خانه
چربی مازاد در بدن موجب افسردگی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجهیز کاوشگر "مارس 2020" به اولین بالگرد پروازی خارج از زمین
در جو بسیار نازک مریخ ندارد. این بالگرد بدون سرنشین دارای یک دوربین 13 مگاپیکسلی است و هیچ ابزار علمی دیگری همراه خود ندارد. وزن آن نیز کمتر از 1.8 کیلوگرم است. این بالگرد دو ملخه خورشیدی در معرض آزمایش های سخت قرار گرفته است تا توانایی پرواز آن ارزیابی شود و محققان بدانند که آیا می تواند در محیط پرتلاطم و شرایط دشوار پرتاب، سفر و ورود به مریخ زنده بماند. مهندسان ناسا این ...
آیا مصرف مکمل ها مانع از افسردگی می شود؟
کسب و کار نیوز - مطالعات جدید به بررسی این موضوع پرداخته که آیا مصرف مکمل های غذایی و تغییر عادات غذایی منجر به پیشگیری از افسردگی می شود یا خیر؟
وقتی چهره تان خبر از کمبود ویتامین می دهد
ویتامین به راحتی از طریق دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می شود. چشم های پُف کرده معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن ...
8 شهریور 6 علامت آرتروز گردن
...> پیشگیری از بروز آرتروز گردن برای پیشگیری از بروز آرتروز گردن، در گام اول به باری که حمل می کنید دقت داشته باشید. نباید کیف یا بار های سنگینرا روی یک دوش بیاندازید، چون این کار باعث به هم زدن تعادل بدن شده و برای گردن مشکل ایجاد می کند. در واقع تحمل وزن زیاد باعث بروز درد، فشار عضلانی و تورتیکولیز یا همان کجی گردنمی شود. علاوه بر این توصیه می کنیم از خوابیدن روی ...
کهگیلویه و بویراحمد | پیش به سوی توسعه پایدار
دغدغه ها آن قدر عمیق هستند که حتی تلاش ها و دستاوردهای قابل ملاحظه در سایه برخی بی مهری ها و سیاه نمایی ها گم می شوند و یا کمرنگ جلوه می کند، که همین امر گاه منجر به قضاوت های نابه جا و دور از انصاف حتی در فضای رسانه ای و افکار عمومی شده است. اما به حق استان کهگیلویه وبویراحمد را اکنون می توان شاخصی برای میزان سنجش نگاه تحول گرا، توسعه طلبانه و محرومیت زدایی دولتمردان تدبیر و امید در ...
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید
به گزارش صبح الوند به نقل از فارس، مهران زمان زاده گفت:تیروئید غده ای با وزن 12 الی 30 گرم با شکلی شبیه سپر یا پروانه در قسمت پایین و جلوی گردن قرارگرفته است و وظیفه اصلی آن تولید هورمون هایی برای تنظیم سوخت وساز بدن است. وی ادامه داد: این هورمون ها در دوران جنینی و نوزادی نقش حیاتی در رشد، افزایش هوش، تمایز سلولی را بر عهده دارند و در افراد بالغ حفظ تعادل سوخت وساز، کارکرد طبیعی سایر ...
نشانه های مخفی حمله قلبی!
کرونری حاد بود و در مجموع 45 درصد مردان و زنان این شرایط را تجربه کرده بودند. پشت درد افزون بر بلند کردن وزن سنگین و تمرینات ورزشی نامناسب، حملات قلبی نیز می توانند دلیل احساس درد در پشت بدن انسان باشند. اگر یک زن هستید باید به طور خاص این درد را جدی بگیرید. در مطالعه ای که در نشریه JAMA منتشر شد، تنها 27 درصد مردان احساس درد در پشت بدن خود را طی حملات قلبی گزارش کردند، در شرایطی ...
مهارت های بدنی ای که هر مردی باید بلد باشد
را بلد باشید، شما می توانید قدرت و استقامت خوبی در برخی از حرکات داشته باشید بدون اینکه بلد باشید کمترین انرژی را صرف کنید یا احتمال آسیب را به حداقل برسانید. برنامه هایی مانند کراس فیت می توانند وادارتان کنند بدن تان را جوری تمرین بدهید که محدود به استفاده از دمبل و دستگاه نشوید، اما حتی همین حرکات و تمرینات نسبتا محدود اند و فقط تحت یک شرایط خاص اجرا می شوند. حرکات و تمریناتی که در ...
آیا مصرف گلوتن برای افراد سالم هم مضر است؟
...: در تبلیغات رژیم های بدون گلوتن، از فوایدی همچون پایین آمدن سطح کلیِ ابتلا به بیماری ها، تقویت عملکرد شناختیِ مغز، کاهش وزن و زیبایی یاد می شود. اما، اطلاعات علمی ای که قادر به پشتیبانی از این ادعاها باشند، وجود ندارد. در واقع، مطالعات بسیار دقیق و جامعی مانند نظرسنجیِ بررسیِ تغذیه و سلامت ملی نشان داده است که هیچ خطری نظیر احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سندورم متابولیک ...
اسامی موادی که ناشتا خوردن آنها باعث لاغری می شود +فواید
که چرا خوردن سیب با شکم خالی چنین تاثیری روی بدن خواهد داشت. دلیلش واضح است، سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر نیز شامل پکتین می باشد. پکتین به عنوان فیبر طبیعی باعث افزایش دفع مواد زاید از روده و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش شده و نیز به علت پیوند با چربی ها و دفع آن ها موجب کاهش بیماری های قلبی عروقی و در نتیجه کاهش وزن می گردد. با خوردن یک عدد سیب به صورت ناشتا ...
شربتی اشتها آور و هوش افزا برای کودکان/شستن مرغ با آب داغ اشتباه است؟/ خواب درست، دیابت را بیچاره می ...
مرحله خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می شود که زخم هایتان سریع تر بهبود بیابند.داشتن خواب عمیق می تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد؛ در نتیجه اگر خوب می خوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید. اما اگر به اندازه کافی نخوابید احتمال این است که به مدت چند روز کسل باشید. ...
جزئیات استخدام معلمان حق التدریس و پیش دبستانی/تفریح ارزانی که بلای جانتان می شود/ مادرشدن مغز را تغییر ...
داشتن مدفوع در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. شربتی که شما را از شر سردردهای میگرنی خلاص می کند یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف شربت برگ بو می تواند سردرد های میگرنی را برطرف کند. خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کنند! اضافه کردن برخی مواد خاص به برنامه غذایی روزانه کمک می کند که با اطرافیان ...
منگوله پوستی سراغ چه کسانی می آید؟
دوران بزرگسالی ایجاد می شوند. در واقع در سنین میانسالی بیشترین میزان شیوع را دارند و معمولاً تا سن 60 سالگی تعداد آن ها بیشتر می شود. البته منگوله های پوستی ممکن است در کودکان و خردسالان هم به خصوص در زیر بازو ها و اطراف گردن به وجود بیاید، منگوله های پوستی در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، شایع تر است. بالا رفتن مقدار هورمون ها، مانند آنچه در زمان بارداری اتفاق می ...
اگر هر روز خیار بخوریم، چه اتفاقی در بدن می افتد؟
را از بین ببرد. خیار به دلیل داشتن کالری بسیار کم و فیبر زیاد تاثیر خوبی بر بدن خواهد داشت. خوردن این میوه به شما کمک می کند تا بدون کربوهیدرات و وزن بالا، احساس راحتی و سبکی کنید. اگر هر روز یک خیار کامل بخورید، فقط 45 کالری (و بدون چربی) مصرف می کنید، اما مقدار قابل توجهی پروتئین، ویتامین C، ویتامین K، منیزیم، پتاسیم و منگنز به دست می آورید. کاهش قند خون افزایش قند خون باعث ...
آیا مصرف مکمل ها مانع از افسردگی می شود؟
شعارسال : مطالعات جدید به بررسی این موضوع پرداخته که آیا مصرف مکمل های غذایی و تغییر عادات غذایی منجر به پیشگیری از افسردگی می شود یا خیر؟ در حال حاضر جهان بادواپیدمی مهم از جمله چاقی و افسردگی روبروست که یکیبه سلامتی جسمی و دیگری به سلامت ذهنی مرتبط است اما هر دو می توانند به گونه ای برهم اثرگذار باشند . مطالعات قبلی حاکیست افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند،بیشتر با احتمال ...
باید و نبایدهای خوردن خوراکی با معده خالی!
واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. موز: موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. بلغور جو: یک پوشش محافظ در اطراف ...
چربی سوزترین مواد غذایی را بشناسید
.... یک بررسی در سال 2012 نشان داد که پس از کاهش وزن، مصرف رژیم غذایی کم پروتئین باعث افزایش خطر بازگشت وزن بدن فرد می شود. برای تقویت کاهش وزن، بسیاری از منابع روزانه یک تا 2 گرم پروتئین را به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می کنند. برای به حداکثر رساندن کاهش وزن، فرد باید سعی کند پروتئین های کم کالری مانند مرغ، ماهی و پروتئین های گیاهی را انتخاب کند. آن ها باید از مصرف زیاد گوشت ...
با خوردن سیب و چای از بروز سرطان و بیماری قلبی جلوگیری کنید
ابتلا به این بیمار ی های مزمن قرار دارند، سطحی از محافظت را فراهم کند. به بیان ساده، مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئیدها می تواند روشی ساده برای پرهیز از ابتلا به بیماری های مرگباری مانند سرطان و بیماری قلبی باشد که این روش بسیار ساده تر از دیگر تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزش منظم و ترک عادات مضر، مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل هستند که تاثیر مثبت آنها در کاهش خطر ابتلا به این ...
بلا هایی که فضای مریخ بر سر مغز می آورد
Transport به مریخ می روند. دانشمندان به دنبال مواد غنی از هیدروژن برای ساختار هواپیما هستند، زیرا هیدروژن می تواند تشعشعات را جذب کند. یک احتمال نیز استفاده از مخزن های آبی در دیواره هاست و دیگری اضافه کردن محافظ های پلی اتیلنی. (هم وزن پلاستیک بطری های آب) از مضرات اضافه کردن آب یا پلاستیک سنگین کردن وزن فضاپیماست؛ بنابراین دانشمندان در حال بررسی راه های دیگر مثل ساخت میدان ...
فواید شگفت انگیز آب خیار
...> حفظ رژیم غذایی سالم، متعادل و کامل می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. خیار با داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین c و هم چنین فلاونوئید های آنتی اکسیدانی از جمله کوئرستین، لوتولین و کائمپرفرول و... می تواند با بروز بیماری سرطان( Cancer ) مقابله کند. درست است که این میوه به تنهایی در درمان بیماری سرطان موثر نیست، اما به دلیل تامین مواد معدنی، رطوبت، آنتی اکسیدان و... در بدن شما می تواند یک رژیم غذایی سالم و به دور از سرطان را برایتان فراهم آورد، بنابراین اضافه کردن آب خیار به رژیم غذایی، تاثیر زیادی در جلوگیری از ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر خواهد داشت. ...
سکته قلبی بیشتر گریبان این افراد را می گیرد
دوری از فست فود و کاهش وزن می توان شانس زنده ماندن در سکته های قلبی را افزایش داد. جمالیان با تاکید بر اینکه بیماران باید نسبت به فاکتور های مختلف از جمله چربی خون، قند و مواردی از این دست حساس باشند، افزود: این عوامل گرفتگی عروق را در سراسر بدن تشدید می کند. رئیس بیمارستان شهید دکتر لواسانی همچنین بر ضرورت ترک سیگار و در پیش گرفتن زندگی سالم برای داشتن عمری بیشتر تاکید کرد و گفت: می توان با رعایت این موارد سلامت قلب را تضمین کرد. این مطلب برایم مفید است بلی 1 نفر این پست را پسندیده اند ...
بجای برچیدن دیوارها دست ایدئولوژی را از دانشگاه کوتاه کنند
است که آقای غلامی می توانند بکنند که دست ایدئولوژی را از دانشگاه کوتاه کنند و بگذارند دانشگاه در دست اساتید و چهره های علمی باشد. دانشگاه به دنبال تحقق دستاوردهای علمی باشد نه به دنبال برآوردن منویات ایدئولوژیک بخشی از سیستم . این استاد دانشگاه تهران اضافه می کند: من فکر می کنم این یک شعار است که دیوارهای دانشگاه را برداریم. الان کسانی که می خواهند بیایند مرا ببینند، بعضی وقت ها بیچاره ...
این میوه مانع از پیری زودهنگام و آسیب های سلولی می شود
صورت سدی در برابر مهاجمان بیرونی عمل می کند. این ترکیب در صنعت داروسازی در ترکیب بسیاری از محصولات مربوط به سلامتی استفاده می شود.انگور قرمز برای افرادی که شیمی درمانی انجام می دهند بسیار موثر است. آب انگور قرمز انرژی دهنده است. علاوه بر این باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تأثیر درمان را افزایش می دهد انگور قرمز به دلیل دارا بودن این ترکیب آنتی اکسیدانی فوق العاده از بروز پیری ...
6راهکار برای بلند شدن قد بعد از 18سالگی
مطلبی به برخی از راهکارهای موثر در افزایش قد اشاره کرده که به شرح زیر است: 1- انجام مرتب حرکات بارفیکسی در زمان خواب ستون فقرات به طور کامل کشیده می شود در حالیکه زمانیکه ایستاده ایم ستون فقرات به دلیل وزن بدن جمع می شود. اما انجام چند حرکت بارفیکسی کمک می کند تا قد کامل حفظ شود. همچنین حرکت های بارفیکسی در تقویت قسمت تحتانی کمر و ماهیچه سازی موثر است. 2- مصرف خوراکی های ...
5فرمول گیاهی برای تثبیت قندخون
...: سطوح قند خون رابطه مستقیمی با رژیم غذایی شما دارد، از این رو، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا مدیریت این بیماری باید به خوراکی های مصرفی خود توجه داشته باشید. به نقل از "استپ تو هلث"، تثبیت سطوح قند خون مساله ای مهم برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و همچنین مدیریت آن برای افراد مبتلا به این بیماری محسوب می شود. بیماری دیابت زمانی شکل می گیرد که بدن به واسطه ...
خطراستفاده از نرم کننده های پارچه
محصولات حاوی کلروفرم می تواند به بروز مشکلات سلامت مانند موارد زیر منجر شود: - خواب آلودگی - سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ - سردرد - آسیب کلیوی و کبدی - اختلالات قلبی - بیماری های پوستی - عفونت های دستگاه تنفسی ترپینئول ترپینئولن مایعی بی رنگ است که رایحه ای مرکباتی به بسیاری از محصولات پاک کننده خانگی اضافه ...
لخته شدن خون چه کسانی را تهدید می کند؟
خطر لخته شدن خون قرار می دهد. جراحی: هر گونه دوره طولانی مدت ایستایی مانند بستری شدن در بیمارستان می تواند به کاهش انقباض در عضلات پاها، کاهش گردش خون، و خطر بالاتر شکل گیری لخته خون منجر شود. بیماران فلج نیز در معرض خطر بالای این عارضه قرار دارند. افرادی که اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد ...
15 شرط اختصاصی برای معلم شدن
یا یکی از ادیان شناخته شده در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران. التزام به قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران. داشتن سلامت کامل روانی، جسمانی و توانایی انجام وظایف محوله، نداشتن سابقه محکومیت جزایی یا کیفری مؤثر، عدم اعتیاد به مواد مخدر، دخانیات و الکل و هر نوع مواد اعتیادآور. داشتن گواهینامه پایان دوره پیش دانشگاهی داوطلبان نظام آموزشی قدیم یا متوسطه دوم نظام آموزشی جدید. شرایط اختصاصی؛ سن ...
ربات های جراح سر از فضا در می آورند/ ساخت رباتی که افسردگی را از فضانوردان دور می کند
فضانوردان مستقر در ایستگاه فضایی بین المللی است. از جمله بیماری های مرتبط با دریافت میزان فراوان اشعه های کیهانی می توان ابتلا به سرطان خون را نام برد، دانشمندان برای مقابله با اثرگذاری اشعه های کیهانی بر سلامت بدن فضانوردان راهکار های مختلفی مطرح کرده اند که از آن جمله می توان به استفاده از هیدروژن مانند یک لایه محافظ در بدنه فضاپیما اشاره کرد. هیدروژن در آب وجود دارد و ...
علائم،تشخیص و درمان سرطان سینه مردان
ها می شود. 2. سن خطر ابتلا به سرطان سینه در مردان و زنان با افزایش سن بیشتر می شود. متوسط سن تشخیص سرطان پستان در مردان 68 سال است اگرچه احتمال ابتلای آن در هر سنی بین 5 تا 93 سال دیده شده است. 3. سابقه خانوادگی و ژن ها اگر پدر، برادر یا سایر بستگان مذکر فرد به سرطان سینه مبتلا شده باشند احتمال ابتلا افزایش می یابد. اختلالات ژنتیکی در ژن های BRCA1 و BRCA2 از عوامل ...
