سایر منابع:
سایر خبرها
5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
برترین ها: شاه کلید سلامت بدن، فشار خون ثابت است. همین طور که سن شما بالاتر می رود، نکات بیشتری را اجباراً راجع به فشار خون یاد می گیرید و متوجه اهمیت تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می شوید. متاسفانه فشار خون می تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آن ها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید ...
به 6 دلیل افرادی که گریه می کنند قوی ترند
... گریه به دفع سموم از بدن کمک می کند و به عنوان مکانیزم دفاعی مقابل جرم ها و باکتری ها عمل می کند به خاطر داشته باشید دفعه بعدکه گریه می کنید سموم از بدن دفع میشود. گریه به پیشرفت کمک می کند رد کردن موقعیت های دردناک و طوری عمل کردند که انگار هیچ اتفاقی نیافتاده است به پیشرفت شما هیچ کمکی نمی کند اما گریه راه سالم برای بروز احساسات است. گریه به درمان استرس کمک می کند ...
عوارض مرگبار فشارخون را بشناسید
تواند خطر آفرین باشد اگرچه افزایش فشار خون ناشی از استرس گذراست، اما اگر ادامه یابد، می تواند خطر آفرین باشد. برخی افراد با مصرف سیگار یا الکل سعی دارند بر استرس خود غلبه کنند که این عوامل، خود فشارخون را افزایش داده و اوضاع فرد را وخیم تر می کند. همچنین، برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری کلیه، دیابت، چربی خون بالا و...، خطر پر فشاری خون را افزایش می دهند. برخی بیماری های مزمن ...
تغذیه دوران بارداری، فواید تخم شربتی چیست؟
ناخن های سالم نیز کمک می کند. 2- تخمه شربتی برای لاغری تخم شربتی در دو سال اخیر به علت وجود در رژیم های غذایی لاغری مختلف شهرت زیادی پیدا کرده است.آنها در واقع برای این کار بسیار مفید هستند زیرا از آنجایی که با برخورد به آب پف میکنند برای مدت طولانی معده شما را پر کرده و شما را سیر نگه می دارد. به علاوه تحقیقات زیادی نشان داده است که خوردن تخم شربتی غالباً به آب شدن چربی های شکم و ...
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. ناخن های محکم نشانه ی دیگری از سلامتی شما، ناخن های تان هستند. اتفاق های زیادی می تواند در ناخن ها روی بدهد که دلالت بر مشکلات سیستمی یا مشکلات پوستی دارد. درست همانطور که استرس می تواند موهای تان را تحت تاثیر قرار بدهد، ناخن های تان هم فشارهای وارد بر بدن تان را افشا می کنند. ناخن هایی با بستر صورتی که بد رنگی یا ...
مهاجری: ذهن های بیمار، تمرکز را از ما گرفت
... صحبت می کند. * * * – ماشین سازی تبریز در فصل گذشته روزهای متفاوتی داشت. در جام حذفی تصور می شد به فینال برسید اما این اتفاق نیفتاد. شما بعد از شکست دادن کاسپین بابل و پارس جم، از داماش میزبانی کردید اما در پنالتی شکست خوردید و حذف شدید که عجیب بود. ما قبل از بازی با داماش، بازی را واگذار کردیم. مسافرت های پی در پی و البته با اتوبوس باعث شد تیم خسته شود. ما قبل از ...
حیوانات باغ وحش ارم افسرده اند/ وزارت بهداشت آمار تلفات باغ وحش ها را اعلام کند!
شعارسال : اینجا هیچ درختی وجود ندارد جز چند تکه چوب که بر هم سوار شده، اما خرس های قهوه ای بی اعتنا به این تکه های چوب هر کدام در گوشه ای با موهای گره خورده لم داده اند. یکی از خرس ها با بی حالی تنش را به نرده های انتهای قفس می چسباند تا شاخه ی درخت بیرون قفس را بگیرد، فعال حیات وحشی که همراهش هستم با صدایی مملو از ناراحتی می گوید این حیوان عطش آن درخت و بالا رفتن از آن را دارد، برای همین دست دراز می کند تا آن ...
درمان واژینوز باکتریال، سی و چهار روش خانگی
.... 4. داشتن یک شریک جنسی جدید یک شریک جنسی جدید می تواند شما را در معرض عفونت های جدید قرار دهد زیرا عفونتی که این شریک جنسی جدید دارد، ممکن است در طول مقاربت جنسی به شما منتقل شود. به این ترتیب، بدن شما با انواع مختلف باکتری در تماس خواهد بود. ممکن است که سری جدید باکتری ها تمایل به غلبه بر باکتری های طبیعی موجود داشته باشند. 5. سیگار کشیدن همه ی ما می دانیم که “سیگار ...
قبل از امتحان بروکلی بخورید
...، مواد مغذی دیگر از جمله ریبوفلاوین (ویتامین B12)، اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، منگنز، پتاسیم، منیزیم و نیاسین (ویتامین B3) را نیز دریافت می کنید. چای نسبت به قهوه دارای کافئین کمتری است اما به دلیل برخوردار بودن از آنتی اکسیدان فراوان به عنوان کاهنده استرس شناخته شده است. کربوهیدرات ها شما باید قبل از امتحان از خوردن برخی مواد غذایی اجتناب کنید. خوردن برخی غذاها مانند ...
آشنایی با دلایل ترشح رکتومی
... - کلامیدیا - سوزاک - تبخال - سیفلیس ترشح رکتومی ممکن است تنها علامت شما باشد. اما از دیگر علائم این عفونت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - احساس درد در ناحیه رکتوم - خارش مقعد - اجابت مزاج دردناک - شکل گیری تاول یا زخم اطراف مقعد اگر فکر می کنید به یک عفونت منتقله از راه جنسی مبتلا شده اید ...
16 علت رایج احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن
علت برای احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن اشاره خواهیم کرد. 16 علت احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن اگر شما هم بعد از غذا خوردن همچنان احساس گرسنگی دارید، باید پیش از هر اقدامی به دنبال ریشه یابی آن باشید. در این مطلب اصلی ترین و رایج ترین علت های احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن را برشمرده ایم تا به شما در پیدا کردن علت این اختلال کمک کند. 1. رژیم غذایی افرادی که ...
تله های ذهنی شعور متعالی را از دسترس خارج می کند
خورده باشد، ذره ای نشانه تنش و خوددرگیری در بدن گربه دیده نشد. گواهی می دهم که گربه همان است که بود. صورت و بدن او هیچ علامتی از مچاله شدن را بازتاب نداد. انرژی بدنش با آن ناکامی افت نکرد، کسی برای گربه آب قند نیاورد، فشار خون گربه دستخوش نوسان نشد و دست آخر گربه نیازی به مراجعه به مشاور برای زدودن آثار روانی این ناکامی و شکست تلخ در خود حس نکرد. برنج را از دهان مورچه بیرون بکش مورچه ...
رابطه زناشویی در بارداری، چه موقع مضر است؟
بهبودی معمولا چند هفته زمان می برد. شما می توانید از پزشک خود بپرسید که او چه توصیه ای دارد. اکثر پزشکان می گویند حداقل تا 6 هفته پس از زایمان رابطه جنسی نداشته باشید. آمادگی عاطفی شما نیز به همین اندازه مهم است. برای شما و همسرتان، صبر یک اتفاق خوب است. با در نظر گرفتن واقعیت ها و استرس های پدر و مادر، حدودا یک سال طول می کشد تا رابطه جنسی زن و شوهر به شکوفایی کامل برگردد. چه موقع باید ...
میل به رابطه زناشویی، خوراکی هایی برای افزایش آن
استرس هم در مردان و هم در زنان کاهش خواهد یافت و شادتر خواهند بود. در حقیقت کاکائو به افزایش جریان خون در شریان ها و به طور همزمان شل شدن آن ها کمک می کند و به این ترتیب خون را به تمام نواحی مورد نیاز می رساند. 3. تخمه کدو تنبل با توجه به تحقیقاتی که در مورد مزایای کدو تنبل برای سلامتی صورت گرفته است، مصرف مقداری تخمه ی کدو تنبل می تواند روحیه شما را به طور موثری بهبود دهد. چنین ...
چگونه عادت پرخوری عصبی راتغییر دهیم؟
،اضطراب وافسردگی،آپنه خواب،سرطان، کم شدن آب بدن، که می تواند به مشکلات بزرگ پزشکی مانند نارسایی کلیه منجر شود،مشکلات قلبی، مانند نامنظم شدن ضربان قلب و نارسایی قلبی،- پوسیدگی دندان و بیماری لثه ،قطع عادات ماهیانه در زنان،مشکلات دستگاه گوارش، و احتمالاً وابستگی به مسهل ها برای اجابت مزاج،اعتیاد به مواد مخدر و الکل. چگونه خود را آرام کنم؟ با این حال، ممکن است شما با خوردن غذا و یا ...
کورک پوستی چیست؟ | دلایل بروز کورک های پوستی چیست؟
.... "موهای در حال رشد "ممکن است زنان هنگام از اصلاح و شیو ، به فولیکول ها و منافذ پوستشان آسیب برسانند. این فولیکول های مو توسط باکتریهایی که در پوست ما وجود دارند آلوده شده و به جوش تبدیل می شوند. " سموم بدن "مواد غذایی ناسالم، آلودگی، استرس باعث ایجاد سموم در بدن می شود. تجمع این سموم در بدن موجب ایجاد جوش در قسمت های مختلف بدن مانند واژن می شود. "کبودی و یا بریدگی " لباس زیر ...
درمان زود انزالی در مردان، هفت راه بدرد بخور
تان فروکش کند. این تکنیک هم باید دقیقا مثل روش قبلی به موقع انجام شود تا جلوی زودانزالی را بگیرد. روش توقف و شروع در این روش باید آلت تناسلی تان را تا زمانی که احساس کنید به لحظه ارگاسم نزدیک شده اید تحریک کنید. این کار را شریک جنسی تان هم می تواند برای شما انجام بدهد. نکته مهم این است بعد از تحریک جنسی حدود 30 ثانیه دست از کار بکشید تا برانگیختگی تان فروکش کند و بعد دوباره تحریک آلت ...
خوراکی های مناسب برای تنظیم هورمون های زنانه
شفاآنلاین سلامت تنظیم هورمون ها از جنبه های زیادی متاثر از چیزی است که شما می خورید. استفاده از رژیم غذایی مناسب و بهره گیری از مواد غذایی سالم می تواند بطور چشم گیری عوارض ناشی از بهم ریختگی هورمون های غذایی را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین ، اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت بر کیفیت زندگی یک زن اثر بگذارند و سبب بیماری در آنها شوند، عواملی چون تغذیه، استرس، افسردگی ...
رینود چه نوع بیماریی است؟| درمان بیماری رینود
گشادکننده عروق به منظور باز کردن شریان های کوچک و بهبود خونرسانی آنها -داروهای آرامبخش به منظور کاهش استرس -فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری -پرهیز از سرما و در هنگام شرکت در ورزشهای فعال از سرد شدن بدن جلوگیری کنید. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ -اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای علایم بیماری یا پدیده رینود باشید. -تشدید ناراحتی با وجود درمان -ظاهر ...
10 بهترین مکمل برای افزایش قدرت مغز
محافظت نموده و مواد مغذی را برای مغز ما فراهم می سازند تا به راحتی کار کند. امواج مغزی – ماده نوتروپیک می تواند فرکانس موج مغز و حالات شناختی فرد را تغییر دهد. بسته به مکمل مورد استفاده، این امر می تواند آرامش عمیق، یا تمرکز و کنترل بالا (مانند اثر قهوه) را برای شما به ارمغان داشته باشد. در دسترس بودن انرژی – مغز پر انرژی ترین بخش بدن است، و از 20 درصد از انرژی بدن استفاده می ...
12 رفتار مردانه که زن ها از آن متنفرند
...، اما اگر شما هیچ علاقه ای به شنیدن این حرف ها ندارید چرا او باید بی وقفه در موردشان حرف بزند؟ اگر موضوعی که مطرح می کند مورد علاقه ی شما باشد خیلی هم عالیست که درباره اش گفتگو کنید اما اگر عادت کرده که وقتی پیش شماست همیشه از چیزهایی حرف بزند که فقط برای خودش جالب هستند، احساس ناخوشایندی در شما ایجاد خواهد کرد. 6. مردهایی که انگار با دوش گرفتن غریبه اند درست است که بدن هر ...
علل دردهای مچ دست چیست؟
پیشگیرانه ای را توصیه می کنید؟ از انجام حرکات طولانی و مکرر خودداری کنند . برای محافظت از مچ دست و سایر اعضای بدن طولانی مدت کار نکرده و در فواصل استراحت کنند. مچ دست را طولانی در جلو و عقب نگه ندارند و کار چرخشی طولانی انجام ندهند. عضلات کف دست را با دست دیگر ماساژ داده و با حرکات کششی تاندون را در حالت کشش قرار بدهند. آیا دردهای مچ دست یا انگشتان به مشکلات عصبی و استرس ربط دارد؟ ...
روایتی از ساعات پایانی زندگی پیر جماران
عامل این تغییر ریتم بود. آیا خانواده و نزدیکان اطلاع داشتند که شما پرستار حضرت امام هستید؟ خیر تنها همسر و برادرم در جریان بودند و بقیه وابستگان خبر نداشتند. چون احتمال داشت این خبر سینه به سینه به دیگران منتقل شود مردم تصور کنند که امام بیمار است و این به فضای منفی که دشمن دامن می زد کمک می کرد. بعضا شایعه می شد که امام شش ماه دیگر زنده هستند و اخباری از این دست ...
عمر خود را با انجام چند کار افزایش دهید
از بهترین گزینه ها هستند. حتما می دانید که استرس زیاد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در شما بالا می برد و بر عمرتان می کاهد، اما حقیقت این است که ما هیچگاه از استرس خلاصی نمی یابیم، از این رو باید به دنبال راهی برای مقابله با آن باشیم. مدیتیشن یکی از تاثیرگذارترین روش هایی است که تاثیرات منفی استرس را از بین می برد، اما اگر به دنبال راهی ساده تر هستید، می توانید با تنفس درست استرس را ...
مسمومیت های دارویی در کمین سالمندان
هنوز روز است) و یا از استرس پرهیز کن، توصیه های کوچکی است و یا در مواقع یبوست( Constipation ) آلو بخور این توصیه ای غیر دارویی و به مراتب مفیدتر از دارو است. محبی تأکید کرد: این روش ها همواره به شما کمک می کند، چرا که دارو درمانی همیشه جایی است که راهکارهای دیگر جواب نداده است. در جمعیت سالمندان اهمیت راهکارهای غیر دارویی به مراتب بیشتر است؛ هر صفحه ای از فصل طب سالمندان را که باز کنیم ...
بررسی روانشناسی قتل همسر نجفی
در میان است. وجه شگفت انگیز ماجرای قتل میترا استاد این است که قاتل، یک آدم عادی نیست. گذشته از سوابق سیاسی و علمی و اجرایی، او مردی است که همگان، او را بدون استثنا، یک مرد عاقل، با درایت و به دور از خشونت توصیف می کردند. چه می شود که چنین مردی در شصت و چند سالگی دست به قتل می زند؟ در ادامه، متن این گفتگو را می خوانید. آقای دکتر شکیب، به نظر شما آقای نجفی دچار جنون آنی شده است ...
درمان نفخ معده؛ از یوگا تا ماساژ شکم
- سیب و هلو؛ سیب و هلو حاوی فیبرهای حل شدنی هستند و اگر معدۀ حساسی داشته باشید، تحملش برایتان سخت خواهد بود. هر چند که این بدان معنا نیست که به کل این میوه ها را رژیم خود حذف کنید. 6- بروکلی و کلم؛ این دو برای سلامت بدن شما شدیداً مفید هستند اما باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید، چرا که حاوی رافینوز هستند که نوعی شکر است و تا زمانی که به رودۀ بزرگ نرسد، گوارش نمی شود. مواد ...
تمام ناراحتی ها و استرس ها ناشی از ضعف ایمان و توکل است
فراوان سلامت عقیده شما را از بین نبرد زیرا دشمن روی سلامت خانواده های ما تمرکز کرده که آنها را از مسیر منحرف کند، بنابراین، مراقب سلامت جسمی و روحی خود، همسر و فرزندان باشید، تقوا پیشه می کنند نسبت به خدایی که به سوی او برمی گردد . وی با بیان اینکه اسلام بعد از ایمان یعنی باور درونی و تسلیم محض بودن است، خاطرنشان کرد: در آخرین روزهای ماه مبارک رمضان از خداوند عافیت بخواهیم، یکی از دعاهای بسیار باارزش برای این روزها دعای 23 صحیفه سجادیه است، همچنین از خداوند روزی نماز، روزه و قرائت قرآن طلب کنید. پایان پیام/ 487 ...
4 نکته برای تقویت و درخشندگی موها
ها ویتامین های مورد نیاز موهای شما را از جمله ویتامین های B که به تقویت موها و ناخن ها کمک می کنند، برایتان فراهم می آورند. هم چنین می توانید این ویتامین های تقویت کننده مو و ناخن را از طریق غذاهایی مانند جگر، ماهی های چرب و تخم مرغ کسب کنید. 2) ماساژ ریشه های موهای شما با مویرگ های حامل اکسیژن و مواد غذایی تغذیه می شوند. تحریک جریان خون که با افزایش سن کاهش می یابد، به تقویت ...
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. ناخن های محکم نشانه ی دیگری از سلامتی شما، ناخن های تان هستند. اتفاق های زیادی می تواند در ناخن ها روی بدهد که دلالت بر مشکلات سیستمی یا مشکلات پوستی دارد. درست همانطور که استرس می تواند موهای تان را تحت تاثیر قرار بدهد، ناخن های تان هم فشارهای وارد بر بدن تان را افشا می کنند. ناخن هایی با ...