خانه
اضطراب جدایی ارمغان خانواده های سهل گیر و سخت گیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل افسردگی زنان در طول دوره بارداری
، بلکه باید به سلامت روان زنان هم توجه داشت. در این مطالعه، محققان به بررسی بیش از 600 زن باردار پرداختند. یافته ها نشان داد زنانی که حس مثبت بیشتری در مورد تغییرات بدن شان در طول بارداری داشتند روابط شان با شریک زندگی شان بهتر بود، نمره شان در زمینه افسردگی و اضطراب کمتر بود، و تفسیر بهتری از علائم و نشانه های بدنی شان داشتند. همچنین این زنان وابستگی مثبت تری نسبت به ...
اگر این نشانه ها را دارید از نظر روحی انان قوی هستید
انسان قدرتمندی باشید معمولاً در مورد مسائلی که خارج از کنترل تان هستند احساس نگرانی نمی کنید. بعضی افراد ممکن است فقط وقتی همه چیز رو به راه باشد احساس امنیت روانی کنند، در حالی که بعضی مسائل واقعاً خارج از کنترل ما هستند. تلاش برای کنترل چنین مسائلی نتیجه ای جز اضطراب و از دست رفتن انرژی نخواهد داشت. به همین دلیل شما می دانید که بهتر است انرژی خود را برای چیزهایی نگه دارید که واقعاً توانایی به دست ...
کنترل نکردن خشم چگونه مغز را کوچک می کند؟
تواند مغز را تحریک و کودک را به عصبانیت و یا حتی اضطراب دچار کند. وی ضمن بررسی علل خشونت و پرخاشگری در کودکان گفت: یکی از دلایل بسیار مهم پرخاشگری در کودکان یادگیری است، یعنی کودکانی که الگوهای رفتاری پرخاشگرانه داشته اند، همانند الگوهای خود رفتار می کنند و چنانچه پدر یا مادری خلق وخویی عصبانی و پرخاشگر داشته باشند، مسلماً فرزندشان نیز پرخاشگر خواهد شد. رئیس مرکز تحقیقات علوم ...
15 راهکار موثر در جلوگیری از زایمان زودرس
کنده شدن و جدا شدن پیش از موعد جفت از رحم زمانی که رفتار و حرکات جنین نشان می دهد که محیط داخل رحم سالم نیست. ناسازگاری بین خون مادر و جنین (ناسازگاری عامل Rh) وجود استرس و اضطراب در مادر باردار و یا جنین مصرف بیش از حد یا کم مایعات در دوران بارداری علائمی که نشان می دهند زایمان زودرس در راه است! به محض بروز این علائم، با حفظ آرامش و خونسردی، فورا به پزشک خود مراجعه کنید. او طی ...
مهارت حل مسائل زندگی را می دانید؟
می آید. خروج از دایره راحتی دایره راحتی شامل هر فعالیتی می شود که میزان اضطراب و نگرانی کمتری برای فرد دارد. معمولا افراد سعی می کنند از کار هایی که آن ها را مجبور می کند از این دایره بیرون بیایند، دوری کنند. اما سعی کنید این دایره را بزرگتر و کار های مفید بیشتری را به دایره خود اضافه کنید. موقعیت های جدیدی را تجربه کنید و توانایی های خود را افزایش دهید. هرچه دایره راحتی شما ...
اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در جامعه الزهرا(س)
خون بالا شود علائم و نشانه های فشار خون بالا فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود، فرد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است علائمی نداشته باشد اما در بعضی افراد ممکن است علائم و نشانه هایی مانند عرق کردن، اضطراب، مشکلات خواب و خونریزی بینی و سردرد و سرگیجه و استفراغ ایجاد می شود. عوارض فشار خون بالا فشار خون بالا اگر درمان نشود می تواند باعث ایجاد ...
خطر 5 برابری اختلالات روان در مناطق بحران زده
تهران (پانا)-بررسی ها نشان می دهد افرادی که در مناطق بحران زده و درگیر جنگ زندگی می کنند پنج برابر بیشتر احتمال دارد به افسردگی و اضطراب دچار شوند. به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان دانشگاه کوئینزلند، واشنگتن و کارشناسان سازمان جهانی بهداشت (WHO) بر اساس مطالعات خود اعلام کردند: زندگی کردن در مناطق بحران زده و تجربه کردنِ درگیری های جنگی موجب می شود خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب حدود ...
درمان اختلال نعوظ، تاثیر حیرت انگیز تخم کدو
می توانند کارت برنده ی شما برای مقابله با اختلال نعوظ باشند. تخمه کدو تنبل همچنین در سراسر اروپا و چین به عنوان بمب تقویتی اتاق خواب مشهور است. 6. استرس را کاهش می دهد تخمه کدو تنبل یکی از منابع عالی پتاسیم است. پتاسیم موجود در این دانه های دوست داشتنی باعث تنظیم تعادل الکترولیت و کنترل فشار خون می شود. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند تخمه ی کدو تنبل باعث کاهش علائم استرس و اضطراب می ...
بارداری با بیماری قلبی، چه شرایط و مشکلاتی دارد؟
افزایش وزن بیش از حد فشار بیشتری به قلب وارد خواهد کرد. اضطراب خود را کنترل کنید در مورد پیشرفت خود از پزشک بپرسید و اطلاعات کافی در مورد فرایند زایمان کسب کنید، اطلاعت بیشتر باعث می شود کمتر تحت فشار قرار بگیرید و آرامش بیشتری داشته باشید. خط قرمز ها را رعایت کنید یعنی از مصرف دخانیات، الکل، کافئین و مواد مخدر اکیداً خودداری نمائید. علائم بیماری قلبی در دوران ...
ماما همراه در زایمان، بهتر است یا پشتیبان؟
...> در مواقعی که اضطراب یا ترس دارید، به شما در حفظ آرامش کمک می کند. Doula پس از زایمان به شما کمک می کند تا از کار و مراقبت از نوزاد تازه بدنیا آمده آگاه شوید. او همچنین در کارهای خانه و دیگر کودکانتان به شما کمک خواهد کرد. Doula پس از زایمان نیز به سلامت و مسائل پرستاری و فیزیکی شما توجه خواهد کرد. او یکی از اولین افرادی است که می توانید برای سوال درمورد خودتان و کودکتان با او ...
چگونگی رفتار با فرزندان در شرایط مختلف
- والدینی که تحمل می کنند معمولاً این والدین خود را قربانی فرزند می کنند تا مبادا او دلخور شود. احتمال گرفتار شدن این ها به بیماری های روحی مثل افسردگی، وسواس، اضطراب و ... یا بیماری جسمی مانند زخم معده، میگرن و ... زیاد است. 2- والدینی که بیش از حد از استراتژی دندان روی جگر گذاشتن استفاده می کنند بعد از مدتی کاسه صبرشان لبریز شده و پرخاشگرمی شوند و گاهی فرزند، چون از رفتار نامناسب خود ...
آیا نوشابه های گازدار مقصر افزایش فشار خون هستند؟
افزایش فشار خون می شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد قند، درست مانند نمک، باعث احتباس مایعات در بدن شده و فشار خون را بالا می برد. فراموش نکنید که کافئین موجود در نوشابه نیز موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان نامنظم قلبی یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می شود. کافئین موجب کاهش جذب کلسیم می شود و با توجه به نقش کلسیم در کاهش فشار خون، مصرف نوشابه های گازدار با جلوگیری از جذب کلسیم می تواند منجر به افزایش فشار خون در مصرف کننده شود. آوای سلامت لینک کوتاه کپی لینک ...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
تدریج به زمان مورد نظرتان برسید. 3- گل ها را تماشا کنید: براساس یک مطالعه دانشگاه هاروارد، افرادی که اول صبح چشم شان به گل ها می افتد، شادتر و پر انرژی تر هستند. درواقع این افراد با نگاه کردن به گل ها به سادگی اضطراب کمتری حس کرده و در طول روز آرامش بیشتری دارند. پس یک دسته گل را روی میز کنار تخت یا روی پیشخوان آشپزخانه تان قرار دهید . 4- تصمیم به بی توجهی بگیرید: گوش دادن ...
چرا دائم احساس خستگی و بی حالی دارم؟
افسردگی می گویند. افرادی که افسرده هستند اغلب بی حالی مزمن را تجربه می کنند. اضطراب و استرس: افرادی که به طور دائم اضطراب و یا استرس دارند درواقع بدن خود را دائماً تحت فشار قرار می دهند. جالب است بدانید سرازیر شدن دائمی آدرنالین در بدن باعث خستگی بسیار زیاد انسان خواهد شد. غم و اندوه: دلایل مختلفی برای وجود غم و اندوه در انسان وجود دارد. شکست عشقی یکی از مواردی است که باعث بروز ...
تمجید مدرس فوتبال ایران از عملکرد ویلموتس در تیم ملی
هایتان وابسته است و تیم ملی یا به طور کلی فوتبال ما از توان لازم برای ارائه بازی های هجومی برخوردار است. اقبالی عنوان کرد: کره جنوبی در این سال ها برابر ما دچار مشکل بوده است. با این وجود تیم ما کم اشتباه ظاهر شد، بازیکنان خودباوری و اعتماد به نفس لازم را داشتند و در انتقال توپ به حمله همچنین ایجاد موقعیت عملکرد بسیار خوبی داشتند. وحشت و اضطراب گذشته را در تیم نمی بینیم و پیشرفت محسوسی دیده می شود و امیدوارم این روند با حضور ویلموتس همچنان ادامه پیدا کند. انتهای پیام/ ...
در علوم اعصاب جزء کشورهای پیشرفته هستیم
پیبشرفته دنیا محسوب شویم. مسلما مشکلی که داریم در رابطه با کمبود امکانات است، مخصوصا از هنگامی که تحریم ها شروع شده است. شاید از نظر امکانات و تجهیزات در شرایط مطلوب نباشیم، اما از نظر مباحث تئوری جزو کشورهای سطح بالا و در خاورمیانه جزو اولین ها هستیم. این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: بیماری های زیادی شامل حیطه علوم اعصاب می شود و این حیطه بسیار گسترده است. شاید اضطراب جزء مهمترین ...
علیدوستی: شخصیت ویلموتس به اِستایل فوتبال ما می خورد/ تفکرات تیم امید هم از صافی او بگذرد
باید در سال های بعد به تیم ملی ایران برسند. اگر مشارکت خوبی بین تیم های امید و ملی وجود داشته باشد و به نوعی تفکرات هر دو تیم از صافی ویلموتس گذر کند, می توانیم اتفاقات خیلی خوبی را رقم بزنیم. اقبالی: وحشت و اضطراب گذشته را در تیم ملی نمی بینیم/ ویلموتس به دنبال ارائه فوتبال هجومی است ذوالفقارنسب: وقت خداحافظی آبرومندانه چند ملی پوش فرا رسیده است/ تیم ملی خیلی بهتر از قبل بازی می کند انتهای پپام/ ...
ماهی ها نگاهم می کنند
زندگی انسان مدرن و آرزوها و اضطراب های او می پردازد و سعی می کند همه ظواهر مدرنیته را در این آثار جای دهد؛ شهر به مثابه یک شخصیت (که تقریبا در بسیاری از آثارش، این شهر تولوز است و اقلیم خاصش روی شخصیت ها و روند داستان تاثیر می گذارد)، مکان های عمومی نظیر میدان های ورزشی، رستوران ها ، کافه ها و اتومبیل ها جایگاه مهمی در آثار دوبوآ دارند و مثل پناهگاهی ظاهر می شوند که راوی در آنها ارتباطش را با واقعیتی ...
ملاتونین برای کودکان، مناسب است؟
به کودکتون به لحاظ روحی کمک کنید تا از عوامل استرس زا دور باشه. اگه از تاریکی، تنهایی، عروسکی بزرگ، امتحان فردای مدرسه و... می ترسه بهتره بنا به سن کودک و کمک مشاور ترس و اضطراب رو از اونها دور کنید! یک روال خواب ایجاد کنید روال ها برای بچه های کوچکتر عالی هستن، چراکه این ورش به اونها کمک می کنه به خوابیدن سر ساعت معین عادت کنن. به دمای خونه و اتاق کودک دقت کنید گرم بودن ...
نکته های طب ایرانی-اسلامی/از مصرف ارده - شیره تا یکی از فواید تخمه آفتابگردان
...، شادی آور، ضد اضطراب، افسردگی و آلزایمر است و باعث تسکین دردهای شکمی می شود. برای درست کردن چای زعفران باید مقداری آب را بجوشانید و حدود سه یا چهار رشته از زعفران را داخل فنجان بریزید و سپس آب جوش را درون فنجان ریخته و بگذارید به مدت سه تا چهار دقیقه در این حالت بماند و در صورت تمایل یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. کبد چرب با مصرف ماست به همراه گوشت ...
اولین رابطه زناشویی، چگونه شبی رویایی بسازید؟
بهترین پوزیشن برای اولین دخول، با توجه به روحیات زوجین و شرایط بدنی آن ها انتخاب می شود. پوزیشنی که در نظر می گیرید، باید آرامش کافی را برای اولین رابطه به همراه داشته باشد. اگر در شرف ازدواج هستید ممکن است این سوال برایتان پیش آمده باشد که بهترین پوزیشن برای اولین دخول چیست؟ با توجه به این که استرس و اضطراب در رابطه اول برای خانم ها بیشتر است باید حتما معاشقه قبل از رابطه جنسی به طور کامل ...
هدف از طرح بسیج ملی کنترل فشارخون، آگاهی بخشی در جهت افزایش سطح سلامت است
تغذیه مناسب و اقدامات پیشگیرانه برای کنترل فشارخون ارائه کردند. یادآور می شود؛ علائم کلی فشارخون بالا شامل سردرد و اضطراب شدید، تنگی نفس و خونریزی بینی است و در صورت عدم درمان این بیماری ممکن است به سکته قلبی و مغزی، نارسائی های قلبی، از دست دادن بینایی، نارسایی کلیوی، تجمع مایعات در ریه و کاهش سطح حافظه بیانجامد. انتهای پیام/ ...
چه بخوریم تا گرمازده نشویم؟
های طالبی در فریزر می توانید آب طالبی تگری درست کنید. به لیمو به لیمو بوته ای که برگ های آن خواص زیادی دارد. برگ های این گیاه دارای بویی همچون لیمو هستند. دم کرده به لیمو برای چربی سوزی بسیار موثر است. این نوشیدنی همچنین باعث تقویت عضلات و سیستم ایمنی بدن می شود و کاهش دهنده اضطراب است. برای تهیه این نوشیدنی به مقداری از برگ به لیمو، آب داغ با دمای 80درجه اضافه کنید و پس از ...
مشکلات اضطراب در کودکان، نحوه رفتار درمانی این اختلال
هنگامی که یک کودک علائم اضطراب از خود بروز می دهد، اغلب ما تمایل داریم اینگونه فکر کنیم که این مشکل مقطعی است و به زودی از بین خواهد رفت. مثلاً می گوییم او فقط کمی عصبی یا خجالتی است و با کمی بزرگتر شدنش مورد برطرف خواهد شد. شاید در بسیاری موارد واقعاً اینگونه نیز باشد، اما هنگامی که اضطراب به گونه ای شدید می شود که به طور جدی روی زندگی کودک و خانواده اش تاثیر می گذارد، مداخله، کمک و درمان آن ...
ارتباط کودکان با یکدیگر، چه تاثیری بر هم دارند؟
نظریات مثبت آنها تاثیر نمیگیرند بیشتر مستعد پذیرفتن رفتار همسالان خود هستند. اگر در خانه به کودکی توجه نشود و در موارد مختلف نسبت به او سخت بگیرند و با خشونت با او رفتار کنند ترجیح می دهد به افکار و نظریات دوستانش توجه کند و به حرف های آنها عمل کند و شاید دچار اضطراب شود. او پیشنهاد بد همسالان و دوستان خود را قبول می کند تا شخصیت خود را باز یابد و از این که مورد پذیرش گروه قرار گرفته احساس ...
انواع ترس در کودکان، سن پنج سالگی
متوجه نمی شود که او این حرف را جدی نمیگوید. چنین کودکی ممکن است این گفته را جدی بگیرد و باعث ایجاد ترس و نگرانی در او شود. کابوس دیدن در این سن کاملا شایع است. اگر کودک بیمار یا تحت فشار روحی باشد ممکن است مکررا دچار کابوس شود. اضطراب یا احساس گناه بر اثر کار یا رفتاری اشتباه نیز میتواند موجب کابوس شود. برای بسیاری از کودکان پنج تا شش ساله تمیز بین رویا و واقعیت مشکل است. بهترین راه ...
ویار شدید بارداری، برخی از درمان های خانگی
...، بیشتر علائم هایپرمسیس گراویداروم خیلی مشابه با ویار منظم است. با این حال، شدت علائم ممکن است در مسیرهای زیر حادتر باشد: استفراغ شدیدتر زنان احتمالا مانند سایرین احساس خستگی، زودرنجی، اضطراب و بی میلی (استفراغ) دارند. اما آن هایی که مبتلا به هایپرمسیس گراویداروم هستند، استفراغ شدیدتر و بیشتری را تجربه خواهند کرد. استفراغ ممکن است آنقدر بد باشد که باعث بستری شدن زن باردار شود چون برای ...
آموزش طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در دانشگاه آزاد نجف آباد
خون عنوان کرد و افزود: با اطلاع رسانی مناسب و غربالگری افراد میانسال مبتلا به فشارخون بالا و مراجعه زودهنگام به مراکز درمانی تا حد زیادی می توان از عوارض این بیماری در دوران سالمندی کاست. عامل فشار خون اولیه نماینده شبکه بهداشت نجف آباد فشار خون اولیه را در ارتباط مستقیم با شیوه زندگی افراد دانست و خاطرنشان کرد: اضطراب زیاد، عدم توجه به تغذیه مناسب، عدم استفاده از سبزیجات و ...
حذف آزمون کنکور؛ پیامدها و چالش ها
و آسیب های روانی: کنکور فشار روانی بسیار شدیدی را بر دانش آموزان و خانواده های آنها وارد می کند. وقتی فشارهای روانی از سوی خانواده و مدرسه بر دانش آموزان وارد می شود و میزان این فشارها در تحمل فرد نیست، این مسئله به عنوان خشم فروخورده همیشه همراه وی هست و باعث ایجاد اضطراب و استرس می شود که در شخصیت روانی دانش آموز در آینده تأثیرگذار است. متمرکزکردن تعیین قطعی سرنوشت آیندة تحصیلی دانش آموزان در ...
روش های جلوگیری از افسردگی کودکان
، انزواطلبی، کج خلقی و مدرسه گریزی از جمله نشانه های افسردگی کودکان است. این روان شناس گفت: گاهی همراه با این نشانه ها، نشانه های اضطرابی نیز در کودکان دیده می شود؛ نشانه هایی مثل بروز نگرانی افراطی راجع به سلامت خود یا اطرافیان، اضطراب در زمان جدا شدن از والدین یا وابستگی زیاد به والدین، ترس از تاریکی و تنهایی و ترس های دیگر بروز می کند. وی با بیان اینکه درمان افسردگی در کودکان معمولا شامل روان درمانی، دارو درمانی یا ترکیبی از این 2 روش است، عنوان کرد: شرکت در کلاس های مهارت های زندگی و فرزندپروری برای والدین می تواند در پیشگیری یا مراقبت از بیماری افسردگی در کودکان موثر باشد. ...
