سایر منابع:
سایر خبرها
پرخوری سلامت 30 درصد کودکان ایرانی را تحت تاثیر قرار داده است
سلامت کودک می شود. مظهری ادامه داد: دخالت اطرافیان نزدیک کودک مانند مادربزرگ ها، عمه ها و خاله ها در نحوه تغذیه و ابراز محبت به صورت خرید شکلات، شیرینی، چیپس، پفک و بستنی و سرگرم کردن کودکان با بازی های غیرفعال و اسباب بازی های رنگارنگ غیرموثر در پرورش ذهن و خلاقیت باعث اختلال در رشد کودک می شود. او تاکید کرد: عادت دادن کودکان به ریزه خواری و ناخنک زدن، سرآغازی برای افزایش وزن ...
گانودرما و ادعاهایی برای کلاهبرداری
، حساسیت های پوستی و غیره را درمان می کند و با کنترل میزان قند خون، پس از مدتی استفاده فرد را از مصرف قرص قند یا انسولین بی نیاز می کند. وی درباره طول مدت مصرف این ماده نیز توضیح داد: این محصول به عنوان یک محصول کمک درمانی است و می تواند در بهبود بیماری مؤثر باشد. بیمار برای مشاهده نتیجه 3 الی 6 ماه به صورت روزانه از آن استفاده کند و در کنار آن مصرف برخی قرص های تقویتی یا گیاه جینسینگ نیز ...
روش های علمی کاهش وزن در ورزشکاران
کسب و کار نیوز - نسرین قاسمی: در ورزشکاران کاهش چربی باید با اصول انجام شود، در غیر این صورت منجر به از دست دادن توده ماهیچه ای می گردد. در این مقاله به راهکارهای اصولی و عوارض اقدامات غیراصولی در این زمینه می پردازیم.
12 نکته مهم که در استفاده از ماکروویو باید بدانید
خطر آتش سوزی جلوگیری خواهید کرد. 5. ظروف پلاستیکی یکبار مصرف همانطور که می دانید ظروف پلاستیکی نباید به منظور گرم کردن غذا در مایکروویو استفاده شوند. اکثر ظروف پلاستیکی دارای مواد شیمیایی شبیه به استروژن می باشند (با نام BPA) و با گرم شدن پلاستیک، این ماده مضر به غذای شما منتقل می شود. نتایج بدست آمده از یک پژوهش انجام شده، 450 محصول پلاستیکی مانند شیشه شیر کودک، نایلون های ...
ویتامینه کردن موی سر با روش خانگی و سالنی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : رنگ کردن، مخصوصا دکلره کردن مو ها می تواند باعث آسیب ساقه های مو شود و در نتیجه مو ها خشک و شکننده شوند. یکی از راه های توصیه شده برای تقویت دوباره مو ها، رساندن ویتامین های لازم به مو است تا بتواند خود را باز سازی کند. برای این کار شما می توانید با مصرف مکمل ها و مواد غذایی که حاوی ویتامین های لازم برای مو هستند به سلامت موی خود کمک کنید ...
قیمت تمام شده مسکن در شمال تهران متری 30 میلیون/ با ده بانک بزرگ جهان و ارزش خالص دارایی آن ها آشنا ...
، شکر سفید (فله) با افت دو دهم درصد، شکر بسته بندی 900 گرمی با کاهش 4.8 درصد، هرکیلو گرم گوشت گوساله با کاهش 1.9 درصد و گوشت گوسفندی (مخلوط) در هرکیلو گرم مرداد ماه امسال نسبت به تیر 1.8 درصد افزایش داشت. قیمت سکه 4 مهر 98 روز پنجشنبه، قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید، به 4 میلیون و 30 هزار تومان رسید. همچنین قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم 4 میلیون و 20 هزار ...
خواص شگفت انگیز ریحان
آش استفاده می شود و در ایران ریحان سبز و بنفش تازه را به عنوان سبزی خوردن استفاده می کنند. خواص ریحان برگ ریحان غنی از مواد مغذی است که برای سلامتی پوست و مو و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، دیابت، بیماری قلبی، یبوست و اسهال، سردرد، افسردگی و استرس مفید است. ریحان یک ضدباکتری، ضدویروس و ضدالتهاب طبیعی سیستم ایمنی نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
...> مغز ها انواع مغز ها خوشمزه و سیر کننده و مغذی اند و به راحتی می توانید همراه صبحانه مصرف شان کنید. مغز ها با وجود اینکه پُرکالری اند، اما مطالعات نشان داده اند شما تمام چربی موجود در آن را جذب نمی کنید. در واقع بدن شما از 28 گرم بادام فقط 129 کالری دریافت می کند. البته در مورد سایر مغز ها نیز همینطور است. ضمنا مغز ها می توانند ریسک فاکتور های بیماری قلبی، مقاومت به انسولین و التهاب را ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
- غرغره آب نمک این درمان ساده یکی از موثرترین درمان های گلودرد و سرفه های مرطوب است. آب نمک باعث کاهش خلط و مخاط پشت گلو و در نهایت منجر به کاهش سرفه می شود. نصف قاشق چایخوری نمک را در آب گرم حل کنید. اجازه دهید تا محلول به آرامی خنک شود. به هنگام غرغره آب نمک را چند لحظه در گلو نگه دارید و سپس بیرون بریزید. عمل غرغره آب نمک را روزی چند بار تا زمان بهبود سرفه انجام دهید. از دادن آب نمک به ...
اهمیت تغذیه سالمندی
...، کاهش ظرفیت هضم، عدم تحرک، واکنش متقابل غذا و داروهای مصرفی و... همگی می تواند اشتها را کاهش دهد. _مشکلات دندانی باعث می شود که غذاهای نرم انتخاب شده و برخی از مواد غذایی مورد نیاز بدن که نیاز به جویدن دارند مانند سبزی ها و میوه های خام از غذای روزانه حذف شود. بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟ انرژی با افزایش سن، به علت کوچک شدن بافت عضلانی و کاهش ...
واقعا روغن کنجد بهترین است؟
به اصلاح این باور ها می پردازم. بسیاری از ادعا ها درخصوص محتوای بالای ویتامین های روغن کنجد نادرست است. اغلب درصد بالای ویتامین E را به این روغن نسبت می دهند که به ازای هر قاشق غذاخوری حدود یک درصد مقدار نیاز روزانه بدن را تامین می کند و سهم چندانی در رفع نیاز بدن ندارد. با توجه به این که مقدار کلسیم کنجد را معادل یک لیوان شیر و آهن آن را دو برابر جگر گوساله و... می دانند باید بدانید که ...
مصرف خشکبار برای مقابله با چاقی مفید است
به گزارش ایسنا، افزایش مصرف روزانه خشکبار به میزان 14 گرم از بالا رفتن وزن جلوگیری کرده و با کاهش خطر چاقی مرتبط است. جایگرین کردن غذاهای نامناسب و ناسالم همچون گوشت فرآوری شده و چیپس با 14 گرم آجیل و خشکبار می تواند راهکار ساده ای در پیشگیری از افزایش تدریجی وزن باشد که اغلب با روند بالا رفتن سن همراه است. آجیل ها سرشار از چربی های اشباع نشده سالم، مواد معدنی و فیبر خوراکی ...
نسخه طب سنتی برای درمان آلزایمر
صورت نیاز و با تجویز پزشک می توانند از مکمل های ویتامین B 12 و امگا 3 استفاده کنند. او بیان کرد: مصرف زنجبیل و دارچین به همراه عسل، شیره انگور، دمنوش میخک، کندر و مغز بادام نقشی موثر در بهبود آلزایمر دارد. به طور کلی برای درمان این عارضه باید طبع مبتلایان به آلزایمر را با مصرف مواد غذایی با طبع گرم به سمت گرمی ببریم. عظمایی افزود: نوشیدن شربت عسل و زعفران و استشمام گلاب و عطر ...
علائم هشداردهنده در رژیم های خطرناک را بشناسید
... این رژیم های معجزه آسا هیچ اساس و پایه علمی را دارا نیستند و برگشت به حالت اول بعد از قطع رژیم نیز وجود دارد به رژیم های خطرناکی که از آنها صحبت می کنیم هستند که در آنها تعادل وجود ندارد و نمی توانند مواد مغذی که بدن به شما به آنها نیاز دارد را تأمین کنند در تا این امکان وجود دارد که این رژیم ها یکی از مواد موثر در بدن شما را تحت الشعاع قرار بدهند این را به یاد داشته باشید که این مواد ...
لباس مادران باردار چگونه بایدباشد؟
دیابتی برای مدت زمان طولانی شوند. یکی از این نوع حبوبات لپه است که باعث جلوگیری از بالا رفتن میزان قند و فشار خون می شود. لپه دارای مقدار زیادی اسید چرب و عناصری مانند فسفر، کلسیم و منیزیم است. بررسی ها نشان می دهند لپه باعث بهبود عملکرد کلیه ها در بیماران دیابتی می شود و به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد می تواند موجب کاهش فشار خون شود. لپه به دلیل داشتن فیبر بالایی که دارد می تواند جایگزین خوبی برای ...
12 نکته مهم که در استفاده از ماکروویو باید بدانید
خواهید کرد. 5. ظروف پلاستیکی یکبار مصرف همانطور که می دانید ظروف پلاستیکی نباید به منظور گرم کردن غذا در مایکروویو استفاده شوند. اکثر ظروف پلاستیکی دارای مواد شیمیایی شبیه به استروژن می باشند (با نام BPA) و با گرم شدن پلاستیک، این ماده مضر به غذای شما منتقل می شود. نتایج بدست آمده از یک پژوهش انجام شده، 450 محصول پلاستیکی مانند شیشه شیر کودک، نایلون های زیپ دار و ظرف غذا مورد آزمایش ...
گانودرما و ادعاهایی برای کلاهبرداری/ این قارچ مجوز دارویی ندارد
از مدتی استفاده فرد را از مصرف قرص قند یا انسولین بی نیاز می کند. وی درباره طول مدت مصرف این ماده نیز توضیح داد: این محصول به عنوان یک محصول کمک درمانی است و می تواند در بهبود بیماری مؤثر باشد. بیمار برای مشاهده نتیجه 3 الی 6 ماه به صورت روزانه از آن استفاده کند و در کنار آن مصرف برخی قرص های تقویتی یا گیاه جینسینگ نیز توصیه می شود و ما آن را به بیماران می فروشیم. این ...
شبهه وجود چربی خوکی در بستنی های تولید ایران +عکس
تولید داخل و وارداتی بشود. بسیاری از کاربران از این اتفاق اظهار ناراحتی کردند. عده ای از کاربران عنوان کردند که هر انسانی حق دارد که دقیقا بداند مواد تشکیل دهنده محصولی که استفاده می کند، چیست. عده ای از کاربران نیز معتقدند که چربی خوک از پالم بسیار بهتر و سالم تر است. مرتبط: پیتزا با گوشت خوک، یک مسلمان آمریکایی را ثروتمند کرد در برلین برای شرکت کنندگان کنفرانس اسلامی، گوشت خوک آوردند یک تکه چربی با بدن چکار می کند؟ با کمک این خوراکی ها ، چربی هایتان را بسوزانید ...
5 مهر 7 روش ساده برای لاغری
. کافئین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در مقایسه با دیگرانی که قهوه نمی نوشند، تا 15 درصد کالری سوزی را بیشتر می کند. اگر چای را به قهوه ترجیح می دهید، یک فنجان چای خالص کافئین دار هم کمکتان خواهد کرد، اما میزان کافئین قهوه بیشتر است. لاغری سریع با پیاده روی هیچ چیز مانند پیاده روی در لاغری سریع و بیشتر موثر نیست. اگر روزانه 10 دقیقه قبل از صبحانه یک پیاده روی تند یا دوی کم ...
درمان و آلرژی های پاییزی
آلرژی های پاییزی آیا علائم آلرژی شما هنگام شب تشدید می شوند؟ آیا پس از بیدار شدن از خواب با گرفتگی بینی مواجه هستید؟ این امکان وجود دارد که گرده گیاهان را به تختخواب خود انتقال داده باشید. پیش از خواب دوش بگیرید یا به طور مرتب کالای خواب مانند روبالشی و ملحفه ها را در طول هفته تعویض کنید تا از شعله ور شدن آلرژی پیشگیری شود. مصرف گزنه 9 روش طبیعی برای درمان آلرژی های ...
99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد/ ضرورت افزایش مصرف لبنیات
ثلاث-گروه شیر و لبنیات مهمترین منبع تأمین کلسیم مورد نیاز بدن به شمار می روند. کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری و 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد؛ در این گروه علاوه بر شیر، فرآورده های آن مانند ماست، پنیر و کشک قرار می گیرند. مواد غذایی این گروه علاوه بر کلسیم و فسفر دارای پروتئین و انواع ویتامین های گروه A و B نیز هستند. مصرف گروه شیر و ...
5 میوه برای کسانی که کبد چرب دارند
و سرشار از ویتامین سی و اسید سیتریک است. مصرف لیمو، فرایند هضم مواد غذایی را نیز بهبود می بخشد. گلابی: یک گزینه عالی در میان میوه ها، برای کاهش وزن است. گلابی مقادیر مناسبی از فیبر محلول و نامحلول را برای تقویت کلسترول و تنظیم عملکرد روده ها دارد. پکتین موجود در این میوه به مبارزه با یبوست کمک می کند. خوردن دو عدد گلابی در روز 20 درصد میزان نیاز شما به ویتامین سی را برطرف می کند. مصرف ...
مواد غذایی مفید برای سلامت مو
یکی از بهترین منابع غذایی برای تأمین مواد مغذی همچون فولات، آهن، ویتامین A و ویتامین C است. هر کدام از این مواد مغذی نقشی مهم در حفظ سلامت و افزایش رشد موهای شما بازی می کنند. به عنوان مثال ویتامین A به ویژه به غدد پوستی تولید کننده سبوم (sebum) کمک می کند؛ سبوم ماده ای چرب است که باعث مرطوب نگه داشته شدن پوست سر شده و سلامت مو را تضمین می کند. آهن هم یک عنصر عالی برای کمک به عملکرد بهتر ...
مواد غذایی که مغز شما را به قتل می رسانند
شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون ...
سیل و فساد، بلای جان اقتصاد
شعار سال : اوضاع اقتصاد ایران در نیمه نخست سال 98 چگونه بود؟ پاسخ این سوال، بستگی به مخاطب آن دارد. از نگاه دولت مردم نسبت به یک سال گذشته آرامش بیشتری دارند، شرایط اقتصادی کشور به سمت بهبود پیش می رود، در بازارهای سهام و ارز شرایط بهتری داریم و 27 هزار میلیارد تومان برای طرح های عمرانی کشور تخصیص یافته . با این تفاسیر نه تنها نیمه اول سال را به خوبی پشت سر گذاشته ایم بلکه شرایط نیمه دوم سال از نیمه اول هم بهتر خواهد بود چراکه آثار بودجه عمرانی به زودی آشکار می شود و حقوق، عیدی و مستمری تمامی کارکنان و کارگران به طور کامل و صددرصدی پرداخت می شود . از نگاه دولت مجموع این ...
برای جوش نزدن، چه بخوریم و چه نخوریم؟
های خود را درمان کنند اما بعد از آن، به مرطوب کننده های قوی روی می آورند که این خود باعث تشدید جوش ها می شود. این روش زمانی کارساز است که مشکل جوش های شما دائمی نباشد. حفظ آب بدن با نوشیدن آب و استفاده از مواد غذایی پرآب در رژیم غذایی خود می تواند سلامت پوست شما را حفظ کند. بادام هندی مغزهای خوراکی هم می توانند برای پوست مفید باشند. خوردن یک اونس (حدود 28 گرم) بادام هندی ...
انسولین ساز های طبیعی را بیشتر بشناسید
کسب و کار نیوز - با این خورنی های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید.
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
به کند شدن سرعت حرکت غذا در سیستم گوارشی کمک می کند. پژوهش ها نشان می دهد که این نوع فیبر با افزایش حس سیری باعث کمک به کاهش وزن می شود، زیرا به طور طبیعی کالری کمتری میخورید. همچنین می تواند مقدار کالریی که بدن از غذا جذب می کند را کاهش دهد. علاوه بر این فیبر محلول می تواند با چربی شکمی نیز مقابله کند. در پژوهشی شهودی روی 1100 بزرگسال، در یک دوره 5 ساله به ازای هر ...
توصیه هایی درمورد تغذیه مناسب برای سالمندان
... دکتر میقانی همچنین گفت: مصرف مایعات و استفاده از فیبرها در طول روز می تواند به جلوگیری از یبوست در افراد به ویژه سالمندان کمک ویژه ای کند. حداقل آب مورد نیاز بدن بین 2 تا 3 لیتر است که معمولا ما عادت به مصرف آب به ویژه در فصل سرما نداریم و فقط در زمان تشنگی آب می نوشیم، درصورتیکه باید تمرین کنیم در طول روز مقدار آب زیادی مصرف کنیم. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: خانم ها و ...
دانه های خوشمزه ای که لاغرتان می کنند
برای کاهش وزن مصرف نمی شوند زیرا کالری متراکم دارند. محققان باور دارند، مصرف آجیل با کمک به کاهش وزن و تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن به کاهش ریسک سکته قلبی، مغزی و دیابت نیز کمک می کند. تحقیقات گسترده نشان داده است، آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مطرح باشد، می تواند مزایایی را برای سلامت بدن به ویژه سلامت قلب در بر داشته باشد. ...