خانه
راز هایی پنهان درباره مکمل های ویتامین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی طلایی برای ترک سیگار
از این افراد به جای مصرف سیگار از آدامس یا قرص های نیکوتین استفاده کرده اند و در زمان هایی که علاقه مند به مصرف سیگار بوده اند کارهای متفاوت مانند انجام ورزش یا خوردن یک ماده غذایی سالم را انجام داده اند، برخی دیگر از آنها با انجام ورزش یوگا، مدیتیشن، شنا و سایر کارهای ورزشی انرژی بدن خود را سوزانده و سیستم پاداش دهی در مغز خود را تغییر داده اند. برخی از افراد سیگاری سالها از این ماده ...
مسئولان شرایط جنگ اقتصادی را درک کنند
سلامت مردم، فضای بیشتری در اختیار واحدهای تولیدی قرار دهند و این امکان را بدهند که واحدهای تولیدی به تولید بیشتری بپردازند. وی ادامه داد: تولید کننده و صادرکنندگان ما به لحاظ های مختلف در فشار و سختی هستند که همه مسئولان باید در جهت حفظ و سرپا نگه داشتن واحدهای تولیدی اقدام و همت لازم را داشته باشند. پایان پیام/ 130 ...
بازار سرمایه محل تامین مالی بخش واقعی اقتصاد است
، معادن و کشاورزی تهران، توضیح داد: سرمایه در گردش در شرکت ها همچنین نشان دهنده سلامت مالی شرکت بوده و یکی از عوامل اثر بخشی در شرکت ها قدرت نقدینگی آنهاست که مدیریت سرمایه در گردش به جهت تاثیرگذاری بر ارزش شرکت از اهمیت بالایی برخوردار است. وی با اشاره به روش های مختلف برای بهبود وضعیت سرمایه در گردش بنگاه ها و شرکت های تولیدی خاطرنشان کرد: امروزه بازار سرمایه ابزارهای مختلفی را برای بهبود ...
پیشنهاد های طب سنتی برای کاهش تشنگی
روزه داری باعث ایجاد خشکی در بدن می شود و به دلیل غلبه خشکی، به تامین رطوبت بدن باید توجه شود. در این شرایط افرادی که مزاج گرم و تر یا سرد و تر دارند، کمتر تحت تاثیر خشکی ناشی از روزه داری هستند. تصویر پیشنهاد های طب سنتی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان به گزارش تابناک به نقل از میزان، روزه داری فرصت خوبی برای پاکسازی بدن و حفظ سلامت است؛ البته مشروط بر اینکه به اصول تغذیه صحیح و ...
تهدید سلامت 15میلیون ایرانی
جهانی فشارخون، به عنوان آغاز بسیج ملی کنترل فشارخون بالا در اولویت برنامه های بهداشتی سال 1398 قرار داده است. اهداف بسیج ملی کنترل فشار خون بالا افزایش آگاهی و سواد سلامت جامعه، ترغیب مردم برای مراجعه به مراکز تعیین شده جهت اندازه گیری فشارخون، و شناسایی و پیگیری افراد دارای فشارخون، کاهش مصرف نمک روزانه مردم (به حداقل 50 درصد) با اطلاع رسانی به جوامع مردمی، کنترل صنایع و ...
با این روش ها همیشه فشار خون تان تنظیم است
...> مدیر شبکه بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اینکه فشار خون رابطه مستقیمی با مصرف نمک دارد، گفت: از تبلیغ کالای آسیب رسان مانند غذاهای آماده و فست فودها ممانعت به عمل می آید تا سلامتی مردم به خطر نیافتد. وی یادآوری کرد: افرادی که به مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت مراجعه می کند آموزش های لازم در زمینه تغذیه سالم ارائه می شود به گونه ای که مردم بیشتر تمایل پیدا کنند از میوه و سبزی تازه استفاده کنندو نسبت به وزن و فشار خونشان حساس باشند که با کنترل این عوامل زندگی سالم تر و طول عمر بیشتری دارند. ...
تصویب لایحه شفافیت: یک موفقیت کوچک
معلول کشی فراتر رفته و اقدامی در راستای مبارزه با علت ها انجام داده است. لایحه جامع شفافیت دیروز در هیأت دولت به تصویب رسید. امید است که در مجلس تغییری نکند و اگر تغییر می کند بهبود یابد، نه آنکه همچون موارد پیشین نظیر قانون انتشار و دسترسی آزادانه به اطلاعات، چنان از مواد آن کاسته شده یا قلب ماهیت شود که شیر بی یال و دم و اشکمی از آن باقی بماند. لایحه جامع شفافیت یک گام به سوی مقابله با علت های فساد ...
کنترل فشار خون 20 میلیون نفر در 26 هزار پایگاه سلامت از امروز
یک مکانیسم طویل الاثر هم داریم که وقتی فشار خون به شریان کلیوی کمتر رسید از سلول های گلومرول کلیه ماده ای ترشح می شود که می تواند فشار خون را بالا ببرد. * 95 درصد فشار خون به دلیل تغذیه و بی تحرکی است وی ادامه داد: پرفشاری خون زمانی است که از حداقل و حداکثر بالا برود که بیش از 95 درصد به دلیل ارث، تغذیه و بی تحرکی است و کمتر از 5 درصد فشار خون های ثانوی به دلیل بیماری زمینه ای چون تومور فوق کلیوی و مغز یا مصرف قرص بارداری بروز می کند که با درمان این بیماری ها از بین می برد. ...
آغاز طرح بسیج ملی فشارخون از امروز در کرمان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان و بنا به اعلام پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، حمیدرضا رشیدی نژاد رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بالا و شناسایی افراد مبتلا به پرفشاری خون، گامی بزرگ در راستای سلامت جامعه است، گفت: این طرح همزمان با سراسر کشور در استان کرمان نیز از 27 اردیبهشت (روز جهانی فشار خون) آغاز و تا 15 تیر ...
پژوهشگران بررسی کردند: نقش تلویزیون برای نزدیک شدن کودک به فضای رسانه ای
اقتصادی و پس از آن به ترتیب ابعاد فرهنگی و تربیتی، سرگرمی و تفریحی، علمی و آموزشی، بهداشت و سلامت و در نهایت دینی و مذهبی قرار دارد . محققان در این پژوهش می گویند: با توجه به نتایج می توان شاخص های ابعاد مختلف را از نظر بیشترین و کمترین شکاف دسته بندی کرد. برای مثال در بعد اقتصادی بیشترین شکاف در شاخص " آشنا ساختن کودکان با مفاهیم خرید، پول، در برنامه های مناسب کودکان" و کمترین شکاف در ...
انگلیسی ها صدرنشین جهان در مصرف الکل + لیست کشورهای پرمصرف
: در حالی که مصرف الکل در بعضی از کشورها با کاهش مواجه بوده است، در انگلیس رو به روز بیشتر می شود و در حال حاضر انگلیس صدرنشین جهان در مصرف الکل است. آدام وینستوک ، بنیانگذار بزرگترین پایگاه نظرسنجی مصرف الکل می گوید: بزرگسالان به میزان قابل توجهی الکل مصرف می کنند و این درحالیست که آنها به بیماری های مختلف نیز مبتلا هستند. موسسه سلامت انگلیس حدود 6 ماه پیش با انتشار آماری ...
فشار خون عامل خاموشی در تهدید سلامت جامعه است
شده است. وی عنوان کرد: مهمترین دلیل ابتلا به پرفشاری خون در سنین میانسالی استفاده از رژیم غذایی نامناسب و مصرف بالای نمک عنوان شده و استفاده پایین حبوبات، غلات، میوه و سبزی ها در سبد غذایی روزانه در کنار کم تحرکی و سبک زندگی پراسترس می تواند به بیماری های غیرواگیر از جمله فشار خون دامن زند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بسیج ملی کنترل فشار خون با برنامه های متنوع اطلاع ...
27 اردیبهشت چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
، نیم ساعت قبل از زمان خواب، تاثیر مثبت بر متابولیسم، کیفیت عضلات و سلامت عمومی دارد. پژوهش های پیشین نیز دریافته بودند مصرف پروتئین قبل از خواب (بعد از انجام تمرینات قدرتی) می تواند طی شب، سنتز پروتئین را در عضلات افزایش بدهد. فقط دقت کنید که اسنک شما کم کالری باشد. شام سبُک بخورید اگر شام غذایی سنگین و حجیم بخورید، بدن تان مجبور است به جای اینکه خودش را سم زدایی و شارژ کند ...
تامینِ سختِ تجهیزات پزشکی و تحریم هایی که دور زده می شوند
به گزارش وانانیوز، مهندس سیدحسین صفوی با اشاره به وضعیت تامین و دپوی تجهیزات و ملزومات پزشکی در کشور با توجه به شرایط تحریم، گفت: تامین ملزومات مصرفی در شرایط تحریم سخت است. تحریم نبودن دارو و تجهیزات، دروغ است وی تاکید کرد: اینکه اعلام می کنند دارو و تجهیزات پزشکی که کالاهای سلامت محور هستند، شامل تحریم ها نمی شوند، دروغ است. به هر حال تامین تجهیزات پزشکی و ...
نگرانی وزارت بهداشت از عوامل بیماری زا در مناطق سیل زده در فصل گرما
به گزارش وانانیوز، دکتر علیرضا رئیسی_معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به سیل اخیر، گفت: این سیل برای حوزه سلامت نیز تهدیدی جدی بود؛ اما خوشبختانه توانستیم اقدامات به موقع و مناسبی انجام دهیم تا امکان بروز مشکلات جدید به حداقل برسد. فاضلاب از مشکلات جدی در خوزستان وی با بیان این که با فروکش کردن سیلاب ها تازه کار اصلی در حوزه بهداشت آغاز می شود، گفت: با توجه به ...
وضعیت پیوند در مبتلایان به ایدز/ علائم ابتلا به فاویسم چیست؟
B2 و B6 نقش مهمی در حفظ و نگهداری پوست و مو دارند. برگ گواوا همچنین یک منبع غنی از ویتامین B2 یا ریبوفلاوین را فراهم می کند . ویتامین B موجود در گواوا در کنار اسید فولیک به بازتولید سلول های رشد مو و بهبود سلامت و قدرت فولیکول ها برای جلوگیری از ریزش مو کمک می کند . برگ های گواوا 100 درصد می توانند از ریزش مو جلوگیری کنند و باعث رشد شگفت انگیز آن شوند . افزون بر این برگ های گواوا سرشار از ویتامین A ...
علایم مردن دندان ، پیشگیری و درمان
دوبار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. با استفاده از نخ دندان یا برس بین دندانی فواصل بین دندان ها را حداقل یک بار در روز پاکسازی کنید. تا حد امکان از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. پیشگیری از آسیب دیدگی دندان همواره آسان نیست، اگرچه استفاده از محافظ دندان یا لثه برای افرادی که در برخی ...
27 اردیبهشت عادت های بدی که به ناخن هایتان آسیب می رساند
ناپذیری می رساند. تحقیقات نشان داده افرادی که مدام ناخن هایشان را می جوند، رشد ناخن هایشان به شدت و به طور دائمی کاهش می یابد. علاوه بر ناخن، این عادت برای سلامت دهان و دندان شما نیز مضر است. با جویدن ناخن، باکتری هایی که در زیر ناخن هایتان قرار دارند، وارد دهان تان شده و بیماری هایی چون سرما خوردگی یا عفونت را به دهان تان منتقل می کند. بنابراین بهتر است که هر چه زودتر این عادت را کنار بگذارید. ...
مواد خوراکی رقیق کننده خون را بشناسید
شفاآنلاین سلامت بدن تان برای محافظت از شما در برابر خونریزی، روش خاص خودش را دارد. در اغلب موارد توانایی خون شما برای لخته شدن، چیز خوبی است، اما لخته های خون در برخی مواقع می توانند خطرناک باشند. به گزارش شفاآنلاین ،اگر بیماری های خاصی مانند ضربان قلب نامنظم یا نقص قلب مادرزادی دارید یا اگر عمل های جراحی خاصی مانند جراحی دریچه قلب انجام داده اید، پزشک تان ممکن است یک داروی رقیق کننده ...
رفع تشنگی با مصرف لیموترش در وعده سحری
سلامت بدن هستند بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. برای کاهش تشنگی می توانید از لیمو ترش و سبزی خوردن و سالاد در وعده سحری استفاده کنید. در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مانند کوکوسیب زمینی، کوکوسبزی، کتلت، انواع کباب و همچنین از مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند، سس مایونز، خامه، سوسیس، کالباس و دیگر غذاهای ...
گرما؛ چالش جدی زائران حج امسال/از لحاظ دارو و تجهیزات پزشکی آماده ایم
کلینیک و در مکه 4 پلی کلینیک برنامه ریزی کردیم زائرین بتوانند آنجا هم خدمات دریافت کنند. حلی ساز در مورد افرادی که بیماری خاص یا داروی خاص مصرف می کنند، اظهارداشت: توصیه مشخص ما این است که با پزشکی که مسئول کاروان آنهاست مشور ت های لازم را انجام دهند. یکسری داروها ورودش به عربستان کاملاً ممنوع است و حامل آنها تحت مجازات های خیلی جدی قرار می گیرد مثلاً قرص استامینوفن که در ایران راحت مصرف می ...
ترفندهایی برای درمان افسردگی بدون دارو
افسردگی را می توان به نوعی یک بیماری مزمن روحی دانست که به طور معمول فرد را 6 الی 8 ماه درگیر خود می کند. افسردگی نوعی اختلال در سلامت روان فرد محسوب می شود که در بیشتر موارد توصیه می شود مورد درمان قرار گیرد؛ در همین راستا امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا راهکارهای درمانی بدون دارو افسردگی را برای شما شرح دهد. درمان افسردگی بدون دارو افسردگی با بیش از 340 ...
جنگی بنا نیست انجام بگیرد؛ این برخورد، برخورد اراده ها است و اراده ی ما از آنها قوی تر است
این حرکت عظیم حیات بشری که محفوف به مشکلات است. فرض کنید مثل زمینی که این گوشه و آن گوشه اش مین وجود دارد که یک راهی را باز میکنند، میگویند این راه، راه سلامت است، راه امنیّت است، از اینجا بروید؛ صراط مستقیم این است. ملاحظه ی خدا -اِتَّقُوا الله- یعنی حواستان باشد از این راه منحرف نشوید، کج و راست نشوید که گرفتار خواهید شد، مشکل برایتان درست میشود. اگر از این راه رفتید، آن وقت نتایج خوبی ...
بهترین جایگزین برای گوشت قرمز
. آب اسفناج طبیعی برای زخم معده و کولیت بسیار خوب است. برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم بدن کمک میکند. آب اسفناج دارای ویتامین K است . دارای کلسیم است. به کاهش بیماری ورم مفاصل و درد مفاصل کمک میکند. آب اسفناج با دانه کتان نیز به کاهش درد ناشی از پوکی استخوان کمک می کند . مصرف آب اسفناج به طور منظم از درد مفاصل جلوگیری می کند.برای سلامت و زیبایی پوست فوق العاده است. آب اسفناج ...
تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین
در واقع نوزاد با انواع مزه ها در حال آشنا شدن است تا زمانی که بزرگ تر شد راحت تر بتواند مواد غذایی رابپذیرد. تغذیه روزهای اول: روز اول پس از عمل نوشیدن مایعات رقیق توصیه می شود، شما می توانید از آب معمولی، چای کمرنگ، شیر بدون چربی، آبمیوه شیرین و شربت قند رقیق استفاده کنید.پس از عمل سزارین باید رژیم غذایی ساده و سبک را انتخاب کنید. آب گوشت یا آب ماهیچه تازه بدون چربی و صاف شده و ...
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم
.... گتمیری به مردم توصیه کرد که سیب زمینی را به صورت آبپز یا تنوری مصرف کنند تا از منبع غنی پتاسیم آن بهره مند شوند، اگر سیب زمینی به چیپس تبدیل و مصرف شود، سلامت ما را تهدید می کند. وی برلزوم مصرف روزانه سبزی و میوه برای جلوگیری از بیماری فشارخون بالا تاکید کرد و گفت: سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده در طول روز 5 نوع سبزی مصرف شود. ** رژیم غذایی پرکلسیم می تواند ...
7 مورد از بهترین حرکات یوگا برای تسکین دردکمر
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مجله سلامت، بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و از دردکمر رنج می برید، می توانید از حرکات مختلف یوگا برای بهبود آن استفاده کنید. مطالعات مختلف نشان می دهد که قدرت تمرینات باستانی که بر روی کشش، قدرت و انعطاف پذیری تاکید می کنند برای تسکین دردهای موجود در کمر مناسب است. در حقیقت ...
بخوانید و شگفت زده شوید از فواید علمی روزه گرفتن
میزان کورتیزول، که توسط غده آدرنالی تولید می شود به این معنی است که سطح استرس در طی ماه و پس از ماه رمضان به شدت کاهش می یابد. افزایش مقاومت بدن به استرس از فواید روزه گرفتن: بسیاری از ما از استرس در یک نقطه یا طرف دیگر رنج می بریم دلایل مختلفی وجود دارند که استرس می تواند به آن ها مرتبط باشد. در بخش سلامت نمناک توضیح داده ایم که با روزه گرفتن در حال بهبود مقاومت بدن با استرس ...
افزایش 59 درصدی هوای پاک نسبت به سال گذشته/ پنج شنبه ها، آلوده ترین روز هفته در مشهد!
متعددی نام برده می شود اما بدون شک یکی از مهم ترین و خطرناک ترین آن ها که معضل اصلی آلودگی در فصل پاییز و زمستان به شمار می رود، ذرات معلق بسیار ریز یا همان PM 2.5 است که اثرات سوئی بر سلامت افراد جامعه دارد . وی خاطرنشان کرد: تنفس هوای آلوده این ذرات بسیار ریز می تواند منجر به مرگ زودهنگام ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات تنفسی و حتی سرطان شود. یعقوبی با اشاره به ...
وضعیت موجود جامعه، محصول مدیریت امروز کشور است
در مدارس دولت و عدم اجرای اصل 28 برنامه ششم توسعه در خصوص افزایش حقوق معلمان اعتراض کرد و گفت: طرح تحول سلامت و طرح تحول بنیادین آموزش وپرورش در یک مجلس به تصویب رسیده است اما در طرح تحول سلامت، حقوق دریافتی کارکنان وزارت بهداشت چندین برابر شد اما وضعیت فرهنگیان بدتر از گذشته شده است. وی همچنین ادامه داد: بیمه طلایی معلمان یک توهین بزرگ به این قشر است؛ زیرا کارایی لازم را ندارد و مهم ...
