خانه
رژیم موز در صبحانه برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی ترین مردان نیروهای هوایی اصفهان شناخته شدند
...> ✅ محمدرضا خیرالله زاده جودوکار سنگین وزن کشورمان در رقابت های گرندپری ازبکستان به طلای این رقابت ها دست یافت؛ وحید نوری دیگر نماینده کشورمان در وزن 90کیلوگرم نیز در فینال این مسابقات نوری هم به مصاف حریف گرجستانی خود رفت و طلایی شد. ✅ تیم ملی واترپلو جوانان ایران در نخستین روز رقابت های قهرمانی آسیا به مصاف ژاپن مدافع عنوان قهرمانی این رقابت ها رفت، جوانان واترپلو ایران در این دیدار با نتیجه ...
خواص تخم شربتی از عضله سازی تا کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش!
تقویت شود. در واقع واژه انگلیسی “chia” که به معنی تخم شربتی است، در زبان مایایی به معنی “قدرت” می باشد. همچنین در آن زمان تخم شربتی علاوه بر مصرف غذایی، به عنوان دارو نیز مورد استفاده قرار میگرفت. هم اکنون نیز تخم شربتی هم به عنوان غذا و هم دارو مصرف میشود. خوشبختانه لازم نیست به سرزمینهای دور بروید تا به فواید تخم شربتی دست پیدا کنید. فواید تخم شربتی تا کنون بسیار مورد مطالعه قرار ...
خبرهای خوب از هپکو/ از لغو قرارداد سهامدار تا آزادی کارگران بازداشتی
لازم را در اختیار ایدرو قرار دهد. شرکت هپکو در سال 1351 با مشارکت بنیاد پهلوی و بخش خصوصی با هدف مونتاژ 500 دستگاه ماشین آلات راهسازی در سال تاسیس و در سال 1354 در فضای 110 هکتار زمین و سالن تولیدی به مساحت 40 هزار متر مربع با 300 نفر پرسنل راه اندازی شد. شرکای تجاری شرکت هپکو در دهه اول شرکت هایی چون IH آمریکا، DYNAPAC سوئد، SAKAI ژاپن، POCLIN فرانسه و LOKOMO فنلاند بود ...
پیاده روی اربعین می تواند زمینه ساز اتحاد جهان اسلام باشد
عبدالکریم گراوند روز چهارشنبه در گردهمایی فرهنگی آموزشی ستاد اربعین حسینی استان بوشهر افزود: ایران به عنوان یکی از پرچم داران همایش باشکوه پیاده روی اربعین در تلاش است تا با برنامه ریزی از ظرفیت های آن برای ایجاد وحدت و انسجام امت اسلام استفاده کند. وی یادآورشد: سال گذشته در استان بوشهر 35 هزار نفر برای پیاده روی اربعین نام نویسی کردند که این آمار امسال تاکنون که ثبت نام برای شرکت در ...
اگر احساس می کنید زشت هستید، بخوانید
. بدین ترتیب نه تنها مدام وقت تان را صرف نگرانی در مورد ظاهرتان نمی کنید، بلکه احساس ناامنی و بیقراری نیز نمی کنید. پذیرفتن ِ خود، به شما اعتماد بنفس می دهد، زیرا می دانید که چه کسی هستید و بیشترین استفاده را از هر آنچه که هستید می کنید. اگر ظاهرتان را همانطوری که هست بپذیرید به دیگران حسادت نخواهید کرد این نکته ی مهمی است. حسادت و حسرت هیجاناتی نیستند که دل تان ...
تولید و سود بالا با کمترین استرس ممکن!
مانند قطر و عربستان نیز وارد کار شده اند، ایران نیز از سال 96 به شکل جدی این پروژه را پیگیری کرده و در استان بوشهر برنامه های بلندمدت و کوتاه مدت زیادی برای آن تعریف شده است، در سال 84 یک طرح اولیه پایلوت پرورش ماهی در قفس در کنگان اجرا شد ولی به عنوان یک پروژه اقتصادی از سال 96 آغاز شد. بازگشت سرمایه زیاد پرورش ماهی در قفس رییس گروه پرورش ماهی در قفس شیلات استان بوشهر بیان کرد ...
سخنرانی روحانی در سازمان ملل؛ روحانی چه گفت؟
س برنامه ریزی انجام شده، روحانی امروز با روسای جمهور ایرلند و عراق و همچنین نخست وزیر مالزی دیدار می کند. آنتونیو گوترش دبیرکل سازمان ملل متحد نیز از دیگر افرادی است که قرار است با روحانی دیدار و گفتگو کند. مصاحبه اختصاصی با شبکه تلویزیونی ABC NEWS و نشست با جمعی از نخبگان سیاست خارجی آمریکا از دیگر برنامه های روز چهارشنبه رئیس جمهوری در نیویورک است. حجت الاسلام و المسلمین ح ...
زخم معده و راه های درمان زخم معده
معده تعدادی از علائم با زخم معده همراه است. شدت علائم بستگی به شدت زخم دارد. شایعترین علامت آن احساس سوزش یا درد در وسط شکم بین سینه و شکم است. به طور معمول ، در صورت خالی شدن معده از درد شدیدتر می شود و می تواند چند دقیقه تا چند ساعت ادامه یابد. سایر شایع زخم معده عبارتند از: درد زیاد در معده کاهش وزن بی میلی به غذا به دلیل درد ...
جایگاه ایران در دانش هسته ای/ برجام نبود به 190 هزار سو می رسیدیم
...، بیماری های مزمن این اندام را معالجه کرد و یا با استفاده از رادیوایزوتوپی دیگر، مشکلات مغزی را برطرف ساخت که همانطور که عنوان کردم، توسعه رادیو ایزوتوپ ها هم اکنون در بخش رادیوایزوتوپ سازمان انرژی اتمی و همچنین دانشگاه های مختلف کشور، با سرعت در حال انجام است. *در مقایسه با سایر دانشگاه های کشور که نیروی انسانی هسته ای تربیت می کنند، جایگاه دانشکده مهندسی هسته ای دانشگاه شهید بهشتی ...
آغاز مسابقات جهانی دوومیدانی با حضور تفتیان
، طلای مسابقات جهانی 2005 هلسینکی در 200 متر، طلای مسابقات جهانی 2017 لندن در 100 متر و سه عنوان نقره دیگر در مسابقات جهانی یوهان بلیک از جامائیکا ( 9.96 ): طلای المپیک 2012 لندن در ماده 100 4 متر امدادی، طلای المپیک 2016 ریو در 100 4 متر امدادی، نقره المپیک 2012 لندن در دو ماده 100 و 200 متر، طلای مسابقات جهانی 2011 کره جنوبی در 100 متر و نقره همین مسابقات در 100 4 متر امدادی ...
کیف هایی پر از خوراکی
مهم تر ایجاد سلول جدید در بدن و همچنین داشتن استخوان های قوی و درشت نیاز به کلسیم، پروتئین و روی دارد که باید در برنامه غذایی اش گنجانده شود. اهمیت تغذیه مناسب در کودکان بیشتر از بزرگسالان است و هرگونه فقدان در این زمینه مشکلات جبران ناپذیری را به وجود می آورد. صبحانه را جدی بگیرید بسیاری از دانش آموزان به خصوص دانش آموزان ابتدایی سخت از خواب بیدار می شوند تا به مدرسه بروند و ...
بهبودیافتگان اعتیاد حمایت می شوند
خدیجه ستارزاده | البرز- خبرنگار اعتیاد به عنوان یکی از آسیب های اجتماعی گسترده در البرز به گرهی کور تبدیل شده که باز شدن آن در گرو حل معضلات زیرساختی است. مهاجرت، بیکاری، حاشیه نشینی و فراهم بودن شرایط برای گرایش به اعتیاد و در نهایت نبود کمپ ماده 16 در استان، باعث شده تا این پدیده روزبه روز گسترش یابد و با وجود اقداماتی که از جانب حوزه های مختلف مانند بهزیستی، شهرداری، پلیس مبارزه با ...
پهپادهای همه کاره ایرانی را بهتر بشناسیم
حتی کمک های اولیه در شرایط بحرانی بوده ایم. در کشور ما نیز شرکت های دانش بنیان متعددی همگام با نهادهای دولتی مرتبط در حال تلاش برای توسعه پهپادهای نظامی و غیرنظامی هستند. به طوری که در 28 تیر امسال روزنامه آمریکایی دهیل، مقاله ای با عنوان ایران یکی از ابرقدرت های حوزه پهپاد منتشر کرد. با توجه به دستاوردهای فناورانه محققان در زمینه ساخت پهپادها و زیرساخت های مورد نیاز برای توسعه آنها، معاونت علمی و ...
نخست وزیر ژاپن بیانات رهبر انقلاب درباره رویکرد ایران در قبال سلاح هسته ای را ستود
.... نخست وزیر ژاپن همچنین در سخنان خود گفت که رهبر معظم ایران در ماه ژوئن به او گفته است، این کشور قصد تولید، نگهداری و استفاده از تسلیحات هسته ای را ندارد. وی در ادامه این اظهارات را صحبت هایی ارزشمند و گرانبها توصیف کرد. شینزو آبه تصریح کرد: این، نقش غیر قابل تغییر من است که از ایران بخواهم به عنوان یک قدرت بزرگ بر اساس خرد به دست آمده از تاریخ غنی اش دست به اقدام بزند. نخست وزیر ژاپن و حسن روحانی رئیس جمهور ایران نیز در حاشیه هفتادوچهارمین اجلاس سالانه مجمع عمومی سازمان ملل با یکدیگر دیدار کردند. انتهای پیام ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
بنوشید بزرگسالان علاوه بر نوشیدن چایی و قهوه باید حدود یک لیتر یا بیشتر در طی روز آب بنوشند(شش یا هشت لیوان). آب، بدن انسان را در دمای مناسبی نگاه می دارد و سموم را خارج می کند، سمومی که نتیجه اجتناب ناپذیر سوخت و ساز بدن و محصول زندگی صنعتی است. مصرف غذاهای پر آب، برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. 3. مصرف کنید بسته به برنامه کاری یا برنامه تحصیلی شما، یک صبحانه حاوی ...
توصیه های تغذیه ای برای بالارفتن سطح یادگیری دانش آموزان
بگیرند و به توصیه و هشدارهای کارشناسان و متخصصان سلامت و تغذیه در این زمینه گوش فرا دهند. اگر موفقیت می خواهید صبحانه بخورید یک عضو هیأت علمی و دانشیار دانشکده تغذیه علوم پزشکی کرمانشاه در گفت و گو با ایرنا، اظهار داشت: آنچه که مهم است این است که دانش آموز باید حتما پس از خوردن صبحانه، به مدرس بیاید چرا که این وعده برای رشد و یادگیری دانش آموز بسیار مهم است. مصطفی ...
مروری بر مهم ترین عوامل خطر در سلامتی زنان و مردان
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، درحالی که ژنتیک و سن از عواملی هستند که می توانند منجر به مشکلات ناباروری در زنان و مردان شوند، وزن، چربی بدن، داروها، سیگار، استرس، عوامل محیطی و میدان های الکترومغناطیسی از دیگر عواملی هستند که می توانند در سلامت زنان و مردان در سنین باروری تأثیرگذار باشد. ایجاد تغییرات موثر در شیوه زندگی باعث می شود که شما به عنوان زن یا مرد از عوامل خطر که باعث افزایش ...
کوچکترین کشورهای جهان +تصاویر
جنگ جهانی دوم هم ایالت متحده آمریکا بر جزایر مارشال حکومت کرد و در نهایت در سال 1979 مستقل شد. این جزایر به عنوان سایت آزمایش های هسته ای برای 67 انفجار مورد استفاده قرار گرفت. آلودگی هسته ای و افزایش سطح دریا یک مساله جدی برای این کشور است. در سال 2008 طوفان آسیب جدی به این کشور زد. ماهیگیری تن منبع اصلی درآمد آن به جز کمک های خارجی است. 6. لیختن اشتاین (Liechtenstein) این ...
روزی تاریخی در نیویورک با رکوردزنی عزتمندانه روحانی
عنوان سومین میهمان در اقامتگاه حسن روحانی حاضر شد، رئیس جمهور کشورمان از این تلاش ها تقدیر کرد. طرفین در این دیدار به گسترش روابط اقتصادی فیمابین تاکید کردند و در مورد امنیت منطقه خلیج فارس و تنگه هرمز به بحث و تبادل نظر پرداختند. این سفر روحانی به نیویورک اولین هم داشت، اولین دیدار صدراعظم آلمان با رئیس جمهور ایران . آنگلا مرکل بدون برنامه ریزی قبلی به دیدار حسن روحانی آمد تا مذاکره جدی ...
اختلال عملکرد نعوظ، ارتباطی با مصرف آسپیرین دارد؟
داروهای ضد التهابی باعث رفع ED می شوند. این مطالعه همچنین گزارش داد که افرادی که از آسپرین و NSAID استفاده می کنند 20 درصد بیشتر از افراد دیگر مبتلا به ED هستند. با این وجود، توجه به این نکته مهم است که در این مطالعه تعداد بیمارانی که از آسپیرین استفاده کرده اند دارای تشخیص خاصی از بیماری عروق کرونر یا عروق محیطی هم بودند. برای بیمارانی که در این مطالعه قرار گرفتند، ED به دلیل آسپیرینی که ...
اعلام جریمه پزشکان متخلف در استفاده از کارتخوان
به گزارش صبحانه ، بعد از اینکه بالاخره مهلت سازمان امور مالیاتی برای نصب دستگاه های کارتخوان(به عنوان صندوق های مکانیزه فروش) توسط پزشکان به پایان رسید، سازمان امور مالیاتی نسبت به این قضیه واکنش نشان داد و مدیر کل دفتر تنظیم مقررات این سازمان از جریمه قطعی دو درصد از کل درآمد(و نه کل سود) پزشکان متخلف بعد از ارائه اظهارنامه های مالیاتی آنها خبر داد. کارتخوان نصب نکنند جریمه می شوند ...
صدور کارت برای بانک ها سودآوری دارد؟
به گزارش صبحانه ، با توسعه بانکداری الکترونیکی، ضریب استفاده از کارت های بانکی نیز به میزان قابل توجهی رشد پیدا کرده است. استفاده از کارت های بانکی به دلیل عدم نیاز به جابجایی پول بصورت فیزیکی، بالا رفتن ضریب ایمنی آن از سرقت و موارد اینچنینی و سرعت بالای جابجایی پول، با اقبال قابل توجهی از سوی جامعه همراه شده است. با همه این اوصاف، با در نظر گرفتن ضریب کارت های صادره (بنابر ...
تلاش گروه 7 برای تحقق حقوق زنان در جهان
توانمندسازی اقتصادی زنان که برای تصویب در سال 2020 برنامه ریزی شده، لایحه ای مبتنی بر رضایت طرفین است که نویدبخش بحث های پر جنب و جوش در نزد افکار عمومی خواهد بود. توانمندسازی اقتصادی زنان به عنوان بخش مهمی از دلیل اصلی طرح پنج ساله در چارچوب برابری زنان و مردان در فرانسه است. امانوئل مکرون رئیس جمهوری فرانسه برابری جنسیتی را یکی از موضوعات اصلی دوره پنج ساله ریاست جمهوری خود عنون ...
صندوق های سرمایه گذاری، بهترین جایگزین برای سپرده گذاری در بانک
بانکی چیست؟ بهترین گزینه سرمایه گذاری برای جواب به این سوال باید بگوییم که یک نسخه سرمایه گذاری یکسان برای همه وجود ندارد. بهترین گزینه سرمایه گذاری متناسب با ریسک پذیری و اهداف سرمایه گذاری فرد تعیین می شود. هر یک از ما بخشی از پول خود را به عنوان سرمایه در نظر می گیریم به طوری که می دانیم در کوتاه مدت به این پول نیاز نخواهیم داشت و هدف ما از انباشت این پول سرمایه ...
نان گران شد ؛ مسؤولان : گران نکردیم ، سامان دهی کردیم !
جاری هزینه های نانوایان بالا رفته لاجرم مجبور به تغییر قیمت هستند.معاون استاندار این تغییر قیمت در ساماندهی نانوایان دانست و گفت: خیلی ها افزایش سرخود داشتند بر اساس مصوبه تنظیم بازار کشور قیمت و وزن نان های سنتی و آزاد پز مشخص شده است. وی درباره اجرایی شدن ابلاغ نرخ جدید تصریح کرد: احتمالاً از امشب یا فردا قیمت های جدید عملیاتی شود در خیلی از نانوایی ها باید کاهش قیمت داشته باشند با ...
مقلد خوانش مبتذل آمریکایی از شرق بودیم/مرض اگزوتیسم ادبی در ایران
مذهبی ژاپن را درآوردند. هایکو هم در این دوران به آمریکا راه پیدا کرد؟ اینکه در آمریکا و همینطور بعدها در ایران عده ای سعی می کنند که هایکو بسرایند بسیار عجیب است. مگر چنین چیزی امکان دارد؟ هایکو به عنوان یک نماد ادبی از ژاپن به آمریکا می آید و معروف است که اولین هایکوی انگلیسی را ازرا پاوند سرود و تعدادی از شاعران به تاسی از پاوند هایکوی مدرن را دنبال کردند. این هایکوسرایی ...
نیویورک پرترافیک برای رئیس جمهور ایران
خروج یکجانبه و غیرقانونی آمریکا از آن، بیانیه روز دوشنبه کشورهای فرانسه، انگلیس و آلمان را اتهام زنی بی اساس به جمهوری اسلامی ایران عنوان و از آن انتقاد کرد. همچنین مکرون از تلاش های فرانسه برای کمک به اجرایی شدن برجام یاد کرد و همکاری اروپا با سایر طرف های این توافق به ویژه روسیه و چین را ضروری دانست. رئیس جمهوری فرانسه بر تعامل و گفت وگو با ایران به عنوان کشوری تاثیرگذار در ...
کیانوش رستمی؛ نابغه ای در آستانه نابودی!
پیاپی نخستین میدانی که رستمی پس از المپیک در آن حاضر شد، رقابت های جهانی 2017 در آناهایم آمریکا بود. رقابت هایی که رستمی هنوز در وزن 85 کیلو وزنه می زد. او در آمریکا اگرچه به مدال نقره یک ضرب رسید اما در دوضرب از پس وزنه های درخواستی اش بر نیامد و از دور رقابت مجموع کنار رفت. میدان دومی که کیانوش دیده شد، بازی های آسیایی 2018 جاکارتا بود. جایی که فهمیده بود در وزن 85 نمی تواند ...
تمجید شینزو آبه از دیدگاه رهبر انقلاب درباره تسلیحات هسته ای
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ شینزو آبه نخست وزیر ژاپن در سخنرانی خود در مجمع عمومی سازمان ملل متحد با اشاره به افزایش تنش ها در خاورمیانه از دیدگاه مقام معظم رهبری مبنی بر اینکه ایران قصد تولید، نگهداری و استفاده از تسلیحات هسته ای را ندارد به عنوان اظهارات گرانبها یاد کرد و از آن ستایش کرد. آبه افزود: دیدگاه تغییرناپذیر من این است که از ایران به عنوان یک قدرت اصلی در منطقه ...
فواید باور نکردنی نوشیدن آب ولرم
شفاآنلاین سلامت آب گرم به آبی با دمای بین 48 تا 60 درجه سلسیوس گفته می شود. نوشیدن آب ولرم می تواند بیشتر نیاز بدن به مایعات را برطرف کند. کمک به هضم موثر غذا، رفع گرفتگی و احتقان بدن و کمک به حفظ آرامش عمومی تنها بخش کوچکی از فواید و اثرات شگفت انگیز آب بر روی بدن انسان است. به گزارش شفاآنلاین، بسیاری از آب ولرم به عنوان یک ابزار سالم و آسان، برای حفظ سلامتی بدن خود استفاده می کنند ...
