خانه
فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان به پویش ملی کنترل فشار خون بالا پیوست
750 هزار نفر غربالگری شوند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گیلان افزود: داشتن کارت ملی برای دریافت خدمات بسیج ملی سنجش فشار خون الزامی است. وی در ادامه تصریح کرد: شهروندان می توانند تا 15 تیر اطلاعات فشارخون خود را در سامانه خود اظهاری بسیج ملی کنترل فشار خون بالا به نشانی www.salamat.gov.ir ثبت کنند. ...
بهترین صبحانه ها برای کاهش تری گلیسرید
زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. کاهش تری گلیسرید با ترکیب سیب و گردو یک ترکیب عالی دیگر، مصرف همزمان سیب سبز با گردو است. این ترکیب ساده و خوشمزه از قلب شما محافظت می کند . سیب دارای آنتی اکسیدان ها، فیبر و پکتین است که همگی از مبارزان تری گلیسیرید بالا محسوب می شوند. گردو نیز غنی از چربی های غیر اشباع، اسید ...
دلایل استفاده دانشجویان و دانش آموزان از دارو برای شب امتحان
تبلیغات و اطلاع رسانی نادرستی در این خصوص انجام می شود که ضمن آنکه دقیق و علمی نیست، معلوم نیست که در کاهش سوءمصرف تأثیری داشته باشد و از سوی دیگر ممکن است باعث نگرانی در کسانی شود کسانی که واقعاً نیاز به مصرف این داروها دارند. بنابراین، ترجیح می دهم ابتدا درباره ی همین سوال اشاره کنم که این نوع تأکید بر متعدد بودن عوارض به معنایی که گفتم ممکن است درست نباشد و به شکل دیگری برای گروهی از جامعه که نیاز ...
نمک؛ عامل اصلی افزایش فشار خون
همزمان با آغاز فاز اجرایی بسیج ملی کنترل فشارخون بالا، به شناسایی یکی از عوامل اصلی افزایش فشارخون پرداخته ایم. نمک کمتر، زندگی بهتر؛ شعاری که عمل به آن می تواند تا حدودی از مصرف این سم سفید که منجر به افزایش فشارخون می شود، جلوگیری کند. به گزارش ایسنا، اگر مهم ترین پیام کیلدی این باشد که فشارخون، اصلی ترین عامل مرگ ومیر در جهان است می توانیم به ریسک فاکتورهای افزایش دهنده این بیماری ...
رونمایی از قوی ترین موتور چهارسیلندر جهان
جی A45 است که تابستان امسال رونمایی خواهد شد. ای ام جی می گوید علاوه بر قدرت بالا، با تنظیم بهتر سیستم توربو، روند انتقال قدرت موتور هم بهتر شده و موتور سریع تر به فرامین راننده واکنش نشان می دهد. براساس رسمی قدیمی، هر یک از موتور های ای ام جی به طور کامل توسط یک مهندس کارخانه با دست ساخته می شود و نام سازنده موتور روی آن حک می شود. پس از مدل A45، در ماه های آینده دو مدل ...
زائران حج تمتع برای جلوگیری از گرمازدگی چه کنند؟
استفاده از سایه بان، رمی جمرات و توقف در قربانگاه و مانند این ها تبادل حرارت گاهی غیر ممکن می شود، در نتیجه درجه حرارت بدن که همواره باید در 37درجه سانتیگراد ثابت باشد بالا می رود و معمولا به 39 درجه و بالاتر از آن می رسد، در این حال شخص دچار علایمی مثل بی قراری، خستگی، ضعف، تنگی نفس و در موارد شدید شوک و ... شده و نهایتا به حال اغما می افتد و اگر به سرعت نجات داده نشود مرگ وی فرا خواهد رسید. ...
5 نوشیدنی برای خواب راحت
وزن است. مصرف این ادویه به شکل دمنوش پیش از خواب سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین این نوشیدنی مثل یک عامل سم زدا عمل کرده و فرآیند کاهش وزن را تسریع می کند. می توان برای بهتر شدن طعم این دمنوش مقداری عسل به آن اضافه کرد. دمنوش بابونه نوشیدن یک فنجان دمنوش بابونه داغ، خواب آور است. این نوع دمنوش سطح "گلیسین" بدن را که نوعی انتقال دهنده عصبی است و به آرام شدن اعصاب کمک می ...
24 خرداد اندورفین چیست و چگونه حال بدنتان را خوب می کند؟
حال خوبی پیدا کنید، سرعت تان را بالا ببرید! فکر می کنید چند دقیقه ورزش لازم است تا حال تان را خوب کند؟ مطالعه ای در زمینه ی شدت تمرین دریافته است ورزش های پُرشدت باعث ترشح بیشتر اندورفین شده و بهتر می توانند حس سرخوشی ایجاد کنند. در این مطالعه، 22 فرد سالم شرکت داشتند؛ مردانی که یک ساعت تمرین پُرشدت اینتروال انجام داده بودند، نسبت به افرادی که شدت تمرینات شان کمتر بوده ...
اعلام نتایج بسیج ملی کنترل فشارخون در نیمه اول مهر
معاون وزارت بهداشت بسیج ملی کنترل فشارخون را اولین کمپین اجرا شده دیجیتال درکشور خواند و آن را از این جهت بی سابقه اعلام کرد. به گزارش خبرگزاری همسو، دکترعلیرضا رئیسی در اولین مجمع سراسری کارگروه های تخصصی مشاوران مرکز مدیریت شبکه گفت: سایر ویژگی های این بسیج ایجاد هماهنگی کامل در سراسر کشور، استفاده از توان سایر بخش ها و نهادهاست. وی ادامه داد: روند کار در این بسیج ملی ...
کشورهای عضو سازمان همکاری شانگهای، مرکز مبارزه با قاچاق مواد مخدر ایجاد می کنند
اروپای مرکزی و غربی تامین می شود. این مسیر نسبت به مسیر شمال روسیه بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، چرا که که کاملاً ترانزیتی است، در مقابل مسیر شمالی از روسیه. متاسفانه روسیه، همانطور که میزان مرگ و میر ناشی از این معجون به طور رسمی تایید می کند، بزرگترین مصرف کننده هروئین در جهان است. بنا به گزارش اداره مواد مخدر و جرائم سازمان ملل "اعتیاد به مواد مخدر، جرم و یاغی گری. تهدید فراملی تریاک ...
چرا عدد فشار خون در دو بازوی راست و چپ متفاوت است؟
بالای 10 میلی متر جیوه باشد! به گفته متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد، تفاوت بیش از 20 میلی متر جیوه برای فشار سیستولیک (عدد بالا) و یا بیش از 10 میلی متر جیوه برای فشار دیاستولیک (عدد پایین) ممکن است نشانه ای از یک مشکل زمینه ای مانند تنگی شریان اصلی در بازو و یا بیماری شریان محیطی باشد و خطر ابتلا به حمله قلبی و یا سکته مغزی را افزایش دهد. به دلیل وجود چنین مشکلات بالقوه ای ...
اختصاصی/ تحت تاثیر انتظار کاهش نرخ بهره و تنش در خاورمیانه ،قیمت طلا به سقف 14 ماهه نزدیک شد
بازار می بینیم." " نگرانی های رشد و انتظارات در مورد نرخ بهره از بازار طلا حمایت می کنند. در فضایی با رشد اقتصاد پایین و نقدینگی بالا ، پول نیاز دارد تا خانه ای پیدا کند ، به نظر می رسد بخشی از سرمایه گذاران به این نتیجه رسیده اند که طلا یکی از آن خانه ها ( مکان های امن برای حفظ ارزش پول ) است . پنجشنبه ، واشنگتن ، تهران را مسئول حمله به دو نفتکش در دریای عمان اعلام کرد ، جاییکه ...
قندخون ناشتای مختل، خطر فشار خون در زنان را افزایش می دهد
مرکز تحقیقات بیماری های متابولیک پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم گفت: نکته قابل ملاحظه آن است که در تحقیق حاضر اثرات منفی اضافه وزن و چاقی در بروز مرگ و میر زودرس تأیید نشده است. حدائق، توجه به پیشگیری و کنترل دیابت، درمان پیشگیرانه فشارخون و ترک مصرف دخانیات را به عنوان پیام حاصل از این بررسی 14 ساله جهت جلوگیری از مرگ و میر زودرس عنوان کرد که باید مورد توجه مردم و سیاستگذاران قرار گیرد. ...
گرمازدگی رسید
ایجاد می شود. وی اظهار می دارد: افراد مستعد گرمازدگی شامل کودکان، سالمندان، بیماران مزمن قلبی، دیابتی و مبتلایان به نارسایی کلیه و مبتلایان برخی بیماری های پوستی که با اختلالات غدد عروقی مواجه بوده، هستند. اولادی ادامه می دهد: افرادی که سابقه مصرف داروهای ضد افسردگی، پارکینسون و پرفشاری خون را دارند در ساعات اوج گرما ساعت 10 تا 16 از منزل خارج نشوند. و در صورت قرارگیری فرد در ...
برگزاری جشنواره روز جهانی اهداکنندگان خون در پیاده راه فرهنگی رشت
اضافه کرد: در این مراسم برنامه های متنوع موزیک سنتی، نمایش گروه طنز محمد هندی، حرکات نمایشی و ورزشی، نمایش گروه دامون و... برگزار می شود. شعار روز جهانی 2019 بمناسبت روز جهانی اهداکنندگان خون دسترسی به خون سالم، حق همه نیازمندان به خون است. سالانه به طور میانگین 200 هزار واحد خون و فرآورده های خونی در استان گیلان تولید می شود که برای مصدومان حوادث، جراحی ها، بیماران هموفیلی ...
باور کنید بازار تهران ایمنی ندارد
...> ملکی ادامه داد: علاوه بر آن چیدمان اجناس در راهرو و راه پله های باریک و کم عرض که یک نفر به سختی از آن بالا می رود نیز یکی دیگر از مشکلات ایمنی بازار است. وی یادآور شد: در جریان آتش سوزی پاساژی در بازار هنگامی که از پله ها بالا می رفتم پاشنه های کفشم به سختی روی پله قرار می گرفت؛ حال فرض کنید روزانه کارگران که کارتن و بار هم در دست دارند از این پله ها رفت و آمد می کنند. ...
علل ،علایم و درمان گرمازدگی
دیگر کاهش یابد. مصرف برخی داروها: داروهایی که توانایی بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و بدن را هیدراته می کند، مانند بعضی از داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا و مشکلات قلب،آنتی هیستامین ها، آرامش بخش و یا کاهش علائم روانی (antipsychotics). علاوه بر این، برخی از مواد مخدر غیر قانونی مانند کوکائین و آمفتامین می توانند دمای بدن را افزایش دهند. چاقی : وزن بیش از حد می ...
کنترل دیابت با دستگاه تست قند خون ایرانی
تواند گام مؤثری در کنترل بهتر دیابت و در امان بودن بیماران از عوارض آن باشد ضمن اینکه دستگاه ایرانی در مقایسه با محصولات آسیای شرقی که از کیفیت و دقت مناسبی برخوردار نیستند و بیماران را با مشکلات زیادی روبرو می کنند، با کیفیت تر، ارزان تر و در دسترس تر خواهد بود. علاوه بر رفاه بیماران، تولید این دستگاه در کشورمان که در مراسم گشایش بیست و دومین نمایشگاه ایران هلث، با حضور وزیر ...
علائم اولیه چربی خون بالا
اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی ...
غربالگری 72هزار نفر در طرح ملی فشار خون سیستان وبلوچستان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ سیدمحمد هاشمی شهری در گفتگو با عصرهامون گفت: این طرح از 18 خرداد ماه جاری همزمان با سراسر کشور در استان سیستان وبلوچستان نیز آغاز شد که در حوزه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان عملکرد مثبت و قابل قبولی به ثبت رسیده است. وی افزود: از زمان آغاز طرح تاکنون قریب به 72هزار و 122 نفر مورد غربالگری قرار گرفتند که از این میان 6هزار و39 نفر با فشار خون بالا شناسایی ...
ماده ای عجیب که جوش صورت را از بین می برد
و نتایج حاصله کاهش قابل ملاحظه میزان جوش صورت را در این افراد نشان داد؛ بر این اساس پیش بینی می شود سرکه سیبب به دلیل کنترل باکتری های پوست می تواند برای حذف آکنه موثر باشد. اما و اگرهای استفاده از سرکه سیب برای پوست صورت سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدیته بالا، در صورت قرار گرفتن به طور مستقل روی پوست به سوزش منجر می شود، البته این عوارض در مواجه طولانی مدت با سرکه سیب به وجود ...
با این توصیه ها فشارخون تان را کنترل کنید
... به غذای کودک زیر یک سال نمک اضافه نکنید تا ذائقه او به غذا های شور عادت نکند. پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه 30 دقیقه بصورت تُند پیاده روی کنید. نیکوتین موجود در تنباکو حداقل تا یک ساعت بعد از مصرف، فشارخون فرد را بالا نگه می دارد و کسانی که در طول روز چند بار سیگار می کشند فشارخونشان دائماً ...
پروژه استخر ذخیره آب کشاورزی روستای تبت بوکان افتتاح شد
اسکندر عبدی مدیر جهاد کشاورزی شهرستان بوکان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ، گفت: استخر ذخیره آب کشاورزی روستای تبت از توابع بخش مرکزی بوکان در راستای بالا بردن راندمان انتقال آبیاری، افزایش تولید در واحد سطح، فراهم ساختن مقدمات اجرای طرح آبیاری تحت فشار اراضی پایاب استخر، تثبیت اشتغال 40 خانوار و تحت پوشش قرار دادن 30 هکتار اراضی با اعتباری بالغ بر 650 میلیون ...
نتانیاهو ی ساکت و موساد فریب کار
خود ایران نیز خواهد کوشید اسرائیل را هدف حملات موشکی قرار دهد. ژنرال یوسی کوپر واسر، که در گذشته رئیس شاخه گردآوری اطلاعات در ستاد ارتش اسرائیل بوده نیز معتقد است ایران ممکن است در کوتاه ترین مدت، نه تنها به مواضع ارتش آمریکا حمله کند، بلکه اسرائیل را نیز مورد تهاجم جنگی قرار دهد . یووال اشتاینیتز، وزیر انرژی اسرائیل نیز روز یکشنبه 22 اردیبهشت از بالا گرفتن تنش بین تهران و واشینگتن و در نتیجه آن ...
تقویت روحیه امید؛ راهی برای افزایش سرمایه های اجتماعی
می توانند جلوی این فرد را بگیرند و عدالت حاکم می شود اما مردم خیال می کنند استاندار و فرماندار در این موضوع استثنا هستند لذا این احساس مردم یعنی نبود عدالت؛ درحالی که عدالت وجود دارد. اما امید انگیزه تحرک و پویایی برای رسیدن به آینده ای بهتر است تا آینده ای بهتر از امروز در سرنوشت افراد رقم بخورد و این یعنی نشاط اجتماعی؛ و نشاط اجتماعی باعث از بین رفتن سستی ها و تنبلی ها می شود؛ چراکه ...
برای کدام نوع کمر درد به پزشک مراجعه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایلنا، اگر کمردرد با عطسه، سرفه، تنفس عمیق، تب، لرز و تعریق شبانه همراه بود بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. بررسی های انجام شده نشان می دهند بیش از 85 درصد افراد جامعه حداقل برای یک بار درد کمر را تجربه می کنند ، اختلالی که برای مدتی فرد را وادار می کند استراحت طولانی مدت داشته باشد و مصرف مسکن را تجربه کند. قطعا افزایش آگاهی در سطح ...
سالانه بالای 11 هزار واحد خون گیری در رفسنجان و انار انجام می شود
، تصادفی ها، بیماران خاص و افراد کهنسال وابسته به خون و فرآورده های خونی هستند تصریح کرد: روزانه در جهان بیش از 800 زن بر اثر عوارض ناشی از حاملگی جان خود را از دست می دهند که 99 درصد از این زنان در کشور های در حال توسعه هستند. محمدحسینی با بیان اینکه 340 هزار نفر جمعیت رفسنجان و انار است بیان کرد: طبق شاخص اهدای خون، هر ساله بالای 11 هزار واحد خون گیری در رفسنجان و انار انجام می شود و ...
خوراکی هایی خشک و سالم که کمتر استفاده می شود
به مصرف روزانه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات را فراهم کند. همچنین این خوراکی حاوی مقدار زیادی فیبر و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه پلی فنول ها است. آنتی اکسیدان های پلی فنول با اثرات بهداشتی مانند بهبود گردش خون، سلامت دستگاه گوارش، کاهش آسیب اکسیداتیو و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها همراه است. با این حال، چند استثنا وجود دارد. به ...
توانایی آب در تامین برق جهان
به گزارش ایسنا، انرژی تجدیدپذیر (Renewable energy) که انرژی برگشت پذیر نیز نامیده می شود، به انواعی از انرژی می گویند که منبع تولید آن بر خلاف انرژی های تجدیدناپذیر (فسیلی)، قابلیت آن را دارد که توسط طبیعت در یک بازه زمانی کوتاه مجدداً به وجود آمده یا به عبارتی منابعی هستند که پس از مصرف به راحتی جایگزین می شوند. در سال های اخیر با توجه به این که منابع انرژی تجدید ناپذیر رو به اتمام ...
برخی درخصوص کیفیت داروهای داخلی جوسازی می کنند
مشکلاتی مواجه هستیم. وزیر بهداشت افزود: کمبودهای دارویی به مراتب مشابه از روزهای سال قبل کمتر هستند، ما به صورت روزانه آمار کمبودهای دارویی کشور را مشاهده می کنیم آنچه برخی از دوستان اشاره می کنند داروهای خارجی است به دلیل اینکه مشابه تولید داخل دارند اجازه ورود به آنها داده نشده است. نمکی در پاسخ به این سوال که پزشکان مردم را به مصرف داروهای خارجی تشویق می کنند توضیح داد: قطعاً ...
