خانه
نوشیدنی هایی برای داشتن خواب مناسب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 راهکار ساده و سریع برای درمان پوسته پوسته شدن نوک انگشتان
گاهی اوقات نوک انگشتان دست پوسته پوسته می شود. علل متعددی برای این مشکل وجود دارد، مانند بیماری اگزما و یا شستن زیاد و مکرر دست ها. در هر صورت باید علت آن را بشناسید و سعی کنید آن را درمان کنید. در این مطلب 15 درمان خانگی این مشکل پوستی را برای شما می گوییم. 1- استفاده از آب گرم موقع پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دست باید از آب گرم استفاده نمود، زیرا آب گرم ویژگی های خاصی دارد ...
"زردآلو" موثر در کاهش فشارخون
: بر اساس گزارش ها، کمبود پتاسیم در سالمندان که ناشی از دریافت ناکافی میوه ها و سبزی های تازه است، سبب ایجاد افسردگی می شود. بنابراین پوره زردآلو به عنوان یک دسر خوشمزه غنی از پتاسیم، می تواند در بهبود حالت افسردگی آنها موثر باشد. زردآلوها به عنوان منبع خوب کاروتن، می توانند مانع از ایجاد حالت شبکوری بویژه در سالمندان شوند. کاویانی همچنین گفت: همچنین زردآلوها به آرامی هضم می شوند و قند ...
میوه های که با مصرف آن ها قلب و مغزتان مثل ساعت کار می کنند
زمانی بروز پیدا می کند که ادرار غلیظ شده باشد و مقادیر زیادی از مواد معدنی به صورت سنگ در مجاری ادراری وجود داشته باشد، یکی از علل ابتلا به سنگ کلیه میزان کم سیترات در ادرار است میوه ها و سبزیجات بسیاری نظیر مرکبات سطح سیترات ادرار را بالا می برد در نتیجه خطر ابتلا به سنگ کلیه کاهش پیدا می کند، نوشیدن مرکبات یا مصرف میوه ها یک راه حل طبیعی برای بهبود میزان سیترات است. بر اساس مطالعات ...
آب کردن چربی پهلوها با این 4 روش ارزان
در اطراف شکم جلوگیری کند، علاوه بر آن تحرک می تواند التهاب، قند خون بالا و متابولیسم غیر طبیعی را بهبود دهد چرا که این عوارض ناشی از چربی دور شکم است. پروتئین را در رژیم غذایی را افزایش دهید پروتئین یکی از مهمترین ماکرومغذی ها برای کاهش وزن محسوب می شود و این عامل می تواند با افزایش 80 تا 100 کالری متابولیسم بدن کمک کند 441 کالری روزانه کمتر مصرف کنیم. اگر قصد ...
گیاهی مفید برای دیابتی ها
مزایای استفاده از استویا در صنایع غذایی اشاره کرد و گفت: این گیاه کاملاً طبیعی است و بر خلاف شیرین کننده های رژیمی شیمیایی (مثل آسپارتام) اثرات مضر جانبی برای مصرف کننده ندارد. میرمقتدایی با اشاره به اینکه 200 تا 300 بار از شکر (ساکاروز) شیرین تر است، گفت: به دمای بالا مقاوم است (مقاوم در برابر حرارت تا 200 درجه سانتیگراد) و بر خلاف شکر، سوخته و قهوه ای نمی شود و به راحتی می تواند در ...
صحنه عمل سیاسی ما جهانی است
می کند که در اوایل دهه 1980 آغاز کرده بودم. اولین کتاب، نظریه سوژه در سال 1982 منتشر شد که هرچند هنوز درگیر سیاست های آن زمان بود، اما یک چرخش جدید فلسفی به حساب می آمد. بعد نوبت به سه گانه رسید: وجود و رخداد (1988)، منطق های جهان ها (2006) و در نهایت درون ماندگاری حقایق که نقطه پایانی است بر دنباله ای که حدود 40 سال به طول انجامید. در این بین، شاهد میان پرده هایی نمایشی، ارجاعاتی به ...
پنج نگرانی بهداشتی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از خود دور کنید
باروری : مطالعات اخیر نشان داده اند که مصرف لیکوپن که نوعی آنتی اکسیدان است، به همراه ویتامین ای، ویتامین سی، سلنیوم، روی و فولات، شانس موفقیت مردان در عمل آی وی اف را بالا می برد. به نظر می رسد آسیب رادیکال های آزاد به اسپرم ها، عامل اصلی ناباروری در مردان است. کنترل عوارض دیابت : به نظر می رسد که قند خون به سرعت تولید برخی از رادیکال های آزاد غیر معمول را افزایش می دهد. این مولکول های ...
میزگرد ایرنا / کارآفرینی و تربیت نیروی کار ماهر پیش درآمدی بر رونق تولید
...> جانمحمد ابوالفتحی افزود: احیا تولید در کشور نیازمند پارامترهایی است که نباید از آن غفلت کرد، اشتغال و امنیت شغلی در سایه تولید به وجود می آید و تولید ملی موجب اشتغال زایی، کارآفرینی و افزایش بهره وری در تمامی عرصه ها به شمار می رود که بهبود وضعیت اجتماعی، رفاه زندگی مردم و رشد و توسعه اقتصاد کشور را موجب می شود و در واقع تولید داخلی، ستون فقرات اقتصاد مقاومتی محسوب می گردد. وی گفت ...
علت درد پشت چشمها و راههای درمان آن چیست؟
کمک کند. چند راهکار طبیعی برای تسکین درد در پشت چشم منیزیم : کمبود منیزیم در مبتلایان به میگرن زیاد دیده می شود. در نتیجه این باور وجود دارد که مصرف منیزیم می تواند درد پشت چشم ها را که ناشی از گلو کوما و میگرن هستند تسکین دهد. در مورد گلو کاما، منیزیم باعث شل شدن رگ های خونی شده و جریان خون به سمت چشم ها را افزایش می دهد. مطالعات گوناگونی دریافته اند منیزیم می تواند به طور موثر ...
مشارکت 40 هزار نفر اسلامشهری در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون
در کشور را به خود اختصاص داده است. وی تصریح کرد: وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی در راستای مدیریت عوامل اصلی خطر بروز فشار خون بالا، طرح بسیج ملی کنترل فشارخون را در اولویت برنامه های بهداشتی سال 1398 قرار داده تا با جلب مشارکت و همکاری های بین بخشی نسبت به اطلاع رسانی گسترده و ارتقاء سطح آگاهی مردم و متعاقب آن کاهش موارد ابتلا به این بیماری و شناسایی افراد مبتلا اقدام لازم صورت گیرد ...
خواص درمانی بیشمار گوجه سبز
می کند. لاغری و کاهش وزن مقادیر بالای ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. دیابت و قند خون فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. کبد چرب بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضد میکروبی قوی دارد که به پاکسازی و سم زدایی کبد و درمان بیماری ...
خواص درمانی شگفت انگیز گوجه سبز
.... لاغری و کاهش وزن مقادیر بالای ویتامین C. موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. دیابت و قند خون فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. کبد چرب بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضد میکروبی قوی دارد که به پاکسازی و سم زدایی کبد و ...
آیا شما هم آب می خورید و چاق می شوید؟!
صبحانه کمی دیرتر از معمول احساس بهتری داشتند و حتی ممکن بود صبحانه را حذف کنند؛ نتایج آزمایشات آن ها نیز نشان داد که سطح قند و چربی خون آن ها متعادل بود. پرفسور اسپکتور تاکید کرد: تفاوت افراد باید مورد توجه قرار گیرد. بری نیز گفت: این پژوهش نشان می دهد که باید در تحقیقات مربوط به تغذیه تغییراتی ایجاد کرد. توافقی درباره تغذیه سالم وجود ندارد، چون پژوهش های تغذیه دقیق نیستند. اکثر پژوهش های ...
تاکید بر نقش زنان در مدیریت سبک تغذیه خانواده
مدیریت صحیح، سبک زندگی و فرهنگ سلامت را در خانواده ارتقا بخشند. وی افزود: امروزه، مصرف فست فودها، کنسروها و غذاهای آماده رواج زیادی پیدا کرده است، میزان نمک در این نوع غذاها بسیار بالا بوده و فرد را به سمت افزایش فشار خون سوق می دهد. بنابراین، زنان با نقش تاثیرگذاری که دارند، می توانند سبک تغذیه خانواده را نیز مدیریت کنند. وی گفت: بیش از 50 درصد از افرادی که به فشار خون مبتلا ...
قبل از کاهش وزن این سوال ها را از پزشک بپرسید
سلامتی من تاثیری خواهد گذاشت؟ برخی از بیماری ها مانند دیابت نوع دوم یا فشار خون بالا با کاهش وزن، وضعیت بهتری پیدا خواهند کرد. از پزشکتان سوال کنید آیا رژیم غذایی یا ورزشی می تواند وضعیت بیماری تان را بهبود بدهد. کاهش وزن بر سلامتی ام دقیقا چه تاثیری خواهد گذاشت؟ دانستن جواب این سوال می تواند به شما انگیزه بدهد که روند کاهش وزن تان را بهتر پیش ببرید و وقتی دچار ...
گیاهان و ادویه های خنک کننده برای روزهای گرم تابستان
سبزی یکی از قدیمی ترین گیاهان شناخته شده ی بشر با خواص ضدالتهابی، ضدعفونی کنندگی، ضد پیری و ضد باکتریایی است. - ریحان به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، پوست را از درون پاکسازی می کند، هورمون ها را تنظیم می کند، سطح قند خون را کنترل می کند، از عملکرد کبد پشتیبانی می کند، فلور روده را تغذیه می کند و در نهایت حال عمومی بدن را بهبود می بخشد. - علاوه بر این ها، جویدن برگ ریحان در صبح به رفع ...
سخاوتی به شیرینی توت خاطره حسین زاده
های شیرین پرخاصیت چه می شود؟ آیا جز این نیست که بیشتر از آنکه به مصرف مردم برسد آلودگی کوچه و خیابان های شهر را بدنبال دارد و زحمت رفتگران را زیاد می کند، در حالی که اگر اراده ای شکل می گرفت که در فصل رسیدن توت به صورت سازمان یافته اقدام به برداشت آن می شد هم از این طریق شغلی هرچند مقطعی برای افراد جویای کار فراهم می شد و هم اینکه با توت های برداشتی امکان تهیه شیره توت، مربای توت و یا توت خشک فراهم ...
کوتاهی قد در کودکان، دلایل تا ارائه راهکار
کوتاهی قد معضل بزرگی است که براثر اختلالات ژنتیک، عملکرد سیستم غدد اندوکرین، وضعیت تغذیه ای، سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن به وجود می آید. برای تشخیص و جلوگیری از کوتاه شدن قد از چارت رشد به صورت منظم استفاده کنید و قد خود را از دوران شیرخوارگی ثبت نمایید. علت عمده کوتاهی قد کوتاهی قد در بسیاری از موارد به علت عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال ...
علت اصلی جوش کمر و سرشانه + درمان فوری خانگی
کامدون های بسته ایجاد می شوند. زمانی که چربی به صورت یک برآمدگی سر سفید در زیر پوست، انباشته می شود، تشکیل خواهند شد. جوش های سر سیاه: زمانی که فولیکول های متصل در سطح پوست، باز شوند، جوش های سرسیاه تشکیل می شود. علت سیاهی سر جوش، بر اثر واکنش غدد چربی با هواست. و بخاطر چرک کردن یا آلودگی غدد چربی، نیست. کورک ها: جوش های برجسته که به صورت برآمدگی های کوچک ...
علت تعریق زیاد و راهکار درمانی آن
تیروئید پرکار، با درمان بیماری پرکاری تیروئید درمان می شود. تعریق زیاد ناشی از دیابت، معمولا به به تعادل رسیدن گلوکوز خون درمان می شود. بعضی از اوقات، امکان از بین بردن علت تعریق ثانویه وجود ندارد، مثلا گاهش اوقات علت این تعریق مصرف دارویی خاص بوده و امکان جایگزین کردن این دارو وجود ندارد. بااینحال حتی در این مواقع نیز ممکن است پزشک قادر به کم کردن تعریق باشد. کمک گرفتن برای ...
دوای هر درد بی درمان نوشین آب با برش لیموست
و تقریباً 6 هزار سال است که در آن از روغن های گیاهی و اسانسی برای بهبود سلامت جسمی یا روحی و همچنین ماساژ درمانی استفاده می کنند. از سوی دیگر پتاسیم نیز نقش بزرگی در تنظیم فشار خون بدن ایفا می کند و می دانیم که فشار خون بالا با استرس ارتباط دارد بنابراین مصرف میزان کافی پتاسیم مطمئناً بر خلق و خوی انسان تأثیرگذار خواهد بود. در کل آب همراه با برش های لیمو می تواند یک نوشیدنی تسکین دهنده باشد ...
دل و جگر مرغ بخوریم یا خیر؟
...، عملکرد سلولی را بهبود می بخشد و به کم خونی طبیعی کمک می کند. بدن را با ویتامین ب 12 تامین می کند، که تعادل را حفظ کرده و از تولید گلبول های قرمز خون حمایت می کند. هم چنین احتمالاً برای مصرف ایده آل است چون اسید فولیک ، آهن و ویتامین را هم تامین می کند. خود آهن جز اصلی تولید گلبول های قرمز خون است. 2. جگر مرغ سلامت چشم و بینایی را بهبود می بخشد: جگر مرغ نیز برای ...
موثرترین خوراکی های برای کاهش اشتها
سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. کاهش اشتها با جو ...
چرا ترامپ لایق جواب نیست؟/ دیپلماسی نفتکش ها/ پاتک به نمایش مذاکره
ادعا را می توان به عنوان مضحک ترین موضع سیاسی سال از سوی آمریکایی ها ثبت کرد. این حرف یعنی به ما اعتماد کنید. خنجری که آمریکا در برجام به ایران زد، هنوز خون چکان است و حتی برای سایر کشورها نیز درس عبرت شد که مذاکره با آمریکا و توافق با این کشور چه سرنوشتی می تواند داشته باشد. علاوه بر آن دولت ترامپ از ابتدای روی کار آمدن هرچند وقت یکبار و بصورت نوبه ای، تحریم ها علیه کشورمان را افزایش داده است ...
مثلث حافظیه، سعدیه و صائبیه
آرامگاه نماد ملکوت است. این بخش هشت درب ورودی و خروجی دارد و آرامگاه هم هشت ستون سنگی دارد که از دوره مظفریان تا امروز دست نخورده باقی مانده است. نمای بیرونی گنبد نمادی است از آسمان، این نما شبیه به کلاه درویشان، ترک است. رنگ های استفاده شده در داخل گنبد عبارت است از آبی فیروزه ای، سرخ ارغوانی، سیاه وسفید و قهوه ای سوخته است . سنگ مزار حافظ در ارتفاع یک متری از سطح زمین قرار دارد و به وسیله پنج ردیف ...
همراه خاموش که سلامت را می بلعد
بسیج ملی مدنظر قرار گرفته است تا قبل از حاد شدن بیماری یا بروز عواقب خطرناک آن، کنترل و درمان صورت گیرد. وی گفت: هدف گذاری از بسیج فشار خون بهبود سطح سواد سلامت جامعه و تغییر فرهنگ تغذیه است، البته تغییر دادن فرهنگ به راحتی ممکن نیست و نمی توان در یک بازه زمانی یا 2 ماه این فرهنگ را تغییر داد. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: به منظور ریشه کن کردن فشار خون باید فرهنگ مردم ...
علت اصلی زرد و بدرنگ شدن دندان ها چیست؟
غیرمعمول در آب یا از طریق مصرف پیوسته فلوراید خمیر دندان یا دهان شویه ها ، داروهایی که حاوی آنتی هیستامین و آنتی سایکوتیک هستند یا داروهای کنترل کننده فشار خون بالا. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه، از پزشک خود سئوال بفرمایید. جلوگیری از تغییر رنگ دندان خوشبختانه، راه های زیادی برای جلوگیری از تغییر رنگ بیشتر دندان ها وجود دارد. برای شروع، از ...
ماده ای عجیب که جوش صورت را از بین می برد
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، سرکه سیب یکی از محصولات تخمیری حاصل از سیب است که خواصی متعدد برای سلامت بدن دارد. از جمله مهم ترین خواص سرکه سیب می توان به کاهش قند خون، کاهش وزن و کاهش خطر سرطان اشاره کرد، همچنین برخی مدعی اند سرکه سیب می تواند به کاهش آکنه و جوش صورت کمک کند. سرکه ماده ای شناخته شده است که می تواند انواع باکتری ها و ویروس ها را از بین ببرد؛ در ...
بهترین وعده های غذایی فصل گرما را اینجا ببینید
گوجه و خیار بگذارید مناسب تر خواهد بود و افزودن نعناع خشک نیز خاصیت تغذیه ای آن را افزایش می دهد. نوشیدن نوشابه های گازدار و کافئین را محدود کنید حاج سید جوادی توصیه کرد:در فصل تابستان غذاهایی که طبع سرد دارند، باعث فعالیت غدد عرق و گشادی عروق در سطح پوست شده و در نتیجه بدن را خنک می کند.به گفته وی مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی هایی مثل قهوه را در تابستان باید محدود کرد ...
دفع 7 بیماری روزانه با مصرف 7 نوع آجیل
. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر ...
