سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 راه طبیعی
چرخه نور غیر طبیعی برای سلامت شما تاثیر منفی داشته و حتی ممکن است موجب افسردگی شود. مطالعه دیگری نشان داد که خوابید در تاریکی در مقایسه با انواع نور ها، اندازه تومور و رشد تومور سرطان سینه در موش های صحرایی را کاهش داده است. *ملاتونین: هورمونی که به تنظیم چرخهٔ خواب و بیداری در بدن کمک می کند. 8. حمام منیزیم قبل از خواب: یک راه عالی برای بهبود خواب حمام رفتن با فلس ...
دو کانون تحول در بازارهای پایه
آنکه جنگ تجاری چین و آمریکا هنوز به عنوان یک عامل مهم روی تحرکات بازارهای کالایی اثر می گذارد و هنوز این مساله به سرانجام نرسیده و به عنوان یک ریسک در محاسبات مربوط به این بازارها وارد می شود. با تمام این احوال هنوز خوش بینی هایی نیز برای بازارهای کالایی وجود دارد به عنوان مثال طی هفته قبل نظرسنجی ها از احتمال بهبود بازارهای پایه حکایت داشتند. فلزات پایه کاهشی؛ کشاورزی افزایشی ...
یک بحران ایرانی به نام کبد چرب
شرایط بهداشتی انجام نمی شود و علاوه بر آسیب رساندن به کبد ممکن است منجر به انتقال هپاتیت C هم شود. البته فقط هم این دارو ها نیست، حالا میزان تاتو و خالکوبی هم به شدت بالا رفته و این موضوع ریسک ابتلا به هپاتیت C را بالا می برد. هپاتیت به مرور زمان تبدیل به هپاتیت مزمن می شود، با تشدید بیماری، تبدیل به فیبروز می شود و سپس می تواند سبب ابتلا به سرطان شود. به هرحال کبد عضو مهمی در بدن است و نقش ...
هشدار؛ اثر منفی یک داروی ریزش مو بر سلامت
است که تجویز می شود. طبق یافته های چندین مطالعه، فیناستراید در درمان طاسی الگوی مردانه موفق بوده و رشد مو را چند ماه بعد از مصرف بهبود می بخشد. اثرات این دارو تا زمانی برقرار است که مردان مصرف آن را ادامه دهند. به بیان ساده، این دارو ریزش مو ها را با کم کردن تبدیل هورمون تستوسترون به دی-هیدروتستوسترون (دی اچ تی) متوقف می کند. میزان بالای هورمون دی-هیدروتستوسترون باعث کم شدن ...
300 میلیون نفر غافل از هپاتیت!
...> تب، حالت تهوع و استفراغ مدفوع تیره یا رنگ پریده معده درد احساس خستگی یا کاهش اشتها روش های کنترل شستن دست ها با آب ولرم و صابون بعد از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن و آماده کردن غذا اگر به هر دلیلی در معرض ابتلا به هپاتیت A هستید، خودتان را واکسینه کنید افراد در معرض خطر افرادی که موادمخدر مصرف می کنند افراد کارتن خواب و بی خانمان ...
قهوه گانودرما
، گانودرما می تواند پایان دهنده زنجیره مرگ ومیر براثر بیماری های پرشمار باشد. گانودرما قادر است با اثرگذاری بر روی سه سیستم اصلی بدن یعنی گردش خون، عصبی، ایمنی بدن؛ سلامتی ما را تضمین کند. در ادامه تعدادی از تأثیرات بیشمار گانودرما و مصرف قهوه های ترکیبی آن روی سلامت انسان را با هم بررسی می کنیم. تأثیرات گانودرما روی سیستم گردش خون: • کاهش دهنده کلسترول بد خون و افزاینده کلسترول ...
11 میوه برای بهبود سلامت بدن
فلاونوئیدهاست که می توانند سلامت قلب را تقویت کنند. فیبر و پتاسیم در توت فرنگی نیز می توانند از یک قلب سالم حمایت کنند. پرتقال پرتقال یکی از ثروتمندترین منابع ویتامین C است، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند. 4٫ لیمو ترش لیمو ترش مانند دیگر مرکبات، دوز سالم ویتامین C را تامین می کند. همچنین دارای خواص شبیه سلامتی، ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند. ...
بیماری های کشنده مرتبط با استفاده زیاد از گوشی
جوانانی که در طول روز پنج ساعت یا بیشتر به کار کردن با گوشی های هوشمند مشغولند، 43 درصد بیشتر با خطر چاقی و مشکلات جسمی ناشی از آن از جمله بیماری قلبی( Heart disease ) روبرو هستند. به گفته محققان کلمبیایی، افرادی که مدت زمان زیادی را صرف کار کردن با گوشی همراه می کنند تحرک کافی ندارند و زمان لازم را به فعالیت های بدنی اختصاص نمی دهند که این وضعیت خطر مرگ زود هنگام ناشی از ابتلا به دیابت ...
16 علائم کم کاری تیروئید در زنان
تولید شده توسط غده تیروئید - تیتر تریرونین (T3) و تیروکسین (T4) - تاثیر زیادی بر سلامت شما دارند، که بر تمام جنبه های متابولیسم شما تأثیر می گذارد. آنها میزان چربی و کربوهیدرات بدن را حفظ می کنند، به کنترل دمای بدن کمک می کنند، بر ضربان قلب تاثیر می گذارند و به تنظیم تولید پروتئین کمک می کنند. کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید قادر به تولید هورمون های کافی نیست. کم کاری تیروئید ...
علائمی که نشان می دهد pH بدنتان تنظیم نیست
دارید و یا نمی توانید غذا را خوب گوارش کنید. بنابراین باید سراغ غذاهایی بروید که کمتر اسیدی و بیشتر قلیایی اند. گفته می شود که pH بیش از اندازه اسیدی می تواند برای سلامت استخوان ها، حفظ مواد مغذی و ترمیم سلولی مضر باشد. مطالعه ای دریافته است در پیش گرفتن رژیم غذایی قلیایی برای کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری های مزمن مفید است. ضمناً یک رژیم غذایی که بیشتر قلیایی است، به طور کلی شامل غذاهای مغذی تر و ...
10 دلیل خم شدن نوزاد به پشت و راه های درمان آن
بی خطر عقب انداختن نوزاد هستند. گاهی اوقات دلایل مهم تری در پس این حرکت نوزادان وجود دارد که ممکن است سلامت آن ها را به خطر بیاندازد. در ادامه به دلایل خطرناک انجام این حرکت در نوزادان می پردازیم. 3. خم شدن نوزاد به پشت پس از شیردهی، نشانه ریفلاکس معده اگر نوزاد پس از خوردن شیر خود را به عقب می اندازد، دلیل آن می تواند ریفلاکس گوارشی باشد (که به عنوان ریفلاکس اسیدی نیز ...
اثر آلودگی های محیطی بر بارداری
به گزارش بهداشت نیوز: باروری یکی از مهم ترین جنبه های زندگی انسانی است و هدف آن داشتن فرزند سالم است. باروری توسط فاکتورهای متفاوتی تحت تأثیر قرار می گیرد و خطرات موجود در محیط می توانند برای داشتن بارداری موفق، فرزند سالم و تولد موفق مشکل ایجاد کنند. فاکتورها و خطرهای محیطی می توانند هم بر روی زایایی و حاملگی فرد و هم بر روی زایمان، جنین و سلامت کودک تأثیر بگذارند. ...
آدامس جویدن راهبردی قابل قبول و سالم برای کاهش وزن
.... کدام آدامس بهتر است؟ اگر در پی گزینه ای معقول بین یا پس از وعده های غذایی هستید، آدامس نعناعی را انتخاب کنید. آدامس های نعناعی از خواص پاک کنندگی دهان و کاهش تمایل به مصرف غذا برخوردار هستند که می تواند به کاهش هوس های غذایی کمک کند. در شرایطی که ممکن است قصد داشته باشید از شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید، اما نمونه های دارای الکل قندها ممکن است همچنان ...
چرا باید هر روز پیاز بخوریم؟
ری برای سنتز گلوکز در جریان خون آزاد می شود. در نتیجه تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به دیابت دارد. بهبود سلامت قلب و عروق پیاز، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان به نام "کوئرستین" (quercetin) است که اثر رادیکال های آزاد را که باعث آسیب سلولی می شود، خنثی کرده و نقش مهمی در سلامت افراد دارد. همچنین کوئسترون، باعث نرمی و انعطاف پذیری رگ ها می شود، به تنظیم فشار خون و کاهش سطح کلستر ...
بخش الوار گرمسیری اندیمشک خانه امن سمندرها
، گونه ای از سمندر با رنگ های مختلف و زیبا بوده و شورای عالی محیط زیست ایران به علت در خطر انقراض بودن نسل این دوزیست، خرید و فروش و حمل آن را در یک مصوبه و به صورت قانونی، ممنوع اعلام کرده است و فرد خاطی در صورت بی توجهی به آن جریمه و حتی بازداشت می شود اما علی رغم این تاکید و توجه سهم سمندر از قاچاق به کشورهای اروپایی و فرصت طلبی افراد سود جو کم نیست. طول بدن سمندر کوهستانی لرستان حدود ...
سرطان معده؛ شایع ترین سرطان بین مردان ایرانی
غذا خوردن تهوع، بی اشتهایی، کاهش وزن و زردی پوست وجود خون در مدفوع و مدفوع سیاه رنگ استفراغ خونی کشف توده شکمی قابل لمس نکته: این بیماری در مراحل اولیه علامت بالینی ندارد. علل شیوع عفونت هلیوباکترپیلوری درمان نشده (البته وجود این میکروب به تنهایی باعث بروز سرطان نمی شود و عوامل دیگر نیز نقش دارند) مصرف طولانی مدت غذا های دودی شده یا نمک سود (به واسطه داشتن میزان ...
مراقب دل درد های تابستانی باشید
اسهال عفونی دستور غذایی برای این دسته از بیماران شامل کته، نان سوخاری و پوره سیب زمینی، گوشت کم چربی، پوره موز، دوغ های بدون گاز، پنیر های ساده کم چرب، آب گوشت ساده کم چرب، گوشت ماهیچه و انواع گوشت های بدون چربی آبپز یا کبابی می شود. بعد از بهبود نسبی پوره سبزیجات نیز اضافه شود. همچنین مصرف مکمل هایی مانند روی پیشنهاد می شود. موادغذایی که باید محدود شوند شامل شیر به خصوص در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، سبزی های خام، آرد و نان های سبوس دار به دلیل وجود فیبر های نامحلول، نوشابه های گازدار و مواد شیرین می شود. ...
تشنج یا لرزش غیرقابل کنترل از کجا می آید؟
از مصرف قهوه و مشروبات الکلی خودداری کرد. اما اگر لرزش و تشنج بدن بر اثر وجود شکلی بیمارگونه از “ترمور” باشد، لرزش می تواند نشان گر ابتلا به بیماری ای جدی باشد. تنها تشخیص پزشک به وسیله آزمایش های گوناگون مانند ام آر آی (تصویرسازی تشدید مغناطیسی) و کامپیوتر توموگرافی می تواند تصویر روشن تری از علت چنین نوع لرزشی به دست دهد. ...
فهرستی از موادغذایی موثر در درمان کبدچرب
به شما فهرستی از مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین معرفی می کنیم که به درمان کبد چرب کمک می کنند. سیر سیر حاوی سلنیوم و آلیسین است که در پاکسازی کبد نقش دارند و با فعال سازی آنزیم های کبدی به از بین بردن سموم بدن کمک می کنند. زنجبیل زنجبیل یک ماده غذایی مفید برای کاهش تری گلیسیرید است، ما به شما توصیه می کنیم که برای درمان کبد چرب چای زنجبیل بنوشید. مواد ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
شعار سال : وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند . اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد . بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید . خرمالو و گوجه فرنگی خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تان ...
رشد 2 برابری رهاسازی بچه ماهی خاویار در آب های گلستان
صرف این محصول در دنیا موجب شده در سالیان گذشته کشورهای حاشیه دریای خزر بی رویه اقدام به صید ماهیان خاویاری کنند تا جایی که ذخیره این گونه پرارزش آبزی رو به پایان رفته و در خطر انقراض قرار گرفته است. بر اساس آمارهای موجود، 93 درصد از ذخایر ماهیان خاویاری جهان در دریای خزر قرار دارد و مدیریت حفظ و تکثیر و رهاسازی این گونه در دریا نیز با ایران است. کاهش ذخایر دریای خزر، رونق ...
ورزشکاران به چه مقدار کالری بیشتر نیاز دارند؟!
اینکه انباشت چربی فراوان کبد را آزرده می کند و وزن را بالا می برد. این توصیه ها مخصوص همه افراد است و ورزشکار و غیرورزشکار ندارد. برخی ورزشکاران معتقدند از آنجا که ورزش می کنند، مجازند هرچقدر که می خواهند و هرطور که مایلند غذا بخورند. این باور درست نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. دکتر مظهری تاکید کرد: اگر ورزشکاران از تغذیه مناسبی پیروی کنند، فقط 300 تا 500 کیلوکالری بیش از سایرین به ...
شکمی صاف بدون استفاده از گن و قرص های لاغری
: دانه کتان شایان ذکر است که مکمل های گیاهی و مواد دیگری نیز وجود دارند که این خواص متفاوت را در هم می آمیزند و به همین دلیل باید مراقب باشید. بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم با دراز نشست امکان پذیر است؟ بیشتر بدانید : 23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش! بیشتر بدانید : صاف کردن شکم برای همیشه با تغییر عادت ها بیشتر بدانید : داشتن شکمی صاف با چند راهکار ساده تهیه و ترجمه :گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
"سرطانهای دستگاه تناسلی" چرا ایجاد می شود
کنترل کرد اما همیشه درمان نمی شوند؛ درمان فوری افراد باردار مبتلا به عفونتهای منتقله جنسی می تواند به پیشگیری یا کاهش خطر ابتلا به عفونت در نوزاد منجر شود؛ بسته به نوع عفونت درمان آنتی بیوتیکی یا ضد ویروسی صورت می گیرد. ایدز عفونت HIV، عفونت با ویروس نقص ایمنی انسانی است که یک نوع بیماری منتقله جنسی به حساب می آید؛ امروزه این عفونت یک اپیدمی بزرگ جهانی محسوب می شود؛ طبق گزارش ...
شربتی که ضربان قلبتان را مثل ساعت تنظیم می کند
استفاده می شود. عظمایی گفت: خوردن شربت بید تاثیر چشمگیری بر پیشگیری و درمان خارش بدن، اگزما، جوش و پاکسازی پوستی دارد به عبارتی دیگر خوردن این شربت موجب تقویت و حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو می شود و خوردن این شربت برای افرادی با مزاج صفراوی و دارای طبع های گرم و خشک مفید است و تاثیر زیادی بر بهبود نارسایی کبدی و یرقان یعنی زردی دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد ...
پرونده مالاریا در ایران بسته می شود؟
یادآوری می کند. وی با اشاره به اینکه بیماری مالاریا بیشتر اقشار محروم و مناطق کمتر توسعه یافته را هدف قرار می دهد، گفت: با در نظر گرفتن این موضوع ارزش دستاوردهایمان چند برابر می شود. بیراه نرفته ایم اگر بگوییم حذف مالاریا، جهاد در راه سلامت محرومان و اقشار آسیب پذیر جامعه است. سیستان و بلوچستان در صدر لیست ابتلا به مالاریا رئیس اداره مالاریا با اشاره به حذف مالاریا در ...
علل لکه بینی قبل از قاعدگی
منتقله از نوع جنسی باشد. یک پزشک می تواند تنها چند روز از تشخیص و درمان سرویسیت استفاده کند. شایعترین علت ابتلا به سرویسیت، بیماری های منتقله از راه جنسی است، لذا بهترین روش پیشگیری از استفاده از کاندوم و محافظت در طول مقاربت است. لکه بینی قبل از پریود با علل خطر متوسط به بالا 22. شما یک بیماری انتقال جنسی دارید همانطور که قبلا ذکر شد، سرویکست می تواند باعث لکه بینی ...
با این خوراکی ها در طول روز دچار کمبود انرژی نمی شوید
: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز: مصرف هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه : این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ویتامین ب کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به انرژی می کند. منبع: آوای سلامت ...
راه هایی برای کنترل تیروئید
. بهبود سلامت قلب و عروق شما با ورزش منظم می تواند به حفظ قلب شما کمک کند. از طریق داروها، رژیم غذایی و ورزش، می توانید سلامت تیروئید خود را بهبود بخشیده و کم کاری تیروئید خود را مدیریت کنید. توجه داشته باشید به خصوص در مصرف دارو ها از پزشک مشورت بگیرید و با توصیه های افراد مبتلا به بیماری تیروئید مصرف خودسرانه انجام ندهید. ...
ویتامین های لازم برای سلامت پوست
ویتامین C یکی از عناصر کلیدی موجود در بسیاری از محصولات ضد پیری پوست است. مصرف ویتامین C به صورت خوراکی می تواند اثر کرم های ضد آفتاب برای محافظت پوست شما از UV اشعه ی مضر خورشید، را افزایش دهد. این کار با کاهش آسیب به سلول و کمک به روند بهبود زخم های بدن انجام می شود. ویتامین C همچنین می تواند به علت نقش حیاتی آن در سنتز کلاژن طبیعی بدن، از علائم پیری و چین و چروک جلوگیری کند. مصرف مناسب ویتامین C ...