خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پدیده های سپاهان و انگیزه بزرگ در تیم ملی(عکس)
دارند تا بتوانند نظر مارک ویلموتس را هم جلب کنند و در اردوهای تیم ملی باقی بمانند. آنها با انگیزه زیادی در تمرینات تیم ملی حضور یافتند و حتی روز گذشته صحبت های کوتاهی نیز با ویلموتس انجام دادند. سرمربی تیم ملی در این صحبت ها از این دو بازیکن خواست تا با تمام وجود و بدون استرس کارشان را دنبال کنند. به نظر می رسد در بازی روز پنجشنبه مقابل کامبوج نیز ویلموتس به آنها فرصت حضور در زمین را بدهد و به همین خاطر شانس خوبی برای نشان دادن توانایی هایشان دارند. ...
درمان آفت دهان+علل و راه های درمان
عوامل به وجود آورنده آفت دهان، افزود: در 30 درصد موارد زمینه ارثی و سابقه خانوادگی، کمبودهای تغذیه ای مانند آهن، ویتامین B12، روی و اسید فولیک بوده و اختلالات ایمونولوژیک و نقایص خونی، وجود فشارهای عصبی، اضطراب و استرس های عاطفی یا جسمانی (به طور مثال در دانشجویان و دانش آموزان به هنگام امتحانات و کنکور) از علل به وجود آورنده آفت دهان است. این مسئول با اشاره به سایر عوامل ایجاد آفت دهان ...
با 9 شستشودهنده کلیه آشنا شوید
تصفیه کنند. آب زغال اخته می تواند دوای طبیعی خوبی برای کلیه ها باشد. ضمن اینکه عفونت ادراری را در بدن می کشد. سنگ کلیه از نوع اگزالات را از بین می برد و البته بهتر است این میوه را بدون افزودنی و به صورت خالص مصرف کنید. زردچوبه به دلیل داشتن کورکومین ضدالتهاب بوده و برای کلیه و نابودی سنگ های کلیه مفید است. آن را به غذای روزانه خود بیفزایید. سیب پر از فیبر بوده و سم را ...
فال متولدین 15 مهر
امروز کمی از او دور بمانید. تنهایی در حال حاضر برای هر دوی شما واجب است. خستگی روزهای قبل روی امروز شما تاثیر گذاشته و انرژی را از شما گرفته است. بهتر است که دور کارهای مهم را خط بکشید و کمی استراحت کنید. برای تغییر روحیه، سعی کنید که با طبیعت در ارتباط باشید. برای کارهای فردایتان نیز یک برنامه دقیق بچینید و طبق آن پیش بروید تا استرس به سراغ تان نیاید. شریک زندگی شما چیزی را از ...
خاطراتی از مجالس حسینی در آمریکا
مفاهیم دینی برای کودکان و نوجوانان شان بود. رایزنی می کردند که چطور مدرسه یکشنبه ها (Sunday School) راه بیندازند و بچّه ها را به تفکیک سنّی، آموزش بدهند. کلّاً نگرانی عمیق از رهاشدن بچّه ها در فضای آموزش و پرورش امریکا، نگرانی شب و روز والدین مؤمن بود. سیستم آموزشی البته به شدّت خلاقانه و مؤثّر اجراء می شد؛ خیلی جلوتر از سیستم آموزشی ماشینی و ملال آور در کشور خودمان؛ سیستم استرس زای متّکی بر محفوظات ...
چطور آزمایش خون را بخوانیم؟
شیمی درمانی، رادیوتراپی و...) هم این مقدار کاهش می یابد. چه چیزهایی باعث افزایش آن می شود؟ افزایش گلبول سفید، لکوسیتوز نام دارد و به مقادیر بالاتر از 10هزار گفته می شود. که به طور معمول نشان دهنده عفونت، التهاب، تخریب بافت بدن و یا لوسمی یا سرطان خون است. ضربه و جراحت، استرس و تب هم مقدار WBC را افزایش می دهند. نکته عمل اصلی گلبو ل سفید مبارزه با عفونت و حذف ...
15 دلیلی که ثابت می کند سفر با قطار برتر از اتومبیل شخصی است
حمل بار بیشتر را بدون نگرانی ظرفیت قطار دارید. امکان هم صحبتی با همسفران و دوستان خود را دارید. قطار از امنیت بالا و آسایش و آرامش برخوردار است و با کمترین استرس و با خیالی آسوده سفر می کنید. به راحتی می توانید به صورت آنلاین بلیط قطار را تهیه کنید. قیمت بلیط قطار نسبت به سایر وسایل نقلیه بسیار ارزان اقتصادی می باشد. در صورت پشیمانی از سفر به ...
مهم ترین عامل بروز افسردگی و هراس/ کلید سلامت روانی
به گزارش خبرگزاری دانا، محمد امین زاده، اظهارداشت: زندگی مدرن شهری و شرایط اقتصادی اخیر باعث شده تا برخی از شهروندان و هموطنان به شکل وسواس گونه ای اسیر گذشته باشند و برای آینده برنامه ریزی کنند تا بتوانند شرایط احتمالی را کنترل کنند درحالی که همین توجه بیش از حد به آینده باعث فراموش کردن لحظات حال و قربانی کردن امروز و البته بروز استرس و اضطراب در آنها شده است. کارشناس ارشد روانشناسی ...
در برابر آزار های جنسی در محیط کار چه کنیم؟
کنید محیط را ترک نکنید و بلافاصله با پلیس 110 تماس بگیرید تا شواهد لازم برای متهم کردن آزارگر جنسی از بین نرود. معمولاً تیم ویژه آگاهی از آثار متجاوز روی لباس یا بدن قربانی، نمونه برداری می کنند. به روان شناس مراجعه کنید: بسیاری از افرادی که هدف آزار جنسی مخصوصا تجاوز قرار می گیرند، دچار مشکلات عاطفی و روانی زیادی از جمله افسردگی، اضطراب، استرس پس از سانحه، وسواس و ... می شوند یا تمایل خود را به ازدواج و برقراری رابطه جنسی از دست می دهند وحتی این اتفاق پیامد های بدتری می تواند در زندگی آن ها داشته باشد لذا مراجعه به یک کارشناس برای مواجهه بهتر با این موضوع ضروری است. ...
راه های کاهش گُرگرفتگی را بشناسید
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان معمولا دو سوم زنان گُرگرفتگی را تجربه می کنند. محققان کلینیک کلولند آمریکا ابتدا شناسایی و پرهیز از محرک ها را توصیه می کنند. از جمله محرک های متداول می توان به گرما، سیگار کشیدن، کافئین، مواد قندی، ادویه جات، مشروبات الکلی و استرس اشاره کرد. کاهش دمای اتاق یا اجتناب از مصرف کافئین می تواند به تسکین گُرگرفتگی کمک کند. تجویز داروهای مقابله با گُرگرفتگی هم مفید است. پزشکان به زنان توصیه می کنند در این باره با پزشک شان مشورت نمایند. ...
دیابت نوع دوم؛ علائم و راه های پیشگیری از آن
درست و ورزش منظم و در صورت لزوم مصرف دارو، قابل کنترل خواهد بود و فرد می تواند به زندگی خود بدون درد سر ادامه بدهد. در این مطلب شما را با علائم اولیه و هشداردهنده ی دیابت آشنا می کنیم تا بتوانید بهتر و بیشتر مراقب سلامتی خود باشید و در ادامه به شما می گوییم راهکار های موثر برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم چیست. علائم هشداردهنده ی دیابت در سال 2013 بیش از 382 ...
چراغ قرمز ویلموتس روبروی ناآماده ها
آی اسپورت – در سال های گذشته همواره این انتقاد به کارلوس کی روش وارد بود که چندان اعتقادی به عملکرد بازیکنان در تیم های باشگاهی ندارد و بسیاری از ملی پوشان با وجود عملکرد ارائه بازی های نه چندان درخشان در تیم های باشگاهی عضو دائم لیست تیم ملی بودند. حتی سابقه داشت نفراتی که بدون تیم بوده اند نیز به تیم ملی دعوت شوند و آنهایی که در باشگاه های خود نیمکت نشین می شدند نیز استرس خط خوردن از تیم ملی را ...
گفت وگو؛ روشی ساده برای کمک به توسعه مغز کودک
نوزادان دانشگاه تمپل در فیلادلفیا می گوید: مقاله های مرتبط: بهترین سن برای یادگیری زبان چه زمانی است؟ مغز نیمی از انرژی کودکان را مصرف می کند تأثیر استرس والدین بر مشکلات رفتاری کودکان نوپا اگر جایگاه این موضوع جایی نباشد که باید باشد، شما مسابقه را با تأخیر آغاز کرده اید. این تأخیر بر مغز نیز اثر می گذارد. دانشمندان علوم اعصاب می توانند واکنش مغز را دربرابر مواجهه ی ...
نوازی: دنبال مربیان بله قربان گو هستند
نسبت به بازی قبل چطور هستند اما یک سری از بچه ها توانایی هایی که در تیم های قبلی شان داشته اند را در استقلال ندارند که به خاطر جو استقلال است. در این بازی تماشاگر هم نبود که بگوییم استرس داشتند اما در کل حاشیه هایی هست که اجازه نمی دهد مثل قبل باشند. نمی دانم ترس از حاشیه یا ترس از مردم است اما یک سری ها در استقلال در حد و اندازه خودشان نیستند. اگر بحث فرصت دادن باشد الان 6-7 بازی گذشته ...
معرفی پورتال تفریحی دلبرانه ویژه خانواده های ایرانی
... مانند:بارداری بخصوص در اولین تجربه میتواند پر استرس و نگران کننده باشد. این که جنین شما الان چه اندازه ای دارد و چقدر رشد کرده است؟ وضعیت جسمی شما در هر هفته از بارداری باید چگونه باشد ؟ مشکلاتی نظیر گرفتگی ، خستگی ، سردرد و کمر درد و یبوست در دوران بارداری طبیعی است یا نگران کننده؟ چه زمان هایی لازم است به پزشک مراجعه کنیم و در مراجعات دوره ای به پزشک متخصص ...
اهمیت روابط عاطفی در سلامت زوجین سالمند
به گزارش خبرگزاری دانا، هاله ملکی، به یکی از نیازهای نادیده گرفته شده سالمندان اشاره کرد و افزود: امروزه با توجه به پیشرفت های پزشکی، امید به زندگی افزایش یافته است و بشر عمر طولانی تر و سطح سلامت بالاتری دارد. بنابراین، زوج های سالمند بیشتری با هم زندگی می کنند که در اغلب موارد توجه کمی به روابط زناشویی و عاطفی خود دارند. وی ادامه داد: باید بدانیم که لذت بردن و داشتن احساس خوشایند ...
چالش چاپ قدیم
. اما امسال در روزهای آغازین فصل پاییز و فصل بازگشایی مدارس، دغدغه های دیگری به دغدغه های همیشگی اضافه شده است. یکی از مهمترین آنها عدم توزیع چاپ جدید برخی کتب دانش آموزان است، این موضوع زمانی اهمیت پیدا می کند که دانش آموز در پایه دوازدهم باشد و خود را برای کنکور آماده می کند چرا که سوالات کنکور از چاپ جدید کتب دانش آموزان مطرح می شود. همین موضوع بر استرس و گلایه مندی های دانش آموزان و والدین شان ...
راهکار های کنترل استرس (آموزش های ابتدایی مدیریت استرس)
تقریباً همه ما در زندگی با استرس دست وپنجه نرم کرده ایم. از پروژه های کوتاه مدت دانشگاهی گرفته تا فشار کاری بلندمدت، استرس در جنبه های مختلف زندگی ظاهر می شود. هیچ فرد سالمی نیست که از استرس داشتن لذت ببرد چراکه همان طور که قبلاً ذکر شد استرس می تواند صدمات سنگین و حتی جبران ناپذیری را بر جسم و ذهن انسان وارد کند. اگرچه درصورتی که از آموزش ها و ابزارهای صحیح بهره بگیریم می توانیم این معضل را ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟
ایفا می کنند و عملکرد ایمنی بدن، گوارش، سلامت و جریان خون و خواب مناسب را ایجاد می کنند. ویتامین های B نقش اساسی را برای سلامت ذهن و کاهش استرس و کمبود حافظه ایفا می کنند. کمبود ویتامین B می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، فوبیا و دیگر اختلالات عصبی شود. آمینو اسید ها آمینو اسید ها زنجیره های پروتئینی را می سازند. جدا از کمک کردن آن ها به بدن برای ساخت عضله برای سلامت ...
علائم و راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
رژیم غذایی درست و ورزش منظم و در صورت لزوم مصرف دارو، قابل کنترل خواهد بود و فرد می تواند به زندگی خود بدون درد سر ادامه بدهد. در این مطلب شما را با علائم اولیه و هشداردهنده ی دیابت آشنا می کنیم تا بتوانید بهتر و بیشتر مراقب سلامتی خود باشید و در ادامه به شما می گوییم راهکار های موثر برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم چیست. علائم هشداردهنده ی دیابت در سال 2013 بیش ...
بیماری های پوستی که با لیزر درمان می شوند
های پوستی اشاره می کنیم. 2. پسوریازیس یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در ایران پسوریازیس است که باید اشاره کنیم در حال حاضر هیچ درمان صددرصدی برای بهبود کامل آن وجود ندارد. در مرحله آخر این بیماری درصورتی که پزشک نتواند از روش های درمانی دارویی پاسخ مناسبی بگیرد، از لیزرها برای بهبود علایم بیماری استفاده می کند که همراهی آن با کنترل استرس یکی از بهترین راه های جلوگیری از ...
اگر می خواهید لاغر شوید این اشتباهات را مرتکب نشوید
شیوه ای درست اجرا شود. مصرف چای های مُسهل باور کنید یا نه، بعضی از افراد به امید کاهش وزن فوری سراغ چای های مسهل می روند. سلبریتی هایی که ادعا می کنند لاغری خود را مدیون این چای ها هستند به این باور اشتباه به شدت دامن می زنند. چای های مسهل چه دارند و چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟ طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، مکمل های لاغری و کاهش وزن، خطرناک ترین انواع ...
بیماری های پوستی که با لیزر درمان می شوند
های پوستی اشاره می کنیم. 2. پسوریازیس یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در ایران پسوریازیس است که باید اشاره کنیم در حال حاضر هیچ درمان صددرصدی برای بهبود کامل آن وجود ندارد. در مرحله آخر این بیماری درصورتی که پزشک نتواند از روش های درمانی دارویی پاسخ مناسبی بگیرد، از لیزرها برای بهبود علایم بیماری استفاده می کند که همراهی آن با کنترل استرس یکی از بهترین راه های جلوگیری از ...
ثبت 169 مرگ وحوش بر اثر تصادفات جاده ای در ایلام
چشمانش دچار استرس و وحشت شده و بعضی اوقات قدرت حرکت را از دست می دهد و با خودرو برخورد می کند. وی اظهار داشت: با مرگ هر گونه وحوش یا تخریب زیستگاه ها در هر نقطه ای زیان و خسارتی جبران ناپذیر به حیات وحش وارد می آید و در چرخه زاد و ولد، شکار و زنجیره حیات جانوری خلل ایجاد و محیط زیست یک گام به زوال نزدیک تر می شود. به گزارش ایرنا، تاکنون 40 گونه پستاندار و 200 گونه پرنده و ...
غزالی: درام های تلخ اجتماعی و آثار سرشار از هجو و لودگی پتانسیل جذب مخاطب به سالن های سینما را ندارند/ ...
بازیگر فیلم های سینمایی دلبری و اعترافات ذهن خطرناک من در گفتگو با خبرنگار سینماپرس افزود: ما نباید فراموش کنیم که جامعه نیاز به امید دارد و به عنوان مثال اگر فیلم اجتماعی تولید می کنیم باید روزنه ای از امید در آن ها وجود داشته باشد تا زمانی که مخاطب سالن سینما را ترک می کند احساس خوب از تماشای فیلم داشته باشد نه احساس بد توأم با تلخی و استرس! وی ادامه داد: در حال حاضر سینمای ایران در ...
توان علمی ایران دانش و فناوری کشورهای همسایه را ارتقا می دهد
مطرح کرده و به جواب برسیم. در حال حاضر که 2 هفته از آغاز سال تحصیلی می گذرد تصمیم گرفتیم مصاحبه با منصور غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری را درباره برنامه های آموزش عالی، موضوعات مربوط با دانشگاه ها و حوزه علم و فناوری را منتشر کنیم. این مصاحبه بر خلاف دیگر گفت وگوها که در فضای آرام و با استرس کمتری انجام می شود در محیط های مختلف دانشگاهی و آموزشی در حاشیه مراسم ها در فضایی کاملا ...
سلامت قلب با سبک زندگی سالم و دوری از تنش های اجتماعی تامین می شود
.... وی در خصوص اهمیت پیشگیری از بروز بیماری های قلبی، اظهار کرد: دیابت، قند خون فشارخون، مصرف دخانیات، چربی بالا، استرس و آلودگی هوا از عوامل خطر بیماری های قلبی است، شناخت این مسائل و دوری از آن در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی موثر است. اخباری در خصوص تقویت قلب، اظهار کرد: قلب یک ماهیچه بوده و عضله قلب مانند سایر عضلات بدن با ورزش های هوازی، مقاومتی، دوچرخه سواری، پیاده روی تند و ...
چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)
استرس را کاهش دهد. شواهد بالینی بسیاری برای استفاده از تنفس شکمی یوگا در درمان افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و برای قربانیان فجایع جمعی ارائه شده است. در طرف دیگر ماجرا محققان دانشگاه UCLA در تحقیقاتی که روی نورون های مغز موش انجام می دادند دریافتند که " با تغییر الگوی تنفس، می توانیم حالت های عاطفی خود و نحوه تفکر و نحوه تعامل با جهان را تغییر دهیم ." نفس عمیق بکشید تا مغز شما ...
مهارت مهربانی برای حل مشکلات زندگی
مهربانی از طریق آن بر کاهش سطح استرس ادارک شده تأثیر می گذارد، احساس داشتن حمایت عاطفی افراد است. مهربانی و دریافت مهربانی از سوی یکدیگر بر سطح ارزیابی شناختی افراد نیز تأثیرگذار است. بنابراین اعضای خانواده های بامحبت و مهربان نسبت به یکدیگر، زمانی که با مسئله ای مواجه می شوند، احساس داشتن حمایت از جانب دیگران می کنند و به همین خاطر آن تنش و نگرانی (برای مثال بیماری) را استرس زا دریافت ...
غلامی: تمام مربیان در مدالی که کسب شد سهم دارند/ واترپلوی جوانان نباید رها شود
مجید غلامی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تهران پرس، در مورد نتایج تیم ملی واترپلوی جوانان در مسابقات رده های سنی آسیا و کسب مدال برنز این پیکارها اظهار داشت: با توجه به اینکه این مسابقات جنبه انتخابی جهان هم داشت، تمام تیم ها با قدرت آمده بودند. در نهایت هم 3 تیم برتر توانستند جواز حضور در رقابت های را کسب کنند. سطح بازی ها واقعاً بالا بود و هیچ مسابقه ای را نمی شد از قبل پیش بینی کرد. ...
