سایر منابع:
سایر خبرها
یک دلیل جدید و عجیب برای چاق شدن
بررسی عوامل خطرساز سرطان سینه و دیگر بیماری ها جمع آوری شده بود. شرکت کنندگان دارای محدوده ی سنی 35 تا 74 سال بودند؛ اما سابقه ای از ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی عروقی نداشتند. همچنین هیچ کدام از افراد درنظر گرفته شده جزو کارمندان شیفتی (که گاهی شب ها بیدار می ماندند و روزها می خوابیدند) نبوده و نیز هیچ کدام از این زنان در هنگام آغاز مطالعه باردار نبودند. شرکت کنندگان با استفاده از ...
پیشگیری ازبیماری های استخوان و مفاصل
افرادی که لاغر هستند و همچنین والدینشان به این بیماری مبتلا هستند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. وی با بیان این مطلب که پوکی استخوان دارای هیچ علامت خاصی نیست خاطر نشان می کند: بعضی از بیماران دردهای ناحیه مفاصل و ستون فقرات را مرتبط با این بیماری می دانند در حالی که پوکی استخوان یک بیماری کاملاً خاموش بوده و زمانی فرد متوجه آن می شود که با یک زمین خوردن جزیی دچار شکستگی در ...
اکران عمومی مستند دیه گو؛ داستانی درباره مارادونا، ناپل، فوتبال و مافیا
دعواها تا چه حد بوده است. ناپل در آن زمان ها شهری بود که همیشه منتظر یکشنبه فوتبالی بود. روز بازی. طرفداران رقیب کیسه های زباله را به ناپلی ها نشان می دادند. تازه آنها باادب هایشان بودند. بقیه شعرهایی با این مضامین می خواندند: وبایی ها! قربانیان زلزله! شما هرگز با صابون خود را نشسته اید. شما مایه ننگ کل ایتالیا هستید! فیامتا لویینو، مترجم و مسوول آرشیو فیلم کاپادیا می گوید: در ناپل، همه ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
معرفی شده است: تغذیه بر پایه ماهی، سویا، سبزیجات و میوه ها: تقریبا 10 درصد از سرانه مصرف ماهی ها و آبزیان جهان متعلق به ژاپنی هاست. در حالیکه ژاپنی ها تنها 2 درصد از جمعیت جهان را تشکیل می دهند. ژاپنی ها ماهی را کباب شده یا با روغن کانولا در زمان بسیار کوتاه و به مقدار اندک طبخ می کنند. تحقیقات نشان می دهد ژاپنی ها، 5 بار بیشتر از آمریکایی ها سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم و ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
های مختلف پیوندی قوی بین مغز و روده را نشان داده اند و روده با نام مستعار مغز دوم نیز شناخته می شود. باکتری های روده به تولید سروتونین، هورمونی که مسئول ایجاد احساس خوب در انسان است، کمک می کنند. سطوح کم سروتونین خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده می تواند از بروز اختلالات خلقی نیز پیشگیری کند. تسهیل کاهش وزن اگر فکر می کنید کمتر ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
های مختلف پیوندی قوی بین مغز و روده را نشان داده اند و روده با نام مستعار مغز دوم نیز شناخته می شود. باکتری های روده به تولید سروتونین، هورمونی که مسئول ایجاد احساس خوب در انسان است، کمک می کنند. سطوح کم سروتونین خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده می تواند از بروز اختلالات خلقی نیز پیشگیری کند. تسهیل کاهش وزن اگر فکر می کنید کمتر ...
همه گیری چاقی تهدیدی جهانی برای سلامت عمومی بیش از 300 میلیون فرد چاق در دنیا وجود دارد
...، مساله چاقی همواره به عنوان یک موضوع سلامت در بسیاری از کشورهای صنعتی مطرح بوده است، اما اخیرا شیوع آن به حدی رسیده که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است، همه گیری چاقی یک تهدید جهانی برای سلامت عمومی است. چاقی یک بیماری مزمن چند علیتی پیچیده است که شایع ترین اختلال متابولیسم چربی در انسان محسوب می شود. چاقی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مختلفی همچون بیماری قلب و عروقی ...
چگونه از دست اپ های غیرضروری، ردیاب و سنگین خلاص شویم؟
بررسی کنید کدام اپلیکیشن ها را استفاده نمی کنید یا مدت ها است سراغ شان نرفتید. تجربه نشان می دهد شاید فایده و مورد استفاده برخی از اپ ها را هم فراموش کرده باشید و اصلا ندانید این اپ به چه دردی می خورد. حتما اپ هایی پیدا خواهید کرد که برای سرگرمی نصب شده و فقط در ظول سال 3 دقیقه پس از نصب استفاده شدند. هر دو سیستم عامل آیفون و اندروید ابزارهایی برای کشتن خودکار اپ های بدون ...
یک روز شبیه دست فروش ها/ سنگ فرش خیابان از طلاست
تواند من را به نگهبان گاراژ سفارش کند تا با مبلغ شبی 30 هزار تومان، جنس هایم را در آن انبار کنم. همان طور که فضای کنار گاراژ را به من نشان می دهد، محمود از راه می رسد. جوانی است حداکثر 25 ساله، بدنساز و درشت هیکل، با شکل و شمایل کاملاً نمادین یک بزن بهادر. وقتی می فهمد برای اجاره جا آمده ام به گرمی چاق سلامتی می کند. بعد هم از سامان می خواهد شرایط کسب وکارشان را به من یاد بدهد و حالی ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
هندوانه می توان به بهبود شرایط پوست و مو، افزایش انرژی، و کاهش وزن اشاره کرد. آسم خطر ابتلا به آسم بین افرادی که مقادیر زیاد از مواد مغذی خاص را مصرف می کنند، کمتر است. ویتامین C یکی از این مواد مغذی است که در بسیاری از میوه ها و سبزی ها، از جمله هندوانه یافت می شود. فشار خون مطالعه ای که در نشریه the American Journal of Hypertension منتشر شد، نشان داد که ...
7 اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات
قندی مصرف می کردند، نسبت به سایر افراد جامعه دچار تغییرات در خلق و خو و حتی حالت اضطراب و تحریک پذیری بیشتری ازخود نشان می دادند. از این رو نباید به خنده های ظاهری افراد پس از مصرف مواد قندی پایبند بود. تجربه یک خواب آرام وقتی شما مواد قندی مصرف می کنید، بدن تان پس از مدتی هورمون کورتیزول آزاد می کند. همان طور که می دانید این هورمون می تواند مانع از خوابیدن شما شود. در نتیجه با ...
فشار خون شما چقدر است؟
رفتاری بلاوجه چون مانند مقاومت و انکار را در برگیرد. اما هر چه هست فشار خون بالا را می توان با درمان و دارو چون غولی در بطری کنترل شده و بی خطر نگهداشت و طرف مقابل این انتخاب یعنی بی توجهی به درمان وکنترل فشار خون را می توان چون تنوره دیوی یله و رها تصور کرد که تومار زندگی ها را درهم می پیچد. **استقبال خبری از طرح سراسری غربالگری فشار خون اهمیت اطلاع از فشار خون بالا ...
استریل بودن خیلی هم خوب نیست!
حال شیوع هستند. هرچه بیماری های عفونی مثل سل، مالاریا و.. در ایران کم می شود، برعکس، بیماری های خود ایمنی افزایش می یابد. تعریف دقیقی از جایگاه ایران در زمینه بیماری های التهاب سیستم عصبی در جهان نداریم، اما در مورد ام.اس تعریف نسبتا دقیقی داریم. در مورد ام اس 40 سال قبل جزء مناطق کم خطر بودیم، اما در سال های اخیر به مناطق با خطرِ متوسط رسیده ایم و متاسفانه برخی مناطق ایران به منطقه پرخطر رسیده اند ...
همه موفقیت های یک خانواده ورزشکار
در نقطه مقابل هستند کسانی که این رشته برایشان زندگی و عشق است و مسابقات آن را پیوسته دنبال می کنند. توضیح این نکته که بین قهرمانان واقعی و آدم بد های حاضر در این رشته چه میزان تفاوت وجود دارد، واقعاً سخت است زیرا وقتی آدم هایی غول پیکر که تحت نظر سازمان جهانی WWE به مسابقات کشتی کج می پردازند، به میدان می آیند و به یکدیگر برخورد می کنند، معلوم نیست آنچه از خود بروز می دهند تا چه حد از ذات و جوهره ...
درد خاموش کبد!
کبد چرب بیماری بسیار جدی ای است و بیماران مبتلا به کبد چرب در معرض خطر بیشتر ناراحتی های قلبی عروقی هستند که به عنوان نخستین عامل فوت این بیماران شناخته می شود. آموزش تأثیر بسیار جدی در زمینه پیشگیری و تشخیص به موقع بیماری دارد و از همین رو، از سال 2018 میلادی، 12 ژوئن مصادف با 22 خرداد به عنوان روز جهانی "کبد چرب غیرالکلی" معرفی شده با توجه بیشتر نسبت به شیوه زندگی و زمینه های خطر مورد توجه باشد. ...
5 عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن
به گزارش شیعه نیوز ، هر فردی ممکن است به دلایلی مختلف در تلاش برای کاهش وزن خود باشد. برخی تنها قصد دارند احساس بهتر و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند، در شرایطی که برخی دیگر به منظور تقویت سلامت و کاهش خطر مشکلات سلامت بالقوه قصد کاهش وزن خود را دارند. دلیل هر چه که باشد، اصول کاهش وزن کم و بیش یکسان هستند که اساسا شامل مصرف کالری کمتر نسبت به میزانی است که روزانه سوزانده می شود. ...
چاقی و اضافه وزن معضلی جهانی در آینده/ خواب در تاریکی سلامتی را تضمین می کند
تقویت کننده خواب، فشار خون و دیگر عملکردهای بدن را تنظیم می کند. همچنین این تحقیقات نشان داد، اختلال در چرخه خواب می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و دیابت شود. محققان برای انجام آزمایشات خود، سبک زندگی 44 هزار زن را بررسی کردند و دریافتند زنانی که در اتاقی با نور تلویزیون یا نوری شبیه به آن می خوابیدند نسبت به زنانی که در تاریکی به خواب می رفتند ...
کمبود ویتامین D و ارتباط آن با ابتلا به دیابت
استخوان ها به خوبی شناخته شده اند، اما اخیراً به اهمیت نقش ویتامین D دربسیاری از واکنش های بدن از جمله بهبود حساسیت انسولین پرداخته شده است. افزایش حساسیت به انسولین در واقع بسیار مهم است، زیرا باعث کاهش سطح قند خون و در واقع کنترل گلایسمیک می گردد که منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می گردد. دیابت نوع 2، 95-90 درصد موارد تشخیص داده شده دیابت را تشکیل می دهد، یک بیماری ...
آموزش حرفه ای آرایش صورت گرد + نکات و ترفندها
ستاره | سرویس آرایش و زیبایی - اگر صورت گردی دارید، از یک نعمت بزرگ بهره مند هستید. آیا می دانستید افرادی که صورت گردی دارند، نسبت به سایرین دیرتر آثار پیری را نشان می دهند؟ صورت های گرد لطیف و زنانه هستند. تنها با کمی آرایش، می توانید ساختار استخوانی صورت را بیشتر به نمایش بگذارید و به راحتی با انحنای یکدست صورت خود بازی کنید. تکنیک های آرایش صورت گرد را که در ادامه این مطلب آمده است بخوانید تا ...
شاهزاده ناپل
مقابل اتلتیک بیلبائو شکست خورد، یکی از بزرگ ترین و دیوانه وارترین دعواهای تاریخ تورنمنت های بزرگ را به خود دید. مارادونا در میانه دعوا بود. او با زانو به یک بازیکن بیلبائو ضربه زد و او را به زمین انداخت. کار مارادونا در اسپانیا تمام شده بود. یوونتوس دیه گو را دوست داشت اما کورادو فرلاینو، رییس ناپولی علاقه مند بود که پیشنهادی بالاتر ارائه دهد و او را جذب کند. این کار به معنای استقلال ...
فشار خون، قاتلی خطرناک و بی صدا
الا نداشته اند، خیلی زیاد است. وی با اشاره به این که با افزایش سن احتمال بروز فشار خون بالا بیشتر می شود، تصریح کرد: چاقی افرادی که وزن بالاتر از حد طبیعی دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند، فشار خون در افراد چاق 2 تا 6 برابر بیش از افرادی است که اضافه وزن ندارند. کمائی با بیان این که خطر بروز سکته قلبی و مغزی در افرادی که فشار خون بالا دارند، زیاد است، ادامه ...
یک عامل افزایش وزن در زنان
74 ساله پرداختند. هیچ یک از این زنان، کارمند شیفت شب نبودند و در زمان شروع مطالعه سابقه ابتلا به سرطان یا بیماری های قلبی عروقی نداشتند. به گفته متخصصان وجود چراغ خواب کوچک موجب افزایش وزن در زنان نمی شود اما افرادی که عادت دارند هنگام خواب تلویزیون یا چراغ روشن باشد 17 درصد بیشتر احتمال دارد دچار اضافه وزن شوند. بدن انسان به طور ژنتیکی به گونه ای است که در طول روز با نور ...
آپاندیسیت را از کجا بشناسیم؟
استراحت در منزل پس از عمل جراحی بهبود میابد اما همین آپاندیس عفونی اگر به موقع درمان نشود و در محوطه شکم باز شود، عواقب بسیار بدی خواهد داشت و ممکن است بیمار را روزها و حتی ماه ها درگیر کند. این مساله در کودکان مهم تر است چون سیستم ایمنی کودکان در مقابل آپاندیس عفونی ضعیف تر است و در صورت پاره شدن آپاندیس، عفونت به سرعت در مخوطه شکم و سپس خون بیمار پخش شده و جان وی را در معرض خطر قرار می ...
آقای نخست وزیر! چطور به جنایتکار جنگی اعتماد می کنید؟
. هیات حاکمه آمریکا اما ضرورت خاتمه هرچه سریع تر جنگ جهانی به منظور نجات جان میلیون ها نفر را توجیه قابل قبولی بر این اقدام ارتش ایالات متحده می دانستند و قائل به آن بودند که در آن مقطع، دیگر دیپلماسی لفظی نمی توانست راه به جایی ببرد و گزینه نظامی راه چاره بود. بسیاری از ناظران، افزون بر انگیزه فوق، جلوگیری از پیشرفت بیشتر شوروی در جبهه شرق و غرب و ضرب شست نشان دادن آمریکا به دیگر کشورها را نیز در ...
درباره ی یک سؤال بزرگ؛ هدف خلقت؟
هم برعکس این نظر،آخرت را امر طفیلی می شمرد.قرآن می گوید:اگر قیامتی نباشد خلقت عبث است.یعنی آن را به منزله ی غایت بیان کرده است.و این منطق در قرآن زیاد تکرار شده است. افحسبتم انما خلقناکم عبثا و انکم الینا لا ترجعون. 3 آیا گمان کردید که شما را عبث خلق کردیم و شما به سوی ما رجعت نمی کنید ؟عبث چیزی را گویند که غایت حقیقی ندارد در مقابل حکمت. یعنی حکمت در خلقت شما نیست و غایت حکیمانه ای نیست؟پس ...
وزن قبل از بارداری، چقدر باید باشد؟
آورند که در زندگی آینده خود بیشتر مستعد ابتلا به دیابت، چاقی یا بیماری قلبی خواهند بود. اگر دچار چاقی مفرط یا اضافه وزن می باشید کاهش ده درصد از وزن شما می تواند شانس باروری تان را بهبود بخشیده و احتمال بروز عوارض را در طول بارداری کمتر کند. با این کار احتمال تولد نوزادی با مشکلات سلامتی کاهش پیدا می کند. در ضمن خطر ابتلای شما به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت بعد از بارداری کاهش می ...
نگران چاقی با وعده های زیاد غذایی نباشید
سلامت آن ها دارد. مصرف مواد غذائی نامناسب خطر ابتلا به بیماری های گوناگون را افزایش می دهد. اگرچه این موضوع به خوبی مشخص شده است ولی دلایل کافی جهت بهبود شرایط تغذیه در افراد مختلف اعلام نشده است. وی در ادامه توضیحات خود افزود: به هرحال مداخله و تغییر در مواردی مانند نوع تغذیه کار آسانی است و این مطالعات نشان می دهد که ایجاد تغییر درروش الگوی تغذیه می تواند بر کیفیت زندگی روزمره انسان تأثیر گذاشته و انگیزه های قدرتمندی را برای تغییر به وجود آورد. ...
11 باور غلط تخم مرغی!
. ریسک ابتلا به بیماری سالمونلا از طریق مصرف تخم مرغ خام بسیار پایین است، چون از هر 30 هزار تخم مرغ معمولاً فقط یکی آلوده به این باکتری است. اما در مورد فواید تخم مرغ خام تا حدودی اغراق شده. میزان جذب سفیده تخم مرغ خام کمتر از پخته شده آن است و بیوتین (ویتامین B7) موجود در آن، در حالت خام جذب بدن نمی شود. از طرفی، حرارتی که تخم مرغ هنگام پخت در معرض آن قرار می گیرد، بعضی از ...
ذائقه شیرینتان را کنترل کنید
؛ تهدیدی برای سلامت قلب دومین پیامد کلیدی که مصرف زیاد قند و شکر برای ما دارد، تهدید سلامت قلب است. مصرف بیش از حد قند و شکر و به طورکلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو عامل از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند. مطالعات انجام شده نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که 20 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تأمین می ...
وجود نور در اتاق خواب باعث چاقی زنان می شود
به نقل از livescience، محققان دریافتند زنانی که به هنگام خواب در معرض نور قرار دارند، در طول خواب به احتمال بیشتر دچار اضافه وزن می شوند. نور در شب و به هنگام خواب برای سلامتی ضرر دارد. قرار گرفتن در معرض نور در شب ریتم خواب را مختل می کند، رفتارهای خوردن را تغییر می دهد و باعث افزایش وزن می شود. یافته های جدید نشان می دهند که کاهش میزان نوردهی مصنوعی در شب هنگام خواب ممکن ...