سایر منابع:
سایر خبرها
انتقاد شدید دادکان از دخالت وزارت ورزش در فدراسیون فوتبال
کنار هم گذاشت. الان نماینده های مجلس مصاحبه می کنند و فدراسیون را می کوبند. آیا کسانی را که می کوبید بر اساس واقعیت ها است؟ دادکان ادامه داد: فدراسیون فوتبال را عقیم می کنند، اختیاراتش را می گیرند و نمی گذارند انتخاب انجام بدهد ولی یک جایش که عیب می کند می گویند وای فدراسیون فلان شد. وزارت ورزش نقش اصلی را در ضعیف شدن فدراسیون ها با دخالت های بی جا دارد. یک موقع شما دخالت می کنید ولی ...
تفاوت افسردگی در مردان و زنان چیست؟
مردان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما شیوع آن در زنان بیشتر است. احساس غم، بی انگیزگی، لذت نبردن از فعالیت های لذت بخش و سرگرمی ها، احساس گناه، عدم تمرکز و اختلالات خواب از علائم مشترک افسردگی بین زنان و مردان است. با این وجود مطالعات نشان می دهد برخی علائم افسردگی در زنان و مردان می تواند متفاوت باشد. در این مطلب ما به بررسی تفاوت افسردگی در مردان و زنان می پردازیم. 1. زنان بیشتر از ...
ناراحتی هایی که خواب عمیق را مختل می کنند
خواب رفتن، بیدار شدن به دفعات در طول شب و بی خواب شدن در میانه خواب و نیمه شب همه از علائم بی خوابی است که اگر ادامه پیدا کند، می تواند مشکلات دیگری را برای فرد ایجاد کند. بی خوابی ممکن است در اثر انواع آلرژی، عفونت یا بیماری های دیگر، مصرف برخی داروها، مشکلات روانی، تاثیرات محیطی، استرس شدید، تغذیه نامناسب، تغییر سبک زندگی یا تغییرات محیطی ناخواسته به وجود آید. در بیشتر موارد بعد از رفع ...
رابطه افسردگی و نارسایی قلبی
گاهی با غذا، الکل ، سیگار یا مواد مخدر خوددرمانی می کنند. همه اینها همراه با کم تحرکی ناشی از این عادات، سمی برای قلب است . افسردگی همچنین سبب ناتوانی افراد در استفاده ی به موقع از داروها، ترک اعتیاد، و اصلاح رژیم غذایی و فعالیت بدنی می شود . هورمون هایی که در اثر استرس در بدن ترشح می شوند سبب ورم و پوکی استخوان نیز می شوند که این خود، روند بیماری های قلبی را سرعت می بخشد ...
آشنایی با دلایل ترشح رکتومی
... برخی موارد بیماری با منشا غذایی خود به خود بهبود می یابند، اما موارد دیگر نیازمند دریافت آنتی بیوتیک هستند. در هر صورت، تامین آب مورد نیاز بدن برای جایگزینی مایع از دست رفته به واسطه استفراغ یا اسهال اهمیت دارد. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال مزمن در روده بزرگ است که دلیل مشخصی ندارد، اما کارشناسان بر این باورند که استرس، وعده های غذایی بزرگ، و برخی ...
4 نکته مهم که باید در تست زدن رعایت شود
ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داده و رعایت کنند. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل ...
چگونه از شر اسپاسم عضلانی خلاص شویم؟
دارد پزشک داروهای خاصی را به شما تجویز کند. راه های پیشگیری؛ • پرداختن به انجام ورزش های کششی قبل از ورزش تأثیر بسزائی در پیشگیری از اسپاسم عضله دارد. • استفاده از مایعات زیاد در حین ورزش می تواند در جلوگیری از اسپاسم موثر باشد. کم آبی بدن یکی از علل اسپاسم عضله است. • به درستی باستید و بنشنید مثلاً اسپاسم گردن در افرادی که در مقابل کامپیوتر قوز می کنند و مدت ها در یک وضعیت خاص به مونیتور نگاه می کنند شایع است. انتهای پیام/ ...
توصیه به کارکنانی که با افت عملکرد مواجهند
نتایج مطلوب سازمان برسیم. تلاش ها معمولا بلافاصله به نتیجه نمی رسند. به عبارت دیگر، شاید تمام کار ها را به درستی انجام داده باشید، اما به این زودی ها به نتیجه نرسید. ببینید شاخص های موخر و مقدم به شما چه می گویند. اگر هر دوی آن ها خبر از افت عملکرد می دهند، گروت توصیه می کند زمانی را به بررسی افکار و احساسات خود اختصاص دهید. باید ببینید آیا این اتفاق فقط یک بار افتاده یا یک ...
از بین بردن پلاک دندان با 15 روش ساده و کاربردی
مشکلات دندان و لثه خواهد شد. بنابراین بسیار مهم است که بدانید برای از بین بردن پلاک دندان چه باید بکنید تا از بیماری ها و مشکلات بیشتر پیشگیری شود. در این مقاله ما راه های از بین بردن پلاک دندان به روش های خانگی را توضیح خواهیم داد و در ادامه به شما یاد می دهیم که چگونه از تشکیل این پلاک ها جلوگیری کنید. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در ...
5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
برترین ها: شاه کلید سلامت بدن، فشار خون ثابت است. همین طور که سن شما بالاتر می رود، نکات بیشتری را اجباراً راجع به فشار خون یاد می گیرید و متوجه اهمیت تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می شوید. متاسفانه فشار خون می تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آن ها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید ...
به 6 دلیل افرادی که گریه می کنند قوی ترند
... گریه به دفع سموم از بدن کمک می کند و به عنوان مکانیزم دفاعی مقابل جرم ها و باکتری ها عمل می کند به خاطر داشته باشید دفعه بعدکه گریه می کنید سموم از بدن دفع میشود. گریه به پیشرفت کمک می کند رد کردن موقعیت های دردناک و طوری عمل کردند که انگار هیچ اتفاقی نیافتاده است به پیشرفت شما هیچ کمکی نمی کند اما گریه راه سالم برای بروز احساسات است. گریه به درمان استرس کمک می کند ...
عوارض مرگبار فشارخون را بشناسید
تواند خطر آفرین باشد اگرچه افزایش فشار خون ناشی از استرس گذراست، اما اگر ادامه یابد، می تواند خطر آفرین باشد. برخی افراد با مصرف سیگار یا الکل سعی دارند بر استرس خود غلبه کنند که این عوامل، خود فشارخون را افزایش داده و اوضاع فرد را وخیم تر می کند. همچنین، برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری کلیه، دیابت، چربی خون بالا و...، خطر پر فشاری خون را افزایش می دهند. برخی بیماری های مزمن ...
تغذیه دوران بارداری، فواید تخم شربتی چیست؟
ناخن های سالم نیز کمک می کند. 2- تخمه شربتی برای لاغری تخم شربتی در دو سال اخیر به علت وجود در رژیم های غذایی لاغری مختلف شهرت زیادی پیدا کرده است.آنها در واقع برای این کار بسیار مفید هستند زیرا از آنجایی که با برخورد به آب پف میکنند برای مدت طولانی معده شما را پر کرده و شما را سیر نگه می دارد. به علاوه تحقیقات زیادی نشان داده است که خوردن تخم شربتی غالباً به آب شدن چربی های شکم و ...
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. ناخن های محکم نشانه ی دیگری از سلامتی شما، ناخن های تان هستند. اتفاق های زیادی می تواند در ناخن ها روی بدهد که دلالت بر مشکلات سیستمی یا مشکلات پوستی دارد. درست همانطور که استرس می تواند موهای تان را تحت تاثیر قرار بدهد، ناخن های تان هم فشارهای وارد بر بدن تان را افشا می کنند. ناخن هایی با بستر صورتی که بد رنگی یا ...
مهاجری: ذهن های بیمار، تمرکز را از ما گرفت
... صحبت می کند. * * * – ماشین سازی تبریز در فصل گذشته روزهای متفاوتی داشت. در جام حذفی تصور می شد به فینال برسید اما این اتفاق نیفتاد. شما بعد از شکست دادن کاسپین بابل و پارس جم، از داماش میزبانی کردید اما در پنالتی شکست خوردید و حذف شدید که عجیب بود. ما قبل از بازی با داماش، بازی را واگذار کردیم. مسافرت های پی در پی و البته با اتوبوس باعث شد تیم خسته شود. ما قبل از ...
حیوانات باغ وحش ارم افسرده اند/ وزارت بهداشت آمار تلفات باغ وحش ها را اعلام کند!
شعارسال : اینجا هیچ درختی وجود ندارد جز چند تکه چوب که بر هم سوار شده، اما خرس های قهوه ای بی اعتنا به این تکه های چوب هر کدام در گوشه ای با موهای گره خورده لم داده اند. یکی از خرس ها با بی حالی تنش را به نرده های انتهای قفس می چسباند تا شاخه ی درخت بیرون قفس را بگیرد، فعال حیات وحشی که همراهش هستم با صدایی مملو از ناراحتی می گوید این حیوان عطش آن درخت و بالا رفتن از آن را دارد، برای همین دست دراز می کند تا آن ...
درمان واژینوز باکتریال، سی و چهار روش خانگی
.... 4. داشتن یک شریک جنسی جدید یک شریک جنسی جدید می تواند شما را در معرض عفونت های جدید قرار دهد زیرا عفونتی که این شریک جنسی جدید دارد، ممکن است در طول مقاربت جنسی به شما منتقل شود. به این ترتیب، بدن شما با انواع مختلف باکتری در تماس خواهد بود. ممکن است که سری جدید باکتری ها تمایل به غلبه بر باکتری های طبیعی موجود داشته باشند. 5. سیگار کشیدن همه ی ما می دانیم که “سیگار ...
قبل از امتحان بروکلی بخورید
...، مواد مغذی دیگر از جمله ریبوفلاوین (ویتامین B12)، اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، منگنز، پتاسیم، منیزیم و نیاسین (ویتامین B3) را نیز دریافت می کنید. چای نسبت به قهوه دارای کافئین کمتری است اما به دلیل برخوردار بودن از آنتی اکسیدان فراوان به عنوان کاهنده استرس شناخته شده است. کربوهیدرات ها شما باید قبل از امتحان از خوردن برخی مواد غذایی اجتناب کنید. خوردن برخی غذاها مانند ...
16 علت رایج احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن
علت برای احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن اشاره خواهیم کرد. 16 علت احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن اگر شما هم بعد از غذا خوردن همچنان احساس گرسنگی دارید، باید پیش از هر اقدامی به دنبال ریشه یابی آن باشید. در این مطلب اصلی ترین و رایج ترین علت های احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن را برشمرده ایم تا به شما در پیدا کردن علت این اختلال کمک کند. 1. رژیم غذایی افرادی که ...
تله های ذهنی شعور متعالی را از دسترس خارج می کند
خورده باشد، ذره ای نشانه تنش و خوددرگیری در بدن گربه دیده نشد. گواهی می دهم که گربه همان است که بود. صورت و بدن او هیچ علامتی از مچاله شدن را بازتاب نداد. انرژی بدنش با آن ناکامی افت نکرد، کسی برای گربه آب قند نیاورد، فشار خون گربه دستخوش نوسان نشد و دست آخر گربه نیازی به مراجعه به مشاور برای زدودن آثار روانی این ناکامی و شکست تلخ در خود حس نکرد. برنج را از دهان مورچه بیرون بکش مورچه ...
رابطه زناشویی در بارداری، چه موقع مضر است؟
بهبودی معمولا چند هفته زمان می برد. شما می توانید از پزشک خود بپرسید که او چه توصیه ای دارد. اکثر پزشکان می گویند حداقل تا 6 هفته پس از زایمان رابطه جنسی نداشته باشید. آمادگی عاطفی شما نیز به همین اندازه مهم است. برای شما و همسرتان، صبر یک اتفاق خوب است. با در نظر گرفتن واقعیت ها و استرس های پدر و مادر، حدودا یک سال طول می کشد تا رابطه جنسی زن و شوهر به شکوفایی کامل برگردد. چه موقع باید ...
میل به رابطه زناشویی، خوراکی هایی برای افزایش آن
استرس هم در مردان و هم در زنان کاهش خواهد یافت و شادتر خواهند بود. در حقیقت کاکائو به افزایش جریان خون در شریان ها و به طور همزمان شل شدن آن ها کمک می کند و به این ترتیب خون را به تمام نواحی مورد نیاز می رساند. 3. تخمه کدو تنبل با توجه به تحقیقاتی که در مورد مزایای کدو تنبل برای سلامتی صورت گرفته است، مصرف مقداری تخمه ی کدو تنبل می تواند روحیه شما را به طور موثری بهبود دهد. چنین ...
چگونه عادت پرخوری عصبی راتغییر دهیم؟
،اضطراب وافسردگی،آپنه خواب،سرطان، کم شدن آب بدن، که می تواند به مشکلات بزرگ پزشکی مانند نارسایی کلیه منجر شود،مشکلات قلبی، مانند نامنظم شدن ضربان قلب و نارسایی قلبی،- پوسیدگی دندان و بیماری لثه ،قطع عادات ماهیانه در زنان،مشکلات دستگاه گوارش، و احتمالاً وابستگی به مسهل ها برای اجابت مزاج،اعتیاد به مواد مخدر و الکل. چگونه خود را آرام کنم؟ با این حال، ممکن است شما با خوردن غذا و یا ...
کورک پوستی چیست؟ | دلایل بروز کورک های پوستی چیست؟
.... "موهای در حال رشد "ممکن است زنان هنگام از اصلاح و شیو ، به فولیکول ها و منافذ پوستشان آسیب برسانند. این فولیکول های مو توسط باکتریهایی که در پوست ما وجود دارند آلوده شده و به جوش تبدیل می شوند. " سموم بدن "مواد غذایی ناسالم، آلودگی، استرس باعث ایجاد سموم در بدن می شود. تجمع این سموم در بدن موجب ایجاد جوش در قسمت های مختلف بدن مانند واژن می شود. "کبودی و یا بریدگی " لباس زیر ...
درمان زود انزالی در مردان، هفت راه بدرد بخور
تان فروکش کند. این تکنیک هم باید دقیقا مثل روش قبلی به موقع انجام شود تا جلوی زودانزالی را بگیرد. روش توقف و شروع در این روش باید آلت تناسلی تان را تا زمانی که احساس کنید به لحظه ارگاسم نزدیک شده اید تحریک کنید. این کار را شریک جنسی تان هم می تواند برای شما انجام بدهد. نکته مهم این است بعد از تحریک جنسی حدود 30 ثانیه دست از کار بکشید تا برانگیختگی تان فروکش کند و بعد دوباره تحریک آلت ...
خوراکی های مناسب برای تنظیم هورمون های زنانه
شفاآنلاین سلامت تنظیم هورمون ها از جنبه های زیادی متاثر از چیزی است که شما می خورید. استفاده از رژیم غذایی مناسب و بهره گیری از مواد غذایی سالم می تواند بطور چشم گیری عوارض ناشی از بهم ریختگی هورمون های غذایی را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین ، اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت بر کیفیت زندگی یک زن اثر بگذارند و سبب بیماری در آنها شوند، عواملی چون تغذیه، استرس، افسردگی ...
رینود چه نوع بیماریی است؟| درمان بیماری رینود
گشادکننده عروق به منظور باز کردن شریان های کوچک و بهبود خونرسانی آنها -داروهای آرامبخش به منظور کاهش استرس -فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری -پرهیز از سرما و در هنگام شرکت در ورزشهای فعال از سرد شدن بدن جلوگیری کنید. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ -اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای علایم بیماری یا پدیده رینود باشید. -تشدید ناراحتی با وجود درمان -ظاهر ...
10 بهترین مکمل برای افزایش قدرت مغز
محافظت نموده و مواد مغذی را برای مغز ما فراهم می سازند تا به راحتی کار کند. امواج مغزی – ماده نوتروپیک می تواند فرکانس موج مغز و حالات شناختی فرد را تغییر دهد. بسته به مکمل مورد استفاده، این امر می تواند آرامش عمیق، یا تمرکز و کنترل بالا (مانند اثر قهوه) را برای شما به ارمغان داشته باشد. در دسترس بودن انرژی – مغز پر انرژی ترین بخش بدن است، و از 20 درصد از انرژی بدن استفاده می ...
12 رفتار مردانه که زن ها از آن متنفرند
...، اما اگر شما هیچ علاقه ای به شنیدن این حرف ها ندارید چرا او باید بی وقفه در موردشان حرف بزند؟ اگر موضوعی که مطرح می کند مورد علاقه ی شما باشد خیلی هم عالیست که درباره اش گفتگو کنید اما اگر عادت کرده که وقتی پیش شماست همیشه از چیزهایی حرف بزند که فقط برای خودش جالب هستند، احساس ناخوشایندی در شما ایجاد خواهد کرد. 6. مردهایی که انگار با دوش گرفتن غریبه اند درست است که بدن هر ...
علل دردهای مچ دست چیست؟
پیشگیرانه ای را توصیه می کنید؟ از انجام حرکات طولانی و مکرر خودداری کنند . برای محافظت از مچ دست و سایر اعضای بدن طولانی مدت کار نکرده و در فواصل استراحت کنند. مچ دست را طولانی در جلو و عقب نگه ندارند و کار چرخشی طولانی انجام ندهند. عضلات کف دست را با دست دیگر ماساژ داده و با حرکات کششی تاندون را در حالت کشش قرار بدهند. آیا دردهای مچ دست یا انگشتان به مشکلات عصبی و استرس ربط دارد؟ ...