سایر منابع:
سایر خبرها
غلبه بر تنهایی با 10 راهکار کارساز
...> مه آلودگی مغزی؛ استرس؛ رفتارهای وسواسی. اما با همه ی این اوصاف، احساس تنهایی چیزی نیست که نتوان بر آن غلبه کرد. 10 مورد از آسان ترین راهکارهای غلبه بر تنهایی عبارت اند از: 1. پیاده روی کنید تا جسم و روح تان تازه شود پیاده روی، اولین راه حل پیشنهادی ما برای غلبه بر تنهایی است. با تأثیر پیاده روی بر مغز چقدر آشنایی دارید؟ در نتایج مطالعات مختلفی ثابت شده است ...
خواص درمانی گوجه سبز
دندان گوجه سبز برای سلامت دهان و دندان مفید است؛ مصرف گوجه سبز دندان ها را قوی تر می کند و علاوه بر این برای کاهش درد و خونریزی لثه مفید می باشد. کم خونی مقادیر بالای آهن و ویتامین C موجود در گوجه سبز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی مفید است. استرس و افسردگی مقادیر بالای ویتامین های گروه B موجود در گوجه سبز برای درمان استرس، افسردگی و ...
تصادف در پنج کیلومتری جاده بهبهان به گچساران
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ،جلال پوران فرد با اعلام این خبر، اظهار داشت: یک دستگاه تریلی حامل شکر در جاده بهبهان-گچساران به دلیل ترکیدن لاستیک و واژگونی در آتش سوخت و راننده از این حادثه جان سالم به در کرد. وی با اشاره به اینکه به محض اطلاع یک دستگاه آمبولانس به همراه تکنسین ها به محل اعزام شدند، عنوان کرد: این حادثه در پنج کیلومتری جاده بهبهان به گچساران بعد از سه راهی دهدشت به گچساران رخ داد. پوران فرد با بیان اینکه این حادثه خسارت جانی نداشت، افزود: راننده کامیون دچار ترس و استرس شده بود که توسط تکنسین های اورژانس به صورت سرپایی درمان شد. ...
تعیین زمان بارداری، علائم احتمالی چیست؟
زمان بارداری را باور کرد. زیرا عوامل دیگری نیز می توانند موجب قطع عادت ماهانه شوند. مانند اختلالات هورمونی، بیماری های جدی، عمل جراحی، شک از دست دادن عزیز و مرگ نزدیکان و استرس های روحی شدید همچنین در برخی از زنان عادت ماهانه طی بارداری قطع نمی شود و ممکن است تا ماه ششم بارداری و یا تا اتمام دوره بارداری(در موارد خاص) ادامه یابد. تکرر ادرار به محض آن که هورمون تستوسترون در ...
عضوی از بدن که در مواقع استرس بیشترین آسیب را می بیند
به گزارش بهداشت نیوز استرس ارمغان زندگی مدرن مدرنتیه به نیت آسان کردن زندگی بشری ظهور یافت. البته به هدف خود نیز رسید، اما در عوض باری بر دوش آدمی نهاد به نام استرس! هر چه زندگی مدرن در سایه ی مدرنیته شتاب بیشتری می گیرد، استرس ها و تنش های روحی نیز افزایش می یابد، تا جایی که گاهی کنترل این تنش ها برای انسان غیرممکن می شود. مسئله ی نگران کننده این است که اکثر افرادی که از استرس زیاد رنج می برند توجهی به این وضعیت ندارند و در نهایت سلامتی شان را با عواقب ج ...
جزئیات بازداشت تجمع کنندگان موافق تعویق کنکور
این افراد به هیچ عنوان سیل زده نبودند و بیشتر داوطلب رشته علوم تجربی بودند و استرس قبولی در رشته های پزشکی را داشتند. جعل عنوان سازمان سنجش توسط یک مؤسسه متخلف دکتر خدایی ادامه داد: افرادی که اخیراً با تجمع در مقابل سازمان سنجش خواهان تعویق زمان برگزاری کنکور بودند، سابقه جعل عنوان سازمان سنجش و آموزش کشور را داشتند و حتی کانالی را برای دسترسی به مقاصد خود درست کرده بودند که از ...
مراقبت های تابستانی برای پوست!
خشک نمی شود، اما این یک باور اشتباه است. ورود و خروج از مناطق دارای تهویه مطبوع به تنهایی می تواند موجب خشکی پوست شود. این شرایط نه تنها پوست صورت بلکه می تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. پیش از خواب پاکسازی و مرطوب کردن پوست را فراموش نکنید. تعریق می تواند موجب باز شدن منافذ پوست شود. استفاده از یک تونر پس از پاکسازی پوست می تواند به بسته شدن منافذ پوست و پیشگیری از مسدود شدن آنها با ...
وقتی رامین رضاییان می خواهد قدبلندتر باشد/ عکس
(اخبار جدید رسانه ها) جمع بازیکنان تیم ملی در اردو آخرین یوزها جمع است و فرصتی فراهم شده تا بازیکنان تیم ملی بدون استرس و هیجان با یکدیگر در ارتباط باشند. در آخرین تصویر صفحه اینستاگرام علی علی پور، تعداد زیادی از بازیکنان تیم ملی حاضر هستند اما حرکت عجیب رامین رضاییان، باعث واکنش های منفی زیادی شده است. اشتراک این خبر در : ...
افزایش شیر مادر، شش راه عالی
نامناسب، عدم استراحت کافی و افزایش استرس می تواند منجر به کاهش تولید شیر مادر شود. از این رو شما باید به دنبال یک شیوه زندگی سالم باشید. استفاده از تکنیک های ضد استرس و آرامش بخش نیز در این راستا بسیار مفید است.
پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
استفاده می شود، از جمله داروه های تضعیف کننده استخوان ها محسوب می شوند. - روش هایی برای کاهش و مدیریت استرس مد نظر قرار دهید: استرس به پوکی استخوان منجر می شود، از این رو یافتن روش هایی برای کاهش میزان استرس در زندگی گزینه ای ایده آل است. در صورت امکان اگر از کار خود راضی نیستید آن را تغییر دهید، رابطه با افراد و دوستانی که موجب افزایش استرس شما می شوند را کنار بگذارید و اگر با استرس مالی ...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
...: اگر می خواهید صبح ها با انرژی بیشتری بیدار شوید و خلق و خوی بهتری داشته باشید، بهتر است به این نکته ها و توصیه هایی که سایت وومنزدی داده و خبرگزاری ایسنا منتشر کرده، گوش دهید: 1- قبل از خواب وسایل و غذای روز بعدتان را آماده کنید: با حاضر کردن لباس ها و آماده کردن کیف خود و همچنین پختن ناهار از شب قبل، خود را برای داشتن روزی کم استرس آماده کنید. انجام برخی کارهای ...
دعوت امام جمعه اردکان از عموم مردم برای حضور در طرح بسیج ملی کنترل فشارخون
، پنجاه درصد از مرگ ومیرها در کشور ما ناشی از سکته های مغزی و قلبی است که یک علت اساسی آن فشارخون بالاست. وی افزود: بر اساس این آمار، چهل درصد از مبتلایان به فشارخون بالا اصلاً از بیماری خود خبر ندارند که باید در این زمینه اطلاع رسانی بیشتری در جامعه انجام شود. شاکر گفت: کم تحرکی، استرس های فردی و اجتماعی، آلودگی هوا، غذاهای پرچرب و پر شیرین و فست فودها دست به دست هم می دهند و ...
ذوالفقار نسب: تیم ملی نسبت به گذشته پیشرفت کرده است
بیژن ذوالفقار نسب روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ورزشی ایرنا با بیان این مطلب افزود: تیم ملی در کارهای تاکتیکی و هجومی عملکرد بهتری نسبت به بازی های گذشته دارد و بازیکنان ایران به دور از استرس و فشارهای روانی تمام توانایی های فنی خود را به اجرا می گذارند. مربی اسبق تیم ملی فوتبال ایران خاطرنشان کرد: در بازی با کره جنوبی از دفاع مطلق خبری نبود و موقعیت های مناسبی را برای گلزنی بر ...
هفت گزینه غذایی سالم برای کمک به ترک سیگار!
استعمال سیگار نداشته باشید. علاوه بر این، افراد سیگاری اغلب از کمبود آب رنج می برند و این نوشیدنی برای آنها ساده ترین راه برای غلبه بر عواقب سیگار مانند خشکی پوست است . موز : این میوه سرشار از ویتامین های ضروری و مواد معدنی است که انرژی فرد را تقویت کرده و استرس ناشی از نیاز به نیکوتین را کاهش می دهد . هویج : سیگار رابطه تنگاتنگی با ابتلا به سرطان دارد. هویج نیز یک ماده ضد سرطان ...
بعد از انزال چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم؟ (زوجین بخوانند)
خواب بشود، زیرسیگاری ممکن است روی تخت واژگون شود و تختتان کثیف شود، تنفس را با مشکل روبرو می کند. این کار اصلا جذاب نیست. شما همیشه میتوانید دود به راه بیندازید، اما این کار در تخت خواب جذاب نیست. 5- درآغوش گرفتن هرگاه با فردی ارتباط برقرار می کنید طرف مقابل مایل است این کار را انجام دهید. شاید از این کار خوشتان نیاید و استرس داشته باشید بخاطر گرمای بدن طرف مقابل عرق کنید و بوی بدی ...
8 عادتی که سرعت متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد
ی سبک میل کنید. همچنین سعی کنید هر روز وعده های غذایی خود را در ساعت مشخص صرف کنید و شام را دیر نخورید. 4. شب خوب بخوابید عادت خواب نامنظم می تواند به متابولیسم شما آسیب بزند، باعث استرس شود و قند و کربوهیدرات های بد جذب کند. خواب با کیفیت نیازمند خوابیدن در اتاقی با هوای خوب بدون نور مصنوعی و حداقل هشت ساعت است. برای اجتناب از کند شدن متابولیسم بدن باید هر شب در یک ساعت ...
جزییات برنگشتن کماندار ایران از مسابقات جهانی هلند
: برادر پوریا جلالی پور از همان روز اول در مسابقات حضور داشت و پیگیر نتایج برادرش بود. البته من چون درگیر مسابقات بودم فقط روز آخر برادرش را دیدم که متأسفانه پوریا به خاطر استرس بالا بازی آخرش را واگذار کرده بود و شرایط روحی خوبی نداشت و به خاطر اینکه نتوانسته بود در میکس ریکرو روی سکو قرار بگیرد گریه می کرد و برادرش او را دلداری می داد. چون فردای آن روز قرار بود به ایران بازگردیم به کمانداران گفتم ...
افسردگی و خودکشی کهنه سربازان آمریکایی
..., با یک سری مشکلات جدید در زندگی غیر نظامی خود مواجه شد از جمله احساس خشم فراوان و همچنین مواجه شدن با دشواری هایی در زندگی گروهی و برقراری ارتباط با دیگران. کینگ از اختلال استرس پس از حادثه و آسیب تروماتیک مغز رنج می برد, دو مشکلی که متأسفانه در میان کهنه سربازان در بزرگترین ارتش جهان رایج است و از جنگ های ظاهرا بی پایان در عراق و افغانستان نشأت می گیرد. کد ویدیو دانلود ...
فرمول هایی که می توانید مسأله های زندگی تان را حل کنید
نیروی فکری خود با مسائل پیش آمده کنار آمد. افرادی که با مهارت حل مسأله آشنایی و تمرکز فکری و خلاقیت بالایی دارند و می توانند از این توانایی در زندگی روزمره استفاده کنند، استرس و فشار روانی کمتری را تجربه می کنند. به عبارتی داشتن سلامت روانی و توانایی در حل مسائل ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند. گاهی اوقات به اشتباه تصور می کنیم که مهارت های حل مسأله را نداریم، اما واقعیت این است که به ...
مرگ های قابل پیشگیری
استرسی وارد نمیشد، اما استرس های بی مورد و مسائل حاشیه ای که سیستم بیمار آموزشی وارد می کرد تا حد جنون ویران کننده بود، حجم بالای بیمار در اورژانس، برخورد نامناسب پرسنل اورژانس( Emergency ) .... با رزیدنت سال یک و دو، بهانه های بسیار بسیار بی مورد جهت اوکی عمل، مسیر پر پیچ و خم و مافیای تهیه دیوایس و اوکی کردن آن، التماس های هر روزه به سوپروایزر و مترون جهت بستری کردن بیمار،بی لطفی و تنبیه های یک ...
طرح تابستانی نشاط معنوی در بقاع متبرکه استان زنجان اجرا می شود
آموزشی این طرح در قالب معارفی ( قرآن، احکام، آداب اجتماعی و شناخت فضای مجازی ...)، مهارت های دهگانه زندگی (مدیریت هیجان و کنترل خشم، ارتباطات موثر، حل مسئله و تصمیم گیری، مدیریت استرس و...) و فنی و هنری ( نقاشی، خطاطی، گلدوزی، خیاطی، کار با ابزار و آموزش تعمیرات وسایل منزل و...) اجرا می شود . پایان پیام/ 73 ...
استخدام کارشناس مرکز تماس شرکت پیشگامان فن آوری و دانش آرامیس
...> توانایی تایپ فارسی و انگلیسی توانایی کار تیمی و فعالیت های تیمی در محیط مرکز تماس توانایی هماهنگی با تغییرات پروسه ها و بروز بودن درباره آخرین اخبار و اطلاعیه های درون سازمانی مهارت کنترل خشم و استرس توانایی حضور در مرکز تماس بر اساس شیفت های کاری چرخشی و اعلام شده توسط مرکز تماس (روزانه، ماهانه) هماهنگی با قوانین مرکز ...
بهترین سرمایه گذاری در حال حاضر ایران چیست؟
وضعیت خورشید در آسمان لس آنجلس دقیقا برخلاف وضعیت آن در آسمان ایران است. در سائوپائولو برزیل همینطور. شاید وقتی شما این نوشته را می خوانید، خیلی ها در سایگون و پکن به خواب رفته باشند. همین حالا جام جهانی فوتبال زنان در 9 شهر فرانسه جریان دارد. در آمریکا دارک فینیکس ، جدیدترین فیلم از مجموعه مردان ایکس اکران شده و در بارسلونا شهرداری بالاخره مجوز لازم برای از سرگیری ساخت کلیسای نیمه کاره و 137 ...
چگونه از همسر خود حمایت کنیم؟
روناک عشقی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اهمیت حمایت جسمی و روحی همسران از همدیگر اظهار کرد: حمایت انواع مختلفی دارد و حمایت اجتماعی، عاطفی، جسمی، روحی و مالی را در بر می گیرد، ضروری است که زوجین جسمی و روحی از همدیگر حمایت کنند . وی با تاکید بر اینکه دریافت حمایت از همسر در مقابل منابع استرس زا است، افزود: این منابع استرس زا می تواند ارتباطی، جسمی یا مالی باشد. پژوهش ها نشان ...
این تفریحات مهیج را در کیش فراموش نکنید
جدیدترین تفریح در کیشاگر شنا بلد نیستید و یا وسایل مخصوص غواصی ندارید به شما استفاده از اسکوتر را پیشنهاد می کنیم. به راحتی می توانید با استفاده از این زیردریایی کوچک دوست داشتنی تجربه شگفتی از دنیای زیر آب داشته باشید. استرس نداشته باشید و با خیال راحت مایوی مخصوص را بپوشید و سوار اسکوتر شوید، و به دیدن مرجان ها و ماهیان زیر آب بروید. نگران کمبود اکسیژن و محدودیت دید هم نباشید، چرا که اسکوتر مجهز ...
توصیه هایی برای تسکین علائم یائسگی
مشکل خواب شود، عفونت مجاری ادراری بگیرد، دچار بی اختیاری ادرار شود و مقدار زیادی چربی اطراف کمرش تجمع کنند. احساس تنهایی، نوسانات خلقی و زیاد دچار اندوه و خشم شدن نیز علائمی هستند که بدون هیچ توجیهی روی می دهند. در برخی موارد حتی یائسگی می تواند اعتمادبه نفس یک زن را پایین بیاورد و این ها تغییرات هیجانی هستند که با تغییرات فیزیکی بدن مرتبط اند. همچنین یک زن یائسه ممکن است دچار مشکلاتی ...
فشار خون شما چقدر است؟
ملاقات با پزشک هم می تواند به علت ایجاد استرس و اضطراب در بیمار، موجب بالا رفتن فشار خون شود. از آن جایی که تعریف فشار خون بالا به صورت افزایش مکرر فشار خون تعریف می شود، لازم است که طی یک دوره، چندین بار فشار خون اندازه گیری شود قرائت صحیح فشار خون بسیار مهم است زیرا فشار خون ممکن است تا زمانی که به حد خطرناکی بالا نرفته باشد، علامتی نداشته باشد در مواردی ممکن است به بیمار توصیه شود که ...
استریل بودن خیلی هم خوب نیست!
، اما می گویند استرس در بیماری های سیستم عصبی نقش زیادی دارد. زیرا استرس تعادل ایمنی بدن را برهم می زند. فروغی پور افزود: در این زمینه تغذیه ممکن است خیلی نقش داشته باشد. به این دلیل است که می گویند در کشورهایی که تغذیه آنها هنوز سنتی است بیماری های التهابی مغز و نخاع کمتر است، اما هنوز این موارد اثبات شده نیست و در حد فرضیه است. استریل بودن خیلی هم خوب نیست وی با ...
نسبت حجم مغز با کنترل خشم چگونه است؟
باشد و به مغز آسیب وارد کند. وی همچنین ابتلاء به بیماری هایی نظیر افسردگی، مانیا یا سایر بیماری های روانی را عاملی برای بروز رفتارهای تهاجمی و پرخاشگری دانست. رئیس مرکز تحقیقات علوم رفتاری دانشگاه؛ گرسنگی، افت قند خون، کم خوابی، استرس های ناشی از اخبار منفی را از دیگر عوامل بروز رفتارهای پرخاشگرانه دانست و گفت: کمبود قند خون به مراتب می تواند خیلی زودتر فرد را عصبی کند یا ...
گروه خونی B- ؛ دریافت و اهدا خون و خصوصیات جسمی و روحی
خونی B - تنها می تواند از دو گروه خونی B- و O- خون دریافت کند. ازدواج در گروه خونی B منفی به نظر شما گروه خونی می تواند مانعی برای ازدواج باشد؟ قطعا این سوال برای شما قبل از ازدواج مطرح خواهد شد و یا شاید یکی از موضوعاتی که موجب استرس در بین زوج می گردد باشد! بدیهی است که قبل از عقد باید همراه همسر آینده تان آزمایش خون بدهید، اما این آزمایش هیچ ربطی به گروه خونی زوج ندارد. در ...