خانه
کم خواب ها بیشتر به سمت مخدرها و مشروبات الکلی کشیده می شوند/ بهترین ساعت ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم از مصرف خودسرانه داروهای آرامبخش و خوب آور خودداری کنند
: کسانی که از داروهای اعتیادآور استفاده می کنند و به نوعی به مصرف آنها معتاد شدند در صورت در دسترس نبودن آن علایمی شبیه مصرف مواد مخدر بویژه ˈشیشهˈ و ˈآمفتامین هاˈ در برخی از آنها بروز می کند. سهیلا نریمانی، این علایم را شامل توهم، هذیان، اختلال در تفکر، بدبینی، اختلال روابط و درگیری با اطرافیان، پایین آمدن عملکرد، پرخاشگری شدید و در نهایت توهم شنیداری و دیداری ذکر کرد. وی اظهارداشت: شایع ...
کنکور 98/ کنکوری ها چگونه در زمان امتحانات نهایی دروس پایه را مطالعه کنند؟
و 5 ساعت باقی مانده را به کار های شخصی خود اختصاص دهد، همچنین 8 ساعت از 12 ساعت را باید به دروس پایه دوازدهم اختصاص دهد. این مشاور تحصیلی تشریح کرد: داوطلب باید در این زمان به صورت شبه آزمونی امتحان دهد؛ ابتدا در این 8 ساعت باید کتاب را مطالعه و نکته برداری کند، سپس به سراغ تست زنی برود و آن درس را به صورت فصلی تست بزند و در 4 ساعت باقی مانده به صورت یک روز در میان کنکور جامع پایه بدهد ...
بیماری هایی که شما را بی خواب می کنند
انجام کار های باقیمانده یا داشتن شغلی که شیفت های شبانه و روزانه متغیری دارد منجر به بر هم خوردن ساعت بدن می شوند، اما در بعضی افراد، ریتم شبانه روز همیشه متفاوت است و این باعث می شود نتوانند با فعالیت های روزمره هماهنگ شوند و در نتیجه نتوانند در زمان معمول به خواب روند. بیماری های روانی بیش از 50 درصد اوقات یک عارضه روانی دردس ساز، مسوول بی خوابی است. مبتلایان به افسردگی معمولا ...
خطرات جبران ناپذیر شکستن قولنج گردن
دیگر متفاوت است. کازوما ناکاگووا می گوید: مردم در 99.9 درصد مواقع قولنج گردن خود را می شکنند و مشکلی به وجود نمی آید. هادر می گوید روزهای شکستن قولنج گردن برای او به پایان رسیده و با اینکه گاهی اوقات از خواب بیدار می شود و میل به این کار دارد، خود را کنترل می کند و همچنان انجام ندادن آن برایش مشکل است. باوجوداین، او قطعاً نمی خواهد این کار را تکرار کند. ...
افسردگی را جدی بگیرید؛ درمان افسردگی و راه های جلوگیری از افسردگی
...، متفاوت است. در افسردگی حاد ممکن است افکار خودکشی به سراغ فرد افسرده بیاید که در این شرایط، بدون تأمل می بایست به روانشناس مراجعه کرد. درمان افسردگی می بایست با کمک روانشناس صورت گیرد اما با روش های زیر می توان موجب کاهش افسردگی شد: ورزش و پیاده روی که موجب ترشح هورمون آندورفین می شود. گوش دادن به موسیقی های شاد معاشرت با افراد شاد و شوخ طبع و ...
آسو کهزادی، نوازنده خیابانی که همه را شگفت زده کرد
ای را نسبت به اجرا در فضا های شهری تغییر داد. اتفاقا به نظر می رسد از این اجرا های خیابانی می شود بستری برای کار های خیرخواهانه و فعالیت های عام المنفعه ساخت. قبول داری؟ بله، دقیقا. همین گروه ما شب عید برای کودکان کار یک اجرای یک ساعت و نیمه در باغ فردوس برگزار کرد که در همان مدت 850 هزار تومان پول برای این بچه ها جمع شد. قطعا در کنار عرضه هنر برای همه و بهره مندی از تمامی ...
راهکار کاهش اثرگذاری تحریم ها بر صنعت خودرو
تحریم های اولیه و ثانویه که ازسوی ایالات متحده آمریکا علیه کشورمان اعمال شد متفاوت از یکدیگر در صنعت خودرو موثر واقع شد. در دولت اوباما صنعت خودرو در لیست اولیه تحریم ها قرار نداشت، حال آنکه در زمان ترامپ خودرو در سرلیست تحریم ها بود. با این شرایط در هر دو مقطع خودروسازی کشور افت تولید چشمگیری را تجربه کرد. در تحریم های اولیه خودروسازان داخلی پس از آنکه توانستند در سال 1390 به رکورد ...
علائم مصرف گُل در بین دانش آموزان
تأثیر دارد. گُل حافظه را شدیداً تخریب می کند و بیشترین دلیل استعمال آن، خاصیت توهم زایی است. وی خطاب به خانواده ها توصیه کرد: والدین با درک رفتار فرزندان خود باید متوجه شوند که فرزندشان از این مواد استفاده می کند یا خیر. وی اضافه کرد: قرمز شدن چشم و حالت خون مردگی، خنده های بی دلیل و راه رفتن با گیجی از علائمی است که تا حدود چهار ساعت با فرد است و پس از آن فرد به خواب عمیق فرو می ...
عرب: از خجالت وزیر در پرسپولیس مانده ام / برانکو به تیم ملی نمی رود / کانال های هواداری قیمت بازیکن را ...
وجود دارد پس چه کار باید بکنیم؟ * پس بهترین راه همین روش اداره به صورت خصولتی است؟ این راه ها که الان به بن بست خورده است. چرا فکر می کنید که من الان آدم خوشبختی هستم که باشگاه پرسپولیس را اداره می کنم؟ چرا فکر نمی کنید روزی 18 ساعت کار می کنم و هزاران فحش به من و خانواده ام داده می شود و کلی هم زحمت می کشم؟ از نظر قانونی هم فردی هستم که دست و پایم را بسته اند و در آب انداخته ...
اگر در این ساعت حمام کنید، چاق می شوید
زکام و دچار آبریزش بینی و ته حلق هستند. کسانی هم که مشکل هضم دارند نباید بلافاصله بعد از غذا دوش آب سرد بگیرند. زمان هایی که نباید حمام کرد * هنگام پری معده * هنگام گرسنگی * وقتی فرد تب دارد * در زمان تفرق اتصال * هنگام ورم اعضای باطنی توقف زیاد در حمام و تأثیر آن بر وزن افراد استحمام به مدت طولانی، به جهت آنکه به میزان زیادی تحلیل برنده قوای ...
سفری به سین کیانگ 1 |قلب کمربند اقتصادی جاده ابریشم
معرفی می شدند، در سال های گذشته حتی به سوریه و عراق نیز باز شد و گروهک ترکستان شرقی یکی از متحدان جدی جبهه النصره محسوب می شود. اکنون بعد از شکست هیمنه تروریست ها در منطقه غرب آسیا، بزرگترین نگرانی مردم سین کیانگ بازگشت این تروریست ها به سین کیانگ و یا ترویج تفکرات و یارگیری مجدد ایشان در منطقه است. اتفاقی که به صورت موردی طی چند سال گذشته در این منطقه روی داد و انجام حملات تروریستی و حمله به مردم ...
بیماران دیابتی "روزه دار" را تنها نگذارید
روزه بطور مداوم اندازه بگیرند و بهتر است این کار را قبل از افطار، دو ساعت بعد از افطار، قبل از سحر و در طول روز انجام دهند. وی تصریح کرد: چنانچه بیمار دیابتی روزه دار در طول روز دچار علائم افت قند خون و ضعف و بی حالی شد باید سریعاً روزه خود را افطار کند. این متخصص غدد، افزایش تپش قلب، لرزش بدن، احساس گرسنگی شدید، احساس ضعف عمومی، گیجی و خواب آلودگی را از جمله علائم افت قند خون ...
احداث ایستگاه سنجش آلایندگی در رفسنجان ضروری است
کوهورت شناسایی سرطان ها، بیماری های مزمن غیر واگیردار و ارتباط این بیماری ها با آلاینده های زیست محیطی است. اسماعیلی ندیمی تصریح کرد: در کوهورت جوانان که سه هزار نفر از جوانان رفسنجانی در این مطالعات قرار دارند موارد بهداشتی، سوء مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی، روحی و روانی و غیره و در کوهورت بزرگسالان نیز افراد از نظر بیماری های کبدی، سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و غیره مورد بررسی قرار ...
تلخی دهان، بررسی علل و روش های درمان
...> آسیب عصبی احساس طعم ها به طور مستقیم با اعصاب در ارتباط است. آسیب به اعصاب روی حس کردن طعم ها اثر می گذارد. آسیب عصبی ممکن است ناشی از صدمه به سر یا موارد زیر باشد: صرع ام اس تومور مغزی فلج بل دمانس یا زوال عقل داروها و مکمل های خوراکی برخی افراد با مصرف بعضی از داروها دچار تلخی دهان می شوند، زیرا مواد شیمیایی داروها وارد بزاق دهان می شوند ...
دانستنی های جالب علمی
قدیمی اثر منفی استفاده از کرم ضد آفتاب بر جذب ویتامین D در بدن برای همیشه به تاریخ پیوسته است و استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست از جذب و تولید این ویتامین در بدن جلوگیری نمی کند، مشکلی که امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. در این بین نکته حائز اهمیتی که وجود دارد آن است که حتی قوی ترین کرم های ضد آفتاب روی پوست صورت تنها 2 ساعت دوام دارند و پس از هر 2 ساعت باید یک بار کرم ضد ...
چگونه خستگی چشم ناشی از ساعت های کاری زیاد را برطرف کنیم؟
ها برای ساعت های طولانی است.برای رفع خستگی چشم تکنیک 20-20-20 می تواند اثرگذار باشد به این ترتیب که فرد پس از هر 20 دقیقه کاربا رایانه حدود 20 ثانیه به فضای اطراف و 20 ثانیه به دور ترین نقطه ای که در مقابلش قرار دارد خیره شود.تنظیم روشنایی صفحه نمایش دستگاه، استفاده از قطره های چشم زیر نظر متخصص، مصرف مواد خوراکی سالم به ویژه خوراکی های حاوی ویتامین A، شست و شوی چشم ها با سرم شست و شوی بهداشتی ...
جای خالی انقلاب جنسی در تلویزیون/ چرا خودمان سند 2030 نداریم؟
نزدیک با زندگی غربی را تجربه می کردیم. در این تجربه ها هم بخشی از مسائل جنسی همواره برایمان حائز اهمیت می شد. همه این مسائل در این سال ها پس ذهنمان جمع می شد تا اینکه شناختی متفاوت نسبت به آن اتمسفر پیدا کردیم و به نوعی انگار چیزهای تازه ای کشف کردیم که پیش تر آن ها را نمی شناختیم. این شناخت هم زمان شد با طرح مسأله سند 2030 در کشور و زمانی که با دوستان نشسته بودیم و درباره این سند صحبت می کردیم، یکی ...
مصرف مشروبات الکلی دست ساز و تقلبی در استان گسترش یافته است
موضوع به دلیل عدم دسترسی قانونی به منابع تامین مشروبات الکلی بسیار جدی است و از راه های غیر استاندارد تامین می شود، در تمامی مشروبات الکلی دست ساز مقدار قابل توجهی متانول وجود دارد که این مواد برای انسان بسیار خطرناک است . مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد مرکز بهداشت استان با بیان این که در پایان سال 97، طی یک ماه 141 نفر در شهرستان اهر با متانول مسموم شدند، بیان کرد: از ...
7 حقیقت درباره استخوانهایتان که تاکنون نمی دانستید
شفقنا زندگی- تقویت سلامت استخوان ها یک اقدام مادام العمر است، اما عوامل خطری مانند هورمون ها، دارو های مخدر مانند استروئیدها، دارو های ضد تشنج و دیگر خطرات می تواند سلامت آن ها را به طور جدی تهدید کند. استخوان ها از مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، پروتئین ها مانند کلاژن و سلول ها ساخته شده اند. در این میان هر آنچه که می خوریم یا می نوشیم-حتی داروها- می توانند قدرت و انعطاف پذیری استخوان ...
روش درمان بیماری های روانی در رم باستان
باستان معتقد بودند می توان با کمک مارماهی برقی بخش بزرگی از اختلالات روانی را حل کرد. قطعا آن زمان اطلاعات محدودی در مورد الکتروشوک وجود داشته، اما همین ابتکار عمل در نوع خود بینظیر محسوب می شود. رمی های باستان از این روش ها افزون بر درمان مشکلات روانی برای درمان انواع سردردها، مشکلات عصبی و حتی اختلالات خواب استفاده می کردند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
پارکینسون؛ بیماری خطرناک و ناتوان کننده
بیماری ممکن است تظاهرات دیگری هم به همراه داشته باشد شامل خستگی، اختلالات خواب و رفتاری، علایم حسی و اتونوم ( سیستم خود تنظیم مغزی ) که این موارد ممکن است موجب ناتوانی در فرد مبتلا به بیماری پارکینسون شود . وی عنوان کرد : یک اتفاق شیمیایی در مغز افراد مبتلا به بیماری پارکینسون رخ می دهد و آن هم کاهش نوروترانسیتر دو پامین در عقده های قاعده ای مغز است . نوروترانسمیتر مواد شیمیایی ...
از نوجوانی به فکر جلوگیری از ریزش ارثی موها باشید
سیکل انرژی در ریشه های مو به زمان خاص خود نیاز دارد ودر مواردی که فرد دچار ریزشهای شدید موهای خود است، باید حدوداً مدت زمان سه تاچهار ماه به پروسه درمانی خود با استفاده از شامپوهای حاوی کمپلکس کافئین به صورت منظم ادامه دهد تا شاهد افت چشمگیر در ریزش موهای خود باشد.اما فارق از تاثیرات درمانی محصولات حاوی کمپلکس کافئین برای درمان ریزش ارثی موی سر، بسیاری از آقایان معضل استفاده از حالت دهندهای مو در ...
اخبار کوتاه
دستگیری 2 شیشه فروش محله امام زاده حسن گروه حوادث: کلانتری 149 امامزاده حسن از دستگیری یک زن و مرد خرده فروش مواد مخدر از نوع شیشه خبر داد و گفت: از مخفیگاه متهمان 590 گرم شیشه و 200 گرم انواع مواد مخدر کشف شد. سرهنگ محمد رضا ملکوتی بیان داشت: با دریافتی خبری مبنی بر اینکه یک زن و مرد در مخفیگاهشان اقدام به توزیع مواد مخدر می کنند و تعدادی افراد مشکوک به طور مستمر در این مکان تردد ...
چگونه از پوست خود محافظت کنیم؟ +شیوه استفاده از ضد آفتاب
پیوسته است. افراد پس از انجام آزمایش خون و مشخص شدن میزان سطح ویتامین D بدنشان می توانند تحت نظارت پزشک برای بازه زمانی استاندارد از دارو و مکمل های درمانی استفاده کنند، تنظیم رژیم خوراکی نیز می تواند در رفع مشکل کمبود ویتامین D دربدن افراد اثر گذار باشد. کارشناسان استفاده از کرم ضد آفتاب را تنها برای محافظت از صورت توصیه می کنند و برای محافظت از بدن به ویژه در زمان انجام ...
چاق شدن ایرانیان تهدید سلامت امروز و فردا
خواب وی تصریح می کند: توقف تنفس در خواب، به خصوص در افراد چاقی که زیاد خور خور می کنند، دیده می شود، این افراد به هنگام خواب شبانه، به علت انسداد مسیرهای هوایی ریه ها، برای مدت کوتاهی دچار توقف تنفس شده و در طول شب بیدار می شوند، در نتیجه خواب با کیفیتی در شب ندارند و در طول روز نیز به علت اختلال در خواب شبانه ی خود، دچار گیجی بوده و مرتب چرت می زنند، تحقیقات نشان داده، بیشتر افرادی که ...
خواص نبات در طب سنتی و درمان بیماری ها
جلوگیری از جاری شدن آب دهان می باشد، بخصوص افرادی که آب دهانشان در خواب جاری می شود توصیه می شود از ترکیب های مختلف نبات، نبات زعفرانی، نبات سفید به صورت شاخه یا نبات چوبی در نوشیدنی های گرم استفاده کنند چای نبات می تواند علاج خوبی برای رفع جاری شدن آب دهان افراد در خواب و در بیداری باشد. شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- یکی از خواص و فایده های ...
جفت ماندگی بعد از زایمان، علائم و درمان
را به صورت دستی یا به کمک ابزار پزشکی از داخل رحم بیرون بیارود. اگر چند هفته از زایمان شما می گذرد و جفت هنوز خارج نشده، بهتر است از سونوگرافی برای انجام عمل استفاده کنید. بیرون آمدن جفت ممکن است بیش از یک ساعت طول بکشد. جدا شدن جفت از رحم شما مدام توسط پزشک و ماما بررسی می شود و در تمام این مراحل شما کاملاً زیر نظر خواهید بود. اگر جفت در زمان مورد نظر پزشک خارج نشود، شما تحت درمان قرار می ...
علائم مصرف گُل در بین دانش آموزان
از این مواد استفاده می کند یا خیر. وی اضافه کرد: قرمز شدن چشم و حالت خون مردگی، خنده های بی دلیل و راه رفتن با گیجی از علائمی است که تا حدود چهار ساعت با فرد است و پس از آن فرد به خواب عمیق فرو می رود. این روانشناس با بیان اینکه اصطلاحی در اعتیاد با عنوان محرومیت وجود دارد، خاطرنشان کرد: محرومیت به آن معناست که وقتی مواد به بدن فرد نمی رسد شخص پرخاشگر شده، حالت خصومت و ...
12 اشتباهی که سوخت و ساز بدنمان را دچار اختلال می کنند
مشکل به وجود بیاید این روی سوخت و ساز نیز تاثیر دارد. سطح کورتیزول بالا می رود، که با ذخیره چربی در ارتباط است، هورمون هایی هم که باعث کاهش بافت عضلانی هستند افزایش می یابند. بدن برای اینکه کارش را به خوبی انجام دهد به 7 تا 9 ساعت خواب هنگام شب احتیاج دارد.
نظارت فقط صرف نامه نگاری کافی نیست/ پایان یافتن برخی از 100 پاساژ تبریز
.... قلی زاده خاطرنشان ساخت: آتش نشانان از هفت مسیر به سمت آتش حمله شده است ولی به دلیل وجود مواد آتش زا در این منطقه آتش غیر قابل مهار بود ولی با تلاش آتش نشانان مانع از سرایت آتش به دیگر سراها شدند. این مقام مسوول با بیان اینکه اطفا و کنترل این حجم از آتش در کمتر از چهار ساعت واقعا بی نظیر بود، گفت: کارکنان آتش نشانی در هر آتش وسایل مورد نیاز را با خود حمل می کنند ولی ...
