خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 اردیبهشت چگونه یک کباب خوشمزه و کم کالری درست کنیم؟
، انواع برگر، هات داگ و غذا های پرکالری دیگر پر کنیم. 6. همیشه با غذای خود خردل بخورید هر چقدر که ما سس گوجه و سس مایونز را دوست داریم، به همان اندازه آن ها برای تغذیه سالم، مانند بمب هستند. مایونز سرشار از کالری و چربی است و سس گوجه مقادیر زیادی شکر در خود دارد. بر طبق محاسبات کارشناس رسمی تغذیه چریل فوربرگ، یک قاشق سوپ خوری سس خردل دارای 18 کالری است و هیچ گونه شکر اضافه شده ...
بازار غذا شیب ارزانی گرفت
بازار کالای مورد نیاز این ایام را خریداری و انبار می کنند و در زمان مناسب با کاهش عرضه بازار را به دست گرفته و قیمت های خود را بر مصرف کننده تحمیل می کنند. در حالی که دولت (وزارت صمت و کشاورزی) با آن تشکیلات عریض و طویلش که صد ها کارمند و بازرس در اختیار دارند و مدیرانشان از صبح تا شب در جلسات مختلف حضور می یابند، نمی توانند برنامه ریزی درستی برای این ایام پر تقاضا داشته باشند و همیشه غافلگیر ...
دانشگاه ها باید مروجان فرهنگ قرآنی در کشور باشند
دانشگاه تهران خاطرنشان کرد: حدود هزار و 400 نفر در این دوره از مسابقات شرکت کرده اند که نسبت به سال گذشته 20 درصد رشد داشته و اتفاق بسیار مبارکی محسوب می شود. وی ادامه داد: فعالیت های قرآنی نباید محدود به یک مسابقه یا چند برنامه در سال شود بلکه باید هر هفته از وجود شما برای ترویج فرهنگ قرآنی و آشنایی با این نور جاویدان بهره برد. سرسنگی یادآور شد: یکی از دلایل مهم مشکلات امروز ...
اولین ساخته سینمایی جواد رضویان با طعم زهرمار/بازگشت سیامک انصاری به گیشه سینماها
های کمدی خوب می فروشند زیرا خوشحالم که مردم شاد می شوند و می خندند. چه ایرادی دارد که مردم بخندند اما امیدوارم به هر قیمتی به دنبال خنداندن مخاطب نباشیم و فیلم های شریفی را در سینمای ایران شاهد باشیم. وی در همین راستا ادامه داد: سینمای کمدی باید به سمتی برود که من وقتی دست زن و بچه ام را می گیرم و به سینما می روم شرمنده شان نشوم. به همین دلیل کمدی سالم و شریف نیاز مبرم سینمای امروز است ...
احداث مرکز جامع سلامت روان شهرداری تهران در آینده ای نزدیک
به گزارش وانانیوز، چوبینه در مراسم افتتاح نخستین مرکز دائمی پایش سلامت کارکنان و بازنشستگان شهرداری تهران گفت: شرکت شهر سالم وظایف مختلفی را در حوزه سلامت برعهده دارد که یکی از آنها بحث بهداشت و پیشگیری است که به عنوان موضوعی محوری در دستور کار این شرکت است. در حقیقت ما در حوزه درمان به دنبال کیفی کردن و توسعه درمان هستیم. وی افزود: در حال حاضر 18 درمانگاه در 18 نقطه شهر ...
باید 21 هزار و 500 کودک زنجانی غربالگری تنبلی چشم شوند
...، افزود: در صورتی که بیمار تشخیص و درمان و اگر نیاز به معاینه و درمان تخصصی داشته باشد به سطح سوم برنامه ارجاع داده می شود و توسط چشم پزشک معاینات دقیق تری انجام می شود. وی با اشاره به اینکه پیشگیری از این عارضه بهتر از هزینه های دیگر است، گفت: البته موضوع مهمتر این است که هر قدر تنبلی چشم دیرتر تشخیص داده شود بدتر شده و پس از 12 سالگی واقعا درمان سخت خواهد شد. منافی با ...
ارشاد از نمایشگاه کتاب دل نمی کند/ راهکارهایی برای حذف ناشرنماها
نمایشگاه بیاوریم آن وقت حتی می شود به جابجایی به منطقه سئول نیز فکر کرد. الان در نمایشگاه کتاب ما مشتی واسطه و پخش کننده کتاب به اسم ناشر حضور پیدا می کنند که شایسته نیست. من به دوستان گفتم که پاکسازی نمایشگاه از این افراد زمان می برد. به آقای دکتر جوادی گفتم که سه سال نمایشگاه را تحویل صنف بدهید و بعد آن را از این حیث سالم از ما تحویل بگیرید. ما برای این کار برنامه داریم. یکی از بحث های نمایشگاه ...
دیدار رایزن فرهنگی ایران با قائم مقام مرکز عالی فرهنگ عمان
...، برنامه های مختلف هنری و آموزشی در کشور عمان برگزار کند. سالم بن محمد الوهیبی برای همکاری در زمینه برنامه های فرهنگی و هنری ایرانیان در مسقط و دیگر شهرهای این کشور، اعلام آمادگی کرد. در ادامه، دو طرف درباره همکاری های مشترک فرهنگی و هنری میان نهادها و فعالان دو کشور گفت وگو و تبادل نظر کردند. ...
شبکه 2 از مردم عذرخواهی نکرد!
خواهند از این به بعد سالم و پاک زندگی کنند. تهیه کننده برنامه هزار راه نرفته که گمان می کند یک موضوع به اصطلاح بترکون پیدا کرده فوراً ترتیب یک مصاحبه سرشار از حس و حال بازگشت و توبه جهت اشک گرفتن از مخاطبان تلویزیون را می دهد، اما مدتی بعد از ضبط این برنامه مثلاً عبرت آمیز، زوج اینستاگرامی با ترتیب دادن یک برنامه لایو اینستاگرامی از مراسم شرب خمرشان، مهر تأییدی بر مدیران و برنامه سازان به دور از ...
زنان؛90 درصد مبتلایان به لوپوس/ کدام پزشکان به تعرفه نیاز دارند
بیماری را به تاخیر بیندازد و از عوارض بیماری و داروها بکاهد. بسیاری از مردم با وجود لوپوس می توانند زندگی سالم و فعالی داشته باشند. وی افزود: فرد مبتلا به لوپوس می تواند برای پیشگیری از عود بیماری زیاد در برابر نور خورشید قرار نگیرد، در برنامه روزانه زمان کافی برای استراحت داشته باشند و با ورزش، دارودرمانی، و آرمش روانی از استرس دوری کند. کاظمی تاکید کرد: کار زیاد یا نداشتن ...
بهترین روش لاغری را اینجا بخوانید!
پژمان پور محمدی پزشک گیاه درمانی درباره راهکارهای لاغری شکم اظهار کرد: درمان لاغری و کاهش چربی های دور شکم موضوعی است که هیچ قاعده ای برای اثر بخشی آن وجود ندارد، برای درمان ابتدا باید نوع طبع و رفتار تغذیه ای، فعالیت روزانه و حتی سطح درآمد فرد تعیین و بررسی شود. وی گفت: هنگام مراجعه بیمار نوع طبع و درصد چربی و عضله و همچنین درصد مصرف غذایی وی بررسی خواهد شد تا بر اساس اطلاعات به دست ...
بهره گیری فرهنگی و هنری از اوقات فراغت/آغاز ثبت نام کانون مشکات
برای پذیرش مسئولیت های فردی و اجتماعی ضروری است. مسئول کانون فرهنگی تربیتی مشکات ، بر ایجاد زمینه های مناسب برای بهره گیری مطلوب و متعادل فرهنگی و هنری از اوقات فراغت تاکید کرد و افزود: این مهم باید در دستور کار مدیران فرهنگی قرار گیرد. وی با بیان اینکه رهبر معظم انقلاب برنامه ریزی برای پرکردن اوقات فراغت را مهم دانستند، تصریح کرد: رهبر معظم انقلاب می فرمایند: ما فکر اوقات ...
انجمن نویسندگان برای همخوانی دانش آموزان بیانه ای صادر کردند
مدرسه ها فرابخواند. حذف موسیقی سالم و شادی بخش از نظام آموزشی، از مصادیق فقدان لطف و در نتیجه تولید خشونت است؛ خشونتی که با سرچشمه های دیگری نیز نسبت به بچه ها روا داشته می شود. آیا همخوانی دانش آموزان در ورزش صبحگاهی و شادمانی دختران در برنامه های هنری، جرم به شمار می رود یا نیاز طبیعی دوران نوجوانی است؟ به رسمیت شناختن شادی و لذت بردن از فعالیت های هنری، ورزشی و علمی لازمه نشاط و طراوت مدارس ...
تولید اکسیژن و غذا در ایستگاه فضایی به کمک جلبک
ی خوراکی از کربن دی اکسید درون فضاپیما به معنای این است که لازم است در مأموریت های فضایی، غذایی کمتری برده یا تحویل داده شود. براساس این بیانیه، به علت محتوای پروتئینی بالای این جلبک، می توان حدود 30 درصد از غذای فضانوردان را با این جلبک جایگزین کرد. بیشتر بخوانید: برنامه جدید بازگشت به ماه ناسا هنوز در هاله ای از ابهام قرار دارد تماشا کنید: رویای ثروتمندترین مرد جهان ...
پرهام مقصودلو نابغه شطرنج جهان از رمز های کیش و مات می گوید
... مسابقات شطرنج نوجوانان در اسلوونی بود. آن موقع من 11 سالم بود. تعداد مسابقاتی که در آنها شرکت کردی و مقام آوردی از تعداد سال های سنت خیلی بیشتر است، بنابراین تو بیشتر وقت و زندگی ات را صرف شطرنج کردی. با این همه شلوغی چطور مدرسه می رفتی و درس می خواندی؟ من مجبور بودم بیشتر در خانه درس بخوانم و کمتر به مدرسه می رفتم. درواقع چون سالی چند بار به مسابقات اعزام می شدم، وقتی ...
تعمیرات مبل؛ قیمت و درخواست بهترین رویه کوبی
. پیشنهاد می شود در صورت تمایل به تعمیر مبلی که کلاف خوبی ندارد، هزینه زیادی بابت پارچه مبلی خود پرداخت نکنید و در مقابل هزینه خوبی بابت پارچه خود در زمانی که مبل شما از کلاف خوبی برخوردار است پرداخت کنید چون پس از تعمیر مبل خود، یک مبل کاملا سالم و نو دارید که می تواند چندین سال برای شما قابل استفاده باشد. نکته بعدی که لازم است در مورد تعمیر مبل در خاطر داشته باشید، توجه به رنگ ...
فرسودگی شبکه آبرسانی دیر مشکل ساز است
نشویم اقدامات لازم برای مدیریت آب روستایی در دستور کار قرار دارد. روح الله طاهریان پور افزود: احداث آب شیرین کن برای شهرستان دیر در حال پیگیری و گرفتن مجوز است همچنین ایستگاه پمپاژ روستای سرمستان به6 میلیارد ریال اعتبار نیاز دارد که در صورت تامین اعتبارعملیات اجرایی آن آغاز می شود. وی گفت: درزمان حاضر 96 درصد مردم روستاهای شهرستان دیر از لوله کشی آب سالم برخوردار هستند و برنامه 100 درصدی آن در دستور کار قراردارد. در این نشست حسن زائری به عنوان سرپرست اداره آب و فاضلاب روستایی دیر معرفی و از خدمات عباس جاوید قدردانی شد. ...
روزه داران دیابتی مواد قندی را حذف کنند
به گزارش جام جم آنلاین از مهر ، برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه درباره تغذیه روزه داران مبتلا به فشار خون بالا توضیح داد: این افراد باید با نظر پزشک روزه بگیرند و در صورت روزه گرفتن نیز حتماً باید از مصرف غذاهای شور و چرب پرهیز کنند. بزرگمهر افزود: روزه داران دارای فشار باید مصرف موادی ازجمله سالاد، نان سبوس دار و سبزی را به منظور تنظیم قند خون در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی ...
توزیع فراخوان دومین جشنواره ملی سرود رضوی در کانون های مساجد مازندران
وی تولید و نشر آثار غنی در حوزه فرهنگ و کرامت رضوی و توجه به جایگاه معنوی امام رضا(ع) و حضرت فاطمه معصومه (س)، اشاعه و گسترش فرهنگ غنی رضوی با تاکید بر اصول و ارزش های خاندان عصمت و طهارت (ع)، ایجاد رقابت سالم به منظور کشف و شناسایی استعدادهای برتر فعالان سرود در حوزه معارف اسلامی در کشور و نیز ترغیب و تشویق مربیان و هنرمندان فعال این عرصه برای تولید آثار فاخر سرود را از اهداف برگزاری این رویداد ...
اقلام پرمصرف ماه ضیافت الله در البرز نظارت ویژه می شود
به گزارش شهروندالبرز ، فتانه شکرالهی روز دوشنبه در این خصوص گفت: تامین ایمنی و سلامت مهمترین مقوله ای است که در ماه مبارک رمضان پیگیری می شود. وی افزود: بازرسی و نظارت بر انواع فرآورده های لبنی، قندو شکر، آرد ، برنج، زعفران، خرما، روغن مورد مصرف در زولبیا و بامیه از اولویت های نمونه برداری و بازرسی ها در پوشش این برنامه نظارتی قرار دارند. وی اظهار داشت: سالم سازی بازار مصرف ...
چگونه نرم افزارهارابه طورکامل ازویندوزحذفکنیم؟
رابطه با آن ها به دست بیاورید. این اطلاعات با توجه به واکنش کاربران سرتاسر دنیا به نرم افزار های مختلف جمع آوری شده و شهرت، رتبه و آمار مختلفی از آن برنامه را در اختیارتان قرار می دهد. یکی دیگر از ابزار هایی که به همین منظور می توانید از آن استفاده کنید PC Decrapifier نام دارد. این نرم افزار همه ی اپلیکیشن های نصب شده روی کامپیوتر شما را بررسی کرده و سپس آن ها را در سه گروه مختلف قرار می ...
چگونه از خواب رفتن هنگام رانندگی جلوگیری کنیم؟
می گردد . امن ترین گزینه برای رانندگان، پرهیز از رانندگی هنگامی است که بیمارند و دارو هایی مصرف می کنند که باعث گیجی و خواب آلودگی می شود. برنامه ریزی برای سفر بخصوص سفر های طولانی در بزرگراه ها یا دیگر جاده های یکنواخت، برای راننده حیاتی و لازم است . رانندگان باید : سعی کنند قبل از شروع سفر کاملا استراحت کرده و احساس سلامتی داشته باشند (از دارویی استفاده نکنند که در ...
رفقای دیروز، چرا امروز یکدیگر را خراب می کنند؟! (نکته ورزشی)
...! بگذریم صحبت از انتخابات کشتی بود. انتخاباتی که امیدواریم با همت مسئولان ذیربط هر چه زودتر برگزار شود تا هر چه زودتر بساط این حرکات در رفتار زشت و بی ظرفیتی ها آزاردهنده از سوی کسانی که ظرفیت مدیر شدن را در خود دیده و پا به عرصه رقابت گذاشته اند! جمع شود. البته رقابت و فعالیت انتخاباتی و معرفی برنامه ها و ایده های کاندیداها و... تا آنجا که در مسیر اعتدال باشد و توهین به دیگر رقبا ...
موادغذایی کم کالری اما سیرکننده را بشناسید
از سبزی جاتی است که در رنگ های سبز، سفید و بنفش وجود دارد و همه رنگ های آن سالم و پر از خاصیت است. البته مارچوبه بنفش دارای ماده ای با نام آنتوسیانین است که می تواند از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند. جالب است بدانید که یک فنجان پُر مارچوبه (138 گرم) حدوداً 27 کالری داشته و سرشار از ویتامین K و اسید فولیک است. 2٫ چغندر چغندر جزء ریشه گیاهان محسوب می شود و معمولاً دارای رنگ ...
تجربه سلامتی و تناسب اندام با ساعت هوشمند گلکسی Watch Active سامسونگ
مجله آنلاین منجیل خبر – نکته جالب اینجاست که نسل امروز با وجود علاقه فراوانی که به فناوری دارد، حفظ سلامتی و تناسب اندام را هم جزو برنامه های اصلی خودش می بیند و برای همین به دنبال استفاده از ابزارهای پوشیدنی است که انجام فعالیت و حفظ توازن بین کار و ورزش را برای آنها ساده تر کند. انواع دستگاه های پوشیدنی سامسونگ نیز به کاربران امکان می دهد سلامتی و تناسب اندام خود را به شکل بهتری حفظ کنند. با استفاده از قابلیت هایی مانند مدیریت سطح استرس، تشخیص خواب و رهگیری هوشمند سلامتی، می توانید سبک زندگی خود را کاملا با ورزش هماهنگ کنید. این مطلب در 24 ساعت اخیر 23 بار بازدید شده ...
صبر در جبر؛ به مناسبت زادروز مریم میرزاخانی
ی ریاضی دانشگاه شریف که در بیست ودومین دوره ی مسابقات ریاضی دانشجویی شرکت داشتند، خبرساز شد. اتوبوس حامل میرزاخانی و دیگر نخبگان ریاضی که از اهواز به تهران بر می گشت، حوالی شهرستان پل دختر در استان لرستان در دره ای سقوط کرد و 6 تن از برترین استعدادهای کشورمان را به کام مرگ کشاند. بااین حال، این تقدیر تلخ برای دختر نابغه ی جوان رقم نخورد و وی از این حادثه جان سالم به در برد. پس از اتمام ...
از فواید فوق العاده تخم مرغ برای کودکان
به گزارش بهداشت نیوز : علی محتشمی متخصص اطفال اظهار کرد: خوردن تخم مرغ برای رشد و سلامت بدن کودکان بسیار ضروری است البته باید آن را کامل پخت و حالت شل و عسلی نداشته باشد؛ کودکان از سن 8 ماهگی به بعد باید در هفته 3 عدد زرده تخم مرغ بخورند، می توان در برنامه غذایی آنها روزی یک نصف زرده تخم مرغ قرار داد یا اینکه کودکان یک روز درمیان یک زرده کامل تخم مرغ بخورند. ارزش غذایی تخم مرغ وی ...
جلوگیری از بیماری تالاسمی با یک مشاوره و آزمایش ساده/چگونه می توان عمر بیماران مبتلا را افزایش داد؟
تالاسمی نامگذاری شده است که هدف آن توجه بیشتر مسئولان و مردم به مسئله تالاسمی است. فراهم آمدن امکانات درمانی مطابق با استاندارد های جهانی و دستیابی به خون سالم و کافی برای همه بیماران تالاسمی و عدم تولد بیمار تالاسمی درکشور اهداف عمده ای است که همه افراد و سازمان های درگیر در این بیماری به آنها می اندیشند و برای دستیابی به آن تلاش خواهند کرد. ضعف، خستگی، کندی رشد، تورم غیر ...
گشایش مرکز درمانی پایش سلامت شهرداری تهران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مدیرعامل شرکت شهر سالم شهرداری تهران گفت: برنامه ما در سال گذشته که مدیریت جدید مرکز سلامت مستقر شد، این بود که پیشگیری و بهداشت را سر لوحه شرکت شهر سالم با هدف پیشگیری از بیماری ها قرار دهیم و یکی از کار ها هم بحث پایش سلامت بود. حمید چوبینه افزود: تاکنون 20 هزار نفر از کارکنان شهرداری و 17 هزار نفر از کارگران شهرداری را در پایش سلامت قرار داده ایم و ...
ترفندهایی برای بهبود سرعت و کارایی ویندوز 10
انتخاب کنید. 5. روی ستون Status کلیک کنید تا نرم افزارها بر اساس وضعیت فعالیت مرتب شوند. در این بخش همچنین می توانید با انتخاب ستون Stratup impact نرم افزارها را بر اساس میزان تاثیر منفی در هنگام روشن سیستم مرتب کنید. 6. روی نرم افزاری که قصد غیرفعال کردن آن را دارید کلیک راست کنید و گزینه Disable را انتخاب کنید. 7. مرحله 6 را برای غیرفعال کردن سایر برنامه ها تکرار ...
