خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ورزش ها عمر شما را طولانی تر می کنند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر / مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است. محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه خود به مقایسه نتایج دو مجموعه اسکن مغز و تست های ارزیابی حافظه و مهارت های فکری در 879 فرد سالمند پرداختند. این تست ها با 5 سال فاصله انجام شده بود. پژوهشگران دریافتند زوال حافظه در افرادی که فعایت های ...
چطور مغزمان را قدرتمند کنیم؟
کار همچنین نقش مهمی در رشد و تحریک ارتباطات عصبی جدید بازی می کند. ورزش کردن علاوه بر اینکه نشاط جمسی به شما می دهد باعث ترشح دوپامین در مغز می شود و همین منجر به تقویت حافظه می شود . 4- خواب باکیفیت و کمیت داشته باشید حداقل ساعت خواب از فردی به فرد دیگر متغیر است. خواب می تواند به طور مستقیم بر روی حافظه و یادگیری فرد تاثیر بگذارد. داشتن خواب کافی برای حافظه بسیار ضروری است ...
توصیه هایی برای سحرخیزی
متخصصان سه دانشگاه “بیرمینگهام” و “ساری” در انگلیس و “موناش” در استرالیا، حدود 22 فرد شب زنده دار با میانگین ساعت خواب 2:30 صبح و میانگین ساعت بیداری 10:15 صبح شرکت کردند. افرادی که در این مطالعه شرکت داشتند برای سه هفته موارد زیر را رعایت کردند: – دو تا سه ساعت زودتر از معمول از خواب برخاسته و پس از بیدار شدن با باز کردن پنجره های اتاق در معرض نور خورشید و روشنایی روز قرار ...
رابطه خواب و سلامت پوست
خواب خوب (آنهایی که حدود هفت تا نه ساعت می خوابیدند)، امتیاز پیری کمتری نسبت به افرادی با کیفیت خواب ضعیف (آنهایی که کمتر از هفت ساعت می خوابیدند) داشتند. افزون بر این، پژوهشگران دریافتند که کیفیت خواب ضعیف مزمن با کاهش عملکرد مانعی پوست مرتبط بوده است که می تواند موجب خشکی پوست و کاهش رضایت فرد از وضعیت ظاهری خود شود. ...
چربی هایی که نباید از رژیم غذایی تان حذف شود
شفاآنلاین سلامت سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه ای که پزشکتان به شما می کند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ کردنی ها نروید. درست است! چربی های اشباع شده اصلی ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری ها نباید به طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید. به گزارش شفاآنلاین ، محققان می گویند اگر چربی های غیراشباع و ...
پنج نگرانی بهداشتی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از خود دور کنید
آلزایمر جلوگیری می کنند اما ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های ای و ث، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند. محققان هلندی با مطالعه روی بیش از 5 هزار فرد بالای 55 سال به مدت 6 سال، متوجه شدند در افرادی که بیشترین میزان ویتامین ث را دریافت می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. محافظت از قلب : آنتی اکسیدان ها با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب ...
تماشای بیش از دو ساعت تلویزیون برای کودکان ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : مطالعه بیش از پنج هزار کودک در مدت دو سال نشان می دهد که کودکانی که بیش از دو ساعت در روز به تماشای تلویزیون می نشینند، یا پیوسته به صفحه کامپیوتر یا تبلت چشم دوخته اند، فشار خون بالایی دارند.در این مطالعات آمده است که از هر 10 کودک، حداقل یک نفر دچار فشار خون بالا است. فشار خون بالا یکی از مهمترین دلایل بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی به شمار می آید. تماشای ...
ام اس بیماری هزار چهره قرن کنونی
التهاب سیستم عصبی در مشهد بود که طی روزهای 21 تا 23 خردادماه با حضور صاحبنظران و اندیشمندان حوزه علوم مغز و اعصاب از داخل و خارج کشور به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برپا شد. بر اساس آمارهای ارائه شده سالانه بیش از پنج هزار نفر در کشورمان به بیماری ام. اس مبتلا می شوند و این در حالی است که به گفته محققان، ایران در گذشته جز مناطق کم خطر از نطر ابتلاء به بیماری ام. اس شناخته می شد اما هم ...
گرفتاری در دام اعتیاد، ارمغان قرص های شب امتحانی
مسئولان و خانواده ها دور می ماند و مبارزه با آن شاید سخت تر باشد. متیل فنیدیت با نام تجاری ریتالین نام دارویی است که در ابتدا برای درمان افسردگی، خواب آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن به بازار آمد اما به تدریج با پیشرفت علم و تجربه های گوناگون مشخص شد، می توان از این دارو در درمان کودکانی که دچار اختلال بیش فعالی و کم توجهی هستند نیز استفاده کرد. قرص ریتالین خواصی شبیه ...
24 نکته برای بخور نخورهای دوره امتحانات
از خوردن ماست ترش و دوغ ترش که موجب خواب آلودگی است، بپرهیزید و خوردن روزانه شیر و همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید . در ایام امتحان، بیشتر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی، گرمازدگی، مسمومیت های غذایی و اختلالات هضم قرار نگیرید و از خوردن غذا در بیرون از خانه جدا خودداری کنید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید . در طول روز، آب کافی بیاشامید. بیش از نیم ساعت پیش از ...
درد، بی حسی و علائم دیگر در پاها را جدی بگیرید
باشد که فرد را از خواب بیدار کند. متخصصان به افراد توصیه می کنند در صورتیکه با درد، بی حسی و علائم دیگر در پاها مواجه هستند این موضوع را جدی گرفته و آن را بخشی از فرایند افزایش سن تلقی نکنند. عوامل موثر در این بیماری بیماری سرخرگ محیطی اغلب از تصلب شرایین ناشی می شود. بر اثر این عارضه پلاک های چربی در جداره عروق تشکیل شده و جریان خون را کاهش می دهد. اگرچه بحث های مطرح در مورد ...
درد و بی حسی در پاها را جدی بگیرید
تحقیق که روی تاثیر همزمان حمام آب گرم و ورزش سبک برای کنترل علائم این عارضه انجام شده هنوز نتایج قطعی حاصل نشده است. در این مطالعه جدید محققان، فشارخون و مسافت پیاده روی را در دو گروه 11 نفره که به بیماری سرخرگ محیطی مبتلا بودند، مورد بررسی قرار دادند. از یک گروه از شرکت کنندگان درخواست شد یک یا دو بار در هفته مدت 90 دقیقه پیاده روی کرده و حرکات ورزشی مقاومتی انجام دهند. همچنین از شرکت ...
پژوهش های حوزه مطالعات فرهنگی بررسی کردند: زمان، مفهومی دیرفهم و رازآلود
این بدان معناست که هر فرهنگ صورتبندی ویژه خود از زمان را شکل داده و به افراد ارائه می کند. زمان پدیده ای است که به قالب حواس پنجگانه درنمی آید. از این رو، اغلب به مفهومی دیرفهم و رازآلود بدل شده و از نظرها پنهان مانده است یا طبیعی، پیشینی و جهانشمول انگاشته می شود. مثلاً فیزیک نیوی زمان را در شکل پدیده ای مطلق، در خود و جهان شمول بازنمایی می کند یا مثلاً آگوستین و کانت زمان را در رابطه ...
مکمل های رژیمی برای سلامت افراد مضر هستند/ تجویز 300 قلم دارو بدون نسخه/ آمار ام اس رو به افزایش است
های رژیمی برای کاهش وزن می تواند عواقب شدیدی برای سلامت افراد جوان داشته باشد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند مصرف مکمل های رژیمی برای کاهش وزن، عضله سازی و ایجاد انرژی منجر به مرگ، ازکارافتادگی و بستری شدن در بیمارستان برای نوجوانان و جوانان می شود. نتایج این مطالعه نشان داد این نوع مکمل ها در مقایسه با ویتامین ها، با بروز سه برابری مشکلات سلامت در افراد جوان مرتبط هستند. در ...
پزشکان متخصص برای سلامت قلب شان چه می کنند؟
می کنند برخلاف باور عمومی مصرف آسپرین در افراد سالم هیچ سودی ندارد، اما برای افرادی که در حال حاضر دچار حمله قلبی شده اند یا آن هایی که بیماری عروق دارند، دوز کمی از آسپرین در روز می تواند در پیشگیری از حمله ی قلبی در آینده مفید باشد. داروی خواب گیاهی مصرف می کنند باور کنید یا نه، انسان امروز هر شب تقریبا دو ساعت یا بیشتر، کمتر از انسان های 100 سال پیش می خوابد. این کاهش مدت ...
برنامه های رفع تخلف شهری روی میز شهرداری
سونیا غلامی خبرنگار هفته گذشته کتابخانه مرکزی میزبان حضور جمعی از کارمندان اداره کل پیشگیری و رفع تخلفات شهری شهرداری بود. در این نشست که با عنوان کنترل خشم برگزار شد، مهرداد ربیعی، کارشناس روان شناسی در خصوص حریم خصوصی، کنترل خشم و نحوه برخورد با افراد، توضیحاتی بیان کرد. اهداف کلی از برگزاری این نشست را می توانید به صورت اجمالی در شماره قبلی چاپ شده در اصفهان زیبا مطالعه ...
سخنان قاطع رهبر انقلاب ماهیت و خوی استکباری آمریکا را برملا کرد/ مقاومت راه مقابله با دشمن
...، به نوعی توجیه کردن دولت مردان ژاپنی از خواب غفلت بیدار شوند و خود را از سیطره آمریکا بیرون بکشند. رضایی بیان کرد: بعد از جنگ جهانی دوم بی حرمتی های متعددی از سوی آمریکا علیه ژاپن صورت گرفته است که سربازان آمریکایی در ژاپن حضور داشتند و چه کارها که نکردند و این نتیجه ارتباط با آمریکاست، هرکسی به آمریکا اعتماد کند یقیناً عواقبی جز تحت سیطره بودن ندارد؛ در مقابل مقاومت و ایستادگی ...
ناصرالدین شاه: قلب ما با امپراتور ژاپن متحد است
پرخطر وزارت امور خارجه ژاپن در آوریل 1880 به یوشیدا ماساهارو که دیپلماتی جوان و تحصیل کرده بود، ماموریت داد به ایران وعثمانی سفر کند و راه های برقراری رابطه بازرگانی با این دو کشور اسلامی را بررسی کند. سروان نوبویوشی فوروکاوا از ستاد ارتش ژاپن و پنج بازرگان آقای یوشیدا را در این ماموریت همراهی می کردند. سفر زمینی از بندر بوشهر به تهران هم تقریبا همین حدود طول کشید، اما ...
سقط جنین و باور های اشتباه درباره آن
مشکل بارداری محسوب می شود. عبارت دقیق پزشکی برای سقط جنین، spontaneous abortion یا سقط جنین خود به خودی است. باور اشتباه اول: سقط جنین نادر است طبق یک نظرسنجی از 1000 آمریکایی که توسط محققان پزشکی طبی آلبرت انیشتین در نیویورک صورت گرفت، بیش از نیمی از افرادی که نظر سنجی شدند باور داشتند که کمتر از 5 درصد از بارداری ها به سقط جنین منتهی می شوند، اما این باور کاملا نادرست است ...
این بیماری های روانی شما را خارق العاده می کند!
شخصیت وسواسی جبری باعث می شود حافظه ی قدرتمندی داشته باشید مطالعات انجام گرفته بر روی افراد شدیداً وسواسی نشان داده که بین به یادآوری سریع کلمات و میزان وسواس و اضطراب ارتباط وجود دارد . در این مطالعه به مشارکت کنندگان در تحقیق 320 کلمه ی بامعنی و 140 کلمه ی بی معنی داده شد . در 280 کلمه تکرار شده تمامی گروه ها نتیجه ی مشابهی داشتند، اما افرادی که دچار اختلال شخصیت ...
زندگی های از دست رفته ،دهانهای گل آلود وروان های سیلابی/ تلاش موثر روانشناسان دستگاه ورزش وجوانان ...
رها نکنند چون احساس رهاشدگی بچه ها درطولانی مدت می تواندصدمات جبران ناپذیری به کودکان وارد کند . او با اشاره به مشاهدات خود در خصوص وضعیت روانی وروحی سیل زدگان پلدختر ، یادآورمی شود:گریه کودکان بیشتر شده و خواب بچه ها و حتی سالمندان دچار اختلال شده بود و براساس داده هایی که به دست آورده بودیم مردم می گفتند شبها مدام بیدار هستیم که نکند دوباره این اتفاق تکرارشود؛یک خانم هم گفته بود انگار ...
ماجرای زمینهای خانواده هادوی و دانشگاه آزاد
که فیلمبردار آنها هم فیلم می گرفت. پس از آن میان خانواده ما و این افراد درگیری شکل گرفت. در این لحظه سها فنا، خواهرزاده سوده هادوی صحبت را شروع می کند و از خاطرات خود می گوید. او که این روزها دختر جوانی است از خاطرات آن سال ها این گونه نقل می کند: ما بیرون جاده بودیم و ردیف می نشستیم. آن روز من و یکی از خاله هایم نشسته بودیم و من دوربینی به گردن داشتم. خانواده به ما گفته بودند شماره ...
چرا ترامپ لایق جواب نیست؟/ دیپلماسی نفتکش ها/ پاتک به نمایش مذاکره
و در این مدت فقط سفرهای کارشناسی را تنظیم کردیم. ولی در برخی از کمیسیون ها هیأت های شلوغ هفت نفره، نه نفره به سفر می رفتند و در این دور به حداکثر چهار نفر محدود و حتی بلیت برای سفرهای زیر چهار ساعت الزام به تهیه بلیت اکونومی کردیم و از این محل میلیاردها تومان در این مدت صرفه جویی ایجاد کردم. در همین رابطه 10 سفر خارجی شخص خودم که بعضاً سفرهای همراه رئیس بود را به دلیل اینکه نتیجه ای نداشت و فقط ...
آزمایش موشک مافوق صوت بر روی بمب افکن های نظامی
توسعه داده شده اند، می توانند انقلابی در عرصه تولید تسلیحات ایجاد کنند. البته استفاده از موشک های مافوق صوت که با سرعتی بیش از 5440 کیلومتر در ساعت حرکت می کنند برخی چالش های مهندسی را نیز به همراه می آورد و از جمله باید تغییراتی در شیوه طراحی موتور بمب افکن های حامل آنها به وجود آورد. موشک مافوق صوت ARRW آزمایش شده فاقد سوخت بوده و همین طور مسلح به مواد انفجاری نیز نبوده است. اما قرار ...
مجرم: خواستم با دست خالی نزد خانواده ام نروم
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ ماجرای تاسف برانگیز این دزد بخت برگشته، فقط به چند ساعت بعد از آزادی او از زندان باز می گردد. ج – ق که به جرم سرقت به عنف هشت سال از جوانی اش را در زندان سپری کرده بود، در شرایط آزادی قرار گرفت و چهارشنبه گذشته پس از طی تشریفات قانونی، از پشت میله های زندان به آغوش جامعه بازگشت. این مرد 42 ساله که قصد داشت به شهرستان بازگردد، ابتدا به سراغ یکی از دوستان سابقه دارش رفت ...
حمله گسترده ائتلاف متجاوز سعودی به صنعا
س قدرت، هدف حملات سنگین هوایی، زمینی و دریایی قرار داده است. این حملات به نابودی زیرساخت های یمن و گسترش فقر، بیکاری و گسترش بیماری های واگیردار در این کشور فقیر عربی منجر شده است. مسئولان نزدیک به جنبش انصار الله می گویند از زمان آغاز این حملات بیش از 36 هزار غیرنظامی یمنی شهید و زخمی شده اند. روزنامه واشنگتن پست در گزارشی شمار افراد کشته شده در این جنگ را نزدیک به 50 هزار نفر اعلام کرد. همچنین یونیسف اخیرا در گزارشی ضمن هشدار درباره اوضاع غیرنظامیان در یمن گفت که هر دو ساعت یک مادر و 6 نوزاد یمنی جان خود را از دست می دهند. انتهای پی ...
دعوت دو فوتبالیست بوشهری به اردوی تیم ملی فوتبال امید
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر؛ بر اساس این فهرست اسامی 50 بازیکن تیم امید در دو گروه اعلام شده و این نفرات می بایست طبق برنامه خود را به کادر فنی تیم امید در محل هتل آکادمی فوتبال معرفی کنند
این بیماری های روانی شما را خارق العاده می کند!
های زبانی آن ها دلالت دارد. در مورد مهارت زبانی بالا در این افراد باید گفت؛ وقتی که فرد مضطرب می خواهد تمامی احساسات و افکار مضطربانه ی خود را به زبان بیاورد، مغز مضطرب او باید تمامی ترس و نگرانی ها را به یاد بیاورد که به قدرت یادآوری و حافظه بیشتر و مهارت های تفکر انتقادی منجر خواهد شد. سندروم توره می تواند دقت باورنکردنی را به ورزشکاران ببخشد سندورم توره ...
با این نوشیدنی تند و خوشمزه لاغر شوید
ترین ویژگی های این نوشیدنی برای کاهش و کنترل وزن است. با مصرف زنجبیل دمای بدن بالا رفته و همین باعث سوختن کالری های اضافی بدن می شود. برای تهیه این نوشیدنی نصف یک عدد زنجبیل تازه را داخل یک لیتر آب ریخته و اجازه دهید بجوشد. پس از اینکه محلول کمی غلیظ شد، آن را از روی گاز برداشته و بگذارید خنک شود. برای آن که از ویژگی های این نوشیدنی بویژه تاثیر آن در کاهش وزن بهره مند شوید، یک ساعت پس از خوردن هر ...
هزینه کلاسهای تقویتی مدرسه ای ها چقدر است؟
بالاتر باشد. به صورت کلی هر چه درس تخصصی تر باشد هزینه کلاس آن نیز افزایش می یابد. - مقطع تحصیلی: برای نمونه، تدریس ریاضی در مقاطع بالاتر سخت تر بوده و در نتیجه قیمت بالاتری هم دارد. - تعداد جلسات تدریس: هر چه تعداد جلسات تدریس بیشتر شود، هزینه نیز بیشتر می شود. معمولا زمان درنظر گرفته شده برای برگزاری کلاس ها یک ساعت و نیم است. - کنکوری بودن یا نبودن کلاس ها: قیمت ...
