اسپاسم عضلات کمر را به زانو در بیاورید
سایر منابع:
سایر خبرها
استراماچونی: جایگاه استقلال چهاردهم جدول نیست/ دیگر به بازیکنانی که ندارم اهمیت نمی دهم
به گزارش خبرگزاری فارس از کرج ، آندره آ استراماچونی در نشست خبری قبل از بازی با گل ریحان البرز اظ
بیماری های قلبی کشنده اما قابل پیشگیری
محیطی که مربوط به عروق تغذیه کننده دست و پا است. - بیماری رماتیسم قلبی که به دلیل آسیب به عضلات و دریچه های قلب و ناشی از تب روماتیسمی است. باکتری استرپتوکوک عامل این بیماری است. - نقص مادرزادی قلبی که به دلیل مشکل ساختاری قلب از بدو تولد است. - ترومبوز وریدی عمیق و آمبولی ریوی که ناشی از لخته شدن خون در رگ های پا است که می تواند به سمت قلب و ریه حرکت کند. ...
گیلان| آبگرفتگی احمدآباد رودسر؛ مشکلی که برطرف نمی شود+فیلم
که اجرای عملیات پروژه های عمرانی در آن به ویژه در حوزه راه سازی تنها در مدت زمان حدود 5 تا 6 ماه از سال قابل انجام است و عملیات اجرای طرح های مذکور در مابقی سال به ناچار تعطیل می شود. آنچه قابل توجه است این که گاهی به عللی عملیات اجرای این دست از پروژه ها در زمان مساعد آن هم تعطیل می شود و از فرصت ایجاد شده هیچ استفاده ای نمی شود به این معنی که با دست مایه قرار دادن دلایلی مانند کمبود ...
20 درصد افراد بالای 50 سال کشور آرتروز دارند
، افراد باید در سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. سروش تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالارفتن های بیش از حد از پله ها، به مفاصل آسیب جدی وارد می کند. دبیر اجرایی کنگره روماتولوژی ادامه داد: افراد با بالا رفتن سن دچار این مشکل می شوند ولی اگر عضلات ...
خشک شدن شیر و قطع شیردهی به روش های گیاهی و دارویی
متوقف کردن ترشح شیر درون سینه، می توانید هم از دارو های گیاهی و هم از دارو های مخصوص شیمیایی برای این کار استفاده کنید که در ادامه به آن می پردازیم. خشک شدن شیر مادر با گیاهان گیاهان موثر برای خشک شدن شیر و قطع شیردهی را در قسمت زیر بررسی می کنیم: 1. مریم گلی مطالعات انجام شده حاکی از آن هستند که گیاه مریم گلی در خشک شدن شیر تاثیر بسیار زیادی دارد. برای جلوگیری ...
کودکان حساس به تخم مرغ مراقب شوک واکسن آنفلوآنزا باشند
آنها ضعیف است و یا اینکه از داروهای سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند، باید مراقب باشند و حتی الامکان واکسن آنفلوانزا را در محیط بیمارستانی و یا اورژانس بزنند، که در صورت بروز مشکل، بتوان اقدامات درمانی لازم را انجام داد. 47232 کد خبر 1304985
استفاده از کتاب های کمک آموزشی در مدارس ابتدایی ممنوع است
ضعف آموزشی فرزندان بر عهده خانواده نیست و آنها برای همین امر کودکان خود را به مدرسه می فرستند. این نقش بر عهده مدرسه است و نباید بالعکس آن نیز خانواده ها در انجام این نقش که بر عهده مدرسه است، دخالت کنند. ممنوعیت برگزاری آزمون های مختلف در مدارس وی افزود: در سال تحصیلی جدید و در معاونت ابتدایی بر اساس سند تحول مبنی بر تنوع بخشی محیط یادگیری و مشارکت هدفمند خانواده و مدرسه و ...
عشق به خدمت ما را در کار آتش نشانی نگه داشته/ آتش نشان بودن در ظاهر خشن اما در باطن لطیف است
کردم در صورتی که می توانستم بدون هیچ دغدغه ای پشت یک میز بنشینم و در آن جا به مردم خدمت کنم. این آتش نشان در ادامه به عشق موجود در این کار پرداخت و گفت: شاید بهترین نمونه عشق که در ارتباط با کار آتش نشانی وجود دارد همان خدمتی است که در راه مردم و برای مردم صورت می گیرد. حتی زمانی که زنگ حریق به صدا در می آید یعنی شما را برای خدمت فراخوانده اند و باید سریعا در راستای انجام این خدمت آماده ...
آرتروز شایع ترین بیماری مفاصل
بالا رفتن، شدت می گیرد. وی ادامه داد: برای پیشگیری از آرتروز، افراد باید در سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. سروش تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن های بیش از حد از پله ها، به مفاصل آسیب جدی وارد می کند. دبیر اجرایی کنگره ...
نبود حمایت عاطفی والدین جوانان را به مصرف الکل سوق می دهد
شیوا صمصام شریعت در گفت وگو با خبرنگار ایمنا، با اشاره به عوارض مصرف الکل، اظهار کرد: الکل ماده ای سمی است که مضرات بسیاری برای سلامتی انسانها دارد، مطالعات متفاوتی در سطح جهان در مورد تاثیر الکل بر بدن انسانها انجام شده و نتایج این مطالعات حاکی است که در افراد مصرف کننده الکل، میزان ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان و درگیری های کبد بیشتر است و طول عمر این افراد نیز کوتاهتر خواهد بود. ...
عوامل موثر برای داشتن لبخند هالیوودی
نموده و دندان هایی شفاف و صاف برایتان به ارمغان آورد. دلایل تغییر رنگ دندان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که برخی از این دلایل ممکن است ارثی و برخی از آنها بر اثر استفاده از دخانیات، سیگار و چای خواهد بود. بهترین عمل بلیچینگ زمانی صورت می پذیرد که دندانپزشک یک قالب از دندان های شما تهیه کرده و آزمایش های خود را بر روی آن انجام دهد. پس از آن پزشک پی خواهد برد که چه مقدار ماده سفید کننده برای دندان ...
14 فیلم مهم اکتبر و نوامبر کدام ها هستند؟
سینما ها شد، ولی اقبال خوبی از آن به عمل نیامد. اولین اکران جهانی فیلم در جشنواره فیلم تورنتو انجام شد. دانتون ابی ساخته جولین فیلوز که از 20 سپتامبر راهی سینما ها شد و در راس باکس آفیس آمریکا نشست با بازی بازیگران سریال تلویزیونی به همین نام و در ادامه داستان های خانواده کراولی از اشراف انگلیس است. جودی ساخته روپرت گولد از 27 سپتامبر راهی سینما ها می شود. این فیلم که ...
مسئولان توجه چندانی به تکواندو ندارند/ در آبادان فوتبال حرف اول و آخر را می زند
: تمرینات خود را در آبادان پیگیری می کنیم و افراد غیر بومی نیز 2 یا 3 روز مانده به بازی های لیگ در هر هفته به تیم اضافه می شوند تا تمرینات را در کنار تیم انجام دهند. به همین دلیل ما نسبت به تیم های تهران یا کرج که امکانات خوبی دارند و تمریناتشان را بصورت متمرکز انجام می دهند، مشکلات بیشتری داریم.
ترخیص نکردن نوزادان یک خانواده به دلیل پرداخت نکردن صورتحساب
نموده است و کل مبلغ مانده فرانشیز بیمارستان حدودا 550 میلیون ریال می باشد. یک قل نوزادان درتاریخ 31شهریور98 مرخص ، قل دیگر درتاریخ 2مهر98 مرخص و قل سوم درتاریخ 4 مهر98 (2روز قبل روز پنجشنبه) مرخص اعلام شده اند. درتاریخ 4مهر98 ریاست محترم کمیته امداد استان خوزستان که از موضوع چهارقلوها اطلاع یافته بود و جهت بازدید به بیمارستان آمده بودند تشکیل جلسه هیات مدیره بیمارستان انجام شد ...
شمس از حلقه های اصلی تحول مولاناست اما همه آن نیست
طرحی از بزرگمهر حسین پور خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا): هفتمین روز از ماه مهر در تقویم ما برای بزرگداشت بزرگی نام گذاری شده، که در نگاه عموم ما، فردی است ناشناخته، که در برهه کوتاهی از تاریخ برای تحول مولانا فرستاده شده و بعد از انجام ماموریتش هم به همان جایی که از آن آمده، برگشته است. شمس تبریزی که حتی محققین ادبیات هم اگر به سراغ او رفته اند، به سبب ارتباط او با مولانا و به منظور شناخت ...
آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
خنک کرده و دمایش را پایین می آورد، اما همراه با این عرق، الکترولیت ها و آب زیادی از دست می رود که باید جایگزین شود. نوشیدن آب سرد حین ورزش، هم بدن را مجددا آب رسانی می کند و هم به کاهش دمای آن کمک می نماید. مطالعه ای که در نشریه ی International Society of Sports Nutrition انجام شد، آب با دمای اتاق را با آب سرد در حین تمرین مقایسه کرد. محققان دریافتند افرادی که آب سرد نوشیده بودند نسبت به ...
بعد از ورزش سنگین، تصمیم گیری ممنوع!
سلامت نیوز :این تجربه ای همگانی و آشنا برای بسیاری از ماست؛ این که اگر تا به حال ورزش نکرده اید، به یک باره وبدون آمادگی، ورزش سنگین را شروع کنید، در این شرایط عضلات شما درد می گیرد و تا چند روز ممکن است نتوانید راحت حرکت کنید اما پژوهشگران مرکزی در پاریس می گویند: به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ، بعد از ورزش سنگین و ناگهانی، این فقط عضلات شما نیستند که تحت فشار قرار می گیرند ...
زمان به وقتِ مهرماه پُر امید مدرسه کودکان کار / زیر این سقف حقِ کودک بودن را نمی گیرند، هدیه می دهند
نهاد هم مجبور به انجام کار و فعالیت اجرایی شدند. ما در این موسسه سعی داریم تا آسیب هایی را که کار به بچه ها وارد می کند، تاحد زیادی کاهش دهیم. آسیب هایی که به کودکان کار وارد می شود، بسیار است ازخشونت های جسمی که ممکن است از جانب صاحبان کار به کودک وارد می شود بگیرید تا زد و خورد و بزه و ... ما در این مجموعه سعی می کنیم تا به کودکان آگاهی دهیم. برای ما سواد خواندن و نوشتن یک ...
10 دلیل لرزش دست ها
...، اما به روش های مختلفی آشکار می شوند. بیماری پارکینسون یک اختلال پیشرونده است که مرگ برخی سلول های مغز در بخش نیگرا، بخشی که دوپامین تولید می کند و حرکت و تعادل را کنترل می کند، در پی دارد. لرزش ناشی از بیماری پارکینسون به نام لرزش استراحت نیز شناخته می شود زیرا دست های شما بدون این که کاری انجام دهید دچار لرزش می شوند. افراد مبتلا به این بیماری علائم دیگر مانند سفتی عضلات و تغییرات در ...
رسیدن به تناسب اندام با شنا
تغذیه متناسب با هدف اولین نکته قابل تامل به صورت کلی این که بدن در فعالیت های هوازی نیازمند سوخت چربی و در فعالیت های سرعتی و قدرتی نیازمند سوخت گلیکوژن (قند) است. بیشترین میزان جذب قندها دو ساعت اول بعد از ورزش است. بنابراین کسانی که از شنا توقع لاغر شدن دارند و این ورزش را به منظور لاغری انجام می دهند دو ساعت بعد از شنا نباید مواد قندی بیش از حد استفاده کنند، تا شنا به کاهش وزن منجر ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ تهوع بدون استفراغ، استفراغ بدون تهوع و تهوع توأم با استفراغ در کودکان علائمی هستند که پزشک را به سوی تشخیص بیماری سوق می دهند، چون بیماری هایی که موجب این دو وضعیت می شوند علائم خاص خود را دارند. رنگ استفراغ کودک می تواند به پزشکان کمک کند تا دلیل بروز تهوع و استفراغ کودک را حدس بزنند. وقتی انقباض عضلات معده زیاد می شود، محتویات آن را با فشار ...
برادر 6 شهید بانه ای: امنیت کشورمان را به بهای جان هم باید حفظ کنیم
آنجایی که من و برادرهایم خوب منطقه را می شناختم بر حسب نیاز و حس تکلیف در مقابل جنایت هایی که گروهک های ضدانقلاب در کردستان انجام می دادند ایستادگی کردیم، شهید دادیم و جانباز شدم و بعد از جنگ برای مراقبت از مرزها همچنان در اینجا ماندگار شدم و تا امروز ایستاده ایم تا کسی قصد تجاوز به خاک کشور را نداشته باشد. وی در پاسخ به اینکه تحمل غم از دست دادن 6 فرزند برای پدر و مادرتان سخت نبود ...
علائم هشدار دهنده پوکی استخوان در مردان
اتفاق می افتد. با این حال این بیماری در مردان همراه با 6 هشدار و علامت است: درد عضلانی همراه با گرفتگی عضلات می تواند نشانه ای از کاهش تراکم استخوان در هر دو جنس باشد. در واقع بسیاری از افراد قادر به تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این دردها اهمیت بیشتری پیدا میکند. اغلب کارشناسان ...
تنها با چند سی سی خون نجات بخش جان بیماران سرطانی باشید
پدر و مادرش یکسان نیست، چرا که در روند تولد، هر فرزند نیمی از خصوصیات ژنتیکی را مادر و نیمی از ویژگی های ژنتیکی پدر را می گیرد. بیشترین سازگاری HLA بین خواهر و برادرهای تنی است، برای انجام پیوند سلول های بنیادی خون ساز باید یک دهنده با HLA یکسان پیدا کرد و در غیر این صورت پیوند ممکن نیست. این فوق تخصص خون، سرطان و پیوند سلول های بنیادی کودکان با اشاره به لزوم راه اندازی بانک ...
افرادی که بهتراست واکنس آنفولانزا نزنند
اگر بعد از استفاده از فلوشات دچار کهیر شدید، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید و درمان های لازم را در پیش بگیرید. در موارد آلرژی های شدید نسبت به تخم مرغ احتمالاً آنافیلاکسی به وجود خواهد آمد که آنافیلاکسی می تواند یک تهدید بزرگ برای زندگی فرد محسوب شود و در هر یک میلیون نفر یک فرد به آن مبتلا خواهد شد. 2٫ زمانی که فردای آن روز کاری برای انجام دادن دارید آیا می ...
ایگور کولاکوویچ: کسی که می خواهد از من انتقاد کند، باید هم سطحم باشد؛ نمی دانم چرا برخی دوست ندارند ...
نخواهد بود و فقط ایران است که این فصل طولانی را باید با کمترین استراحت به پایان ببرد. ما از نظر ذهنی و جسمی بسیار خسته هستیم، اما مجبور هستیم که مبارزه کنیم. برای ما مهم است که در سطح بالا بازی های باکیفیت انجام دهیم. بازی هایی که در تهران داشتیم به ما کمک کرد تا برای مسابقات پیش رو آماده شویم. در جام جهانی این فرصت به بازیکنان نیمکت نشین خواهد رسید تا بیشتر بازی کنند و این را هم بگویم که فدراسیون ...
قلب سالم حق همه...
، برای قلب های همه ما" بیماری های قلبی و عروقی قاتل شماره یک در جهان به حساب می آیند، اما می توان تنها با چند تغییر ساده در سبک زندگی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی و سکته مغزی را کاهش داد به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کرد. مراقبت از قلب به معنای انجام اقداماتی کوچک اما معنی دار است، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، انجام ورزش منظم، کاهش مصرف الکل، ترک سیگار ... اینها تمام چیزهایی است که ...
از ماجرای مافیای تولید کتاب درسی تا اصلاح ساختار در سازمان پژوهش
گذشته تا کنون؛ دلیل این نقدهای متعدد و تاختن ها را چه می دانید؟ بنده خیلی بیشتر از اینها قابل نقد هستم و اگر فردی بخواهد کاستی ها و کمبودهای بنده را بگوید باید خیلی بیشتر از اینها بگوید؛ خیلی برایم این جهتش مهم نبود که واقعاً با چه هدفی این نقدها انجام شده است ولی چیزی که سعی کردیم در سازمان به آن توجه کنیم این است که نقدها را واقعاً بشنویم و اگر این نقدها ناظر به برنامه ها و اقدامات ماست ...
ساز صلح را کوک می کنم
است که می تواند در یک کار فرهنگی جهانی به عنوان نماینده ایران حضور داشته باشد. او در این باره توضیح می دهد: خوشحالم که می توانم در کار فرهنگی که با نیت صلح و دوستی انجام می شود، نقشی داشته باشم. حالا منتظر تایید سازمان ملل هستیم تا بعد برویم سراغ وظایفی که بر عهده ام خواهد بود. او اظهار می کند: همیشه فرهنگ، هنر و موسیقی سه عامل مهمی بوده اند که من را در زندگی هدایت و مسیرم را مشخص کرده ...
به یاد دکتر محمدامین قانعی راد ذهن زیبای جامعه شناسی ایران
شعار سال: دکتر محمدامین قانعی راد، یکی از سرمایه های گران بها و بسیار گران قدرجامعه شناسی ایران بود که در طول سال های فعالیت علمی خویش، با شور و اشتیاقی بی حد و البته به مدد هوش و ذکاوت شخصی و نگرش علمی و دقیق خود تلاش های بسیاری در جهت توسعه و تعالی این رشته انجام داد.او جامعه شناسی با ذهنی زیبا و روشن، و دارای منش و شخصیت علمیِمنحصربه فرد بود که تأثیراتی عمیق و ماندگار بر جامعه شناسی ایران به ...