خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاهمنامه همکاری نهاد کتابخانه های عمومی کشور و سازمان بسیج عشایری به امضاء رسید
کتاب بر اساس گروه های دختران، پسران، زنان و مردان و تناسب سنی یا گروهی در توزیع کتاب میان سنین مختلف و دانش آموزان، دانشجویان است. برپایی نشست های کتاب خوان عشایر و مسابقات کتابخوانی ویژه عشایری دبیرکل نهاد کتابخانه های عمومی کشور ادامه داد: همچنین کتاب های مناسب برای رفع نیاز عشایر از دیگر ملاحظات خدمت رسانی فرهنگی برای این جامعه است؛ چراکه این جامعه قطعاً به لحاظ کوچ ...
تناسب اندام به کمک هورمون ها
میزان این هورمون در بدن می تواند به اضافه وزن منجر شود که این مورد به سن، فعالیت هورمون های دیگر و سلامت کلی بدن بستگی دارد. در سال های تولیدمثل، هورمون استروژن برای حفظ قدرت باروری در خانم ها، شروع به ذخیره چربی در دوران بلوغ می کند و نیز باعث تحریک تجمع چربی در نیمه نخست دوران بارداری می شود. هورمون استروژن در زنان چاق نسبت به زنانی که وزن متعادلی دارند، بالاتر است. در یائسگی میزان استروژن به ...
11 شهریور ایا نوع شامپو در کنترل ریزش مو موثر است؟
.... آندرژنتیک آلوپسیا یا طاسی اندرژنتیک هم در بین زنان و مردان ممکن است اتفاق بیفتد و تاکنون سعی شده برای پیشگیری و کنترل آن از محصولات مختلف مانند شامپوها و محلول های مختلف استفاده شود. این متخصص پوست و مو درباره تاثیر شوینده ها در ارتباط با ریزش مو گفت: اگر شامپو کیفیت بالایی داشته باشد حتی در مناطقی که آب لوله کشی یا استحمام آن هم نامرغوب و یا اصطلاحا آب سخت باشد جایی ...
روایتی تلخ از بیماری که در اکثر خانه ها وجود دارد
زمان استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح می شود که این هورمون بدن را به انباشتن چربی در اطراف شکم تشویق می کند و نقش مهمی نیز در بزرگ شدن سلول های چربی ایفا می کند، مجموعه این عوامل باعث می شود فرد به افزایش وزن مبتلا شود. پیامدهای روان شناختی چاقی چه مواردی هستند؟ اسماعیلی: در اغلب جوامع، چاقی منجر به برچسب هایی از جمله بی ارادگی و تنبلی و رفتارهای تمسخرآمیز می شود. این موضوع ...
توزیع کتاب بین هیات های مذهبی در قالب طرح حیات حسینی
گردیده است. برشی از کتاب: اگر کسی به بلای اولیای خدا مبتلا شود، به مقامی می رسد که مانند سعید بن عبدالله در روز عاشورا به امام حسین (ع) عرض می کند: آقا حلقه محاصره تنگ شده است و من تحمل دیدن محاصره ی شما را ندارم، اجازه بدهید بروم و شهید شوم. او کسی است که هنگام نماز حضرت، سپر به دست می گیرد تا سیدالشهدا علیهم السلام نماز بخوانند. می سوزد و به بلای ولی خدا مبتلا می شود، می سوزد و می تواند ...
رژیم غذایی فوق العاده برای افراد میانسال
نزدیک شدن به دوره میانسالی، خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت تیپ 2 و کلسترول بالا، افزایش پیدا می کند. افزودن دانه ها به رژیم غذایی روزانه می تواند خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد و قند خون را در افرادی که در معرض ابتلا به دیابت هستند کاهش دهد. 2) جو دو سر خطر بیماری های قلبی در مردان با رسیدن به سن 45 سال و در زنان با رسیدن به سن 55 سال بطور فزاینده ای افزایش پیدا می کند ...
14 علت که باعث می شود مدام احساس گرسنگی داشته باشید
زیادی هم خواهید سوزانید و در نتیجه، بدن شما کالری بیشتری طلب خواهد کرد. کسانی که به طور مرتب و به مدت طولانی ورزش می کنند، سوخت و ساز سریع تر و اشتهای بیشتری دارند. 4- مصرف بعضی دارو ها افزایش اشتها می تواند از عوارض جانبی بسیاری از دارو ها به خاطر وجود عناصر خاصی در آن ها هم باشد. عمده عناصری که چنین تأثیری دارند عبارتند از کورتیزول، انسولین و الانزاپین که در دارو های مخصوص ...
تورم لثه در بارداری، نحوه پیشگیری و درمان
فکر کردن در مورد آزمایش مثبت بارداری بسیار مهم است. چه زمانی باید اولین ملاقات قبل از تولد خود را انجام دهید؟ پسر یا دختر خواهی داشت؟ آیا کودک سالم خواهد بود؟ از طرف دیگر سالم نگه داشتن دندان و لثه، احتمالا در لیست اولویت های شما قرار ندارد. اما تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند سلامت دهان و دندان شما را تحت تأثیر قرار دهد. در اینجا بیشتر درمورد تورم لثه در دوران بارداری ...
علائم و راه های تشخیص و درمان "سرطان سینه"
مراجعه کنید. این تحقیقات نشان داد که به علت عدم شناخت مراکز درمانی و مشاوره های ژنتیک زنان با سابقه ارثی سرطان سینه در معرض خطر بیشتری قرار دارند. سبک زندگی افراد جوان مبتلا به سرطان سینه، تداوم مشکلات و احساس آرامش نیز می تواند در ابتلا به آن دخیل باشد. در زنان 50 ساله یا کمتر، ده سال پس از تشخیص سلامت عمومی و فیزیکی و همچنین فعالیت های جنسی شرایط مزمن تری را نسبت به پنج سال پس از تشخیص نشان می دهند ...
بایدونبایدهای یک عزاداری پرشوربر اساس فتوای رهبری
باید وجه برق را بپردازند. اگر بدون مجوز باشد، اصل کار خلاف است و موجب ضمان هم است؛ یعنی هزینه برق مصرفی را باید بپردازند . عزادار سید و سالار شهیدان به هر حال قانون نظام اسلامی را رعایت و از این حقوق عمومی و بیت المال مواظبت می کند. حکم لباس مشکی تقریبا اغلب مردم جامعه در ماه محرم لباس سیاه به تن می کنند و این در حالی است که حکم کلی درباره لباس مشکی می گوید کراهت دارد و در نماز نیز ...
6 مکمل ضروری در رژیم غذایی روزمره
احتیاج دارید. بیشتر افراد ساکن در آب و هوای سرد به دلیل قرار نگرفتن در معرض نور آفتاب از کمبود ویتامین D در طول زمستان رنج می برند. ویتامین D به سختی از طریق منابع غذایی یافت می شود و بدن شما از طریق قرار گرفتن در معرض آفتاب، آن را به طور طبیعی تولید می کند. بنابراین، اگر می خواهید ویتامین مصرف کنید، ویتامین D اولین گزینه خواهد بود. مکمل های امگا 3 امگا 3 دارای تنوع خوبی است ...
قهوه و کبد: دوست هم یا دشمن هم؟!!
سال حدود 31000 آمریکایی به علت سیروز کبدی می میرند. به طرز نگران کننده ای به نظر می رسد بیماری کبد در جهان غرب در حال افزایش باشد که ناشی از مصرف زیاد الکل،کالری و چربی است. یکی از نگرانی هایی که در این مطالعه مورد بحث قرار گرفته است، آن است که بیشتر مردمی که بیماری کبدی دارند، نسبت به مشکل خود آگاه نیستند. هرچند کبد یک عضو حیاتی است، اما اغلب در نظر گرفته نمی شودکه مانند قلب، اولویت ...
همگام و همسو از ظریف تا عراقچی در سیاست خارجی
انتقاد قرار نمی گرفت. دیگری عملکرد اصلاح طلبان در شورای شهر تهران است که به نظر من ضعف عملکرد آن ها را نمی توان مورد انکار قرار داد. انتخاب: بحث ایجاد پارلمان اصلاحات و جایگزین شدن آن با شورای عالی سیاست گذاری اصلاح طلبان که در چند ماه گذشته به شکل جدی تر از گذشته مطرح شده، به کجا رسیده است؟ موضع شخصی شما در قبال این طرح چگونه است؟ بحث پارلمان اصلاحات، موضوعی جدید نیست بلکه ...
نشانه های ناباروری در مردان
توانند به نوعی برای کار های درمانی مراجعه کنند. آیا همه کسانی که برای درمان مراجعه می کنند بچه دار می شوند؟ نمی شود این را با قاطعیت اعلام کرد که همه آن ها بچه دار می شوند، ولی این را می توان با قاطعیت گفت که همه آن ها می توانند برای درمان، مراجعه کنند. در ناباروری سهم زنان بیشتر است یا مردان؟ معمولا اختلالات باروری به طور مساوی بین زنان و مردان توزیع می شود. یعنی فاکتور ...
انواع بلوغ در کودکان، پسر و دخترش فرق دارد؟
درحال گذر کردن از آن بودیم، دوره ای سخت و عذاب آور بود. پس چطور شما که الآن تبدیل به والدین شده اید قرار است به فرزندان تان در این باب کمک کنید؟ سطوح مختلف بلوغ کودکان مطمئناً اکثر ما راجع به نشانه های متعارف بلوغ می دانیم و آن ها را می شناسیم _ رویش مو در جاهای مختلفِ بدن، قاعدگی در زنان، تغییر بوی بدن، بم شدنِ صدای پسران، رشد سینۀ دختران و غیره. اما شاید دلایل علمی و پشت پرده ی ...
غذاهای پُر پروتئین و کم کربوهیدراتی که به کاهش وزنتان کمک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز اساساً غذاهای پُرپروتئین به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند. بنابراین مصرف بیشتر غذاهای پروتئین دار، احساس سیری را افزایش داده و بدین ترتیب می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا شما با خوردن مقدار کمتری غذا، بیشتر احساس سیری می کنید. همچنین با خوردن کربوهیدرات های کمتر، بدن شما یاد می گیرد که برای تأمین سوخت بیشتر سراغ چربی هایتان برود، اما مصرف کربوهیدرات زیرا می تواند بدن را ...
عجیب ترین دانستنی های جالب
مردان آمریکایی روزانه 49 دقیقه بیشتر از زنان صرف فعالیت های تفریحی می کنند. مردان به طور متوسط 5.7 ساعت در روز تفریحی می کنند، اما زنان 4.9 ساعت. می دانستید ویروس ها زنده نیستند؟ ویروس ها زنده نیستند، آن ها بی جان هستند و سلول ندارند. یعنی نمی توانند غذا را به انرژی تبدیل کنند و بدون میزبان، فقط بسته های بی جان موادشیمیایی هستند. می دانستید لاکپشت ها چتردریایی می ...
هر آنچه باید درباره ی سلامت دهان و دندان بدانید
یا احساس سوزش زبان، عفونت، تغییر مزه دهان و خونریزی لثه ها و عفونت های مکرر از عوارض ناشی از شیمی درمانی است. روش های دیگر درمان سرطان مانند پیوند مغز استخوان، مصرف دارو های ضدسرطان و ایمونوتراپی هم عوارضی مشابه روش های ذکرشده دارند. چگونه می توان از بروز عوارض جانبی این روش ها جلوگیری کرد؟ افرادی که وضعیت سلامت دهان و دندان هایشان مطلوب است، احتمال اینکه پس از درمان ...
درمان فوری زانو درد با روش های خانگی
کم کنید. با تفت دادن کمی پیاز و سیر در روغن خردل می توانید از فواید بیشتری هم برخوردار شوید. هم پیاز و هم سیر دارای ماده ای به نام آلیسین هستند که خاصیت ضد التهابی دارد. آووکادو بافت کرمی خود را مدیون چربی اشباع نشده ی سالمی است که در خود دارد. بیشتر این چربی به شکل اسید اولئیک است که تحقیقات نشان داده می تواند برخی از شاخص های زیستی التهاب را کاهش دهد. علت زانو درد شما هر چه که باشد ...
برای درمان سردرد آب بنوشید!
کمبود مایع مواجه نیست، اهمیت دارد. میزان مصرف توصیه شده روزانه آب برای مردان 3.7 لیتر و برای زنان 2.7 لیتر است. سردردهای ناشی از کم آبی بدن جدا از انواع مختلف سردرد که پیشتر به آنها اشاره شد، نوعی سردرد نیز وجود دارد که به واسطه کم آبی بدن رخ می دهد. درد ناشی از این شرایط می تواند در کل سر، قسمت جلو یا عقب، احساس شود و این که کدام بخش سر بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد مساله ای ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان با خوردن برش های سیب و هویج!!
بارداری شود. وی افزود: احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بینجامد، در حالی که اگر شیوه تغذیه بر مبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهد شد. این کارشناس تغذیه ادامه داد: مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به ...
5 علامت بیماری ام اس
به گزارش شمال نیوز، مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله میکند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به این بیماری بیشتر میشود اگر سابقه ...
افزایش سوخت و ساز بدن با این 15 روش
متابولیسم (سوخت و ساز) اصطلاحی است که واکنشهای شیمیایی بدن را توصیف می کند. این واکنشهای شیمیایی بدن را زنده نگه می دارد و باعث می شود به کار خود ادامه بدهد. با این حال، کلمه متابولیسم اغلب با نرخ متابولیسم (سوخت و ساز) یا تعداد کالری هایی که می سوزانید تعریف می شود. هرچه سوخت و ساز بیشتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و راحت تر وزن کم می کنید. سوخت و ساز زیاد به شما انرژی می بخشد و ...
6 توصیه برای سلامت و جوانی
سطح انرژی و کنترل گرسنگی کمک می کند. بیشتر گیاهخوار باشید حداقل نیمی از هر وعده غذایی باید از میوه و سبزیجات باشد، در حالی که گوشت، مرغ و ماهی را باید در وعده های کوچکتر میل کنید. این عمل کمک می کند تا پرخوری را کنترل کنید. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در محصولات تازه نیز با تقویت سیستم ایمنی بدن به شما در جوانی و سالم ماندن کمک می کنند. به ویژه ویتامین C و D به سلامت و صافی ...
ما برای کسی روضه می خوانیم که برابر باطل زمانش ایستاد
اینکه بخواهم ارزش گذاری خاصی بکنم قصد دارم تحلیل شما را از این وضعیت بدانم! من به شخصه خیلی مرثیه و عاطفه را در تعارض با حماسه و سیاست نمی دانم، بلکه معتقدم که می شود از برخی از جنبه های مراثی استفاده و حماسه ای به پا کرد و در دل مرثیه ها و روضه ها انسان می تواند مهم ترین حرف ها و پیام روز و پیام عاشورا را بیان کند. همان طور که خود حضرت آقا فرمودند: آمیختن احساسات و عواطف و اشک با معرفت ...
پیشنهادهای متنوع برای استفاده بیشتر از سبزیجات
ازای هر نفر، اضافه کرد که میزان کافی ویتامین K، C، E و فولات را به بدن می رساند. نودل سبزیجات را تجربه کنید پخت نودل سبزیجات ساده ترین و فوق العاده ترین راه برای افزودن سبزیجات به رژیم غذایی است. نودل ها کربوهیدرات کمتری نسبت به غذاهای مشابه مانند ماکارونی دارندو با اضافه کردن سبزیجات به آن ها تهیه می شوند. گوجه فرنگی و کدو و نیز سیب زمینی برای این غذا مناسب هستند. نودل ها نیز مانند ...
ضرورت بهره گیری از مشاوران زبده و توانمند در جهت کاهش طلاق توافقی/ صدا و سیما خانواده های موفق را به ...
سرعت زندگی در عصر کنونی، عامل اثرگذاری در کم حوصلگی و بی رغبتی زنان و مردان برای حفظ ارتباطاتی است که به مشکل دچار شده اند. بهره گیری از مشاوران زبده و توانمند می تواند تا حدود زیادی در بالا کشیدن سطح روانی افراد جامعه و به دنبال آن افزایش سطح روابط زناشویی و کاهش میزان طلاق مؤثر باشد؛ اما واضح است که اگر همه این اتفاقات قبل از شروع زندگی مشترک و در واقع پیش از مرحله انتخاب همسر بیفتد می تواند تأثیر ...
درمان سرطان معده (رفع تومور خوش خیم و بدخیم) با و بدون جراحی
به نقل از دکتر رضادوست متخصص گوارش سرطان معده زمانی رخ می دهد که سلول های معده رشد غیر طبیعی داشته باشند و تبدیل به تومور شوند، این بیماری اگر درمان نشود برای بدن آسیب زاست. سرطان معده اکثراً افراد بالای 60 یا 70 سال را مبتلا می کند ولی در موارد نادر دیده شده که افراد جوان تر نیز به این بیماری مبتلا شده اند. سرطان معده تقریباً دو برابر زنان، مردان را مبتلا می کند. درصد ابتلا ...
بیماری یائسگی در زنان، بد است یا خوب؟
...> عوارض اصلی یائسگی به جز از بین رفتن قدرت باروری، شامل بروز عوارض در سایر سیستم های بدن است که از همه مهم تر سیستم قلبی عروقی و استخوان به حساب می آید. خانم ها تا زمانی که قاعده می شوند به خاطر وجود هورمون استروژن از نظر قلبی حدود ده سال جوان تر از مردان هم سن خود هستند اما بعد از یائسگی این تفاوت از بین می رود. ضمن این که خطر بیماری های قلبی و سکته قلبی پس از یائسگی افزایش می یابد. از سوی دیگر برای ...
کنترل عوارض عصبی دیابت با هفت گام سالم
به دیابت برای پیشگیری یا محدود کردن آسیب های عصبی می تواند انجام دهد. رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، و تکرار تست قند خون چند بار در روز به وسیله دستگاه گلوکومتر، همراه با مصرف داروهای کنترل کننده قند خون بسیار مهم است . آگاهی از علائم : شما به عنوان یک فرد دیابتی باید نسبت به علائم نوروپاتی آگاهی داشته باشید و در صورت مشاهده اولین نشانه ها با پزشک تان تماس بگیرید. نشانه ها شامل ...
