خانه
اگریکی از این نشانه ها را دارید حتما کبدتان را چکاپ کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی
اختلالات خوردن در دامنه 18 تا 21 سالگی است اما گاهی پرخوری عصبی حتی در 10 سالگی شروع می شود. پرخوری عصبی بعد از ایجاد و در صورت درمان نشدن مزمن می شود. الگوهای متفاوت رشد فیزیکی دختران و پسران در تعامل با عوامل فرهنگی اختلالات خوردن را ایجاد می کنند. دختران بعد از بلوغ عمدتاً در قالب بافت چربی اضافه وزن پیدا می کنند درحالیکه پسرها دارای بافت عضلانی و غیر چرب بیشتری می شوند. ازآنجاکه هیکل ...
با بمب ویتامین سی آشنا شوید
های اولیه نشان داده اند که میوه گل رز ممکن است به پیشگیری از دیابت نوع 2، به ویژه در افراد دارای عوامل خطرآفرین، مانند چاقی و فشار خون بالا کمک کند. در مطالعه ای که در سال 2011 در نشریه the American Journal of Physiology منتشر شد، پژوهشگران دریافتند که یک دوره 20 هفته ای مصرف پودر میوه گل رز به پیشگیری از دیابت در موش هایی که یک رژیم غذایی پر چرب را دنبال می کردند، کمک کرده است. کاهش ...
افزایش 50 درصدی قیمت لبنیات نسبت به سال گذشته
محصولات لبنی در مراکز عرضه لبنیات به این شرح است؛ پنیر پاستوریزه 8500 تومان، ماست 6500 تومان، دوغ 8500 تومان، شیرنایلونی 3500 تومان، شیر بطری کم چرب 5600 تومان، شیر بطری پرچرب 6000 تومان است. قیمت چای به صورت لحظه ای در حال تغییر است در کنار افزایش قیمت لبنیات در بازار در این بین افزایش قیمت چای نیز یکی دیگر از نکات حائز اهمیت در ماه های اخیر بوده به طوری که قیمت این محصول ...
افزایش سطح آنتی اکسیدان خون در گرما، با 4 ماده غذایی
، وجود ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. ماهی چرب : ا ضافه کردن ماهی های چرب به رژیم غذایی موجب می شود تا از آسیب های پوستی که به خاطر تابش اشعه خورشید به وجود می آیند در امان بمانیم. اسید های چرب موجود در ماهی آب های آزاد، از التهاب پوستی جلوگیری کرده و موجب درخشندگی و رطوبت بیشتر پوست می شوند. همچنین، وجود موادی همچون سلنیوم و پروتئین در ماهی، موجب ترمیم سلول های پوستی می گردد. ...
طب سنتی|چه غذاهایی با "مزاج های دم، صفرا، بلغم و سودا" سازگار است؟
گرم و تر: مصرف بیش از حد ادویه های تند ، انواع شور (خیار شور و ...)،گوشت زیاد ، غذاهای نشاسته ای ، غذاهای چرب ، تخم مرغ ، خرما ، توت ، کشمش ، انبه ، بادام ، پسته ، موز ، فندق ، انجیر ، انگور ، سیر ، بادمجان ، گوشت گوسفند ، بره ، بوقلمون ، اردک ، تخم اردک و جگر سیاه. افراد دموی بهتر است از غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج گرم و تر هستند کمتر استفاده کنند و در صورت ضرورت و نیاز حتما با ...
مجموعه های آبی و لزوم نظارتهای بهداشتی
...، مشکلی ایجاد نمی کند. دکتر رضا گلدوزیان افزود: در حال حاضر متناسب نبودن جمعیت با فضای فیزیکی استخر و همچنین استفاده از خدمات ماساژ در استخرها بدون مجوز لازم از چالش های مربوطه در این زمینه به شمار می رود. وی اظهار داشت: استخرهایی که خدمات ماساژ می دهند باید از اداره کل ورزش و جوانان مجوز دریافت کنند و رعایت اصول مربوطه را داشته باشند به طوری که ورودی آنها باید از استخر جدا باشد. وی گفت: در حال حاضر بسیاری از استخرها مجوز ماساژ ندارند و بدون رعایت بهداشت فردی با بدن چرب دوباره وارد آب می شوند و خطر انتقال بیماری های پوستی را به دنبال دارند. 3027/ 6053 ...
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی
خوردن در دامنه 18 تا 21 سالگی است اما گاهی پرخوری عصبی حتی در 10 سالگی شروع می شود. پرخوری عصبی بعد از ایجاد و در صورت درمان نشدن مزمن می شود. الگوهای متفاوت رشد فیزیکی دختران و پسران در تعامل با عوامل فرهنگی اختلالات خوردن را ایجاد می کنند. دختران بعد از بلوغ عمدتاً در قالب بافت چربی اضافه وزن پیدا می کنند درحالیکه پسرها دارای بافت عضلانی و غیر چرب بیشتری می شوند. ازآنجاکه هیکل آرمانی ...
طرز تهیه کیک شکلاتی / مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی
کالری و مقادیر متوسط قند هستند. به همین دلیل، شکلات تیره بهتر است در مقدار کم مصرف شود. اسید چرب کاکائو و شکلات تیره نیز عالی است. چربیها اغلب اشباع شده و منسوغ هستند، با مقادیر کمی از چربی اشباع نشده. همچنین حاوی محرک هایی نظیر کافئین و تئوباریم است، اما بعید است که شما در شب بیدار باشید زیرا مقدار کافئین نسبت به قهوه بسیار کوچک است 2. منبع قدرتمند آنتی ...
ایرانیان چاق می شوند
یکدیگر باشند. شهاب اولیائی افزود : تمامی راه هایی که به عنوان میانبر در این خصوص معرفی می شود تا به وزنی ایده آل برسیم هیچ نتیجه ای را در بر نخواهد داشت و مواردی که در رسانه ها تحت عنوان رسیدن به وزن مناسب در کمترین زمان تبلیغ می شود هیچ ارزشی ندارد و حتی عوارض های جبران ناپذیری را نیز می تواند داشته باشد. وی در پایان نیز گفت: بحث چاقی و خصوصا چاقی شکمی که بسیاری از جامعه درگیر آن است بسیاری از بیماری های متابولیک مانند کبد چرب و چربی خون و دیابت ارتباط دارد، اگر می خواهیم سلامت و تندرست باشیم هیچ نباید بحث تناسب اندام و تغذیه صحیح را از یاد ببریم. ...
فواید و مضرات شلیل را بشناسید
، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های متعدد موجود در شلیل سرعت اکسید شدن اسید های چرب را کاهش می دهد، مسأله ای که احتمال رسوب این مواد روی دیواره ی عروق خونی را کاهش می دهد. 10- تقویت سیستم ایمنی مصرف شلیل به دلیل داشتن ویتامین های متعددی که نوعی آنتی اکسیدان هستند، کمک زیادی به بهبود سیستم ایمنی بدن می کند. این مواد مغذی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کنند، به سیستم ایمنی در ...
با مصرف این خوراکی ها در تابستان لاغر شوید
زیادی آنتی اکسیدان است که به حفظ سلول های بدن کمک می کند و منبع غنی از فیبر نیز به شمار می رود. ماست : از فرآورده های شیر به شمار می رود و نوع کم چرب آن ، دارای مقادیر زیادی از کلسیم و پروتئین است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که خوردن فرآورده های شیر کم چرب و ماست از جمله رژیم غذایی کم کالری است که می تواند درعین حال که به کاهش وزن کمک می کند، موجب تقویت ...
آذربایجان غربی با کشت 5200 هکتار کلزا در رتبه نخست تغییر کشت و مدیریت منابع آبی کشور
که هر سال بخش وسیعی از مزارع را به خود اختصاص می دهد حدود 50 درصد کاهش مصرف آب را در پی دارد و از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل بوده و دارای طیف به نسبت وسیعی از سازگاری اقلیمی است. دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 درصد پروتئین بوده و به خاطر اسید های چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. فیروز فرجامی، رئیس اداره تولیدات گیاهی نقده با تأیید مطالب ...
چرا لبنیات گران شد؟
شیر خام را گران تر از قیمت مصوب به کارخانه ها می فروشند و از آن طرف خود آن ها نیز نهاده های دامی را که به واردات آن ها ارز 4200 تومانی اختصاص یافته، گران تر می خرند و پول آن را هم 2 تا 3 ماه قبل از تحویل گرفتن می پردازند. مجموعه این شرایط باعث شد، قیمت یک لیتر شیر پاستوریزه که در خرداد 97 2 هزار و 880 تومان بود در خرداد 98 به 4 هزار و 789 تومان برسد. حالا نیز قیمت شیر کم چرب 4900 و شیر ...
دانستنی ها
. بنابراین جلوگیری از ابتلاء به این بیماری امری ضروری است. باکتری های روده زمانی که فیبرهای غذایی موجود در میوه ها و سبزیجات را تجزیه می کنند مواد مغذی به نام اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFA) تولید می کنند. بنابر گفته پژوهشگران این مطالعه، مادران بارداری که دارای سطوح پایین استات اسیدهای چرب زنجیره کوتاه هستند، احتمال ابتلاء به فشار خون بالا در آنها زیاد است. گرچه تاکنون علت دقیق پری-اکلامپسیا مشخص نشده است ...
دسترنج کشاورزان به کام دلالان
تره بار دلال از خریدار حمایت می کند و با چرب زبانی به سر محصول می کوبد و کشاورز نیز با علم به این موضوع که در صورت نفروختن، محصولش خراب می شود مجبور شده که با قیمت پایین محصول را به فروش برساند و دلال در کمتر از چند ساعت از کشاورز بیشتر سود می کند . خسروی تصریح کرد: دلال در طول سال معامله های زیادی را با مغازه داران انجام می دهد این در حالی است که تنها یک بار با کشاورز داد وستد می کند، به ...
رفلاکس معده در بارداری، پیشگیری و درمان
بارداری باعث سوزش معده شود. تمام غذاهایی که در افراد غیرباردار باعث سوزش معده در بارداری می شود، می تواند در طی بارداری هم باعث سوزش در معده گردد، از جمله: شکلات، نعناع، نوشیدنی های کافئین دار (مانند قهوه، چای و نوشابه) و غذاهای چرب. علائم سوزش معده در دوران بارداری شایع ترین علائم ریفلاکس اسیدی احساس سوزش در گلو یا قسمت فوقانی سینه بیمار است. بیمار ممکن است احساس تهوع داشته باشد ...
قرص راکوتان؛ نکات مصرف وعوارض جانبی آن
به گزارش تیترشهر : قرص راکوتان برای درمان آکنه استفاده می شود. راکوتان متعلق به یک گروه از دارو به نام رتینوئید است که شبیه به ویتامین A می باشند. رتینوئید ها با کاهش مقدار ماده چرب (یعنی سبوم) ساخته شده توسط غدد در پوست شما، کاهش باکتری ها و التهاب و منافذ مسدود شده کار می کنند. در این مقاله نکات مهم مصرف قرص راکوتان و عوارض و فواید آن بطور کامل شرح داده شده است: قرص راکوتان چگونه عمل ...
رابطه مصرف گوشت و کبد چرب
...: مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت علاوه بر ارتباط با بیماری های نظیر سرطان، آسیب به سلامت قلب و افزایش کلسترول و فشارخون با افزایش ریسک بیماری کبدی هم مرتبط است. محققان دریافتند افزایش مصرف گوشت قرمز یا فرآوری شده ممکن است خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد. شیرا زلبر ساگی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کبد چرب غیرالکلی به عنوان ...
مدفوع سبز نوزاد، علت و جدیدترین روش درمان
تبدیل میشود. اشکالات خفیف هنگامی که کودک بیمار باشد، تغییر رنگی در مدفوع نمایان می شود. تغذیه با شیر مادر را ادامه دهید. این بهترین راه برای درمان کودک است. خوردن شیر زیاد اگر کودک شیر زیاد، کم چرب و با قند بالا دریافت کند ممکن است مدفوع آبکی و سبز رنگ داشته باشد. شیر کم چرب و با قند بالا اگر روز پنجم مدفوع کودک به جای زرد، سبز شود، مانند دریافت شیر بیش از حد، ممکن ...
فواید و مضرات شلیل را بشناسید
کلسترول خون کمک کند. به علاوه، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های متعدد موجود در شلیل سرعت اکسید شدن اسید های چرب را کاهش می دهد، مسأله ای که احتمال رسوب این مواد روی دیواره ی عروق خونی را کاهش می دهد. 10- تقویت سیستم ایمنی مصرف شلیل به دلیل داشتن ویتامین های متعددی که نوعی آنتی اکسیدان هستند، کمک زیادی به بهبود سیستم ایمنی بدن می کند. این مواد مغذی بدن را در برابر بیماری ها ...
کدو سبز در بارداری، مصرفش ضرر دارد؟
غذای بسیار حجیم، کم کالری و کم کربوهیدرات بوده و چربی بسیار اندکی دارد. کدو سبز سرشار از مواد مغذی چون پتاسیم، اسیدفولیک، ویتامین A و C، منگنز، مس و فسفر است. این کدوی تابستانی، ظرفیت بالایی از اسیدهای چرب امگا 3، روی، نیاسین، پروتئین و فیبر محلول و غیر محلول دارد. کدو سبز به راحتی آماده ی خوردن است، چه به شکل خام و چه به صورت پخته. از کدو سبز پخته می توانید به عنوان تاپینگ سالاد یا در سوپ استفاده ...
کاهش سن شیوع سکته قلبی در ایران/ روش درمان جای زخم های کهنه پوست
نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل سازترین غذاها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده، گوشت قرمز . مصرف کربوهیدرات های پردازش شده : مصرف بیش از حد این نوع کربوهیدرات ها باعث افزایش سطح قند خون به طور ...
مراقبت بعد از واریکوسل، چه باید کرد؟
...، سعی کنید غذاهای کم چرب مانند برنج ساده، مرغ گوشتی، نان تست و ماست مصرف کنید. ممکن است متوجه شوید حرکات روده شما درست بعد از جراحی منظم نیست. این مسئله طبیعی است. سعی کنید از یبوست جلوگیری کنید. روزانه مکمل فیبر مصرف کنید. اگر بعد از گذشت دو روز، حرکت روده نداشتید، از پزشکتان در مورد مصرف ملین بپرسید. داروها پزشک به شما می گوید چه زمانی می توانید داروهای خود را دوباره مصرف کنید. او ...
فرق لوسیون با کرم، بالم و پماد + جدول مقایسه ای
به این دلیل که خیلی چرب هستند، چندان خوشایند نیست و اغلب به عنوان دارو مصرف می شوند زیرا داروهای موضعی به شکل پماد اثربخش تر هستند. پمادها اغلب برای درمان پوست در برابر سوختگی و ... استفاده می شوند. معروف ترین پماد را باید وازلین دانست. از خواص وازلین برای پوست این است که با یک پوشش قوی، مانع تبخیر آب پوست می شود و رطوبت آن را حفظ می کند. جدول مقایسه ویژگی های لوسیون، کرم، بالم و پماد ...
22 تیر راهکارهای طب سنتی برای درمان کبد چرب
بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور می کنند که برای درمان بیماری خود حتماً باید متوسل به مصرف دارو های شیمیایی یا نسخه های پیچیده شوند! اما بر اساس آموزه های طب سنتی، اکثر بیماری ها حتی برخی از بیماری های صعب العلاج، درمان های بسیار ساده و بر اساس اصلاح تغذیه و رعایت برخی از پرهیز ها دارند؛ به طور مثال امروزه "کبد چرب" بیماری ای است که بسیاری از مردم کشورمان به ...
سم زدایی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه ...
رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا
...> گوشت کم چرب. بهترین روش تنوری پختن است و بهترین نوع گوشت برای افراد مبتلا به سنگ های صفراوی مرغ بدون پوست است. شیر کم چرب آب زیاد آبمیوه طبیعی و تازه کم کردن مصرف چربی تمام مواد غذایی که چربی زیادی دارند باید از رژیم غذایی حذف شوند از جمله : گوشت های چرب. سوسیس، دنده، اردک. گوزن ماهی چرب. ساردینف سالمن، ماهی تن ...
نکات قبل از بارداری، چیزی هست که ندانم؟
ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 (که برای مغز فرزندتان و رشد چشم هایش بسیار مهم است)، پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغزی است، اما حاوی جیوه است که خطر دارد. بیشتر متخصصان معتقدند مصرف ماهی در دوران بارداری ضروری است اما بهتر است از مصرف ماهی هایی که میزان جیوه در گوشت شان زیاد است، پرهیز شود و مصرف تمام انواع ماهی ها را قبل از اقدام به بارداری محدود کنید. به گزارش سازمان غذا و دارو، بهتر ...
کالری پنیر؛ انواع پنیر چقدر کالری دارند؟
ستاره | سرویس سلامت - در میان سفره صبحانه ایرانی ها، پنیر در کنار گردو، خیار و گوجه فرنگی یک گزینه همیشگی و پرطرفدار است. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و آهن بوده و خواص زیادی برای سلامتی دارد. اما باید در نظر داشت که پنیر همچون سایر لبنیات چربی بالایی داشته و مصرف روزانه آن ممکن است باعث اضافه وزن شود؛ البته امروزه پنیر های کم چرب یا رژیمی زیادی در بازار یافت می شود. لازم ...
ماده معدنی فسفر و مزایای آن برای سلامتی
و RNA مدیریت مصرف و ذخیره سازی انرژی بدن مواد غذایی حاوی فسفر را می شناسید؟ همانطور که گفته شد، اکثر افراد از طریق رژیم غذایی، فسفر مورد نیاز بدن خود را تامین می کنند، علی الخصوص اگر از غذاهای حاوی پروتئین و کلسیم زیاد مصرف کنند. بیشتر مواد غذایی سرشار از پروتئین، منابع خوبی از فسفر هم به حساب می آیند، از جمله: مرغ بوقلمون غذاهای دریایی دانه ها محصولات لبنی کم چرب همانند ماست ...
