با انواع گرسنگی و راهکار های کنترل آن ها شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم، خطرات و راه های پیشگیری از گرمازدگی
چند هفته هنوز احتمال ابتلا به گرمازدگی در شما بیشتر باشد. نبودن تهویه مطبوع مناسب درست است که پنکه باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، ولی در شرایطی که هوا به طور ثابتی گرم است، استفاده از تهویه مطبوع مؤثرترین روش برای خنک کردن فضا و کاهش رطوبت خواهد بود. دارو های خاص برخی از دارو ها توانایی بدن را برای حفظ آب کافی تحت تأثیر قرار می دهند و همین مسأله باعث می شود ...
بیماری سرخک در کودکان، علائم اصلی و روش های درمانی
.... هر چند ممکن است کودکان در ابتدای مبتلا شدن به این بیماری احساس مریضی، ناراحتی چشم و حساسیت نسبت به نور، سُرفه های خُشک، سردرد و جوش در دهان داشته باشند اما بعد از سه چهار روز، نشانه های اصلی این بیماری مانند جوش هایی در صورت و بالاتنه، دستها و پاها، التهاب گوش، سینوزیت و مشکلات ریوی را خواهند داشت. مشخصه بیماری سرخک چیست؟ از زمانی که ویروس بیماری سرخک وارد بدن شخص شود تا ...
9 نشانه خاموش بروز مشکل در استخوان ها
و استخوان های قدیمی از بین می روند. زمانی که جوان هستید روند تولید استخوان جدید در بدن شما سریع تر صورت می گیرد. بیشتر مردم در حدود 30 سالگی به نقطه اوج توده استخوانی خود می رسند. از آن زمان به بعد، تغییر مدل استخوانی ادامه می یابد، اما به طور معمول میزان استخوانی که از دست می دهید بیشتر از استخوانی است که تولید می شود. روند تضعیف و از دست رفتن استخوان می تواند موجب بروز برخی علائم شود که در ادامه ...
هراس از بحران در یورو
.... در واقع تحولاتی که در روابط تجاری چین و آمریکا رخ می دهد عامل تعیین کننده شرایط اقتصاد جهان در نیمه دوم سال جاری میلادی است. برای درک بهتر تحولات 6 ماه آینده در اقتصاد دنیا باید جنبه های مختلف تنش های تجاری را بررسی کنیم. جنگ تجاری که ترامپ علیه چند کشور به ویژه چین آغاز کرده در حال کاستن از حجم تجارت جهانی، اعتماد سرمایه گذاران، شرکت ها و مصرف کنندگان و بدتر کردن اوضاع اقتصاد دچار ...
بهترین زمان استفاده از داروهای ضد تبخال/ عوارض چاقی برای کودکان
مرتبط با این بیماری می توان به چاقی شکمی، افزایش کلسترول و تری گلیسیرید خون، کاهش میزان hdl خون، بالا بودن فشار و افزایش میزان قند خون را می توان نام برد . یکی از مهم ترین ریشه های همه موارد مذکور اضافه وزن است که می تواند متأثر از ژنتیک یا عادت غلط زندگی باشد. اگرچه بروز این بیماری با چاقی مادر نیز در ارتباط است، اما تحقیقات اخیر بیانگر احتمال بروز این بیماری در افراد لاغر نیز است. اما در ...
کنترل خونریزی قاعدگی، معرفی چند داروی خانگی
وضعیت بسیار آزار دهنده است زیرا مانع از فعالیت روزانه آن ها می شود. علاوه بر این، این بیماری در روابط عاطفی و اجتماعی فرد نیز تاثیر می گذارد زیرا فرد مدام احساس ناراحتی دارد و نگران بروز لکه روی لباس های خود است. در واقع، اگر خونریزی زیاد، طولانی باشد ممکن است فرد دچار کم خونی، ضعف بدنی و دیگر بیماری هایی شود که به سلامت بدن آسیب می رساند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مطلب به چند داروی خانگی ...
عضوی از بدن که خانه همه بیماری هاست
مشکل از جای دیگری است اما اثر خود را روی معده می گذارد و این نشان از ارتباط نزدیک معده با تمام اعضای بدن دارد. مثلاً ممکن است فردی سردرد یا مشکل کلیه داشته باشد و به استفراغ های متعدد دچار شود. مسعودی در خصوص علایم معده مرطوب ، گفت: مثلاً کسی که بعد از مصرف غذاهای آبکی احساس می کند که مَشکی در داخل معده است اش یا اینکه در دهان احساس رطوبت زیادی می کند و موقع خواب بزاق دهانش سرازیر می شود ...
چند توصیه غذایی به مبتلایان میگرن
تجربه به دست خواهند آورد که پس از خوردن چه مواد غذایی سردرد می گیرند. وی با بیان اینکه درمان میگرن دو قسمت دارد، خاطرنشان کرد: یکی از قسمت ها، درمان حمله و بخش دیگر، درمان پیشگیرانه است. در مورد حمله میگرن، درمان های مختلفی وجود دارد؛ یکی از آن ها استفاده از داروهایی است که فرد قبل از اینکه سردرد به بالاترین میزان برسد، این ترکیبات را مصرف کرده و جلو یک حمله را خواهد گرفت. اگر به این مورد ...
بدن شما بعد از خوردن ساندویچ فست فود
هیچکس تابحال مدعی این نشده است که ساندویچ های برگر غذاهای سالمی هستند ، اما حتی خوردن هرازچندگاهی ساندویچ هم میتواند سلامتی شما را تهدید کند. همه ی ما در این موقعیت قرار گرفته ایم که در حین رانندگی در کنار یک فست فودی با شکم گرسنه و قارو قورکنان توقف کنیم.در ابتدا هشداری که ازآن اطلاع دارید شاید جدی به نظر نیاید ، اما احساس وحشتناکی که به زودی در داخل دل و روده ی شما بوجود خواهد آمد زمانی است که پوست آخرین سس کچاپ را به دور می اندازید. از نظر علمی ثابت شده است که خوردن یک غذای فست فودی میتواند تاثیرات بسیاری که البته این تاثیرات مضر هم میباشند بر روی بدنتان داشته باشد .علاوه بر این حقیقت این است که مطالعات زیادی که تا به امروز برروی غذاهای سرد(فست فود) صورت گرفته است نشان داده است که در یک تکه از ساندویچی که پیش رویتان است کالری ، چربی و سدیم فراوانی وجود دارد که شما را با مشکل مواجه میکند.نمونه ی بارز فست فود ، همبرگر میباشد. حتی یک چهارم پوند(pound) از نان شیرین و گوشت حاوی پانصد کالری اضافه ، بیست وپنج گرم چربی ، (که نزدیک به نیمی از آن چربیها اشباع شده است ، که اگر محاسبه کنید بیش از نیمی از مقداری میباشد که توصیه شده بدنتان در یک روز دریافت کند، و به اضافه ی بعضی چربیهای دیگر)، چهل گرم کربوهیدرات ، 10 گرم شکر و هزار میلیگرم سدیم میباشد.به راحتی میتوانید لیستی از غذاهایی را که نباید تغذیه کنید را فراهم کنید بنابراین نباید از انجام آن طفره بروید. زمانیکه آن ساندویچ برگر وارد جریان خونتان میشود که این امر تقریبا پانزده دقیقه بعد از خوردن اولین گاز از ساندویچ محقق میشود ، موج خروشانی از گلوکز را تجربه خواهید کرد که بدنتان تمامی آن کالری ها را به انرژی تبدیل میکند. این محرک ها منجر به آزادسازی انسولین بمنظور حفظ تعادل میشود ، یک لقمه ی کوچک حاوی مقدار زیادی انسولین است که باعث میشود در عرض چند ساعت دوباره احساس گرسنگی کنید. تکرار شدن این عمل میتواند به مقاوم شدن انسولین بیانجامد که پیش مقدمه ای برای دیابت است.محققان این موضوع را به فشار اکسیداتیو بر روی سلول ها ، که زمانیکه مصرف کالری بیش از اندازه در یک وعده ی غذایی رخ میدهد نسبت میدهند.همه ی این چربیهای اشباع شده تاثیر فوق العاده لحظه ای دارند. زمانیکه محققان به افرادی سالم ساندویچ فست فود با چربی اشباع شده ی زیادی خوراندند و سپس عملکرد درونی آنها را اندازه گیری کردند ، متوجه شدند که شریانات آنها به طور قابل ملاحظه ای آسیب دیده است و به اندازه کافی خون آنها رقیق نشده است.این اولین قدم در تصلب شریانی میباشد ، پایین آمدن جریان خون میتواند سبب بیماریهای قلبی بشود. حجم بالایی از سدیم موجود در همه ی آن لقمه های نان و گوشت ( ساندویچ ها) میتواند مشکل ساز باشد . یک مطالعه ی جداگانه ای که در کلینیک تغذیه ی ژورنال آمریکا منتشر شد ، پی برد که غذاهای شور میتواند در کمتر از سی دقیقه تاثیر منفی در عملکرد رگ خونی داشته باشند. و این همه ی ماجرا نیست. محققان تحقیقاتی را بر روی افرادی انجام دادند و طی آن غذایی با هزار کالری با چربی اشباع شده به آنها خوراندند و متوجه شدند که طی چهار ساعت همه ی کسانی که آن غذا را مصرف کرده بودند تری گلیسیرید و اسیدهای چرب خونشان تا جایی که به عملکرد شریانات بدنشان آسیب برساند بالا رفت. با اینکه کمی بعید بنظر میرسد اما نویسندگان این تحقیق خاطرنشان کردند که سیستم ایمنی بدن افرادی که مورد آزمایش قرار گرفتند آثاری از عفونت وجود داشت. بنابرابن از این به بعد اگر وسوسه شدید که فست فود بخورید و با خود زمزمه کردید که فقط همین یکبار این کار را میکنید ، در نظر داشته باشید که یک چهارم پوند (pound) از ساندویچ مشکلی فراتر از سوءهاضمه براتون به وجود خواهد آورد و تازه این مشکل بدون مصرف نوشابه های گازدار و سرخ کردنی ها پیش خواهد آمد ، و بنابراین به رانندگی خود ادامه دهید و از آنجا دور شوید. مترجم: سیده هانیه رضادوست دانشکده زبان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج ...
لاریجانی: بعید می دانم آمریکایی ها آنقدر کم عقل باشند که به مرز ایران حمله کنند
...، اما آمریکایی ها نگذاشتند. این شرایط نشان می دهد اروپایی ها وزنی ندارند و بعد از خروج آمریکا از برجام، اروپایی ها از ما خواستند که چند هفته فرصت بدهیم و پاسخ متقابل را به آمریکا ندهیم و حتی پیشنهاداتی را مبنی بر همکاری های بانکی و خرید نفت از ایران را مطرح کردند که در نهایت باز هم نتوانستند اقدامی را انجام دهند. رئیس قوه مقننه کشورمان ادامه داد: برخی کشورهای اروپایی متحد آمریکا ...
ایران پر از بهشتی نیست/ غرب دیده ای که غربزده نشده بود/ بزرگترین امتحان شهید بهشتی در کلام رهبر انقلاب ...
رشته ها از جمله اقتصاد، کلام، فقه و... متفکر باشد، اما همه اینها در حالی بود که هرکس غرق در اسلام باشد، اسلامش دربرگیرنده همه این موارد می شود. در واقع این جامعیت اسلام است که مسلمانش را به راه خود می کشاند. وی تصریح کرد: یکی از خصوصیات شهید بهشتی همین جامعیت نظر و ایده او است. ایشان وقتی می بیند جامعه با مشکلات مختلف دست به گریبان است، مجبور می شود بنشیند و بررسی کند که قرآن و سنت در ...
ازدواج در سالمندی مانع افسردگی می شود
...، میزان کلسترول و قند خون و... را به موقع انجام می دهند. بر عکس سالمندان مجرد، زیاد به کنترل سلامت خود علاقه مند نیستند و علایم افسردگی در آنان بیشتر مشاهده می شود، در حالی که سالمندانی که همسر دارند، از روحیه با نشاط تر و اعتماد به نفس بیشتری برخوردارند. پس باز هم تا دیر نشده ازدواج کنید. سالمندان پا به سن گذاشته ای که ممکن است دچار مشکلات عصبی باشند و در صورت ازدواج ...
بدمزه شدن دهان، علت ها و بهترین راهکارها
دیگر هم این است که دیابت می تواند مقدار جذب زینک را کاهش بدهد و باعث شود دهان تان بدمزه شده و احساس کنید انگار چیزی تلخ و شیرین خورده اید. علت بدمزه شدن دهان تان ممکن است دانه ی کاجی باشد که چند روز پیش خورده اید دانشمندان هنوز سعی دارند علت سندرم دانه کاج را پیدا کنند. بعضی از افراد چند روز بعد از خوردن دانه کاج دهان شان تلخ مزه می شود که می تواند تا چند روز و حتی چند هفته طول ...
اگر بیش از اندازه پروتئین بخورید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
و استخوان ها به پروتئین نیاز دارد اما خطراتی که با مصرف پروتئین زیاد همراه است را باید جدی گرفت: عوارض جانبی چون افزایش قند خون، فشار به کلیه ها و افزایش وزن از مهم ترین عوارض مصرف بیش از اندازه ی پروتئین هستند. خوردن پروتئین زیاد می تواند بر خلق و خوی شما نیز تأثیر بگذارد، زیرا وقتی مقدار زیادی پروتئین می خورید، معمولاً کربوهیدرات کمتری مصرف می کنید و مغز شما به قند ناشی از ...
نگاه جناحی و منطقه ای در دیوان محاسبات رسوخ نکرد/دیوان محاسبات قصد مچ گیری ندارد/اشکالات زیاد قوانین ...
...> مرادیان گفت: چند سال قبل بحث اسناد خزانه مطرح شد که در یک مورد قریب به 75درصد اعتبارات استان حل نشده بود و در جلسه ای راهکاری درج شد. وی ادامه داد: تهیه گزارشات تحلیلی نیز از دیگر کارهایی بود که ما در استان انجام دادیم و موضوعات خاصی که در استان بود را پیگیری می کردیم مثلا در سال گذشته بحث تسهیلات اشتغالزایی بود که 400میلیارد تومان اعتبار برای استان در نظر گرفته شده بود که در ابتدا مقدار ...
وظیفه سنگین نیروی انتظامی برای حفظ اقتدار پلیس / کدام جریان ها به دنبال تضعیف پلیس هستند؟
بعد این فیلم را در صفحه اش در فضای مجازی پخش کرد. مورد پنجم : یک زن هنجارشکن مست با خوردن نیم لیتر مشروب و کشف حجاب در یکی از خیابان های شهر رشت، به مأمور نیروی انتظامی حمله ور شده و وی را هل می دهد. مورد ششم : در مورد اخیر نیز پس از تذکر پلیس به چند دختر و پسر هنجارشکن که علاوه بر کشف حجاب، به دلیل مصرف مواد مخدر، اعمال خلاف عفت عمومی انجام می دادند، یکی از این دختران جوان ...
گرمای تابستان را با پیشنهادات طب سنتی خنک کنید
نمی آید مگر با تجویز پزشک متخصص طب سنتی. برای کاهش و از بین بردن بوی عرق بدن، می توانید بعد از حمام کردن، به بخش هایی از بدن مانند زیربغل، کشاله های ران و زیر سینه ها، آب لیموترش تازه بمالید. برای وعده شام، بهترین خوراکی ها، سوپ جوی رقیق، نان و پنیر و هندوانه و آب دوغ خیار است. در فصل تابستان به دلیل تبخیر آب بدن، خون غلیظ شده و کاهش حجم پیدا می کند. برای جلوگیری از بروز این حالت ...
علائمی که نشان می دهد افسرده اید اما نمی دانید
مرور زمان، از دست دادن اشتها به غذا باعث می شود انرژی تان به شدت افت کند. برخی افراد نیز ممکن است با ریزه خواری در طول روز به افسردگی واکنش نشان دهند، مخصوصاً با غذاهایی که پُر از چربی و قند هستند، مثلاً چیپس سیب زمینی. بعد از پُرخوری حس بدی نسبت به خودتان پیدا می کنید، در نتیجه اعتمادبه نفستان پایین می آید؛ زیرا وزن اضافه می کنید و این یک چرخه ی بی پایان است. ناگهان تبدیل به یک آدم ...
رئیسی: اقتدار امروز ایران نتیجه راهبرد مقاومت است یا مذاکره؟
نه آنکه افراد حیله گر متجاوز خواسته اند و دست آنها به خون زنان و کودکان بیگناه در فلسطین و لبنان و یمن آلوده شده است. وی با بیان اینکه محقق شدن اراده الهی در گرو عمل به قوانین خداست، گفت: باید به سنت های الهی که همان مقاومت است، پایدار بمانیم و کسی که در مسیر خدا نیاید، قرار نیست خدا دست او را بگیرد؛ چون هدایت خاصه متعلق به همه انسان ها نیست؛ هدایت عامه متعلق به همه است. رئیس ...
تونل گلاب، آماده برای انتقال آب
: در سال های اخیر سطح آب پشت سد فروکش کرد و مردم شهر اصفهان دچار افت فشار آب شدند همین موارد مردم این شهر و شهرهای اطراف آن را تشنه طرحی جدید کرده بود؛ می توانستیم آب را با طرحی جدید بار دیگر از همان نقطه به تصویه خانه برسانیم اما این فاصله تا دریاچه سد تنظیمی 100 کیلومتر بود . وی ادامه داد: از مزیت هایی که باعث شد تونل گلاب احداث شود، نقطه خروجی تونل گلاب دو بود که از لحاظ ارتفاع 300 متر ...
کتاب اخلاق در سیاست بررسی شد
علمی دانشگاه آزاد و کارشناس روابط بین الملل دیگر شرکت کننده در نشست نقد و بررسی کتاب اخلاق در سیاست بود، او با اشاره به سختی های ترجمه یک اثر، برگردان فارسی این کتاب را در کل روان و توأم با اصطلاحات مناسب دانست و گفت: اشاره نشدن به بعضی اصطلاحات انگلیسی در کتاب همانند جایی که از عبارت خودفرمانی استفاده می کند یک مشکل این کتاب است. در بعضی جاهای این اثر هم احساس می کنم مترجم در کتاب دست برده است. به ...
پیام انهدام پهپاد آمریکایی این است که نظام در خصوص امنیت با کسی شوخی ندارد
پرچم نظام جمهوری اسلامی به دست مبارک حضرت حجت (عج) برسد. عاشوری در ادامه بیان کرد: رهبر انقلاب نامگذاری چند سال اخیر را بر اساس اقتصاد مقاومتی با عناوین مختلف اعلام کرده اند، در بسیج ادارات به این موضوع اهمیت ویژه ای قائل شده ایم و کارهای خوبی در بسیج دستگاه های اجرایی انجام شده است. وی افزود: مقوله امر به معروف و نهی از منکر به عنوان یکی از موضوع های مهمی است که در بسیج ...
فلافل خانگی با سس ارده، انتخابی سالم و پرانرژی برای روزهای تابستانی + طرز تهیه
ماندن دچار کپک می شود و ماده آفلاتوکسین از خود تولید می کند که دشمن کبد است. مضرات فلافل برای معده فلافل به دلیل داشتن ادویه های فراوان برای افرادی که مشکل معده، التهاب روده یا زخم معده دارند به هیچ وجه توصیه نمی شود، چرا که فرد پس از خوردن دچار مشکل گوارشی می شود. تکنیک های پخت فلافل سالم از آنجا که نخود عمده ترین جزو به کار رفته در فلافل است و ماده ای نفاخ است ...
15 روش برای مقابله با نگرانی و اضطراب
.... داشتن حس نگرانی و ناراحتی در موارد خاص عادی و حتی کمک کننده است. مشکل از زمانی آغاز می شود که این وضعیت به یک احساس دائمی تبدیل شده و حالت مزمن و شدیدی پیدا کند. در این حالت به اختلال شخصیتی بد گمان یا پارانوئید دچار می شوید و خطرات و پیچیدگی هایی را در زندگی مشاهده می کنید که در واقعیت به هیچ وجه وجود ندارند. همچنین این وضعیت باعث می شود در مورد همه عواقب منفی که ممکن است در شرایط ...
کدام حشرات از بدن شما تغذیه می کنند؟
: خطرناکترین حشرات دنیا که سلامتی شما را تهدید می کنند! پشه ها پشه ها حشراتی از خانواده کولیسیده (Culicidae) هستند. ماده ها به خاطر مکیدن خون انسان ها شهرت بد دارند. برخی از گونه ها می توانند بیماری هایی مانند مالاریا، تب دِنگ، تب زرد و ویروس غرب نیل را انتقال دهند. پشه ها چند ویژگی جالب دارند. آن ها می توانند طعمه شان را با چشم هایشان پیدا ...
گسترش محدوده ساخت و ساز شهرهای بزرگ به مصلحت نیست
ساخت و ساز در شهرهای بزرگ به مصلحت نیست، زیرا بردن امکانات شهری و انشعابات آب، برق، گاز و... سخت می شود، مگر اینکه شهرک های اقماری که 20 کیلومتر فاصله با شهرهای بزرگ دارند، را گسترش دهیم. لاریجانی با بیان اینکه شهر قم گسترش پیدا کرده و هنوز مناطقی مانند پردیسان پُر نشده اند، گفت: نیازی به گسترش محدوده شهری قم احساس نمی شود، بنیاد مسکن باید در زمین های موجود ساخت و ساز کند، سپس اگر جایی ...
شوماخر هم اندازه من کاپ نگرفت
ویترین افتخاراتش اضافه کرده است؛ این کاپ ها آسان به دست نیامده اند و برای هرکدام از آنها هزینه کرده ام. می توانم بگویم برای هر کاپ حدود 10میلیون تومان هزینه کرده ام چراکه ماشین برای هر مسابقه باید آماده شود. نکته جالب اینکه در طول همه سال ها تصادف نکرده ام. نامه ای به شوماخر جدیری به واسطه حضور بی وقفه در مسابقات اتومبیل رانی و کسب کاپ های پرتعداد به شوماخر ایران معروف شده و ...
معرفی بهترین کشورها برای مهاجرت کاری
به این کشور سرباز می زنند و سعی می کنند کشور دیگری را انتخاب کنند. دلیل آن ها برای عدم انتخاب کانادا، آب و هوای سرد و مرطوب آن بوده که تحمل آن کمی سخت است. استرالیا کشور استرالیا ، ششمین کشور پهناور جهان است که در نیمکره جنوبی کره زمین قرار دارد. این کشور دارای اقتصاد خوبی بوده و مردم آن از موقعیت و امنیت شغلی بالایی برخوردار هستند. همین ویژگی ها باعث شده تا استرالیا به عنوان ...
پایان بی نتیجه نشست منامه
صحبت کرده امتناع کرد و مدعی شد: نظر هر دو قشر سیاسی و مردم عادی را در این مناطق جویا شده ایم. وی افزود: اطمینان داریم با اصرار به اجرای این طرح می توانیم چیزهایی که می خواهیم به دست بیاوریم. کوشنر در پاسخ به اینکه آیا رژیم صهیونیستی را برای وضعیت موجود در غزه مسئول می داند یا خیر نیز مدعی شد: فکر می کنم در برقراری ارتباط دچار وقفه شده ایم. اگر حماس تصمیم به بهبود وضعیت مردم ...
اهمیت سبک زندگی در بیانیه گام دوم/ رهبر انقلاب: سبک زندگی غربی، زیان هایی جبران ناپذیر به کشور و ملت ما ...
استعمال کردید؟ حضرت خواص هر دو را برشمرد و فرمود سرکه نیز همچون نمک است و همان خاصیت ها را دارد. [5] در تحلیل این رفتار برخی حدیث شناسان می گویند شرایط اقلیمی زندگی امام رضا(ع) تغییر کرده بود و شاید در آن شرایط تناول نمک مناسب نبوده است. ایشان فعالیت جدی نداشت که املاح بدن را کاهش دهد. همچنین آب و هوای مرو با مدینه متفاوت و خنک تر بود. بدن تعریق نداشت که موجب افت نمک در خون شود. البته این تنها ...