خطر رژیم های غذایی برای دختران جوان
سایر منابع:
سایر خبرها
آش و حلیم مناسب افطار نیست / میوه و سبزی فراموش نشود
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پس از ماه رمضان شاهد این هستیم که برخی افراد دچار افزایش وزن ناگهانی یا بعضاً کاهش وزن های شدید شده اند که هر کدام از این دو حالت نشان دهنده تغذیه نامناسب و مشکل دار است. فاطمه قاسمی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا در خصوص اولویت ها و نکات تغذیه ای در ماه رمضان اظهار کرد: در طول مدت این ماه تعداد وعده ها و نوع آنها تغییر می کند، افراد در ...
مشاهده سگ آدم خوار در تهران! +عکس
. فروشنده سگ دیگری که ادعا داشت سگ وی آپارتمانی است، 500 گرم وزن دارد و در جیب جا می شود، نیز گفت: قیمت این سگ 3 میلیون و 800 هزار تومان است و این قیمت زیاد برای آن است، که نمی توانید سگ 3 ماهه پیدا کنید، که 500 گرم وزن داشته باشد. وی اضافه کرد: این سگ به خاطر سایز کوچکش مورد علاقه همه است و تا آخر عمر در یک کیف دستی کوچک جا می شود و اصلاً هم سر و صدایی نیست و اینکه مردم از آن ...
پیروزی تکواندوکاران ایران در گام نخست
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، نخستین روز رقابت های تکواندوی قهرمانی جهان از امروز آغاز شد. در روز نخست این رقابت ها محمدحسن پلنگ افکن نماینده وزن 58- کیلوگرم ایران در مبارزه نخست خود برابر حریف از کلمبیا با نتیجه 15 بر چهار به برتری رسید. پلنگ افکن در دور بعد باید مقابل حریف تایلندی که نایب قهرمانی المپیک ریو را در کارنامه خود دارد به میدان برود. در بخش دختران ...
سیاسیون بیش از نهی منکر، نیازمند امر به معروف هستند
روشن است این امر اتفاق نیافتاد. رزاقی با اشاره به اصل 44 که تعاونی ها را مکمل نهادهای دولتی می داند، افزود: در اصل 43 هم آمده است که دولت باید برای همه اشتغال فراهم کند. عمدتاً هم ایجاد اشتغال را در قالب تعاونی مطرح می کند. در اصل 44 قانون می گوید اقتصاد ایران شامل اقتصاد بخش دولتی، تعاونی و خصوصی است و بخش خصوصی را مکمل بخش دولتی و تعاونی می داند. وی ادامه داد: اگر کل اقتصاد ...
نشانه های اولیه سرطان ریه در زنان
و نشانه های آن در آن ها بروز کند. اگر چه مردان به دلیل سبک زندگی نامناسب تر مانند استعمال بیشتر دخانیات بیش از زنان به سرطان ریه مبتلا می شوند اما در میان افرادی غیرسیگاری ابتلای زنان به این نوع سرطان بیش از مردان است. هر چند نشانه های سرطان ریه در زنان و مردان تقریبا یکسان است اما ابتلا به انواع مختلف این بیماری در آن ها متفاوت است. خبر خوب آن است که غربالگری و درمان سرطان ...
پیشنهاد خواندن یک کتاب در دانشگاه تهران!
امنیت روانی در مسیر کسب علم حرف اول را می زند، می تواند تبدیل به محلی برای آزادی هایی از طیف پوشش و ظاهر باشد؟ آیا اگر آزادی خوب است و حق هرکسی است باید دستاویزی شود تا آزادی های افراد دیگر که با هدف کسب علم و معرفت پا به محیط علمی دانشگاه گذاشتند، نقض شود؟ یعنی به بهای آزادی ولو مشروط یک گروه، آزادی گروه دیگری نقض شود و امنیت روانی آنها در زمینه کسب علم و معرفت به خطر بیفتد؟ این ها ...
فواید شکم بند بارداری، نکات مهم در رابطه با آن
می دهد به راحتی حرکت کنید، به خصوص سه ماه دوم و سوم بارداری. اگرچه انواع مختلفی از محصولات در بازار وجود دارد، اما کرست های کشی که شکم و اطراف آن را به خوبی نگهداری می کنند و تدریجا با بزرگ شدن شکم کش بیایند، بهترین نوع خود محسوب می شوند. موارد استفاده - کاهش فشار و استرس های عضلانی ناشی از وضعیت نامناسب. - کمک به کاهش درد ناحیه لگنی به وسیله انتقال وزن از روی شکم و رحم ...
استقامت و زمانه شناسی، دو شاخصه وجودی حضرت خدیجه(س)
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ چندین سده پیش در دامن طبیعت بکر حجاز و در زیر سپهر پر ستاره مکه، در قلب شبه جزیره عربستان در خانواده ای اصیل و متفاوت با آداب خرافی روزگار، دختری چشم به جهان گشود که بعدها فطرت و سرشت پاک خویش را به خوبی نشان داد. پس از ولادت او، خاندانش، برخلاف رسم دوره جاهلیت مبنی بر زنده به گور کردن دختران، ولادت او را گرامی داشتند و خویلد و فاطمه پدر و مادرش، نام او را خدیجه ...
درباره چمن مصنوعی فوتبال
فوتبال در برابر ترددهای بالا و نیروهای کوبشی و سایشی دوام بیشتری بیاورند. مخصوصاً اگر زمین فوتبال شما به بازیکنان شهر یا روستاییان اجاره داده می شود باید بدانید که کیفیت چمن مصنوعی در هزینه های ترمیم و نگهداری شما بسیار تاثیرگذار است. در اصل امروزه حدود 1000 زمین ورزشی در تهران به حدود 1500 تیم ورزشی بزرگ و کوچک سرویس می دهند که اگر در این زمین ها چمن مصنوعی ورزشی با کیفیت ...
مثلث سیاستی ضدشوک ارزی
. واقعیت های رخ داده در اقتصاد این کشورها طی سال های اخیر به روشنی تصویر کننده اهمیت سیاست های ارزی در مختصات اقتصادی این کشورهاست؛ چراکه با وجود تغییر ساختار سیاست گذاری پولی در اقتصادهای نوظهور، نرخ ارز کماکان وزن بالایی در معادلات ذهنی تصمیم سازان پولی دارد به عبارت دیگر رها کردن خوشبینانه نرخ ارز در این کشورها، رهنمودی است که شکستن آن در برخی از موارد طرفداران بیشتری از حفظ این رهنمود دارد. صرف نظر ...
تحلیلی بر چالش ها و راهکارها در حوزه رونق تولید
قیمت ارز، خلق پول و استقراض از بانک مرکزی و دست درازی به منابع درآمدی وزارت نفت و صندوق توسعه ملّی و... را برمی گزیند که نهایتاً نتیجه ای جز ادامه ی دورِ باطلِ تورّم رکودی نخواهد داشت. *** راه نجات اقتصاد ایران راه نجات اقتصاد ایران در فوری ترین سطح، تمهید شرایطی است برای اینکه از این خطر فزاینده ی دور باطل رکود تورّمی، خارج شود و به سمت رونق تولید شتاب کند؛ و مهم ترین عنصر ...
صعود بورس در جدال نیروها
شرح ماوقع و صعود غیرمنتظره بازار سهام که طی هفته های متمادی در محیطی آرام در حال فتح قله های تازه بود، از هفته گذشته در محاصره اخبار منفی قرار گرفت و وقایع متعددی، چه به لحاظ اقتصادی و چه از حیث سیاسی، ارزش سهام بورس تهران را تهدید کرد. بازار جهانی که به دنبال برقراری تعادل وحشت بین دو غول اقتصادی دنیا طی مدت ها در صلحی موقت به سر می برد، با اقدامات حمایت گرایانه آمریکا در قالب افزایش ...
از عشق سبز مادر تا عقل سرخ فرزند
معنی قبر است. این سنّت ایرانیان نبوده است که زنان را زنده به گور کنند. تازیان، در روزگار جاهلیّت، دختران خویش را با قساوت قلب، به خاک می سپارده اند. حتماً این مثل عربی را خوانندگان شنیده اند که ” دفن البنات من المکرمات.” آری، پاره ای از آنان زنده به گور کردن دختران را از مکارم اخلاقی به شمار می آورده اند و مدلول بیت مورد بحث در واقع، برگردان این مثل تازی است. در ادب عربی به اشعاری بازمی خوریم که در ...
قوانین جدید داوری کشتی توسط اتحادیه جهانی اعلام شد
Leg) را برای بخاطر داشتن نحوه خطا، در برگه داوری ثبت می کنند و اگر همان کشتی گیر مجددا بر روی مهاجم مرتکب خطای پا شود دیسکالیفه از آن مسابقه خواهد شد (بازنده از آن مسابقه) و برای دوره های بعدی در جدول مسابقات باقی خواهد ماند. 2- فرار از تشک و یا هرنوع خطایی توسط مدافع بر روی کشتی گیر مهاجم در حالت پل و یا خطر در هر دو رشته کشتی آزاد و فر نگی با اخطار و دو امتیاز برای حریفش و ادامه کشتی نیز ...
“خواص کشمش” از هر نوع و رنگی
حرکت مواد غذایی در روده میشود، اگر به طور منظم آن را مصرف کنید می تواند به درمان یبوست نیز کمک کند.یک مطالعه تایید کرد که اگر در روز فقط دو وعده کشمش مصرف کنید، میتواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 2. کشمش برای درمان نفخ شکم : فیبر موجود در کشمش باعث می شود تا مواد مضر و سموم از دستگاه گوارش دفع شود و این می تواند از بروز بیماری ...
روغن سبوس برنج چه خاصیتی دارد که زنان باید حتما بدانند؟
...> روغن سبوس برنج یک مرطوب کننده است 23. روغن سبوس برنج برای بیماری های پوست سر: توانایی عمیق مرطوب کنندگی روغن سبوس برنج, خشک ترین بخش پوست برای احیای تعادل و حذف خارش احیا می کند زیرا آنطور که در بخش سلامت نمناک گفته ایم درمان غیر روغنی که کاملاً جذب می شود موهای شما را چرب می کند و می توانید هر روز آن را ترک کنید. 24. تقویت مو با روغن سبوس برنج: روغن ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
... مشکلات تنفسی از دست دادن ناگهانی وزن حساسیت خستگی شدید افسردگی روانی فقدان چربی (بافت چربی) خطر بزرگ هیپوترمی – دمای پایین غیر عادی بدن سیستم ایمنی ضعیف کاهش جرم ماهیچه ای کاهش جرم بافت خستگی حساسیت بالا برای احساس سرما زمان التیام بالا برای بریدگی ها، زخم ها و عفونت ها زمان طولانی بهبودی از بیماری ها سطح تمرکز ضعیف غیر فعال بودن در موارد حاد، کودک شما ممکن است برخی از این علائم ...
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
.... در دیابت نوع 1 که کمتر شایع است، سیستم ایمنی به اشتباه سلول های بتا را نابود می کند و بدن را با کمی انسولین ترک می کند. عوامل خطر دیابت نوع 2: عواملی که ممکن است ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند، عبارتند از: وزن: اضافه وزن عامل خطر اصلی دیابت نوع 2 است. با این حال، شما با اضافه وزن دیابت نوع 2 را رشد میدهید. اضافه وزن از ...
کفش هایی که برای سلامت بدن اصلا مناسب نیستند!
. اما باید بدانید که پا قلب دوم شماست و انتخاب نامناسب کفش می تواند سلامت پا و جان شما را به خطر بیندازد و عوارضی در پاها ایجاد نماید . بنابراین در برابر وسوسه خریدن کفش های مد روز مقاومت کنید و کفش راحتی که دارای ارتفاع مناسب بوده و احساس راحتی در پاها ایجاد می کند ، انتخاب نمایید. در این بخش از نمناک به شما می گوییم که هر کدام از انواع کفش ها ممکن است چه آسیب هایی به پاهای شما وارد ...
با خواص فوق العاده پیازچه آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز بهبود سلامت استخوان ویتامین k علاوه بر پیشگیری از بیماری های قلبی و بهبود انعقادخون می تواند به تقویت استخوان هایتان کمک کند. ویتامین k با افزایش تولید پروتئین خاص مورد نیاز برای حفظ کلسیم استخوان و افزایش تراکم استخوان سبب افزایش سلامت استخوان می شود.مطالعه ای که روی 241 بیمار مبتلا به پوکی استخوان انجام شد، نشان می دهد که ویتامین k خطر شکستگی استخوان ...
بازار داغ " ظروف یکبار مصرف "
...: این روزها با توجه مشغله زیاد مردم و روی آوردن به سهولت در انجام کارها شاهد رونق بازار ظروف یکبار مصرف در بین خانواده های ایرانی هستیم. استفاده از ظروف یکبار مصرف علاوه بر مضرات، مزایای زیادی نیز دارد که تنوع در رنگ و طرح، سهولت در انجام پذیرایی و صرفه اقتصادی آن موجب شده تا مورد استقبال همگان قرار گیرد. این در حالی است که چندی پیش با ورود ظروف یکبار مصرف گیاهی و کاهش ...
میان وعده های مناسب برای کنترل وزن/ با بهترین رژیم های لاغری و چاقی آشنا شوید
به گزارش فانوس ، محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره تأثیر میان وعده ها در رژیم غذایی و کنترل وزن اظهار کرد: در تعیین یک رژیم تغذیه ای مناسب میان وعده ها نقش مهمی ایفا می کنند زیرا باعث کنترل وزن می شوند؛ کسانی که قصد افزایش وزن و کاهش وزن دارند باید میان وعده ها را در وعده های غذایی خود بگنجانند. وی تصریح کرد: طی بررسی ها مشخص شد که افراد لاغر به هیچ عنوان نباید میان وعده ها را حذف کنند ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
...> - بیماری های قلبی. - افزایش وزن. این علایم در دوران یائسگی معمول هستند. تحقیقات نشان داده است که، ویتامین E به کاهش استرس، کاهش استرس اکسیداتیو و شاید حتی کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک می کند. برای افزایش میزان ویتامین E در دوران یائسگی از مکمل های ویتامین و خوراکی های غنی از ویتامین E در رژیم تان استفاده کنید. هدف تان مصرف روزانه حداقل 15 میلی گرم باشد. منابع ویتامین ...
چگونه باید مصدوم را جابه جا کنیم
بیمار عبور دهید، مچ دست های بیمار را بگیرید و روی پشت خود بگذارید. حمل های دو نفره اهداف شما سرعت عمل و ایمنی بیشتر خارج کردن بیمار از محل خطر انتقال فوری به بیمارستان نیاز شما صندلی مناسب باند سه گوش حمل چهارمچ برای جابه جایی بیمار سبک وزن و هوشیار در مسیرهای کوتاه از حمل چهارمچ استفاده می شود. هر کمک رسان با دست راست مچ دست ...
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
"پاور آو پازیتیویتی" کارشناسان از دهه 80 میلادی دلایل التهاب بی ارتباط با آسیب دیدگی، از جمله موارد مرتبط با رژیم غذایی و عدم تعادل جسمانی را مورد بررسی و پژوهش قرار داده اند. آنها دریافتند واکنش التهابی می تواند اثری منفی به همراه داشته و به مشکلات سلامت مانند آرتریت، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان منجر شود. التهاب چیست؟ نخستین نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که التهاب ...
محو اسرائیل، هدف مشخص گروه های مقاومت
این بسیار اهمیت دارد. وی گفت: بررسی این موضوع که قدرت مقاومت از کجا به کجا رسیده مهم است و ما اکنون فقط از تعادل در بازدارندگی برخوردار نیستیم بلکه به تعادل در قدرت هم رسیده ایم، زیرا با شلیک موشک هایمان 4 نظامی صهیونیست کشته و بیش از 130 نفر از آنان را زخمی کردیم که گرچه متناسب با تعداد شهدای ما نیست، اما برای صهیونیست ها مهم است که مقاومت به این حد از قدرت رسیده است. قدومی افزود ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه مبارک رمضان نباید تمرین هایشان را کنار بگذارند
بین افراد ورزشکار، مقدار حجم عضله بسیارمهم است و جای شکی نیست که روزه اثر کاتابولیک دارد وباعث کاهش حجم عضلات خواهد شد. بنابراین مصرف متعادل پروتئین ( 1تا2 گرم به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن) در وعده های غذایی روند کاهش حجم عضلات را کُند خواهد کرد.با مشورت متخصص تغذیه برای جلوگیری از تخریب بافت عضلات از مکمل هایی مانند BCAA,WHEY ,CASEIN استفاده کنید. آب ورزشکاران روزه دار برای ...
تخریب زیستگاه، تقابل با انسان و توله کُشی؛ بلای جان خرس ها
دو گونه خرس قهوه ای و سیاه وجود دارد، به خبرنگار علمی ایرنا گفت: جمعیت خرس قهوه ای در رشته کوه های البرز و زاگرس گسترده است در واقع در 22 استان کشور، این گونه وجود دارد. ** خرس قهوه ای ایران در خطر انقراض وی افزود: خرس قهوه ای در دنیا زیرگونه های مختلف دارد و تقریباً در کل نیمه کره شمالی پراکنده است مثلاً خرس گریزلی در امریکا با 650 کیلو یا خرس کودیاک که حدود یک تن وزن دارد همان ...
شایع ترین علت های اختلال نعوظ؛ از دیابت تا چاقی
دیابت هستند، دارو های خوراکی اختلال نعوظ مانند ویاگرا یا لویترا می توانند به افزایش جریان خون در بیضه ها کمک کنند. چاقی اضافه وزن داشتن و چاق بودن، ریسک فاکتوری غیر وابسته برای اختلال نعوظ به شمار می رود. طبق اعلام موسسه ملی سلامت، شاخص توده بدنی 25 یا بالاتر می تواند تعادل هورمونی مردان را بهم بزند، عملکرد سلولی را مختل کند و مقاومت به انسولین ایجاد نماید که در کنار عدم تحرک بدنی و مشکلات روحی و روانی، منجر به اختلال نعوظ می شوند. منبع: rd ...
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
سیستم تناسلی است. سیکل منظم قاعدگی یعنی اینکه تخمک گذاری به طور طبیعی انجام می شود و بازتابی از سطح متعادلی از هورمون ها از مغز گرفته تا تخمدان هاست. زنانی که به دلیل اضافه وزن یا کمبود وزن، وضعیت سلامتی خوبی ندارند معمولا پریودهای شان نامنظم است یا پریود نمی شوند، زیرا مغز، عملکرد تخمدان ها را متوقف می کند و تخمک گذاری اتفاق نمی افتد یا روی دادنش قابل پیش بینی نیست. مو های ضخیم و ناخن ...