دوشنبه ۰۱ تیرساعت ۱۷:۴۹Jun 2026 22
جستجوی پیشرفته
جام جم ۱۳۹۸/۰۲/۲۰ - ۱۲:۰۵

آشنایی با روش های بهبود حافظه

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، اگر در به خاطرآوردن برخی مسائل و موضوعات با دشواری روبرو هستید، راه های ساده ای برای افزایش حافظه تان وجود دارد. متخصصان کلینیک مایو آمریکا برخی راهکارها را به شرح زیر توصیه می کنند: -داشتن تحرک جسمی و روانی. - حضور در فعالیت های اجتماعی. - منظم و مرتب بودن. - داشتن خواب خوب و کافی. - داشتن تغذیه سالم. - کنترل ناخوشی ها و بیماری های مزمن. ... ... ادامه خبر

برچسب‌ها

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)