خانهنحوه نشستن پشت کامپیوتر با کم ترین میزان آسیب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای درمان شب ادراری در کودکان
میوه ی سالم و تازه شامل لیمو، پرتقال، انواع توت و ... تهیه کنید. – آن ها را به طور کامل بشویید – بگذارید به صورت طبیعی خشک شوند – بعد آن ها را به قطعات ریز خرد کنید – قطعات خرد شده را داخل یک کاسه بریزید. – هر روز از این سالاد خوشمزه به کودک خود بخورانید. 15. آب زغال اخته همان طور که می دانیم، آب زغال اخته به حفظ سلامت ...
پیش از ازدواج لازم است چه آزمایش هایی بدهیم؟
مورفین اگر دو طرف راضی باشند، امکان ازدواج وجود دارد . آزمایش بیماری های جنسی به جز آزمایش های ضروری، عروس و داماد آینده می توانند آزمایش هایی برای اطلاع از وضعیت سلامت جسمی و جنسی یکدیگر انجام دهند. در این فهرست شاید اولین مورد اطلاع از بیماری های منتقله از راه جنسی است که مهم ترین آنها، سیفیلیس، ویروس اچ آی وی و هپاتیت است. این بیماری ها از راه مقاربت قابل انتقال به همسر است ...
فشار خون بالا؛ اصلی ترین عامل مرگ ومیر در ایران
پرفشاری خون در ایران، حدود سه برابر شده است. باید توجه کرد که از سال 1394 در کشور اجرای سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر که یک برنامه راهبردی 10 ساله برای ارتقای برنامه های غیرواگیر بوده و شامل مداخلات اساسی در حوزه بیماری های غیر واگیر و در نظام مراقبت های اولیه بهداشتی در ایران است، آغاز شد و قرار است تا سال 1404 به اهداف این سند ملی در حوزه بیماری های غیرواگیر دست یابیم. ...
عوارض قرص کلداکس چیست؟/ درمان میگرن در کمتر از 30 ثانیه
.... موارد مصرف کلداکس موارد مصرف این دارو اغلب شامل تسکین علائم سرماخوردگی، تب و حساسیت و مشکلات تنفسی از جمله سینوزیت و برونشیت می شود. آنتی هیستامین موجود در قرص کلداکس برای کاهش اشک چشم به دلیل حساسیت، خارش چشم، بینی و گلو، عطسه و آبریزش بینی موثر بوده وگرفتگی بینی و عفونت گوش را بهبود می بخشد. انواع قرص کلداکس قرص های سرماخوردگی کلداکس به دو دسته کلداکس سینوس و آلرژی و کلداکس روز و شب تقسیم ...
9 سؤال درباره جنگ احتمالی ایران و آمریکا +فیلم
...> 5) اگر آمریکا تصمیم به جنگ با ایران بگیرد، استدلالش چه خواهد بود؟ طبق بیانیه ها و سیاست های قبلی دولت ترامپ، آمریکا به سه دلیل ممکن است با ایران وارد جنگ شود: ◄ ایران به دست یابی به سلاح هسته ای نزدیک شود: تا این لحظه، ایران فاصله بسیار زیادی با داشتن یک زرادخانه قابل اتکای هسته ای دارد؛ و اصلاً هیچ گاه حتی رسماً اعلام هم نکرده است که به دنبال سلاح هسته ای است. اما اگر روزی ...
درد گردن و 20 عامل
فقرات بیشتر می شود و مفاصل و دیسک ها را تحت فشار قرار می دهد، درست مانند زمانی که یک وزنه 5 کیلوگرمی را مقابل خود در دست نگه می دارید. هر چقدر این وزنه را با فاصله بیشتری مقابل بدن نگه دارید، وزن و فشار بیشتری را باید تحمل کنید، در صورتی که اگر وزنه را نزدیک به بدن نگه دارید، حمل آن برایتان آسان تر می شود. سر نیز هر چقدر بیشتر از مرکز ثقل خود خارج شود و به سمت جلو حرکت کند یا به سمت پایین خم شود، وزن ...
در سفر، سلامتی خودرا به خطر نیدازید
.... سیستم بدن کلا با قرار گرفتن در مکانی جدید تغییر می کنند، اما شما با پرخوری می توانید اینرا به مشکلی بزرگ تبدیل کنید. سعی کنید صبحانه ی کامل و سالمی داشته باشید و در خوردن دیگر وعده های غذایی نیز تعادل را حفظ کنید. بایدها و نبایدهای تغذیه مناسب در سفر راههای جلوگیری از مسمومیت غذایی در سفر توجه به خوراک و مواد غذایی در سفر 3. نداشتن خواب کافیممکن است به دلیل تغییر ساعت و یا مکان خواب ...
بهترین روش نگهداری از چای در آشپزخانه
شفا آنلاین سلامت اطلاع از نحوه نگهداری صحیح از چای در آشپزخانه علاوه بر آنکه عمر آن را افزایش می دهد، برای حفظ کیفیت و طعم آنچه نوشیده می شود امری ضروری به شمار می رود. از آنجایی که چای در فرهنگ ایرانی نیز جایگاه به خصوصی دارد و در محافل مختلف سرو می گردد، نحوه صحیح نگهداری از آن باعث حفظ تازگی و طعم خوش آن می شود. برای این منظور تنها کافی است نکات ساده ای را مد نظر قرار دهید. از این ...
سونامی نزدیک بینی
دقیقه کار، 10 دقیقه استراحت به چشم هایشان بدهند، زیرا کار مداوم با رایانه باعث می شود کسانی که دچار سردرد میگرنی هستند، میگرن شان عود کند. نکته قابل توجه دیگر این است که فرد باید مانیتور مقابل خود را به گونه ای تنظیم کند که گردن و دست ها در حالت آرامش قرار داشته باشد. افراد باید برای مانیتور خود نور مناسب و دلخواه شان را انتخاب کنند؛ هرچه شفافیت و رزولیشن تصویر بهتر باشد، فرد راحت تر خواهد بود. در ...
تلاطم در بازار تجهیزات پزشکی/ ارز دولتی کجا هزینه می شود
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرنگار مهر ، اظهارات دبیر انجمن رادیولوژی ایران در ارتباط با افزایش 4 تا 5 برابری قیمت تجهیزات پزشکی، حکایت از این واقعیت دارد که بازار تجهیزات و ملزومات مصرفی، دچار تلاطم شده و می بایست، نظارت دقیق تر و جدی تری به نحوه توزیع و فروش این محصولات پزشکی داشت. به دنبال نوسانات ارزی و محدودیت هایی که در مسیر انتقال ارز برای خرید تجهیزات پزشکی ایجاد شد، به ...
چرا دیگر نمی خواهیم به دوران مدرسه برگردیم؟!
برایمان مهم تر از تلاش های او در طول سال است. 16. در طول سال ورزش های هوازی انجام دهیم تا بالا رفتن ضربان قلب برایمان تنها موقع امتحان دادن، اتفاق نیفتد! و علاوه بر حفظ سلامت جسمی به سلامت روان ما نیز کمک خواهد کرد. 17. خواب کافی در شب امتحان داشته باشیم. حتی اگر تمام محتوا را نخوانده ایم بهتر است بگوییم راحت بخوابیم! چون هرچقدر مغزمان استراحت کمتری داشته باشد احتمال آنکه ...
باهنر: اگر مردم در انتخابات شرکت نکردند، می توان فهمید که مردم نظر دیگری دارند
استان روحانی نیستند. میراث امام(ره) نظام جمهوری اسلامی ایران بوده و هست و خواهد بود/امروز در حوزه های علمیه افراد فیلسوف و عرفا بسیار زیادنند *تا چه اندازه پس از امام (ره) به میراث ایشان وفادرای شد؟ مهمترین موارد فاصله یا انحراف از ایشان چه بوده است و به چه دلیل رخ داده است و مسئولیت آن متوجه چه کسانی است؟ وظیفه حامیلن درجه اول امام در شرایط فعلی چیست؟ راه حفظ و ارتقاء میراث حضرت ...
زبان فارسی را دریابیم
...، اشکالات بسیاری عمده ای داشته باشیم؛ و با توجه به شرایط موجود غلط ها به سرعت پخش شوند. مثلا اگر در گذشته و در نسخه ای خطی کسی اشتباهی مرتکب می شد، این تنها به دست عده ای می رسید و انقدر ناچیز بود که همانند این بود که اصلا خطایی رخ نداده است؛ اما امروز یک خبر با غلط املایی که روی خبرگزاری می رود، به سرعت محل ارجاع صدها نشریه، روزنامه و سایر کانال های ارتباطی است؛ در نتیجه این غلط در شمار و تیراژی ...
فشارخون چگونه بالا می رود؟
. وی با تاکید بر این موضوع که با مراقبین بهداشتی خود درباره حفظ وزن بدن مناسب مشورت کنید، تصریح کرد: از آنها بپرسید چه وزنی برای شما مناسب است. کاویانی افزود: روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید طوری که قلب شما تندتر بزند. این فعالیت ها می تواند شامل پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری باشد. ورزش هایی را برای تقویت عضلات (ورزش های مقاومتی) در برنامه ورزشی هفتگی خود بگنجانید، نمونه آن ...
صاعقه، رعدوبرق یا آذرخش/ با برق آسمان اتصال پیدا نکنید!
بالقوه می تواند آبستن عمده ترین خطرات طبیعی باشد. این تغییرات گاه بسیار آرام و خزنده و گاه چنان سریع و آنی روی می دهند که فرصت عکس العمل مناسب و به موقع را به انسان نخواهد داد. به بیان دیگر دیدن آسمانی صاف و آفتابی در صبحگاه هرگز نمی تواند تضمینی برای ادامه هوای خوب و دلپذیر تا پایان روز باشد. بدانید و آگاه باشید اگر برای حضور در طبیعت به روند سریع تغییرات جوی بی توجه یا کم توجه بوده یا آن را دست ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
. ضمنا اضافه وزن داشتن، خطرات دیگری نیز در دوران بارداری دارد، مانند کمر درد، خستگی، گرفتگی های عضلات پا، هموروئید، دیابت بارداری، سوزش معده و دردناک شدن مفاصل. با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می توانید به یک وزن سالم دست پیدا کنید. در مورد نوع ورزشی که مناسب شما باشد با پزشک خود مشورت کنید و طبق دستورات او عمل کنید. 8. به موسیقی گوش بدهید گوش دادن به ...
چه مواد مغذی ای سلامت تیروئید را بهبود می دهند
مرجع برای تشخیص نرمال بودن تیروئید، بسیار گسترده بوده و باید بازبینی شود. اگر این بازبینی صورت بگیرد، 60 میلیون آمریکایی، خارج از طیف نرمال قرار خواهند گرفت! حتما این سوال برای تان مطرح می شود که برای محافظت از غده ی تیروئیدتان چه کار هایی می توانید انجام دهید. شاید هم بپرسید نقش تغذیه در سلامت تیروئید چیست و از لحاظ تغذیه چه کاری می توانید برای حفظ سلامت این غده ی مهم انجام دهید. ...
بد تصمیمی، بی تصمیمی، تصمیم گیری تأخیری
این حکمرانان و مدیران یا احتراز از اتخاذ تصمیم های مهم این افراد در شرایط ضروری و مناسب و همین طور اتخاذ تصمیم های تأخیری آنها" ،سرنوشت ملت تحت حکمرانی و مدیریت آنها را رقم می زند. تبعات فوری و آتی این نوع تصمیم ها برای سالیان متمادی گریبانگیر هر کشوری خواهد بود. در این مقاله، سه گان فوق واکاوی، دلالت های آن برای کشورداری ایران متذکر،مختصات تصمیم های خوب ملی اشاره و پژوهش های مورد نیاز در این حوزه ...
چطور با درمان های خانگی از شر بواسیر خلاص شویم؟
و میان وعده حداقل یک لیوان آب بنوشید. غذاهای تخمیرشده بخورید غذاهای تخمیرشده مانند کفیر، کیمچی و میوه های خام می توانند به بهبود سیستم گوارشی به وسیله باکتری های سالم کمک کنند که برای حذف مناسب بواسیر ضروری هستند. مطالعات متعددی نشان داده اند که غذاهای تخمیر شده و پروبیوتیک ها، سلامت سیستم روده، آمیزش و افزایش فراهم شدن مواد مغذی، اصلاح pH و کمک به هضم را بهبود می بخشند. ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
باشید باکتری های موجود در شکم شما، که روی هم رفته میکروبیوم شکمی خوانده می شوند، گاهی با عنوان عضو فراموش شده مورد اشاره قرار می گیرد. این باکتری های شکمی از اهمیت بسیار زیادی برای تمامی جنبه های سلامت برخوردارند. هرگونه اختلال در باکتری های شکمی به مزمن ترین و جدی ترین بیماری های دنیا مانند چاقی مرتبط است. یکی از راه های مناسب برای بهبود سلامت شکم، خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک (مانند ماست ...
مهمترین عامل تشدید خسارت های سیل از نگاه کارشناسان مرکز پژوهش های مجلس
، دست کم 28 استان، 273 شهر و 5148 روستا در کشور از پیامد های وقوع سیل تحت تاثیر قرار گرفته اند. این در حالی است که شدت وقوع سیل وخسارت ها ویرانی های سیل در 5 استان (شامل استان های گلستان و مازندران، لرستان، خوزستان و فارس)، به مراتب بیش از سایر استان ها بوده است. همچنین اطلاعات این گزارش از آسیب به بیش از 150 هزار واحد مسکونی به دلیل وقوع سیل خبر داده است که از این تعداد معادل 100 هزار واحد مسکونی ...
مقاومت ضدمیکروبی موجب مرگ 10 میلیون نفر در سال خواهد شد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، مرکز پیشگیری و کنترل بیماری های ایالات متحده ادعا می کند که مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از بزرگ ترین چالش های سلامت عمومی زمان ما محسوب می شود که البته ادعایی درست است. باکتری ها، ویروس ها و انگل ها به طور مداوم در حال کسب مقاومت دربرابر داروهایی هستند که برای مبارزه با آن ها توسعه پیدا کرده است. درواقع این مقاومت (مقاومت ضدمیکروبی) در سرتاسر جهان تبدیل به یک کابوس وحشتناک ...
محبوبترین شهر در ترکیه در تورهای لحظه آخری
را از دست ندهید. نمایشگاه های خیره کننده ی این موزه، یافته هایی دیدنی را از محل های حفاری سرتاسر سواحل ترکیه به نمایش گذاشته اند. بهتر از همه، اینکه این مجموعه به شیوه ی خاصی به نمایش گذاشته شده، که فهم تاریخ غنی و چه بسا پیچیده ی ترکیه را آسان می کند. بخش باستان شناسی هم دیدنی هایی را از عصر برنز تا بیزانس، با تأکید خاصی بر ویرانه های آن منطقه، به نمایش گذاشته است. اگر وقت کمی دارید، مستقیما به ...
ارتباط بین سلامت معنوی با طول عمر بیشتر و مراجعه کمتر به بیمارستان
عنوان سلامت معنوی تدریس می شود. وی اضافه کرد: سلامت معنوی بهترین بخش از سلامت انسان است که ورای جسمیت و ماده بوده و نشان دهنده داشتن معنویت، ارتقاء و تکامل بعد والای انسانی یعنی نفس انسان است و غفلت از آن، ناکامی در دستیابی به سلامت کامل را به دنبال خواهد داشت. وی با بیان اینکه سلامت به معنای سالم بودن و از ریشه سلم است، تصریح کرد: قدما طب سلامت را به کارکرد طبیعی اعضاء بدن و ...
سلامت گردشگران فضایی چگونه تضمین خواهد شد؟
سال ها است که فضانوردان برای رفتن به فضا باید از شرایط جسمی و روحی ویژه ای برخوردار باشند؛ اما سرمایه داری در حال تغییر این مسیر است. به زودی، افراد ثروتمند می توانند به فضا بروند و با تغییر تعریف ها، پیش شرط های سلامتی و اقدامات پزشکی هم تغییر خواهند کرد. هنوزهم نیاز به روشی مناسب برای ارزیابی سلامت انسان و تقویت آن احساس می شود؛ اما متخصصان کنترل کمی روی افراد دارند. گروهی از متخصصان ...
سونامی تبلیغات کالاهای بدون مجوز در صدا و سیما
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، فهرستی از کالاها و اقدامات آسیب رسان به سلامت برای منع تبلیغات در سال 98 را اعلام کرد. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، در گروه فرآورده های گوشتی و غذاهای آماده مصرف و تبلیغ انواع سوسیس و کالباس با گوشت و مرغ با درصد های مختلف، ژامبون، انواع ساندویچ و پیتزای دارای سوسیس و کالباس و ژامبون و پیتزای منجمد آماده طبخ شامل انواع ساندویچ حاوی سوسیس و کالباس، انواع ...
رسالت خطیر دانشگاه و آموزش عالی در ایران امروز
دانشگاهی به بلوغ خود می رسد. بر این مبنا، آموزش تفکر به عنوان پاره ای از آموزشِ مکمل، وظیفه دانشگاه و از اهداف اصلی آموزش عالی بایستی باشد. حتی در آموزش متعارف و دروس تخصصی دانشگاهی نیز، در تقابل با حفظ جزوات و دریافت انفعالی مطالب درسی، نحوه تدریس باید پرسشگری و آزاداندیشی را به ملکه ذهن محصلین تبدیل سازد. همانسان که اخلاق نیازمند بهداشتِ رفتار و خُلقیات، و سلامت نیازمند بهداشتِ پزشکی و روانی ...
برنامه های سحرگاهی تلویزیون چقدر اثرگذارند؟
آنان فشار بیاورد، ولی چون هنوز بچه ها مدرسه می روند ما هم در جدول پخش تعییر ندادیم و به روال سال تحصیلی ساعت 10 شب، پخش برنامه ها تمام می شود. در فاصله پخش روز بعد، ازساعت 3 تا 5 صبح، ویژه برنامه سر سفره خدا روی آنتن می رود . سرشار درباره ویژه سحرگاهی کانال نهال خاطرنشان می کند: این برنامه شامل بخش هایی با قصه های قرآنی، دعا به زبان کودکانه، قرآن و اذان، مناجات و حرف های کودکانه است ...
امیرالمومنین (ع) حق را به نفعش ترجیح داد- اخبار رسانه ها – همسو نیوز
فاطمه الزهرا (س) حجاب و این پرچم را بین درب و دیوار حفظ کرد، اهل بیت (ع) عصمت و طهارت در تمام دوران اسارت کربلا و شام این پرچم را حفظ کردند و زنان مومنه ما در طول انقلاب و هشت سال دفاع مقدس پرچم را حفظ کردند . حجاب، ولایت، نماز و حرمت ماه رمضان نگه داشتن پرچم است. آقایی در ملأعام روزه خواری می کند، می گویم چرا، جواب داده مریض هستم، گفتم تو مجوز برای روزه خوردن داری، اما مجوز برای تظاهر ...
