خانه
خواص تخم شربتی از عضله سازی تا کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دبیر: بنا و محمدی تا المپیک می مانند/ نمی توانم به وزیر ورزش فشار بیاورم
فینال بود. دبیر با اشاره به نتایج کشتی فرنگی اظهار کرد: در کشتی فرنگی به شخصه فکر می کردم فقط گرایی سهمیه المپیک بگیرد اما منجزی هم در سنگین وزن مقابل حریف روس غیرت کرد و کشتی را برد. نجاتی ستاره ما در مسابقات جهانی چه در کشتی آزاد و چه در فرنگی بود. او به تمام معنا کشتی را بلد و نقصی ندارد. گرایی که فکر می کردم راحت سهمیه بگیرد کشتی خود را پنج بر پنج برد این واقعیت کشتی ماست و باید خیلی ...
تاکید بر ضرورت مصرف صبحانه دانش آموزان
وعده صبحانه در کودکان مناسب است. وی خاطرنشان کرد: غذا هایی از قبیل نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و گوجه فرنگی، نان و پنیر و خیار، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، نان و کره مربا، نان و کره و خرما، نان و پنیر و خرما همراه با یک لیوان شیر یک صبحانه سالم و مغذی برای کودکان سنین مدرسه به شمار می رود. دانش آموزان می توانند در وعده صبحانه، نان را به عنوان منبع تامین انرژی، پنیر و تخم مرغ را به عنوان ...
نتایج انتخابی وزن 97 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد امید
بانک ورزش - رقابت های انتخابی وزن 97 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد امید برای حضور در مسابقات جهانی صبح امروز (جمعه) در خانه کشتی محمد بنا مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار شد. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت فدراسیون کشتی، در این رقابت ها ابتدا دانیال شریعتی نیا از همدان با نتیجه 5 بر صفر از سد میثم عبدی از تهران گذشت. در دیدار بعدی نیز مجتبی گلیج از مازندران با نتیجه 6 بر 4 برابر دانیال ...
باقلا تازه کالری بیشتری دارد یا باقلا خشک ؟
آنزیم هضم کننده آن هستند. به این ترتیب مبتلایان به فاویسم حتی از مزارع باقلا هم نباید عبور کنند. در مجموع نباید این موضوع را به کل افراد جامعه تعمیم داد. بیشتر بدانید : فواید باقالی بیشتر بدانید : مصرف باقالی چه مزیت هایی دارد؟ بیشتر بدانید : درمان لک های پوستی با باقالا + خواص عجیب باقالا بیشتر بدانید : جدول کالری مواد غذایی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:isna. ...
لاغری به روش کرایو لیپولیز یا مجسمه سازی سرد
زندگی خود یاد می کند که باعث شده اشک از چشم های جاری شود. برخی نیز پس از این انجام روش CoolSculpting با التهاب موضع مواجه می شوند. روش CoolSculpting باعث کاهش وزن به مقدار قابل توجهی نمی شود شاید فکر کنید از آنجایی که CoolSculpting چربی های شما را منجمد می کند و بدن رفته رفته از دست آن سلول های مرده خلاص می شود در نتیجه انجام آن وزن زیادی از دست خواهید داد. شاید این موضوع ...
حقایقی عجیب و حیرت انگیز درباره بدن انسان که نمی دانستید کد خبر 11796 تاریخ خبر 1398/07/05
قبل از رفتن به رختخواب همه ی چراغ ها را خاموش کنید. با این کار لطف بزرگی در حق چشم هایتان خواهید کرد. اغلب ما تصور می کنیم اگر بیشتر از آن که بخوریم، کالری بسوزانیم، می توانیم وزن اضافه ی خود را کم کنیم. اما رژیم گرفتن شاید به همین سادگی هم نباشد. تحقیق جدیدی نشان داده محدود کردن سختگیرانه ی کالری های دریافتی، سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد که به دنبال آن بدن وارد حالت بقا می شود ...
آیا رژیم های غذایی مبتنی بر تنظیم هورمون ها موثرند؟
هنگامی که سخن از کاهش وزن و سلامتی بیشتر به میان می آید، تعداد بی شماری رژیم غذایی و برنامه های تناسب اندام وجود دارد که ادعا می کنند راز کاهش وزن آسان و پایدار را پیدا کرده اند. برخی از جدیدترین رژیم های غذایی رایج شامل رژیم های غذایی کتوژنیک (حاوی کربوهیدرات پایین و چربی بالا)، رژیم های گوشتخواری (خوردن گوشت و سایر محصولات دامی) و روزه داری متناوب (خوردن در یک بازه ی مشخص یا در روزهای معین) می ...
حیواناتی که بعد از تولد فورا راه می روند
رفتن را بعد از 24 ساعت یاد می گیرند. این موجودات که شبیه اژد های خاکستری کوچک هستند، به محض از تخم درآمدن می توانند بدوند؛ و به این نیاز هم دارند، چون شکارچیان زیادی مثل مار ها منتظرند تا آن ها را بخورند. ایگوانای دریایی در طبیعت، فقط در جزایر گالاپاگوس اکوادور زندگی می کند و نهایتا 10 کیلوگرم وزن می گیرد. گوزن های یال دار در جنوب و شرق آفریقا یافت می شوند. هر سال بین 300 تا ...
جزئیات قیمت جدید نان آزادپز ها
آینده احمدی گام بعدی را اطلاع رسانی عمومی در خصوص قیمت ها دانست و خاطرنشان کرد: به زودی و ظرف 5 روز آینده، با هماهنگی اتحادیه های مربوطه، تابلوهای متحدالشکلی در سطح نانوایی ها نصب خواهد شد که بر روی آن، وزن چانه نان، قیمت، نوع نان عرضه شده اعم از ساده و کنجدی، شماره تلفن رسیدگی به شکایات که همان شماره تلفن اتحادیه نانوایان، ستاد خبری سازمان حمایت و سازمان های صمت(124) و 190 که مربوط به امور ...
دبیر: برای المپیک 2020 قول مدال نداده ام
طراحی کنیم که تمام زوایا را ببینیم. اگر می خواهیم انتخابی تیم ملی بگذاریم، باید ملزومات را رعایت کنیم. رئیس فدراسیون کشتی درخصوص اعتراض برخی ورزشکاران مبنی بر مشخص بودن نفرات راه یافته به تیم ملی و عدم لزوم برگزاری مسابقات انتخابی تصریح کرد: باید نفرات اول تا دهم هر وزن مشخص باشند و این یکی از ملزومات لیگ است. سازمان لیگ برای اینکه اسپانسرها بیایند، مسابقات را در هفت تا هشت هفته برگزار می ...
نتایج مسابقات انتخابی تیم کشتی فرنگی امید مشخص شد
مهرابی (البرز) 67 کیلوگرم: 1- سجاد ایمن طلب (مازندران) 2- نیما اسماعیلی (تهران) 3- محمد مراد الیاسی (خوزستان) 72 کیلوگرم: 1- محمدرضا گرایی (فارس) در این وزن محمدرضا رستمی از فارس وزن کشی نکرد 77 کیلوگرم: 1- علی نوروزی (تهران) در این وزن محمد ناقوسی از خوزستان وزن کشی نکرد 82 کیلوگرم: 1- سید محمد چوبچیان (گیلان) 2- مهدی ابراهیمی (قم) 97 کیلوگرم: 1- محمدهادی ساروی ...
اسپاسم عضلات کمر را به زانو در بیاورید
را به 20 کیلوگرم برساند بلکه باید به تدریج این افزایش وزن در تمرین ها صورت بگیرد. او گفت: نشستن یا ایستادن های طولانی مدت در محل کار هم از دیگر علل ایجاد اسپاسم عضلات کمر است، بنابراین افراد باید هر 20 تا 30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوند و چند دقیقه راه بروند، سپس دوباره فعالیت خود را ادامه دهند؛ زنان خانه دار یا افرادی که در محل کار مجبور هستند به مدت طولانی بایستند بهتر است چهار ...
لوکس ترین کشتی های تفریحی جهان
متعلق به سلطان عمان، دارای یک سالن اپرا است و قیمت آن 300 میلیون دلار برآورد شده است. 8- کشتی " دلبر " Dilbar این کشتی تفریحی توسط عالیشر عثمانوف، تاجر روسی خریداری شد و قیمت آن 256 میلیون دلار برآورد شده است. این کشتی تفریحی سنگین وزن ترین کشتی تفریحی جهان نیز هست و 15 هزار و 917 تن وزن دارد. 9- کشتی " المرغاب " Al Mirqab این کشتی تفریحی برای حمد بن جاسم ...
درباره قدرت چای در جلوگیری از جذب آهن بخوانید
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است. این نوشیدنی نه تنها خوشمزه، آرامش بخش و شاداب کننده است، بلکه فواید سلامت بالقوه بسیاری نیز ارائه می کند. تانن ها گروهی از ترکیبات موجود در چای هستند. آنها به واسطه عطر و طعم متمایز و خواص شیمیایی جالب توجه خود شناخته شده هستند و ممکن است برخی فواید سلامت را ارائه کنند. تانن ها چه هستند؟ تانن ها نوعی ترکیب شیمیایی متعلق به گروهی ...
روفرشی ترک بخرم یا روفرشی یزد؟
کاملا ایرانی به تولید میرسد. برای آشنایی بیشتر با روفرشی ها باید گفت که ، نخستین زیرانداز های عرضه شده به صورت چهارخانه ای بودند و بافت این محصولات نیز با وسیله ماشین های ماکویی صورت گرفته است که برای حفاظت از فرش دستباف استفاده میشد. امروزه از روفرشی علاوه بر نگهداری از فرش های خانگی از آن به عنوان یک زیر انداز عالی و با وزن کم که قابلیت شست و شوی آسان را نیز دارد استفاده ...
دانستنی های جالب درباره فرزند ببر ماده و شیر نر!
.... آن ها گربه های بسیار بزرگ هستند شیببر ها بزرگترین گربه سانان هستند و از والدین خود هم بزرگترند. چیزی که در طبیعت به ندرت اتفاق می افتد. همچنین تفاوت زیادی از نظر اندازه بین نر ها و ماده هایشان وجود ندارد، فقط شاید کمی نر ها بزرگتر باشند. شیببر ها از 3 تا3.6 متر طول و 300 تا 550 کیلوگرم وزن دارند. بزرگترین شیببر بزرگترین شیببر که به طور رسمی ثبت شده یک ...
چاپ سه بعدی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
الکتریک وجود دارد. نازل تولیدی در شرکت جنرال الکتریک متشکل از 20 قطعه ی گوناگون بود که قبلا با فرایندهای جوشکاری به هم متصل می شدند. در فرایند تولیدی جدید، همه ی آن ها در یک مدل سه بعدی قرار گرفتند که موجب کاهش وزن 25 درصدی و افزایش پنج برابری مقاومت در نازل شد. موتور LEAP به خاطر بازدهی بالا پرفروش ترین موتور صنعت هوافضا محسوب می شود. به علاوه جنرال الکتریک با تولید به روش چاپ سه بعدی ...
دعوت اسطوره MMA به مبارزه توسط قهرمان کشتی آزاد جهان
به گزارش مدال ، کایل دیک، دارنده 2 مدال طلای کشتی آزاد جهان در وزن 79 کیلوگرم که در مسابقات اخیر ازبکستان نیز قهرمان شد از تمایل خود برای مبارزه با حبیب نورماگمدوف، قهرمان روسی UFC خبر داد. این کشتی گیر آمریکایی اعلام کرد حاضر است با حبیب نورماگمدوف طبق قوانین کشتی آزاد و نه در فضای هشت ضلعی مبارزه کند. کایل دیک در این رابطه اظهار داشت: اگر حبیب نورماگمدوف بخواهد در تشک مبارزه کند من ...
برگزاری مسابقات اردوی تیم کشتی فرنگی امید
...، برنده 7 – مهدی بالی (مازندران) 1 130 کیلوگرم: ابوالفضل حاجی پور (مازندران) برنده 1 – علی اکبر یوسفی (مازندران) 1 رده بندی نهایی: 60 کیلوگرم: 1- مهدی محسن نژاد (خوزستان) 2- محمد مهرابی (البرز) 67 کیلوگرم: 1- سجاد ایمن طلب (مازندران) 2- نیما اسماعیلی (تهران) 3- محمدمراد الیاسی (خوزستان) 72 کیلوگرم: 1- محمدرضا گرایی (فارس) در این وزن محمدرضا رستمی از فارس وزن ...
وزنه بردار 96 کیلوگرم ایران: تک مدال برنز جهانی حکم طلا را برایم دارد
سرویس ورزشی جوان آنلاین : ایوب موسوی درباره ی عملکرد خود در دسته 96 کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی جهان بیان کرد: دسته 96 کیلوگرم وزن المپیکی است و همه آماده بودند تا بهترین وزنه ها را بزنند به همین دلیل رقابت خیلی سخت بود. من نیز یک هفته قبل از مسابقه دچار سرما خوردگی شدم و تا به شرایط عادی برگردم زمان زیادی برد. او ادامه داد: بدنم در یک ضرب زیاد خوب نبود و برای مسابقه درست آماده نشده ...
5 مهر روش های طبیعی برای درمان کم خونی
کیفیت خون و بهینه سازی اکسیژن در سطح سلولی کمک می کند. آب انگور و جعفری: انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که به از بین بردن سموم خون و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. خواص جعفری این اثر درمانی را تقویت می کند و یک راه موثر برای درمان کم خونی است. شاه توت، توت فرنگی و سیب: این نوشیدنی خوشمزه حاوی آهن و همچنین فیبر ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تصفیه ...
یاد باد عصر نجیب جبهه ها
بی باک پرورش یافته در مدرسه رشادت و شهادت سرزمین مادری با مُرکب خون خود، شعر غنودن ابدی این سرزمین را در دامن ابدیت، به ودیعت نهادند تا یکبار دیگر وزن وزین کشورشان را بر حسب شماره نفس های کهن ترین سرزمین دنیا به ثبوت برسانند و صفحه تاریخ، تمدن و فرهنگ تربت پارسا را با سخاوت خون بی دریغ خود صیقلی دوباره بخشند و غزل جلال و شوکتش را در آیینه نگاه همه ابنای بشر به رخ بکشند. این سرزمین ...
اگر اضافه وزن دارید مراقب این 10 بیماری باشید
اختلال در تعادل گاز های موجود در خون هستند. بیماری آسم نیز در افراد چاق شیوع بیشتری دارد. 3- دیابت دیابت یکی از مهم ترین اختلالات دستگاه غدد و متابولیسم است که با چاقی ارتباط دارد. ارتباط بین کنترل قند خون و وزن بدن به قدری پررنگ است که می توان با روش های کاهش وزن مثل رژیم های غذایی، تحرک و ورزش منظم و جراحی های چاقی (در افراد با توده بدنی بالای 35) نیاز به دارو های قند را کاهش داد ...
لازم نیست آمریکایی باشی که در بوکس بدرخشی
این شهر زندگی کرده است. بیات می گوید به خاطر یک کل کل در باشگاه ورزشی بوده که به بوکس رو آورده است. او در این باره گفت:" من اوایل سراغ کیک بوکسینگ رفتم تا وزن کم کنم. یک روز یک نفر آمد و گفت در رینگ بوکس من را خواهد زد. هیجده سالم بود که بوکس را شروع کردم و در نهایت آن طرف را زدم". بیات می گوید بوکس دوبی در آن روزها با امروز تفاوت بسیاری داشته. او در این باره گفت:" آن زمان همه مبارزه ...
وضعیت بورس در اولین هفته مهر | افزایش 6 درصدی شاخص
را به پایان رساند که در روز چهارشنبه هفته جاری با افزایش 25 هزار و 369 واحدی به رقم 363 هزار و 214 واحد رسید. همچنین شاخص کل هم وزن در پایان هفته گذشته 84 هزار و 247 واحد را به ثبت رساند که در هفته جاری این عدد به 91 هزار و 550 واحد رسد. گفتنی است که شاخص قیمت (هم وزن) از 56 هزار و 395 واحد به عدد 61 هزار و 284 واحد رسید. باید گفت که ارزش بورس تهران در هفته ای که ...
خروج نفتکش انگلیسی استنا ایمپرو از آب های ایران
: کشتی استنا ایمپرو یک تانکر نفت کش با قابلیت حمل مواد نفتی و شیمیایی است که 183 متر طول و 49 هزار و 683 تن وزن و ظرفیت حمل 46 میلیون لیتر مایعات (نفت یا مواد شیمیایی) دارد. عفیفی پور افزود: این نفتکش که هنگام توقیف محموله ای به همراه نداشت، پس از توقیف به ساحل هدایت و برای سیر مراحل قانونی و بررسی های لازم، تحویل سازمان بنادر و دریانوردی شده بود. او گفت: در مدت توقیف این نفتکش هفت نفر از خدمه این شناور از کشور های هند، روسیه و لتونی، با اجازه مراجع قانونی به کشورهایشان بازگشتند. انتهای پیام/ز نفتکش انگلیسی استنا ایمپرو در حال ترک آب های ایران ...
نوشیدن چای باعث سلامتی مغز می شود
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا فرست فور ومن، مصرف چای به صورت مرتب مزایای زیادی برای انسان دارد. نوشیدن چای باعث سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش وزن و افزایش طول عمر می شود. حال یافته های یک تحقیق جدید حاکی از آن است که نوشیدن چای چهار بار در هفته باعث سلامت مغز و کاهش روند پیری آن می شود. براساس این مطالعه، نوشیدن چای باعث سلامتی مغز ...
مصرف چای سبز چه فوایدی دارد؟
.... مصرف صحیح چای سبز است که تعیین می کند آیا این ماده می تواند برای سلامتی تان مفید باشد یا ممکن است باعث بروز مشکل در بدن شود. به عنوان مثال بسیاری از افراد برای کاهش وزن میزان زیادی چای سبز مصرف می کنند و متوجه نیستند که ممکن است باعث آسیب رساندن به بدن خود شوند. فراموش نکنید که نباید بیش از دو فنجان در روز چای سبز بنوشید. با مصرف صحیح این ماده می توانید اثرات مثبت آن بر سلامتی و احساس شادابی را مشاهده کنید. نقل از برنا ...
بیماری هایی که در کمین افراد شب کار است/ خشک و تر این میوه معجزه آسا حافظه تان را تقویت می کند
بتوانیم تا حدودی این نوع عارضه را کنترل کنیم. عواملی مانند کنترل فشارخون، تغذیه درست، وزن مناسب، ورزش جسمی و ذهنی، آموزش شناختی، سیگار نکشیدن، مصرف مقادیر کافی از ویتامین B12 و D و کنترل قند خون، می تواند این عارضه را کنترل کند. میوه ای که تر و خشک آن مفید است انجیر به دلیل داشتن قند طبیعی برای بدن مفید است . این میوه منحصر به فرد به خانواده توت ها تعلق دارد و فرقی نمی کند که به ...
پرخوری سلامت 30 درصد کودکان ایرانی را تحت تاثیر قرار داده است
و بستنی و سرگرم کردن کودکان با بازی های غیرفعال و اسباب بازی های رنگارنگ غیرموثر در پرورش ذهن و خلاقیت باعث اختلال در رشد کودک می شود. وی تاکید کرد: عادت دادن کودکان به ریزه خواری و ناخنک زدن، سرآغازی برای افزایش وزن و سوق یافتن کودکان به سمت چاقی است. افزایش سلول های ذخیره کننده چربی در بدن کودکان باعث می شود نسل آینده به بسیاری از بیماری های غیرواگیر دچار شود و والدین به نوعی به مرتکبان جنایت به سلامت نسل آینده تبدیل می شوند. ...
