موادخوراکی مفید برای عضله سازی
سایر منابع:
سایر خبرها
صورت پلدختر هنوز زخمی سیلی کشکان است+ فیلم
بیان کرد: این 4 هکتار برای صاحبان واحدهای تخریب شده درحریم و بستر جدید رودخانه کشکان اختصاص یافته است. خالقی یادآور شد: در سیل 12 و 13 فروردین در پلدختر و استان واحدهای مسکونی زیادی دچار خسارت شده که با تأکیدات دکتر خادمی استاندار لرستان و برنامه ریزی های صورت گرفته کار بازسازی آنها باید به سرعت انجام شود. این مسئول در ادامه تصریح کرد: با برنامه ریزی های انجام شده 40 واحد ...
مدیر جدید دفتر بازرسی آبفای استان تهران معرفی شد
هزینه دریافت یک خدمت چه قدر است تا از بروز هر گونه مفسده در جریان ارائه خدمات جلوگیری شود. مدیرعامل آبفای استان تهران با تاکید بر این که ضروری است امضاهای طلایی از فرایندهای کاری از میان برداشته شود تصریح کرد: فضا برای کار مدیران سالم و نیروهای خدوم و متعهد باید ایمن و از جهت دیگر برای افراد متخلف ناامن باشد. در ادامه این برنامه، مدیرعامل آبفای استان تهران از زحمات جواد جودکی سرپرست این دفتر تجلیل و قدردانی کرد. ...
رئیس کل دادگستری خراسان شمالی در بازدید از کانون اصلاح و تربیت بجنورد : رشد و کمال انسان در گرو برنامه ...
کانون اصلاح و تربیت بجنورد، گزارشی از اقدامات انجام شده و فعالیت های صورت گرفته از جمله آموزش های فرهنگی و دینی و مذهبی و نیز فعالیت های تفریحی و ورزشی در این کانون ارائه داد. در ادامه رئیس کل دادگستری استان ضمن گفتگو با مددجویان و تبریک حلول ماه مبارک رمضان، ،این ماه را سرشار از معنویت و فضائل اخلاقی و مکارم دینی توصیف و تصریح کرد: ماه مبارک رمضان، بهترین فرصت برای خودسازی و مجالی مغتنم ...
بررسی مسائل ومشکلات زندان های استان اصفهان با حضور استاندار ومسئولین استان
نوشتن عنوان... به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اداره کل زندانهای استان اصفهان، با حضوراستاندار اصفهان ،معاونین و جمعی از مسئولین استان مسائل ومشکلات زندان مرکزی و زندان های استان مورد بررسی قرارگرفت. دکتررضایی استانداراصفهان به همراه معاونین عمرانی و سیاسی و امنیتی ،برنامه و بودجه،مدیریت بحران،دادستان و جمعی از مدیران شهری واجرایی و امنیتی از مجموعه پروژه های در دست احداث، احداث ...
صدور حکم حسین هدایتی/ رضوی: 7 تا 8 میلیارد تومان هزینه شهرزاد شد
خبرگزاری تسنیم: جلسه محاکمه هادی رضوی، سرمایه گذار سریال شهرزاد و داماد شریعتمداری وزیر رفاه به همراه 30 متهم دیگر پرونده بانک سرمایه از دقایقی پیش در دادگاه ویژه مفاسد اقتصادی آغاز شد. براساس این گزارش، طبق لیست اعلامی، سیدمحمدهادی رضوی داماد وزیر کار در جایگاه نخست قرار دارد و اتهام وی مشارکت در اخلال عمده در نظام اقتصادی کشور از طریق تحصیل مال از طریق نامشروع عنوان شده است. ...
نماینده دادستان: سید هادی رضوی 107 میلیارد تومان از شبکه بانکی خارج و صرف عیش و نوش کرده/ رضوی: داماد ...
، شما یک قرارداد داری اما من نامه شرکت دام را دارم که در آن به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. این متهم خطاب به قاضی مسعودی مقام گفت: آقای قاضی وقتی علما نامه را از پرونده بیرون می آوردند دقت نکردم که شرکت دام گفته و به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. من آقای نماینده دادستان را به عنوان شخص سالم قبول دارم اما احساس می کنم اطلاعات غلط به او ارائه می دهند. می گویند رضوی کی قرارداد داده و ...
گردش 12هزار میلیارد تومان چک تضمینی خارج از بانکها
ظرف یکسال گذشته، اتفاقات بسیار مهمی در حوزه نظام بانکی رخ داده که دامنه آن از اصلاح بخشی از قوانین و مقررات مرتبط با نقل و انتقالات پول در شبکه بانکی گرفته تا مجهز شدن به سامانه هایی که کار نظام بانکی را برای سیاستگذاری و برنامه ریزی سهل تر از قبل می کند، در برمی گیرد. واقعیت آن است که صدور چندین بخشنامه و دستورالعمل های کلیدی از سوی بانک مرکزی برای نظام بانکی، اصلاحات مرتبط با قانون چک ...
حرکات یوگا باعث سفت شدن عضلات بدن می شود؟
...، برخی از این عضلات باید برای انجام صحیح حرکت، یکدیگر را حمایت کنند. اگر قسمت های مورد نظر بدن به عنوان یک واحد فعالیت نکنند، شما نمی توانید آن حرکت یوگا را به درستی انجام دهید. با انجام تمرینات یوگا، عضلات بدنتان به تدریج کار می کنند با ورزش کردن و انجام تمرینات مختلف، عضله سازی در بدن سریعتر انجام می شود. مزایای تمرینات یوگا نیز می توانید بیشتر از کار با دستگاه های ورزشی ...
تارتار: با وجدان راحت مقابل پرسپولیس قرار می گیرم / با این شرایط در پارس جنوبی نمی مانم
جنوبی در کسب سهمیه آسیایی و قهرمانی را همه می دانند و به همین خاطر برای اینکه حق به حقدار برسد، همه توانمان را به کار می گیریم. آقای رضاییان مدیرعامل باشگاه و آقای موسوی رییس منطقه ویژه پارس جنوبی به همراه خانم الماسی نماینده مردم جم در مجلس تلاش های زیادی انجام می دهند اما باید حمایت ها بیشتر شود و امیدوارم مشکلات مان قبل از بازی با پرسپولیس حل شود. با این شرایط در پارس جنوبی نمی مانم ...
فیس لیفت جیپ رنگاده راهی بازار استرالیا می شود
گروه بین الملل: جیپ استرالیا تایید کرده است که شاسی بلند کوچک رنگاده به بازار استرالیا راه می یابد و تاکید کرده که عرضه این خودرو برای نیمه دوم سال 2019 برنامه ریزی شده است. به گزارش خبرخودرو ، این بخش بومی جیپ به جز اعلام زمان عرضه این خودرو، اطلاعات دیگری در مورد قیمت و ویژگی های آن اعلام نکرده و تنها وعده داده که این اطلاعات قبل از عرضه خودرو منتشر می شوند. این خبر تقریبا ...
روزنامه جوان: دولت توانست قیمت مرغ، شکر، خرما، برنج و اقلام غذایی را کاهش دهد
زمانی که وزارت بازرگانی با صنعت ادغام نشده بود نیز این روند با شدت بیشتری وجود داشت. متولیان واردات، تولید و توزیع کالا به همراه سازمان های ناظر مانند تعزیرات و سازمان حمایت سال هاست که بازار را به حال خود رها کرده اند و با افزایش قیمت هر کالایی و جار و جنجال رسانه ها و گاهی واکنش رئیس جمهور وزرا دست به کار شده و قیمت را کاهش می دهند، شاید این اتفاق در کوتاه مدت بازار را متعادل کند، اما ...
خطر رژیم های غذایی برای دختران جوان
... وی با بیان اینکه گرسنگی بیشتر از هشت ساعت می تواند نقش موثری در کاهش قدرت حافظه داشته باشد، ادامه می دهد: به همین دلیل توصیه می شود افراد هنگامی که مشغول کارهای ذهنی می شوید هر 30 تا 45 دقیقه یک بار برای تنظیم قند خون، به مقدار کم از مواد غذایی مناسب استفاده کنند، برای داشتن حافظه قوی، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب همراه با ورزش منظم می تواند نقش مهم و موثری داشته باشد. ...
کدام کودکان نباید روزه بگیرند؟
کودکشان در ماه مبارک تضمین شود، حتما باید با متخصص تغذیه مشورت کنند. این متخصص تغذیه گفت: با توجه به شرایط جسمی کودک، روزه داری ممکن است آثار مفید یا مضر به همراه داشته باشد. ممکن است سن روزه اولی کم باشد، اما ذخیره بدنی و میزان چربی وی در وضعیتی باشد که روزه داری برایش سنگین نباشد. با این حال کودکان کم سن و سال که وضعیت ثابتی ندارند و در دوره رشد بدنی هستند نباید روزه بگیرند،این کار از ...
اثر دوگانه افزایش سرمایه در بورس
شامل مالیات می شوند و یک سری هزینه های مالی را برای شرکت ها ایجاد می کنند که این موضوع می تواند شرکت ها را با بحران همراه کند. به گفته کریمی، اگر شرکت برنامه ای را برای بهبود و بازسازی ساختارها داشته باشد افزایش ارزش سرمایه کار مثبتی تلقی می شود در غیر این صورت در آینده برای شرکت موردنظر محدودیت هایی را ایجاد می کند. این کارشناس بازار سرمایه با اشاره به صنایعی که می توانند از افزایش ...
همه چیز درباره گروه موسیقی کامکارها
به گزارش زریان موکریان؛ هر آهنگی که گوش می دادم انبوهی از خاطرات و حس های مختلف را برایم زنده می کرد. هنوز هم با خطای کمی، زیر و بم آهنگ ها را از بر بودم. اگر با قطعات و آهنگ هایی زندگی کرده باشید احتمالاً می فهمید چه می گویم. وقتی برای اولین بار در کنسرت کامکارها حاضر شدم چهارده سالم بود. کنسرت در سنندج برگزار می شد و من هم با هر بدبختی ای که بود خودم را به آنجا رساندم. آن شب آنقدر ذق ...
قوی فکر:دولت به جای دادن یارانه به مطبوعات، مسیر را برایشان هموار کند/اهداف سیاسی برخی از مدیران مسئول ...
احترام به تلاش همکارم است. وقتی من به همکارم احترام بگذارم، جامعه هم برای کار من احترام قائل است و سالم می شود و پشت بند آن مسئول هم سالم می شود. همه این موارد به هم ربط دارند و نمی توان یک بعدی به قضیه نگاه کرد. قوی فکر ارتباط صمیمی مسئولان حوزه های خبری با خبرنگاران را مسئله مهمی می داند که در گذشته پررنگ بوده است. او می گوید: در گذشته ارتباط مسئولان حوزه های خبری با خبرنگاران مسئله ...
دادگاه متهمان بانک سرمایه| گران نمایی ملک 19 میلیاردی به مبلغ 120 میلیارد جهت تسویه بدهی
پیوستی در ضمیمه است نامه زده؛ یعنی به قرارداد پیوستی من اشاره کرده است. متهم خطاب به نماینده دادستان گفت: شما از روز اول گفتی رضوی شما یک قرارداد داری، اما من نامه شرکت دام را دارم که در آن به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. این متهم خطاب به قاضی گفت: من نماینده دادستان را به عنوان شخص سالم قبول دارم؛ اما احساس می کنم اطلاعات غلط به او ارائه می دهند. می گویند رضوی کپی قرارداد ...
نابودی داعش بدون مجاهدت های سپاه میسر نبود/ تصویب قوانین کارآمد برای مبارزه با مفاسد اقتصادی/ اجرایی شدن ...
به گزارش خبرنگار اخبار داخلی دفاع پرس ، هشت سال دفاع مقدس، آزمونی بزرگ برای اثبات قدرت ایمان، حقانیت و پایداری ملت ایران بود. روزهای حساس و سرنوشت ساز دفاع مقدس، سرشار از حماسه آفرینی ها و سلحشوری های بهترین و دلاورترین فرزندان این امت بود. نظام جمهوری اسلامی زمانی توانست قدرت غالب عراق را از بین ببرد که مقاومت را به عنوان مدل عملی سیاست ورزی خود تعریف کرد. اگر تمام جنگ تحمیلی در یک خرده گفتمان ...
دعوت شناگر استان مرکزی به اردوی تیم ملی شنا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ رئیس هیات شنا، شیرجه و واترپلو استان مرکزی گفت : یک شناگر به همراه یک مربی از استان مرکزی برای حضور در مسابقات المپیک جوانان 2020 والمپیک توکیو 2022 به اردوی تیم ملی شنا دعوت شدند. طاهری افزود: علی جعفری عضو تیم ملی بزرگسالان شنا و علیرضا طاهریان به عنوان مربی مدعو تیم ملی دعوت شده از استان مرکزی به اردوی تیم ملی هستند. رئیس هیات شنا ...
شروط دانشگاه در پذیرش دانشجوی انتقالی و میهمان
...> سامانه ثبت نام میهمانی دانشجویان به نشانی http://guest.behdasht.gov.ir و سامانه ثبت نام دانشجویان انتقالی به نشانی http://transmission.behdasht.gov.ir است. بر اساس برنامه اعلام شده دانشگاه ها و یا دانشکده های علوم پزشکی که در نیمسال اول 99-98 پذیرش دانشجوی میهمانی یا انتقال ندارند بایستی اطلاع رسانی های لازم را در این خصوص به انجام رسانند. طبق آئین نامه آموزشی نقل و انتقال ...
بچه شیر فرانسوی
همراه ضرایب دنده بلندتری و بعدها فرمان هیدرولیک نیز بهرهمند بود که هیجان رانندگی با آن را دوچندان میکرد. این جثه ریزنقش تنها چند تغییر جزیی را در طول بیش از 15 سال عمر خود بر روی خط تولید تجربه کرده است که شامل طراحی جدید داشبورد در 1988 و یک فیسلیفت در 1990 است که بخشهایی مانند درهای جدید، راهنماهای جلو، کاسه چراغ دودی عقب، سیستم پاشش سوخت تکنقطهای و مبدلهای کاتالیستی را دربرمیگیرد. با آغاز دهه 90 ...
میهن صنعت و مسئولین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، غلامرضا شعبانی بهار عملکرد تیم های اعزامی ریکرو و کامپوند بانوان و مردان اعزامی به مسابقات تیروکمان کاپ جهانی چین را مورد ارزیابی قرار داد و با تاکید بر عملکرد استثنایی تیم ریکرو بانوان که با کسب عنوان چهارمی همراه بود، گفت: در تاریخ تیروکمان ایران چنین نتیجه ای کسب نشده بود. تا پیش از این صعود به جدول 16 تیمی بهترین عملکرد تیم بانوان ریکرو در مسابقات مختلف ...
اوروشلیق آیی از گذشته تا حال در اردبیل
که در ماه رمضان در محلات اردبیل برگزار می شود. مراسمات سخنرانی و وعظ در بیشتر مساجد اردبیل به همراه ذکر مصیبت ائمه اطهار(ع) بعد از نمازهای ظهر و عصر و مغرب و عشاء در بیشتر مساجد شهر برپاست تا روزه داران از ساعات حضور در مساجد بیشترین بهره را ببرند و این برنامه از دیرباز در اردبیل رواج داشته است. شب های احیاء اما شب های احیا و نزول قرآن در اردبیل از جایگاه ویژه ای ...
جاده سازی پیرامون تالاب آقگل را تکذیب می کنم
گرفته است. مدیرکل محیط زیست استان همدان ادامه داد: از این فصل به بعد تالاب آق گل یک ایستگاه پرارزش و محل استراحتگاه پرندگان مهاجر است. وی با تاکید بر اینکه پروژه مدیریت زیست بومی تالاب آق گل در حال اجراست گفت: قرار است از ماه رمضان تا پایان شهریورماه و مهرماه امسال کارگاه توانمندسازی با حضور مسوولان مرتبط، مردم و سمن ها اجرا شود. عربی خاطرنشان کرد: برنامه مدیریتی تالاب ...
منتقد اصولگرا: 17شبکه تلویزیون را تعطیل کنید
اما تا امروز چند قسمتی از این سریال ها به نمایش گذاشته شده است، جذابیت آن چنانی برای مخاطبان خود به همراه نداشته و مورد نقد بسیاری از بینندگان نیز قرار گرفته است. سعید مستغاثی، منتقد سینما و تلویزیون سریال های امسال ماه رمضان را کسل کننده و تکراری می داند و می گوید: بازی ها در هر سه سریال ماه رمضانی امسال ضعیف است و داستان های آن نیز حوصله مخاطب را سر می برد. او ادامه می دهد ...
10 گوشی هوشمند برتر بازار در بهار امسال +عکس
نقاط ضعف گوشی آیفون XR محسوب می شود. ازنظر سرعت پردازش، آیفون ایکس آر مشکل خاصی در اجرای بازی های سنگین و برنامه های پرکاربرد موجود در اپ استور اپل ندارد. درواقع بعید است در استفاده روزمره، تفاوت خاصی با آیفون گران تر شرکت اپل احساس شود. گوشی از استاندارد IP67 بهره می برد که می تواند در برابر آب و غبار، محافظی مناسب باشد. در پایان این موضوع را در نظر داشته باشید که تفاوت قیمت ...
آمادگی 15 بانک برای ارائه رمزهای یک بار مصرف
استفاده شود. رمزهای پویا در طول عمر خود باید تنها یک بار توسط موسسه اعتباری پذیرفته شوند. رمزهای پویا در طول عمر خود صرفا برای استفاده از خدمات مبتنی بر یک کارت مشخص از بین کارت های صادرشده توسط موسسه اعتباری قابل استفاده هستند. به این ترتیب از اول خردادماه سال جاری عملیات پرداخت از طریق درگاه های اینترنتی و تلفن های همراه صرفا با رمز دوم یک بار مصرف امکان پذیر است. بنابراین گزارش، بانک مرکزی سال گذشته ...
گران نمایی یک ملک به مبلغ 125 میلیارد تومان برای تسویه بدهی بانک سرمایه/ نماینده دادستان: هادی رضوی با ...
نماینده دادستان را به عنوان شخص سالم قبول دارم؛ اما احساس می کنم اطلاعات غلط به او ارائه می دهند. می گویند رضوی کپی قرارداد داده و ضمانت نامه گرفته است در حالی که در ضمانت نامه من صراحتا عنوان می شود طبق قرارداد فلان. در این هنگام متهم رضوی متن قرارداد را به قاضی مسعودی مقام تحویل داد و گفت: آقای قاضی چطور به کسی تهمت می زنند. وی ادامه داد: به من می گویند قصد کلاهبرداری داشتی ...
ایران چگونه در برجام می ماند؟
تر مدعی شده بود اجرایی شدن ایجاد کانال مالی برای ارتباط ایران و اروپا طولانی تر از پیش بینی ها است، روز گذشته اعلام کرد همراه با شرکای اروپایی طرف ایران در برجام در تلاشیم توانمندی تجارت قانونی با ایران را به ویژه از طریق ایجاد یک کانال مالی حفظ کنیم. 2. بعد از اعلام ضرب الاجل 60 روزه ایران، اتحادیه اروپا طی بیانیه ای مشترک با امضا کنندگان برجام، ضرب الاجل تهران را رد کردند و بی اشاره ...
دادگاه متهمان بانک سرمایه| گران نمایی ملک 19 میلیاردی به مبلغ 120 میلیارد جهت تسویه بدهی
پیوستی در ضمیمه است نامه زده؛ یعنی به قرارداد پیوستی من اشاره کرده است. متهم خطاب به نماینده دادستان گفت: شما از روز اول گفتی رضوی شما یک قرارداد داری، اما من نامه شرکت دام را دارم که در آن به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. این متهم خطاب به قاضی گفت: من نماینده دادستان را به عنوان شخص سالم قبول دارم؛ اما احساس می کنم اطلاعات غلط به او ارائه می دهند. می گویند رضوی کپی قرارداد ...