بهترین راهکار کاهش کلسترول چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چرب؛ بیماری پنهان و مرموز اما کشنده! +راه درمان
باعث می شود جذب غذا دچار اختلالاتی شود همچنین دوغ، ماست و ترشی موادی هستند که نباید همراه غذا مصرف شوند چرا که این مواد در کبد رسوب می کند و منجر به بیماری کبد چرب می شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: به تمام افراد توصیه می کنیم در قدم اول با ورزش کبد چرب خود را درمان کنند، همچنین دور مصرف غذا های غلیظ مانند فست فود ها، ماکارونی و پیتزا را خط بکشند چرا که این مواد برای بدن بسیار مضر ...
افزایش قیمت بنزین اثر تورمی ندارد
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از فارس، امیررضا متقی با بیهوده دانستن تصمیم مجلس مبنی بر احیای کارت سوخت بدون افزایش قیمت و سهمیه بندی گفت: وقتی شما کارت سوخت را می خواهید احیا کنید عملا باید برایش سهمیه تعریف کنید و مصرف کننده را مجاب کنید تا در چارچوب سهمیه خود اقدام به سوخت گیری کند و الا حتی اگر کارت سوخت جایگاه هم حذف شود نمی توان بدون سهمیه بندی مصرف را کنترل کرد. این ...
9 خاصیت جادویی روغن کلزا
یکی از بهترین مواد مغذی است که می تواند به سلامت مغز کمک کند. این کار با افزایش نفوذپذیری سلولهای مغزی،مرتبط است. امگا 3 همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است و برای تقویت مفاصل عالی است اسید چرب ضروری همچنین شامل امگا 6 است که برای سیستم تنفسی، سیستم گردش خون و مغزبسیار مفید می باشد. مطالعات نشان می دهد که ما باید امگا 6 و امگا 3 را با نسبت 2: 1 مصرف کنیم. 2.این روغن ...
هیجان جمعی ایرانیان در خرید کالا از نگاه جامعه شناختی
رفتارهای جمعی واجتماعات چیست وبه صورت مصداقی شاخص این اثرگذاری را بیان بفرمایید؟ عبدی: شاخص مهم این نوع اجتماعات آن است که مجموعه ای خاص را در قالب کلان جامعه جدا کرده و به عنوان یک واقعیت بیرونی و حاکم بر افراد تاثیرگذاری می کند و این شکل از واقعیت اجتماعی مورد بحث همان چیزی است که امروزه در جامعه ایران به آسانی قابل دیدن است. هوس جمعی شدیدی به خرید کالا و ذخیره آنها برای مصرف در ...
برخورد جدی با سگ گردانی درمعابر به منظور حفظ سلامت و عزت شهروندان
وی تحویل گرفته شده و به شهرداری تحویل داده می شود تا به مراکز نگهداری سگ ها منتقل شود. فرمانده انتظامی شهرستان اراک خاطر نشان کرد: در صورت تکرار سگ گردانی یک فرد برای بار دوم یا بیشتر در معابر، علاوه بر تحویل گرفتن سگ، صاحب سگ نیز با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی می شود. مختاری تصریح کرد: همچنین در صورتی که فردی اقدام به سگ گردانی با خودرو کند، پلیس می تواند علاوه بر ...
فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه
. پیشگیری از ریزش مو: روغن آفتابگردان حاوی GLA (گاما آلفا لینولنیک اسید) است که به پیشگیری از ریزش مو کمک می کند. بعلاوه موجب درخشش موها هم می شود. تقویت سیستم ایمنی: خواص آنتی اکسیدانی آن موجب تقویت غشاء سلولی شده و در نتیجه، ورود باکتری ها و ویروس ها را به بدن دشوار می سازد. لینک کوتاه کپی لینک ...
تار و پود مشکلات بر دار قالی استان مرکزی
می شود. فرش دستبافت ساروق اراک در سال 1393 با پیگیری های مقامات استانی و کشوری در سازمان جهانی مالکیت فکری ( wipo) به ثبت جهانی نشان جغرافیایی رسید که این مهم نقش به سزایی در معرفی هر چه بیشتر این صنعت استان داشت. *** نگاهی گذرا به تاریخچه فرش دستبافت استان مرکزی فرش دستبافت بر اساس شواهد، تاریخ و اطلاعات جمع آوری شده محصولی از ذوق و هنرمندی مردم ایران زمین است و قدمت این ...
5 نکته حضرتی از افطاری رئیس جمهوری
: این جلسه بر خلاف برنامه های دشمن برای دامن زدن به اختلافات نشان داد که همه گروه های سیاسی کشور با یکدیگر هم صدا هستند و به راحتی می توانند از مسائل فرعی و سلیقه ای بگذرند تا به نفع منافع ملی به عنوان موضوع استراتژیک و مهم همراه شویم. لزوم پرداختن به نشاط اجتماعی مردم و جلب اعتماد عمومی حضرتی یادآور شد: از سوی دیگر بر رفع شکاف عمیق بین دولت و مردم تاکید شد، لذا یادآور شدیم که ...
اِستاده ام چو شمع مترسان ز آتشم
عصرتبریز – سحر فکردار: چهارشنبه شب کمی بعد از افطار که شهر کم کم داشت آرام می شد، خبر رسید نبض شهر می سوزد و می سوزد. نیروهای امدادی از تمام ایستگاه های آتش نشانی سطح تبریز اولین کسانی بودند که خود را به محل حادثه رساندند. چشمان شان مقابل هجوم آتش سوخت ولی باز هم دست از کار نکشیدند. گرما و حرارت آتش بی تاب شان کرد ولی باز هم خسته نشدند. رضی بنایی آتش نشان 34 ساله ای است که در شب آتش ...
میان وعده های مناسب برای کنترل وزن
میان وعده ها را حذف کنند چرا که این امر منجر به کاهش کالری روزانه نسبت به مقدار معین و در نتیجه کاهش وزن در آنها می شود، افراد چاق هم باید با مصرف میان وعده از ایجاد گرسنگی بیش از حد جلوگیری کنند و میل به غذا خوردن را در خود کاهش دهند، بنابراین لزوم استفاده از میان وعده ها چه در کسانی که قصد کاهش وزن و چه کسانی که قصد افزایش وزن را دارند، با اهمیت است . انوشه درباره میان وعده مناسب برای ...
روزه داران دیابتی خرما را جایگزین مواد قندی کنند
در طول روز متعادل باشد. مصرف قند برای این افراد در ماه مبارک رمضان باید به حداقل برسد و سعی شود از مواد شیرین همچون خرما استفاده شود. بزرگمهر درباره مصرف مایعات نیز عنوان کرد: در این ایام بهتر است چای کمتر مصرف شود چون موجب دفع مواد مغذی از بدن می شود. به علاوه متأسفانه برخی در فاصله افطار تا سحر از نوشابه های گازدار به جای آب استفاده می کنند اما این امر بسیار برای بدن مضر بوده و باید ...
خواص و فواید دارویی و درمانی عناب خشک
عناب خشک: عناب سرشار از ویتامین C می باشد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. با خواص عناب بیشتر آشنا شوید. همه ی آنچه که باید در مورد فواید عناب خشک بدانید عناب درختچه ای است با برگ های کوچک و سبز رنگ که بومی مناطق گرمسیر است. البته اینکه می گوییم درختچه به این منظور نیست که ارتفاع کمی دارد و جالب است بدانید ارتفاع این درختچه به طور متوسط ...
پیش فروش خودرو بدون در نظر گرفتن ظرفیت تولید/ اختلاف 23 درصدی تورم کالاهای اساسی و غیراساسی/ تکلیف ...
پیش بینی از آینده می گویند، در این شرایط وقتی افراد احساس خطر می کنند و شایعاتی درخصوص کمبود و یا گرانی کالاهای اساسی در جامعه پخش می شود اولین واکنشی که مصرف کنندگان به شایعات از خود نشان می دهند این است که ذخیره ای حداقلی از آن کالا را داشته باشند . عدالتیان احساس ناامنی در جامعه را دلیلی برای ذخیره سازی کالا می داند و می گوید: طبیعی است که هرچه احساس ناامنی در جامعه زیاد باشد و سرمایه ...
تروریسم و تورم گریبان گیر پاکستانی ها
اخیر در شهر بندری گوادر و در تازه ترین این حوادث، بمبگذاری دوشنبه در شهر کویته نشان می دهد که تروریست ها در این کشور دوباره سازماندهی شده اند. پاکستان در طول سال های اخیر به شدت از تروریسم که تهدید مشترک پیش روی منطقه است، رنج برده است. این معضل بین سال های 2000 تا 2009 در پاکستان شدت گرفت که برای دفع آن ارتش این کشور فرآیند عملیات های نظامی را آغاز کرد. اقدام علیه تروریست های پاکستان ...
راهنمای خرید سیم کارت در چین
...> پیشنهاد می کنیم زمانی که سیم کارت خود را دریافت کردید شماریتان را به بستگانتان بدهید تا آن ها با شما تماس بگیرند چرا که به این از میزان هزینه های شما بسیار کاسته می شود. معمولا شارژ اولیه سیم کارت ها برای یک سفر 7 تا 10 روزه کافیست، اما چنانچه شارژ خود را تمام کردید، میتوانید در سوپر مارکت ها شارژ بخرید. شارژ دیتا هم موجود است، اگر فقط اینترنت مصرف میکنید، شارژ دیتا خریداری کنید. توجه ...
تامین 70 درصد از بنزین سوپر مصرفی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد،صادقیان با اشاره به گلایه شهروندان یزدی مبنی بر نبود بنزین سوپر در جایگاه های سوخت و اینکه جایگاه داران هم می گویند این بنزین هفته ای یک تا دو ماشین برای آنها فرستاده می شود ،گفت: باتوجه به تحریم ها، مشکل واردات بنزین سوپر داریم. وی با اشاره به اینکه در دوماه گذشته مصرف بنزین معمولی به شدت درکشور بالا رفته افزود:چند پالایشگاه هستند که بنزین سوپر را ...
تاکید WHO بر اهمیت ورزش و رژیم غذایی در پیشگیری از زوال عقل
به گزارش ایسنا، سازمان بهداشت جهانی در اولین دستورالعمل جهانی که به منظور کاهش خطر ابتلا به زوال عقل منتشر کرده، تاکید کرده است: فعالیت بدنی در کنار رژیم غذایی مناسب و خودداری از استعمال سیگار و مصرف برخی مکمل ها می تواند بهترین راهکار برای مقابله با این بیماری باشد. کارشناسان سازمان بهداشت جهانی طی بازبینی شواهد موجود از تاثیر سبک زندگی بر احتمال ابتلا به زوال عقل به این نتیجه دست ...
افزایش قیمت بنزین اثر تورمی بالایی ندارد/اصلاح قیمت می تواند بستر کنترل تورم را فراهم آورد
...> به گفته این کارشناس انرژی در دهه 70 هر سال معمولا اصلاحات قیمتی و افزایش نرخ حقوق و دستمزد و امثال آن در ابتدای سال رخ می داد، و در کنار این دولت در ابتدای سال قیمت بنزین را بالا می برد، این تفکر را در ذهن عموم مردم جا انداخت که چون دولت قیمت بنزین را بالا می برد همه چیز گران می شود. دولت یازدهم با افزایش قیمت بنزین نشان داد که افزایش قیمت این فرآورده نفتی لزوما منجر به افزایش تورم نخواهد شد. ...
قیمت نفت خام کاهش یافت
بشکه جهش کرده و به 477.8 میلیون بشکه رسیده است. این درحالی است که داده های رسمی دولتی، امشب، توسط اداره اطلاعات انرژی آمریکا اعلام خواهد شد. با شواهد موجود و افزایش تولید بنزین، تحلیل گران بازار پیش بینی کرده بودند میزان این ذخایر 800 هزار بشکه کاهش پیدا کند. براساس گزارش مهر، داده های چین هم نشان داد تولیدات صنعتی این کشور در ماه آوریل 5.4 درصد رشد کرده است، که این بسیار کمتر از حد ...
سحری لیموترش و سبزیجات بخورید تا از شدت تشنگی تان بکاهد
می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند. بد نیست بدانید مصرف موادغذایی پرچربی بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. توصیه شده در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزی ها استفاده کنید که منبع سرشاری از فیبر هستند. مواد غذایی پرفبیر آب زیادی درخود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر ...
آیا ادویه ها برای کبد مضرند؟!
گرم و خشک باید با احتیاط استفاده کنند؛ چون زیاده روی در مصرف آن باعث بروز مشکلاتی نظیرخارش و خشکی پوست بدن، سوزش ادرار، بواسیر و حتی خونریزی در افراد مستعد می شود. اما در مقابل مصرف به اندازه و متعادل ادویه ها همراه غذا در طبایع سرد و مرطوب عامل فعال شدن کبد و با تعدیل رطوبت های اضافی معده به کارکرد منظم دستگاه گوارش کمک کرده و در تخفیف و درمان بیماری های ناشی از سردی و رطوبت بسیار موثر است. یادآوری ...
کشف معدن کاغذ
می کنند که خب قیمتش به نسبت مصارف دیگر ارزان تر است. می گن برای کاغذ و چیزهای دیگه هم استفاده می شه. اما من معمولا برای خوراک دام به کشاورزها می فروشم. شما برای همین کار می خواهی دیگه؟ گفتم: بله. فقط زیاد باید باشه. قیمتش چقدره؟ ببین خانم، باگاس را تنی می فروشیم. تنی 30 تا 40هزار تومان. گفتم: اگر بخوام مستقیم از خود کارخونه بگیرم، چی؟ سریع واکنش نشان ...
تاثیر مصرف مغزیجات آجیلی در دوره بارداری بر مغز کودک
به گزارش مهر، این مطالعه شامل بیش از 2200 کودک بود که در سنین 1.5، 5 و 8 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند. سپس از این کودکان تست های توجه مداوم، حافظه کاری و IQ گرفته شد. یافته ها نشان داد امتیاز کودکان متولدشده از مادرانی که در دوره بارداری مصرف مغزیجات آجیلی شأن زیاد بود (به طور میانگین 74 گرم در هفته) به مراتب بالاتر از کودکانی بود که مادرشان مغزیجات آجیلی کمتری مصرف کرده بودند. ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
به این خاطر که این کار باعث می شود سلول های مرده بدن آن ها ازبین برود و پوست آن ها جوان تر شود و جوش های آن ها ازبین برود و کمتر عرق کنند. پُرپشت کردن سریع مژه ها و ابروها برای پُرپشت کردن سریع مژه ها و ابروها باید روغن کرچک را با روغن نارگیل و محتویات ویتامین ای به خوبی مخلوط کنید و درون ریمل خود که درون آن را به خوبی شسته اید بریزید و هر شب به طور مرتب بر روی مژه ها و ابروهای خود بمالید. ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
ها و مقدار کالری که می سوزانید بگذارند. در ادامه می خواهیم بهترین غذاهایی که می تواند به کاهش اشتها کمک کند را معرفی کنیم. 1- کاهش اشتها با تخم مرغ کامل زمانی تخم مرغ را به خاطر کلسترول بالایی که داشت مصرف نمی کردند اما حالا شرایط متفاوت شده است. تحقیقات نشان داده تخم مرغ نه تاثیر بدی روی کلسترول خون می گذارد و نه باعث حمله قلبی می شود. به علاوه تخم مرغ یکی از ...
کشته و مجروح شدن قریب به 9هزار نفر در حوادث جاده ای سال گذشته/ قاچاقچیان سوخت خودرویی عامل فوت180نفر طی ...
رانندگان خودروها و راکبان موتور سیکلت ها از لوازم ایمنی به مقل کپسول های آتش نشانی، کلاه ایمنی ، شب رنگ ها و غیره استفاده کنند تا در سنوات آینده شاهد کاهش تلفات انسانی باشیم. کپسول آتش نشانی از اقلام مورد نیاز هر خودرو می باشد وی افزود: اگر در خودروها یک کپسول آتش نشان وجود داشته باشد، درصورت بروز آتشی در یک خودرو، می توان اقدام به مهار آتش کرد و بنابراین کپسول آتش نشانی از اقلام ...
فشارخون تهدیدی برای سلامتی ایرانیان
منابع خوبی از پتاسیم بوده و مصرف شان در کنترل بیماری موثر است. همچنین کلسیم و ویتامین C در کاهش فشارخون نقش دارد، بنابراین دریافت کافی این عنصر از طریق مصرف منابع غذایی حاوی آن بویژه شیر و فرآورده های لبنی کم چرب و مرکبات توصیه می شودوی با بیان این که : فشار خون بالا زمانی شکل می گیرد که گردش خون در سراسر بدن با دشواری انجام می شود، افزود: فشار خون را می توان کنترل کرد و از تهدید مربوط به ...
دمنوشی مقوی گوارش و تسریع کننده لاغری
دلیل جویدن مقداری زیره برای از بین بردن بوی بد دهان، بوی سیر و پیاز بسیار مفید است. زیره درمانی برای مشکلات گوارشی زیره یکی از تسکین دهنده های مشکلات گوارشی و مقوی معده است که در ماه مبارک رمضان می توان ساعتی پس از افطار از آن استفاده کرد، زیره سبز و زیره سیاه درمانی سنتی برای رفع سوءهاضمه به ویژه نفخ شکم است، مصرف آن بدن را گرم و به هضم غذا کمک می کند، فیبر موجود در زیره به ...
جدول کامل کالری مواد غذایی
... یک سیخ 270 کباب برگ یک سیخ 200 کلوچه 100گرم 500 کول 100گرم 40 گردو با پوست 100گرم 140 گردو (مغز) 100گرم 650 گردو یک عدد 30 گریپ فروت 100گرم 30 ...
اندر فواید نبات/خواب آلوده اید، یک فنجان چای نبات بنوشید
. * از آنجا که از نشانه های بلغم، نقرس، فلج شدن قسمتی از بدن، پیسی، لقوه و رعشه است، مصرف مرتب نبات، چای نبات، آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. * کسانی که تکرر ادرار دارند یا مثانه ی آن ها ضعیف شده و اصطلاحاً به ضعف مثانه دچار شده اند، در روز مقداری نبات در دهان خود قرار داده و کم کم آب نبات را فرو برند، این روش در طب سنتی بسیار تأکید شده است. * ماده ی اولیه نبات ...