خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
6توصیه برای آنهایی که ورزش می کنند!
با افزایش وزن، از دست دادن قدرت عضلانی یا خارج شدن از روال تمرینات ورزشی خود مواجه شوید؟ بی تردید، متعهد بودن به برنامه ورزشی اهمیت دارد، اما توجه به سلامت روانی و روابطتان نیز اهمیت دارد. با یک جلسه ورزش نکردن مسلما دنیا به پایان نخواهد رسید! حتی زمانی که ورزش برای بدن شما مضر است این کار را انجام می دهید زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستید و می دانید که انجام ورزش می ...
چگونه شکم خود را بعد از زایمان کوچک کنیم؟
دلایل مختلف تشکیل می شود و بیشتر این دلایل به خاطر عادات غذایی نیست. در ادامه دلایل افزایش وزن و تشکیل چربی دور شکم ذکر شده است. هورمون ها هورمون ها به دلایل مختلف باعث افزایش وزن و بزرگ شدن شکم می شوند. استروژن، هورمون زنانه، باعث افزایش وزن در بارداری می شود. با کاهش استروژن چربی ها در اطراف شکم و باسن ذخیره می شوند و بدن را برای شیردهی آماده می کنند. بارداری ...
خشکی شیر مادر، چهارده علت و نشانه
بار در روز، موجب کاهش تولید شیر مادر می شود. دوشیدن شیر در فواصل میان نوبت های شیردهی نیز موجب می شود که بدن شیر بیشتری تولید کند. حتی اگر نوزاد در آن لحظه شیر نمی خورد. می توانید شیر را در فریزر نگهداری کنید و هر زمان که لازم داشتید از آن استفاده کنید. 5. کاهش مایعات ورودی و گرفتن رژیم های سخت بیشتر زنان پس از زایمان تمایل زیادی به گرفتن رژیم و کاهش اضافه وزن دوران بارداری دارند ...
استرس زاترین مواد غذایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید
به بدن ما بازگرداند. در نتیجه، سریع گرسنه می شوید و میل به غذا های شیرین و پر چربی پیدا می کنید که مغز را تحریک می کند تا با آزادکردن هورمون های شادی بخش بتواند تنش را کاهش دهد و به سرعت انرژی از دست رفته را جبران کند؛ این غذا های پر کالری نه تنها در پرخوری و متعاقب آن افزایش وزن نقش دارند بلکه حتی می توانند استرس شما را بدتر کنند. در حالی که خوردن برخی موادغذایی خاص به شما ...
علائم حمله قلبی زنان چقدر متفاوت از مردان است؟
...> - احساس درد در ناحیه فک، گردن، پشت و بازو درد ناگهانی یا تدریجی در ناحیه فک، گردن، پشت و بازو در زنان می تواند یکی از مهم ترین علائم این عارضه باشد. درد می تواند بین این نواحی یا بخش های دیگر بدن باشد و درد شدید هنگام خواب بروز کند. - عرق سرد عرق سرد معمولا دلیلی بر شروع آنفلوآنزا یا گرمای بیش از حد بدن قلمداد می شود؛ ولی می تواند از علائم اولیه حمله قلبی باشد. - تنگی نفس ...
فوایدحیرت انگیز8ساعت خواب شبانه
باعث می شود، مهارت های مربوط به تمرکز، توجه و حل مسأله، وضعیت مناسبی داشته باشند. در این شرایط می توانید واضح تر فکر کنید و سریع تر تصمیم بگیرید. 3- وزن خود را راحت تر کنترل خواهید کرد تحقیقات نشان داده هنگام خواب، هورمونی در بدن به اسم لپتین تولید می شود، که به بدن می گوید که ما سیر هستیم و به غذا احتیاج نداریم. اگر خواب کافی نداشته باشیم، تعادل این هورمون برهم می خورد و در طول ...
پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی با سیب و چای!
مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئیدها می تواند روشی ساده برای پرهیز از ابتلا به بیماری های مرگباری مانند سرطان و بیماری قلبی باشد. اگر از مردم بخواهید دو بیماری که احتمال بیشتری دارد موجب مرگ آنها شود را نام ببرند، افراد بسیاری به سرطان و بیماری قلبی اشاره خواهند داشت. به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، سرطان و بیماری قلبی هر ساله جان میلیون ها نفر را در جهان می گیرند و از این رو ...
پیوند "قلب خوک به انسان" در چند سال آینده! + تصاویر
... "دیلی میل" نوشت، استاد وی پروفسور کریستوفر مک گریگور دو ژن ساخته که اجازه می دهد قلب خوک به انسان پیوند زده شود. این جراح سرشناس توضیح می دهد که اگر نتیجه این پیوند عضو میان گونه ای (xenotransplantation) رضایتبخش باشد، احتمالا 3 سال دیگر از "قلب خوک ها" در انسان استفاده خواهد شد؛ اگر کلیه این حیوان در بدن انسان کار کند، در مورد قلب نیز کار می کند. آناتومی قلب خوک شبیه ...
روش هایی برای کم کردن چربی دور شکم
کردن 500 کالری یا به طور معمول استفاده از کربوهیدرات های پیچیده انجام دهید. این کار به بدن شما کمک خواهد کرد که انرژی خود را بازیابی کرده و سلامتی متابولیسم آن را ارتقاء دهید. همچنین شما می توانید به مدت 2 تا 4 هفته رژیم غذایی را متوقف کنید تا بدنتان دریافت کالری مورد نیاز خود (در حدود 15 برابر مقدار وزن بدن در واحد پوند در روز) را حفظ کند و به خودتان اجازه بازیابی انرژی و سرزندگی دهید ...
تفریح ارزانی که بلای جانتان می شود
ضرر قلیان بیشتر از مصرف سیگار است. وی ادامه داد: مصرف دخانیات و قلیان جز ریز فاکتور های سرطان مثانه است و سلامتی مثانه مردان را تحت تاثیر خودش قرار می دهد، مصرف قلیان به دلیل تنباکوی موجود در آن بر روی ناباروری مردان تاثیر منفی دارد. این متخصص نورویورولوژی ادامه داد: آب موجود در شیشه قلیان سموم تنباکو را دفع نمی کند بلکه این سم ها وارد بدن می شود و به دلیل آنکه در تهیه تنباکوها از مواد مضرر استفاده می شود به همین دلیل مصرف قلیان میزان شیوع سرطان مثانه را افزایش می دهد. ...
6 توصیه برای آنهایی که ورزش می کنند!
افزایش وزن، از دست دادن قدرت عضلانی یا خارج شدن از روال تمرینات ورزشی خود مواجه شوید؟ بی تردید، متعهد بودن به برنامه ورزشی اهمیت دارد اما توجه به سلامت روانی و روابطتان نیز اهمیت دارد. با یک جلسه ورزش نکردن مسلما دنیا به پایان نخواهد رسید! حتی زمانی که ورزش برای بدن شما مضر است این کار را انجام می دهید زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستید و می دانید که انجام ورزش می تواند ...
معرفی بهترین روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان
ستاره | سرویس سلامت - خشکی پوست چه در اثر کهولت سن ایجاد شود یا عوامل محیطی، در هر دو صورت ناراحت کننده است. طیف وسیعی از روش های درمانی برای جلوگیری از خشکی پوست وجود دارند، اما کدام یک از آن ها مؤثرتر است؟ پوست خشک که به آن اکسروز (xerosis) نیز گفته می شود، پوستی است که در لایه بیرونی خود رطوبت ندارد. در صورت عدم درمان، خشکی پوست می تواند موجب ترک خوردگی و عفونت شود. در این مقاله به معرفی ...
راز هایی شگفت انگیز درباره ماه که باورتان نمی شود!
.... اثر گرانشی ماه موجب به وجود آمدن این پدیده در اقیانوس ها می شود. بلندترین پدیده های جز و مدی زمانی که ماه کامل است به وجود می آیند. تغییرات دمایی شدیدی بر روی ماه وجود دارد. در نواحی نزدیک به استوای ماه، دما به منفی 173 درجه سانتیگراد در شب می رسد، در حالی که دما در همین نواحی در بعدازظهر ها تا 127 درجه سانتیگراد بالا می رود! یک روز در ماه برابر با 29 روز بر روی زمین است ...
غذاهای آلوده کنسروی که فلجتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز خدیجه رحمانی، درباره بیماری بوتولیسم اظهار کرد: این عارضه از آن دسته بیماری ها است که موجب فلج شدن کل بدن می شودکه معمولا از طریق مسمومیت غذایی ایجاد خواهد شد. او ادامه داد: این نوع بیماری دارای باکتری و میکروب هایی است که ممکن است در هرجایی وجود داشته باشد، حتی این میکروب ها می توانند در گرد و غبار هم وجود داشته باشند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه ...
بیماری موذی که بی سر وصدا سراغتان می آید
فشارخون بالا می گویند. وی، عوامل زیادی مانند وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، مثانه پر، عوامل محیطی مثل دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، مصرف الکل و قهوه، چای و دارو را در افزایش فشارخون موثر می داند و می گوید: سابقه فشار خون بالا در افراد درجه یک خانواده از عوامل بسیار مهم در افزایش احتمال بروز این بیماری است و در کسانی که سابقه خانوادگی بیماری را ...
بلایی که زیاد نشستن سرتان می آورد
مانند راه رفتن، ایستادن یا حتی تکان دادن دست و پا، کالری می سوزاند. نشستن و دراز کشیدن مقدار بسیار کمی انرژی مصرف می کند و به همین دلیل میزان سوزاندن کالری را در بدن محدود می کند. به همین دلیل است که کشاورزان 1000برابر بیشتر از افرادی که پشت میز کار می کنند کالری می سوزانند. هرچه میزان کالری سوزانده شده کمتر، احتمال افزایش وزن بیشتر است. به همین دلیل نشستن و دراز کشیدن موجب چاقی در افراد ...
دستاوردهای بخش کشاورزی در دولت تدبیر و امید
هزار تن کنجد و 12 هزار تن آفتابگردان تولید شد و در سال 98 نیز برای تولید 800 هزار تن انواع دانه های روغنی هدفگذاری شده است. چغندرقند نقش و جایگاه محصول چغندرقند به منظور تولید شکر مورد نیاز کشور همانند دیگر محصولات راهبردی غیر قابل انکار بوده و ارتقاء خوداتکایی در تولید چغندرقند با هدف افزایش تولید و پایداری آن با تکیه بر کشاورزی پایدار و محیط زیست موجب تامین بخشی از امنیت ...
حقایق کمتر شنیده شده درباره کلسترول!
.... در این زمان جریان خون کاهش یافته و احساس خستگی و تنگی نفس بعلاوه درد در قفسه سینه رخ می دهد. بیماری عروق میکروسکوپی در واقع جریان اکسیژن به قلب را محدود می کند. در عین حال اگر شما داروهای درمان کلسترول بالا مانند استاتین ها را مصرف می کنید، احتمالا با عوارض جانبی مانند خستگی، از دست دادن حافظه، سردرگمی و ... مواجه خواهید شد. کلسترول بالا موجب سکته می شود؟ بله، اگر شما دارای ...
ده کلیشه مشهور اما نه چندان واقعی تاریخ سینما
...، تلاش برای خارج کردن زهر از طریق مکیدن خون محل گزش یا زخم نه تنها بیفایده بلکه برای شخص مکنده نیز خطرناک است. در مورد زهر مار، ترکیبات سم به سرعت در بافت های عضلانی قربانی پخش می شوند و مکیدن زخم کمکی به خارج شدن این ترکیبات از بدن فرد نخواهد کرد و تنها راه کمک استفاده از پادزهر تزریقی است. علاوه بر این، بسته به ماهیت زهر، شخص مکنده ممکن است بافت های دهان خود را در معرض خطر قرار دهد ...
طبع هندوانه چیست و مصلح های آن کدام است؟
و مقداری گلاب نیز به ترکیب نهایی اضافه کنید. برای تهیه گلقند تنها کافی است به جای عسل از شکر قهوه ای یا نیشکر استفاده کنید. هندوانه چه خواصی دارد؟ هندوانه دارای ویتامین های B6 ،B1 ،B5 ،C و A، منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. کالری هندوانه بسیار ناچیز است. لذا میان وعده ای مناسب برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند. از دیگر خواص بی نظیر هندوانه برای بدن می توان ...
پیچ خوردگی مچ پا در کمین سالمندان
مناسب ندارند و افراد دچار اضافه وزن و چاقی بیشتر در معرض خطر پیچ خوردگی مچ پا قرار دارند. این عضو انجمن فیزیوتراپی ایران افزود: افرادی که قوس های نامناسب طولی و عرضی در کف پای آنها وجود دارد، خانم هایی که کفش پاشنه بلند می پوشند و اشخاصی که در گذشته ساق پا یا ران دچار شکستگی شده است و تمرینات توانبخشی و فیزیوتراپی مناسب را انجام نداده اند، هم مستعد دچار شدن به پیچ خوردگی مچ پا هستند. ...
صنعت خودروی ایران بسیار نیرومند است
وجود داشته است. اقتصاد ایران از سال 1351 تا به امروز، گرفتار یک سری مشکلاتی بوده است که هم چنان به اقتصاد ایران آسیب می زنند. برای مثال، ما هنوز هم درگیر یک بیماری ناشی از نابه جا مصرف کردن درآمدهای نفتی هستیم. این اتفاق از سال 51 وبا جهش قیمت نفت در آن دوره آغاز شده و در دوره های دیگر بعد از انقلاب نیز ادامه داشته است. تزریق نابه جای ارز به اقتصاد ایران، موجب وارادات ارزان قیمت با ارز نفتی شده و ...
بالاتر از سیاهی مصرف مواد مخدر کجاست؟
نشنیده بودم. من می دیدم می رفتن میدون، جگر میگرفتن و خونش رو به تریاک می زدن که حجمش زیادتر بشه. اما قیمت زیاد می شه که کم نمی شه. الان تریاک شده گرمی پنج تومن؛ کی می خواد بفهمه ناخالصی اضافه کردن؟ وقتی هر روز به بدن من سم وارد بشه، بعد از یه مدت من اصلا متوجه نمی شم. توی کمپ که بودم یه پسره یه بار شروع کرد داد زدن و گفت دستم فلج شده؛ بردیمش بیمارستان و آزمایش نشون داد که سرب توی بدنش جمع شده. ...
وقتی گیاه خواری در برابر سلامتی می ایستد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آتیه نو /نتیجه آزمایش هایتان می گوید کلسترول خونتان بالا رفته و ترازو از چند کیلو اضافه شدن وزنتان خبر می دهد. برای شمایی که میانه ای با کم خوری و رژیم های غذایی مختلف ندارید، کاهش وزن و پایین آوردن چربی و کلسترول خون چندان ساده به نظر نمی رسد و رویای رسیدن به تناسب اندام و سلامت سال های گذشته، انگیزه تان را برای پیداکردن راهی تازه بیشتر می کند. تصمیم می ...
11 واکنش بدن بعد از مصرف غذا های فراوری شده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 11 واکنش بدن بعد از مصرف غذا های فراوری شده از این قرار است ...
زدن واکسن اچ پی وی، چه تاثیراتی دارد؟
اختلال سیستم ایمنی در اعصاب بدن است. یعنی اختلالی که می تواند توسط تزریق یک واکسن تحریک شود. چون واکسن ها شامل ویروس های غیر بیماری زا یا ضعیف شده هستند و با تحریک سیستم ایمنی موجب مقاومت بدن نسبت به یک عامل بیماری زا می شوند. در سال 2013 سازمان بهداشت و درمان کشور ژاپن از توصیه به تزریق واکسن گارداسیل صرف نظر کرد و ترویج واکسن توسط حاکمیت های محلی و دستگاه های درمانی را ممنوع کرد. سه سال بعد در سال 2016 چند ده دختر ژاپنی اظهار داشتند که بعد از دریافت واکسن HPV دچار اختلالاتی مانند سردرد، تهوع، خستگی، بی حسی دست و پا و کم حافظگی شده اند و از این واکسن شکایت کردند. ...
3 قدم برای درمان کسی که مسموم شده است
توانایی امدادی تان در چه حدی است، می توانید هر کدام از این اقدامات را انجام دهید: 1. بیمار را به مرکز درمانی برسانید. /2. معده بیمار را از سم تخلیه کنید. / 3. در صورت تماس با پزشک واحد مرکزی یا بخش اورژانس بیمارستان به مسموم ضد سم لازم را بدهید. چگونه مسموم می شویم؟ سم به هر ماده جامد، مایع یا گازی گفته می شود که اگر بیش از اندازه وارد بدن شود، در عملکرد طبیعی بافت ...
طغیان آفت کرم ساقه خوار علیه کشت دوم برنج مازندران
به گزارش خبرنگار ایرنا،کارشناسان کشاورزی می گویند کشت دوم برنج با طغیان نسل سوم و چهارم کرم ساقه خوار به صورت جدی تهدید می شود و حتی سمپاشی های مداوم هم تاثیری ندارد. مشاهدات عینی خبرنگار ایرنا از حضور شالیکاران در فروشگاههای سموم کشاورزی آمل ، بابل ، محمودآباد ، بابلسر و فریدونکنار برای خرید و انجام سمپاشی های چند باره نشان می دهد که کشت دوم موجب شیوع بیماری و آفات بویژه کرم ساقه خوار ...
پیشگیری از بیماریهای آنورکتال
ورزشی مناسبی را در پیش گیرد به تعادل وزنی او نیز کمک خواهد کرد. پیشگیری از ابتلا به کیست مویی بسیاری از افراد با تمیز نگه داشتن بدن از حضور موهای زائد به جلوگیری از بروز این بیماری کمک می کنند. پروسه اصلاح بدن یا شیو کردن باید با مراقبت و دقت انجام شود تا احیانا سبب ایجاد بریدگی در محل کیست مویی نشود. استفاده از روغن ها و کرم های خاص بعد از اصلاح کردن پیشنهاد می ...
درست خوابیدن در بارداری، حاملگی دوقلویی و چندقلویی
قلب قلب شما خون بیشتری را پمپ می کند و با رفتن بیشتر خون به رحم، قلب تلاش بیشتری برای تولید خون کافی برای باقی بدن تان خواهد کرد. 3- تنگی نفس افزایش هورمون های بارداری موجب می شود عمیق تر نفس بکشید. ممکن است احساس کنید برای نفس کشیدن باید تلاش بیشتری بکنید. بعدها ممکن است با بزرگ شدن رحم و اشغال کردن بیشتر فضا و فشار به دیافراگم تنفس سخت تر هم بشود. 4- گرفتگی پا و کمردرد ...
