خانه
توصیه هایی برای این که دچار کم خونی نشوید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
26 شهریور بیماری کاوازاکی در کودکان
مغز که باعث تحریک پذیری و بی قراری شدید می گردد. * درگیری چشم ها بصورت قرمزی غیر چرکی هردو چشم * بزرگی عقدهای لنفی گردن بصورت غیرچرکی و دو طرفه * خشکی، قرمزی و ترک خوردن لب ها همراه با التهاب مخاط داخلی دهان و زبان توت فرنگی * درگیری قلب بصورت افزایش تعداد ضربان قلب و حتی نارسای قلبی * درگیری دستگاه گوارشی بصورت دل درد، استفراغ، اسهال و بزرگی کیسه ص ...
زیاد هوس شیرینی می کنید؟ این مطلب را بخوانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، میل شدید به شیرینی جات علت هایی دارد که ما با مطالعه و آگاهی از آن می توانیم این مشکل را تا حد زیادی حل کنیم. اگر هوس شیرینی کردید به این فکر کنید که کدام یک از این علت ها باعث این هوس شده است و ریشه مشکل خود را بشناسید. بعضی اوقات خودمان را پیدا می کنیم که در فکر شیرینیجات هستیم و برای خوردن شیرینی لحظه شماری می کنیم. این شیرینی می تواند ...
تپش قلب چیست؟ علل، علائم، کنترل و درمان تپش قلب
با مصرف نوشیدنی ها یا غذاهای حاوی کافئین به تپش قلب دچار می شوید بهتر است مصرف آنها را کاهش بدهید. نیکوتین نیکوتین و مواد شیمیایی اعتیاد آور موجود در سیگار و سایر دخانیات باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شما می شوند. یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای درمان تپش قلب و ارتقا سطح سلامت قلبتان انجام بدهید ترک سیگار است. بعد از ترک سیگار نیز ممکن است تا مدتی دچار تپش قلب شوید اما معمولا این علائم ...
هوشتان را با خوردن صبحانه بالا ببرید
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اهمیت صبحانه از سایر وعده ها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می شود. به خصوص برای دانش آموزان که نیاز به تمرکز ذهنی دارند اهمیت آن دو چندان است. بچه هایی که صبحانه نمی خورند درصد یادگیریشان کمتر است و افزایش وزن در کودکانی که صبحانه نمی خورند بیشتر خواهد بود. بهتر است ...
25 شهریور گیاهان دارویی که هورمون های زنانه را تنظیم می کند
خانم ها را برابر عوارض یائسگی بیمه کند. این داروی گیاهی به شکل های مختلف مانند قرص، کپسول و دم نوش قابل استفاده است. برای تهیه دم نوش ریشه خشک گیاه را داخل آب بریزید و بجوشانید و 20 تا 30 دقیقه روی حرارت بگذارید تا دم نوش تان آماده شود. مصرف این داروی گیاهی برای بیماران مبتلا به مشکلات کبدی ، خانم های تحت هورمون درمانی در دوران یائسگی هستند توصیه نمی شود. دونگ ...
24 تا از بهترین قرص تاخیری موجود در ایران
روی و اختلال عملکرد جنسی در مردان رابطه ای وجود دارد، بنابراین روزانه 11 میلی گرم روی مصرف کنید تا باعث افزایش زمان انزال شود. تحقیقات انجام شده در سال 2009 بر روی موش ها نشان داد مکمل های روی می تواند تستوسترون را افزایش دهد که ممکن است مشکلات جنسی مانند انزال زودرس را نیز بهبود بخشد. با این وجود، مصرف بیش از حد روی باعث می شود مشکلات زیر ایجاد شود: حالت تهوع استفراغ اسهال ...
آغاز نوروز قبطیان در مصر
توت، چیدن آن به اوج خود می رسد. مسیحیان در جشن های نوروز خرما و گواوا می خورند، خرمای قرمز نمادی از خون شهدای مسیحی است که در هنگام آزار و اذیت امپراتوری روم ریخته شده است، در حالی که گواوا نمادی از پاکی و خلوص قلب است و بذر های فراوان آن نمادی از تعداد شهداست.
آشنایی با اسیدهای چرب اومگا 3 + 10 ماده خوراکی حاوی اومگا 3
سراسر بدن- در رگ های خونی، مفاصل و سایر اندام ها- داشته باشند. البته مکمل های اومگا-3 (EPA/DHA) ممکن است باعث رقیق شدن خون شوند و احتمال خونریزی را به خصوص در افرادی که داروهای ضدانعقاد مصرف می کنند، را افزایش دهند. چندین نوع اسید چرب اومگا-3 وجود دارد. دو نوع مهم آن EPA و DHA - عمدتا در برخی از ماهی ها یافت می شود. گیاهانی مانند کتان حاوی ALA هستند- یک اسید چرب که تاحدی ...
آرام کردن معده درد با راهکارهای سریع
... 5- مصرف زیاد الکل باعث شل شدن ماهیچه های حلقوی مری میشود بنابراین با دریافت بهترین درمان هنوز میتوانید مقدار متوسطی الکل بدون حس سوزش درمعده خود مصرف کنید. در برخی از بدترین موارد سوزش معده، این درد همراه با استفراغ است که شدید میباشد. اگر در استفراغ خود خون مشاهده کردید هرچه زودتر باید باپزشک تماس بگیرید. یکی دیگر از خطراتی که بسیار معمولی به نظر میرسد استفاده از برخی دارو ها است ...
چرا بعضی ها زود دلگیر می شوند؟
تو و شما، از ضمایر من استفاده کنید، “من از این رفتار خوشم نمی آید” را جایگزین “این رفتار تو مطلوب نیست”، کنید. یکی دیگر از علل زودرنجی در خانم ها کم خونی است. افراد کم خون بسیار بیشتر از دیگران دچار نارحتی های جسمی و روحی می شوند. بنابراین لازم است تا با آزمایش خون از وضعیت جسمانیتان مطلع شوید. افراد مبتلا به کم خونی بهتر است از گوشت قرمز که سرشار از آهن است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند. Post Views: 31 ...
نامه تند وحید جلیلی به صفار هرندی؛ دوران بزن در رو گذشته است
...> ما معتقدیم اشکالی در کار است و ما آن را مسامحه در پیگیری رهنمودهای رهبری چه در بین مدیران و چه در بین ناظران می دانیم و این را با پوست و گوشت و استخوانمان در مدتی نزدیک به دو دهه حس کرده ایم و بعد از طی همه مراحل امر به معروف و نهی از منکر به طرح علنی کسری از مسائل رسیده ایم . اگر شما ما را اهل مجادله می نامید ما هم شما را اصحاب مجامله می نامیم . آیا حرف ما این است که این دوستان آدم ...
9ماه بارداری را چگونه سپری کنیم؟
خوردن انواع سوسیس و کالباس و مواد ناسالم دوری کنید. شیر، میوه، سبزیجات، غذا های مقوی و سالم را در برناه غذایی خود بگذارید. گردو، خرما، عسل، بادام و.. در خوراکی های روزانه تان بگنجانید. سه ماهه دوم بعد از اینکه از تثبیت جنین در رحم مطمئن شدید در واقع شما سه ماه را پشت سر گذاشته اید و وارد دوران جدید می شوید. در این سه ماهه دوم شما از یک نظر بسیار راحت تر شده اید، کم کم ظاهرتان به ...
پیاده روی و عقربه های فشار خون
. در میان وعدهها و به عنوان تنقلات، به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و سایر تنقلات دارای نمک، از ذرت بدون نمک و یا مغزها شامل بادام، پسته، فندق و گردو البته از نوع بونداده و کم نمک استفاده کنید. از آنجا که کاهش مصرف چربی، در کاهش وزن بدن و کنترل فشارخون تاثیر زیادی دارد از یک رژیم غذایی با چربی محدود استفاده شود و روغن هایی با منبع حیوانی مثل پیه، دنبه و کره را کمتر مصرف کرده و به جای آنها ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
به گزارش صبح الوند به نقل از بیتوته، معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. بیشتر خانم ها در معرض کمبود آهن قرار می گیرند به خاطر اینکه هرماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست می دهند که باید به فکر جبران آن باشند. نوجوانان، خانم هایی که خونریزی زیاد دارند، خانم های باردار، زنان شیرده یا خانم های در آستانه ی یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار می ...
23 ماده غذایی که هرگز نباید خام خورده شوند
...، بادام هندی خام حاوی اوروشیول است، ماده ای سمی که در گیاه پیچک سمی وجود دارد که از همان تیره ی درخت بادام هندی است. در بعضی افراد حتی تماس با بادام هندی هم می تواند باعث یک واکنش پوستی شود. 9- ماهی تن در تهیه ی غذا هایی مانند سوشی از ماهی های خام و تازه ای مثل تن استفاده می شود. گرچه ماهی تن را به صورت خام می توان خورد، اما اگر ماهی تن خام در کنار گوشت خام یا ماهی های خام ...
استرس چه نقشی در سرطان دارد؟
حین یک استرس جسمی و یا روحی وارد شده و بخشی از قلب خون را پمپ نمی کند و قسمت های دیگر قلب با قدرت مضاعف پمپ را انجام می دهند. منصوری عنوان کرد: بیش از 90 درصد این افراد خانم ها هستند. وی تصریح کرد: متأسفانه رایج ترین سرطان در بین بانوان پستان است. این فوق تخصص خون و آنکولوژی افزود: پس از سرطان پستان، رایج ترین سرطان گوارش و سپس ریه است. منصوری با بیان ...
وحید جلیلی: شما ولایت پذیر هستید آقای صفار؟!
...! ما معتقدیم اشکالی در کار است و ما آن را مسامحه در پیگیری رهنمودهای رهبری چه در بین مدیران و چه در بین ناظران می دانیم و این را با پوست و گوشت و استخوانمان در مدتی نزدیک به دو دهه حس کرده ایم و بعد از طی همه مراحل امر به معروف و نهی از منکر به طرح علنی کسری از مسائل رسیده ایم. اگر شما ما را اهل مجادله می نامید ما هم شما را اصحاب مجامله می نامیم. آیا حرف ما این است که این ...
برای رشد کودکان، نه غذای مقوی داریم
غذای مقوی و سالم، غذایی است که کودک برای رشد کلی اش به آن نیاز دارد. اما گفتن عادت دادن کودک نوپا به خوردن غذاهای مغذی، آسان تر از انجام دادنش است. اگر والدین یک کودک نوپا هستید، می دانیم که عادت دادن او به خوردن برگ های تازه بروکلی و نشستن سر بشقابش باید با تکرار اتفاقات غیرقابل کنترل او رخ دهد. اما همچنین می دانیم که شما به سادگی تسلیم نمی شوید و نباید هم تسلیم شوید. در سال هایی که کودک ...
چرا بعضی ها زود دلگیر می شوند؟
من استفاده کنید، "من از این رفتار خوشم نمی آید" را جایگزین "این رفتار تو مطلوب نیست"، کنید. یکی دیگر از علل زودرنجی در خانم ها کم خونی است. افراد کم خون بسیار بیشتر از دیگران دچار نارحتی های جسمی و روحی می شوند. بنابراین لازم است تا با آزمایش خون از وضعیت جسمانیتان مطلع شوید. افراد مبتلا به کم خونی بهتر است از گوشت قرمز که سرشار از آهن است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند. بهداشت نیوز ...
درمان جوش در بارداری، چه باید کرد؟
... تغذیه مناسبی داشته باشید برای کمک به سلامت پوست خود در دوران بارداری مصرف شکر، غلات فرآوری شده مانند نان لواش، آرد سفید و انواع چربی های اشباع شده در غذاهای سرخ شده و فست فودها را قطع یا کم کنید زیرا همه مواد غذایی ذکر شده عامل محرک جوش به شمار می آیند. می توانید برای حفظ شادابی و سلامت پوست از چربی های سالم مانند روغن آووکادو، روغن ماهی، گردو و انواع بادام استفاده کنید میوه های ...
مواد غذایی بارداری، نحوه انتخاب
...: – در رژیم غذایی مادر باید انواع گروه های مواد مغذی وجود داشته باشد. – مادر باردار باید در برنامه غذایی خود همه گروه های مواد غذایی را به صورت متعادل بگنجاند. – مادر باید مواد غذایی را به اندازه کافی و مناسب بخورد – مادر باید از غذا خوردن لذت ببرد غذاهای پروتئینی (سه تا چهار وعده در روز) پروتئین نقش بسیار مهمی در رشد بافت ها و اندام های بدن جنین دارد ...
ورم انگشتان در بارداری، علل و درمان
زاید و سموم را از بدنتان خارج کنند و بدنتان هیدراته بماند. اگر نوشیدن این مقدار آب سخت است، می توانید یک فنجان یا لیوان زیبا برای این کار انتخاب کنید، یا یک بطری قشنگ که در طول روز 2 بار آن را پر کنید. همچنین می توانید آب خود را با لیمو، نعنا یا انواع توت ها طعم دار کنید تا از نوشیدن آن لذت بیشتری ببرید. 5. استراحت و بالا گرفتن پا ها حتی اگر در طول روز هزاران کار انجام نشده دارید ...
آفت دهان ، علل و روش های درمان
کنید که آفت ، بیشتر بعد از خوردن چه نوع غذایی رخ می دهد. از خوردن غذاهایی که به نظر باعث آغاز حمله می شوند، خودداری کنید. روش درمان تنها راه درمان آفت راجعه، رعایت مواردی است که باعث صدمه و تحریک مخاط، دهان می شود مثلا از مصرف غذاهای سفت و خشن مانند برنج برشته شده (ته دیک) و یا مسواک زدن به طرز ناصحیح، خوردن گردو و غذاهای محرک خیلی سرد و خیلی داغ خوددداری شود ...
سوئیفت روسی- ایرانی، راهکاری برای مقابله با انحصار تبادل مالی آمریکا
. عسگر اولادی به عنوان یک تاجر بزرگ شهرت یافته بود. او به عنوان یکی از ثروتمندترین افراد ایران نیز شناخته می شد. لقب هایی هم، چون سلطان خشکبار یا سلطان زیره برای او به کار می رفت. عسگر اولادی از مدافعان سرسخت بخش خصوصی و اقتصاد بازار بود. او که از سال 1336 وارد عرصه صادرات خشکبار شد، عسگراولادی در کار تجارت پسته، زیره، بادام و خرما بود. اسدالله عسگر اولادی نماد نسلی از سرمایه داران ...
چه راهکارهایی برای درمان افسردگی وجود دارد؟
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی در ماه های سرد سال است و کارشناسان توصیه می کنند خوراکی های مغذی شامل مواد پروتئینی، چون تخم مرغ، شیر و لبنیات، نان حاوی سبوس، عسل ارگانیک، کره بادام زمینی، بلغور جوی دوسر، مقداری شکلات تلخ، میوه تازه و دانه های غلات درآن وجود داشته باشد . مصرف دانه های آجیل، چون پسته، بادام درختی، قندق، گردو و بادام زمینی افزون بر تقویت سیستم ایمنی بدن سبب ...
انواع رژیم لاغری؛ 9 رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار
، دو سوم میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و مقدار کمی چربی (شامل روغن های تک اشباع نشده (monounsaturated) مانند روغن زیتون، آووکادو یا بادام) باشد. در این رژیم مصرف کربوهیدرات هایی مانند موز، برنج و سیب زمینی که شاخص گلیسمی بالایی دارند، محدود می شود. کاهش وزن نتایج مطالعاتی که روی رژیم های غذایی با شاخص گلیسمی پایین انجام شده است، یکسان نیست. در حالی که بعضی از مطالعات نشان می دهد که ...
نکاتی برای رژیم غذایی سرطان سینه
، خوردن میوه و سبزیجات فراوان و شستشوی دقیق آنها برای از بین بردن باقی مانده مواد شیمیایی است. حقایق درباره چربی برخی مطالعات می گویند، چربی نقش مهمی در رشد تومورهای پستان دارد، اما تحقیقات، زیاد روشن نیست. بهترین کاری که شما باید انجام دهید محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده و چربی های ترانس است- که در غذاهایی مانند گوشت گاو، کره، پنیر، بستنی، غذاهای سرخ شده و کالاهای پخته شده ...
زندگی نامه سرلشگر خلبان شهید سید علیرضا یاسینی / خلبانی که آسمان جنگ را به تسخیر خود درآورد+عکس وصوت
صندلی می باشد. آل آقا جلوتر حرکت می کند و اقدام با کمک شهید آل آقا، راه پایگاه را پیش می گیرد در این هنگام شهید یاسینی به هوش می آید و در حالی که تمام صورت او آغشته به خون بود، به دلیل دید بهتر تصمیم می گیرد تا هدایت هواپیما را به عهده بگیرد و در حالی که مجروح بود، هواپیما را به سلامت در پایگاه بوشهر به زمین می نشاند. مسئولیت های شهید یاسینی: این شهید بزرگوار در طول دوران حیات ...
فقر آهن در کودکان، چگونگی مبارزه با آن
کمبود آهن کمک می کند. از جمله مواد غذایی سرشار از آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف گوشت بدون چربی گوشت قرمز از جمله گوشت گوسفند، مرغ، گاو و بوقلمون سرشار از آهن هستند. در هنگام درست کردن غذا برای کودک دقت کنید که چربی گوشت را جدا کنید چرا که چربی فاقد آهن است و برای سلامت کودک مضر است. استفاده از غلات غنی شده در وعده صبحانه غلات غنی شده مانند بلغور جو دوسر از غذا هایی ...
آغاز نوروز قبطیان در مصر
توت، چیدن آن به اوج خود می رسد. مسیحیان در جشن های نوروز خرما و گواوا می خورند، خرمای قرمز نمادی از خون شهدای مسیحی است که در هنگام آزار و اذیت امپراتوری روم ریخته شده است، در حالی که گواوا نمادی از پاکی و خلوص قلب است و بذر های فراوان آن نمادی از تعداد شهداست.
