خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود خواب با مشکلات روانشناختی دانشجویان مرتبط است
...، خلق افسرده 21 درصد، اضطراب 25 درصد، تمایل به خود آسیب زدن 25 درصد، خستگی 29 درصد و تفکر خودکشی 28 درصد افزایش یافته است. در این بررسی، بیش از 8 هزار و 500 دانشجوی ورزشکار نیز تحت بررسی قرار گرفتند و مجدداً نتایجی مشابهی به دست آمد؛ محقق این پژوهش می گوید: نتایج به دست آمده از این جهت حائز اهمیت است که بین کمبود خواب و ایجاد زمینه های مختلف برای اختلالات سلامت روان رابطه قوی وجود ...
هر آنچه باید از مشکلات زال ها بدانید
چگونه است و در نتیجه خانم هنگام بارداری دچار اضطراب هایی می شود. به هر حال این موضوع در شهرهای مختلف شدت و ضعف دارد. این دوگانگی در زنان شکل می گیرد که اگر خودم باشم، ممکن است برای ازدواج انتخاب نشوم و اگر خودم نباشم، چه کاری انجام بدهم. زالی در ادبیات جدا از زال که پدر رستم بود و به رنج 30 ساله فردوسی در شاهنامه به مردم ایران و جهان معرفی شد، می توان ردپای زالی را در ادبیات ...
مصلح: ما نسل پس از خرابه ها هستیم
به گزارش خبرگزاری تهران پرس از رودبار ، درست 29 سال پیش، دنیا برخلاف این روزها که در شور و شعف کوپا آمریکا است در تب وتاب جام جهانی بود، جام جهانی 1990 ایتالیا با بزرگانی نظیر برزیل، ایتالیا، آرژانتین و آلمان قهرمان جام. در بامداد روز پنجشنبه 31 خردادماه، درست در اوج هیجان و اضطراب برای فوتبال دوستان گیلانی که به تماشای بازی برزیل و اسکاتلند جلوی جعبه سیاه وسفیدشان درازکش و خسته از ...
روایت جالب از مدارا کردن امام سجاد(ع) در مقابل توهین یک مرد
الْعافینَ عَنِ النَّاسِ وَ اللَّهُ یُحِبُّ الْمُحْسِنین ؛ آنان که در گشایش و تنگ دستی انفاق می کنند و خشم خود را فرو می برند و از [ خطاهایِ]مردم می گذرند؛ و خدا نیکوکاران را دوست دارد. نقل است مردی از اقوام امام سجاد علیه السلام در برابر آن حضرت ایستاد و سخنان تندی به ایشان گفته و دشنامش داد. حضرت پاسخش نگفت تا آن مرد رفت؛ و، چون از نزد آن حضرت رفت، امام علیه السلام به همنشینان خود فرمود: آنچه ...
31 خرداد 69 ؛ همه چیز فرو میریزد.
...> علی وقف چی یکی از 210 نفری بود که امسال از تسهیلات بانکی خانه خود را مقاوم کرده است. او می گوید: اگر در خانه کس است،یک حرف بس است،زلزله طارم در سال 69 تمام مردم را نسبت به مقاوم سازی هوشیار کرده و حالا برای همه مردم برای مقاوم سازی خانه هایشان یک اولویت است. حال و روز دیگرخانه های روستایی طارم ، حال و روز خانه علی را دارد، خانه های مقاوم در برابر خشم زمین. برای ...
چگونه صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
...، ذهن و حتی روابط مان تأثیر مثبت داشته باشند. اما چطور می توان به این هدف رسید و صبحی سرشار از انرژی و نشاط داشت؟ در ادامه به معرفی چند نکته کاربردی برای رسیدن به این هدف خواهیم پرداخت. کارها را به صبح محول نکنید شب، قبل از اینکه بخوابید، لباس ها را مرتب کنید، هرچه لازم دارید در کیفتان بگذارید و غذایی را که باید سرکار ببرید آماده کنید. به این طریق، حداقل بخشی از وظایف خود را ...
برای تقویت نعوظ، تغییراتی که باید ایجاد شود
اتفاقات استرس زا کنار بیایید برنامه ریزی کنید. در تاریخ ترک، از هرچه سیگار که دراختیارتان هست خود را خلاص کنید، خودتان را مشغول نگه دارید و در مکان هایی بمانید که از سیگاری ها به دور باشد. با پزشکتان صحبت کنید تا ببینید آیا باید از درمان های جایگزین نیکوتین استفاده کنید یا یک روش درمانی غیرنیکوتین برایتان مناسب است. چسب نیکوتین، آدامس نیکوتین یا سایر درمان ها می توانند مفید واقع شوند اما میل شما ...
علل لجبازی کودکان، راهکارهای درمانی عالی
کودکان باشد. کودک در مراحل رشد می آموزد که ممکن است در برخی مواقع اشتباه کند و کسی نباید او را سرزنش نکند به همین دلیل زمانی که بخاطر رفتار و کار اشتباهش از سمت والدین و خانواده سرزنش و می شود در مقابل رفتارهای پرخاشگرانه و در نهایت لجبازی از خود نشان می دهد. همچنین می توانید جهت مطالعه اثرات تنبیه بدنی در کودکان بر روی لینک کلیک نمایید. لجبازی ناشی از خشم درونی کودک گاها اضطراب ها و تنش ...
تنبیه بدنی کودکان، اثرات و روش های جایگرین
انجام ندهد هر بار شدت تنبیه را بیشتر می کنند ، همین مسئله باعث می شود تا کودک با کوچکترین کار اشتباهی که انجام می دهد از ترس تنبیه والدین دچار استرس و اضطراب شود. به همین دلیل تنبیه جسمانی به هیچ عنوان تاثیر گذار در تربیت کودک نمی باشد. تاثیرات منفی تنبیه بدنی در کودکان تنبیه بدنی در کودکان تاثیرات بسیار منفی دارد که در این بخش برخی از آن ها را بیان می نماییم. پایین آمدن ...
اقتصادی ترین روش مقابله با تالاسمی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، " تالاسمی " یک بیماری ژنتیکی شایع در کل جهان است. ایران یکی از کشورهایی است که در کمربند تالاسمی با شیوع بالاتر نسبت به سایر مناطق واقع شده است. امروزه پیشرفت های ایجادشده در درمان بیماران مبتلابه تالاسمی ماژور، این بیماری را به یک مشکل مزمن تبدیل کرده است که نیازمند مراقبت مادام العمر است. بیماران تالاسمی و خانواده آن ها تحت فشارهای متعددی ازجمله ...
پاسخ سوالات خود در زمینه افسردگی را اینجا بخوانید/ بخش چهارم
کنید باید خود را از حالت افسردگی خارج کنید و به فکر آینده روشن برای خود باشید. سوال: دختری 10 ساله دارم که در مدت اخیر بسیار پرخاشگر شده است؛ مرتب با همه درگیری لفظی دارد و حتی روی دیگران دست بلند می کند، بسیار هم استرس دارد، با اینکه شاگرد ممتازی است به خاطر استرس آزمون هایش استرس زیادی داشت به طوری که معلمشان متوجه تغییر رفتار و تغییر رنگ صورت او می شد و نتیجه تمام آزمون هایش هم خیلی ...
وابستگی کودک به والدین، علت و راه های درمان
که انجام دهد. - مهد کودک خوب می تواند باعث شود تا کودک مستقل بودن را از همان سال های اولیه خود یاد بگیرد. مادران باید برخی نکات را رعایت کنند برخی از مادران با کارها و رفتارهای اشتباه خود باعث می شوند تا مشکلاتی از قبیل وابستگی بیش از حد و اضطراب جدایی در کودک بروز پیدا کند. از جمله این رفتار ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد. - مادرانی که همیشه نگران هستند: این ...
تبعیض و شرایط متزلزل کار پیش زمینه عوامل روحی-روانی حوادث کار/ راهکار کنترل عوامل روانی منجر به حوادث در ...
استرسی چند برابر متأثر از محیط خانه به سر کار بازمی گردد. این شخص ممکن است اشتباهات زیادی در حین کار انجام دهد. وی افزود: خستگی، اضطراب و غمگینی سه عامل خیلی مهم در استرس کارگران است. یکی از مسائل اثرگذار تبعیض در دستمزد است. تبعیض ها خیلی از لحاظ روحی-روانی باعث آسیب شخص می شود. آثار منفی حادثه کار بر کارگران غریب با بیان اینکه در روانشناسی اختلال های استرس پس از ...
درمان بی اشتهایی کودکان، ده روش موثر
دیگری از والدین به محض مشاهده بی اشتهایی فرزندشان ، عصبانی می شوند و سعی دارند تا با خشم و پرخاشگری ، کودک را وادار به غذا خوردن کنند. اگر شما نیز این عادات را دارید ، ابتدا رفتار خود را اصلاح نمایید تا به راحتی از ایجاد این مشکل در فرزند خود ، پیش گیری کنید. عجله برای بازی کردن گاهی اوقات فرزند شما در زمان صرف غدا به بازی مشغول است و شما هر چه اصرار دارید تا او را برای لحظه ای از ...
هفته اول بارداری، علائم و نشانه ها
تواند از نشانه های بارداری هفته اول باشد. حساس شدن سینه ها یکی دیگر از نشانه های حاملگی در هفته اول احساس درد و تورم در سینه ها است. در همان روزهای ابتدایی بارداری بافت غددی سینه های شما تحت تاثیر هورمون های متشرحه از جفت قرار گرفته، رشد و تکثیر پیدا می کند. این رشد سبب ایجاد حساسیت و درد در آنها خواهد شد. راه حل رهایی از استرس ها و اضطراب ها و نیز پاسخ گویی به بسیاری از ...
آیا استرس بر موفقیت روش های کمک باروری زنان تاثیر می گذارد؟
مشکلات باروری و عدم اطمینان از موفقیت روش های درمانی، معمولاً مضطرب و دچار استرس هستند. اضطراب، استرس و افسردگی خصوصیاتی هستند که ممکن است سلامت افراد را تحت تأثیر قرار دهند. گروهی از محققان پژوهشگاه رویان از جمله بهناز نوید، سامان معروفی زاده و دکتر رضا سامانی با همکاری دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز و دانشگاه گیلان، پژوهشی را به منظور بررسی اثر اضطراب، استرس و افسردگی بر میزان ...
علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند
وقتی با درد در قفسه سینه مواجه می شویم، فرقی نمی کند چه سنی داشته باشیم، اولین چیزی که به ذهن مان خطور می کند حمله ی قلبی است. اما در مورد افراد جوانی که هیچ خطری قلب شان را تهدید نمی کند، مثلا دیابت، این علامت کاملا بی خطر است. بیشتر اوقات، درد در قفسه سینه در افراد بزرگسال و جوان با سوزش معده، استرس و یا اضطراب مرتبط است، یا شاید هم حین ورزش به عضلات سینه، فشار زیادی وارد شده باشد ...
غربالگری اضطراب کودکان در مراکز سلامت محلی
مراکز سلامت روان محلی به مراکز مشاوره تخصصی تحت نظر بهزیستی با یارانه معرفی می شوند. حسینعلی زاده اضافه کرد: در اجرای این طرح، والدین برای پیشگیری و درمان اضطراب کودکان آموزش می بینند و درباره آن آگاهی پیدا می کنند و بهزیستی برای درمان اضطراب کودکان یارانه پرداخت می کند و از سوی دیگر از بروز اضطراب در آینده برای کودکان پیشگیری می شود. وی تاکید کرد: همچنین با اجرای این طرح از مشکلات عدیده ...
مجموعه داستان کی می رسیم رونمایی می شود
کارنامه خود دارد و مجموعه داستان کوتاه او با عنوان کی می رسیم آخرین اثر او در حوزه ادبیات داستانی است. کل کل های زن وشوهری کتاب پیشین این نویسنده شامل سی داستان و سی تحلیل است. ابتدای هر قسمت یک داستان کوتاه آورده شده که در آن شخصیت های هر داستان مکنونات قلبی خود را با گفتار و رفتار خویش بیان می کنند و هر یک به نوعی به ابراز خشم، ابراز وجود، بیان اضطراب، فرافکنی و... می پردازند. نشست رونمایی و نقد و بررسی روز کتاب کی می رسیم پنجشنبه 4 تیرماه به میزبانی خانه خورشید اصفهان برگزار می شود. ...
شهادت با ذکر یا حسین در یکی از نزدیک ترین مناطق به کربلا/ نباید از بیت المال استفاده شخصی کرد
...: نمی آیم، من آن جا را با علی رفته بودم. مادرم حال نگرانم را که دید، گفت، خواب پس از نماز صبح تعبیر ندارد. اضطراب تمام وجودم را گرفته بود که صدای تلفن من را هراسان به سمت خود کشاند. چه کسی می توانست ساعت هفت صبح تماس بگیرد؟! علی پشت خط بود. گفت، امروز ماموریت مان به پایان می رسد و پس از نماز ظهر به سمت اصفهان حرکت می کنیم. صدای علی را که شنیدم، آرام شدم؛ اما غافل از آن که یک ساعت بعد علی به ...
نقش خانواده در برقراری ارتباطات سالم
همکارانش در سال 2001 انجام دادند، نشان داد که افرادی که دارای سطح بالاتری از مهارت ارتباطی هستند، راحت تر با استرس مقابله می کنند، با تغییرات مهم زندگی بهتر انطباق برقرار می کنند و سازگار می شوند و احتمال کمتری دارد که از افسردگی، تنهایی و اضطراب رنج ببرند. از سوی دیگر، متخصصان علوم اجتماعی، ساختار خانواده را مؤثرترین عامل مرتبط با رشد ارتباطی فرد می دانند. از طریق ارتباطات میان فردی در ...
برای معلم شدن چه درس هایی بخوانیم؟
...، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک ...
تاثیر طلاق بر کودکان، جوابگوی سوالات کودکان باشیم
، اندوه، اضطراب، تنهایی، خشم و افسردگی اثرات کلی طلاق بر فرزندان است. به دلایل مختلف این نشانه ها در پسرها بیش از دختران بروز می کند. اما این اثرات را می توان در دوره های سنی مختلف فرزندان نیز تفکیک کرد. در هر دوره سنی، پاره ای از مشکلات شدیدتر و محتمل تر هستند که درزیر آنها را بررسی می کنیم. 2 تا 6 سالگی : بچه ها در این سنین بیشتر با خشم و افسردگی نسبت به طلاق والدین واکنش نشان می دهند ...
رفتار کودکان اوتیسمی، اختلال پردازش حسی
چالش برانگیز بودن دست غالب (دست راست بودن یا دست چپ بودن) تاثیر اختلال پردازش حسی در مهارتهای اجتماعی : کاهش توانایی ارتباط برقرارکردن با همسالان (ناتوانی وضعف در دوست یابی) انزوای اجتماعی افسردگی اضطراب پرخاشگری ترس از اجتماعات و عدم توانایی در نقش پذیری در اجتماع اجتناب از حضور و باقی ماندن در گروه های بزرگ ترس از لمس شدن فقدان ...
30 خرداد پیشنهادهایی برای کنترل استرس روزهای قبل از ازدواج
مداخله سایرین در خصوص زندگی مشترک آینده خود گفتگو کنند و باهم در مورد جزییات زندگی، حد و مرزهای آن، شرح وظیفه ها و اختیارات شان حرف بزنند و به سازش برسند. درمان استرس اواخر دوران نامزدی یکی از مهم ترین رویکردهای درمانی برای از بین بردن اضطراب و استرس زوج های جوانی که در دوران عقد و نامزدی هستند، تغییر نگرش و نگاه اشخاص است. اما پرورش توانمندی های فردی هم به شما کمک می کند تا ...
لکنت زبان در کودکان، راهکارهای درمان
گفتاری کودک را مرتبا متذکر نشوید. تا این تجارب چون کوهی بزرگ ذهن کودک را مشغول ننماید تا باعث اجتناب او از صحبت کردن در موقعیت های دیگر شود. اضطراب و نگرانی های خود را کنترل نمایید. اجازه ندهید بچه ها بدانند شما نگران و مضطرب گفتار آنها هستید بلکه در برخورد با گفتار ناروان کودک، کاملا طبیعی و مانند مواقعی که کودک گفتار روان دارد برخورد کنید؛ چرا که تغییر چهره شما، پدیدار شدن اضطراب و ...
گنج خیال و داستان های دیگر
نویسنده داستان های کوتاه متعدد و چند رمان است. در داستان هایش اغلب به شیوه قصه گویی و با حکایت ها و کمدی های طنزآلود، زندگی، رفتار و ارزش های اخلاقی طبقه متوسطی را که عمدتا در حومه شهرهای آمریکا زندگی می کنند به تصویر می کشد. تمرکز بیش تر آثار او بر حومه های منهتن، ماساچوست، نیوانگلند و ایتالیا است. چیور به خاطر توانایی اش در بیان احساسات، هیجانات و مشکلات زندگی شخصیت ایش و نیز به تماشا نهادن لایه های ...
کنکور 98/ برای معلم شدن چه درس هایی بخوانیم؟
. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. بیشتر بخوانید: کنکور 98 ...
علل حمله بیماری های قلبی عروقی به ساکن زمین/ عوامل ایجاد بیماری و راه های پیشگیری
در تمام مراحل زندگی تحت تاثیر قرار دهد نامبرده شده است . - بیماری، در خود فرد و یا عضوی ازخانواده یا دوستان. - مرگ عزیزان - مشکلات در یک رابطه شخصی - فشار کاری - شروع یک کار جدید - بیکاری - بازنشستگی - بارداری - ازدحام - نقل مکان - مشکلات روزمره - مشکلات حقوقی ...
علل غیرمنتظره کاهش حافظه
. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی شواهد قوی نشان می دهد که اضطراب، افسردگی، و بیماری های دو قطبی مدارهای عصبی درگیر در توسعه و بازیابی خاطرات را مختل می کند. افسردگی شدید اغلب به همراه از دست دادن حافظه است ...
