خوراکی های خیلی "شیرین" در سحری ممنوع
سایر منابع:
سایر خبرها
الفبای تغذیه در روزه اولی ها
ای فیبردار مانند نان سبوس دار، ماکارونی سبوس دار و غلات سبوس دار بیشتر و مصرف مواد غذایی شیرین مانند زولبیا و بامیه، شکلات و شیرینی ها و شربت های شیرین کمتر شود؛ چون که مصرف زیاد این مواد غذایی تحمل روزه دار را برای ادامه روزه داری کاهش می دهد. پروتئین مصرفی در وعده سحر توصیه دیگر در مورد رژیم غذایی روزه گیر اولی ها توجه به حجم پروتئین مصرفی در وعده سحر می باشد. طبیعتا ...
آش و حلیم برای افطار مناسب نیست
نکنید قاسمی، مصرف هر روزه زولبیا و بامیه را نیز مضر دانست و توصیه کرد: مصرف هر روزه این شیرینی های پرچرب و پر از شکر باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود بنابراین خرما جایگزین بهتری برای این شیرینی هاست، البته خرما هم باید به صورت منطقی مصرف شود و به این توجه کرد که هر دو عدد خرما برابر با یک واحد میوه است. وی مصرف لبنیات در فاصله بین بین افطار تا سحر را الزامی دانست و گفت ...
نشانه های فساد خرما چیست؟
کاملاً رسیده تبدیل شود. رطب، مرحله قبل از رسیدگی کامل خرماست که رطوبت بیشتر و قند کمتری نسبت به خرمای کاملاً رسیده دارد. در مرحله تمر (خرمای رسیده) رطوبت به حداقل خود می رسد و رنگ خرما هم کاملاً قهوه ای تا سیاه می شود. در این مرحله میزان قندهای احیاکننده خرما ( فروکتوز و گلوکز) بالا و ساکاروز آن اندک است و بافتی یکنواخت و گاهی چروکیده دارد. برای آشنایی با روش نگهداری انواع مختلف ...
روشی عجیب برای داشتن خوابی آرام و عمیق/ خطر افسردگی در کمین چه کسانی است؟/ سلامت پوست را با روغن ...
.... البته قبل از انداختن یک پتوی سنگین روی کودک، باید سن و شرایط او را در نظر بگیرید تا این روانداز، احتمال خفگی کودک را بالا نبرد. ارتباط عجیب مصرف چربی با افسردگی محققان در بررسی های اخیر خود نحوه انباشت اسیدهای چرب در مغز موش ها و تاثیر این مواد بر سلامت روحی و تغییرات رفتاری مرتبط با افسردگی را بررسی کردند؛ نتایج نشان داد در موش هایی که رژیم غذایی چرب دارند ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
افطار برای فعال شدن گردش خون و شل شدن عضلات مفید است. از مصرف غذا های چرب و شیرین مانند زولبیا بامیه اجتناب کنند. خشکبار و آجیل بهترین میان وعده بین سحر و افطار برای روزه داران است. سالمندانی که مبتلا به دیابت نوع یک هستند، نباید روزه بگیرند. سالمندان مبتلا به دیابت، قند خون خود را قبل از سحر و بعد از افطار کنترل کنند. سالمندان مبتلا به پرفشاری ...
“خواص کشمش” از هر نوع و رنگی
حرکت مواد غذایی در روده میشود، اگر به طور منظم آن را مصرف کنید می تواند به درمان یبوست نیز کمک کند.یک مطالعه تایید کرد که اگر در روز فقط دو وعده کشمش مصرف کنید، میتواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 2. کشمش برای درمان نفخ شکم : فیبر موجود در کشمش باعث می شود تا مواد مضر و سموم از دستگاه گوارش دفع شود و این می تواند از بروز بیماری ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
دارد و از بیماری سلیاک رنج می برد، آستر روده کوچک او ممکن است آسیب ببیند. بدن او نمی تواند مواد مغذی غذا را جذب کند و بنابراین از کمبود مواد مغذی رنج می برد. سوء تغذیه در کودکان به دلیل اختلالات گوارشی دلایل سوء تغذیه در کودکان را بدانید 4. دیابت: به دلیل افزایش سطح قند خون ، بدن کودک دیابت ی شما نمی تواند مواد مغذی حیاتی را جذب کند. پانکراس او به خاطر ...
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
به طور معمول به کندی رشد می کند. شما احتمالاً بعد از سال ها زندگی کردن با دیابت این حس را تجربه خواهید کرد، اما می تواند نشانه اولیه در بسیاری افراد نیز باشد. 5. التیام آهسته زخم: اگر دیابت داشته باشید، چند دلیل وجود دارد که التیام زخم هایتان آهسته شوند. در طول زمان، سطح قند خون بالا رگ های خونی شما را محدود می کند، گردش خون را کند کرده و به مواد غذایی و اکسیژن مورد نیاز ...
چطور می توان تهوع در افراد دیابتی را برطرف کرد؟ + علت
، میکروب یا ویروس معده و اضطراب. افرادی که دیابت دارند نیز ممکن است دچار تهوع مرتبط با این بیماری شوند. قند خون بالا یا پایین هم دیابت نوع اول و هم دیابت نوع دوم مربوط به انسولین و میزان گلوکز در خون می شوند که می تواند دو حالت ایجاد کند: * قند خون بالا یا هایپرگلیسمی * قند خون پایین یا هیپوگلیسمی هایپرگلیسمی زمانی روی می دهد که بدن، انسولین خیلی ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
با این شرایط باید با احتیاط مصرف شود: - بیماری آلزایمر یا سایر بیماری های مرتبط با کاهش شناختی. - آسیب چشمی. - مشکلات کلیوی. - مشکلات قلبی. - مشکلات پوستی. ویتامین D، ویتامین B6 و ویتامین B12 ممکن است روی سطح قند و فشار خون تاثیر بگذارند. اگر دیابت، قند خون پایین یا فشار خون پایین دارید یا از داروهایی استفاده می کنید که روی قند و فشار خون تاثیر می گذارند ...
دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
لیتر بود، بهتر است اصلا روزه نگیرد. در مورد مصرف قرص های پایین آورنده قند خون توصیه می شود که قرص های مصرفی صبح و ظهر همزمان هنگام افطار و قرص های مصرفی شبانه پیش از سحر مصرف شود. مهمترین و خطرناک ترین عارضه ای که بیماران دیابتی را در زمان روزه داری تهدید می کند، افت شدید قند خون در روز (هیپوگلسیمی) است. این وضع خطرناک که با علایمی چون عرق کردن، احساس گیجی، تپش قلب، لرزش بدن، تاری دید، بی ...
باید و نباید های تغذیه در ماه رمضان
، لبنیات کم چرب و کم نمک و شربت کم شکر همراه با تخم شربتی و خاکشیر استفاده شود و در عوض از مواد خوراکی صنعتی مانند تن ماهی، سوسیس و کالباس و انواع گوشت استفاده نکنیم. انتظاری ادامه داد: در صورتی که تمایل به مصرف برنج در وعده ی سحر و یا افطار داریم بهتر است از موادی مانند سبزی، عدس و لوبیا در برنج استفاده کنیم چراکه ارزش غذایی بالاتری نسبت به برنج سفید ساده دارد جلوگیری از تشنگی در ...
بیماری خروسک در کودکان، علائم تا راه های درمانی
فیزیکی و بررسی سابقه پزشکی کودک می تواند خروسک را تشخیص دهد. اگر پزشک فکر کند کودک مبتلا به بیماری دیگری است، آزمایش هایی را برای او تجویز خواهد کرد. آزمایش هایی مانند: - عکس برداری از گردن یا قفسه سینه - آزمایش خون - ارتباط خروسک و آسم در کودکان خروسک و آسم از بیماری های التهابی شایع نایژه در کودکان هستند. اگر کودک مبتلا به خروسک شد، بهتر است حداقل تا 3 سال تحت نظر پزشک ...
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
واکنش سیستم ایمنی به مواردی مانند باکتری ها، ویروس ها و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. از جمله دلایل این تفاوت ها می توان به سطوح قند خون، اثرات غذایی، سموم محیطی، آرایش ژنتیکی، سلامت اندام های اصلی و عوامل استرس اشاره کرد. مشکلات زمانی ظاهر می شوند که التهاب به یک شرایط مزمن تبدیل می شود. التهاب مزمن می تواند برای چند ماه یا بیشتر ادامه داشته باشد. التهاب مزمن که در نتیجه ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه مبارک رمضان نباید تمرین هایشان را کنار بگذارند
اصلی ورزشکاران به حساب می آیدکه اگر تامین نشود ذخایر گلیکوژن بدن شان با مشکل مواجه خواهد شد چرا که ذخیره آن در بدن محدود است و به دلیل این که مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و ...
مواد مخدر با آزمایش تا چه زمانی قابل ردیابی است؟
. این تست ها شامل تست مورفین، حشیش و محرک ها از جمله آمفتامین، شیشه، بنزودیازپین ها، متادون، کدئین و... است. آیا جواب این آزمایش ها صددرصد اعتیاد فرد را نشان می دهد؟ نه! هیچ تست تشخیصی عاری از خطا نیست. به این معنی که می تواند مواردی را به اشتباه مثبت تشخیص دهد و مواردی را نیز گزارش نکند. در مورد تست های مواد مخدر نیز چنین تداخلاتی وجود دارد. برای مثال، مصرف قرص ایبوبروفن می تواند به ...
شایع ترین علت های اختلال نعوظ؛ از دیابت تا چاقی
به گزارش شفاف: شاید تصور کنید فشار خون بالا یا دارو هایی که مصرف می کنید علت اختلال نعوظ تان هستند، اما این ها فقط دو عامل معمول در این مسئله به شمار می روند. نعوظ یک مرد بستگی به فاکتور های مهمی از سلامت عمومی او دارد: جریان خون او، قدرت قلبش، سطح هورمون هایش، عملکرد عصبی اش و حتی عملکرد مغزش، همه ی این ها می توانند موجب اختلال نعوظ شوند. طبق آمار انجمن اورولوژی آمریکا، یک ...
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
افت انرژی و کسالت نمی شوید یک فرد سالم صبح که از خواب بیدار می شوید احساس انرژی می کند و سطح انرژی اش در طول روز یکنواخت است. افت زیاد انرژی در طول روز نشان می دهد عملکرد غدد فوق کلیوی سالم نیست و سطح قند خون یکنواخت نمی باشد. پوست تان سالم به نظر می رسد پوست، بزرگ ترین اندام بدن انسان است. وضعیت پوست صورت و گردن نه تنها بازتابی از خصوصیات ژنتیکی فرد و سلامت اوست ...
تشنگی روزه داری به سراغ چه کسانی می آید؟
وعده افطار تا سحر، علاوه بر مصرف آب و نوشیدنی ها، میوه های آبدار فصل مانند هندوانه، طالبی پرتقال، لیموشیرین ، آلو و... بسته به مزاج هر فرد میل شود زیرا فیبر بالای موجود در این میوه ها موجب تامین و حفظ رطوبت بافتی در طولانی مدت می شود. شربت های سنتی همچنین شربت سکنجبین و شربت تخم شربتی و شربت های تهیه شده از میوه ها نظیر شربت آلبالو، ریواس، لیمو و... از نوشیدنی های مناسب برای ...
سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود
: استفاده از مواد شیرین و قندی برای روزه داران دیابتی بسیار مضر است. به همین منظور توصیه می شود تا این افراد در وعده افطار از خرما که دارای مناسب ترین قند است استفاده کرده و از مصرف دیگر مواد شیرین ازجمله قند، شکر، حلوا، شله زرد و به ویژه زولبیا و بامیه پرهیز کنند. به علاوه استفاده از شربت ها در هنگام افطار برای این افراد توصیه نمی شود. وی افزود: هم چنین روزه داران دیابتی می توانند به جای ...
زیبایی شناسی رمضان در تهران عصر قاجار
به صورت مختصر ارائه داده است: غذای سحر به مناسبت گرما و سرما و فصول چهارگانه متغیر می شد. اما آنچه گذشته از مخلفات، غذای کامل سحر به حساب می آمد، غذاهای پرگوشت و پرچربی برای ایام سرما و غذای کم گوشت و کم چربی برای تابستان ها بود که به مصرف می رسید و از آن جمله بود: آبگوشت آجیل، آبگوشت به و سرکه شیره، آبگوشت کلم قمری، طاس کباب، کباب دیگی، شامی لپه، کوفته شامی، کوفته دست به گردن، انواع چلوخورش ها ...
مهار چربی خون با این گزینه های غذایی
بهترین غذا برای هر کسی که نگران سطح کلسترول خود است یک وعده غذایی کم چرب (چربی های اشباع شده به میزان کم) است که دارای میوه وسبزیجات به میزان فراوان باشد. – بادام مواد موجود در پوست بادام از اکسیده شدن ال دی ال یا همان کلسترول بد جلوگیری می کند. فرایند اکسیده شدن کلسترول بد می تواند منجر به صدمه زدن به دیواره رگ های خونی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود. بادام را می ...
غذاهایی که نباید سحری خورد/ افطار و شام یکی شود
مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در وعده سحر بیشتر نان استفاده شود و برنج را برای وعده افطار بگذارید. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: سحری وعده مهمی است و حتماً باید مصرف شود. گذشته از این که ساعات سحر از نظر معنوی حال خوبی را برای روزه دار ایجاد می کند از نظر ...
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
است و آیا جایگزینی برای این مواد غذایی وجود دارد؟ خرما از ترکیباتی هستند که مواد املاح و مغزی بسیاری برای بدن دارند و در موقع افطار که قندمان افت کرده استفاده کردن آن خوب است. کشمش هم از انگور است و از میوه جات خشک محسوب می شودکه ترکیبات مغزی خوبی دارد که در شروع افطار می توان به جای خرما استفاده کرد. همچنین می توان به جای خرما، عسل و انجیر خشک که ترکیبات خوبی دارند، استفاده کرد تا قند از دست رفته در بدن جبران شود. ...
زائران مبتلا به بیماری های اعصاب و روان و اعتیاد به حج اعزام نمی شوند/ حضور 1800 زائر 65 تا 80 ساله در ...
ابتدا توسط پزشک کاروان معاینه و سپس آزمایش های غربالگری انجام می شود و چنانچه در آزمایش های غربالگری زائر با مشکلی برخورد کند، تست ها و آزمایش های تکمیلی انجام می شود. اولین خط قرمز ما در آزمایش های استطاعت جسمی، موضوع اعتیاد است زائرانی که اعتیاد دارند، حتی اگر به میزان کم مصرف کنند به هیچ وجه برای این سفر تایید نمی شوند، چراکه محدودیت های بسیار شدیدی در بحث انتقال مواد مخدر به عربستان وجود دارد و ...
کبد چرب؛ بیماری پنهان و مرموز اما کشنده! +راه درمان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کبد یکی از اعضای مهم بدن است، سم زدایی از داروها، دفع محصولات زاید ناشی از تخریب و نوسازی گلبول های قرمز خون به صورت صفرا، تولید عوامل انعقادی خون، ذخیره قند به صورت گلیکوژن و نیز تنظیم سوخت و ساز قند و چربی از مهمترین نقش های آن در بدن است؛ البته نقش کبد در جذب چربی و دفاع در مقابل میکروب ها و سموم جذب شده از راه مواد غذایی را نیز نباید نادیده ...
فواید شگفت انگیز جوشانده پوست انار
خواص جوشانده پوست انار آشنا شوید تا بتوانید بسیاری از دردها و بیماری های خود را در خانه و به صورت طبیعی درمان کنید. آب جوشانده پوست انار را بنوشید. قابض و مقوی است، برای معالجه اسهال ساده، اسهال ناشی از مسمومیت و اسهال خونی مفید است. قند ادرار را کم و خون را تصفیه و از خونریزی ها به ویژه خونریزی رحم جلوگیری می کند. کوبیده خشک پوست انار را به اندازه 4 گرم با آب گرم مخلوط کنید ...
راز هایی پنهان درباره مکمل های ویتامین
به گزارش تیتر امروز به نقل از برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: تقریبا نیمی از آمریکایی ها نوعی ویتامین مصرف می کنند تا وضعیت سلامت خود را بهبود بدهند، اما چیزی که ما درمورد این قرص ها و شربت ها نمی دانیم این است که از مواد مضر ساخته شده اند. فیلر های خطرناک همان روغن های هیدروژنه ای که موجب انسداد عروق می شوند و توصیه می شود برای سلامتی مان از مصرف آن ها پرهیز کنیم، به عنوان ...
معرفی انواع قرص تنظیم خواب و عوارض آنها
. عسل یکی از معروف ترین مواد طبیعی آرام بخش است که مصرف آن در این زمینه توصیه می شود. چنانچه علاقه مند هستید با دیگر روش های خانگی درمان بی خوابی آشنا شوید به لینک های زیر بروید. بیشتر بدانید: روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتی که تجربه مصرف هرکدام از انواع قرص تنظیم خواب را دارید، تجربیات خود را با ما و دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. ...
آیا کپسول اموکسی سیلین برای زن باردار ضرر دارد؟
وی زنان باردار نباید آموکسی سیلین را بدون تجویز پزشک استفاده کنند، به ویژه اگر بیماری های زیر را داشته باشند - آسم - بیماری های کلیوی و کبدی - سابقه اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ها - منونوکلئوز - تب زرد - هر نوع آلرژی، از جمله آلرژی به مواد معدنی موجود در داروها جمع بندی مستندات بسیار کمی در مورد عوارض جانبی بالقوه مصرف آموکسی سیلین در بارداری برای جنین وجود دارد. به همین دلیل ایمنی مصرف آن در بارداری همچنان نامشخص است.اگر باردارید و مجبور به استفاده از این دارو هستید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...