خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از پویش #به عشق آمدنت قدمی برمی دارم تا نشست های سبک زندگی مهدوی در نمایشگاه قرآن
زندگی مهدوی و شعار سال رونق اقتصادی در سالن نشست های تخصصی نمایشگاه، برگزاری گفتگوهای مهدوی با عنوان شاخص های جوانان منتظر در روزهای شنبه و دوشنبه و چهارشنبه هفته دوم نمایشگاه در محل غرفه وزارت ورزش و جوانان، برگزاری مسابقه آیه های نور، ختم روزانه قرآن کریم برای هدیه به حضرت(عج) به همراه تفسیر آیات مهدوی، معرفی نمونه محصولات و آثار بنیاد، برگزاری میزهای مشارکت های مردمی، ثبت نام دوره های مهدویت، پرسش و پاسخ مهدوی از برنامه های تدارک ددیه شده برای نمایشگاه بیست و هفتم است. پایان پیام/ 487 ...
6 تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می کند
دقیقه انجام دهید! این حرکات خون تان را به جریان می اندازند، خلق و خوی شما را بهبود می بخشند و حتی برای روز پیش رو شما را کارآمدتر می کنند. برای ورود به باشگاه جنگجویان صبح آماده اید؟ هر یک از ورزش ها را یکی پس از دیگری در یک حلقه انجام دهید. بیایید ببینیم که در 6 دقیقه چه تمرین صبحگاهی می توانیم انجام دهیم. 1. اسکات بدون شک، اسکات پادشاه تمرینات تمام بدن است. در حالی ...
جمشیدی: هیچ اختلافی در هیئت مدیره باشگاه ذوب آهن وجود ندارد/ هدف مان فینال آسیاست
قبل اطلاع داشته و به کربلا سفر نکرده است. باید دید چرا این خبر دیر به ما اعلام شده است و یک ساعت بعد از اینکه تیم به کربلا می رسد باید این خبر را به ما برسانند؟ آیا در پشت پرده مسائلی بوده است؟ جمشیدی درباره وضعیت علیرضا منصوریان در باشگاه ذوب آهن گفت: فردا (پنجشنبه) قرار است جلسه هیئت مدیره با حضور منصوریان برگزار شود و ایشان برنامه هایش را برای فصل آینده مطرح کند. اگر مشکلی به وجود ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
درمان افسردگی موثر باشد. در صورت امکان در فضای باز ورزش کنید هیچ چیزی در درمان افسردگی به اندازه ی ورزش کردن مفید نیست. ورزش کردن و تحرک بدنی، جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد و مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را در به سراسر بدن منتقل می کند و ضمنا به دفع سموم و ضایعات متابولیکی کمک می کند. ورزش کردن، تشکیل سلول های جدید مغزی را تقویت کرده و باعث می شود میان قسمت های گوناگون مغز ...
چه صفاتی از پروردگار در یقه هفت بررسی می شود؟
مصداق ملموس آن در زندگی ما مساله مهارت و مهارت آموزی است. ما به عنوان بندگان خداوندی که صانع و سازنده است و در ساختنش با حکمت عمل می کند، باید مهارتی داشته باشیم که این مهارت در زندگی ما و دیگران گره گشایی کند. در ادامه، این برنامه به صفت سالم خواهد پرداخت که به معنی عاری از عیب و نقص بودن است. از این رهگذر به سلامت روح و جسم گریزی زده و به طور مصداقی از نقش ورزش در تامین این ...
برای کنترل فشارخون چی بخوریم و چقدر ورزش کنیم؟/فشارخون را از دست چپ اندازه گیری کنیم یا دست راست؟
طور معمول برای اینکه مشخص شود فردی مبتلا به فشارخون بالا است باید توسط پزشک در دو نوبت در دو روز مختلف از وی فشارخون گرفته شود و اگر در هر نوبت میانگین فشار خون فرد از 140 میلی متر جیوه بر روی 90 بالاتر باشد وی مبتلا به بیمای فشارخون بالا است.البته در برنامه کشوری کنترل فشار خون معمولا بین 3 تا 7 بار فشارخون فرد اندازه گیری می شود تا مشخص شود به طور قطع وی مبتلا به فشارخون بالا است. ...
همه چیز درباره انسولین؛ انسولین چیست؟
سوخت- انرژی را افزایش دهد. همچنین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند. تاریخچه انسولین برای اولین بار در سال 1921 در عصاره جدا شده از جزایر لانگرهانس کشف شد و به سرعت اثرات آن در کاهش قند خون شناخته ...
قوانین ارتباط با دوستان بعد از ازدواج
باز در اینجا بسیار راهگشا خواهد بود. بگذارید عزیزتان از انتظارات شما آگاه شود و خود را آماده کنید که گفتگو در هر دو طرف به مصالحه ختم شود. اگر بتوانید درباره روزها یا ساعاتی که با دوستانتان می گذرانید بر سر برنامه و زمان مشخصی به توافق برسید، هر دو سود می برید. اگر قرار باشد دوستان شما نزدیک ترین افراد زندگی تان باشند و تمام لذت هاو تفریحات تان را کنار آن ها باشید ، همین ها می توانند ...
مدیران اجرایی حق جانبداری از کاندیداها در انتخابات را ندارند | مدیران از انتقاد ناراحت نشوند
مثبت میشود. فرماندار آستارا با اشاره به در پیش بودن انتخابات مجلس در اواخر سال جاری گفت: مجلس قوه قانون گذار است و من اگر حقی از کسی ضایع کنم در پیشگاه خداوند پاسخگو خواهم بود. مدیران دستگاه های اجرایی حق جانبداری از هیچ شخصی را نداشته و حق تبلیغ انتخابات در ساعات اداری با امکانات دولتی را ندارند، بنده منتسب به هیچ شخصی نبوده و همه کاندیداها را به یک شکل می بینم. مدیران از ...
درمان بیماری های مزمن خطر افزایش فشار خون را کاهش می دهد
خطر ساز کاهش یابد ، توضیح داد : البته سن و سابقه فامیلی را نمی توان دست کاری کرد ، لذا باید با کاهش وزن، ورزش های منظم و عدم مصرف دخانیات و نیز اندازه گیری مرتب فشارخون جلوی بروز این بیماری خطر ساز را گرفت چرا که بسیاری از این بیماران در اندازه گیری تصادفی فشار خون متوجه این بیماری خواهند شد. 7343/1654 انتهای پیام ...
نقش نهادهای امنیتی آمریکا در هالیوود
...، نشان دهند. در این کتاب علاوه بر بیان رویه های چنین اثرگذاری هایی، به طور موردی به تعدادی از آثار مهم سینما نیز می پردازد. همچنین لیست کاملی از فیلمها، برنامه ها و مسابقات تلویزیونی که تحت تاثیر نهادهای امنیتی بوده اند، ارائه می دهد. معمولا دو دیدگاه درباره دخالت های نهادهای امنیتی و نظامی دنیا در سینمای کشورها وجود دارد. این دیدگاه ها به ویژه درباره هالیوود اغراق ...
این روزها آرتروز زانو را با چه روشی درمان می کنند؟
... حفظ وزن مناسب : بارها در بخش های قبلی سلامت نمناک اشاره کردیم که وزن اضافی باعث فشار اضافی روی زانوها می شود. در طول زمان به پوشش این غضروف حمله می کند. چربی اضافی نیز می تواند باعث تولید سیتوکین ها, نوعی پروتئین شود. این می تواند منجر به التهاب گسترده شود و می تواند روش کار سلول های غضروفی را تغییر دهد. کنترل قند خون : سطوح بالای گلوکز می توانند ...
شیوع فشار خون در 30 درصد جمعیت بالای 30 سال استان خراسان شمالی
ابتلا به بیماری های زیادی از جمله چاقی، دیابت و فشار خون است. دکتر هاشمی با اشاره به اینکه بسیج ملی کنترل فشار خون در دو مرحله اطلاع رسانی و غربالگری اجرا می شود، افزود: این طرح از تاریخ 27/2/98 تا 15/4/98، در دو مرحله اجرای می شود که مرحله آموزش و اطلاع رسانی از بیست و هشتم اردیبهشت ماه تا پایان برنامه و مرحله غربالگری از تاریخ هفدهم خرداد تا پانزدهم تیرماه است. معاون بهداشت ...
مرگ های پُرفشار
...، به طور متوسط 22 درصد زنان و 21 درصد مردان ایرانی مبتلا به فشارخون بالا هستند، همچنین گروه سنی 55 تا 69 سال هم بیش از 50 درصد دچار عارضه فشار خون بالا هستند. به استناد پایش انجام شده، طی 25 سال گذشته شیوع فشار خون بالا در کشور ما حدود سه برابر شده است که پیش بینی می شود آمارها روند تصاعدی به خود بگیرد. کمتر نمک بخورید مصرف نمک، یکی از عوامل ابتلا به فشار خون است؛ نمکی که در ...
علائم هشداردهنده ورزش بیش از حد
گرفتن بیش از حد به خود و زیاده روی در ورزش حکایت داشته باشند. ورزش بیش از حد می تواند به خستگی و عدم تحقق اهداف مد نظر شما منجر شود. در این شرایط بهترین کاری که می توانید برای سلامت خود انجام دهید، کاهش فشار تمرینات یا ایجاد تغییر در برنامه ورزشی است. نشانه های هشدار دهنده ورزش بیش از حد به جای افزایش سطوح انرژی پس از ورزش با احساس خستگی شدید مواجه هستید ...
عوارض فشار خون بالا را جدی بگیرید
نجات داده شود. این متخصص قلب و عروق، درباره راه های پیشگیری از ابتلاء به فشار خون بالا، توضیح داد: اصلاح سبک زندگی یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از فشارخون بالاست، یعنی تا حد امکان افراد باید از زندگی ماشینی پرهیز کرده و ورزش هایی مانند دویدن و دوچرخه سواری را در برنامه روزانه خود قرار دهند. وی با بیان اینکه فعالیت های ورزشی باید روزی نیم ساعت و یا در کمترین مقدار، یک روز در ...
عصر واگیری بیماری های غیر واگیر - عیسی پاشاپور **
فناوری از دلایل انحراف سبک تغذیه و زندگی در جوامع بشری است و به فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و کلیوی و در نهایت مرگ منتهی می شود. تجربه ثابت کرده است که اطلاع رسانی و فرهنگ سازی، موجب ایستایی جامعه در مقابل سیل مشکلات و عارضه ها می شود و همراهی دستگاه های مرتبط و رسانه ها با طرح بسیج ملی کنترل فشار خون، ترویج ورزش و اطلاع خانواده ها از سنجش رایگان فشار خون در همه مراکز بهداشتی و درمانی، می تواند فشار خون بالا را از بالای فهرست علت های مرگ و میر به پایین بکشد. ** خبرنگار ایرنا 7124 انتهای پیام ...
دیابت کنترل نشده چه بلایی سرمغز می آورد
به معنای آن است که آنزیم زیادی برای از بین بردن پلاک آمیلوئید در دسترس نخواهد بود. پس آگاهی از نیاز به مدیریت سطوح قند خون روشی مطمئن برای مقابله با بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل است. خوشبختانه خبرهای خوبی وجود دارند... درمان دیابت روشی خوب برای پیشگیری از این بیماری مغزی ویرانگر است. دیابت درمان نشده سرعت ابتلا به بیماری آلزایمر را تقریبا دو برابر افزایش می ...
کاظمی: درمان های شبکه های مجازی هیچ پایه و اساس علمی ندارند / یزدان پناه: فشار خون بالا عامل مرگ 105 ...
...، شروع مراقبت فشارخون در افراد با فشارخون بالا و همچنین افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل فشارخون بالا از اهداف کلی طرح بسیج ملی فشار خون بالا است. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد با تشریح نحوه اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بیان کرد: اجرا در خانه های بهداشت روستا، پایگاه سلامت شهر و مرکز خدمات جامع سلامت، بیمارستان ها، درمانگاه های ...
سقوط تکواندو با اشتباهات مدیریتی
در مسابقات جهانی نماینده شایسته ای برای کشورمان باشیم. با در نظر گرفتن شرایط سنی تیم، سومی مسابقات و رفتن روی سکو، برایمان نتیجه خوبی است. اما در عمل دیدیم که چنین نشد و با این روند نمی توانیم در مسابقات المپیک دل به مدال طلا ببندیم، مگر آنکه معجزه ای رخ دهد. وزارت ورزش و جوانان باید توجه بیشتری به این موضوع داشته باشد، چراکه این رشته ورزشی سال ها بار مدال آوری ورزش در المپیک را بر دوش داشته، اما ...
حیدرعلی کامیاب: جوانان در قضیه سیل سربلندمان کردند
و جوانان در کنارفراهم سازی فرصت برای جوانان،کم کردن فاصله مدیران با مردم است. کامیاب اهتمام به برگزاری دیدارهای عمومی مدیران اداره کل ورزش و جوانان بامردم ،لزوم برقراری ارتباط درفضای حقیقی و مجازی با جوانان،ورزشکاران و علاقمندان به حوزه های جوانان و ورزش و... را از جمله برنامه ها و سیاست اداره کل ورزش و جوانان در راستای ایجاد اعتماد عمومی در جامعه عنوان کرد و افزود: مهم ترین پشتوانه ...
مراقبت های دوران بارداری، مخصوص فصل تابستان
مایعات مورد نیاز بدن کمک می کند. همچنین تهیه بستنی یخی از پوره میوه هایی مانند توت یا طالبی به همراه کمی نعناع، ترکیب دلچسب و خوشمزه ای برای روز های تابستان است. 2. در کلاس شنا ثبت نام کنید برنامه کلاس شنا یا ورزش های آبی باشگاه یا استخر محله خود را بررسی کنید. ایروبیک در آب موجب تقویت و کشش ماهیچه ها می شود. پیش از شروع هر برنامه ورزشی در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. 3 ...
علی دایی در کمیته ملی المپیک از پسر عارف حکم گرفت!/ همسر محمدجواد ظریف هم هست
که علی دایی در نشست های این کمیسیون شرکت داشته باشد. پیش از آن هم خبرگزاری مهر در گزارشی با عنوان حضور چهره های سیاسی در کمیسیونِ پُرسروصدای کمیته ملی المپیک به دعوت از علی دایی برای عضویت در کمیسیون صلح و ورزش اشاره کرده بود و اینکه حضور نهایی وی منوط به پاسخ مثبت قطعی و حکمی است که باید صادر شود. در نهایت علی دایی موافقت رسمی خود را برای حضور در کمیسیون تازه شکل گرفته صلح و ...
نقش رژیم غذایی در کنترل فشار خون
. مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب با بیان اینکه مصرف منظم ماهی در برنامه غذایی را نباید فراموش کرد، یادآور شد: مصرف مواد غذایی دارای اسید چرب اشباع و کلسترول شامل گوشت قرمز، لبنیات پُرچرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد و کره را در سهمیه غذایی، کاهش داد. این کارشناس مسوول تغذیه، ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری را در کنترل فشار خون ...
راکیتیچ: اینتر؟ به جدایی از بارسلونا فکر نکرده ام؛ والورده عالی کار کرده است؛ من و فرنکی دی یونگ هم پست ...
این مصاحبه را ملاحظه می کنید: وضعیت تیم پس از بازی با لیورپول؟ چه اتفاقی در آنفیلد افتاد؟ تا یک جایی، اولین کسانی که از تحمل چنین باختی ضربه روحی می بینند، خود ما بازیکنان هستیم. ای کاش می توانستم همه چیز را در عرض سی ثانیه یا نیم ساعت توضیح بدهم. اینکه چه اتفاقی افتاد. در دنیای ورزش گاهی اتفاقاتی رخ می دهد که نمی توان آنها را توضیح داد. چطور می توان توضیح داد سریع ترین مرد ...
چرا دولت حامی طرح تشکیل وزارت بازرگانی است؟
اقتضایی و متناسب با شرایطی که برای ما ایجاد و تحمیل کرده اند عمل کنیم و تصمیم بگیریم. سوال: تفکیک وزارت بازرگانی چقدر باعث افزایش حجم دولت و توسعه تشکیلاتی می شود؟ ابتدا لازم است توضیح دهم که دولت بر اساس تکلیف مجلس و برنامه جامع اصلاح نظام اداری، کاهش نیروهای انسانی خود را در دستور کار دارد؛ اما این که ایجاد وزارت بازرگانی به گسترش دولت منجر می شود، باید بگوییم اولاً مشکلات ناشی ...
ناگفته های رئیس فدراسیون اتومبیلرانی از برگزاری مسابقات
رییس فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی گفت: اتومبیلرانی و موتورسواری فقط مخصوص قشر خاص و پولدارها نیست و حضور در دوره آموزشی این رشته ها شاید از مدارس فوتبال نیز هزینه به مراتب کمتری داشته باشد. به گزارش خودروتک ، ورزش موتورسواری و اتومبیلرانی از جمله ورزش هایی است که این قابلیت را دارد تا سالانه علاقه مندان زیادی به خود جذب کند؛ فدراسیون نیز برنامه های زیادی را برای جذب استعداد و ...
فدراسیون شنا هستیم اما استخر نداریم
به دلیل مشکلات اقتصادی همه فدراسیون ها تحت فشار هستند و بودجه نیز 60- 70 درصد کاهش پیدا کرده است. برنامه و رویکرد ورزش بر روی رشته هایی است که در المپیک شانس کسب مدال دارند و این نیز یک واقعیت است. بودجه نیز یک مسئله است. ما اگر بخواهیم یک مربی خارجی را در اختیار بگیریم باید هزینه زیادی برای دستمزد مربی و هزینه های جاری او کنار بگذاریم و همین شرایط را سخت می کند. ما ارتباط خوبی با کرواسی داریم و ...
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
ضدالتهاب درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه دردی داریم؟ بعضی وقت ها کمردرد ...
طرح ملی کنترل فشار خون در گنبدکاووس آغاز شد
می کنند. دکتر بدیعی اضافه کرد: بیماری فشار خون و دیابت دو بیماری خاموش و بدون علائم بوده که به دلیل تغذیه نامناسب و مصرف بیش از اندازه روغن، نمک، قند و نیز نداشتن تحرک بدنی در فرد ایجاد می شود. وی تصریح کرد: امروز بیماری های قلبی و عروقی رتبه اول مرگ و میرها در جامعه را دارند که با رعایت اصول تغذیه ای و تحرک و ورزش می توان از آن و هزینه های بالای 'پاراکلینیکی' آن جلوگیری کرد. ...
