آدامس جویدن چطور باعث لاغری تان می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
موقع خوابیدن چقدر کالری می سوزانیم؟
از اینکه چقدر در گذشته در خواب کالری سوزانده اید متعجب شده اید، شاید این جمله که خواب موجب سوزاندن کالری بیشتری نسبت به زمانی که تلویزیون تماشا می کنید، می شود را به یاد آورده اید. خب باید بگوییم این درست نیست. به طور میانگین، در هنگام خواب، افراد 90 درصد کالری که در هنگام تماشای تلویزیون می سوزد را می سوزانند. بنابراین، تماشای تلویزیون موجب سوختن کالری کمی بیشتری نسبت به زمان خواب می ...
خطرات عدم درمان کولیت زخمی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، کولیت زخمی یا اولسراتیو یک بیماری بلند مدت است که روده ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در صورت عدم درمان، علائم این شرایط می تواند تشدید شده و التهاب ممکن است در سراسر روده بزرگ پخش شود که بروز عوارض را در پی دارد. کولیت رخمی نوعی بیماری التهابی روده است. در افراد مبتلا به این شرایط، سیستم ایمنی بیش از حد فعال به دیواره داخلی روده بزرگ حمله می ...
خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟
تولید گرما و در نتیجه تولید انرژی برای حذف چربی ها بالا می برد و البته در بسیاری از افراد باعث کاهش اشتها می شود. خاصیت دیورتیکی آن هم باعث می شود آب در بدن جمع نشده و در نتیجه التهابات از بین برود. در نتیجه چای سبز برای لاغر شدن یک اسطوره و افسانه نیست بلکه یک واقعیت است و شما نباید تنها به آن متکی باشید بلکه برای کاهش وزن و سلامتی بدنتان نوشیدن این چای را به همراه تغذیه مناسب و ورزش کافی در لیست کارهای روزانه خود قرار دهید. ...
لیلا دختری که پیر نمی شود + تصاویر
لیلا کوالز مانند یک بچه خوشحال 9 یا 10 ماهه به نظر می رسد، ولی در واقع سه سال دارد. در طول معاینات و آزمایش های پزشکی مشخص شده که او به سندروم ایکس مبتلا است. سندروم ایکس از پیری جلوگیری می کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا لوس آنجلس UCLA بر روی لیلا و شش کودک دیگر از سراسر جهان مطالعاتی را انجام دادند تا این بیماری نادر را بهتر درک کنند. این هفت کودک تنها افراد روی زمین هستند که به سندروم ...
راهکار هایی جهت اصلاح عادات غذایی
شفقنا زندگی- مغز انسان یک ارگان خارق العاده است که میلیون ها داده ای را که از قسمت های مختلف بدن به سمت آن ارسال می شود، را پردازش می نماید. به طور خاص، وضعیت تغذیه ای بدن از طریق هورمون هایی نظیر انسولین و لپتین به هیپوتالاموس ارسال می شود. هیپوتالاموس این پیغام ها را دریافت نموده و با استفاده از آن ها وزن بدن را مدیریت می کند. در افراد چاق، مولکول های خاصی مانع ...
نکاتی طلایی برای افزایش طول عمر
شود که برانگیزاننده ی عوارض ناخوشایندی مانند سندروم التهابی روده، سرطان، دیابت، چاقی و ناهنجاری های قلبی و عروقیست. به نظر می رسد افراد سالمند به دلیل تنها بودن بیشتر در معرض بیماری اند، اما فرقی نمی کند، هر کسی باید از این احساس پرهیز کند. شاید در ابتدا فکر کنید تنهایی اذیت تان نمی کند و با آن راحتید، اما به مرور زمان شرایط سخت تر خواهد شد و این استرس بر جسم و روح تان اثر خواهد گذاشت ...
تشکل حق از زبان شهید مظلوم آیت الله بهشتی
دادن به افراد دیگری برای شکوفایی استعدادها، بنا بر اینها باشد، تشکیلات زمینه رشد است والا تشکیلات یک خطر دارد و آن این است که انسان قالبی بسازد. در حالیکه انسان نباید قالبی باشد. بنابراین یک مسئله مهم در تشکل این است که در عین بودن تشکل و در عین بودن رهبری، و در عین بودن مدیریت و در عین بودن اینکه نظام تشکیلاتی باشد، انسان هم قالبی از آب درنیاید و به سوی موجود قالبی سوق داده نشود. ...
خطر انقراض در کمین گیاهان خوراکی کردستان
به تسویه خون کمک می کند.وی افزود: متأسفانه افرادی که گیاهان را برداشت می کنند بخاطر افزایش وزن و کسب درآمد بیشتر آنها را از ریشه برداشت کرده و این امر باعث فرسایش خاک و از بین رفتن گیاهان می شود.این کارشناس طب سنتی و گیاهان دارویی گفت: در طول این سال ها با وجود برداشت های مکرر هیچ گاه پیش نیامده افراد به صورت خودجوش و یا دستگاه های مرتبط بذر این گیاهان را برای رشد مجدد در مکان هایی که برداشت ...
شاخص بورس همچنان در مسیر ریزش
کرد و افزود: مراجعه حجم گسترده ای از افراد جهت دریافت کد سهامداری نشان دهنده حضور متنوعی از سرمایه گذاران در بازار است که برخی از آنها به دلیل وجود شرایط فعلی در حال دریافت سود و برخی دیگر در حال ضرر هستند.وی ادامه داد: جو روانی حاکم در بازار باعث افزایش عرضه شد و بسیاری از خریداران به دنبال خرید سهام با قیمت پایین هستند که این موضوع در کنار مسایل سیاسی، از جمله دلایل تاثیرگذار بر روند منفی بازار ...
چاق شدن ایرانیان تهدید سلامت امروز و فردا
...، متخصص بیماریهای داخلی و استاد دانشگاه در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: اغلب افراد دچار اضافه وزن از اعتماد به نفس پایین و ترس های بیهوده و بی دلیل رنج می برند، آن ها حتی در بخش های بهداشتی، تبعیض هایی بین افراد قایل شده، تحمل آن ها در برابر گرمای محیط کمتر است، در انجام فعالیت های فیزیکی دچار مشکل بوده و به دلایل فیزیکی یا روان شناختی، مشکلات جنسی دارند. وی می افزاید: این ...
احمدی نژاد قاتل جوانگرایی در عرصه سیاست شد؟
بدهند و ویترین سیاسی خود را در عرصه تصمیم گیری و انتخاباتی تغییر دهند؟ دلیل بی رغبتی شان به این امر چیست؟ به نظر من دادن لیست هایی که صرفا بر اساس مسائل حزبی یا گروهی شکل گرفته باشد، خطاست و در آن جفا به منافع ملی صورت می گیرد. ما باید جامعه را دعوت کنیم تا افراد صالح را با هر گرایش سیاسی انتخاب کنند. افراد پایبند به مصالح مردم، صادق و افراد دارای سلامتی که در گذشته به طور مکرر سلامتشان را ...
بهترین راه برای لاغری شکم
روی سیستم قلبی عروقی و ساییدگی مفاصل دارد فرد نیازمند عمل جراحی خواهد شد. با تمام این توضیحات خوشبختانه امروزه چهار الی پنج درصد از افراد هستند که به جراحی دست می زنند که در این حالت تعیین بای پس یا فنرگذاری یا اسلیو معده بستگی به فیزیولوژی بیمار خواهد داشت. وی در ادامه گفت: حقیقت موضوع این است که عمل های روتین لاغری کار پیچیده و دشواری نیست، اما بعد از عمل امکان ایجاد مشکل هایی مانند حال ...
باور های اشتباه درباره انسولین
...: محمدرضا مهاجر تهرانی، فوق تخصص غدد و متابولیسم اظهار کرد: دیابت در حال حاضر در دنیا رو به افزایش است و اکنون چیزی حدود 480 میلیون بیمار دیابتی در دنیا داریم؛ به نظر می رسد تا 30 سال آینده این رقم به 700 میلیون نفر هم برسد. سن شروع دیابت کاهش پیدا کرده است وی ادامه داد: شیوع دیابت در دنیا با سرعت زیادی رو به افزایش است و در کشور های پیشرفته بیشتر افراد در سن بالا به آن مبتلا می ...
اصلاح طلبان خطاب به روحانی: به خاطر عملکرد دولت شما زیاد فحش می خوریم!
تیم ملی را جدا از اختلافات داخلی تشویق و حمایت می کنند، امروز هم ما به همان دلیل آماده ایم تا دولت را مانند گذشته در برابر فشار خارجی حمایت کنیم. به گزارش مهر، وی همچنین تصریح کرده است: در طول 40 سال اخیر معلوم شده است که افراد دو دسته اند یک دسته کسانی که خود را برای انقلاب می خواهند و دسته ای دیگر که انقلاب را برای خود می خواهند. نسبت کمّی این مطلب بر من معلوم نیست اما این تمایز واقعیت دارد ...
زنگنه دروغ اختلاس را مطرح کرد تا کسی از توتال سوال نکند
میلیارد یورو اختلاس شده است و بعد گفتند اساسا اختلاس نبوده و اختلاف حساب بوده است. معلوم است که موضوع فراتر از یک دادگاه است. و هر روز یک موضوع جدید را فضاسازی می کنند ،معلوم است که افراد مختلف بدنبال مقاصد سیاسی خود هستند. عضو هیات رییسه کمیسیون انرژی مجلس با تاکید بر اینکه باید با فساد برخورد قاطع صورت گیرد، گفت: مشکل ما این است که به این مسائل به صورت سیاسی نگاه می کنیم. کسانی که به ...
بازی رایانه ای ضددیابت هم تولید شد
گروه علمی " تیتریک " به تازگی یک بازی رایانه ای ضد دیابت هم تولید شده که به مغز افراد می آموزد تا کمتر شکر مصرف کنند و بدین شکل سلامتی خود را حفظ کنند. محققان برای اولین بار بازی رایانه ای را طراحی کرده اند که بخش هایی از مغز را هدف قرار می دهد که به پالس های تحریک کننده نیاز به شکر را منتشر می کنند. با از کار افتادن این بخش های مغز و عدم انتشار پالس توسط آنها مغز از شکر احساس بی نیازی ...
مهمترین عامل تهدید سلامت ایرانی ها
: این مهم نتیجه توجه به کودکان در حوزه سلامت بوده و امروز نیز نوبت به میان سالان و سالمندان رسیده است که بر همین اساس لازم است تا این افراد با مراجعه به پایگاه های سلامت محل زندگی خود میزان سلامت جسمی را به صورت رایگان مورد ارزیابی قرار دهند تا در ماه رمضان دچار مشکل نشوند. اخذ آزمایشات مختلف تنها 10 درصد از سلامت را تضمین می کند وی با بیان اینکه اخذ آزمایشات مختلف تنها 10 درصد از ...
زایمان به روش طبیعی، چند توصیه مفید
خود تصمیم آگاهانه ای بگیرید. همیشه بهتر است در مورد چنین کارهایی با افراد آگاه هم بحث و گفتگو نمایید. با پزشک صریح باشید توانایی برقراری ارتباط مناسب، کلیدی ترین ویژگی یک ماما خوب است. مطمئن شوید که ماما یا پزشکتان کسی باشد که به حرف ها و خواسته هایتان اهمیت بدهد. آیا می توانید به راحتی به او بگویید که دوست دارید زایمان چطور پیش برود؟ آیا او به تمایل شما به زایمان در فضای خاصی اهمیت ...
روزه داری به بهبود این بیماری کمک می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، عصمت عباسی افزود: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی افراد، به خصوص با کاهش گلوکز خون، فشار خون و سطوح چربی های خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده است. وی اظهار داشت: در طول روزه داری دستگاه گوارش چند ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سیستم اعصاب مرکزی که در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت می ...
رژیم غذایی متعادل با پیازچه
شفاآنلاین سلامت خواص پیازچه نسبت به بسیاری از مواد غذایی دیگر بیشتر است، کالری پایینی دارد، غنی از مواد مغذی است و با تقویت سیستم ایمنی و کوچک کردن سلول های چربی به افزایش سلامتی کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ، معمولا بیشتر افراد از پیازچه به عنوان چاشنی در ظرف غذایشان استفاده می کنند و خواص پیازچه و ویژگی های فوق العادهٔ آن را در کنار مواد غذایی دیگر نادیده می گیرند. در صورتی که خواص ...
ربات نجات گر، انسان ها را در زیر آوار شناسایی می کند
گروه علمی " تیتریک " پژوهشگران از تولید رباتی خبر داده اند که با استفاده از هوش مصنوعی و با استفاده از طراحی منعطفی که دارد قادر به شناسایی افراد گرفتارشده در زیر آوار ساختمان هاست. این ربات که ظاهر آن شبیه به یک پرنده کوچک است، می تواند با حرکت در لابلای ساختمان های خراب شده و با تسلط کافی افراد آسیب دیده را شناسایی کند. الگوریتم های هوش مصنوعی این ربات به گونه ای طراحی شده ...
چای مناسب برای هر گروه خونی
می شود. بیشترین افراد در جهان دارای گروه خونی O. هستند. طی گزارش سازمان انتقال خون ایران کمتر از 10 درصد مردم گروه خونی منفی دارند و AB منفی نایاب ترین گروه خونی در کشور است. در ایران نیاز به همه گروه های خونی منفی به ویژه AB منفی به خاطر نایاب بودنش بیشتر است. اگر بخواهیم چای را به شیوه قدیمی و سنتی بنوشیم چای سیاه یکی از آشناترین و شاید خوشمزه ترین نوع آن است. اما جدیداً ...
رژیم های اینترنتی، سلامت افراد را تهدید می کنند
... در این میان استقبال عمومی از شبکه های اجتماعی زمینه سوء استفاده برخی افراد فرصت طلب را نیز فراهم کرده است و صفحات، کانال ها یا گروه های مختلف با عناوین جذاب در این فضا ایجاد شده و هرکدام ادعای ارائه خدمات مطلوب و مناسب را به مردم دارند. بسیاری از این صفحات و کانال ها رژیم های یویو را به افراد توصیه می کنند که عوارض زیادی از نظر ابتلا به انواع بیماری ها با خود به دنبال دارند، و ...
دمنوش پرطرفداری که مانع جذب مواد مغذی می شود
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس، برخی افراد بر این باورند که مصرف چای سبز می تواند بدن را از برخی سموم پاکسازی کند، اما کارشناسان تغذیه می گویند که چای سبز تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم است و عاملی برای پاکسازی بدن به حساب نمی آید. براساس گزارش مدیکال دیلی ، از همین رو محققان خواص و مضرات مصرف چای سبز را مورد بررسی قرار دادند و یافته های خود را در توضیحات زیر خلاصه کردند. ...
مردم ایران از انسولین می ترسند
به گزارش عصر شهروند، محمدرضا مهاجر تهرانی افزود: دیابت در حال حاضر در دنیا رو به افزایش است و اکنون چیزی حدود 480 میلیون بیمار دیابتی در دنیا داریم و به نظر می رسد تا 30 سال آینده این رقم به 700میلیون نفر برسد. وی گفت: شیوع دیابت در دنیا با سرعت زیادی رو به افزایش بوده و در کشورهای پیشرفته افراد در سن بالا مبتلا می شوند، اما در کشورهای در حال توسعه مثل کشور ما سن ایجاد بیماری دیابت به ...
تاثیر چاقی در ناباروری، چه اندازه است؟
یکی از مشکلاتی که امروزه باعث نازایی خانمها وجود دارد عامل چاقی و اضافه وزن است که از نظر علم پزشکی به اثبات رسیده است. موضوع ارتباط چاقی و ناباروری چه در خانم ها و چه آقایان حرف جدیدی نیست و بارها بر رابطه مستقیم این 2 تاکید شده است. تغذیه نادرست و گرایش زیاد به خوردن فست فود و غذاهای آماده در جوان ها باعث شده بیشتر افراد مشکل اضافه وزن و چاقی شکمی داشته باشند. در بین مراجعانی که مدتی است ...
دستور تهیه سالاد رژیمی فوق العاده خوش طعم
این روز ها بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند که با خوردن سالاد وزن خود را کم کنند بنابراین تلاش می کنند تا با استفاده از دستور پخت و طرز تهیه مختلف سالاد های مختلفی را درست کنند و صبح و شب از آن ها مصرف کنند تا بتوانند به جای غذا از طرف خود را سیر کرده و از طرف دیگر وزن خود را کاهش بدهند از جمله سالاد های خوشمزه ای که می توان برای رژیم استفاده کرد سالادتبوله است سالاد ...
بایدها و نبایدهایی که هر گیاهخواری باید درباره رژیم غذاییش بداند
رژیم غذایی خام گیاهخواری، موضوع جدیدی نیست اما در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. علاقه بیشتر افراد به این رژیم غذایی به دلایل اخلاقی و زیست محیطی مربوط می شود اما هستند کسانی که صرفا به دلیل کاهش ورزن، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت، از آن پیروی می کنند. بحث بر سر درست یا نادرست بودن رژیم غذایی خام گیاهخواری بسیار است و اگر این رژیم غذایی به درستی برنامه ریزی نشده ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 22 اردیبهشت
ICTPRESS گزارش میدهد: خبر: هوش مصنوعی فعالیت های خیرخواهانه را سازماندهی می کند! "SociallyGood" نخستین بازار آنلاین برای سازماندهی فعالیت های خیرخواهانه اجتماعی محسوب می شود که یک اپلیکیشن تلفن همراه برای آن طراحی شده است. مرتبط ساختن آسان فعالان اجتماعی، یافتن افراد علاقمند جدید، شناسایی سازمان های غیرانتفاعی علاقمند به این نوع فعالیت های خیریه و ایجاد امکانی ...
کاهش نارسایی قلبی با رژیم غذایی کاهنده فشارخون
رژیم غذایی DASH سال هاست که به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، سنگ کلیه، دیابت و کاهش وزن انتخاب می شود. این رژیم غذایی یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. یکی از مهمترین مزیت های این ...