رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای پیشگیری اولیه از افزایش فشار خون در اوایل عمر
اوایل جوانی ارتباط مستقیم دارد. بیماری های کلیوی و عروق کلیه، از شایع ترین علل فشار خون ثانویه در کودکان مبتلا هستند دکتر کلیشادی با بیان اینکه پرفشاری خون اولیه در کودکان و نوجوانان، بعد از سن 6 سالگی و معمولا به دلیل سابقه مثبت خانوادگی و اضافه وزن و چاقی، بروز پیدا می کند، تصریح کرد: فشار خون سیستولیک افزایش یافته بیشتر نشانه فشار خون ثانویه و فشار خون دیاستولیک افزایش ...
چگونه صد سال زندگی کنیم؟
. از طرف دیگر، باید دور غذا های فراوری شده را خط بکشید. غذا های آماده را تا جای ممکن از رژیم غذایی تان حذف کنید، زیرا با مقدار زیادی نمک، شکر، چربی های ناسالم و مواد نگهدارنده تهیه شده اند که می توانند چند سالی از زندگی تان بکاهند. وزن تان را ثابت نگه دارید اضافه وزن شما را در معرض بیماری های زیادی، چون دیابت، سرطان، بیماری قبلی و... قرار می دهد. بنابراین، اگر می خواهید که طول ...
اهمیت سلامت غده تیروئید برای بدن
قرار دارند. وی با اشاره به آغاز مطالعات کمبود "ید" در ایران از اوایل دهه 60، عنوان کرد: مطالعه سال 1362 در ایران نشان داد که 54 درصد مردان و 66 درصد زنان دچار بیماری گواتر ناشی از کمبود ید بودند. همچنین مطالعه ای که در سال 1368 در دانش آموزان کل کشور صورت گرفت، نشان دهنده شیوع گواتر در 30 تا 70 درصد دانش آموزان بود. همین کمبودها باعث ممنوعیت تولید و توزیع نمک "غیرید دار" از سال 1373 در ...
شوهر من یک معشوقه دارد
خودم ساخته بودم در معرض خطر دوباره قرار گرفته ؛ فکر می کردم این بحران طی شش ، هفت ماه برطرف می شود. اما اوضاع بدتر شد. در یک زمان، فهمیدم که زمان آن رسیده که اعلام ورشکستگی کنم، اما خدا را شکر، این اتفاق هیچ وقت رخ نداد. یک سال و نیم به سختی کار کردم و دیدم اوضاع کم کم دارد بهتر می شود. استرسی که آن زمان داشتم قابل توصیف نیست. هر وقت که از دفتر به خانه بر می گشتم، شیدا بود، مانند یک سگ شکاری مرا بو می کرد. اگر بوی عطری می دادم آن موقع بود که شروع می کرد به داد زدن و حمله کردن! دیگر تحمل نداشتم. یک عمر مادرم مرا اسیر خودش کرده بود و حالا.... دیگر از شیدا متنفر شدم! ...
شناسایی دل دردهای دردسرساز
بیشتر از مردان در معرض این عفونت قرار دارند و 40 تا 60 درصد خانم ها طی زندگی خود دچار عفونت مجاری ادرار می شوند. علایم این عفونت شامل تکرر ادرار، احساس نیاز به فوراً ادرار کردن، درد سوزش مانند هنگام ادرار کردن، ادرار مات و بدبو یا صورتی رنگ، تب و لرز، درد در ناحیه لگن یا کمر که ممکن است در شکم هم پخش شود و خروج ادرار کم می شود. پروستاتیت پروستاتیت به التهاب غده ...
رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند
کسب و کار نیوز:زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.
کلیه هایتان به دردسر افتاده اند، اگر...
با پزشک خود مشورت کنند. زیاد قند مصرف می کنید افزایش قند خون مداوم، مخصوصا در افرادی که دیابت شان به خوبی کنترل نمی شود می تواند به رگ های ریز بدن آسیب بزند، از جمله رگ هایی که کلیه های تان به آن ها و عملکردشان وابسته اند. هر سال چکاپ نمی شوید دو عامل اصلی بیماری کلیوی پیشرفته، فشار خون بالا و دیابت اند. اگر هر سال چکاپ نشوید به احتمال زیاد متوجه نخواهید ...
همه چیز درباره فرزندخواندگی
اولویت واگذاری فرزند به خانواده ها و شرایط فرزندخواندگی به ترتیب زیر است: زن و شوهری که پنج سال از تاریخ ازدواج آن ها گذشته باشد و صاحب فرزند نشده باشند که حداقل یکی از زوج ها باید بیشتر از 30 سال سن داشته باشد. در صورتی که هنوز پنج سال از ازدواج نگذشته باشد فقط با تایید پزشک قانونی مبنی بر بچه دار نشدن، می توانند تقاضای پذیرش سرپرستی را بدهند. دختران و زنان بدون همسر در صورتی که ...
دانستنی هایی درباره کبد چرب غیر الکلی
نظر قرار می گیرند، شما می توانید انتخاب های سالم تری داشته باشید. مصرف مواد غذایی گیاهی بیشتر مانند میوه ها، سبزی ها و غلات کامل و چربی های سالم توصیه شده است. به طور همزمان، شما باید مصرف کربوهیدرات ها، به ویژه کربوهیدرات های پالایش شده را کاهش دهید. شما باید در مسیر حفظ وزن سالم تلاش کنید. اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید باید تلاش بیشتری در راستای کاهش وزن اضافه خود از طریق یک رژیم ...
نجفی تافته ی جدا بافته ای از جامعه ی بحران زده نیست
، تافته ی جدا بافته ای از جامعه ی انسانی نیست. به ویژه، جامعه ی ایران که در معرض انواع و اقسام فشارهای روحی و روانی قرار دارد . استرس و ترس ناشی از برخورد بخاطر مسایلی چون"بدحجابی"، گرفتن پارتی و شاد بودن، نبود حریم خصوصی و زیر ذره بین قرار گرفتن، فشارهای اقتصادی، از دست رفتن اعتماد اجتماعی، نظام اداری فشل و پرخاشگر، فساد، جرایم کمرشکن، و غیره، بسیار بیش از اندازه است . در یک ...
میل به رابطه زناشویی، سنین میانسالی
خشکی واژن و مشکلاتی در تحریک و ارگاسم می شوند. با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت امکان دارویی بدون عوارض جانبی به شما معرفی کند. الکل مصرف زیاد الکل باعث مشکلات نعوظ در مردان شده و ارگاسم را در خانم ها به تاخیر می اندازد. مراقبت های لازم و تمایلات جنسی میانسالی سن بالا شما را در برابر بیماری های جنسی محافظت نمی کند. افراد مسن تر با فعالیت جنسی بیشتر ممکن است در معرض خطر ...
سقط جنین در بارداری، علائم هشدار دهنده
علائم هشدار دهنده سقط جنین به تنهایی نمی توانند گواه بر مرگ جنین در رحم باشند چرا که اغلب زنان حتی بدون داشتن علائم خاص نیز دچار سقط جنین می شوند. یک جنین مرده یا سقط جنین خاموش، زمانی با این نام خوانده می شوند که هیچگونه علائم مشخصی از سقط جنین مانند خون ریزی واژینال، گرفتگی یا عبور بافت از واژن وجود نداشته باشد. بنابراین سقط و مرگ جنین اگر چه با از دست رفتن جنین همراهند ولی علائم و زمان ...
درمان ناباروری با آی وی اف، همه اطلاعات لازم
جنین برای سال ها وجود دارد. در صورت نیاز و تقاضا برای انجام مجدد IVF، خانم در سیکل درمانی انتقال جنین قرار می گیرد و با سونوگرافی های پیاپی و نظر متخصص زنان، روز انتقال جنین مشخص و جنین ها از حالت انجماد خارج می شوند و با استفاده از محیط کشت خاص، ذوب شده و جنین های با کیفیت مناسب برای انتقال انتخاب می شود. ...
غذا خوردن کودک، جلوی تلویزیون درست است؟
و اغلب دچار چاقی و اضافه وزن و مشکلات جانبی آن خواهد بود. آیا کودک شما از آن دسته بچه هایی است که فقط در صورت روشن بودن تلویزیون غذا می خورد؟ همه می دانیم، غذا دادن به بچه ها و راضی کردن آن ها به خوردن غذای سالم کابوس بزرگی است و با روشن بودن تلویزیون کمی از شدت این کابوس کاسته خواهد شد و کودکتان راحتتر غذا می خورد. تماشای تلویزیون در حین غذا خوردن باعث حواس پرتی کودک شما خواهد ...
گام هایی که برای جریان سازی تمدنی برداشته می شوند/ موکب مولا الگویی از ترویج افطاری ساده در شهرستان نکا
حوزه اذعان کرد: وجود دو گزاره ساده بودن افطار در کیفیت آن و عمومی بودن سطح آن در توزیع این سنت را در برابر عرف رایج افطاری های مسرفانه در محافل خصوصی قرار می دهد چنانکه امام خامنه ای نیز بر این تقابل در سخنان خود تأکید داشته اند. این مسئول اضافه کرد: واکاوی علل و چرایی لزوم گسترش افطاری ساده در محافل عمومی ما را بر آن می دارد تا سخن از لزوم تبدیل روزه داری از عمل فردی به آیین اجتماعی به ...
روایت وزیر کشور از توطئه مشترک آمریکا و اسرائیل علیه ایران/آیت الله جنتی: هرچه بیش تر با آمریکا ...
و میراث گران بهای بنیان گذار فقید جمهوری اسلامی ایران است که مبارزه با اشغالگر منحوس قدس را گسترش داد و همه مستضعفین جهان را به مبارزه بی امان علیه مستکبران دعوت کرد. عضو هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی بر همین اساس اضافه کرد: شمارش معکوس عمر منحوس رژیم اشغالگر قدس آغاز شده و زوال و نابودی سرنوشت حتمی این رژیم پوشالی است و کشورهای مرتجع عربی و آل سعود که روابط دوستانه با این رژیم کودک کش ...
قانون 7 ماده ای برای همسران: چگونه به راحتی زندگی مشترک را صمیمی و ماندگار کنیم؟
کاهش می کند، ازدواج با احتمال بالاتری در معرض خطر طلاق قرار می گیرد. البته که در جریان زندگی واقعی، هیچ زن و شوهری نمی توانند شمارش دقیقی از تعاملات مثبت و منفی خود را داشته باشد اما قاعده کلی این است که به ازای هر رفتار اشتباه خود تا جایی که در توان دارید به همسرتان محبت کنیدت تا نسبت 5 به 1 دستخوش تغییرات تنزلی نشود. ماده 3) استانداردهای خود را بالا نگه دارید طبق مطالعات دکتر Baucom ، افرادی که ...
9 خرداد چقدر زمان میبرد تا باردار شوید؟
.... بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند. منبع:bartarinha.ir بیشتر بخوانید: راه های افزایش وزن جنین در دوران بارداری تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین بارداری و معضلی به نام تنبلی تخمدان ...
چرا با وجود لاغری شکمتان بزرگ می شود؟
. مهار کورتیزول و چربی شکم حالا چگونه می توانیم کورتیزول را پیش از اینکه تبدیل به مشکلی در سلامتی مان شود کنترل کنیم؟ شما زمانی کورتیزول ترشح می کنید که تحت استرس هستید، چون بدن تان خطری را دریافت می کند یا احساس می کند تهدید شده است. اغلب این خطر ها و تهدیدها، خطرات فیزیکی واقعی نیستند، اما بدن شما به چیزی در محیط تان بیش از حد واکنش نشان می دهد. یکی از راه های مهار واکنش ...
دوپامین؛ عامل اصلی انگیزه و حرکت
پالم و روغن نارگیل درصورتی که زیاد مصرف شوند، می توانند سیگنال های دوپامین به مغز را مختل کنند. در یکی از تحقیقات بر روی موش ها، آن هایی که 50 درصد از کالری مورد نیاز خود را از مصرف چربی های اشباع شده دریافت کرده بودند دچار کاهش غیر عادی سیگنال های دوپامین، در قسمت پاداش مغز شدند. جالب است بدانید این تفاوت بدون ایجاد تغییرات در وزن، توده چربی بدن، هورمون ها یا میزان قند خون اتفاق افتاد ...
بهداشت و سلامت از حقوق مهم و اساسی بشر است
اردیبهشت 1398 (مصادف با روز جهانی فشارخون) تا 15 تیرماه 1398 در دست اجرا دارد اضافه کرد : در این طرح با اندازه گیری فشارخون همه افراد 30 ساله و بالاتر و نیز زنان باردار ایرانی و جمع آوری و ثبت داده های مورد نیاز، طراحی و اجرای برنامه های پیشگیری و کنترل فشارخون ایرانیان انجام می شود . وی اظهار امیدواری کرد: تمامی آحاد جامعه به ویژه افراد در معرض فشار خون ضمن مشارکت و حضور در این طرح ، سایرین ...
8 عامل موثر در کاهش میل جنسی مردان
شهوت جنسی آقایان را کاهش دهد. دچار اضافه وزن است بله، حقیقت دارد! عدم تمایل همسر شما به برقراری رابطه جنسی ممکن است به خاطر اضافه وزن باشد. تحقیقی ثابت کرده که اضافه وزن و کم تحرکی در 43% خانم ها و 31% آقایان منجر به اختلالات جنسی می شود. همین که شما نسبت به اندام خودتان حس خوبی نداشته باشید، اعتماد به نفس و تمایلات تان به برقراری رابطه زناشویی نیز کمتر می شود. اما خوشبختانه این ...
غلبه فلسطین بر معامله قرن/ حقیقت قرن، مقاومت است نه معامله/ عراق کشوری که ایستادن در کنار ایران را ...
داشته اند. این مکان مقدس، از دیرباز عاملی برای وحدت مسلمانان به شمار آمده و خاری است در چشم دشمنان، لذا همواره در معرض مجموعه ای از توطئه های استعماری قرار داشته است تا بتوانند بر دایره وحدت و تجمیع قدرت جهان اسلام علیه بدخواهان نفوذ کرده و آن را به انحراف بکشانند. علاوه بر این، همراهی کشور های مرتجع منطقه به ویژه عربستان، امارات و بحرین با سیاست های آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه آرمان قدس نشان می ...
چه کسانی به بیماری پارکینسون مبتلا می شوند؟
ژنتیک خاص می تواند باعث ابتلای فرد به بیماری پارکینسون شود. در واقع تغییرات ایجاد شده در برخی ژن های خاص می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد هر چند که این تغییرات ژنتیک با ریسک پایینی همراه است و این عامل در موارد نادر باعث ابتلا به این بیماری می شود. قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا فاکتورهای محیطی می تواند ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهد اما این ریسک نیز به نسبت ...
نگاهی جامعه شناختی به رسانه های ارتباط جمعی در ایران
قدرت سیاسی – که از طریق رسانه های جمعی تحقق می یابند – اشاره شد. با وجود این، هنوز هم چند سؤال مهم بدون پاسخ مانده اند. لانا. اف. راکوف 22 (1988) استدلال کرده است که زنان و مردان به صورتی متفاوت به فناوری دسترسی دارند؛ اضافه بر آن چگونگی بهره وری زنان و مردان نیز از فناوری ها مختلف است. در نتیجه، فناوری ها ارتباطات جمعی، نقش بسیار مهمی در فرآیند تمایز و دسته بندی جنسیت بازی می کنند. سی ...
مقابله ای به قدمت تاریخ
خاص هنری دارای چنان اهمیت زیبایی شناسی، فرهنگی یا حتی تاریخی است که مخاطبان و پژوهشگران می توانند درمورد جزئیات و زوایای مکشوف و نامکشوف آن گفت وگو کرده و به نتایج جالبی دست پیدا کنند. دیگر اینکه یک اثر شاخص می تواند یک دوره یا سبک هنری را نمایندگی کند یا در زمانا خاص مانند تاریخ های ملی و مذهبی در معرض دید مخاطبان قرار بگیرد. ایجاد این شکل از نمایشگاه در اصفهان نیز در یکی دو سال گذشته و در دوره ...
بسیج ملی کنترل فشار خون، حرکتی بزرگ در راستای کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر است
قلبی و نارسایی کلیه مطرح است؛ ما اگر بتوانیم با اقدامات پیشگیرانه نه الزاما دارو در سطح جامعه این آگاهی را ایجاد کنیم که فشار خون این اثرات سوء را دارد شاید بتوانیم در حد بسیار بالایی از عوارض آن کم کنیم. دکتر فرشیدی اضافه کرد: فقط با چند توصیه ساده به عموم جامعه که این توصیه ها امروز در کارگروه به آن تاکید شد؛ مقرر شد موارد لازم در قالب مصوبه جهت اجرا به فرمانداران استان انتقال پیدا ...
12 دردسر برای قلب تان را بشناسید
با احتمال بیشتر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. اگر به اعضای خانواده یا دوستان خود دسترسی ندارید، می توانید یک گربه یا سگ را به سرپرستی گرفته یا در گروه های حمایتی شرکت کنید تا از اثر منفی تنهایی بر قلب بکاهید. چربی شکم وزن اضافه شرایط کاری قلبی را دشوار می سازد. چربی اضافه شکم ممکن است بدن را به تولید هورمون ها و مواد شیمیایی که می توانند فشار خون را افزایش داده و اثر منفی ...
سالم ترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی
روز به میزان 25 درصد احتمال بروز فشار خون را کاهش می دهد. محققان برای آزمایش، مقداری از پلاکت های خون را گرفته با مقدار کمی عصاره یا آب طالبی شیرین مخلوط کرده و مشاهده کردند در طالبی عاملی وجود دارد که به شدت مانع از انباشته شدن غیرطبیعی پلاکت ها می شود و در نتیجه از انعقاد و لخته شدن خون در رگ ها (که عامل حمله های قلبی است) جلوگیری می شود. طالبی را بدون شکر یا چیزهایی دیگر به طور ساده ...
هنگام رعدو برق چه کنیم؟
این سیستم برقی کمک بخواهید. از حمام کردن، دوش گرفتن یا استفاده از سینک تا حد امکان اجتناب کنید، زیرا اگر طوفان و رعدوبرق به خانه شما ضربه وارد کند، از طریق لوله های آب منتقل می شود، پس تا زمانی که طوفان تمام نشده سمت حمام نروید، حتی دوش یا حمامی که بدون پنجره هم باشد، به علت وجود لوله های آب شما را در معرض برق گرفتگی قرار می دهد. نواحی مرطوب خانه مثل زیرزمین، انبار یا پاسیو هم در زمان رعدوبرق و ...