سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ شیرین
، نگران کننده است. وشابه های گازدار حاوی اسیدفسفریک، قند و کافیین اند. اسیدفسفریک، نوشابه را اسیدی می کند و باعث می شود کلسیم از استخوان ها دفع شود، این ماده منجر به کاهش توانایی بدن در استفاده از کلسیم می شود و پوکی استخوان و سستی دندان ها را به همراه می آورد. مضرات قند هم که برای همه آشکار است، قند میزان انسولین خون را بالا می برد، سبب افزایش فشار خون و کلسترول می شود و ما را به بیماری های قلبی ...
آشنایی با خواص به پخته برای سلامتی
ستاره | سرویس گیاهان و حیوانات - یکی از مفیدترین میوه های پاییزی به است که خوردن میوه خام آن به دلیل طعم تلخ و گسی که دارد چندان رایج نیست و بیشتر به صورت پخته در خورشت به و یا به صورت چای و دمنوش به یا مربای به مصرف می شود. مصرف به پخته تقویت کننده قلب، کبد و معده است و به رفع خستگی و آرامش اعصاب کمک می کند و یکی از مفیدترین خوراکی ها برای زنان باردار است. با خواص به پخته برای سلامتی و تاثیر آن ...
به خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر کدام بیماری هاست؟
. دیابت دیابت یکی از شایع ترین علل به خواب رفتن دست و پاست؛ در این بیماری به تدریج عملکرد اعصاب حسی بدن دچار اختلال می شود. این کاهش حس هر چه به سمت اندام های تحتانی و پایین تر بدن می رویم شدیدتر می شود. در این نوع خواب رفتگی که به نوروپاتی دیابتی مرسوم است، خواب رفتن ابتدا در پا ها احساس شده و بعد از مدتی در دست ها و بازو ها هم احساس می شود؛ دلیل آن هم این است که قند ...
پاکسازی کبد چرا اهمیت زیادی دارد؟
محصولات غیر ارگانیک ماهی های پرورشی آب غذاهای بسته بندی شده به خاطر داشته باشید که پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و می تواند هرچه با آن در تماس باشد را جذب کند. تا حد امکان از محصولاتی که حاوی مواد بحث برانگیز هستند و احساس خوبی برای خوردن یا استفاده از آنها ندارید، پرهیز کنید. به حداقل رساندن مصرف خوراکی های مضر برای کبد از جمله غذاها و نوشیدنی های مضر برای ...
کاهش قند خون با این خوراکی
برای سلامتی بسیار مفید است و اثرات مختلفی بر آن دارد. خوردن بادام برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماران دیابتی فواید بسیاری دارد، علاوه بر این، از بادام هم برای خونسازی در بدن استفاده می شود. مصرف بادام قند خون را کنترل می کند بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که مصرف بادام قند خون را کنترل می کند، به همین دلیل بادام جزو بهترین میان وعده ها برای بیماران دیابتی شمرده می شود ...
روش های خانگی برای درخشان کردن پوست
نارگیل بکر روغن نارگیل را کمی گرم کنید و آن را چند دقیقه با حرکات دورانی روی پوست صورت و گردن تان ماساژ بدهید. بگذارید طی شب روغن نارگیل روی پوست تان بماند. همچنین می توانید کمی شکر به روغن نارگیل اضافه کنید تا پوست تان را لایه برداری کند. از این راهکار هر شب قبل از خواب استفاده کنید. روغن نارگیل برای پوست خشک و کدر بهترین راهکار است. روغن نارگیل رطوبت پوست را حفظ می کند و اسید ...
چگونه در سفر مراقب سلامتیمان باشیم؟
های مراکز عمومی بعضا نه تنها عامل رفع آلودگی نیستند، بلکه خیلی وقت ها خودشان وسیله انتقال انواع قارچ ها، ویروس ها و میکروب ها هستند. پس بهتر است در چنین محیط هایی از صابون مایع تمیز و مطمئنی که با خود همراه برده اید، استفاده کنید. صابون های کاغذی هم گزینه های خوبی برای سفر هستند. حتما دستمال کاغذیخود را همراه داشته باشید و تا جایی که ممکن است از دستمال کاغذی و دستمال توالت مراکز عمومی استفاده نکنید ...
چرا در زمان استرس زیاد می خورم؟
رسد دوستان، خانواده و دیگر منابع حمایت اجتماعی تأثیر مثبتی بر استرس هایی که افراد تجربه می کنند داشته باشند. بیشتر بدانید : کاهش سریع استرس با چند روش ساده و مهم بیشتر بدانید : تاثیر استرس بر کدام قسمت های بدن است؟ + رفع غیر دارویی استرس بیشتر بدانید : برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید + خواص دمنوش ها بیشتر بدانید : 10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
راه و رسم سالم ماندن چیست؟
بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین نیز گفت: مصرف هر نوع ماده غذایی و نوشیدنی می تواند بر روی توانایی بدن برای مبارزه با عفونت ها و همچنین احتمال چاقی، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان های مختلف در آینده تاثیر بگذارد. عطیه رزازی افزود: محتوای اصلی تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم به عوامل مختلفی نظیر سن و چگونگی انجام فعالیت سالم و همچنین انواع غذاهای موجود ...
درمان خانگی بوی بد واژن با 15 ماده طبیعی موجود در خانه
برای بهبود به مدت چند روز، یک تا دو لیوان آب آناناس تازه بنوشید. 4. هیدروژن پراکسید یا آب اکسیژنه برای واژینوز باکتریایی از هیدروژن پراکسید می توان برای درمان واژینوز باکتریایی استفاده کرد. بعلاوه خاصیت ضد عفونی کننده طبیعی هیدروژن پراکسید باعث از بین رفتن بوی بد واژن می شود. مواد لازم: هیدروژن پراکسید 3 درصد یک عدد تامپون آب دستورالعمل: 1. هیدروژن ...
شاعران عاشورایی که از امام حسین(ع) صله و پاداش گرفته اند+جزییات
به گزارش خبرگزاری برنا؛ عرض ارادت از این لطیف تر نمی توان سراغ گرفت. اینکه ذوق و قریحه ات را پیشکش کنی برای عرض عاشقی. و این، مرام شاعران دلداده بوده برای خادمی در دستگاه اباعبدالله الحسین (ع) در تمام 1400 سال بعد از قیام عاشورا. شاعران از همان اول انگار داوطلبانه، زبان گویای عزاداران در ماتم اشرف اولاد آدم (ع) و زبان حال آن ها در حسرت همراهی با فرزند رسول خاتم (ص) بوده اند و شاید هم به همین دلیل ...
11 مواد غذایی که سرحالتان می کنند!
بشناسید تا در صورت لزوم آن ها را جایگزین کنید. 1- چای ماچا ماچا (Matcha) پودری سبزرنگ است که از آسیاب کردن برگ های جوان چای به دست می آید و می تواند به عنوان یک جایگزین عالی برای قهوه استفاده شود، به خصوص برای افرادی که نمی خواهند احساس لرزش یا عصبی بودن ناشی از مصرف قهوه را تجربه کنند. ماچا حاوی کافئین به همراه اسیدآمینه ال – تیانین (L-theanine) است که ذهن را بدون ایجاد حالت خواب ...
خواص بی نظیر شربت ترخون
به تاثیر استفاده از این شربت بر تقویت بینایی و درمان آب مروارید اظهار کرد: این نوشیدنی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در مقابل انواع بیماری ها، به خصوص سرطان هایی مثل سرطان پروستات محافظت می کند. عظمایی مقدار مناسب مصرف این شربت را لیوان در روز دانست و بیان کرد: توجه داشته باشید که مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع و خطرناک است ...
آب نوشیدن چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
داده اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با ما همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه می گوید. آیا آب رسانی خوب به بدن واقعا کمکی به لاغری می کند؟ آزمایشاتی که روی موش ها صورت گرفته نشان می دهد هیدراسیون به کنترل وزن کمک می کند. ضمنا چند مطالعه دیگر که روی انسان ها انجام شده از این ایده پشتیباتی ...
این موزها باعث نفخ کردن می شوند
از همین نشاسته است. اگر به دنبال موزی هستید که کربوهیدارت پایین تری داشته باشد، موز سبز بخورید. بدن شما در نهایت نشاسته را به گلوکوز تبدیل می کند. به این ترتیب، موزهای سبز سطح قند خون شما را آرام آرام افزایش می دهند . یگانه مشکل موزهای سبز طعم آنهاست. به دلیل قند پایین مزه کمی تلخی دارند . موز زرد رایان می گوید با خوردن موزهای زرد با نشاسته خداحافظی و به قند ...
از پیامدهای مصرف ناکافی پروتئین
دادن استخوان در افرادی که رژیم های غذایی کم پروتئین را دنبال می کنند، بیشتر است. ابتلا به کم خونی کم خونی شرایطی است که در آن خون فاقد گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن در سراسر بدن است و انواع مختلفی دارد. مصرف ناکافی محصولات پروتئینی سرشار از آهن، ویتامین B12، یا فولات از دلایل شایع کم خونی است. افرادی که به میزان کافی پروتئین مصرف می کنند نیز در صورت عدم مصرف انواع درست پروتئین ...
مشکلات شیردهی در زنان، علت زخم نوک پستانها
علائم هر یک از شرایط زیر آگاه باشید و در صورت نیاز با پزشک خود مشورت کنید: برفک: برفک یک عفونت شایع است که توسط مخمر (قارچ candida)ایجاد می شود. این مخمر به راحتی در محیط های گرم، مرطوب رشد می کند. برفک می تواند در دهان نوزاد فعال باشد در حالی که مادر به کودک شیر می دهد یک نقطه دسترسی برای عفونت را فراهم می کند (ممکن است لکه های سفید را در داخل گونه های کودک پیدا کنید). داروهای ضد برفک برای ...
طبع نارنگی چیست و مصلحات آن چه موادی هستند؟
خشکی زیاد را تقلیل می دهد. از جمله مهم ترین خواص این میوه می توان به موارد زیر اشاره کرد. مدر بودن و پاکسازی سیستم کلیوی رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی رفع حالت تهوع کاهش تب رفع سوزش ناحیه تناسلی به خصوص در خانم ها به هنگام مسمومیت با الکل نیز می توان با نوشیدن آب نارنگی یا خوردن نارنگی تازه، سموم را از بدن دفع کرد. طریقه مصرف برای بهره مند ...
امکان ابتلا به کبد چرب در افراد دیابتی/ فست فودها و افزایش سرطان های روده و معده
کنترل دیابت می توان از عوارض آن مانند کبد چرب، پیشگیری کرد. وی تصریح کرد: بر این اساس بیماران دیابتی باید وزن بدن شان را در محدوده طبیعی و با توجه به قد و سن حفظ کنند، مصرف حبوبات و میوه جات را افزایش دهند، از گوشت بدون چربی، فرآورده های لبنی کم چرب یا رژیمی استفاده کنند، مصرف قند، شکر و غذاهای سرشار از مواد قندی را به حداقل کاهش دهند و مصرف مشروبات الکلی را قطع کنند. امیدی تازه برای بیماران تومور ...
خوردن عسل آنچنانکه فکر می کنید مفید نیست
ای شده است. بر اساس تحقیقات پزشکی به طورقطع مصرف عسل از شکر و قند برای افراد بهتر است اما همگان باید در مصرف این ماده مهم غذایی نیز رعایت های پزشکی را مدنظر قرار دهند. اتفاقی که در مصرف بیش ازحد عسل در بدن می افتد دقیقاً مشابه مصرف زیاد شکر است. قند دریافتی زیاد لوزالمعده را وادار به تولید انسولین اضافی می کند و مازاد آن در بدن به صورت چربی ذخیره می شود و این رخداد دقیقاً آغاز فرایند چاق شدن انسان است. مشکلات قلبی و بیماری های کبدی عوارض دیگری از زیاده روی در مصرف هر نوع قند حتی عسل است . http://shahrkhan. ...
فواید اعجاب انگیز نعنا
نسخه های اولیه از خمیر دندان یافت شد که در آن ها از نعنا برای سفید کردن دندان استفاده شده است. ملایم ترین انواع این گیاه، نوع بومی ایران است که در شمال و مرکز کشور می روید و آن را به عنوان سبزی های خوردنی می فروشند. قسمت مورد استفاده نعنا،برگ و شاخه های گلدار آن است که از آنها عرق نعنا و اسانس نعنا می گیرند. این گیاه از نظر طب سنتی ایرانی، طبعی گرم و خشک دارد. ...
راهکارهای خانگی برای درمان بوی بد دهان
کلروفیل بالا می باشد. غذاهایی با پروبیوتیک بالا _ کفیر (نوشیدنی های تخمیری)، ماست طبیعی، کیمچی (خوراک تخمیر شده کره ای)، یا کلم بروکلی به عنوان پروبیوتیک های طبیعی به شمار می روند که برای رفع بوی بد دهان مفید می باشند. غذاهایی که باعث بوی بد دهان می شوند پیاز و سیر - از بزرگترین غذاهای مشکل ساز برای بوی بد دهان هستند، آن ها را برای پخت و پز در نظر بگیرید و به صورت ...
خواص شربت انبه+طرز تهیه
همچنین ویتامین A ، E و C موجود در آن باعث ایجاد خاصیت آنتی اکسیدان بسیار قوی و در نتیجه افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و از بدن در مقابل انواع بیماری ها، به خصوص سرطان ها محافظت می کند. استفاده از این شربت تاثیر چشمگیری در برطرف شدن مشکل ناباروری دارد و جالب است بدانید مصرف انبه نقش موثری بر چاقی و لاغری افراد دارد؛ اگر این شربت را یک ساعت یا نیم ساعت قبل از وعده های غذایی مصرف ...
گفتگو با بانوی فعال کنگانی در عرصه ورزشی و اجتماعی
توجه به شدت تمرین باید تغذیه مناسب آن را در نظر گرفت تا ورود کالری، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ، مواد معدنی و آب بدن تأمین شود. مصدومیت ها را نادیده نگیرید. قطعاً تغییر روش زندگی ممکن است باعث ایجاد دردهایی شود،اما در صورت تداوم دردها و مصدومیت ها اصلاح روش صورت گیرد تا سلامتی بدن حفظ شود. مطالعات خود را گسترش دهید و یا از مربی ورزشی استفاده کنید. استفاده از مربی ورزشی باعث ...
کالری انجیر، 100 گرم انجیر چند کالری دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - انجیر به عنوان یک میوه تابستانی هیجان انگیز شناخته می شود. در تابستان می توانید انجیر را به صورت تازه مصرف کنید. در فصل های دیگر نیز با خشک کردن انجیر یا تهیه آن از بازار می توانید از خواص انجیر خشک و فواید درمان آن بهره مند شوید. انجیر سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ، پتاسیم، ویتامین آ و ویتامین ث است. اما کالری انجیر به چه میزان است و آیا این میوه شیرین، پر کالری محسوب می شود ...
گلاب؛ نوشیدنی برای تمام فصول
...، بنابراین می تواند در رفع نفخ یا ریفلاکس مؤثر عمل کند، گلاب برای مجاری هوایی و ریه ها نیز مفید است و نرم کننده و لینت دهنده مجاری هوایی و حلق و گلو است و غرغره کردن آن برای کاهش التهابات و سرخی حلق، لوزه ها و حنجره مفید است، همچنین برای تقویت لثه استفاده می شود و حتی برای بهبود آفت های دهان کاربرد دارد. گلاب کاهنده تب و خنک کننده بدن است برای کاهش و رفع تب، گلاب خنکی که ...
غذای جامد نوزاد، یک دو سه حمله!
که فکر می کنید او می تواند بخورد را برایش کشیده و گرم کنید. اگر برای او زیاد بکشید، غذا را حرام کرده اید زیرا که غذای دست خورده نوزاد را هیچ گاه نباید نگه داشته و دوباره گرم کنید. دلیل آن این است که آنزیم هایی که در بزاق دهان نوزاد وجود دارد با هر قاشق با باقی غذا آمیخته شده و این آنزیم ها با سرعت بسیار کم شروع به تجزیه غذا می کنند (همان عمل هضم شدن که در بدن انجام می گیرد) بنابراین اصلاً ...
خوردن گلاب در بارداری، مفید است یا مضر؟
می باشد. گلاب بومی کشور ایران است و هزاران سال است که از آن برای خوشبو کردن بدن و درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات پوستی استفاده می شود. از جمله خواص گلاب می توان به درمان گلودرد و عفونت، رفع نفخ و یبوست، لاغری ، بارداری و سلامت پوست و چشم و مغز اشاره کرد. طبع گلاب گرم و معتدل است. خواص دارویی و فواید گلاب 1. گلو درد گلاب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی، آرام بخشی و ...
خوردن بادام زمینی در بارداری، ویتامین های موجود در آن
چربی و کالری، بادام زمینی در افزایش وزن تأثیر ندارد. درواقع مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام زمینی می تواند به حفظ وزن کمک می کند و حتی در کاهش خطر ابتلا به چاقی نیز بسیار مؤثر باشد. باید توجه داشت که یکی از خواص بادام زمینی اثرات بسیار مثبت آن بر سلامت بدن و کاهش وزن است. نتایج تحقیقات یک پژوهش کوچک نشان می دهد زنانی که در رژیم غذایی خود از بادام زمینی استفاده می کنند در یک دوره ی 6 ...
فواید بی نظیر کیوی
موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 7 تا 5 عدد از این میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی ...