خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید در رژیم غذایی خود از ماهی استفاده کنیم؟
20 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی! به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 20 مزیت بهداشتی آن به ...
خوردن چای داغ باعث سرطان معده می شود؟
شما ممکن است گاهی اوقات نوشیدنی های داغ مصرف کنید و در ظاهر هم از آن لذت ببرید، اما بهتر است توجه داشته باشید که عوارض خوردن چای داغ و نوشیدنی داغ بی شمار است و مصرف آنها می تواند خطراتی برای شما و ارگان های بدن داشته باشد. نبض ما – هر گونه مواد غذایی و یا نوشیدنی در صورتی که در وضعیتی غیر معمول قرار گیرند می توانند سلامت شما را به نحوی به خطر اندازند. به این ترتیب، نگاهی به عوارض ...
خوردن بامیه در بارداری، فواید و چند توصیه مهم
اهمیت استفاده از این ماده مغذی و مفید در رژیم غذایی دوران بارداری و پیش از آن می پردازد. فواید بامیه در بارداری با مصرف روزانه بامیه در دوران بارداری می توانید به آسانی از بسیاری از عوارض و مشکلات احتمالی و ناخوشایند این دوران در امان باشید. با گذشت 3500 سال از کشف بامیه، این گیاه به دلیل دارا بودن خواص فراوان و مواد مغذی بسیار با ارزش برای مادر و جنین همچنان در اقصی نقاط جهان ...
ماده غذایی که از آسم کودکان جلوگیری می کند
می یابد. محققان میزان مصرف ماهی کودکان نوپا را با سلامت آنها در 6 سالگی مقایسه کردند و دریافتند، مواد غذایی موجود در ماهی می تواند به سلامت کودکان در سال های بعدی زندگی آنها کمک کند. نویسنده ارشد این پژوهش تأکید می کند، با توجه به افزایش شهرنشینی و آلودگی هوا و افزایش ابتلا به آسم و تشدید حمله های آن، نتایج این پژوهش می تواند دلگرم کننده باشد. در این پژوهش بیش از 4 هزار کودک تحت بررسی قرار گرفته اند و در نهایت مشخص شد، رژیم غذایی چرب و حاوی نمک و شکر زیاد منجر به پیشرفت آسم به ویژه در کودکان می شود. ...
گیاه تاتوره ترس و وحشت ندارد
استحصال می شود و در عین حال مصرف دوز بالای آن کشنده است اما در پزشکی نیز از آن استفاده می شود. حتی گل های شقایق معمولی نیز درصد بالایی از تریاک را در خود دارند و خوردن غوزه گل های این گیاه خطرناک است. نمونه دیگر گیاهان سمی اطراف ما گل آپارتمانی دیفن باخیا است که برگ هایی سمی دارد. گیاه کلم دارای ماده سمی و خطرناک خردل است که علیه حشرات در داخل گیاه تولید می شود اما برای ...
شکایت 43 درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی/ خطرناک ترین عادات غذایی دیابتی ها
. علاوه بر این، افزایش مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. محدود کردن گوشت قرمز و استفاده از غذاهای دریایی و گوشت سفید، در عوض منجر به سلامت قلب و عروق می شود. عدم تعادل در وعده های غذایی : خوردن بیش از حد یک گروه از مواد غذایی مانند کربوهیدرات ها و کاهش مصرف سبزی ها و یا پروتئین های بدون چربی باعث بالا رفتن قند خون میشود. وعده های غذایی متعادل در مبتلایان به دیابت باید شامل ...
پاکسازی رگ های بدن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روزنامه خراسان؛ اما چند خوراکی که برای رفع گرفتگی عروق مناسب هستند: زردچوبه زردچوبه ادویه ای معروف در آشپزی است. پلی فنول اصلی زردچوبه کورکومین نام دارد که بر قلب و عروق موثر است. عصاره زردچوبه می تواند کلسترول LDL و تجمع پلاک در عروق را کاهش دهد. سیر سیر یکی از بهترین غذا هایی است که می تواند گرفتگی عروق را برطرف کند. مطالعات نشان داده است که سیر می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند، فشار خون را پایین بیاورد و فرایند گرفتگی را کُند کند. محققان در مطالعه ای دریافتند که سیر می تواند از تجمع پلاک در عروق پیشگیری کند. آزمایش ها نشان ...
خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت!
نوع 2 در ارتباط است. محدود کردن گوشت قرمز و استفاده از غذاهای دریایی و گوشت سفید، در عوض منجر به سلامت قلب و عروق می شود. عدم تعادل در وعده های غذایی: خوردن بیش از حد یک گروه از مواد غذایی مانند کربوهیدرات ها و کاهش مصرف سبزی ها و یا پروتئین های بدون چربی باعث بالا رفتن قند خون میشود. وعده های غذایی متعادل در مبتلایان به دیابت باید شامل تمام ریزمغذی ها باشد: شامل پروتئین بدون چربی ...
نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن
ناگهانی بی تردید، تشنج ناگهانی مساله ای طبیعی محسوب نمی شود. باید به این نکته توجه داشت که وجود لخته های خون در مغز می تواند موجب تشنج شود. لخته های خون می توانند به واسطه یک تروما، مانند ضربه مغزی، شکل گرفته یا از بخش های دیگر بدن راهی مغز شوند. اگر در معرض خطر بالای لخته های خون قرار دارید یا اخیرا آسیب دیدگی سر را تجربه کرده اید برای بررسی دقیق شرایط و تشخیص دلیل تشنج به پزشک مراجعه کنید ...
دامپزشکی ضابط قضایی نیست که گواهی حمل بهداشتی دام را کنترل کند
استفاده می کند. این دامدار مازندرانی بیان کرد: وارد کردن دام های غیر مجاز هم سلامت دام ها را به خطر می اندازد، هم ممکن است سبب بروز بیماری هایی در مصرف کننده شود و هم به اقتصاد دامداری مازندران آسیب جدی وارد کند. در حال حاضر دام های غیر مجاز بیشتر از گلستان و خراسان وارد این منطقه می شوند. ورود این دام ها نیز باعث شده دام های ما مبتلا به برخی بیماری ها شوند. موضوع عنوان شده ...
پیشگیری از سرطان پروستات با خوردن قارچ
مصرف قارچ برای پیشگیری از سرطان پروستات محققان دانشگاه توکیو موفق شدند درمطالعه ای که حدود 36 هزار مرد ژاپنی در آن شرکت داشتند، اطلاعات متعددی از سبک زندگی این افراد جمع آوری کنند و وضعیت آن ها را طی 24 سال پیگیری کنند. در این مطالعه گسترده برای اولین بار رابطه بین مصرف قارچ و سرطان پروستات مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد مصرف یک یا دو بار قارچ درهفته می تواند میزان بروز سرطان را تا 8 ...
راه های شناخت و درمان ویروس HPV/بهترین روش پیشگیری
زیبایی که از وسایل یکبار مصرف استفاده نمی شود و کیفیت بهداشتی پایینی دارند، نیز منتقل می شود. بهمن پور خاطرنشان کرد: بهترین زمان و روش پیشگیری از طریق واکسیناسیون در سنین 9 تا 26 سالگی و قبل از شروع تماس جنسی است و حتی در افرادی که تست مثبت باشد توصیه می شود تزریق گردد تا ایمنی فرد بالاتر برود. این متخصص جراح زنان افزود: برای درمان ضایعات پوستی روش های مختلفی وجود دارد، البته ...
ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه
به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند. به گزارش ایسنا، استفاده از زردچوبه برای اهداف دارویی اتفاق جدیدی نیست و در شبه قاره هند از آن به دلیل خواص ضد التهابی که دارد برای درمان زخم ها استفاده می کردند. کورکومینِ زردچوبه که منشا رنگ زرد این ادویه هم هست ...
98 درصد کارخانه های تولید موادغذایی استان مرکزی برچسب رنگی دارند
دکتر عباس علیمرادیان روز دوشنبه در نشست خبری به مناسبت روز جهانی غذا در اراک افزود: وجود این نشانگر سه رنگ به مصرف کننده کمک می کند متناسب با شرایط و سلامت بدنی، نوع ماده غذایی را انتخاب کند. وی اظهار داشت: این نشانگر رنگی مساله ای مهم برای ارتقای سلامت و کاهش بیماری هایی نظیر دیابت و چربی خون است ولی هنوز این ضرورت در جامعه احساس نشده و نیازمند فرهنگ سازی در بین مصرف کنندگان است. ...
چراخوراکی های بسته بندی شده در کارخانه ها خطرناکند؟
به گزارش سلامت نیوز، به نظر می رسد تجهیزاتی که برای بسته بندی و تهیه غذاهای رستوران و غذاهای آماده استفاده می شود مقصر اصلی این مشکل است. پرفلوروکسیل و پلی فلوئوروکسیل ، یک گروه از مواد شیمیایی است که به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند و در برابر حرارت مقاوم هستند و به راحتی تخریب نمی شوند. به همین دلیل از آنها در وسایل آشپزی بدون چوب ، پارچه های مقاوم در برابر لکه یا ضد آب و ...
درمان بواسیر با طب سنتی
های سرخ شده و پرادویه، برداشتن وزنه هستند. عظمایی اظهار کرد: بواسیرممکن است همراه با خونریزی و بدون آن هم بروز کند. افراد مبتلا به این نوع عارضه باید از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت گاو و گوساله، غذا های ساندویچی، سوسیس و کالباس، ادویه جات پرهیز و کمتر جسم سنگین جابجا کنند. بواسیر اگر با درد های شدید و سوزش و ناراحتی های مقعدی همراه باشد، افراد حتماً باید به پزشک متخصص گوارش مراجعه ...
5 نکته مهم درباره ایدز
) برای محافظت از ابتلا به ایدز در افراد در معرض خطر مورد تایید قرار گرفته است. البته استفاده از این دارو هم باید با رعایت اصول ارتباط جنسی محافظت شده باشد. 5. مصرف مواد مخدر و محرک، احتمال ابتلا به ایدز را افزایش می دهد اما تا زمانی که مصرف کننده مواد هستید، رعایت چند نکته به شما برای محافظت در مقابل ایدز کمک می کند: • وقتی مواد مصرف کرده اید و سطح انرژی بالایی دارید، هرگز یک ارتباط جنسی ...
راز سلامتی چای سبز و سیاه چیست؟
کلسترول بد خون یا LDL شوند. البته تحقیقات مشترک دیگری نشان دادند که نوشیدن چای ممکن است همچنین باعث کاهش فشار خون نیز شود. تحقیقات انجام شده روی چندین گروه بزرگ از داوطلبان نشان داد افرادی که به صورت مرتب از انواع چای سیاه و سبز در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته و حمله قلبی قرار دارند؛ هرچند شاید این تفاوت بین افرادی طرفدار نوشیدن چای و آن دسته که چای مصرف ...
قبل و حین پرواز با هوپیما، این دارو ها را نباید بخوریم
های فصل پاییز همچنین افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. آنتی هیستامین ها برخی از افراد به جای قرص های خواب آور از آنتی هیستامین مصرف می کنند. همچنین والدین ترجیح می دهند برای آرام نگه داشتن فرزندشان در حین پرواز از این دارو استفاده کنند. هرچند، این کار پیشنهاد ...
بورانی کنگر
بورانی کنگر یک از غذای ایرانی است. کنگر ماست اگرچه در یک تقسیم بندی کلی (مانند برانی اسفناج) جزء اردورها و کنار غذاها مورد استفاده قرار می گیرد ولی این ترکیب غذایی مقوی در مقام مقایسه از برانی اسفناج غلیظ تر و سنگین تر بوده و می توان آن را با نان – به خصوص نان سنگک– به عنوان شامی سبک در شب های بهاری و تابستانی نیز به حساب آورد.کنگر معمولی گیاهی است خودرو با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به ...
روش های مصرف بهینه بنزین در خودروها
خوش بینانه ترین حالت ممکن به ثبت رسیده اند؛ بنابراین معمولا مصرف سوخت خودروهای داخلی در دنیای واقعی نسبت به آن چه که اعلام می شود بیشتر است. مصرف سوخت محصولات ایران خودرو بیشتر محصولات ایران خودرو از پیشرانه های قدیمی پژو یعنی TU5 و XU7 و همچنین پیشرانه ملی EF7 استفاده می کنند و به همین دلیل، این خودروهای پا به سن گذاشته به اندازه نمونه های 6 سیلندر مدرن دنیا سوخت مصرف می ...
چه مقدار کالری با پیاده روی می سوزد؟
سلامت نیوز : تعداد کالری که بدن در هنگام پیاده روی می سوزاند بسته به طیف وسیعی از عوامل از جمله اندازه بدن و سرعت راه رفتن دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، پیاده روی همچنین مزایای سلامتی دیگری از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ارائه می دهد. بدن از انرژی غذایی و نوشیدنی ها برای حفظ عملکرد بدن و انجام فعالیت های بدنی استفاده می کند. هنگامی که فرد کالری بیشتری نسبت به ...
برای زایمان راحت، چی بخوریم؟
...> مصرف دمنوش برای زایمان راحت تر مورد از برترین گیاهانی که می توان پس از زایمان مورد استفاده قرار داد: - شناخت گیاهان و استفاده صحیح از آن ها می تواند نقش مهمی در دوران پس از زایمان بازی کند. سال هاست که گیاهان بخشی از سفر مادران در سرتاسر جهان است. در دوران پس از زایمان که معمولا زمانی برای بهبود، بازیابی قدرت جسمی و روحی و بازگشت دوباره به شرایط قبلی است، گیاهان می توانند نه تنها به ...
سازمان حمایت از مصرف کننده و وزارت صمت بر بازار نظارتی ندارند
ایجاد فضای مناسب برای رانت خواران ناشی از کم کاری این وزارتخانه است. سخنگوی کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: اگرچه کالاهای اساسی با ارز 4200 تومانی وارد کشور می شود، اما قیمت آن در بازار بسیار گران بوده و مصرف کننده نهایی نمی تواند از ارز دولتی اختصاص داده شده، استفاده کند. این نماینده مردم در مجلس دهم با بیان اینکه قیمت گوشت یخ زده که به دست مصرف کننده می رسد ...
اگر همه کوسه ها ناپدید شوند، اقیانوس ها چه خواهند شد؟
حضور خود در حفظ اکوسیستم خود کمک کنند . کوسه ها همچنین در تنظیم تولید اکسیژن در اقیانوس نقش دارند. کوسه های لیمویی (Negaprion brevirostris) عمدتاً در زیستگاه های کم عمق ساحلی مانند حراس ، خلیج ها و صخره های مرجانی زندگی می کنند. محیط های صخره های مرجانی نمونه خوبی دیگر از اهمیت کوسه ها برای تنوع زیستی کلی و سلامت اکوسیستم است. اگر کوسه ها از بین بروند ...
چرخ لنگان سلامت روان جامعه نیازمند تعمیر است!
این عوامل در جامعه نیاز به بررسی و تحقیق است. ساعتچی اضافه کرد: بنده نمی دانم در حال حاضر چه مؤسسه هایی این شاخص ها را مشخص کرده اند اما وظیفه هر یک از ما به عنوان شهروند این است که ابتدا سعی کنیم خودمان از سلامت روانی برخوردار باشیم و بعد به جامعه توجه کنیم. وی ابراز داشت: سال های قبل از بنده خواسته شد بزرگترین بررسی در سلامت روان در ایران را انجام دهم و بنده 2 هزار نمونه را ...
منطقی سازی تجویز و مصرف دارو با نسخه های الکترونیکی
145 میلیون بار در سال به مراکز خدماتی مراجعه می کنند. رئیس سازمان بیمه سلامت بیان کرد: چند هزار میلیون دارو در خانه ها وجود دارد که به منظور حفظ منابع ملی و ارزی، منطقی سازی رفتار های درمان را در اولویت برنامه های خود قرار داده ایم. موهبتی همچنین در بخش دیگری از سخنان خود گفت: نسخه الکترونیکی یکی از راهکار های سامان دهی و منطقی سازی تجویز و مصرف دارو است که سازوکار ها و زیرساخت ...
خوردن ترشی در بارداری، آب از دهانتان راه می اندازد؟
دوران بارداری باعث می شود سلامت شما به خطر بیافتد. بنابراین در زمان وسوسه شدن خوردن ترشی سعی کنید اعتدال را رعایت کنید. علاوه بر این در دوران بارداری شما باید غذایی مصرف کنید که به رشد جنین کمک کند. ترشیجات مواد مغذی زیادی ندارند. بنابراین، بهتر است کمتر از آنها مصرف کنید. فواید خوردن ترشی در دوران بارداری در تخیلات بانوان باردار حدی برای خوردن ترشی وجود ندارد، اما مصرف آن در حد ...
اندازه و انواع سنگ کلیه، علائم حرکت سنگ کلیه و درمان آن
کلیه و سابقه پزشکی فرد، تغییرات در رژیم یا داروها گاهی توصیه می شود که احتمال ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. اگر فردی یک سنگ را دفع کرده باشد، نمونه سنگ برای تجزیه و تحلیل آن در آزمایشگاه برای تعیین دقیق نوع سنگ مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که تمایلی به تشکیل سنگ کلیه کلسیم اگزالات ندارند ممکن است توصیه شود که مصرف غذاهای حاوی اگزالات بالا مانند اسفناج، چغندر، گندم و بادام زمینی را ...
نقش آفرینی روستاها در جریان توزیع درآمد
کنند بلکه اقتصاد مناطق کم برخوردار را متحول کنند. نخستین پیشنهاد عملی و الزامی در این باره می تواند افزایش بهروه وری از طریق جلوگیری از ضایعات محصولات کشاورزی صورت گیرد. برای ورود به بحث ابتدا به یکی از تعاریف بهره وری اشاره می کنیم و سپس به دنبال نقاطی می گردیم که به استنا د آمارها قابلیت افزایش بهره وری بالایی دارند: بهره وری بدست آوردن حداکثر سود ممکن، با بهره گیری و استفاده بهینه از ...
