خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرکت در مراسم مذهبی چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
درصد از تحقیقات در مورد ارتباط معنویت، دینداری و سلامت، بر سلامت روان متمرکز شده است. این امر به این دلیل است که ایمان، به نحوه تفکر انسان در مورد جهان و نقش او در آن مربوط می شود. کلماتی مانند اتصال، امید، خوش بینی، اعتماد به نفس و هدف اغلب با اعتقادات مذهبی همراه است که همه سلامت روان را تقویت می کنند. دعا و نماز سرشار از انرژی است و به طور کلی کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. با وجود ...
دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش: باید فضای مدرسه را سرشار از نشاط و مثبت اندیشی کنیم
تهران (پانا) - دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش در مراسم آغاز سال تحصیلی جدید تاکید کرد باید فضای مدرسه سرشار از نشاط و مثبت اندیشی شود. به گزارش روابط عمومی شورای عالی آموزش و پرورش، مهدی نویدادهم در آیین استانی بازگشایی مدارس در دبیرستان فاطمیه ارومیه گفت: سند تحول بنیادین آموزش و پرورش سند مادر نظام تعلیم و تربیت است. سند تحول بنیادین، تربیت را در ساحت های شش گانه جستجو می کند. باید ...
آموزش وپرورش رکن اساسی تمدن سازی در گام دوم انقلاب است
دیوار بین مدرسه و خانه برداشته شود و هر دو محیط سالم، امن، بانشاط و سرشار از شوق و انگیزه یادگیری باشند.وی یادآورشد: روش های آموزشی و تربیتی بایستی بر مبنای مشارکت جدی خانه و مدرسه و بر اساس انتخاب آگاهانه و مشارکت مسئولان و دانش آموزان طراحی و اجرا شود. صافی تاکید کرد: دسترسی به تحصیل و آموزش از حقوق پایه و طبیعی همه افراد است و تلاش برای پوشش تحصیلی کودکان به خصوص در مناطق محروم و حاشیه شهرها وظیفه همگانی است و همت آحاد جامعه را می طلبد. 1717 کد خبر 1301613 ...
بهترین پروبیوتیک ها برای کاهش وزن
، مصرف پروبیوتیک ها می تواند برای شما مفید باشد. آنتی بیوتیک ها بسیاری از گونه های باکتری روده، از جمله انواع مفید را از بین می برند. پس دفعه بعد که آنتی بیوتیک برای شما تجویز می شود با پزشک خود درباره مصرف همزمان پروبیوتیک ها صحبت کنید. رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، و لوبیاها نیز می توانند به تقویت میکروبیوم سالم روده کمک کنند. working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
یزدی: فوتبال جای رانت نیست/چرا آذری برای مدیرعاملی فولاد انتخاب می شود؟
.... *عدم پرداختی به بازیکنان آبادان نگران کننده است وی درباره تیم فوتبال نفت آبادان نیز گفت: با توجه به ابلاغیه جدید وزارت نفت، شرایط تیم های نفتی کمی مستاصل و دگرگون شده است و حتی روز گذشته آقای عیسی زاده مدیرعامل باشگاه نفت آبادان اعلام کرده بود که دلیل مشکلات مالی تاکنون یک ریال هم پرداختی به بازیکنان نداشته اند و این شرایط نگران کننده است. *باشگاه ها به دنبال قضا و قدر ...
افزایش خلاقیت کارمندان با 12 راهکار موثر
طرز تفکر یکدیگر، خود جذابیت بالایی را برای افراد به همراه داشته و آنها را متوجه بسیاری از اشتباهات فکری خواهد کرد. 7-از حیوانات خانگی کمک بگیرید نتایج تحقیقات حاکی از آن است که وجود حیوانات خانگی در کنار کارمندان به افزایش رضایت آنها منجر خواهد شد. درواقع این موجودات دوست داشتنی، استرس و فشار کاری افراد را تا حد زیادی نابود ساخته و روحیه افراد را کاملا دگرگون خواهد ساخت. بدون ...
از اولین ارتباط حزب الله لبنان با رهبر انقلاب تا خاطره ای از امام خمینی(ره)
داده شد و ایشان آن را مشاهده و درباره اش سخن گفتند. وصیت نامه ها بسیار زیبا و سرشار از شور و عرفان و عشق بودند. امام رحمه الله پس از مشاهده ی وصیت نامه ها گفتند: این ها جوانان هستند . تمامی آن ها از جوانان بودند. ایشان سپس فرمودند: این ها اهل عرفان حقیقی اند . واقعیت این است که امام به شدت تحت تأثیر وصیت نامه ها قرار گرفته بودند. همراهی، توجه و حمایت امام رحمه الله از مقاومت و حزب الله در ...
اعلام اسامی تیم های صعودکننده به مرحله نهایی/ عبدی: این بازیکنان بخش بزرگی از بدنه تیم ملی بزرگسالان ...
هم جمع شده بودند. سرمربی تیم فوتبال نوجوانان تصریح کرد: ما ملتی هستیم بزرگ، با فرهنگی کهن و غنی و سرشار از استعداد و پتانسیل و امروز همین فرزندان ایران کاری کردند که نشان دادند در اوج تحریم ها و مشکلات مالی هم می شود در فوتبال هر کاری انجام داد. خداراشکر دشمن شاد نشدیم. عده ای به دنبال منافع خودشان بودند و امروز تیرشان به سنگ خورد. عبدی تأکید کرد: کسانی منتظر بودند تیم ما ...
حفظ سلامت دستگاه گوارش با این خوراکی خوشمزه
به گزارش بهداشت نیوز: مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می شود. به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و ...
یک ماه قبل از حمله ی قلبی، بدن این علائم را نشان می دهد
خون را بالا می برد که ریسک فاکتور بیماری قلبی است. الکل، چربی های تریگلیسرید را نیز بالا برده و از این طریق نیز بر قلب اثر می گذارد. رژیم غذایی: رژیم غذایی سالم برای کاهش خطر بیماری قلبی مهم است. چیزی که شما می خورید بدون تردید بر سلامت قلب تان اثر می گذارد. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها و غلات کامل به سلامت قلب تان کمک زیادی می کنند. پیشگیری از حمله قلبی سبک زندگی سالم برای پیشگیری از بیماری قلبی اهمیت دارد و هرگز برای شروع زندگی سالم دیر نیست. هر چه زودتر اصلاح سبک زندگی تان را شروع کنید، فواید بیشتری نصیب تان خواهد شد . انتهای پیام/ ...
خداحافظی با گرفتگی عضلات پا
دارویی خاص موجب شده است که آنها به اسپاسم دچار شوند باید مصرف دارو را قطع و بلافاصله با پزشک خود مشورت کنند. چه کار کنیم تا به گرفتگی عضلات دچار نشویم؟ او تصریح کرد: افراد باید قبل و پس از ورزش تمرین های کششی ملایم را انجام دهند تا به اسپاسم عضلات دچار نشوند همچنین آنها باید به اندازه کافی آب بنوشند؛ از نوشیدن قهوه زیاد (بیش از یک فنجان در روز) پرهیز و مواد غذایی سرشار از کلسیم ...
باید و نباید های تغذیه ای دانش آموزان در مدرسه
... چه مواد خوراکی و آشامیدنی را در بسته تغذیه ای قرار ندهیم؟ - نوشیدنی های پرقند مانند آب میوه های با شکر افزوده، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، آب طعم دار و نوشابه که مجموع این نوشیدنی ها بسیار پرکالری و پرقند است و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن و مشکلات سلامتی برای کودک می شود. - میوه های خشک و پاستیل ها که دارای میزان کمی فیبر و سرشار از قند هستند و به دندان های کودک ...
صبحانه خوشمزه ای که تا ابد فاسد نمی شود
در گرجستان یافت شد. این ماده غذایی از ترکیبات مفید گیاهی بسیار غنی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد که در اینجا به برخی از آن ها اشاره می کنیم. نوع با کیفیت عسل سرشار از آنتی اکسیدان های مهم، اسید های آلی و ترکیبات فنلی مانند فلاونوئید ها است که می توانند شریان های قلب را گشاد کنند تا جریان خون به قلب افزایش یابد و در نتیجه به کاهش فشار خون کمک کنند، از این رو با کاهش خطر ...
چند درصد مردم سوءتغذیه دارند؟
خصوص کلسیم همراه است. وی گفت: دانش آموزانی که یک وعده غذایی خود را حذف می کنند، در پاسخ به گرسنگی اغلب از میان وعده هایی استفاده می کنند که از لحاظ ویتامین، مواد معدنی و فیبر پایین هستند و سرشار از چربی، شکر و نمک است. مظهری ادامه داد: مصرف چیپس و فرآورده های غذایی کاذب، به خصوص قبل از وعده های غذایی، به دلیل ایجاد سیری کاذب دانش آموزان را از خوردن غذاهای اصلی که باید مواد ...
چند نکته اثبات شده درباره گیاه خواری؛ از سلامت قلب تا دوری از سرطان
غذایی گیاهی شاخص توده بدنی را در محدوده سالم نگه داشته و اندازه دور کمر و دور شکم را کاهش میدهند. میوهها و سبزیجات حاوی کالری کمتر و آب فراوان هستند. همین امر کمک میکند تا پیش از زیاده روی و اتمام غذا، احساس سیری کنید. چربیهای اشباع شده، چربیهایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربیها در دمای اتاق جامدند. آنها را میتوان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در ...
روش طبیعی برای کاهش چین و چروک پوست
ماساژ داده و اجازه دهید برای حداقل 15 دقیقه روی پوست باقی بماند تا خشک شود. پس از آن، پوست خود را با آب گرم شستشو داده و اجازه دهید ویتامین های B و E معجزه جوانسازی خود را انجام دهند! همچنین، سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است که یک لایه محافظتی را روی پوست شکل می دهد. سفیده تخم مرغ می تواند به آبرسانی، آرامش و تسکین پوست کمک کند. البته باید به این نکته توجه داشت که فواید این ماده برای چین ...
بیش از 14 میلیون دانش آموز سال تحصیلی جدید را آغاز کردند
جمعی همه عوامل سهیم و مؤثر در آموزش وپرورش کشور، به خصوص همکاران دلسوز، دانش آموزان عزیز و خانواده های گرامی آن هاست . وزیر آموزش وپرورش با توصیه های مهمی در ابتدای سال تحصیلی در پیام خود آورده است: خانواده مدرسه اول است و مدرسه خانه دوم، دیوار و فاصله بین خانه و مدرسه باید برداشته شود و هر دو محیط باید سالم، امن، بانشاط و سرشار از شوق و انگیزه یادگیری باشد . حاجی میرزایی با ...
ایران عزتش را مدیون شهدا است
بخواهد نام شهدا را از کوچه هایمان حذف کند گفت: هویت واقعی ما شهدا هستند که به ما عزت دادند. رئیس سازمان مدارس و مراکز غیردولتی و توسعه مشارکت های مردمی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه امروز در مدرسه ای در کرمان زنگ مدارس نواخته شد که توسط خانواده شهید ساخته شده است افزود: امروز را با نام خدا و به یاد شهدا آغاز می کنیم تا سال تحصیلی سرشار از موفقیت و معنویتی داشته باشیم. او ...
رژیم موز در صبحانه برای کاهش وزن
درصد احساس سیری کردید دست از غذاخوردن بکشید. شام تان را دیرتر از 8 شب نخورید و حداکثر تا 12 شب بخوابید. بهتر است در میان وعده ها هم میوه بخورید. موز سرشار از نشاسته، فیبر و پتاسیم است. موجب افزایش حس سیری می شود و برای طولانی مدت شما را سیر نگه می دارد. در نتیجه اشتها شما به غذا کاهش یافته و از پرخوری بین وعده های اصلی غذا جلوگیری می کند. طبق استدلال واتاناب، موز بعد ...
سوپرفودهای پاییزی را از همین امروز مصرف کنید
می کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه های ترش مزه علاقه مند هستید، می توانید از نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت که سرشار از آنتی اکسیدان است لذت ببرید و اگر ترش بودن آب این میوه برای شما چندان لذتبخش نیست، می توانید آن را همراه با انواع ...
آموزش و پرورش کردستان در مسیر رشد و موفقیت قرار دارد
.... این امر کوشش جمعی همه عوامل سهیم و مؤثر در آموزش و پرورش کشور، به خصوص همکاران دلسوز، دانش آموزان عزیز و خانواده های گرامی آن هاست. در این مسیر خطیر توجه به موارد زیر ضروری است: خانواده مدرسه اول است و مدرسه خانه دوم، دیوار و فاصله بین خانه و مدرسه باید برداشته شود و هر دو محیط باید سالم، امن، با نشاط و سرشار از شوق و انگیزه یادگیری باشد. روش های آموزشی و تربیتی باید مبتنی بر ...
عملیات عاشورا از محاصره رزمندگان تا اسارت و شهادت/ ماجرای زنده دفن کردن اسیران ایرانی در رمادیه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ایلام بیدار ، حماسه جاوید دفاع مقدس سرشار از خاطراتی است که حافظه تاریخ را پر از غرور و افتخار کرده است. در این راستا بلاشک انتقال مفاهیم پرمغز دفاع مقدس ، مرهون راویانی است که با فصاحت و بلاغت خود ، چراغ تابناک مهر و مجاهدت را برافروخته و بیرق آزادی و ظفر را بر بام ایران اسلامی به اهتزاز درآورده اند. "دوستعلی آزوغ"، از رزمندگان و ...
مشق خدمات مسوولانه، همزمان با مهر
... امروز نسیم پاییزی نفس نفس زنان از راه رسید و گونه های معصومانه کودکان را نوازش کرد و خواب را در تاریک روشنای دیوارهای اتاق جاگذاشت و انتظار حیاط مدرسه را به پایانی خوش بدل کرد به امید حیاتی سرشار از آگاهی و دانش. همه شهر در روزی که واژه ها بر تن تخته های سیاه جانی دوباره گرفتند، آغوشی از مهر و خدمت گشودند و فرقی ندارد از بابای مدرسه و معلم و پلیس و زحمت کشان شهرداری . مدت ها است که ...
درمان های غذایی برای دیابتی ها در فصل پاییز
این که منجر به کاهش گلوکز ناشتا می شود، تاثیر زیادی در کاهش تری گلیسیرید، کلسترول بد یا ال دی ال و کلسترول تام دارد. کلم بروکسل: این سبزی کم قند در پاییز و زمستان بسیار در دسترس است و یک انتخاب هوشمند برای ثبات سطح قند خون در افراد دیابتی می تواند باشد. دو فنجان کلم بروکسل حاوی مقادیر کافی از پروتئین بدون چربی و فیبر است. ضمنا رژیم غذایی سرشار از گیاهانی مانند کلم و کاهو می تواند خطر ابتلا به این دیابت را تا 14 درصد کاهش دهد. منبع: ...
8دمنوش که گلودردتان را تسکین می دهد
می برد. التهاب از نشانه های بارز گلودرد است. چای بابون اگر در پی یک چای دارویی کلاسیک برای تسکین درد گلوی خود هستید، چای بابون همراه با مقدار کمی عسل انتخابی ایده آل است. این چای بسیار آرامش بخش و تسکین دهنده است. بابونه سرشار از آنتی اکسیدان ها است که نشان داده اند به بهبود خشکی و درد گلو کمک می کنند. چای زنجبیل زنجبیل و گالانگال (ریشه ای مشابه با زنجبیل) به واسطه ...
مؤثرترین راهکار ها برای خداحافظی با گرفتگی عضلات پا
در روز) پرهیز و مواد غذایی سرشار از کلسیم، منیزیم و پتاسیم استفاده کنند، در طول روز و به ویژه قبل و پس از خواب عضلات خود را بکشند، به طور ناگهانی و بدون برنامه ریزی، ورزش سنگین انجام ندهند، به میزان کافی استراحت کنند، زیرا کم خوابی در طولانی مدت می تواند اشخاص را در معرض ابتلا به اسپاسم عضلات قرار دهد. همچنین افراد باید سعی کنند شاد بوده و افکار مثبت داشته باشند، یوگا و مدیتیشن انجام دهند، اگر به ...
پیام مدیرکل آموزش و پرورش استان ایلام به مناسبت آغاز سال تحصیلی 99-98
رنگ و در فضایی سرشار از شوق و شورِ دانش آموزان و زمزمه ی محبتِ معلمان، فصلی تازه از شکوفایی را آغاز می کند . اینک که با آمدن بهار تعلیم و تربیت جنبشی عظیم و مجاهدتی گسترده، برای کسب علم و معرفت آغاز می شود و فضای کشور به عطر مجاهدت در راه علم و کسب دانش عطرآگین می گردد و دستگاه تعلیم و تربیت به مدد تعهد و فراست معلمان و نیز بهره مندی از حمایت های دولت تدبیر و امید و برنامه های تحولی ...
مسیر توسعه پایدار از آموزش و پرورش پویا می گذرد
گفته زینی وند مدرسه سازی رخداد پسندیده و عمل زیبایی است که موجب جاودانگی خیران می شود. نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه کرمان نیز در این مراسم با اشاره به اینکه تاریخ نظام جمهوری اسلامی ایران سرشار از شجاعت ها، رشادت ها و ایثار است، گفت: آغاز سال تحصیلی همزمان با هفته دفاع مقدس، رفتن به سوی جریان جدید و ارزشمند تعلیم و تربیت است که این موارد گمشده انسان در طول عمر و زندگی او است ...
ابراهیم حاتمی کیا؛ فیلمسازی ایدئولوژیک با قهرمان های خاکستری
سرشار از رویا و خاطره، شکست محتوم خود را می پذیرد. هرچند که اکران همزمان بوی پیراهن یوسف و برآورد فروش احتمالی آن، قرار است که به نوعی شکست احتمالی برج مینو را جبران کند، اما بوی پیراهن یوسف قربانی سیاست خام اندیشانه ای می شود و در شرایط فروش معقول و مناسب از پرده پایین کشیده می شود و در نهایت تهیه کننده هر2 فیلم شکست مضاعفی را به جان می خرد. منابع: ماهنامه فیلم-شماره 55. ...
چالش های فراروی امروز نظام آموزشی کشور، راهکارهای خلاقانه، علمی و نوآورانه می خواهد/ با روزمرگی نمی توان ...
درخواست کرد که اخلاق حسنه، تواضع و فروتنی را سرلوحه رفتارشان قرار دهند. زیرا همین رفتارهای پسندیده همانند دانه هایی است که جوانه زده و سال ها بعد ثمر می دهد. این عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی، تعالی و پیشرفت فردای جامعه را به وفاق و تعامل معلمان و اساتید و تلاش و همت آینده سازان میهن اسلامی مان برای خلق آینده ای درخشان و سرشار از امید و آبادانی و سرافرازی کشور وابسته دانست و از آنان خواست که در ...
