خانه
5 مورد تعجب آور که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خشکی چشم اذیت تان می کند؟
محتاط بود. استفاده ی زیاد از کافئین بویژه برای افرادی که نسبت به تاثیر محرکی آن حساس هستند توصیه نمی شود. در این پژوهش میزان کافئین دریافتی برای هر کیلوگرم وزن فرد 5 تا 7 میلی گرم بوده است که معادل چهار فنجان قهوه یا 10 فنجان چای در روز است. توجه داشته باشید که این میزان در برخی افراد باعث بروز مشکلاتی مانند اضطراب، لرز، تپش قلب و غیره می شود. از این گذشته بر اساس ...
چه پزشکانی می توانند دیابت را درمان کنند؟
. بنابراین او نیز یک متخصص دیابت محسوب می شود. مربی فعالیت های بدنی (Physical trainer) فعالیت فیزیکی نقش مهمی در مدیریت دیابت دارد. دستورالعمل های کنونی توصیه می کنند که بزرگسالان باید حداقل 150 دقیقه در هفته را به صورت تمرین هوازی متوسط و یا 75 دقیقه در ورزش هوازی با شدت شدید انجام دهند. ورزش منظم می تواند: به حفظ سطح قند خون کمک کند به کنترل وزن کمک کند ...
حجاب بالاترین اولویت فرهنگی است
اندازه ارزش های دیگر نیست؛ متفاوت است و گاه ضریب چند برابر می خورد. اما همین حساسیت اجتماعی بالا که باعث وزن زیاد توجه به آن می شود، گاه علیه خود حجاب عمل می نماید! اگر ملاحظاتی در مورد آن رعایت نشود: دین اسلام یک نگاه سیستماتیک و ذوابعاد دارد؛ به همین دلیل برای اثرگذاری، مواردی باید در کنار هم و با هم عمل نمایند. حجاب نیز این گونه است و تک عاملی نیست. حیای زنانه در کنار غیرت مردانه معنا ...
فرمول میوه ای برای افزایش وزن!
برای برخی افراد، افزایش وزن یا ساخت ماهیچه می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها به طور معمول نخستین گروه از مواد غذایی نیستند که برای برای افزایش حجم بدن مد نظر قرار می گیرند، برخی از آنها می توانند کالری اضافه برای افزایش وزن را در اختیار بدن قرار دهند. به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند که به پشتیبانی از سلامت انسان کمک می ...
از علت تا درمان از دست دادن حس چشایی
کاهش حس چشایی معلوم شد، بایستی به توصیه های درمانی پزشک خود عمل کنید تا خطر بروز عوارض آن کم شود که عبارتند از: - کم آبی بدن - کاهش وزن بیش از حد - سوء تغذیه - فلج - گسترش سرطان در بدن - پخش عفونت در بدن منبع: تبیان
با غول خارجی پرسپولیس در خط حمله بیشتر آشنا شوید
ورزش 11 - باشگاه پرسپولیس برای تقویت خط حمله خود به دنبال جذب یک بازیکن خارجی است و تاگنون گزینه های فراوانی را بررسی کرده تا به بکیم بالاج رسیده است. مهاجم آلبانیایی با 188 سانتیمتر قدر و 88 کیلو وزن جزو بازیکنان قدرتمند فوتبال حساب می شود که سابقه عضویت در تیم ملی را هم دارد. بالاژ در 30 بازی ملی برای آلبانی 5 گل به ثمر رسانده است و اولینبار در سال 2012 به تیم ملی دعوت شد. ...
بالا بودن هورمون استروژن چه علائمی دارد؟
کبدی اشاره کرد. علائم میزان بالای استروژن کدام است؟ علائم متعددی نشان دهنده افزایش سطح استروژن در بدن است که در ادامه اشاره می شود: التهاب التهاب و حساسیت سینه ها رشد فیبروکیستیک در سینه ها افزایش علائم سندروم پیش از قاعدگی و کاهش میل جنسی قاعدگی نامنظم سردرد و کاهش حافظه بدخلقی افزایش وزن ...
6مکمل برای مقابله با افسردگی
، مواردی مانند افزایش وزن، اختلال در عملکرد جنسی، بی خوابی، یبوست و دوبینی ممکن است به فهرست علائم ناخوشایند افسردگی اضافه شوند. خبر خوب این است که داروهای رایج برای درمان افسردگی تنها راه حل موجود برای غلبه بر این بیماری نیستند. برخی مکمل های غذایی نیز می توانند به طور طبیعی در کاهش علائم نقش داشته و به فرد بیمار برای در اختیار گرفتن دوباره کنترل زندگی خود کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 ...
9 سبزی و میوه مخصوص دیابتی ها
کنترل وزن کمک می کنند، با ما همراه باشید... 1. خیار یکی از خوراکی های محبوب فصل تابستان که اتفاقاً می تواند یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی هم باشد، خیار است. مطالعات حیوانی نشان می دهد که عصاره خیار می تواند برای کاهش قند خون مفید باشد. خیار کربوهیدرات و کالری پایینی دارد؛ اما از نظر ویتامین ها و مواد مغذی ای که ممکن است به کاهش سطح قند خون و بهبود سلامت عمومی کمک کنند، غنی ...
بازگشت تیم ملی وزنه برداری جانبازان و معلولان به کشور
رستمی در دسته 80 کیلوگرم ، سیدحامد صلحی پور در دسته 97 کیلوگرم و سیامند رحمان در دسته 107+ کیلوگرم طلایی های کشورمان در این رقابت ها بودند . همچنین نادر مرادی در دسته 72 کیلوگرم ،علی اکبر غریب شی نماینده وزن 107 کیلوگرم و منصور پور میرزایی در دسته 107+ کیلوگرم مدال نقره و امیر جعفری در دسته 65 کیلوگرم مدال برنز این مسابقات را کسب کردند . علاوه بر قهرمانی تیم پاراوزنه برداری مردان ...
جریانی که به زن و فرزندش رحم نکند به وقت قدرت با مخالفانش چه خواهد کرد؟!/ احمدی نژاد هنوز هم برای مصلحت ...
آنها باید پاسخگوی اقدامات دولت نهم و دهم باشند چراکه تحمل مخالف را نداشتند اما اکنون کشور را به سمت سقوط کشاندند و میراث اقدامات نابخردانه خود را بر دوش دولت بعدی گذاشتند و اکنون از خواب زمستانی بیدار شده اند و در شرایط جنگ اقتصادی به فکر مردم و کشور افتاده اند. کسانی که دستاوردشان شش قطعنامه شورای امنیت بود، دم از مذاکره با آمریکا سخن می گویند. تا جایی که احمدی نژاد در مصاحبه با نیویورک تایمز ...
اگر مثل نقل و نبات دارو مصرف می کنید، بخوانید
همیشگی استامینوفن کدئین، مسکنی برای درد های خفیف تا نسبتا شدید است. استامینوفن در کاهش درد و تب مؤثر بوده و کدئین نیز مسکنی است که برای کاهش درد های متوسط تا شدید کاربرد دارد. به همین دلیل آن را برای درمان سردرد، دندان درد، کمردرد، آرتروز، درد های قاعدگی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا تجویز می کنند. عوارض جانبی مصرف این دارو ابتلا به یبوست، سرگیجه، خواب آلودگی، خشکی دهان، برافروختگی ...
کشف بزرگترین معدن الماس در روسیه
امروز از این معدن کشف شد 47.61 قیراط وزن دارد و آخرین گونه از این نوع الماس است که تاکنون از تمام معادن جهان استخراج شده است. با توجه به سخنان معدن دار معدنی که این الماس از آن استخراج شده است الماس لیمویی رنگ شکل منحصر به فرد و زیبایی دارد که همین اتفاق نیز ارزش آن را افزایش می دهد. الماس دیگری که از این معدن استخراج شده است بزرگترنین الماس اروپا تخمین زده شده است. وزن این ...
نوشیدنی همراه غذا خوب است یا بد
تواند به عملکرد بهتر آنزیم های گوارشی و اسید معده در طول هضم کمک کند. نوشیدن آب به همراه وعده های غذایی می تواند به شماکمک کند تا سریعتر سیگنال سیری را دریافت کرده و دست از غذا خوردن بکشید. این کار می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و حتی به کاهش وزن شما کمک کند. به علاوه مطالعه ای 12 هفته ای نشان داد شرکت کنندگانی که قبل از هر غذا 500 میلی لیتر آب مینوشیدند 2 کیلو بیشتر از ...
انتقام پهپادی ترامپ از ایران، اما در خواب!
رییس جمهور آمریکا مدعی شده است که یکی از ناو های آمریکایی مستقر در منطقه یک فروند هواپیمای بدون سرنشین ایرانی را بر فراز تنگه هرمز سرنگون کرده.
فرمول 5 ماسک طبیعی برای بستن منافذ پوست
... دستورالعمل و طرز استفاده یک عدد خیار را رنده کنید و آن را در یک توری فشار دهید تا آب آن خارج شود سپس آن را برای چند ساعت در یخچال قرار دهید تا به خوبی خنک شود سپس یک پد پنبه ای را در این مایع خنک شده قرار دهید و آن را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست صورتتان بگذارید و پس از این مدت پوستتان را بشویید توصیه می شود تا برای نتیجه بهتر هر شب قبل از خواب از این فرمول طبیعی استفاده کنید. ...
کیفرخواست 10 مدیر بانک سرمایه قرائت شد
...، فرزند محمد، متاهل، فاقد سابقه کیفری، آزاد با تودیع وثیقه، رییس اداره امور شعب تهران به اتهام مشارکت در اخلال از طریق اخلال در نظام پولی و بانکی از طریق امضای ناظر بر اعطای تسهیلات غیرقانونی به 7 فقره شرکت به مبلغ 344 میلیارد و 913 میلیون و 500 هزار تومان به شرکت های جهان گستر پژواک، سیمان چوب، هدایتی و شرکت های کارتن خواب بوده است و طبق اظهارات مطلعین توسط دلاویز، امامی و هادی رضوی ساپورت مالی ...
چگونه سرطان سینه را کنترل کنیم؟
...> یک نظریه نشان می دهد مصرف شیرینی جات در دراز مدت نیز موجب سرطان می شود، اما یافته ای دیگر نشان داد مقدار بسیار ناچیزی شکر همراه با قهوه به طور غیر مستقیم از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند، البته مصرف بالای شکر می تواند موجب اضافه وزن و عود کردن سرطان شود. مصرف غذا های گیاهی افرادی که عادت به مصرف غذا های گیاهی دارند کمتر در معرض سرطان سینه قرار می گیرند، میوه و سبزیجات بخش ...
5 خاصیت شیر که سلامت شما را تضمین می کند
می دهند که مصرف شیر و محصولات لبنی ممکن است از پوکی استخوان جلوگیری کرده و خطر شکستگی های را کاهش دهد. 4. به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند احتمالا این را نمی دانستید، نه؟ شیر باعث می شود چاق نشوید! مطالعات متعددی شیر را در کاهش چربی موثر می دانند. مطالعه ای در 145 کودک سه ساله اهل آمریکای لاتین، نشان داد که مصرف شیر با چربی بیشتر، با پاییت تر بودن ریسک چاقی در دوران کودکی ...
اخطار سپاه به کدام پهپاد آمریکایی داده شد؟
تایید کرده بودند. اما MQ-9 Reaper چه قابلیت هایی دارد؟ پهپاد MQ-9 Reaper (به معنای دروگر) یک پهپاد آمریکایی است که حاصل توسعه پهپاد MQ-1 است. این پهپاد از یک موتور توربوپراپ 900 اسب بخاری مدل TPE331-10 ساخت شرکت آمریکایی Honeywellاستفاده می کند. این پهپاد قابلیت حمل محموله تا وزن یک تن را دارد و می تواند به تسلیحاتی مانند موشک هلفایر، بمب هدایت لیزری GBU-12 و یا بمب ...
چه کسانی بیشتر دچار فقر آهن می شوند؟
، لبنیات مصرف نشود اما می توان ماست را استفاده کرد، چراکه ماست حاوی اسیدلاکتیک است و منجر به جذب آهن می شود. وی اظهار می دارد: خستگی زودرس، بی حوصلگی، سیاهی رفتن چشم، بی تفاوتی، سردرد، سرگیجه، خواب رفتن و سوزن شدن دست و پاها از علایم کم خونی است و در موارد شدید نیز باعث تنگی نفس، تپش قلب، تورم قوزک پا و کاهش ضریب هوشی، حافظه و یادگیری و افت تحصیلی در افراد می شود. ایزدیار، خستگی ...
با این روش ها وزن کم کنید و سالم بمانید
کنند نیز پیشنهاد ویژه ای داریم. همبرگر خود را به جای قرار دادن در نان، کاهوپیچ کنید! یک همبرگر حدود 150 کالری و 22 کربوهیدرات دارد. اگر در نظر بگیریم که شما هفته ای یک بار همبرگر می خورید، با کاهوپیچ کردن آن سالانه 7000 کالری را حذف کرده و از یک کیلوگرم وزن اضافی جلوگیری می کنید.همبرگر کاهوپیچ شده خواب کافی خواب یکی از مهمترین مواردی است که باید در کاهش وزن به آن توجه داشته ...
کنترل وزن در پیشگیری و درمان ناباروری نقش بسزایی دارد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، مهسا مهاجری در جمع خبرنگاران اظهار کرد: تغذیه سالم به خاطر ارتباط مستقیم با سلامت بدن می تواند نقش مهمی در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری های مزمن و غیرمزمن ایفا کند. وی با اشاره به اینکه اضافه وزن در زنان افزایش هورمون های مردانه را به دنبال دارد، تصریح کرد: این عامل منجر به نازایی، عدم تخمک گذاری مناسب و حتی سقط جنین می شود. این ...
نفتکش در برابر نفتکش؛ ایران به وعده خود عمل کرد
از عدم توقیف این نفتکش خبر دادند و اعلام کردند این نفتکش پس از توجیه نسبت به اجرای مقررات دریانوردی به مسیر خود بازگشته است. مشخصات نفتکش انگلیسی توقیف شده در تنگه هرمز نفتکش انگلیسی استنا امپرودر حدود 180 متر طول دارد و وزن آن به بیش از 50 هزار تن می رسد. این نفتکش انگلیسی در حدود دو سال قبل ساخته شده است و می تواند بیش از 47 میلیون لیتر میعانات مایع را حمل کند.این نفتکش ...
بررسی فنی موکا X تیپ Edition + مشخصات
: 6 سرعته اتوماتیک با قابلیت تعویض دستی ابعاد طول/عرض/ارتفاع: 4275/1781/1658 میلی متر فاصله بین دو محور: 2555 میلی متر وزن خالص: 1293 الی 1386 کیلوگرم گنجایش صندوق بار: 356 لیتر (1372 لیتر با خواباندن صندلی های عقب) حجم مخزن سوخت: 53 لیتر ایمنی ستاره ایمنی از موسسه یوروانکاپ اروپا (امتیاز سرنشینان بزرگسال: 96 درصد) 8 عدد کیسه ...
افزایش هورمون استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟
... کاهش کیفیت خواب: همانطور که گفته شد، سطح کورتیزول هنگام خواب کم می شود اما اگر سطح کورتیزول بالا باشد، فرد دچار کاهش کیفیت خواب خواهد شد و لذت خواب عمیق از او سلب خواهد شد. احساس خستگی بعد از خواب عمیق: گاهی اوقات کورتیزول بالا منجر به بروز خستگی مزمن می شود به طوری که حتی بعد از استراحت کامل، فرد دوباره احساس خستگی می کند. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به ...
آمریکا دیگر به خاورمیانه نیازی ندارد
...، تغییری نکرده است. این در حالی است که باید گفت موضع ما با جنگ بی معنی علیه عراق بدتر شده و وزن منطقه ای را به سمت ایران سوق داده است. یک دهه پس از آن جنگ عراق هنوز در حال سپری کردن دوره ریکاوری است. قطعا تهدید هسته ای ایران باید جدی در نظر گرفته شود و شاید نیازمند یک اقدام پیشگیرانه نظامی هماهنگ شده و شاید در برخی نقاط با هماهنگی متحدانمان در منطقه است. با این حال باید در نظر گرفت که بعد از ...
Endgame کشور با غرب چیست؟
تصمیم مشورت می کند و حق الزحمه مشورت را می دهد). مطالعۀ علمی، مقایسه ای و دور از تعصبِ تاریخ 150 سالۀ کشور به وضوح نشان می دهد که شناخت از بازیگران جهانی و محیط بین المللی بسیار ناقص، مخدوش و مبتنی بر آرزو بوده است تا واقعیت. هم به دیگران کم، وزن داده ایم و هم وزن خود را زیادی محاسبه کرده ایم. فعال کردن ابزار شناختی، خود حداقل 50 درصد تصمیم گیری است. نداشتنِ حوصله و دقت در فهمِ یک موضوع ...
چرانبایدقهوه را بامعده خالی بنوشید؟
...، اما تحقیقات نشان می دهد این چربی ها برای قلب عالی هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف این کره به اندازه مصرف آجیل از سلامت قلب محافظت می کند. فقط اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، در میزان مصرف خود دقت کنید، چون یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی، 94 کیلو کالری دارد. بنابر گزارش دویچه وله، در میان انواع شکلات، شکلات تیره دارای خواص آنتی اکسیدانی است. فلاونول های موجود در این ...
سکوی نائب قهرمانی آسیا زیر پای جودوکار البرزی
به گزارش شهروندالبرز ، علیرضا خجسته، نماینده وزن منفی 66 کیلوگرم جودوی ایران در در دور اول استراحت کرد و در دور دوم مقابل شمشایف از قزاقستان پیروز شد. رقیب بعدی او تابا رمضان از قزاقستان بود که در مقابل خجسته شکست خورد، خجسته در مرحله نیمه نهایی چاپنوف از روسیه را شکست داد و فینالیست شد. این ورزشکار البرزی در فینال در حالی که نمایش قابل قبولی روی تاتامی داشت مقابل حریفی از کشور میزبان در امتیاز طلایی باخت و به مدال نقره رسید. رقابت های اپن قزاقستان طی روزهای 27 و 28 تیر ماه برگزار شد. ...
