سایر منابع:
سایر خبرها
آیا بی خوابی درازمدت منجر به مرگ می شود؟
نیازمندند بیش تر از سایر افراد در معرض سکته قرار می گیرند. اگر نخوابیم چه می شود؟ دانشمندان در تحقیقات خود در مورد خواب عده ای داوطلب را بارها برای دوره های حداکثر 10 روزه بیدار نگه داشته اند و فهمیده اند که هر چه مدت بی خوابی طولانی تر شود مشکلات انسان هم بیش تر می شود. بی جهت نیست که جلوگیری از خواب یکی از روش های شکنجه است. در این صورت دمای بدن پایین می افتد، تمرکز و ...
شب های رؤیایی؛ چند نکته درباره خواب
روز کردن برنامه های خود است. بدن ما در این مرحله هورمون های رشد را برای بازسازی ترشح می کند و مشغول فعال کردن سیستم ایمنی خود است تا سلول های دفاعی ما بتوانند در زمانی کوتاه با ویروس ها و باکتری ها مقابله کنند. به همین دلیل است که بیماران به خواب بیش تری نیاز دارند. اما در مرحله رؤیابینی، مغز ما با خاموش کردن حافظه کوتاه مدت مشغول پردازش وقایع روز می شود. در این مرحله است که ...
روند افزایشی قیمت کالاهای اساسی در بازار ادامه دارد/ دلار در سامانه نیما بیش از 2400 تومان گران شد/ ...
بر این موضوع تاکید داشت که طرح ایجاد بازار متشکل ارزی یکی از اقدامات بسیار مهمی است که از سوی بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز به ویژه مقابله با اثرات تحریم موثر در دست اقدام است. بسیاری از کارشناسان معتقدند این بازار می تواند نقش اساسی در ادامه سیاست ها و برنامه های اخیرا بانک مرکزی در بازگشت آرامش به بازار ارز داشته باشد. از سوی دیگر بسیاری از فعالان این بازار منتظر بازگشایی این بازار هستند. ...
رهایی از چاله ون فودها یا افتادن در چاه بیکاری
به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، گسترش بیکاری در خوزستان و نبود کار با درآمد مناسب برای بسیاری از خوزستانی ها سبب شده که جمعیت زیادی از جوانان اهوازی در چند سال اخیر به سمت کسب و کارهای کم هزینه ولی با درآمد نسبتا خوب بروند، گسترش کارهایی مانند فلافل فروشی، دکه های فروش چای و قهوه و جدیداً ون فودها از جمله این کارها هستند. در سال های اخیر گسترش فلافل فروشی ها در خیابان انوشه لشکرآباد ...
راهکارهایی برای رونق گردشگری آتشگاه
. در اجرای طرح های توسعه جاذبه ها، تسهیلات و زیرساخت ها، توجه به محیط زیست، فرهنگ و نیازهای مردم بومی از اهمیت فراوانی برخوردار است. برخی از راهکارهای توسعه گردشگری عبارتند از _به رسمیت شناختن این امر که محیط های طبیعی و تاریخی و فرهنگی ارزش ذاتی دارند و ارزش آن ها به عنوان یک دارایی گردشگری بیشتر می شود؛ _لحاظ کردن خصوصیات اجتماعی و محیطی منطقه (توجه به مناظر ...
چرا وزن کم نمی کنم؟ 7 دلیل آشکار برای اینکه وزن کم نمی کنید
های کم چرب از نظر متابولیسم حتی در وضعیت استراحت هم فعال هستند، بنابراین وقتی ماهیچه های بیشتری دارید، حتی وقتی نشسته اید هم بیشتر کالری می سوزانید. شاید بارها در مورد اهمیت پروتئین ها شنیده باشید. هدف پروتئین ها فقط ایجاد ماهیچه نیست.پروتئین برای عملکردهای مختلف بدن مهم است، از ساخت هورمون ها گرفته تا ساختار، عملکرد و تنظیم بافت ها و ارگان ها در بدن.پروتئین یک خاصیت کالری سوزی ترموژنیک ...
بررسی بایدها و نبایدهای انتشار تصاویر سدلفور و مرگ توله خرس
دو لبه قیچی است که حضور گردشگر و البته فرهنگ منطقه را قیچی می کند. شهمیر با بیان احترام به آن دسته از اهالی خبره و کاربلد رسانه و با اشاره به اینکه براستی متولیان امر برای بعضی از مدیران کانال ها،گروه ها و خبرنگاران، عکاسان چه دوره های آموزشی برگزار کردند تا بعضی از عزیزان بدون تعمد، گاهی اقدام به انتشار عکس و تصویری که موجب تکدر خاطر مردم فرهیخته منطقه ای شود، اقدام نکنند بلکه عکس نو ...
راه های درمان لکنت زبان کودکان در خانه
دانشمندان هنوز نمی دانند که چرا این اتفاق رخ می دهد. 4. عوامل روانی پیش تر تصور بر این بود که علت لکنت زبان طولانی مدت، مسائل روانی هستند، اما خوشبختانه این موضوع دیگر مورد تایید نیست. با این حال، عوامل روانشناختی می توانند لکنت زبان را در افرادی که از قبل به آن مبتلا هستند بدتر کند. برای مثال، استرس ، خجالت و تنش می تواند باعث تشدید لکنت شود، اما این موارد را نمی توان لکنت زبان دانست ...
8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
هر دو می توانند فواید قطع مصرف قند را به حداقل برسانند. برای محدود کردن مصرف قند و مقابله با هوس خوردن خوراکی های شیرین می توانید اقدامات زیر را مد نظر قرار دهید: نوشیدن آب هوس غذاهای شیرین می تواند نشانه ای از کم آبی بدن انسان باشد. پیش از این که به سراغ خوراکی های شیرین بروید، یک لیوان آب بنوشید و چند دقیقه صبر کنید تا ببینید چه اتفاقی رخ می دهد. فراگیری نام های ...
درمان درد استخوانی با چند معجون
درمان درد استخوان با چند معجون درد مفاصل به ویژه در ناحیه زانو که به دلیل آرتروز، آسیب دیدگی، استرس و ضربات ناگهانی به مفاصل رخ می دهد یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد سالمند با آن مواجه هستند. مسکن ها به عنوان راه حلی برای کاهش درد ناشی از این آسیب ها تجویز می شود، داروهایی شیمیایی که با وجود تسکین درد، اثرات شیمیایی بر بدن شما وارد خواهند کرد از این رو برای جلوگیری از بروز ...
Nature: کشف ملکولی در انار که پیری را به تعویق می اندازد
آیا انار واقعا چیزی فراتر از یک غذاست که با فرآیند پیری مقابله می کند؟ محققان ملکولی را در انار کشف کرده اند که توسط میکروبیوم روده تغییر شکل پیدا می کند و سلول های ماهیچه ای را قادر می سازد تا از خودشان در برابر یکی از بزرگترین عوامل پیری محافظت کنند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از ساینس دیلی ، هرچه سن مان بیشتر می شود، سلول های بدن ما به طور فزاینده ای موتورخانه های خود ...
نکاتی درباره نوشیدنی های قبل از خواب
این اساس حتی کمبود بسیار جزئی آب پیش از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود.برای حفظ میزان مناسب آب بدن، متخصصان به مردان نوشیدن روزانه حدود 3.7 لیتر معادل 15.5 فنجان آب و به زنان نوشیدن روزانه حدود 2.7 لیتر معادل 11.5 فنجان آب را توصیه می کنند. لینک کوتاه لینک کپی شد
زندگی فراموش شده همسر اول اینشتین
ثبت اختراعات سوئیس بود، پنج مقاله مهم نوشت که به سال معجزه معروف بود. دانشمندان برای ده ها سال شگفت زده بودند که چطور شخصی به تنهایی می تواند مقالات زیادی را به عنوان تنها نویسنده آنها چاپ کند. به موازات دستاوردهای علمی؛ اما ناشناخته ترین بخش زندگی اینشتین برای اکثر دانشمندان و زندگی نامه نویسان، همسر اول وی، ریاضی دان و فیزیک دان، میلوا ماریچ است که مدرک بزرگی درباره سهم وی در کارهای شوهرش محسوب ...
سیروز کبدی را بهتر بشناسیم
پررنگی دارد. کمبود عنصر روی نیز به عنوان یکی از مواد ضروری و کمیاب در بدن بیماران مبتلا به سیروز پیش می آید و این امر ممکن است سبب اختلال در شعور این افراد شود. به همین دلیل مصرف آن توصیه می شود. وی در پایان گفت: بیماری سیروز یا تنبلی کبد، درمان قطعی ندارد، اما باید توجه داشت اگر تشخیص سریع اتفاق افتد و روند درمان به درستی پیگیری شود، درصورتی که علت ابتلاء به سیروز، بیماری خودایمنی باشد، امکان بهبودی قطعی به وجود می آید. البته باید توجه داشت که مجموعه درمان دارویی، رعایت دستورات تغذیه ای و بهداشتی می تواند زندگی بیمار مبتلا به سیروز کبدی را بهبود بخشد. ...
بچه شبیه کی میشود؟
و والدین آنها چه بوده است. آیا نسلی وجود دارد که مردان آن طاس باشند. آیا کسی از اعضای خانواده ای با رنگ چشم قهوه ای دارای رنگ چشم آبی است یا خیر. این شباهت ها و تفاوت ها همگی نتیجه عملکرد ژنتیک بدن است. تمامی خصیصه ها و مشخصات فردی که از والدین به ارث برده می شود، از طریق مطالعه ژنتیک آنها قابل تعیین است. در ادامه چند مثال آمده است که عملکرد ژنتیک در بدن را مشخص می کند. رنگ چشمان ...
استخوان شکسته و قلب شکسته برای مغز فرقی نمی کند
می دهد که طرد اجتماعی منجر به التهاب می گردد؛ یعنی همان پاسخ درونی بدن به جراحت. تهدیدهای اجتماعی نیز، مانند تهدیدهای فیزیکی، منجر به مخابره پیام خطر گشته، و حملۀ دفاعی دستگاه ایمنی را در برابر مهاجمان میکروبی فعال می سازد. به گفته جورج سالویچ، مدیر آزمایشگاه پژوهش و ارزیابی استرس دانشگاه یو .سی. ال. ای.، اگرچه این فرایند در مقابله با عفونت ها سودمند است، اما تاثیرش، در موارد طردشدن اجتماعی، می ...
طول درمان آی وی اف، تغذیه مجاز و غیر مجاز
اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن به روش طبیعی یا روش های جایگزین هستید، سعی کنید رژیم غذایی سالمی داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ مانعی بر راه شما وجود ندارد. اگر مشکل بارداری دارید و روش درمانی IVF را انتخاب می کنید، مواردی وجود دارد که حتما باید بدانید. درمان IVF یک روش متفاوت برای بدن است و به منظور موفقیت در این روش، توصیه میشود برخی از غذاهای خاصی را مصرف کنید. رژیم غذایی خاصی در ...
چرا حضرت معصومه(س) به ایران و شهر قم آمدند؟
امام رضا علیه السلام از آنها ممنوع شده بودند. این یعنی دقت و آگاهی و یعنی اینکه ایشان می خواستند هدف از سفر برادرشان را تبلیغ و تبیین کنند و فرهنگ ناب و اصیل اسلامی را بیان کنند. مأمون امام علیه السلام را از مسیرهایی که شیعه نشین بودند مانع شد تا مبادا شورش و طغیان علیه حکومت و دولت صورت گیرد حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها با دقت و زیرکی خاص از این مسیرهای ممنوع شده سفر کردند تا ...
رویکردی متفاوت برای مبارزه با سرطان با الهام از حیوانات
.... با این حال، در حقیقت حیوانات عظیم الجثه ی روی زمین کمترین نرخ سرطان را دارند. به نظر می رسد تکامل اندازه ی بدن و مقاومت به سرطان با هم اتفاق افتاده باشد؛ بنابراین، راز سرکوب سرطان ممکن است در ژن های حیوانات بزرگ نهفته باشد. پژوهشگران با الهام از پارادوکس پتو و با تأکید بر گونه های سنگین وزن، در حال بررسی نرخ سرطان و مقاومت به آن در هزاران گونه ی حیوانی هستند. طبق پارادوکس پتو با ...
چرا برای مقابله با کم خونی ، گاهی اوقات آهن نیاز است و گاهی اوقات اسید فولیک
به گزارش بهداشت نیوز : کم خونی چیست و چه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند؟ آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد.هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد.بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شود. معمولا خا ...
درمان طبیعی عصبانیت/ شانه درد و عارضه جراحی گردن
توانایی حرکتی شانه را به همراه دارد . نخعی تصریح کرد: آسیب این عصب به صورت کشیدگی یا پارگی نمود پیدا می کند؛ اگر بیمار پس از طی کردن حدود 2 ماه درمان بهبود پیدا نکند احتمال بروز پارگی افزایش پیدا می کند اما اگر بهبود یافت نیازی به جراحی نیست؛ انجام تست هایی مثل نوار عصبی ما را در این امر کمک می کند . وی گفت: اگر تاخیر در درمان بیش از 5 یا 6 ماه طول بکشد عضلات ناحیه شانه از بین ...
هر آنچه باید از رژیم دوکان بدانید
بیشتر و همچنین انرژی متابولیک بیشتری برای هضم دارد، باعث می شود کالری کمتری تولید شود. این امر باعث می شود بدن برای تولید انرژی چربی های ذخیره شده را بسوزاند و باعث کاهش وزن سریع شود. ورزش منظم به ویژه پیاده روی سریع در تمام مراحل رژیم دوکان توصیه می شود تا سوختن چربی را تسریع کند. فاز حمله رژیم دوکان سبوس جو دوسر شامل فیبر محلول است که جذب کلسترول بد خون یا LDL را کم ...
دانشمندان ام.آر.آی یک تک اتم را گرفتند
،تشخیص زوال عقل، سکته مغزی و موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد و اساس آن ها مبتنی بر حرکت اسپینی هسته های اتم هیدروژن موجود در بدن است. این اسپین ها از اسپین های فردی پروتون ها و نوترون های درون هسته، ناشی می شود. محققان کره جنوبی و آمریکا تکنیکی میکروسکوپی در ام .آر.آی توسعه داده اند امکان تصویربرداری از الکترون ها را ممکن می سازد. این تکنیک جدید پیشرفت ...
مواد خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
. شما می توانید برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کرده و از نان ها و پاستا های غلات کامل به جای نان ها و پاستا های تهیه شده از آرد سفید استفاده کنید. افزودن این مواد غذایی سالم به رژیم غذایی در بهبود سلامت کلی و طول عمر بیشتر به واسطه پاکسازی شریان ها نقش دارد. اسفناج هموسیستئین، اسید آمینه ای است که سطوح آن در بدن به واسطه مصرف بیش از حد گوشت قرمز افزایش می یابد و آزمایش های ...
طرز تهیه 7 نوع اسموتی موز و توت فرنگی خنک و خوشمزه
...> 1 فنجان شیر به مخلوط کن اضافه کنید. برای تهیه اسموتی رقیق تر و سالم تر از شیر کم چرب و برای تهیه اسموتی غلیظ تر از شیر پرچرب استفاده کنید. همچنین در صورت تمایل می توانید شیر نارگیل یا شیر بادام به کار برید. 1 قاشق غذاخوری عسل در مخلوط کن بریزید. به جای عسل می توانید از 1/4 فنجان شکر سفید یا قهوه ای استفاده کنید و بسته به ذائقه خود مقدار آن را کمتر یا بیشتر در نظر بگیرید، ولی همواره این ...
ضرورت پاسخگویی مدیران دستگاه های دولتی به اصحاب رسانه
مطالبات بخش خصوصی را پاسخ گفت و بیان کرد: مطابق قانون مطالبات بخش خصوصی پرداخت می شود. حیدری فرماندار قم نیز با اشاره به برنامه ی استان قم برای مقابله با قهوه خانه های غیرمجاز اظهار کرد: این طرح در کنار 15 طرح دیگر در راستای بهبود وضعیت اجتماعی و فرهنگی قم در دستور کار قرار دارد.
یادداشت | تمدن غرب از رؤیا تا واقعیت
...> آمار و ارقام منتشره از سوی دولت ها و مراکز و مؤسسات علمی خود این کشورها نیز نشان می دهد که آنچه در غرب در حال وقوع است، با آنچه در رسانه های غربی به تصویر کشیده می شود، فاصله قابل توجهی دارد، چرا که اولاً در تصویرپردازی این رسانه ها برای سایر کشورها، حتی المقدور از بیان معضلات و مشکلات اجتماعی و فرهنگی اجتناب می شود، ثانیاً هرگز به ماهیت واقعی ساختار حکومتی غرب و علت وجود و ارائه برخی از تسهیلات و ...
آشنایی با خوراکی هایی که شما را ده سال جوانتر می کنند
فکر نوشیدن چای سبز نبودید، بهتر است از هم اکنون دست به کار شده و این نوشیدنی معجزه آسا را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. اما اگر به فکر جایگزینی کامل آن با قهوه هستید، شاید بهتر است اندکی تأمل کنید. تا اینجا متوجه شدید که چای سبز چگونه از پیری پوست جلوگیری می کند؛ اما باید بدانید که فنجان قهوه صبحگاهی تان هم به همان اندازه باعث جوان ماندن شما می شود! بله، تعجب نکنید. برطبق ...
سرطان پروستات مردان، رژیم غذایی مناسب
اکسیدان ها هستند که در سبزیجات نارنجی و سبز تیره یافت می شوند، مانند هویج، سیب زمینی شیرین، کتانوپا، اسکواش و گیاهان دارای برگ به رنگ سبز تیره. یک تا دو وعده از تمامی غلات غذاهای دارای فیبر بالا و غلات کامل شامل بلغور جو دوسر، کوینو، جو، ارزن، گندم سیاه و برنج قهوه ای دارا خواص زیر می باشند. حداقل یک وعده لوبیا یا حبوبات بخورید پروتئین بالا و کم چرب بودن از خاصیت ...
دیگر با خوردن پاستا و ماکارونی چاق نمی شوید!
(جوانه همراه با پوسته داخلی) است و شامل گندم سبوس دار، جو دو سر، گندم سیاه، ذرت، برنج قهوه ای، گندم چاودار، ارزن می شود. 2 – مراقب پروتیئن مصرفی خود باشید یک رژیم غذایی متعادل می تواند برای تجربه زندگی سلامت مفید باشد. سعی کنید فقط یک فنجان ماکارونی پخته شده را برای یک وعده غذایی در نظر بگیرید. 3 – پاستا آل دنت آل دنته اصطلاحی است که در زبان ایتالیایی برای پخت ...