روغن ماهی به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
10 راه برای افزایش تراکم استخوان به طور طبیعی
...، آجیل و دانه ها وجود دارند. خوردن غذا های سرشار از منیزیم و روی منیزیم و روی نیز مانند کلسیم مواد معدنی هستند که از سلامتی و چگالی استخوان پشتیبانی خوبی می کنند. ترک سیگار بسیاری از افراد سیگار کشیدن را با سرطان ریه و مشکلات تنفسی مرتبط می دانند، اما سیگار کشیدن همچنین می تواند باعث بیماری استخوانی مانند پوکی استخوان شود و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش دهد. منبع : شفقنا ...
غذاهای ذهن نوجوان
چشایش و ذائقه آنان همخوان است؛ مانند کتان کمی تفتیده، دانه خردل، شاه دانه و روغن گردو و سبزی ها که همه شان در خود امگا 3 دارند و سبب افزایش کارکرد مغز می شوند و برای به دست آوردنش نیازی نیست حتما سه بار در هفته ماهی تُن آلوده به جیوه به نوجوان داد. کولین- ویتامین مانند است و همجوش-حلال در آب و در پیوند با فولیک اسید؛ که گیاه خواران به آن توجه ویژه دارند و گزینه نخست شان تخم مرغ محلی است ...
شبیه سازی انقلابیون مجاهد علیه اسلام و انقلاب، اقدام دشمن پس از جنگ تحمیلی
...: امام علی علیه السلام فرمودند که از جهاد نترسید که اگر مرگ کسی فرا رسد در جهاد به شهادت می رسد و اگر مرگش فرا نرسیده بود از جهاد سالم بیرون می آید؛ حضرت امام(ره) این را به ما یاد داد و ما از جنگ نترسیدیم و وارد جنگ شدیم. سوریه تنها کشور مدافع ایران در دوران جنگ تحمیلی بود/اقدامات دشمن پس از جنگ تحمیلی حجت الاسلام والمسلمین دیانی در ادامه گفت: کشور سوریه تنها کشوری بود که از ...
خطرات پنهان در غذاهای کنسروی که از آن بی خبرید
به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه سالم نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی دارد. خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. یک متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی جهرم اظهار داشت: یکی از خطر های عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی آید ...
تاثیر ویتامین A در پیشگیری از نوعی سرطان پوست
میزان دریافتی ویتامین A را داشتند 17 درصد کمتر در معرض ابتلا به این سرطان بودند. به گزارش نیویورک تایمز، محققان آمریکایی همچنین اظهار داشتند: در این بررسی ها تنها اطلاعات مربوط به رژیم غذایی وجود داشت و مشخص نیست مکمل های حاوی این ویتامین نیز تاثیر مشابهی داشته باشند. تخم مرغ، روغن کبد ماهی، شیر غنی شده، کلم، اسفناج، میوه های نارنجی و زرد رنگ سرشار از ویتامین A هستند. منبع : ایسنا ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
آورده و با پیشگیری از آسیب اکسیداتیو به عروق و رگ ها کمک کند. لیموترش منبع عالی آنتی اکسیدان معروف، ویتامین C است. مقادیر بالای ویتامین C می توانند عروق را تقویت کرده، از کلسترول کلی کم کرده، HDL را افزایش داده، حمله ی پلاکت های خون را مهار کرده و التهاب را کاهش بدهند. 6. دارچین دارچین می تواند کمک تان کند از بسیاری از ریسک فاکتور های مرتبط با تصلب شرایین و بیماری قلبی کم ...
هفت راز برنج قهوه ای
سبوس دار و برنج یا ماکارونی قهوه ای به غلات آرد سفید و تصفیه شده، برتری دارد. فیبر موجود در برنج قهوه ای مانند فیبر موجود در سایر غلات سبوس دار، از نوع فیبرهای محلول است؛ یعنی هم می تواند حجم توده مدفوع را افزایش دهد و هم شانس ابتلا به سرطان های قسمت های تحتانی دستگاه گوارش مانند سرطان کولون و رکتوم را کم کند. مصرف همین نوع فیبر، دامنه تغییرات قند خون در بیماران مبتلا به دیابت را هم تاحد ...
مصرف روزی یک عدد از این میوه از مراجعه به پزشک بی نیازتان می کند
ضرب المثل معروفی وجود دارد که می گوید یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند و اکنون محققان دریافته اند که در پس این مثل حقیقتی نهفته است. دانشمندان از دانشگاه ادیث کوان در استرالیا رژیم غذایی 53000 نفر را به مدت 23 سال دنبال کردند. آن ها دریافتند کسانی که که روزانه حداقل 500 میلی گرم از ترکیبات فلاونوئیدی - که در سیب هم یافت می شود – مصرف کرده بودند، کمتر احتمال داشت مرگ ناشی از سرطان یا بیماری قلبی داشته باشند. این تیم تحقیقاتی اعلام ک ...
تهدید حوثی ها به حملات جدید
. چند روز پیش، حوثی ها از جزئیات عملیات علیه نیروهای دولتی مخالف آنها و ارتش سعودی در استان نجران در مرز عربستان سعودی را اعلام کردند و آنرا نصر من الله پیروزی از جانب خداوند نامیدند. آنها فیلم هایی از اعتراف اسیرهای سعودی را منتشر کردند. در تاریخ 14 سپتامبر حوثیان مسئولیت حمله به پالایشگاه های عربستان سعودی توسط پهپادها را در شرق این کشور بر عهده گرفتند، اما مقامات سعودی گفتند که حوثی ها چنین قدرتی را ندارند و ایران به تأسیسات آنها حمله کرده است. مرتبط: موسوی: حملات یمن به عربستان اقدامات دفاعی است ...
داعش همچنان در کمین کُردهاست
سرویس جهان- نیروهای پیشمرگ اقلیم کردستان عراق می گویند داعش در مخفیگاه های طبیعی مناطق میان محل استقرار نیورهای پیشمرگ و نیروهای عراقی مخفی شده و خود را برای حملات به مواضع نیروهای کرد آماده می کنند. روزنامه واشنگتن تایمز گزارشی از مناطق مورد مناقشه میان اربیل و بغداد تهیه کرده است که در آن فرماندهان کرد عراقی نسبت به تلاش گروه تروریستی داعش برای سازماندهی نیروها و ایجاد شبکه های ترور ...
آیا آب کرفس واقعاً مفید است؟
نظر تعداد اسپرم ها افزایش قابل توجهی مشاهده شد. این مطالعه نتیجه گرفت که کرفس می تواند اسپرماتوژنز را در موش های صحرایی نر افزایش دهد و هیچ تأثیر مخربی بر بافت بیضه نداشت. مطالعات دیگری نیز افزایش باروری در موش های صحرایی ماده را نشان داده اند. ضد درد و التهاب یک مطالعه در سال 1998، نشان داد موش هایی که عصاره ی روغن ضروری کرفس را دریافت کرده اند، هنگام خارج کردن پنجه خود از ...
پشت پرده های آشوب در عراق کیست؟
هنوز کمیته تحقیق تشکیل شده از سوی پارلمان عراق نتایج خود را درباره علل و ریشه های وقایع اخیر که به مرگ دستکم 2 تن از شهروندان عراقی و زخمی شدن ده ها تن منجر شده ، اعلام نکرده است، اما ادامه این آشوب ها در روز چهارشنبه در بسیاری از ناظران اوضاع منطقه و عراق سوالات و ابهاماتی ایجاد کرده است. شروع این تظاهرات، همانند سال های گذشته، به وضعیت معیشتی و رفاهی ربط داشت ، بطوری که اولین بار در ...
حمله به آرامکو نارضایتی ها از بن سلمان را در عربستان افزایش داده است
اقتصاد جهانی را به ورطه سقوط می کشاند. به گفته چهار نفر از منابع مرتبط با دربار و تجار عربستان، برخی منتقدان دولت آل سعود می گویند که سیاست تهاجمی ولی عهد عربستان در قبال ایران و جنگ در یمن، این کشور را در معرض حمله قرار داده است. آن ها همچنین ابراز ناامیدی می کنند که محمد بن سلمان علیرغم صرف صدها میلیارد دلار در امور دفاعی، قادر به جلوگیری از این حملات نیست. برخی نخبگان آل ...
بدهی شبنم نعمت زاده به ستاد فرمان اجرایی امام
وگو با خبرنگار اقتصادی ایلنا در پاسخ به این سوال که آیا با شرکت های مرتبط با شبنم نعمت زاده در توزیع دارو همکاری داشته اند، گفت: ستاد در عرضه دارو کلی فروشی می کند و در توزیع نقش زیادی ندارد اما تا کنون گزارشی مبنی بر وجود همکاری هایی با خانم نعمت زاده برای توزیع دارو به دست بنده نرسیده است البته این فرد به ستاد فرمان اجرایی حضرت امام بدهکار است هر چند که رقم بدهی، رقم سنگینی نیست. مخبر ...
چرا منافقان از کافران بدترند؟
مرگ) عمیق ترین نقطه قعر دریا است و به آخرین ریسمان هایی که به یکدیگر می پیوندند و به قعر دریا می رسند درک گفته می شود، و چنین به نظر می رسد که همه اینها از معنای درک کردن و وصول به چیزی گرفته شده است. گاهی به پله هایی که بر طرف پائین می رود (مانند پله سرداب) درک گفته می شود در برابر پله هایی که به سمت بالا مانند پشت بام می رود که به آنها درجه اطلاق می گردد. مکارم شیرازی ناصر، تفسیر نمونه، ج 4، ص ...
نقش تغذیه در بهبود مشکل یبوست
کم کاری تیروئید، سرطان، سندروم روده تحریک پذیر، انسداد مزمن روده و مشکلاتی از این قبیل نیز می توانند منجر به یبوست شوند. او ادامه داد: برای پیشگیری و درمان یبوست توصیه می شود از منابع غذایی فیبر شامل میوه، سبزی ها، غلات دارای سبوس مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای، حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود استفاده شود. فاطمه نوری پور تصریح کرد: میوه هایی مانند گلابی، کیوی، توت، انگور ...
آیا آب کرفس واقعاً مفید است؟
نظر تعداد اسپرم ها افزایش قابل توجهی مشاهده شد. این مطالعه نتیجه گرفت که کرفس می تواند اسپرماتوژنز را در موش های صحرایی نر افزایش دهد و هیچ تأثیر مخربی بر بافت بیضه نداشت. مطالعات دیگری نیز افزایش باروری در موش های صحرایی ماده را نشان داده اند. ضد درد و التهاب یک مطالعه در سال 1998، نشان داد موش هایی که عصاره ی روغن ضروری کرفس را دریافت کرده اند، هنگام خارج کردن پنجه خود از ...
اگر سالمند هستید برای تغذیه سالم این نکته ها را به خاطر بسپارید
دوران سالمندی، توجه به نوع تغذیه در سالمندان اهمیت بسیاری دارد. رعایت اصول تغذیه صحیح باعث می شود فرد سالمند سال های عمر خود را با سلامتی و نشاط طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع مثل فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت، پوکی استخوان و بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها قرار گیرد. وی با بیان اینکه در انتخاب تغذیه سالم، گاهی مشکلات اقتصادی بر سر راه برخی سالمندان وجود دارد، خاطرنشان کرد ...
هشدار متخصصان درباره انواع کرم های روشن کننده
فروش به صورت آنلاین بوده و با توجه به این که همیشه همه ترکیبات سازنده این کرم ها به درستی اعلام نمی شود، می توانند سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازند. هیدروکینون که انجمن دولت های محلی انگلیس آن را “معادل بیولوژیکی رنگبرها” دانسته است، می تواند لایه فوقانی پوست را از بین ببرد، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد و حتی باعث آسیب های کبدی و کلیوی شود. جیوه نیز می تواند مشکلات بهداشتی ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب و استرس میشوند؟
در بدن می شود.کمبود سلنیوم می تواند وضعیت های خود ایمنی بدن را ایجاد کند. و همچنین می تواند باعث بیماری های خود ایمنی، دیابت ، سرطان و مرگ شود. مطالعات همچنین نشان می دهد که کمبود سلنیوم با افسردگی و حالات منفی مرتبط است.
اکتبر ماه آگاهی بخشی سرطان پستان +عکس
به گزارش اسپوتنیک، سرطان پستان از گسترده ترین انواع سرطان در میان زنان است اما ابتلا به آن به معنای صدور حکم پیشاپیش مرگ نیست و تشخیص به موقع بیماری شاه کلید نجات از مرگ است. در آلمان سالانه بیش از 70 هزار زن به این بیماری دچار می شوند . اما آخرین آمارها در مورد سرطان پستان در ایران مربوط به سال 97 هستند. خبرگزاری ایرنا سال گذشته به نقل از محمد هادی زاده، عضو هیات علمی مرکز تحقیقات سرطان ...
این روغن برای قلب شما مفید است
بزرگسال را مورد بررسی قرار داد و در نهایت مشخص شد افرادی که این مکمل ها را مصرف می کنند، دست کم 8 درصد کمتر از مابقی افراد در معرض سکته قلبی هستند. شواهد خوبی هم برای تاثیر اسیدهای چرب امگا 3 برروی آرتریت روماتوئید وجود دارد؛ به نظر می رسد مکمل های روغن سرشار از اسید چرب در جلوگیری از حمله قلبی و مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر بسیار مؤثر عمل می کنند. جان مانسون، نویسنده ارشد مطالعه و رئیس بخش پزشکی پیشگیری در دانشگاه هاروارد گفت: توصیه های بهداشت عمومی باید بر افزایش مصرف ماهی، داشتن یک رژیم غذایی سالم، فعال بودن جسمی و داشتن سایر شیوه های زندگی سالم متمرکز شود . ...
کدام بیماری ها با فقر ویتامین دی ارتباط دارند؟
به گزارش، برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز است. در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. در اینجا برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با فقر ویتامین دی بیشتر معرفی شده ...
وقتی از تزلزل هژمونی غرب حرف می زنیم دقیقاً از چه چیز حرف میزنیم؟
ها نظام برتر اقتصادی تصور می شد . پاسخ آمریکا به همراه انگلیس به حملات 11 سپتامبر وهم شکست ناپذیری ارتش آمریکا را شکست. جنگ های عراق و افغانستان از یک سو به گسترش تروریسم در سراسر دنیا منجر شد و از سوی دیگر با نمایش عمومی وحشی گری ها، شکنجه ها و آدم ربایی های آمریکا ادعاهای غرب درباره پاسداری از حقوق بشر را کاملاً از اعتبار خالی کرد. علاوه بر این، این جنگ ها ناتوانی غرب در تحمیل اراده ...
آیا حس شرمساری در افراد بخاطر اضافه وزن سبب لاغری می شود؟
...> دانشمندان دریافته اند که چاقی با بروز انواع بیماری ها از جمله دیابت، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و مرگ زودرس رابطه مستقیم دارد. اما اینها تنها یک روی سکه است؛ روی دیگر سکه ابعاد اجتماعی این مساله است. افراد دارای اضافه وزن به اندازه دیگر افراد حق حیات دارند. تحقیر و شرمساری این افراد به دلیل وزنشان پیامدهای مخربی در زندگی آنان به دنبال دارد. جملاتی چون کمتر بخور، بیشتر ...
واژینیسموس یا دخول غیرممکن، علت بروز
عنوان مثال ترس از درد یا بارداری اضطراب؛ اضطراب از داشتن رابطه جنسی، احساس گناه داشتن اختلاف با همسر یا شریک جنسی؛ شریک جنسی سوءاستفاده گر، احساس آسیب پذیری حوادث ناگوار در زندگی؛ تجاوز، سابقه سوءاستفاده تجربه های کودکی؛ تربیت، در معرض تصاویر جنسی قرار گرفتن محرک های فیزیکی واژینیسموس عفونت؛ مانند عفونت قارچی یا عفونت مجرای ادراری بیماری؛ مانند سرطان یا ...
چگونه از دام فرار مالیاتی در امان بمانیم؟ / پرداخت های غیر رسمی سالیانه صدها میلیارد دلار هزینه به دولت ...
یک راهکار برای اجتناب از فرار مالیاتی این است که مردم را به استفاده از پرداخت الکترونیکی ترغیب کنیم. بنجامین فرانکلین یک بار اظهار داشت: هیچ چیز قطعی نیست، مگر مرگ و مالیات. مالیات را اصلاح کنید؛ وگرنه آن دسته از دادوستد کالا و خدمات قانونی که به شکل عامدانه از مقامات دولتی پنهان می شوند و مالیاتی برای آن ها پرداخت نمی شود، چیزی حدود یک سوم از اقتصاد جهان را شامل خواهد شد. ...
کودکانی که جهان را منقلب کردند
جهانی پیدا کرد. این خاطرات بازگوکننده تجربه پنهان شدن وی و خانواده اش در طول اشغال هلند توسط آلمان نازی در جنگ جهانی دوم است و چندین نمایشنامه و فیلم بر اساس آن ساخته شده است. آنه فرانک چندین روز پس از مرگ خواهرش مارگوت فرانک و هفت ماه پس از دستگیریشان، در سن 15 سالگی بر اثر بیماری حصبه در اردوگاه مرگ برگن بلزن درگذشت. ساختمانی که خانوادهٔ فرانک و چهار تن دیگر در ...
این خوراکی ها را بخورید تا سرطان پوست نگیرید
این ویتامین را داشتند در مقایسه با یک پنجم از افراد که کمترین میزان دریافتی ویتامین A را داشتند 17 درصد کمتر در معرض ابتلا به این سرطان بودند. محققان آمریکایی همچنین اظهار داشتند: در این بررسی ها تنها اطلاعات مربوط به رژیم غذایی وجود داشت و مشخص نیست مکمل های حاوی این ویتامین نیز تاثیر مشابهی داشته باشند. تخم مرغ، روغن کبد ماهی، شیر غنی شده، کلم، اسفناج، میوه های نارنجی و زرد رنگ سرشار از ویتامین A هستند. ...
اولین رابطه زناشویی، نحوه پیش بینی زمان آن
، نبود اعتقادات مذهبی یا دیگر عوامل فرهنگی و اجتماعی است. این ژن ها ویژگی های فیزیکی مانند زمان بندی بلوغ یا ویژگی های شخصیتی مانند ریسک پذیری را تحت تاثیر قرار می دهند و این موارد هر دو بدون در نظر گرفتن جنسیت، در تصمیم گیری نقش دارند. تحقیقات قبلی سن کمتر بلوغ را با افزایش خطر ابتلا به دیابت، تعدادی از سرطان ها و بیماری قلبی مرتبط دانسته اند. بلوغ زودرس و رشد سریع در دوران کودکی به طرز ...