خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال در هورمونهای زنانه، دلایل و درمان ها
.... فیبر خود به استروژن قدیمی می چسبد و آن را از سیستم بدن خارج می کند و منجر به تعادل بهتر هورمون ها می شود. از مصرف کافئین پرهیز کنید. مطالعات نشان می دهند که مصرف بیش از حد کافئین می تواند در اختلال هورمونی در دوره ی قبل از قاعدگی نقش داشته باشد. ورزش فعالیت فیزیکی نه فقط برای سلامت عمومی و وضعیت روانی مناسب مهم است بلکه بیشتر از همه برای تعادل هورمونی بسیار اهمیت دارد ...
کاهش تعریق تابستانه و بوی بد عرق با روش های طبیعی
میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح کننده اکرین را فعال می سازد که باعث رقیق تر شدن عرق آپوکرین می شود. در فصل تابستان سعی کنید همیشه همراه خود شیشه آب یا آبمیوه داشته باشید و مدام مایعات بنوشید. حتی اگر احساس تشنگی هم نمی کنید نوشیدن دائمی مایعات را فراموش نکنید. اگر تعرق زیادی دارید و از بوی عرق تابستانه بدنتان در عذاب هستید، حتما حجم غذا را در هر وعده کاهش داده و تعداد عرق ...
بیدار کردن جنین، پاشو که وقت خواب نیست
است که بدانید جنین بیشتر از 75 دقیقه نمی خوابد. بنابراین هر دو ساعت یکبار حرکات جنین باید احساس شود. این نکته بسیار مهم است زیرا نشان دهنده سلامت جنین است. البته خانم های بارداری که شکمشان چربی زیادی دارد و یا جفت آن ها قدامی است ممکنه حرکات جنین را دیرتر و حتی کمتر احساس کنند. در اینجا مطالبی را در مورد راههای بیدار کردن جنین در شکم خانم باردار آورده ایم. اگر به دلیل کاهش حرکات جنین ...
همه علت های چاقی!
مشکلات وزن بدن شما ممکن است در نتیجه مسائل مربوط به کبد شکل گرفته باشند. کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن است و مسئول بسیاری از جنبه های سلامت انسان محسوب می شود. مردم اغلب وزن اضافه بدن را با رژیم غذایی مرتبط می دانند. در شرایطی که ارتباط بین آنها قطعی است، اما رژیم غذایی همواره تنها مقصر محسوب نمی شود. عوامل مختلفی می توانند در شکل گیری مشکلات وزن بدن موثر باشند که ...
استفاده از نوار بهداشتی، نه روش درست
واقعا جای نگرانی نیست. نوار بهداشتی بالدار مخصوص شب دو برند نانسی و مرسی هم سایز بزرگ تر و دنباله بلندتری دارند و هم با قدرت جذب بالا (7 از 7) و استفاده از لایه مخصوص ایرلید قدرت جذب را چند برابر می کنند. دنباله بلندتر نوار بهداشتی این امکان را به شما می دهد تا در طول شب بدون نگرانی بابت نشت ترشحات استراحت کنید. جنس کتان و پنبه نوار بهداشتی های مخصوص شب نانسی و مرسی هم از احساس خارش،حساسیت و قرمزی پیشگیری می کند. علاوه بر این هر دو نوار بهداشتی مخصوص شب نانسی و مرسی به خاطر قابلیت تبدیل ژل به سطح خشک و جذب کامل مایع، احساس بدی در جریان دفع ترشحات در طول شب به شما نمی دهند. ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
...، کسی هم به یادش نیفتند! فرقی نمی کند هرچند وقت یک بار به قلبتان فکر کنید یا اصلاً یادش بیفتید یا نه، به هر حال لحظاتی وجود دارند که قلب شما بیشتر در معرض خطر قرار می گیرد. چه زمان هایی باید توجه بیشتری به قلبتان داشته باشید؟ روزهای گرم و داغ تابستان روزهای گرم و داغ تابستان می توانند برای قلبتان خطرناک باشند. در دمای بالا، قلب باید سخت تر کار کند تا پوست را ...
ترفندهای صنایع دخانی برای جذب زنان
آمارهای کشوری نشان می دهد 24 درصد مردان سیگار مصرف می کنند که این رقم در بین زنان 2 تا 4 درصد است و میزان مصرف قلیان آمار رسمی وجود ندارد اما مطالعات نشان می دهد که 25 درصد دانشجویان ما تجربه یک بار مصرف قلیان را دارند. مصرف قلیان در سال های اخیر 4 تا 5 برابر افزایش یافته و این ماده دخانی در میان زنان ایرانی بیشتر مصرف می شود و می توان آن را دربچه ورود به اعتیاد دانست. اکنون ...
سیستم ایمنی بدن تان را با این کارها تقویت کنید
برای برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی باید رویکردی کلی را در پیش گرفت، چرا که هیچ راهکار جادویی به تنهایی نمی تواند فرد را به این هدف مهم برای کسب سلامتی و تندرستیِ مطلوب برساند. از بدن خود محافظت کنید میکروب ها و شرایط محیطی نامطلوب مانند مه، تغییرات شدید آب و هوایی، تهویه هوای دائم و آلودگی های ناشی از استنشاق دود دخانیات می توانند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهند. افزایش ...
از غذاهای مفید برای قلب تا ضرر مصرف قهوه با معده خالی
به گزارش جی پلاس ، قهوه یکی از این گزینه ها است. مطالعات اخیر نشان داده قهوه باعث افزایش سطح HDL یا همان کلسترول خوب خون می شود، ضمن اینکه التهاب را نیز کاهش می دهد. مصرف منظم قهوه کاهنده خطر ابتلا به دیابت نیز هست. مطالعات متعددی ارتباط بین قهوه و نارسایی قلبی را مورد بررسی قرار داده اند و مشخص شده نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز برای سلامت قلب مفید است. اگر نگران سلامت قلب ...
گاز گرفتن کودک نشانه چیست؟
کلماتت برای استفاده کن تا بگویی این کار را نکنند”). فرصت هایی برای کودک خود فراهم کنید تا انتخاب هایی کند و احساس قدرت داشته باشد.دقت کنید که انتظارات رفتاری شما برای کودک مناسب بوده و به طور انفرادی مناسب باشند. داشتن یک کودک برای انجام کاری که او قادر به انجام آن نیست می تواند باعث شود که کودکان استرس بگیرد. استرس می تواند به گاز گرفتن منجر شود. غذاهای مختلف را با ...
برای درمان سرد مزاجی زنان چه باید کرد؟
به عوامل مختلف و پیچیده ای که بر روی رابطه جنسی تأثیر می گذارند بستگی دارد. برخی از این عوامل عبارت اند از: سلامت کامل جسمی، سلامت کامل روحی، تجربه ها، عقاید شخصی، سبک زندگی و موقعیت کنونی رابطه. اگر فرد در هرکدام از این موقعیت ها مشکلی داشته باشد این موضوع می تواند بر روی میل جنسی وی تأثیر بگذارد. اگر شما اخیراً دچار کاهش میل جنسی شده اید با متخصص صحبت کنید. گاهی درمان این موضوع به سادگی عوض ...
دلایل ایجاد "بیماریهای دستگاه تناسلی"
بیماریهای قارچی پوستی خصوصا در نواحی چیندار بدن از جمله دستگاه تناسلی شوند، لذا شناگران باید در استخرهای عمومی برای حفظ سلامت خود، پس از استفاده از استخر، بدن خود را کاملا با آب و صابون بشویند. شرایط فیزیکی و شیمیایی محیط کار شرایط فیزیکی و شیمیایی محیط کار می تواند بر سلامت دستگاه تناسلی اثر مضر داشته باشد، از جمله این عوامل، اشعه ایکس ، گازهای شیمیایی و درجه حرارت بالاست که در ...
9 اثر مصرف روزانه پیاز بر سلامت
به گزارش بهداشت نیوز : پیاز سرشار از مواد مغذی و در عین حال کم کالری است. یک پیاز اندازه متوسط تنها 44 کالری دارد اما حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. خواص پزشکی پیاز از گذشته های دور مورد توجه بوده و برای درمان وضعیت هایی مانند سردرد، بیماری قلبی و زخم های دهان کاربرد داشته است. مصرف پیاز در مصر به دو هزار و 500 سال قبل از میلاد بر می گردد. مصرف پیاز قطعاً ...
تغییرات دوران بارداری، هفته بیست و نهم
سومین حاملگی شما است، باید انتظار داشته باشید که وزن این نوزادتان بیش از نوزاد قبلی تان باشد. در این هفته او تقریباً چربی کافی زیر پوست صورتی اش دارد و اکنون گودی های روی زانوها و آرنج او شکل گرفته اند. از آنجا که نوزادتان فضای کمتری دارد، سرش را به طرف زانوهایش خم می کند و مثل زمانی که خیلی کوچک بود، پیچ می خورد. هرچه ضربه هایش را بیشتر احساس کنید یعنی قد او بلندتر است. می توانید با ...
علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند
در مفصل حرکت می کند و سپس ناگهان می ترکد و صدایی می دهد که شما می شنوید. این صدا می تواند ناشی از سابیده شدن تاندون ها روی عضلات سفت هم باشد. اگر سر و صدای مفاصل اذیت تان می کند انجام حرکات کششی و یا کمپرس گرم می تواند این صدا ها را کمتر کند. احساس سبُکی در سر بعد از از جا بلند شدن احساس سرگیجه و سبُکی در سر می تواند ترسناک باشد، اما اگر فشار خون تان پایین است غیر طبیعی نیست ...
چگونه دیابت را در محل کارمان کنترل کنیم؟
باید خواب کافی داشته باشند و رژیم غذایی آن ها هم تغییر نکند. بر این اساس خود مراقبتی اولین گام برای کاهش استرس و به دنبال آن تنظیم قند خون است. مسئولیت پذیر بودن عود کردن دیابت بر خلق و خوی افراد تاثیر دارد، بنابراین افراد دیابتی در محل کار باید مسئولیت ها و وظایف خود را به خوبی شناخته و به آن پایبند باشند تا دچار تنش های ناشی از کار نشوند. استفاده از میان وعده های ...
شفافیت درآمدهای مسئولان، بی اعتمادی ها را از میان می برد
به گزارش خبر فوری و به نقل از فارس، هوشنگ بازوند، استاندار کرمانشاه در برنامه چهل57 ، که پنج شنبه شب (27 تیر) از شبکه شما به روی آنتن رفت، به بیان موضوعاتی از جمله روزهای سخت زلزله گرفته تا برگزاری روزهای شاد جشنواره پویانمایی پرداخت. بازوند در رابطه با استان کرمانشاه و رویداد اکوتوریسم که قرار است سال 2020 در این استان برگزار شود، بیان داشت: یکی از محورهای اصلی توسعه کرمانشاه مربوط به ...
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز : همه می دانند که فشار عصبی و عوارض بعد از آن می تواند چه بلا هایی بر بدن انسان بیاورد. در بدترین حالت آن فرد دچار ایست قلبی و گاهی ایست مغزی و فلجی می شود، اما این تمام ماجرا نیست. گاهی شما چنان نا محسوس تحت فشار عصبی هستید که اصلا متوجه عوارض ساده ان نمی شوید. نادیده گرفتن این اتفاقات به ظاهر کوچک می تواند عواقب بد و ناگهانی داشته باشد. پس بهتر است آنچه را که فشار عصبی و ...
بیماری های ایجاد کننده احساس خستگی مداوم را بشناسید
به گزارش استناد نیوز به نقل از مهر، کارشناسان هشدار می دهند وجود احساس تنبلی، بی انگیزگی، بی تفاوتی و عدم علاقه به کار می تواند در درازمدت نشان دهنده ابتلای افراد به بیماری های قلبی، افسردگی و حتی سکته مغزی باشد. به طور معمول بی علاقگی و تنبلی نشان دهنده افسردگی معنا می شود که در همه موارد این طور نیست. کارشناسان با تحقیق بر روی افراد مبتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری ...
7 روش موثر و کاربردی در رفتار با شوهر بداخلاق
کوتاهی او را تنها بگذارید. این کار باعث می شود تا او در تنهایی بهتر فکر کرده و کم کم به حالت آرام باز گردد. همچنین اگر فکر می کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می شود، از طرح آن موضوع اجتناب کرده و با مطرح کردن آن او را آزار ندهید. دقت کنید که ممکن است کاملا برعکس شود و شرایطی پیش آید که همسر شما تمایل به صحبت کردن داشته باشد؛ پس اجازه دهید او با شما مثل هر آدم دیگری درددل کند و حرف ...
عاقبت راه ما شهادت است/ وقتی گلزار شهدای بهشت زهرا (س) میعادگاه دلدادگی می شود
گروه حماسه و جهاد دفاع پرس : هرکدام از جوان هایی که در هر جای سوریه و در هر جای عراق به شهادت رسیدند، در مقام دفاع از حرم اهل بیت (ع) به شهادت رسیدند؛ فرق نمی کند کجای عراق و کجای سوریه باشد، آن ها در مقابل کسانی ایستادند که اگر مسلّط می شدند، می خواستند اثری از آثار اهل بیت (ع) را باقی نگذارند. هر جا بچّه های شما شهید شدند، کأنّه پای ضریح امام حسین (ع) یا پای ضریح امیرالمؤمنین (ع) یا پای ضریح ...
خدمتی: در همه مسابقات خودم را در المپیک تصور می کنم
این مسابقات دارد قرار است ورزشکارانی که سهمیه المپیک نگرفتند به این رقابت ها اعزام شوند. بعد از آن مسابقات قاره ای را پیش رو داریم که با تصمیم مربیان به عنوان آماده سازی المپیک در این رقابت شرکت خواهم کرد. ملی پوش المپیکی کشورمان در پاسخ به این سوال که آیا فکر می کنی حضور در ریو می توانست به آماده سازی شما برای المپیک کمک کند تصریح کرد: برای هر ورزشکار المپیکی بسیار خوب است که در رقابت ...
استرس باعث رشد این بیماری در مردان می شود
های بدن انتشار یابد. این پزشک، جریان ادرار ضعیف و دردناک، وجود خون در ادرار، درد ناحیه لگن، کمر، ران ها، تورم در ناحیه لگن، پشت و ران ها را از علائم سرطان پروستات برشمرد و تصریح کرد: ارزیابی مرتب حتی برای کسانی که جراحی پروستات داشته اند نیز ضروری است، زیرا جراحی پروستات نمی تواند تضمینی در برابر جلوگیری از سرطان پروستات باشد. کرمانی ادامه داد: مصرف سبزی ها و میوه ها از جمله ...
این کلمات جادویی زندگی تان را تغییر می دهند
مادری هستید که به تازگی بچه دار شده اید و تمام فشار ها و مسئولیت ها و شب نخوابی ها، استرس بسیار زیادی به شما وارد می کنند. برترین ها: باید بپذیرید که درخواست کمک کردن از اطرافیان در چنین شرایطی نه تنها شما را ضعیف و نیازمند و ناتوان نشان نمی دهد بلکه کاملا طبیعی است که درخواست کمک و حمایت داشته باشید. گاهی وقت ها انکار کردن نیاز به کمک و یا رد کردن پیشنهاد کمک می تواند مشکل تان را از ...
لهجه ها چاشنی آثار تلویزیونی و سینمایی هستند
نمی بینم. در واقع معتقدم آدمها از بدو تولد بد نیستند.شرایط و جامعه است که این افراد را بد می کند و به همین دلیل من دوست ندارم که آنها را منفی بازی کنم. داوری در ادامه گفت: آن رفتار و خصوصیاتی که از آن افراد در قالب من بروز می کند و به مردم نشان داده می شود، ناخودآگاه آن آدم بد را نشان خواهد داد ولی ممکن است درون و ذات آنها شرور نباشد و خیلی از آنها در شرایط دیگر بد نمی شدند. در واقع بدی ...
5 روش برای سرکوب اضطراب
امتحان کنید. با انجام این کار می توانید ضربان قلب خود را آرام و احساس آرامش را به خود بازگردانید. آروماتراپی به ماساژ دادن مواد روغنی آروماتیک استخراج شده از گیاهان آروماتراپی گفته می شود. این مواد به شکل روغن، شمع یا بخور معطر هستند که از گیاهانی مانند اسطو خدوس، بابونه یا چوب صندل بدست می آیند و موجب احساس آرامش می شوند. این مواد می توانند گیرنده هایی را در مغز فعال کنند که ...
5 مورد تعجب آور که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شود
(اخبار جدید رسانه ها) در بسیاری از موارد، افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی مختلف ایجاد می شود و ربطی به پرخوری و عدم تحرک ندارد. در ادامه 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند و راه های کنترل آن ها را می توانید بهتر بشناسید: اختلالات خواب: بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی قرار، باعث کمک به افزایش وزن می شود. کمبود خواب با هورمون های احساس ...
راهکارهای مناسب برای غلبه بر نگرانی
اگر فشار وارد شده بر شما در برابر توانایی تان جهت مقابله با شرایط، در حد مناسبی باشد، شما می توانید سالم و خوشبخت زندگی کنید. رکنی بیان کرد: در فشار خیلی زیاد، ممکن است از بیماری های ناشی از استرس و نگرانی رنج ببرید و فشار خیلی کم نیز ممکن است باعث نگرانی شود، احساس خستگی، بی ارزشی و یا نداشتن عزت نفس، می تواند موجب استرس شود. وی با بیان اینکه به حرف های بدن خود گوش دهید، افزود ...
چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟
نتایج آن نشان می دهد مهمترین آسیب های ناشی از اعتیاد دیجیتال عبارتند از: بروز نارضایتی از خود: یکی از آسیب های اعتیاد دیجیتال و حضور مدام در در شبکه های اجتماعی مقایسه زندگی خود با دیگران و در نتیجه احساس نارضایتی از زندگی خود است. طبعا دیگران عمدتا لحظات شاد و اوقات خوب خود را در شبکه ها به اشتراک می گذارند و این موجب می شود زندگی ما در مقابل آن رنگ ببازد و ما احساس ...
خدمتی: در همه مسابقات خودم را در المپیک تصور می کنم/ شرایط اعزام به ریو وجود نداشت
هزینه ای که این مسابقات دارد قرار است ورزشکارانی که سهمیه المپیک نگرفتند به این رقابت ها اعزام شوند. بعد از آن مسابقات قاره ای را پیش رو داریم که با تصمیم مربیان به عنوان آماده سازی المپیک در این رقابت شرکت خواهم کرد. ملی پوش المپیکی کشورمان در پاسخ به این سوال که آیا فکر می کنی حضور در ریو می توانست به آماده سازی شما برای المپیک کمک کند تصریح کرد: برای هر ورزشکار المپیکی بسیار خوب است که ...
