خانه
بهترین عصاره های گیاهی برای شاد بودن و رفع اضطراب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شخصیت شناسی بر اساس چیزی که از آن می ترسید!
که صدای رعد در آسمان و برق آن، ما را مبهوت می کند. کسانی که این حالت را دارند، مستعد ترس و اضطراب هستند، اما با این حال، در بین دیگران شخصیت قابل قبولی دارند. اگر شما از رعد و برق می ترسید به این معناست که قلب مهربانی دارید یا پدر و مادری هستید که اغلب تمایل دارید نگران فرزندتان باشید. تزریق | خیلی احساساتی هستید تزریقات چیزی نیست که همه انسان ها از آن لذت ببرند، اگرچه بیشتر ما در ...
پژوهشگران ثابت کردند: دست دادن بیش از 3 ثانیه تأثیر منفی دارد
دکتر امیزه ناگی ( Emese Nagy ) از دانشگاه داندی ( Dundee ) اسکاتلند در مطالعات جدید خود به بررسی تأثیر نوع دست دادن در شکل گیری روابط اجتماعی پرداخته و در این رابطه اعلام کرد: دست دادن های طولانی و بیش از 3 ثانیه بر روابط تجاری و ارتباطاتی که بر پایه کسب وکار ریخته شده باشد، تأثیر منفی گذاشته و موجب بروز اضطراب در طرفین می شود. دانشجویان کارشناسی ارشد دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه داندی ...
22 مهر حذف وعده غذایی شام و صبحانه چه بلایی سرتان می آورد؟
بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. از بین رفتن تعادل هورمونی : پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن میشود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش میدهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. مشکلات گوارشی : با حذف وعده های غذایی ...
15 نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن
پیامدهای ویرانگری شوند. حملات هراس ممکن است فکر کنید چنین علامتی به اشتباه در این فهرست قرار گرفته است، اما بسیاری از افراد مبتلا به آمبولی ریوی احساس ترس را گزارش کرده اند. ورود یک لخته خون به ریه ها می تواند جریان خون و اکسیژن در بدن را به شدت کاهش دهد. این شرایط می تواند موجب علائم مشابه اضطراب یا حملات هراس شود. سرفه های خونی سرفه های خونی می تواند ...
ترومای روحی چیست؟
به نقل ازصدانیوز،متخصص روانشناس بالینی گفت: ضربه روحی ناشی از یک اتفاق وحشتناک و غیرقابل کنترل، تروما روحی نامیده می شود که ممکن است در اثر حوادث طبیعی، جنگ، خشونت عمدی و جسمی خود را نشان دهد. ضربه به خصوص به سر و اندام حساس بدن به گستردگی صدمه بستگی دارد، بودن یا نبودن تورم در محل وارد آمده، ربطی به جدی بودن آسیب ندارد ولی در مقابل ضربه یا همان تروما چنانچه زمانی به روح یا اندام حسی ...
یکی از ابزارهای مهم درمان روحی را بشناسید
رفتاری را از کسی ندارید و در کمال ناباوری آن واکنش را می بینید، چه پاسخی می دهید و چه راه حلی دارید؟ خودخوری می کنید یا پرخاشگری؟ این روان شناس ادامه می دهد: اگر یکی از راهکارهای شما هنگام عصبانیت، اضطراب، ناراحتی و ترس و... رفتارهایی مانند خودخوری و تحمل و درون ریزی خشم، داد و بیداد کردن، قهرکردن، سرزنش خود و دیگران، نیش و کنایه زدن، مسخره کردن و زیرآب زدن است؛ بهتر است بدانید که با این ...
مسابقات قرآن لوکیشن فیلمبرداری نیست/ دلایل حضور در مسابقات
این قاری جوان که از استان قزوین در مسابقات سراسری قرآن حضور یافته بود گفت وگویی انجام داده که مشروح آن در ادامه آمده است. یادآور می شود این گفت وگو قبل از اعلام نتایج و برگزاری مراسم اختتامیه چهل و دومین دوره مسابقات سراسری قرآن صورت گرفته است. ایکنا جناب حسینی شاید اولین سؤالی که باید از شما پرسید این باشد که چرا در مسابقات قرآن حضور یافتید؟ شما دو دوره بالاترین نمره را از داوران در ...
چرخ لنگان سلامت روان جامعه نیازمند تعمیر است!
کنکور در رشته پزشکی وامانده است، غصه خوردن کار روز و شبش شده و هرروز دلمردگی و خمودگی، بیشتر روح و جسمش را درگیر می کند. بله! این حال و روز بسیاری از افراد جامعه به ویژه نوجوانان و جوانانی است که در اثر فشارها و تنش های روزانه در زمینه های تحصیلی، شغلی، ازدواج و ... دچار استرس و اضطراب های طاقت فرسا می شوند اما بسیاری از آنها به دلیل ترس از انگ خوردن به عنوان بیمار روانی از رفتن به مطب ...
قهوه فوری، خوب یا بد؟
آشنا می شویم. قهوه فوری چیست؟ قهوه فوری از عصاره خشک شده قهوه تهیه می شود. همانند دم کردن قهوه معمولی، عصاره از طریق دم کردن پودر دانه های قهوه تهیه می شود، اگرچه از غلظت بیشتری برخوردار است. پس از دم کردن، آب از عصاره گرفته می شود تا تکه ها یا پودری خشک شکل بگیرد که در هر دو صورت افزودن آب موجب حل شدن آن ها می شود. دو روش اصلی برای تهیه قهوه فوری وجود دارند که ...
بازی وکلا با ایدز در زمین رسانه های معاند/ گسل خطرناک پشت آمارهای مثبت اقتصادی
کلیسای پروتستان و هزار کلیسای کاتولیک در سراسر این کشور در آیندۀ نزدیک متروکه شوند. - بر اساس نظرسنجی یوروبارومتر نوزده درصد اسپانیایی ها، بیست وچهاردرصد دانمارکی ها، بیست وشش درصد اسلوونیایی ها، بیست وهفت درصد آلمانی ها و بلژیکی ها، سی وچهار درصد سوئدی ها و چهل درصد فرانسوی ها ادعا می کنند که به هیچ نوع روح، خدا یا نیروی مافوق طبیعت معتقد نیستند. - در ایالات متحدۀ آمریکا چیزی ...
کودکان از دیدگاه اسلام
خبرگزاری فارس کردستان، سعیده لشکری؛ در دین مبین اسلام لزوم توجه به کودک و دوران کودکی سفارش فراوان شده، آیات و روایاتی هم دال بر اهمیت حقوق کودکان وجود دارد از همان جا که می فرمایند: فرزندان را از ترس کمی روزی نکشید، ما به شما و آنها روزی می دهیم زیرا قتل آنها اشتباه بزرگی است، در جایی نیز حضرت ختمی مرتبت محمد مصطفی(ص) می فرمایند : به کودکان خود محبت کنید و نسبت به آنها ترحم نمایید، وقتی به آنها ...
چرا بچه دار نشدن مُد شده است؟
به گزارش خبرگزاری دانا، ترجمان علوم انسانی در ادامه به نقل از فرانک فوردی در اسپایکد نوشت: فرق است بین کسی که تصمیم می گیرد بچه نیاورد، و کسی که این دیدگاه را می پذیرد که مادری و بچه به دنیا آوردن ذاتاً ایراد دارد. آدم ها همیشه دربارۀ بچه دار شدن و تعداد بچه هایشان تصمیم می گرفته اند. این جور مسائل تصمیم هایی شخصی بوده اند، نه بیانیه ای دربارۀ اهمیت و معنای اخلاقیِ آوردن بچه های جدید به دنیا. ولی امروزه قشر مهمی از جامعه، تصمیمشان برای بچه دار نشدن را مثل یک نظر سیا ...
همه چیز در مورد افسردگی قبل از پریود شدن
PMDD هستند. تشدید علایم افسردگی قبل از قاعدگی این به زمانی اشاره دارد که علائم بیماری موجود از جمله افسردگی در هفته ها یا روزهای منتهی به پریود شما بدتر شود. افسردگی یکی از شایع ترین شرایطی است که با PMS همراه است حدود نیمی از تمام زنانی که تحت درمان PMS هستند، دچار افسردگی یا اضطراب نیز هستند. علت دیگر افسردگی قبل از پریود چیست؟ در ...
آیا افسردگی پاییزی واقعیت دارد؟
تمامی کشورهای توسعه یافته هم در بسیاری از مواقع برای کمک گرفتن از متخصصان موجب شرمندگی افراد می شود. اگر علائم اختلال عاطفی فصلی برای شما خودنمایی کرده است، بهتر است این وقعیت را بدانید که در چنین تجربه ای تنها نیستید. 2. به طبیعت بروید چالش های زیای برای بیرون در رفتن در پاییز و زمستان وجود دارد. مخصوصاً برای خانواده هایی که فرزند کوچک دارند و سرما خوردن و چیزهایی از این دست ...
همه چیز درباره زولپیدم
(اخبار جدید رسانه ها) مجله قرمز: زولپیدم یک آرام بخش است که خواب آور نیز نامیده می شود. این دارو ممکن است تاثیرات شیمیایی بر مغز در افراد نامتعادل در زمینه خواب یا مبتلا به مشکلات خواب (بی خوابی) داشته باشد. در این مقاله با نکات مهم در مورد این دارو و چگونگی استفاده از آن، صحبت می شود. قبل از مصرف این دارو این نکات را به خاطر بسپارید اگر شما به زولپیدم حساسیت ...
درمان عفونت دندانی با طب سنتی
بیماری می توان به سردرد، تب شدید، اضطراب، استرس و تنش های عصبی و بی خوابی اشاره کرد. عفونت دندان یا همان آبسه زمانی بروز می کند که دندان ها پوسیده شده و باکتری ها به راحتی به لثه ها و استخوان ها نفوذ کرده باشند. با وجود این عفونت ها، دندان ها و لثه ها دچار ورم و درد خواهند شد. وی درباره درمان این نوع عارضه بیان کرد: افراد مبتلا می توانند یک حبه سیر خوردکرده در کنار دندانی که درد می کند ...
راههای رهایی از تیرگی دور چشم
چشم می توان به استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان، مصرف مشروبات الکلی، اضطراب و استرس، ابتلا به مشکلات تیروئیدی و کم خونی، گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه، فاکتورهای ژنتیکی، افزایش سن، رژیم غذایی نامناسب، خواب کم و نامنظم، خستگی زیاد، آلودگی هوا، مصرف غذا های بدون مصلح و کمبود برخی ویتامین ها اشاره کرد. عظمایی افزود: افراد صفراوی مزاج برای رفع تیرگی دور چشم باید از مصرف زیاد غذا های سرخ ...
توکوفوبیا چیست و چه علایمی دارد؟
را در شما از بین ببرد. عمیق نفس بکشید. یکی از روش های هوشمندانه برای غلبه بر این ترس، نفس کشیدن است. تنفس عمیق و درست، آرام تان می کند و روحیه شما را تقویت خواهد کرد. به یک اتاق آرام و خلوت بروید، چشمان تان را ببندید و روی تنفس تان تمرکز کنید. آماده باشید. یک برنامه منظم برای بارداری و زایمان تان داشته باشید. نیاز ها و احساسات جسمی و روحی خود را با پزشک مطرح و برای مدیریت درد و زایمان ...
قلب مردانه و حقایقی از آن!
مشکلات قلبی را تجربه کنند. عوامل خطرآفرین اختصاصی برای مردان: استرس/خشم استرس می تواند برای مردان مرگبار باشد. استرس، خشم و اضطراب موجب افزایش فشار خون و هورمون های استرس می شوند که می تواند محدود شدن جریان خون به قلب را در پی داشته باشد. طی دو ساعت نخست پس از تجربه یک دوره خشم یا استرس شدید، خطر مواجهه با یک حمله قلبی و سکته مغزی برای یک مرد به ترتیب تقریبا پنج ...
کلینیک دهان و دندان عصر ایران/ بروزرسانی مهر 98
ها مضر اجازه رشد در دهان را می دهد. بهترین گزینه برای خلاص شدن از جرم دندان مراجعه به دندانپزشک است، اما شما می توانید از برخی درمان های خانگی نیز برای پیشگیری از تشکیل آن استفاده کنید. از دست دادن قدرت چشایی به از دست دادن جزئی یا کامل حس چشایی اشاره دارد. مردم از این عبارت برای توصیف مزه ای بیش از حد قوی و به طور معمول ناخوشایند نیز استفاده کنند. حتی زمانی که ...
پیشنهاد سازمان نظام روانشناسی برای طرح روانشناس خانواده
میگنا : دکتر محمد حاتمی امروز در مراسم رونمایی از طرح پایش سلامت روان دانشجویان علوم پزشکی در وزارت بهداشت گفت: دانشجویان از گروه های در معرض خطر هستند چرا که در سنی قرار دارند سن استقلال طلبی، جدایی از خانواده و ورود به دنیای جدید است و در این سن افراد اضطراب های درونی و بیرونی را تجربه می کنند. ضمن اینکه آینده کشور در گرو سلامت جسم و روان دانشجویان است. وی ضمن تبریک به مناسبت هفته ...
سلامت روان کودک، چرا اهمیت دارد؟
.... آیا شما مثال خوبی در این مورد هستید؟ اگر احساسات و عملکرد فرزندتان مایه دستپاپچگی شما شده یا قادر به کنترل خشم و ناامیدی خودتان نیستید ، کمک بجویید. فرزند تان راتشویق کنید احساسات خود را ظاهر کند.اجازه دهید بداند که همه افراد ، درد ، ترس ، خشم و اضطراب را تجربه می کنند. به او کمک کنید عصبانیت خود را بگونه ای مثبت ظاهر کند بدون آنکه متوسل به خشونت شود. احترام و اعتماد متقابل را ایجاد ...
افسردگی زایمان در مردان، چیست و چگونه درمان می شود؟
، دوست، پزشک یا مشاور صحبت کنید. - بسیاری از والدینی که بتازگی صاحب فرزند شده اند، با روحیه ضعیف و اختلالات خلقی روبرو می شوند، شما نیز ممکن است با اضطراب یا دلسردی شدید روبرو شوید، اگر نگران سلامت روحی خود و همسرتان هستید، بهترین کار برای دریافت کمک، حمایت های لازم و درمان، مراجعه به پزشک است. - سعی کنید زمان مشخصی را برای انجام تفریحات، ورزش یا فعالیت های اجتماعی خود در نظر بگیرید ...
نقش مرد در بارداری، وقتی افسردگی می گیرد
نوزاد رابطه با شریک زندگی تان چطور خواهد شد؟ ممکن است احساس فشار برای تغییر شغل باشد، نقل مکان به یک خانه بزرگتر. با اینکه بارداری برای اکثر زوج ها یک دوره شاد است، می تواند برای عده ای منشا درگیری باشد. خوب است بدانید که اگر همسر باردار شما افسرده است، احتمال اینکه شما هم افسرده شوید بیشتر است. افسردگی مردان در بارداری همسر چگونه درمان می شود؟ اگر درباره پدر شدن نگران هستید ...
پیشگیری از سرطان پروستات با مصرف قارچ/ درمان عفونت های دندانی با طب سنتی
نوع بیماری می توان به سردرد، تب شدید، اضطراب، استرس و تنش های عصبی و بی خوابی اشاره کرد. وی اضافه کرد: عفونت دندان یا همان آبسه زمانی بروز می کند که دندان ها پوسیده شده و باکتری ها به راحتی به لثه ها و استخوان ها نفوذ کرده باشند. با وجود این عفونت ها، دندان ها و لثه ها دچار ورم و درد خواهند شد. عظمایی با اشاره به درمان این نوع عارضه، اظهارکرد: افراد مبتلا می توانند یک حبه سیر خوردکرده در کنار ...
کمال گراها با چه رفتارهایی به خود آسیب می زنند؟
و ببازد، اما هیچ لذت و شادی هم وجود ندارد. کمال گرا ها به ندرت تصمیم می گیرند از یکنواختی خارج شوند و همین باعث می شود خیلی از شانس ها و فرصت ها را از دست بدهند. از همه چیز اجتناب کردن در نهایت موجب اضطراب و افسردگی می شود، زیرا فرد کمال گرا تحت فشار های زیادی قرار می گیرد. اگر پدر و مادرتان شما را طبق شخصیت کمال گرا بارآورده باشند، تقصیر شما نیست. متاسفانه چنین رفتار هایی تا بزرگسالی ...
نگرانی های دوران بارداری، پنج مورد رایج
زودرس را افزایش می دهد. چنانچه شما هم چند بارداری چند قلویی دارید باید مدام تحت نظر پزشک باشید. پزشکان توصیه می کنند که همه خانم های باردار، حتی زنانی که هنوز در موعد مقرر زایمان نیستند، با علائم زایمان زودرس آشنا باشند. شایعترین علایم زایمان زودرس عبارتند از: تجربه انقباض منظم وارد شدن فشار به لگن کمردرد خروج ترشحات واژینال مانند خون یا مایع اگر شما هر یک از این ...
خواب راحت در بارداری، ده نکته عالی
...> پذیرش نقش مادری متعادل سازی زندگی کاری و خانوادگی و ... استرس و اضطراب یکی از اصلی ترین علل کاهش خواب و از بین رفتن ریتم شبانه روزی آن است. به یاد داشته باشید که در هیچ مقطعی از زندگی، نگرانی دردی از شما دوا نمی کند. قبل از اینکه بخواهید کوله باری از افکار و نگرانی های خود را هر شب به تخت خواب ببرید، سعی کنید با اطرافیان خود صحبت کنید و آرام شوید. اگر مشکلی در زندگی شما وجود ...
اختلالات روانی کودکان، علائم شایع
معمولا از بسیاری بیماری های روانی در کودکان چشم پوشی می شود و آن ها را درمان نشده رها می کنند. به همین دلیل، دانستن علائم اختلالات روانی به شما کمک می کند در کمترین زمان ممکن، به کودک توجه کنید و در صورت نیاز، روند درمان را در پیش بگیرید. در مقاله پیشین، انواع اختلالات روانی در کودکان بررسی شد. علائم اختلالات روانی در کودکان علائم اختلالات روانی ممکن است در کودکان به صورت های ...
کاهش تاب آوری شهروندان کلانشهرها
در افراد هستند و می توانند میزان خشم ، استرس و اضطراب افراد را افزایش دهند. به گفته او به دلیل نوع زندگی شهرنشینی ارتباطات بین فردی نسبت به گذشته محدود شده و به ارتباطات درون خانوادگی تقلیل پیدا کرده، ارتباط بیشتر افراد با همسایه ها و بخش های مختلف شهر قطع شده و اگر به مسئله ارتباطات بین فردی و مولفه های سلامت روان و بهبود روابط افراد با کالبد شهر توجه نشود، افراد فشارهای روانی زیادی ...
