پیاده روی تا چه حد در سوزاندن چربی شکم تاثیر دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هپکو حراج می شود؟
و اهلیت در مالکیت تفاوت قائل بود. سازمان خصوصی سازی الزام دارد بررسی کند مدیریت یک بنگاه حتما اهلیت داشته و متخصص آن کار باشد؛ مثلا اگر می خواهیم ایرلاینی هوایی را به مدیری بسپاریم، او باید متخصص این امر و در آن کار تجربه داشته باشد، اما الزامی وجود ندارد مالک هم حتما این گونه باشد. این وظیفه هیئت واگذاری است و به سازمان خصوصی سازی ربطی ندارد. تاکنون اعلام می شد به بالاترین قیمت بنگاه را واگذار ...
نظری: نیاز به مدیریت تحول گرا در تنیس روی میز به جای محافظه کاری احساس می شود/ باید در حد توان مدیریتی ...
...، علاوه بر آن نوشاد و نیما عالمیان با سن 28 و 27 سال در اوج قدرت و آمادگی بسر می برند و از این فرصت ناب بایستی استفاده می کردیم، مثلا می توانستیم با استفاده از امکانات پیشرفته آکادمی ملی المپیک که چند متری با محل تمرینات بچه ها فاصله دارد، ضمن اطلاع از وضعیت جسمانی ورزشکاران، با به کارگیری مربیان متخصص آمادگی جسمانی و تقویت کادر مربیگری از ماه ها قبل و همچنین بهره گیری عملی و نه تبلیغی از ...
بیماریهای آلرژی کودکان، نحوه درمان
ارتباط با ایمونوتراپی دارید، همیشه می توانید با پزشک متخصص آلرژی کودک خود صحبت کنید. درمان آلرژی کودکان با داروها برای کودکانی که از آلرژی رنج می برند داروهای موثر بسیار زیادی وجود دارد. این یک بررسی مختصر از رایج ترین داروهای مورد استفاده می باشد. قبل از دادن هرگونه دارو بدون نسخه به فرزند خود همیشه با پزشک او مشورت کنید. آنتی هیستامین ها آنتی هیستامین به منظور تسکین ...
دوپینگ های دوران سالمندی
...: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره از بین رفتن حس چشایی در افراد بالای 50 سال اظهار کرد: اشخاص بالای 50 سال هر چند سال یکبار مقداری از حس چشایی خود را از دست می دهند؛ با افزایش سن پرز های روده برای جذب مواد غذایی هم از بین می رود، بنابراین این موارد موجب می شوند که تمایل فرد برای مصرف مواد غذایی کاهش پیدا کند. ورزش کردن را در دوران سالمندی فراموش نکنید او بیان ...
یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود؟
خواهد بود، موضوع گفت و گویی است که با دکتر ابوطالب صارمی، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص ناباروری، انجام داده ایم. بلوغ در زنان چگونه رخ می دهد؟ دستگاه تولید مثل زن شامل مهبل و رحم و تخمدان هاست و پستان ها نیز متاثر از فرایند تولید مثل هستند. زمانی که این مجموعه فعالیتشان را شروع می کنند، آغاز دوره بلوغ است. اولین علامت بلوغ بزرگ شدن استخوان لگن دختر خانم هاست که اغلب به آن توجه ...
برنامه ورزشی مناسب برای بیماران قلبی و عروقی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / فرناز المعی نژاد، متخصص فیزیوتراپی درباره اهمیت داشتن فعالیت فیزیکی منظم در بیماران قلبی و عروقی اظهار کرد: انجام فعالیت فیزیکی منظم برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی بسیار اهمیت دارد، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم قلبی عروقی و عضلات قلب، بهبود گردش خون و افزایش میزان اکسیژن رسانی به بافت ها، کاهش فشار خون و کنترل آن و کاهش قند خون در ...
داشتن بارداری سالم، بعد از سی و پنج سالگی
گزینه تولد نوزاد برای اشخاص با سن بالا نیست. به طور معمول مادران بالای 40 سال با توجه به دو فاکتور زیر بیشتر از مادران با سنین پایین سزارین انجام میدهند: احتمال بالای چند قولو زایی احتمال پیچیدگی های زایمان و بروز مشکلات سلامتی نوزاد اما شما نباید از اکنون به فکر به دنیا آوردن نوزاد خود با روش سزارین باشید. بلکه باید منتظر طی شدن دوره بارداری و نظر نهایی متخصص زنان و زایمان باشید ...
انتصاب رئیس کمیته روابط عمومی هیئت هندبال خوزستان
اتکال به خداوند سبحان و هدفگذاری و برنامه ریزی های صحیح و دقیق و استفاده از نیروهای متخصص، اهداف مورد نظر هیئت هندبال خوزستان با حضور شما برآورده گردد. سروش کجبافی، رئیس هیئت هندبال خوزستان". گفتنی است ناصرین خبرنگار و دبیر سرویس ورزشی خبرگزاری فارس در خوزستان و مدیر یکی از پایگاه های خبری تخصصی ورزش در این استان است. انتهای پیام ...
اگر سالمندی؛ برای تغذیه سالم این نکته ها را به خاطر بسپار
وی گفت: با افزایش سن، نیاز سالمندان به انرژی کم می شود و تمایل به مصرف غذا نیز در آنان کاهش می یابد که اگر سالمندان انتخاب غذا و رژیم غذایی مناسبی نداشته باشند در دریافت مواد مغذی دچار مشکل می شوند. تغذیه سالم از مشکلات و بروز بیماریها در سالمندان پیشگیری می کند یا آنها را کاهش می دهد. این متخصص تغذیه تاکید کرد: به دلیل تغییر نیازهای تغذیه ای در دوران سالمندی، توجه به نوع تغذیه در ...
مشکلات دندان کودکان، آسیب هایی که وارد می شود
پذیر باشد، اما تاج دندان آسیب دیدهممکن است برایمدتی نامحدود مقداری از این تغییر رنگ را در خود حفظ کند. اگر دندان کودکتان تیره شد، بهترین کاری که میتوانید انجام دهید مراجعه به دندانپزشک کودکان است. اگر همراه با تغییر رنگ دندان علائمی نظیر تورم و عفونت در تصویر رادیوگرافی ظاهر شوند، در این صورت متخصص بسته به شرایط اقدام به کشیدن دندانیا درمان ریشه دندان خواهد کرد. اگر علایمی از عفونت در دندان تیره ...
شانس افزایش قد تا چه سنی است؟
مراجعه به یک متخصص ارتوپدی و متخصص غدد درون ریز است. عمده رشد قد در آقایان تا پایان سن 22 سالگی و در خانم ها تا پایان 18 سالگی است، البته با نزدیک شدن به سال های پایانی این دوره، مقدار رشد قدی کاهش می یابد و پس از بسته شدن صفحات رشد استخوانی افزایش طولی استخوان ها متوقف می شود. شانس افزایش قد شانس بسیار بالا: دختران تا زیر 12 سال و پسران زیر 14 سال شانس متوسط ...
اکثر کودکان در13-14 سالگی ورزش خود را به دلیل اجبار والدین رها می کنند!
زمان کمتری را به فعالیت های فیزیکی و ورزش اختصاص می دهند و بیشتر به تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای می پردازند. از آنجا که دغدغه بسیاری از والدین، سلامت فرزندشان است. والدین به عنوان حامی ورزشکار نقش مهمی در گرایش یا عدم گرایش یک فرد به یک ورزش خاص دارند. درگیری و انتظارات والدین با موفقیت و لذت و همچنین فشار و استرس مرتبط است. این متخصص فیزیولوژی ورزشی و استاد دانشگاه معتقد است، والدین ...
سیروز کبدی چیست؟
باره با دکتر امیر انوشیروانی، متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گفت و گو کرده است . وی در این باره می گوید : سیروز کبدی همیشه به عنوان یک نتیجه از سایر بیماری های کبدی یا بیماری هایی که شما در حال حاضر داشته اید، ایجاد می کند. دکتر انوشیروانی خاطرنشان کرد: شایع ترین علل ابتلا به بیماری سیروز کبدی در افراد ابتلا به بیماری هپاتیت بی و سی، کبد چرب و سرطان ها کبدی می ...
12 علت درد قفسه سینه در بارداری
برای شما مناسب نبود به پزشک مراجعه کنید. یک منبع Dr. Monica Agarwal. Chest Pain During Pregnancy: Causes And Home Remedies . April 24, 2019 این مطلب به ویرایش و تأیید دکتر زهرا سیفی رسیده است، دکتر زهرا سیفی جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی ، دکتری پزشکی عمومی از دانشگاه شهید بهشتی، دکتری تخصص جراحی زنان و زایمان از داشگاه شهید بهشتی و شاغل در بیمارستان ها و ...
جسد خاشقجی کجاست؟
سرکنسول عربستان در استانبول دو چاه آب و یک تنور وجود داشته آمده است: این تنور که هم با گاز طبیعی و هم هیزم روشن می شود، می تواند تا هزار درجه داغ شود. تنوری که تا این اندازه حرارت بالایی داشته باشد، هیچ اثری از دی ان های جسد انسان در آن باقی نمی ماند. در این گزارش همچنین بیان شده است: در میان پانزده نفری که روز جنایت وارد سرکنسولگری شده بودند، یک متخصص آنالیز دی ان ای به نام صالح محمد(47 ...
پرهزینه ترین بیماری های جهان کدام بیماری ها هستند؟
قلبی علت شماره یک مرگ است که سالانه بیش از صدهاهزار نفر را به کام مرگ برده است. بر طبق آمار، بیماری ایسکمیک قلب (بیماری عروق کرونر) به عنوان یکی از پرهزینه ترین بیماری ها در پزشکی است. بستری در بیمارستان، جراحی، آزمایشات تشخیصی، نظارت، ویزیت پزشک متخصص و دارو ها همه در قیمت نقش دارند. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سبک زندگی خود را با حفظ وزن طبیعی، رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و ورزش منظم ...
با علیرضا استکی، از امیر علی اکبری تا انتخابی المپیک
مصرف کنم حتما باید زیر نظر پزشک تغذیه و کسی که بدن و هورمون را بشناسد این کار را انجام بدهم. یک زمان می بینید در بدن من آن عنصر هورمونی به قدر کافی ترشح می شود، با این مواد فردا بخش دیگری از بدنم را از کار می اندازد. ولی وقتی بروم آزمایش بدهم و زیر نظر یک پزشک متخصص کار کنم، چیزهایی که بدنم لازم دارد را به آن می رسانم. رشته بدنسازی یعنی سلامتی. ما با یک سری اشتباهها بدن سوزی می کنیم. شاید در یک مقطعی ...
جعفر کاشانی درگذشت [+زمان مراسم تشییع]
. شاهین 60 تیم داشت که در شهرستان ها هم فعال بودند. آرزو داشتم روزی المپیک شاهینی ها را برگزار کنم. می خواستم شاهین مجالی باشد برای آن ها که استعداد دارند اما استطاعت ندارند تا در آن پرورش یابند و اخلاق مدار شوند. نه تنها فوتبالیست شوند بلکه مدیر و متخصص هم بشوند. اگر تربیت شده باشگاه باشند، می شوند حافظ منافع باشگاه، تیم هم می شود یک خانواده. باشگاه باید استادیوم داشته باشد. همه باشگاه ها رستوران های ...
9 نشانه عجیب استرس را به خاطر بسپارید
... علائم عجیبی که می توانند نشانه استرس باشند، عبارتند از: - تیر کشیدن ماهیچه ها: درد پشت گردن که ممکن است ساعت ها هنگام کار با رایانه شما را درگیر و کلافه کند در واقع می تواند نشانه ای از استرس باشد. استرس قطعا روی سیستم عضلانی اسکلتی بدن تاثیر می گذارد و باعث گرفتگی و انقباض و یا اسپاسم ماهیچه ای می شود . دکتر الیزابت لومباردو متخصص و روانپزشک پنسیلوانیا در این باره ...
علائمی که خبر از یک بیماری جدی می دهد
را خراب می کند. باید به متخصص مجاری ادراری مراجعه کنید تا معاینات لازم را انجام دهد و علت را پیدا کند. احساس می کنید انگار پاهای تان به زمین چسبیده این حالت می تواند علامتی از آرتریت روماتوئید باشد؛ بیماری که بیشتر زنان را مبتلا می کند و اغلب در میان افراد 20 تا 40 سال دیده می شود. احساس خستگی (با درد یا بدون درد) نیز علامت دیگری از این بیماری است. احساس سفتی و خمش ناپذیری که ...
رژیم غذایی مخصوص سالمندان
سلامت نیوز : دکتر سید مرتضی صفوی ،استاد دانشگاه و متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، با تاکید بر اهمیت توجه به تغذیه در دوران سالمندی، گفت: در حال حاضر تعداد سالمندان کشور در حال افزایش است بنابراین سلامت این گروه از افراد جامعه بسیار حائز اهمیت است. فرایند سالخوردگی و پیر شدن با کاهش فعالیت های فیزیکی و افزایش بیماری های مزمن همراه است و اگر فرد سالمند تغذیه سالمی نداشته باشد می ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی پالیتیکو علت لغو مذاکرات تهران- واشنگتن را افشا کرد
افتاده است.حالا کارشناسان شرکت تسلیحاتی هنسولت Hensoldt آلمان موفق شدند هواپیمای F-35A را که از آمریکا به طرف برلین پرواز کرده بود، چندین بار ردیابی کنند.شرکت آلمانی هنسولت که در زمینه سیستم راداری متخصص است، موفق شده این هواپیما را صدها کیلومتر تعقیب و ردگیری کند.سازندگان هواپیمای اف-35 قصد داشتند در نمایشگاه بین المللی تخصصی هوا-فضا در برلین، پایتخت آلمان، دو هواپیمای اف -35 را معرفی کنند. اما ...
پرهیز از مصرف آنتی هیستامین در سرماخوردگی های پاییزی
، غلبه کیفیت سردی و خشکی بر بدن است لذا این فصل برای افراد مسن و دارای بیماری های سرد و خشک، مناسب نیست به طوری که در افراد مسن رعایت نکردن نکات ضروری، می تواند باعث شدت مشکلات و بیماری های جسمی این افراد شود. این متخصص طب سنتی ایرانی خارش پوست، دردهای مفاصل، نزله ها (آبریزش بینی)، خشکی و ترک پوست، بروز و شدت امراض ریوی و دردهای سیاتیکی را از مهمترین بیماری های فصل پاییز عنوان کرد و گفت ...
نحوه مراقبت از چشمان شما
توانید انجام دهید تا به مراقبت از چشمهای شما کمک کنید آشنا کنیم: عادات صحیح مراقبت از چشم : باید هر 5 تا 10 سال یکبار در سن 20 و 30 سالگی به یک متخصص چشم مراجعه کنید مرتباً به یک چشم پزشک مراجعه کنید: این افراد حرفه ای هستند که متخصص مراقبت از سلامتی چشم شما هستند. برای حفظ سلامتی چشمان خود ، به طور مرتب یا هنگامی که در بینایی خود مشکلی دارید ، چشمان خود را چک کنید. در مورد ...
شانس افزایش قد تا چه سنی است؟
مراجعه به یک متخصص ارتوپدی و متخصص غدد درون ریز است. عمده رشد قد در آقایان تا پایان سن 22 سالگی و در خانم ها تا پایان 18 سالگی است، البته با نزدیک شدن به سال های پایانی این دوره، مقدار رشد قدی کاهش می یابد و پس از بسته شدن صفحات رشد استخوانی افزایش طولی استخوان ها متوقف می شود. شانس افزایش قد شانس بسیار بالا: دختران تا زیر 12 سال و پسران زیر 14 سال شانس متوسط ...
استفاده از مواهب دریا براساس مطالعه و پژوهش
مواهب الهی و سرمایه های این استان خواند که استفاده بهینه از 85 در صد آن تاکنون مغفول مانده که دانشگاه آزاد اسلامی با ورود به عرصه دریامحور، حرکت های علمی خود را با رعایت استانداردهای ملی و بین المللی آغاز کرده است. وی یادآور شد: توسعه صنایع بزرگ شیلاتی ، ورزش های دریایی و گردشگری دریایی در راستای بهره گیری از تجهیزات و امکانات گسترده صنعت دریایی و به کار گیری نیروهای متعهد و متخصص و ...
با توجه به این نکته ها زانوهایتان را تقویت کنید
بر مفاصل وارد می شود و آنها باید سخت تر کار کنند. اگر اضافه وزن دارید، زانوها به واسطه استرس ناشی از حمل وزن اضافه تضعیف می شوند. افزون بر این، چاقی خطر جایگزینی زانو یا کفل را افزایش می دهد. اگر به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستید، با پزشک یا متخصص تغذیه خود درباره چگونگی دستیابی به وزن مناسب طی روندی تدریجی و سالم صحبت کنید. این کار پایداری و استحکام زانوها را افزایش می دهد. مواد ...
خطرات پنهان در غذاهای کنسروی که از آن بی خبرید
تغذیه سالم نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی دارد. خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. یک متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی جهرم اظهار داشت: یکی از خطر های عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی آید، بلکه به علت اتخاذ روش ...
تجربه اولین پریود، نقطه عطف زندگی است؟
زیادی بستگی دارد. به طور معمول دختران تا قبل از 15 سالگی پریود شدن را تجربه کرده اند اما در صورتی که فرد هنوز بیشتر از این سن پریودی را تجربه نکرده باشد، بهتر است می توانید با پزشک متخصص مراجعه نماید. سن شروع قاعدگی معمولا به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد: سابقه خانوادگی در تجربه اولین پریود اگر شما به عوان مادر در سن کمتر از 15 سالگی قاعدگی را تجربه نکرده اید، احتمال دارد دخترتان نیزمثل ...
سم سفید خوش طعم که برای قلبتان مضر است
. این پزشک متخصص قلب ، ژنتیک را عامل نخست و تعیین کننده در مبتلا شدن به بیماری قلبی و عروقی در بین افراد اعلام کرد و اظهار داشت: مصرف بی رویه فست فود، غذاهای چرب و کم تحرکی، عامل مهمی در شیوع این بیماری است در حال حاضر، شایع ترین علت مرگ و میر،سکته قلبی است. دکترکجوری بر لزوم آموزش موارد پیشگیرانه به خانواده ها و به ویژه کودکان تاکید کرد و افزود: آموزش و پیشگیری باید از سنین ...