خانهعوامل موثردرافزایش مصرف آب شرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه سبز لاغر می کند؟
مهارت های شناختی و حافظه در افراد مسن کمک کند. جالب است بدانید ماده موثر موجود در قهوه سبز با نام "کلروژنیک اسید" شناخته می شود. در طب، اعتقاد بر این است که قهوه سبز در درمان بیماری آلزایمر، سرطان روده بزرگ، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سندرم متابولیک، چاقی و بیماری پارکینسون موثر است. گفته می شود که قهوه سبز باعث کاهش وزن، کاهش التهاب و کند شدن روند پیری نیز می شود، اما در رابطه ...
مروری بر ناتوانی اروپا در اجرای تعهداتش در برجام
بیانیه مشترک اعلام شده از جمله حفظ و ارتقای روابط گسترده تر اقتصادی در حوزه های مختلف با ایران، حفظ و استمرار کانال های موثر مالی برای تعامل با ایران، تداوم صادرات نفت و میعانات گازی، محصولات نفتی و پتروشیمی، تداوم روابط حمل و نقل دریایی (از جمله کشتیرانی و بیمه)، زمینی، هوایی و ریلی، تشویق سرمایه گذاری بیشتر در ایران، حمایت عملی از تجارت و سرمایه گذاری در ایران و حمایت از شرکت ها در برابر آثار ...
گیاهی که شما را سالم نگه می دارد
التهابات پوستی از روغن سیاه دانه استفاده می کردند. مطالعات نشان می دهند این روغن کارکردی مشابه دارو های شیمیایی درمان آکنه دارد. مقابله با سرطان روغن سیاه دانه برای درمان سرطان مؤثر است و مطالعه ای با این هدف روی موش ها انجام شد که نشان داد رشد سلول های سرطانی از طریق مصرف این گیاه کاهش می یابد. مقابله با آسم افراد آسمی در مواجهه با حملات آسم می توانند با ...
مراقب مصرف بیش از حد منابع پنهان کافئین باشید
های چربی سوز اغلب دارای کافئین هستند. در مصرف این گونه داروها احتیاط کنید و از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه اجتناب کنید. مسکن های بدون نسخه: دفعه بعد که برای کاهش درد سراغ این داروها رفتید، بدانید که آنها حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین هستند. به طوری که اگرچه مصرف گاه به گاه آنها در کاهش درد موثر است اما وابسته شدن به این داروها سردرد و دیگر دردها را ...
فرق جعفری با گشنیز چیست؟
از سرطان دهانه رحم و روده بسیار مفید خواهد بود. جعفری تقریباً تمام ویتامین ها را داراست و به همین دلیل تأثیر بسزایی در سلامتی بدن دارد. کلروفیل موجود در این گیاه ضد باکتری، ضد قارچ و ادرارآور است و از این رو، در دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا مؤثر واقع خواهد شد. همچنین اگر رنگ پوستتان تیره است، جوش و لک روی پوستتان دارید و شادابی پوستتان کاهش پیداکرده، جعفری معجزه ای است که تمام خواسته های شمارا ...
در چند دقیقه دیابت را کنترل کنید
دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز به خصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در ...
قرص های ضد بارداری، آکنه را درمان می کند؟
یکی از دغدغه های افرادی که آکنه دارند، یافتن بهترین روش درمانی آن است. مصرف قرص های ضد بارداری به دلیل کنترل هورمون ها، یکی از راه های درمانی مناسب برای آنها می باشد که در ادامه به آن پرداخته شده است. اگر بر روی پوست شما آکنه هایی وجود دارد که با درمانهای موضعی قابل درمان نیستند، ممکن است در مورد این که چه درمان دیگری را امتحان کنید، نگران باشید. برای خانم ها، استفاده از قرص های ضد بارداری ...
مراقبت از دندان کودکان، پاسخ به نه سوال رایج
تأییدشدۀ مخصوص رویش دندان استفاده کنید و آن ها را در یخچال نگه دارید، چراکه سرما به کاهش احساس درد کمک می کند. البته توصیه می شود این ابزار در فریزر نگه داری نشود. چه خمیردندانی برای کودک مناسب است؟ تمام تولیدکنندگان بزرگ خمیردندان، خمیردندان های مناسب نوزادان نیز تولید می کنند. خمیردندان مخصوص نوزادان فلوراید ندارد و اگر نوزاد آن را ببلعد، مشکلی برایش پیش نخواهد آمد. بنابراین ...
پسر آقا تیمور دوست ندارد شبیه پدرش باشد
پدر ها کولر را خاموش می کنند تا برق مصرف نشود و می گویند: بچه جان پول برق زیاد بیاد باید از جیگر شما بزنم بدم اداره برق! 11- برخی هم اصلاً به معنای واقعی، با فردیت مشکل دارند. می بینی بچه خود را بدون در نظر گرفتن آنچه در تربیت کردن، یک باید محسوب می شود، به زورخانه فرستاده تا برای خودش مردی شود! یا رفتار های بدی دارند که مرد شدن را جور دگری می بینند. بچه را دنبال کار هایی می فرستند که نباید ...
خاموشی 60 درصد ظرفیت چاپ قم / واگذاری کاغذ دولتی به ارشاد دودش به چشم چاپ رفت
مانند سایر اقلام اساسی دیگر چون برنج ، لاستیک و... باید توسط وزارت صمت توزیع می شد تا تنها ناشران از آن بهره مند نباشند. محمودیان هم چنین به خطر تعطیلی چاپخانه ها در این استان اشاره کرده و می گوید. باید فکری برای صنعت چاپ کرد. متن گفت وگو با محمودیان به شرح ذیل است: *تسنیم: آقای محمودیان صنعت چاپ در چند سال گذشته از دوران شکوه چند ساله خود فاصله گرفته و رکود را می ...
عوارض خطرناک استفاده از هندزفری
کامپیوتری مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف مداوم، بی رویه و غیراصولی از هندزفری می تواند مشکلات جدی و غیرقابل برگشتی برای شنوایی افراد ایجاد کند. علایم مشکلات شنوایی ناشی از هندزفری ممکن است فرد در گوش خود صدای زنگ یک یا دو طرفه احساس کند و پس از این مرحله به تدریج احساس کند که دچار کم شنوایی شده است. در خصوص اینکه چه علائمی باید فرد را نگران کند که گوشش از طریق ...
لرزش بدن، التهاب ناشی از دیابت را کاهش می دهد
باکتری موسوم به "الیستیپز"(Alistipes) بود. الیستیپز، نوعی باکتری روده است که می تواند اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را کاهش دهد و تاثیر مثبتی در کاهش التهاب روده دارد. این باکتری می تواند در تخمیر غذا موثر باشد، وضعیت متابولیک روده را بهبود بخشد و بدن را در مصرف گلوکز به عنوان انرژی یاری کند. دکتر "بابک بابان"(Babak Baban)، عضو هیئت علمی "دانشکده دندان جورجیا"(DCG) در دانشگاه آگوستا و از ...
سریع ترین راه درمان تیغ ماهی در گلو
تیغ ماهی در گلوی کودکان و یا افراد دیگر یک رویداد رایج است، در این موارد نیز در صورت اشکال در تنفس فرد، باید برای رساندن فرد بیمار به بیمارستان شتاب کرد. لیکن راه حل هایی نیز برای درمان تیغ ماهی در گلو و همچنین در آوردن استخوان از گلو وجود دارد. این مطلب را از دست ندهید: اگر اعصاب ندارید این غذا ها را مصرف کنید+ اینفوگرافی گیر کردن تیغ ماهی در گلو معمولا در لوزه یا چین های ...
چه ظرفی برای نگهداری آبلیمو مناسب است؟
...> همانطور نگهداری آبغوره، آبلیمو و سرکه در ظروف پلاستیکی مشکلات زیادی برای سلامت مصرف کنندگان ایجاد می کند، باید سعی کنیم تا از ظروفی مانند چینی و شیشه ای که مناسب ترین ظروف برای نگهداری غذا بدون اثرات زیست محیطی و سلامتی است، استفاده کنیم. کارشناسان مواد آشامیدنی و بهداشتی، می گویند پس از آنکه آبلیمو یا آبغوره را داخل شیشه ریختید، بهتر است شیشه را داخل آب جوش قرار دهید تا آنزیم و باکتری های ...
نسخه خوراکی برای کاهش اندازه پروستات
کردن یک رژیم غذایی کم سدیم با کاهش مصرف نمک و پرهیز از غذاهای فرآوری شده ممکن است برای برخی مردان مفید باشد. مدیریت یک پروستات بزرگ شده تغییرات غذایی می توانند در مدیریت برخی علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات موثر باشند، اما برخی تغییرات دیگر در سبک زندگی نیز می توانند مد نظر قرار بگیرند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مدیریت استرس - ترک ...
نکاتی برای داشتن تغذیه مناسب در سفر که باید بدانیم
که بیرون از خانه طبخ می شوند، دقت کافی را به خرج دهند تا گوشت، مرغ و ماهی که در رستوران میل می کنند، فاسد و مانده نباشد. وی در ادامه متذکر شد: عادت غلطی که بین برخی وجود دارد این است که در سفر، بویژه در طول مسیر مدام باید خوراکی های چرب و شور مصرف کنند؛ درحالی که این کار می تواند بسیار آسیب زننده باشد. یکی از مواد غذایی مناسب در سفر، میوه است که هم ضرری برای بدن ندارد و هم می تواند ...
لیست خوراکی های رژیمی برای کاهش وزن
مواد به محض وارد شدن به بدن، سبب القای سیری مناسب برای فرد مصرف کننده می شوند و با تامین سطح انرژی مناسب، دسته کم تا 24 ساعت بعدی از اشتهای زیان آوری که تنها سبب لطمه زدن به سلامتی و اضافه وزن هر کدام از ما می شود، جلوگیری می کند. همچنین بد نیست بدانید که چربی موجود در تخم مرغ از نوع چربی های مفید بشمار رفته که تنها سبب از بین رفتن و کاهش میزان کالری موجود در بدن می شود. ایرانی های عزیز براساس لیست ...
چگونه خطر تشکیل سنگ های کلیوی را به کمترین میزان برسانیم؟
زیاد نوشیدنی های دارای کافیئین را عامل افزایش دفع ادراری کلسیم بیان کرد. وی با بیان اینکه نوشیدن مقادیر زیاد آب و سایر مایعات موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود، نوشیدن دست کم دو لیتر مایعات برای افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند را ضروری دانست. این عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی یادآور شد: کاهش مصرف غذاهای دارای اگزالات بالا مانند لوبیا، شکلات، قهوه، جعفری، ریواس، هویج، کرفس، خیار، کریپ فروت، چای و بادام زمینی و مصرف ویتامین های گروه ب در کاهش خطر تشکیل سنگ، موثر است. انتهای پیام/ ...
15 مرداد با خواص شگفت انگیز اسطوخدوس بیشتر آشنا شوید!
موجب نشاط افراد می شود و ذهن را باز می کند. وی تصریح کرد: این گیاه برای بیماری های زکام سرفه و ناراحتی سینه موثر است، همچنین مقوی بدن و قوای تفکر بوده و برای دفع سودا مفید است. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با بیان اینکه اسطوخدوس برای بیماری کبد و طحال اثربخش است، گفت: این گیاه با عسل اگر هر شب تا مدتی مصرف شود برای درمان سرگیجه مفید بوده و باعث ...
یک خانواده ایرانی چقدر آب مصرف می کند؟! +اینفوگرافی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اینفوگرافی زیر میزان مصرف آب شرب یک خانواده ایرانی را مورد بررسی قرار داده است و براساس آن یک خانواده چهار نفره ایرانی در طول روز در حدود 620 لیتر آب مصرف می کند. انتهای پیام/
بهترین خوراکی ها برای داشتن کبد سالم
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی سالانه حدود 1.4 میلیون نفر جان خود را به خطر هپاتیت از دست می دهند. از اینرو بر اتخاذ شیوه های کارآمد در جهت کنترل جمعیت افراد مبتلا به هپاتیت تاکید می شود. گسترش نیوز- شیوه ایده آل پیشگیری از هپاتیت، حفظ سلامت کبد است و بهترین راه هم انتخاب گزینه های مناسب خوراکی است. در ادامه به مواد خوراکی که به لحاظ علمی حفاظت شان از کبد اثبات شده است، اشاره می شود ...
اشتباهات رایج قبل از دویدن
کند انرژی خود را از دست خواهید داد. به خاطر داشته باشید که مصرف شکر فراوان و برخی از شیرین کننده های مصنوعی باعث ایجاد ناراحتی در شکم می شود. به همین خاطر تا جایی که می توانید باید از خوردن چنین موادی اجتناب کنید. خوب حالا سوال اینجاست که چه مقدار آب یا نوشیدنی برای اینکار مناسب است؟ این موضوع بر اساس اندازه، سطح فعالیت، آب و هوا، نرخ عرق کردن متفاوت است اما یک قانون کلی در ...
ندارها زبانی از واقعیت های امروز/ منتقدان سینما عاملی برای فساد جامعه ایران
به گزارش هنر نیوز و به نقل از روابط عمومی سازمان سینمایی حوزه هنری؛ سومین نشست فیلمنامه فیلم سازمان سینمایی حوزه هنری، با حضور: داوود مسلمی منتقد سینما، محمدرضا عرب کارگردان و تهیه کننده فیلم، علی رویین تن، یاسمن نصرتی، کیانوش دالوند از کارگردانان سینما و ... برگزار شد. در این مراسم داوود مسلمی منتقد سینما در خصوص فیلم ندارها گفت: فیلم ندارها مربوط به کارگردانی است با سابقه 20 ساله در ...
دموکراسی خواهی یا حکومت قانون؟
درصد بی سواد و ناآگاه، صحبت از دموکراسی به معنی انتخابات و گردن نهادن به آرای مردمی چیزی جز یک شعار انتخاباتی یکبار مصرف نخواهد بود؛ چراکه در این صورت توده 95 درصدی عوامِ ناآگاه، حاکمیت را به اعتبار آرای بیشتر در اختیار استبداد عامیانه خود می گیرد و روشنفکران دموکراسی خواه را در رسیدن به حکومت قانون و رهایی از ذلت استبداد عوامانه ناکام می کند. پیام دموکراسی خواهی در جریان مشروطه توهم و تخیلی پیش رس ...
قاچاق معکوس دام بلای جان نرخ گوشت
...، اظهار کرد: هم اکنون با توزیع گوشت های وارداتی و واردات مناسب دام زنده از رومانی و همچنین شرایط مساعد تولید و افزایش عرضه دام داخلی اختلاف قیمت به 30 درصد رسیده است که این امر نشان می دهد همچنان حلقه های واسطه در بازار نمی گذارند گوشت با نرخ منطقی خود به دست مصرف کننده برسد. وی جذابیت قاچاق دام همزمان با نوسان نرخ ارز را یکی از عوامل اصلی افزایش قیمت نهاده های دامی در بازار برشمرد و ...
بیماری ای که صدای استخوانتان را درمی آورد +روش درمان
نامنظمی دارند در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند؛ زنانی که دارای اضافه وزن هستند، معمولا در معرض خطر نیستند ولی احتمال ابتلاء به ناراحتی های دیگر در آن ها زیادتر است. نژادی با بیان اینکه نداشتن فعالیت، کاهش توده استخوان را تسریع می کند، گفت: ورزش مناسب به افزایش مقدار استخوان و سلامتی بیشتر کمک می کند، همچنین افرادی که مشروب مصرف می کنند غالبا برنامه غذایی نامناسبی داشته و کم ورزش می ...
کاهش قند و فشار خون افراد دیابتی با مصرف عصاره قهوه سبز
ارتباط باشد. از سویی دیگر قهوه سبز ممکن است بر سطوح این بیومارکرها موثر باشد. در این مطالعه ارتباط کیفیت رژیم غذایی، ارزیابی شده با HEI-2010، DDS، و MAR، با شاخص های سندرم متابولیک و تست های عملکرد کبدی در یک مطالعه موردشاهدی و نیز تاثیر دریافت عصاره قهوه سبز بر این فاکتورها در یک مداخله بالینی تصادفی شده متقاطع بررسی شد. نتایج این تحقیق نشان داد که افراد دیابتی قند خون ناشتا ...
گفتگو با دزدی که می گوید هر چه زودتر مرا اعدام کنید / سرقتی که رنگ خون گرفت!
شوکه شده بود، چون خودروی سرقتی را در کنار خیابان رها کرده و هیچ سرقتی انجام نداده بود و نمی دانست چه اتفاقی برای صاحب پراید افتاده است تا این که در پلیس آگاهی کرج شنید که صاحب خودرو در ماجرای تعقیب و گریز کشته شده است. اعدامم کنید اسد 35 ساله که یک سابقه سرقت دارد از این که یک نفر را به قتل رسانده است هنوز در شوک به سر می برد و باور نمی کند، او می خواهد هر چه زودتر حکم قصاص ...
افتتاح 28 پروژه عمرانی به مناسبت هفته دولت در روستاهای دماوند
در سطح روستاها گفت: پروژه هایی از قبیل زیر سازی و روکش آسفالت و سنگفرش، لوله کشی و حفر چاه آب شرب، بهره برداری از المان های متعدد در ورودی روستاها و افتتاح دیوار حائل و تعریض خیابان از جمله مهم ترین پروژه های عمرانی در حوزه خدمات زیر بنایی در 20 روستای این بخش است. وی اضافه کرد: همچنین بهره برداری از سالن ورزشی، افتتاح ساختمان دهیاری و همچنین بهره برداری از ساختمان چند منظوره در راستای ...
15 مرداد با ورزش زومبا خوش اندام شوید!
ضعف آن بشمار می رود. اگر قبل از تمرین به درستی بدن خود را اماده نکنید، ممکن است در حین انجام حرکات دچار کشیدگی عضله شوید. برخی افراد مانند سالخوردگان و افراد مبتلا به دیابت با توجه به شرایط خاص خود ممکن است توان انجام حرکات سریع زومبا را نداشته باشند و در صورت اجرا دچار آسیب شوند. وسایل مورد نیاز برای ورزش زومبا لباس مناسب لباس مناسب یکی از ...
