7 نشانه ای که می گویند روده هایتان در خطر جدی اند
سایر منابع:
سایر خبرها
پیش گیری از اضطراب
، طراوت و جوان سازی پوست و مو خواهد شد. ویتامین های A، E و C موجود در این شربت باعث ایجاد خاصیت آنتی اکسیدانی در آن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. او بیان کرد: شربت بادام و عسل به علت داشتن فیبر بالا، عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا را بهبود بخشیده و باعث رفع یبوست می شود همچنین آهن و اسیدفولیک موجود در آن موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود.جالب است بدانید این شربت تاثیری ...
منابع غذایی غنی از زینک برای جلوگیری از بیماری های فصلی
چه تلخ تر باشد، زینک بیشتری دارد. حدود 60 تا 69 درصد از انواع کاکائوها، حاوی 0.9 میلی گرم زینک است. ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، بعلاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل نمائید ...
میوه ای که 20 برابر لیمو ویتامین سی دارد
از بین برود، بنابراین در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود؛ از طرفی میوه این گل، ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. نسترن مقوی دستگاه گوارش و تصفیه کننده خون دمنوش میوه نسترن، مقوی معده است و اسهال، انقباض ماهیچه های معده و انگل روده را از ...
7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
خورشید تولید کند و البته می توانید این ماده مغذی را از رژیم غذایی خود نیز دریافت کنید. ویتامین D به روده در جذب کلسیم و فسفر کمک می کند و برای سلامت استخوان ها، عملکرد سیستم ایمنی، پیامرسانی بین سلولی و بسیاری موارد دیگر ضروری است. ویتامین D از اهمیت ویژه ای برای سلامت انسان برخوردار است و سطوح کم آن با بیماری های مزمن مختلف از جمله سرطان، دیابت، پوکی استخوان، بیماری قلبی و مرگ مرتبط است ...
برای رهایی از شر بیماری از این مایع سفید غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز : بررسی مطالعات نشان می دهد بین مصرف شیر در طول بارداری و وزن نوزاد به هنگام زایمان، قد و میزان تراکم استخوان در دوره کودکی ارتباط مثبت وجود دارد. بعلاوه، مصرف روزانه شیر و محصولات لبنی در دوره سالمندی موجب کاهش خطر شکستگی استخوان و سارکوپنی (کاهش توده عضلانی بر اثر پیری) می شود. در این مطالعه به بررسی نقش محصولات لبنی بر سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله ...
بررسی عاشورا الگوی چگونه زیستن و نقش زن در اقتصاد خانواده
اگزیستانسیالیست معتقدند انسان به ویژه انسان امروز با سه نوع اضطراب مرگ، بی معنایی، شک و تردید مواجه است و افرادی که بتوانند از پس از این اضطراب ها بربیایند کم اند. زیستن هزینه دارد. زندگی سخت است و برای زیستن به شجاعتی نیاز است که غالب ما نداریم. مواجه شدن با صحنه های بزرگ شجاعت می خواهد اما انتخاب امام حسین(ع) برای رفتن نه انتخاب مرگ به جای زیستن بلکه دعوت به زندگی و زیستن است. البته ...
افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟
به مشکل برخورد کنند و به خود کشی فکر کرده، تصمیم آنرا داشته باشند و چه بسا خود کشی کنند. اختلال بیماری افسردگی همچنین امکان دارد سبب بیخوابی ، خواب بی اندازه ، حس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا تقلیل انرژی بدن شود. بیماری افسردگی یکی از خصوصیت های بعضی از نشانگان روانی من جمله اختلال بیماری افسردگی اساسی است. ولی امکان دارد یک عکس العمل طبیعی نسبت به رویدادهای زندگی مثل مرگ اطرافیان ...
سمت تاریک غذا!
غذا انرژی مورد نیاز برای رشد بدن و انجام فعالیت های روزانه را تامین می کند. جوانه های چشایی زبان ما نیز از تجربه های مختلفی که با مصرف غذاهای مختلف کسب می کنیم، لذت می برند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " فود مترز "، اما جدا از جنبه های مثبت و مفید، غذا می تواند از سمتی تاریک و مضر نیز برخوردار باشد. اگرچه اعتیاد به مواد غذایی به اندازه اعتیاد به الکل یا مواد مخدر در کانون ...
حجت الاسلام و المسلمین ربانی: فعالیت های مرکز خدمات هدفمند با رسالت حوزه است
...: ارتقای فرهنگ سلامت و پیشگیری از بیماری ها ازجمله رویکردهای مورد تأکید مرکز خدمات در زمینه بهداشت و سلامت است؛ برگزاری کارگاه های بهداشت و سلامت ویژه حوزویان و خانواده ها و سنجش سلامت اساتید و طلاب از جمله برنامه های مرکز خدمات در راستای این رویکرد است. رئیس مرکز خدمات حوزه گفت: امیدواریم مرکز خدمات بتواند در این شرایط سخت به وظیفه خود در یاری طلاب و روحانیون عمل کند و برای موفقیت در این امر نیازمند دعای خیر شما هستیم تا بتوانیم بیشتر از گذشته خدمت کنیم. انتهای پیام/ ...
روزی که نان خشکی ها به تاریخ پیوستند!
زباله گردها را کودکان و نوجوانان تشکیل می دهند که علاوه بر تهدید سلامت آنها توسط بیماری های خطرناک، موجب تخریب آینده شخصیتی آنها خواهد شد. علاوه بر بزرگ سالانی که خود دچار بیماری اعتیاد هستند و ازطریق زباله گردی روزگار می گذرانند، تعداد زیادی هم از کودکان در تهران وارد چرخه جمع آوری زباله ها شده اند که به گفته کامیل احمدی (مردم شناس)، کودکان زباله گرد عمدتاً ایرانی نبوده؛ بلکه مهاجران افغانستانی ...
5 دلیل برای چُرت زدن
...: یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد. حتی در بهترین روزها، ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می شوید، چرت زدن روشی سالم برای احیای سطوح انرژی و جبران کمبود خواب است. به نقل از "لیو استرانگ"، به هر دلیل که خواب خوب شبانه را تجربه نکرده باشید، چرتی کوتاه در روز بعد می تواند به بهبود شرایط خلق و خو و ...
دانستنی هایی درباره پوسیدگی دندان
حفره هایی که روی دندان ها شکل می گیرند، در واقع می توانند به پوسیدگی دندان اشاره دارند. عوامل مختلفی می توانند در شکل گیری پوسیدگی دندان نقش داشته باشند. با این وجود، رژیم غذایی، باکتری ها، و ترکیبات بزاق بیشترین سهم را در این زمینه دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " استپ تو هلث "، پوسیدگی دندان ابتدا به مینای دندان، لایه سطحی دندان ها، آسیب می رساند. سپس، پوسیدگی به ...
خوراکی های ممنوعه برای افراد دچار مشکل دفع ادرار
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اختلال پرکاری مثانه معمولا با استرس و اضطراب ناگهانی فرد و نیاز او به رفتن به سرویس بهداشتی به طور فوری در طول روز و شب شناسایی می شود؛ برخی اوقات پرکاری مثانه سبب بی اختیاری دفع ادرار می شود که در نتیجه آن فرد دچار محدودیت هایی برای زندگی اجتماعی می شود. مثانه بیش فعال یا OAB یک بیماری شایع در دنیاست که میلیون ها نفر ...
ماسک عسل و آبلیمو و خواص آن
پوست خویش بگذارید و بعد آنرا با آب ولرم بشویید. – ماسک عسل و لیمو و ماست مالیدن عسل طبیعی بر پوست بسیار موثر است ولی استفاده از ماسک عسل و لیمو به علت خواص پاک سازی کنندگی اش، سبب تمیزی و روشن شدن پوست می شود و به تولید سلول های جدید خونی مدد میکند در نتیجه، پوست شما صاف و شفاف خواهد گردید. لیمو و عسل برای پوست شما حکم یک کلاژن طبیعی را دارد. درصورتی که به ...
رفتار با همسر حساس و زودرنج
بویرنیوز- همسر حساس و زودرنج حساسیت همسر امکان دارد بیشتر در دختران دیده شود و دختران نسبت به مردها از درجه حساسیت بالاتری بهره مند هستند و این حساسیت ها میتواند مشکلاتی را برای همسران آن ها به وجود آورد که موجب شود در برقراری روابط خویش با همسر زودرنج خویش دچار مشکل، ترس و اضطراب شوند که چه رفتاری با وی باعث میشود این حساسیت ها کم شود و چه رفتاری این حساسیت ها را در وی بیش تر می کند ...
مزایای خوابیدن به پهلوی چپ برای بدن
ها را فیلتر کند. از بین بردن سموم بدن : محل اتصال روده کوچک و روده بزرگ در سمت چپ بدن شما ، در منطقه ای به نام دریچه ایلوئوسکال قرار دارد. هنگامی که در سمت چپ خود می خوابید ، نیروهای گرانشی حرکت مواد زاید را از روده کوچک به روده بزرگ آسانتر می کنند. این امر به کولون اجازه می دهد تا سریعتر مواد زائد بدن را از بین ببرد. سوزش قلب را در شب کاهش می دهد : ...
برطرف کردن مشکلات پوستی با چند دستورالعمل ساده
به گزارش بهداشت نیوز : با استفاده از موادی مانند آووکادو، جو دوسر، عسل، زردچوبه یا موز که در آشپزخانه خود دارید، شما می توانید یک ماسک صورت خانگی تهیه کنید.آیا در صورت خود با مشکلاتی مانند آکنه، پوست چرب، چین و چروک، یا لکه های مرتبط با افزایش سن مواجه هستید؟ برخورداری از پوستی سالم و بی نقص مساله ای نیست که تنها با ژن های شما در ارتباط باشد و دنبال کردن یک روتین مراقبت از پوست خوب شامل پاکسازی ...
اگر اضافه وزن دارید مراقب این 7 بیماری باشید
به گزارش بهداشت نیوز: چاقی یکی از بزرگ ترین عوامل خطر برای بیماری زایی و مرگ و میر است. عوارض چاقی بسیار وسیع هستند. در ادامه با مهم ترین بیماری های مرتبط با چاقی آشنا خواهید شد. 1- سرطان ها احتمال ابتلا به بعضی سرطان ها در افراد چاق نسبت به افراد لاغر بیشتر است. یکی از این سرطان ها، سرطان پستان به خصوص در سنین بعد از یائسگی است. سرطان روده بزرگ، سرطان مری از نوع ...
برای تقویت و حفظ سلامت ناخن ها چکار کنیم؟+ راهکار
توجه داشته باشید وضعیت ناخن ها می تواند پیام های مختلفی را درباره شرایط سلامت بدن به ما ارسال کنند و ضعف و شکنندگی آن ها ممکن است به یک بیماری زمینه ای اشاره داشته باشد. خوشبختانه، روش های مختلفی برای کمک به تقویت ناخن ها و بهبود شرایط آن ها وجود دارند. اما اگر روش های درمانی مختلف را امتحان کرده و به نتیجه مطلوب دست نیافتید، برای بررسی دقیق به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است شرایطی زمینه ای موجب نازک یا شکنندگی ناخن های شما شده باشد و ناخن ها تنها با درمان دلیل زمینه ای بار دیگر توانایی افزایش قدرت و سلامت خود را خواهند داشت. منبع:عصر ایران ...
چه زمانی لاستیک خودرو باید تعویض شود؟
. بنابراین مالک مجبور می شود که در سر موعد آنها را تعویض نماید. اما اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که کمتر از خودروی شخصی استفاده می کنید، بایست پیر شدن (کهنه شدن) تایرها را جدی بگیرید. همچنین اگر یک خودروی کارکرده خریداری نموده اید نیز بایستی نسبت به طول عمر تایرها التفات لازم را داشته باشید. لطفا در ادامه با دیجیاتو همراه شوید تا نکاتی را پیرامون پیر شدن تایرها به استحضارتان برسانیم ...
6 راه سریع برای پایان دادن به یبوست
بویرنیوز- مواد غذایی فیبر به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کنند مردم جهان بیش از میلیونها دلار در سال برای دارو برای یک مشکل به خصوص یبوست هزینه می کنند. اگرچه می تواند ناامیدکننده و دردناک باشد، اما در بیشتر موارد به دلیل عدم مصرف فیبر کافی ، کمبود آب بدن ایجاد می شود. امیدواریم که شما هرگز از یبوست رنج نبرید ، بنابراین می خواهیم 6 راه سریع را برای شما بیان کنیم تا بتوانید ...
معرفی 5 ساعت هوشمند برتر رونمایی شده در نمایشگاه ایفا 2019
سفارشی را دارد. همچنین این ساعت هوشمند مجهز به یک سنسور ضربان قلب، مسیریاب GPS بوده و از قابلیت ردیابی فعالیت و ویژگی باتری بدن گارمین بهره برده است که می تواند میزان انرژی شما را تشخیص دهد، بنابراین به شما دید بهتری خواهد داد که چه موقع به تمرین و چه زمان به استراحت نیاز دارید. به علاوه، اعلان های گوشی هوشمند را نمایش می دهد و می تواند تعداد پانصد موسیقی را بارگیری و ذخیره کند. امکان ...
راهکارهایی برای کاهش استرس دانش آموزان در آستانه سال تحصیلی
خاصی داشته باشند. تغییرات فیزیکی بدن مثل عرق کردن کف دست، افزایش ضربان قلب، برافروختگی صورت، تنگی نفس و تغییرات روانی حاصل از اضطراب همانند کاهش توجه و تمرکز، حواس پرتی و احساس تشویش و نگرانی ؛ علائمی است که می تواند دانش آموز را نسبت به پاسخ های روانی جسمانی خود هوشیار کند. با توجه به حالت های عاطفی هیجانی کودکتان می توانید درصدد کنترل آنها برآیید تا آن را به استرس مثبت تبدیل کنید. آنها ...
راز عمر دراز سامورایی ها
...> مصرف برنج کم چرب ژاپنی ها را با مصرف کوفته های برنجی می شناسیم .آن ها معمولا با هر وعده غذایی از برنج کم چرب به عنوان منبع کربوهیدرات استفاده می کنند. نودل سالم در ژاپن نودل به رشته های غذایی گفته می شود که از آرد گندم سیاه تهیه می شود و برای دستگاه گوارش مفید است و مصرف آن روده ها را تحریک و به دفع کلسترول کمک می کند. مصرف زیاد سبزیجات آن قدر مصرف سبزیجات برای ژاپنی ...
چرا ترکمنستان دوست ندارد گردشگرانش به ایران بیایند؟
محسوب می شود و ممنوع است. او هم تأکید می کند مرزبانان ترکمن با زبان فارسی و انگلیسی آشنایی ندارند و ممکن است که یک داروی مکمل هم شما را به دردسر بیندازد. مخدومی وفعالان حوزه گردشگری سلامت در خراسان رضوی یکی از راهکارهای اساسی برای بهره مند شدن از بازار گردشگری سلامت ترکمنستان را ساخت بیمارستان و کلینیک در این کشور می دانند، همان کاری که ترکیه کرده است. او می گوید: اگر این اتفاق بیفتد ...
این ره که تو می روی به ترکمنستان است!
مرزنشین ها برای اینکه مسأله را برای مسافران تازه از راه رسیده بشکافد، می گوید: مثلاً یک قرص استامینوفن چیه؟ یا همین کلداستاپ که ما در زمان سرماخوردگی مثل نقل و نبات بالا می اندازیم. سال ها می تواند شما را گرفتار کند. حرف های آنها به شوخی می ماند اما واقعیت در صفر مرزی باجگیران چیز دیگری است. تابلو مرزبانی ایران هم می گوید بردن قرص هایی مثل استامینوفن کدیین، کلردیازپوکساید و... و انواع سیگار و مواد ...
خوراکی هایی که موجب تسکین درد قاعدگی بانوان می شود
کم استروژن سبب کاهش رشد تومور سرطانی در بدن بانوان می شود. استروژن موجود در بدن بانوان معمولاً از راه جریان خون وارد کبد و از آنجا از راه مجرای صفراوی وارد روده می شود. در روده در صورتی که فرد دارای رژیم خوراکی حاوی فیبر بالا باشد، فیبر موجود در روده این استروژن را جذب و آن را از بدن دفع می کند. به گفته محققان مصرف مواد خوراکی بر پایه پروتئین حیوانی همچون مرغ، ماهی و یا لبنیات سبب دفع ...
توالت صحرایی در برنامه های طبیعت گردی
کیسه ای با خود حمل کنند. فراتر از موارد فوق، چند اصل مهم وجود دارد که باید آن ها را رعایت کنید. پس بیاید برویم سر اصل مطلب! مکانی را انتخاب کنید که از محل چادرزنی یا کاروان شما دور باشد. برخی افراد ممکن است بیش از یک مکان را برای این کار تعیین کنند. هنگام انتخاب مکان برای دستشویی، بسته به جایی که هستید همیشه موارد زیر را در نظر بگیرید: در کنار آبراه های کوچک : در این ...
چه عواملی باعث ایجاد گاز زیاد در معده تان می شوند؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : اگر اغلب بعد از غذا احساس می کنید که معدهتان متورم شده و باد کرده ، این امر می تواند ناشی از وجود گاز در معده تان باشد. این امر معمولاً ناشی از تولید بیش از حد گازی است که بیشتر وقت ها به وسیله رژیم غذایی شما – یا دستگاه گوارش ضعیفتان ایجاد می گردد. نفخ می تواند بسیار دردناک باشد و حتی وقتی غذای زیادی نخورده اید باعث شود حس کنید غذای زیادی خورده اید چه عواملی باعث ایجاد گاز زیاد در معده تان می شوند؟ متداول ترین راه ورود گاز به دستگاه گوارش شما از ...
15 ترفند طلایی برای ایجاد آرامش در اوج خشم
.... قدم بزنید با قدم زدن، دوچرخه سواری کردن، انجام ورزش گلف و به طور کلی هرکاری که سبب بهبود جریان خون و ضربان قلب شما شود، خشم و عصبانیت در شما فروکش می کند. ورزش کردن به دلیل ایجاد هورمون آندروفین سبب ایجاد حس شادی و جلوگیری از استرس و خشم در افراد می شود. عضله های خود را آرام کنید با آرام سازی عضله ها و رفع انقباض آنها، بدن از تنش و استرس ناگهانی در ...