با این 13 ترکیب ساده غذایی با کم خونی و فقر آهن خداحافظی کنید
سایر خبرها
رژیم "گیاه خواری" احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد!
؛ طبق نتایج به دست آمده، گیاه خواران و کسانی که در رژیم غذایی خود تنها از گوشت ماهی استفاده می کنند، نسبت به کسانی که گوشت می خورند کمتر به بیماری قلبی دچار می شوند اما گیاه خواران 20 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این نوع سکته مغزی که به سکته "هموراژیک" معروف است، به علات پارگی یک رگ خونی ضعیف شده در مغز رخ می دهد؛ به گفته دکتر "سانکارا" عصب شناس و عضو تیم تحقیقات تندرستی ...
کارگران مهاجر می توانند بیمه شوند
هر شأن و نژاد و ملیتی باید از آن بهره مند شوند. با گسترش جهانی شدن و افزایش جابه جایی افراد بین کشورها، همچنین وقوع جنگ ها، بلایای طبیعی و شوک های اقتصادی، روند مهاجرت افراد به کشورهای دیگر به شدت گسترش می یابد و نیاز به حمایت از این جمعیت قابل توجه بیش از پیش احساس می شود. مهاجران و به طور مشخص کارگران مهاجر در کشورهای مختلف نیازمند برخورداری از حمایت های اجتماعی در قالب ...
منابع غذایی غنی از ویتامین دی در پاییز
غنی شده اند. مکمل های ویتامین دی: در مصرف این مکمل ها البته باید احتیاط کنید و با پزشک تان مشورت نمایید چون مصرف بیش از حد ویتامین دی می تواند سمیت ایجاد کند. میزان نیاز روزانه به ویتامین دی در افراد معمولی و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، 800 تا 1200 واحد است. زرده تخم مرغ: استفاده از این خوراکی یک راه مناسب برای جذب ویتامین دی مورد نیاز است. یک عدد زرده تخم مرغ حاوی 40 ...
بازار داغ گیاهخواری
بسیاری از رویه های جاافتاده جامعه بشری هستند. گسترش گیاهخواری مانند هر تغییر و تحول اجتماعی دیگری، بر بازارها و آینده کسب وکارها هم اثر می گذارد؛ اما به نظر می رسد که این آثار بسیار چشمگیر و پیش بینی نشده باشند. در این مقاله می کوشیم تا با درک ابعاد این تغییرات، امکان بهره بردن از آن را فراهم کنیم . هدف گیاهخواران چیست؟ احتمالا گیاهخواری، قدمتی به اندازه کل تاریخ بشر دارد ...
یک اتفاق ساده فیلمی از سهراب شهید ثالث
سهراب شهید ثالث ، فیلمساز مستقل و چپ سینمای دیگر ایران که از سال 1355 به حزب توده گروید، موفق ترین کارگردان مهاجر ایرانی است که در جریان کار حرفه ای خود به هیچ گروه و حلقه ای نپیوست و راه سخت و نوینی را به تنهائی آغاز کرد که تا به حال در سینمای ایران تجربه نشده بود. در ادامه با تحلیل فیلم یک اتفاق ساده از سهراب شهید ثالث با نت نوشت همراه باشید. نتیجه ی انتخاب شهید ثالث مسیر ناهموار و ...
سرلشکر باقری: توان موشکی ایران در راستای دفاع از خود است
خواهد نمود اما حضور نظامی قدرت های خارجی را چالشی عمده برای امنیت این منطقه می داند. داعش و القاعده محصول سیاست های آمریکا و غرب هستند این مقام بلندپایه جمهوری اسلامی ایران از تروریسم و افراطی گری بعنوان تهدیدی فراگیر در جهان و یکی از چالش های آسیای غربی نام برد که منطقه را دچار بحران نموده است و افزود: مقابله با آن قبل از هر چیز نیازمند شناخت درست عوامل ایجاد کننده و پشتیبان از ...
علت تنبلی کودکان، والدین بدانند
، بر آیند. در مقابل، شکست های متعدد و نداشتن تجربه موفقیت آمیز مانعی برای اعتماد به نفس اشخاص می باشد و توانایی و انگیزه انجام کارها را از آنها می گیرد. اشخاص برای داشتن تکاپو و تلاش در کارها نیاز به انگیزه و محرک دارند. تشویق های اطرافیان یا رضایت و تقویت درونی محرک خوبی برای پویایی افراد است و اشخاصی که این تشویق ها را دریافت نمی کنند، دچار کم تحرکی و بی میلی به انجام فعالیت می شوند و ...
گزارشی تاریخی از سال 1320 جزایر قشم
قشم و عباسی اعزام می دارند ( شاکی ومشتکی و شهود وغیره ) که از کار خود بازمی مانند زیرا تصدیق خواهند فرمود که اهالی فقیر و بیچاره جزایر قشم اگر یک روز ماهی نگیرند معاش خانواده آن ها لنگ و خوراک روزانه ندارند و ضمناً هزینه رفت وآمد هم نداشته لذا تقاضا دارد چنین موقعی بازرسی در محل انجام گیرد ( مربوط به اداره امنیه است) و با یک مرتبه کار آن ها را یکسره نمایند. 5- چون اهالی جزیره قشم ...
آیا باورتان می شود این تصاویر مربوط به "ژاپن" باشد؟!
به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ کشور "ژاپن" در اذهان اکثر ما به عنوان کشوری پیشرفته و ثروت مند شناخته می شود؛ پایتخت ژاپن، توکیو دارای بالاترین نرخ سرانه تولید ناخالص داخلی در جهان است و توکیو 51 شرکت برتر جهانی (بر طبق دسته بندی 500 شرکت برتر مجله ی فورچون) را در خود جای داده که این رقم از هر شهر دیگری در دنیا بیشتر است. در حال حاضر ژاپن سومین اقتصاد بزرگ جهان است اما این کشور درگیر ...
فال روزانه جمعه 22 شهریور 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/6/22
...> فال روزانه جمعه 1398/6/22 مخصوص متولدین شهریور در سازمانی کار می کنید و از کار خود بسیار راضی هستید. ممکن است امروز سازمانی که در آن مشغول به کار هستید از لحاظ اقتصادی دچار مشکل شود. این ممکن است شما و همکارانتان را شوکه کند ولی قسمت خوب ماجرا این است که زود این موضوع را فهمیده اید و می توانید راه حلی اساسی برای آن پیدا کنید. این خبر ممکن است تاثیر بسیار مخربی بر روی هدفتان بگذارد و ...
سرلشکر باقری: ایران آماده دفاع قاطعانه از امنیت و منافع خود در خلیج فارس است
اسلامی ایران قاطعانه و به سهم خود امنیت این منطقه حساس را طی سالهای طولانی تامین نموده و خواهد نمود اما حضور نظامی قدرت های خارجی را چالشی عمده برای امنیت این منطقه می داند. داعش و القاعده محصول سیاست های آمریکا و غرب هستند این مقام بلندپایه جمهوری اسلامی ایران از تروریسم و افراطی گری بعنوان تهدیدی فراگیر در جهان و یکی از چالش های آسیای غربی نام برد که منطقه را دچار بحران نموده است ...
سرلشکر باقری: حضور 70 هزار نظامی آمریکایی در منطقه قابل پذیرش نیست/با عزمی جدی توسعه توان موشکی مان را ...
: جمهوری اسلامی ایران قاطعانه و به سهم خود امنیت این منطقه حساس را طی سالهای طولانی تامین نموده و خواهد نمود اما حضور نظامی قدرت های خارجی را چالشی عمده برای امنیت این منطقه می داند. داعش و القاعده محصول سیاست های آمریکا و غرب هستند این مقام بلندپایه جمهوری اسلامی ایران از تروریسم و افراطی گری بعنوان تهدیدی فراگیر در جهان و یکی از چالش های آسیای غربی نام برد که منطقه را دچار ...
سینماهای آذربایجان غربی در فقر مطلق به سر می برند
دارند می توان کارهای فرهنگی و هنری بسیار زیادی در سالن های سینما به نمایش گذاشت و از آن بهره مند شد اما متاسفانه در آذربایجان غربی به این امر مهم پرداخت نشده است و اهمیت چندانی به آن نمی شود. با توجه به اینکه حدود بیش از 13 سالن سینما در آذربایجان غربی وجود دارد که از این تعداد 3 سالن در شهر ارومیه در حال فعالیت است اما کیفیت و فعالیت سالن های سینماهای شهر ارومیه مورد قبول مخاطبان نیست و ...
تراژدی غم انگیز اعتیاد برای جوانان؛ دامی خطرناکی که دشمن برای فرزندان ایران پهن کرده است
این تسهیلات بهره مند شدند. دولت برای پیشگیری از گرایش جوانان به مصرف مواد مخدر در ایجاد مشاغل تلاش کند نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی نیز تیرماه امسال در دیدار با اعضای شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان بیان کرد: آگاهی خانواده ها از مضرات مصرف مواد مخدر و انتقال آن به فرزندان بسیار حائز اهمیت است. آیت الله عبادی تصریح کرد: موادمخدر تنها آسیب جسمی را به ...
مروری بر تاسوعا و عاشورای سال 57 تهران
... 10. استقلال شرافت مندانۀ اقتصادی و احیای کشاورزی و پیش رفتِ صنعتِ مستقل تا حدِ خودکفایی و نجات از اسارت و وابستگی بیگانه به دست آید. 11. اعتصابات شکوه مند کارکنان مؤسسات دولتی و بخش خصوصی که ضربۀ مهلکی بر پیکر پوسیدۀ رژیم وارد آورده و در عین حال و در حد امکان نیازهای اولیۀ زندگی تودۀ مردم را دچار تنگنا نکرده مورد تأیید و تجلیل ماست. 12. لازم می دانیم به مردم فداکار ...
آیا استفاده از سلاح گرم در جامعه نگران کننده شده است؟
...> وی خاطر نشان می کند: در حاشیه شهرها به علت تنوع فرهنگ ها، حضور خرده فرهنگ ها، فشار اقتصادی، بیکاری، اعتیاد، خشونت و... و بهره گیری از سلاح های گرم و سرد بسیار بیشتر از شهرهاست. این رفتار شناس در ادامه می افزاید: برای نشاط اجتماعی باید عرضه اقلام تفریحی و رفاهی ارزان یا رایگان در جامعه به ویژه در حاشیه شهرها، روستاها و شهرهای کوچک و کم امکانات افزایش یابد همچنین مدیریت مهارت پر کردن ...
آیه ای از قرآن که نهی از تهمت به زنان پاک دامن می کند، این آیه چطور با اعتقادات شیعه در بارۀ عائشه ...
منافع خود بهره برداری نماید. ب. حسان بن ثابت: شاعری که هرچند اشعار زیبایی در ارتباط با وقایع مختلف دوران پیامبر ( صلی الله علیه و آله و سلم ) سروده است، اما شیعیان، به عملکرد بعدی او که در جهت مقابل خط فکری امیرالمؤمنین ( علیه السلام ) بود منتقدند. حسان از اشخاصی بود که اشعار مختلفی در حمایت از خلیفه اول و حتی در ستایش عائشه دارد، اما در این جریان، او نیز یکی از صحنه گردانان شایعه بود ...
از امام سجّاد علیه السّلام چه کسی پاکتر؟ شما به صحیفه سجّادیه از اوّل تا آخر نگاه کنید؛ ببینید چه حالی، ...
...، معلوم و روشن است. نظام جمهوری اسلامی متّکی به مردم است و مردم هم با ایمان و روحیه و اعتقادِ خود به این نظام علاقه مند و دلبسته اند و از آن دفاع میکنند؛ این حقیقت در طول این سالها فهمیده شد. اگر این ابزار از دست نظام اسلامی گرفته شود، بدیهی است برای کسی که فکری برای این کشور و این نظام در سر دارد، چقدر حائز اهمیت است. لذا دیدیم از همان سالهای هفتادوسه و هفتادوچهار روزبه روز این تقابل ...
چشم 1200 دانش آموز نیازمند سیریکی به دست پر مهر خیرین
ادارات برای رفع آن نیاز ها تلاش کنیم. فرماندار شهرستان سیریک بیان کرد: در این کار همچنین از توان موسسه خیریه و انجمن های مردم نهاد سطح شهرستان نیز بهره خواهیم برد. جمالدینی با اشاره به افت تحصیلی دانش آموزان نیز اشاره و مطرح کرد: نداشتن امکانات لازم و فقر باعث می شود دانش آموز دچار مشکلات روحی و روانی شده و این امر به صورت مستقیم بر تحصیل آنان تاثیر بگذارد. وی ...
ترازوی دیجیتال برای عدالت آموزشی
توزیع مساوی تجهیزات و امکانات آموزشی مانند میز، صندلی، تخته و نیز وسایل الکترونیکی کمک آموزشی مانند رایانه هم نیاز دارد. اما آنچه امروزه از مقایسه شرایط دانش آموزان مدارس عادی با دانش آموزان مدارس غیر انتفاعی برداشت می شود، آن است که دانش آموزانی که از شرایط مالی و اجتماعی بهتری برخوردارند، با تحصیل در مدارس غیر انتفاعی و هوشمند، از ظرفیت های آموزشی بیشتری بهره مند می شوند، چرا که ...
اشتغال یک هزار و 427 مددجوی اصفهانی کمیته امداد در 5 ماه گذشته
مهارت های موردنیاز جامعه به مددجویان تحت حمایت این نهاد، عنوان کرد: با همکاری سازمان فنی و حرفه ای استان بیش از 747 نفر از مددجویان و فرزندان آن ها از آموزش های فنی و حرفه ای در 5 ماه ابتدایی سال جاری بهره مند شدند و مقدمات ورود پایدار آن ها به بازار کار فراهم شد. سوادکوهی بابیان اینکه آمار اشتغال مددجویان بدون در نظر گرفتن شغل هایی است که به شکل غیرمستقیم ایجادشده است، گفت: هر شغل و ...
گرانی به مشق شب کودکان رسید
های نوشت افزار خیابان امام خمینی (ره) زدم، به نسبت سنوات قبل استقبال کمتر است و والدینی که وارد فروشگاه شده اند صرفاً قیمت ها را جویا می شوند. در داخل یکی از فروشگاه ها با شهروندی که قصد خرید لوازم التحریر را داشت، گفت وگو کردم، وی که دو فرزند داشت گفت: بنده یک کارگر ساده بوده و با توجه به افزایش قیمت ها، تهیه وسایل مورد نیاز فرزندانم در شروع سال تحصیلی بسیار دشوار است. وی بیان کرد ...
آسیب شناسی رونداصلاحات اقتصادی ایران توسط نیلی و مشایخی؛
نیلی از آن نام برد، رشد اقتصادی متوسط 5/ 6 درصد در سال است. اگر چنین رشدی، از سال جاری آغاز شود، به رغم نرسیدن به روند گذشته، حرکتی رو به جلو است. سناریوی سوم نیز رشد نیم تا یک درصدی است. برای پاسخ به این سوال که کدام یک از این سناریوها رخ می دهد در ابتدا باید به این سوال جواب داد که چرا رشد اقتصادی از سال 1386 به بعد متوقف شد؟ نیلی دو شاخص بهره وری و موجودی سرمایه را عوامل بالقوه رشد ...
تقسیم مهربانی در آغاز مهر / مهدی کاکاخانی*
...، تنگدستی و نداری واژه هایی هستند که حتی تلفظ آنها باعث آزردگی و احساس حال بد می شوند. نیک می دانیم امروزه این کلیدواژه ها در ادبیات و گفتمان روزانه ما بسیار تکرار می شوند. بیشتر اوقات با بی خیالی خود را به نشنیدن می زنیم و بی سرو صدا از کنارشان گذر می کنیم. در میان انبوه اخبار سیاسی، اجتماعی و... شبکه های مجازی، پیام اهالی یکی از مناطق حاشیه شهر ایلام در یک کانال خبری نظرم را جلب ...