خانه
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماریهای کیسه صفرا و رژیم غذایی مناسب
اسید را در بدن افزایش می دهد. گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول شامل محصولات حیوانی پرچرب و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس، هات داگ، کره و ... باعث ایجاد یا تشدید درد کیسه صفرا می شوند. این محصولات سبب افزیش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است ...
14 مهر پایان خوش بارداری با ورزش
افسردگی کمک کرده و روحیه تان را تقویت می کند. داشتن روحیه خوب از فواید ورزش در این دوران است که باعث می شود شما این دوران را با لذت بیشتری پشت سر بگذارید. 6- کاهش کمردرد در این دوران از دیگر فواید ورزش کردن می باشد و با ورزش از تشدید گودی کمر پیشگیری می کنید. 7- کمتر دچار یبوست مزاج خواهید شد. روده بزرگ خانم های باردار به علت مقدار زیاد پروژسترون و بزرگ ...
تولیدات معدنی مازندران هم ردیف نفت درآمدزاست اگر...
این درحالی است که تولیدات معدنی ایران بخش مهمی از تولید ناخالص داخلی کشور را در بر نمی گیرد. صادرات مواد خام معادن غیرنفتی روباز و زیر زمینی ایران به ویژه در چندسال گذشته که توانسته حجم گسترده مواد خام و اولیه کارخانجات آسیای شرقی، خاورمیانه و اروپا را تامین کند گواه این مدعاست. مزیت دیگر این حوزه این است که بخش معدن به ویژه در دوران تحریم، کمترین آسیب پذیری در سیکل های تجاری را تجربه ...
چرا وب24 طراح موفق کسب و کار آنلاین شماست؟
به اینکه بدانند هدف شما از راه اندازی سایت چیست، شما را رها می کنند. مشکل استفاده از پلتفرم آماده طراحی سایت نیست. پس کجاست؟ شرکت مورد نظر باید بر اساس هدف شما، که قصد طراحی سایت فروشگاهی را دارید و یا طراحی سایت گردشگری، سایتی با تجربه کاربری خوب تحویل شما دهد. پس از آن برای بهینه سازی سایت، تبلیغات مختلف از جمله تبلیغات کلیکی (در یکتانت می توانید انواع تبلیغات کلیکی خود را در ...
سه دوره از زندگی سلمان فارسی روایت می شود
شعیب بوده است. پدرش، بدخشان از بزرگان منطقه بود و نقشی شبیه به کدخدا داشت. روزبه مثل بیش تر ایرانی های دوره انوشیروان ساسانی، زرتشتی بود. آزادی دینی دوران انوشیروان و پسرش هرمز چهارم، باعث رونق ادیان دیگر مانند مسیحیت شده بود. علاقه روزبه به مسیحیت سبب شد پدرش از ترس اینکه تغییر دین پسرش، اوضاع خوب خانواده و املاک و اموال را تحتالشعاع قرار دهد، او را در خانه زندانی کند، ولی روزبه با کمک مادرش فرار ...
آیا شکاف جنسیتی دستمزد، زنان را از کار کردن ناامید می کند؟
.... نگرانی از کاهش مشارکت اقتصادی زنان مهناز قدیرزاده (فعال حوزه زنان و کارشناس روابط کار) در گفتگو با ایلنا، با اذعان به اینکه شکاف جنسیتی در حوزه اقتصادی در ایران همچنان وجود دارد، از روند های تشدیدکننده این شکاف ابراز نگرانی می کند. او می گوید: بررسی ها در یک دهه اخیر حاکی از این است که عملکرد در زمینه شکاف جنسیتی در زمینه اقتصادی در مواردی خوب و در مواردی ...
فواید بی نظیر و مضرات پر خطر کره
.... مواد معدنی مهمی مانند روی، مس و منگنز در کره، یافت می شوند. این آنتی اکسیدان های قوی هستند که به مقابله با رادیکال های آزاد خطرناک کمک می کنند. اسیدهای چرب متابولیسم و ایمنی شما را تقویت می کنند. این باور وجود دارد که کره حاوی گروه های کوچک و متوسط اسیدهای چرب است. سی ال ای جرم چربی را در انسان ها کاهش می دهد. این اسیدهای چرب در محصولات لبنی یافت می شوند. سی ال ...
غذاهای محلی تهران | تعامل غذاهای سنتی و ملی
اگر فکر می کنید که هر چه غذاهای محلی تهران در پایتخت هست را می شناسید، بهتر است بیشتر فکر کنید. تهران یک شهر قدیمی است که از زمان قاجاریه تا به امروز، پایتخت سیاسی و اقتصادی کشور بوده و هر سال، مهاجران زیادی برای سفر به تهران اقدام کرده اند. فرهنگ های مختلفی در شهر تهران زندگی می کنند و شاید همین فرهنگ و سنت های متفاوت است که باعث شده غذاهای سنتی تهران بیشتر وجود داشته باشند. نه تنها غذای محلی ...
صابئین میناکار نقش بسزایی در صنعت گردشگری خوزستان دارند
صنایع دستی را موضوعاتی درهم تنیده دانست و افزود: موضوعاتی مانند میناکاری و بافت تاریخی اهواز بخشی از تمدن ما است، اما آن روحی که بر کالبد این تمدن ها می دمد، فرهنگ ما بوده و هفته گردشگری باعث تبلور این ارزش ها است. مشاور فرهنگی و هنری استاندار خوزستان با تأکید بر این که ما باید در راستای ثبت مواریث معنوی نیز گام برداریم تصریح کرد: در تهران پیشنهاد ثبت آئین عید سال نوی مندائیان را نیز مطرح ...
اصلاحات نیاز به خانه تکانی و پوست اندازی دارد / بدنه اصلاحات دچار ریزش شده / مسیر اصلاح طلبان در ...
مربوط است. لیستی است که با رای اصلاح طلبان به مجلس رفت ولی عملا عملکرد خوبی نداشت. ورود اصولگرایان معتدل به همراه چهره های گمنام و بی وزن و بی اثر مثلا اصلاح طلب، با این لیست انتخاباتی باعث ناامیدی اصلاح طلبان شد در شورای شهر تهران هم شاهد همین وضعیت هستیم و در سه سال گذشته شاهد انتخاب چهار شهردار هستیم. برخی کنشگران نوک پیکان انتقادات را به سوی عارف و لیست امید نشانه گرفته اند و عده ای هم به ...
نشانه های کمبود امگا 3 در بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید.در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با ...
وتل: خانم مرکل می شود با هم سلفی بگیریم؟
بپرسید؟ فقط پنج مسابقه تا آخر فصل باقیمانده و ما همین الان از تو یک جواب می خواهیم. وتل: باشه. تا امروز به نظرم نمره ام 17 باشد. فکر می کنم که در کل بد نبوده. برای خودم به شخصه مهم است که بفهمم این فصل چه اتفاقی افتاد. اگر شما با خودتان رو راست باشید –نه فقط در ورزش- همیشه می دانید که آیا تمام تلاشتان را کرده اید یا می توانستید بعضی کارها را بهتر انجام بدهید. نه فقط در طول یک ...
پیشگیری از حساسیت پوست دست ها به مواد شوینده
حساسیت پوست دست ها به مواد شوینده به گزارش پایگاه خبری ربیع ، شوینده های مختلف که به طور مرتب توسط خانم خانه استفاده می شود، موجب از بین رفتن رطوبت و چربی سطح پوست می شود. با از بین رفتن این لایه های محافظ مواد محرک حساسیت زای موجود در شوینده ها به لایه های عمقی پوست نفوذ می کنند و باعث آسیب می شوند. از این مرحله است که مشکلات خانم خانه شروع می شود. وقتی پوست خشک شد، حتی مواد بی ضرری مانند ...
نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن
فیبر کافی باعث بروز مشکلات قلبی عروقی، چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال خواهد شد. افزایش کلسترول: فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. تا حد امکان از میوه های ارگانیک استفاده کنید که سرشار از مواد مغذی هستند. سبزیجات تازه و خشک را ...
رینا: تجربه کلید پیروزی میلان مقابل جنوا بود
...> رینا این دیدار را خوب آغاز نکرد و در همان ابتدای بازی یک گل بد روی ضربه ایستگاهی حریف دریافت کرد. او در ادامه اما موفق شد در دقیقه 93 پنالتی حریف را مهار کند تا روسونری با کسب 3 امتیاز جنوا را ترک کند. رینا پس از دیدار مقابل جنوا گفت:" پس از اشتباهی که در نیمه اول داشتم، تجربه زیاد به من کمک کرد تا روحیه ام را از دست ندهم و از جریان بازی خارج نشوم. من به واکنش هم تیمی های خود پس از ...
ایران 1 - برزیل 3؛ شگفتی جوان ها تکمیل نشد
ایران 1 - برزیل 3؛ شگفتی جوان ها تکمیل نشد مردم نیوز : با اینکه جام جهانی 2019 برای والیبال ایران خوب آغاز نشده بود و شاگردان کولاکوویچ 2 شکست را برابر روسیه و مصر متحمل شدند، برخی تغییرات در ترکیب تیم ملی و جوانگرایی نسبی باعث شد تا در 2 بازی بعدی برابر کانادا و استرالیا، ایران به 2 برد شیرین دست پیدا کند. امروز اما ایران در پنجمین و شاید سخت ترین بازی خود تا اینجای تورنمنت ...
دانشگاه؛ از تصور آرمانشهر تا رویارویی با واقعیت
جایگاه دانشگاه فرموده بود: دانشگاه مرکز سعادت و در مقابل، شقاوت یک ملت است. از دانشگاه باید سرنوشت یک ملت تعیین شود. دانشگاه خوب یک ملت را سعادتمند می کند و دانشگاه غیر اسلامی، دانشگاه بد؛ یک ملت را به عقب می زند. آیا دانشگاه های امروز سعادت جامعه را از لحاظ معنوی و مادی تامین می کنند؟ این سوالی است که قطعاً صاحب نظران باید به آن پاسخ بدهند. دانشگاه های ایران در سال های اخیر افتخارات علمی ...
با تزریق ژل، جوانی پوست خود را به آن برگردانید
سیر و جنسینگ را نیز از دو هفته قبل از تزریق قطع کنید. ⦁ استفاده از کرم ضد آفتاب فراموش نشود زیرا در صورت بروز آفتاب سوختگی بر روی پوست ممکن است باعث شود شما به نتیجه دلخواه خود نرسید. بعد از تزریق ژل باید به چه نکاتی توجه کرد؟ همه خوب می دانیم که زمانی تزریق ژل می تواند نتیجه دلخواه و خوب را به افراد بدهد که توسط متخصصی حرفه ای در این زمینه و در کلینیکی معتبر انجام ...
این خوراکی ها شما را عصبی می کند!
دارد که مصرف بیش از حد آن ها ممکن است باعث تشدید عصبانیت و اضطراب شوند. در ادامه این مطلب به برخی از این مواد غذایی اشاره می کنیم. گوجه فرنگی اگر این اواخر احساس عصبانیت یا ناامیدی کرده اید، حذف مواد غذایی مانند گوجه فرنگی از رژیم غذایی که باعث گرما می شوند، می تواند به رفع این حالت کمک کند اما این بدان معنا نیست که دیگر نمی توانید از این ماده غذایی استفاده کنید، بلکه افزودن ...
دلایل اصلی کم خونی چیست و چگونه درمان می شود؟
انواع گوشت ها یافت می شود؛ مثلا گوشت، مرغ، ماهی و انواع غذاهای دریایی که جذب آهن از این نوع مواد غذایی نسبتا خوب است. غذاهایی که منبع آهن آنها غیر هم است که این نوع آهن را می توان در انواع سبزی ها ازجمله اسفناج، جعفری و حبوباتی مانند عدس جست وجو کرد. ولی جذب آهن از این نوع مواد غذایی کمتر است، به همین دلیل نقش زیادی در جبران کم خونی ندارند و بهتر است افرادی که کمبود آهن دارند از طریق ...
مصدومیت بد موقعی به سراغم آمد
اش را به تراکتوری ها داشت به پیشنهاد طلایی های اصفهانی پاسخ مثبت داد و شاگرد امیر قلعه نویی شد. نقی زاده اما در هفته های ابتدایی با نظر امیر قلعه نویی جایی در ترکیب سپاهان نداشت و قبل از دیدار با پرسپولیس نیز دچار مصدومیت شد تا مدتی دور از میادین باشد. این هافبک وسط 26 ساله درباره وضعیت مصدومیتش گفت: شرایط بدنی من خیلی خوب بود و آماده حضور در میادینبودم اما مصدومیتی بد موقع گریبانم را ...
سیلی بر صورت قهرمان؛ پرسپولیسِ کالدرون در موقعیت تیم برانکو
برد را ادامه دهد. در همان ابتدای بازی طارمی با تیزهوشی از داور پنالتی می گیرد و همه چیز خوب پیش می رود اما... پس از این که فلاح زاده پنالتی طارمی را گرفت، نمایش سرخپوشان افت می کند. در آغاز نیمه دوم یک ضد حمله و یک ضربه دقیق از غلام رضا رضایی باعث می شود تا سایپا به گل برسد. دقایقی بعد برخورد توپ با سر رامین رضاییان خطای هند تشخیص داده می شود تا یک پرسپولیسی دیگر یعنی رضا نوروزی گلزنی ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
و دانه های بیشتری را مصرف کنید . آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را بررسی کنید : این 2 ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود . از سریع خوردن پرهیز کنید : سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش ...
شکست تیم ملی والیبال ایران مقابل برزیل
ایران در این ست را می توان شادابی بازیکنان و نمایش دلچسب آن ها دانست. ضمن اینکه آنالیز خوب تیم ملی برزیل، شناسایی مهاجمان این تیم را برای مدافعان ایران راحت تر کرده بود. 4 دفاع روی تور موید همین موضوع بود. عملکرد مهاجمان ایران نیز یک سر و گردن بهتر از حریف قدرتمند آمریکای جنوبی خود بودند. اشتباه بد موقع پوریا یلی دو تیم را در امتیاز 23 مساوی کرد و اسپک خارج از زمین علی شفیعی، امتیاز 24 را تقدیم برزیل ...
در دوران قاعدگی چه بخوریم؟
حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شوند. اگر در دوران چرخه قاعدگی احساس خستگی یا حالت تهوع دارید، یک لیوان آب لیمو یا اسموتی مرکبات به سرعت علائم را کاهش داده و به شما در داشتن یک احساس خوب و پر انرژی کمک می کند. اما آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا این امر می تواند باعث سوزش معده شود. تخم مرغ تخم مرغ بعنوان یکی از غذا های ...
دندانپزشکی کودکان؛ باید و نباید های آن
همراه مواد غذایی اصلی به آن ها بدهند. کودکان باید شیر و لبنیات و میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی فلوراید مانند ماهی و چای را در برنامه غذایی خود داشته باشند. مسواک زدن والدین باید مسواک زدن را به عنوان یک عادت سالم از کودکی به فرزندان خود آموزش دهند تا کودکان هم هر شب با والدین خود مسواک بزنند. روش صحیح مسواک زدن مسواک خوب باید مو های صاف و یکنواخت ...
آش گشنیز
تجویز می کرد . البته در حدیثی آمده است که امام موسی کاظم ( ع ) فرمودند : خوردن سیب ترش و گشنیز موجب حالت نسیان و فراموشی می شود. مواد موجود در 100 گرم گشنیز : آب 7/5 گرم سلولز 38 گرم مواد چرب 15 گرم اسیداگزالیک 1 گرم کلسیم 170 میلی گرم ویتامین A 200 واحد ویتامین C 50 میلی گرم مواد چرب گشنیز مرکب از اسید اوئیک، اسید پالتیک و اسید لینولئیک است. ...
علائم خستگی آدرنال که اغلب نادیده گرفته می شود
... سبزیجات ضمنا به کاهش مصرف مواد غذایی زیر توصیه شده است: کربوهیدرات های ساده به خصوص قند غذا های فرآوری شده غذا های سرخ شده کافئین کاهش استرس تئوری خستگی آدرنال بر اساس استرس زیاد است. از مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق، ورزش منظم و دوری از ابزار های الکترونیکی برای کاهش استرس تان کمک بگیرید. یک راه بسیار خوب دیگر برای تنظیم کورتیزول و کاهش استرس یوگاست که هم روح و ...
پس از اهدای خون چه غذایی مصرف کنیم؟
پس از اهدای خون مایعات فراوان مصرف کنید تا آنچه از دست داده اید جایگزین شود. لازم است به مدت 24 تا 48 ساعت مصرف مایعات را ادامه دهید. این اقدام از کاهش فشار خون نیز پیشگیری می کند. دو هفته قبل از تاریخ مقرر اهدای خون، مواد غذایی غنی از آهن مانند غلات سبوس دار، اسفناج، هندوانه و... مصرف کنید . موادغذایی غنی از ویتامین C مانند مرکبات مصرف کنید تا جذب آهن ...
جهانگیری: دست در جیب مردم نمی کنیم
اسحاق جهانگیری عصر شنبه در نشست رؤسای اتاق های بازرگانی کشور افزود: تشکیلات اتاق بازرگانی به تنهایی بخش خصوصی را نمایندگی می کند بنابراین می تواند نماینده بخش خصوصی در همه موارد باشد. جهانگیری اظهار داشت: در این نشست ها باید مهمترین بحث ما با شما این باشد که تصویر مشترک از اوضاع کشور داشته باشیم که بتوانیم به راهکارهای مشترکی برسیم. اگر ما بگوییم وضع خیلی خوب است و شما بگویید وضع خیلی ...
