خانه
خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رئیس جمهور در آیین آغاز رسمی سال تحصیلی دانشگاه ها: سرنوشت آینده کشور را انتخابات تعیین و تأیید می کند/ ...
. روحانی گفت: بی تردید دانشگاه ها مسئولیت سنگینی بر دوش دارند و متقابلاً جامعه و دولت هم در مقابل دانشگاه مسئول است. رئیس جمهور با بیان اینکه در ارائه خدمات به دانشگاه از سوی دولت نقایصی هم وجود دارد، اظهارداشت: ما همیشه در دولت تلاش می کنیم تا این مشکلات را رفع نمائیم. به وزیران علوم و بهداشت و روسای دانشگاه ها همیشه تأکید کرده و می کنم که به ورزش جوانان، سلامت، تغذیه و رفاه ...
10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
سلامت نیوز : عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در اینجا 10 روش ساده برای مسطح کردن شکمتان،به شما توصیه شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ ، برای مسطح کردن شکمتان از نکات ساده ای که می توانید آنها را در زندگی روزمره تان بگنجانید گرفته تا انجام ورزشهایی در منزل،به شما توصیه شده است. این ده پیشنهاد را دنبال کنید و شکمتان را تخت و مسطح ببینید: 1. یک کاسه ...
افزایش قابل توجه مبادلات اقتصادی ایران و ترکمنستان را انتظار داریم
برخورداری از بخش قابل توجهی از انرژی جهان، داشتن موقعیت ژئوپلیتیکی و ژئواستراتژیکی مناسب، جایگاه مهم در میان کشورهای صادرکننده نفت (اپک) و همچنین، نقش بالقوه در تأمین امنیت اقتصادی و انرژی جهان، شرایط منحصر به فردی را از آن ایران کرده است. نایب رئیس اتاق ایران همچنین به ویژگی های ترکمنستان اشاره و تأکید کرد: با اتصال خط ریلی ایران از طریق ترکمنستان به قزاقستان و وجود ظرفیت های حمل ونقلی و ...
7 اشتباه ویرانگر ویلموتس مقابل بحرین
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فوتبال ایران بعد از برد 14 بر صفر مقابل کامبوج در منامه مقابل بحرین به زمین رفت و در عین ناباوری با نتیجه یک بر صفر شکست خورد. شکستی که حرف و حدیث های زیادی را در فضای مجازی ایجاد کرده و برخی نیز به انتقاد از سرمربی تیم ملی پرداخته اند. در این شرایط جلال چراغپور کارشناس فوتبال ایران که همواره با دیدی باز مسائل فوتبالی را تحلیل می کند، صحبت های جالبی درباره ...
برخورد با کودکان بیش فعال، راه هایی برای کنترل آن ها
برای کودکان با مشکلاتی مانند ADHD، اختلالات خلقی و اختلالات اضطرابی استفاده می کردند. بازی ها و روش هایی را که متخصصان برای درمان بیش فعالی توصیه می کنند عبارت است از: 1. کاراته؛ مناسب برای تخلیه انرژی کودکان بیش فعال با آموزش کاراته یاد می گیرند تا با انجام حالت های متفاوت انرژی خود را کنترل کنند. همچنین کاراته ورزش شنا باعث آزاد شدن هورمون آرام بخش و نشاط آوری بنام اندورفین ...
سهم ایران از سفر پوتین به ریاض
خاورمیانه می گوید: برخی منابع گزارش کرده اند که تهران و ریاض به طور غیر مستقیم در حال مبادله پیام هستند. این موضوع نباید برای ما غافل گیر کننده باشد. کمپین فشار حداکثری ترامپ علیه تهران و حملات اخیر علیه تاسیسات نفتی در خلیج فارس به بحران کنونی منجر شدند. مقامات آمریکایی به تهران هشدار داده بودند که هر گونه حمله مستقیم علیه منافع یا سربازان آمریکایی با اقدام نظامی پاسخ داده خواهد شد. به همین خاطر ...
وزنه هایی که روی اشک ها لغزید/ پولادمردان سکه یک پول شدند!
رقم خورد. اشک های وزنه برداران نوجوان و جوان نخستین واکنش به این اتفاق از سوی مربی تیم ملی جوانان بود و مهدی بهرام زاده در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران از کمک نشدن به فدراسیون وزنه برداری برای اعزام تیم های پایه گلایه کرد و گفت: متاسفانه، بودجه ی مقرر از طرف وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک در اختیار این تیم ها قرار نگرفت. ماه هاست که در اردو به سر می بریم، اما حالا نمی دانم ضعف در ...
با رعایت این نکات فشار خون نمی گیرید
کنترل فشار خون است. وی در خصوص دومین عامل پیشگیری گفت: 30 دقیقه فعالیت بدنی به صورت روزانه فواید بسیاری از جمله کنترل فشار خون دارد. البرزی نیا در ادامه افزود: مصرف دخانیات مضرات فراوانی دارد و آسیب های زیادی به ارگان های مختلف بدن می زند، یکی از آسیب های آن در رابطه با فشار خون است که با قطع آن به سلامت و تنظیم فشار خون کمک می شود. این کارشناس بیماری های غیر واگیر ...
روحانی:برجام جای دعوا ندارد، دعوا سر مساله بزرگتری است/اگر به نتیجه نرسیدیم باید از مردم همه پرسی کنیم
فضای ورزش و زمین چمن بود، الان تبدیل به محل برگزاری نماز شده، که خوشبختانه الان برای نماز مصلای خوبی داریم. **ارتقا کمی و کیفی دانشگاه باید در کنار هم باشد رئیس جمهور از وزرا و روسای دانشگاه ها خواست تا همانقدر که برای سیاست وقت می گذارند برای ورزش، سلامت و رفاه جوانان نیز وقت بگذارند و گفت: ما یک دانشجوی عالم، سالم، با نشاط، متحرک، دلسوز، شیفته کشور، مملکت و جامعه نیاز داریم ...
نودل؛ دلیل چاقی و لاغری کودکان آسیایی
طبخ آن نیز آسان و سریع است. با این حال جایگزین مناسبی برای مواد غذایی سالم و مغذی به شمار نمی رود. نودل مواد مغذی مانند آهن و پروتئین را ندارد اما سرشار از چربی و نمک است. در سه کشور فیلیپین، اندونزی و مالزی 40 درصد از کودکان زیر پنج سال از سوءتغذیه رنج می برند. به گفته یک متخصص سلامت اندونزیایی، والدین تنها به پر کردن شکم فرزندانشان اهمیت می دهند و توجه زیادی به ارزش غذایی و مقدار مصرف ...
با ستون بدن مهربان باشیم
توصیه شده است. جالب است بدانید که فشار وارد شده به ستون فقرات هنگام نشستن، سه برابر بیشتر از زمانی است که راه می رویم یا ایستاده ایم. انتخاب کفش مناسب و طبی، استفاده از تشک و بالش طبی با مشورت پزشک، ورزش شنا، تغذیه سالم و اجتناب از سیگار از دیگر موارد توصیه شده برای سلامت ستون فقرات است.
لوسیون کودکان و کرم سوختگی کودکان چیست؟
برای رفع خستگی و بهبود گردش خون حاوی روغن زیتون، روغن جوانه گندم، آووکادو وآلوئه ورا فاقد پارابن لوسیون مرطوب کننده کودک ژوت با داشتن روغن زیتون و آلوئه ورا پوست کودک دلبند شمارا عمیقا آبرسانی میکند. همچنین به علت وجود روغن آووکادو که سرشار از آنتی اکسیدان است، پوست را لطیف و ابریشمی کرده و به التیام پوست خشک و حساس کمک میکند. این محصول در ...
تردد 2 میلیون و 425 هزار زائر از مرز مهران / آخرین آمار فوتی های اربعین/ اتوبوس های مرز خسروی به کربلا و ...
به دلایل مختلف جان باختند، افزود: از این تعداد 29 نفر در اثر حوادث مختلف از جمله سوانح رانندگی و 36 نفر به دلیل ایست قلبی و سکته مغزی و مانند آن فوت کردند. او تاکید کرد: با توجه به شرایط خاص این سفر و راهپیمایی و گرمای هوا و مانند آن زائران باید حتما پیش از سفر نسبت به بررسی سلامت جسمانی خود توسط پزشک اقدام و از مناسب بودن وضعیت جسمی شان حضور در این راهپیمایی عظیم اطمینان یابند و قبل از ...
تقویت اسپرم با رعایت 3 نکته
را سالم نگه می دارد شما احتمالا برای حفظ سلامت قلب تان و ساختن سیکس پک به باشگاه می روید. ولی با هر دمبلی که می زنید به این شناگران حرفه ای کمک می کنید قوی تر شوند. تحقیقات نشان داده اند که ورزش منظم باعث تولید تستوسترون می شود که از سلامت اسپرم و مایع منی محافظت می کند. دوری از اماکنی که پر از دود سیگار هستند اسپرم شما را سالم نگه می دارد البته شاید شما سیگار نکشید ...
واکنش وزارت ورزش به شرایط غیرقانونی سرپرست دبیری فدراسیون تنیس
به گزارش خبرنگار مهر ، سید محمد شروین اسبقیان که در چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی حضور داشت با تاکید بر اینکه برگزاری چنین برنامه هایی نشان از حرکت ورزش به سمت علمی شدن دارد، گفت: البته چاره ای هم جز این نیست چرا که با یافته های جدید در زمینه های علم ورزشی، تغذیه ورزشی، علم تمرین، آسیب شناسی ورزشی و .... می توان مسیر را به سمت و سوی توسعه ورزش سالم پیش برد. چنین همایش هایی هم با توجه به ...
غذای ناسالم عامل خطر اصلی مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر
بیماری را در وی کاهش دهد بنابراین برنامه غذایی مناسب باید شامل میوه، سبزی، حبوبات، مغزها، دانه ها، غلات سبوسدار و غذاهای کم چرب (به خصوص از نظر چربی های اشباع و ترانس) و با قند کم باشد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جیرفت، در پایان ضمن توصیه به خانواده ها به ویژه مادران و زنان که وظیفه تهیه و طبخ غذای خانوار را برعهده دارند، عنوان داشت: مادران و زنان در کلاس های آموزشی اصول تغذیه سالم و ...
44 درصد بیکاران لیسانس به بالا هستند
چهارشنبه در مراسم افتتاح سال تحصیلی دانشگاه های کشور که با حضور رئیس جمهوری برگزار شد، افزود: نکته مهم دیگر این است که دانشگاه های ما از جامعه بریده هستند. 33 سال پیش من طرحی را نوشتم که دانشجو به جای اینکه فقط کنار تخت مریض آموزش ببیند، باید با مولفه های اجتماعی موثر بر سلامت آشنا شود، اما متاسفانه هنوز این موضوع اجرایی نشده است. وی گفت: در بازدیدی که از دانشکده دندانپزشکی کردستان داشتم ...
12 اشتباهی که در سفر به بانکوک باید از آن دوری کنید
.... پادشاه تایلند به شکلی غیر قابل باور در سراسر این کشور مورد تحسین و احترام همه قرار دارد. یکی دیگر از نکات مهمی که باید در نظر داشته باشید، پوشیدن لباس مناسب و داشتن رفتار مناسب هنگام بازدید از معابد در بانکوک است. در این معبدها باید کفش خود را در بیاورید، لباس هایی با آستین بلند بپوشید و حتما شلوار بلند بپوشید. زانو و آرنج شما در معابد باید پوشیده باشد. با احترام با این سازه های ...
توصیه های یک کارشناس آشپزی در روز تغذیه/ غذای گیاهی مصرف کنید
ندارند و برای خانم های شاغل بسیار قابل استفاده هستند. غذا هایی ماند کشک بادمجان، انواع سیب زمینی، نودل و ... از جمله عذای ایرانی و خارجی هستند که با گیاهان پخته می شود. گلریز ادامه داد: در بین زنان ایرانی بیماری های قلبی، سرطان و فشار خون بسیار شایع است، اما با افزایش استفاده از گیاهان در غذا های روزانه به جای غذا های گوشتی، می توانیم ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهیم. والدین ...
برنامه های تلویزیون و سینما سطح بندی شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دکتر محمدرضا غفارزاده رزاقی همزمان با هفته سلامت روان در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه آخرین پیمایش سلامت روان کشور در سال 91 در گروه سنی 15 تا 64 سال انجام شد، گفت: بر اساس نتایج این طرح 23.6 درصد جمعیت کشور یکی از اختلالات روانی را گزارش کردند که از این میان 88 درصد اختلالات شناسایی شده در شهر تهران بوده است. وی با بیان اینکه در ...
نادری: ایران را دوست داشته باشیم نه پولش را
کند "قبل از معلولیت علاقه داشتم که ورزشکار باشم اما هر انسانی که می خواهد به کمال برسد یک الگوی مناسب برای خود می خواهد و در زمان قبل مجروحیت زیاد به ورزش فکر نمی کردم. من با دیدن ورزش در رسانه ورزشکار شدم وگرنه وقتی مکانیک بودم اصلا وقتی برای فکر کردن به ورزش نداشتم. من با ورود به ورزش توانستم را جایگزین مناسبی برای داروهای پیدا کنم؛ خیلی از داروها را استفاده می کردم تا دردم را کم کند که به مرور ...
خاطرات روحانی آرژانتینی از پیاده روی اربعین
...> گذر امام جمعه پایتخت آرژانتین یک بار دیگر به ایران افتاد، اما بعد از پشت سر گذاشتن ماجراهایی عجیب و غریب: 12 سال بعد، برای تکمیل تحصیلات خودم و همچنین برای تحصیل فرزندانم دوباره به ایران برگشتم. البته مدتی قبل قصد سفر به ایران داشتم اما وقوع انفجار در مرکز یهودیان آرژانتین و متهم شدن ایران در این قضیه، همه چیز را به هم ریخت. از آن موقع، به دلیل ارتباطاتی که با ایران داشتم، سعی کردند مرا تحت فشار ...
عوامل خطری که باروری را تحت تاثیر منفی قرار می دهند
می دهد؛ و فشار خون را در حد بالایی نگه می دارد، باعث اضافه وزن می شود، و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می انجامد. در عوض پیاده روی، شنا کردن، یوگا یا سایر ورزش های متعادل ممکن است استرس شما را بکاهد، و مزایای اضافی هم دارد. قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس، شیمی درمانی و آفت کش ها از عوامل خطر شناخته شده در بهداشت باروری هستند. علاوه بر این، عوامل محیطی خاص که ...
پای درد دل دانشجویان روشن بین (نابینا) کردستانی
این است که باید کنارشان بود و آن ها را به جمع دوستان دعوت کرد و اجازه نداد در اتاق تنهایی محصور و محبوس شوند. تباشیر یکی از مشکلات عمده نابینایان را نبود شغل مناسب می داند و عنوان می کند: بسیاری از نابینایان گلایه می کنند که باوجود داشتن مدرک تحصیلی، متأسفانه ادارات دولتی آن ها را استخدام نمی کند، تعداد زیادی از نابینایان با وجود توانمندی زیاد بیکار هستند. در ادامه نسرین ...
افسردگی بعد از زایمان، بهترین راه های پیشگیری
تواند نگرش شما در مورد بچه داری را بهبود بخشد با انجام حرکات ایروبیک شدید به خودتان فشار وارد نکنید، این حرکات بیشتر مربوط به جریان خون و سوزاندن کالری یا سفت شدن عضلات شکمی است. انتظار نداشته باشید که پدر و مادر کاملی باشید مطمئن باشید، هر مادری می تواند داستانهایی در مورد ترک خانه با لباس داخل خانه یا فراموش کردن پوشاندن پوشک بر روی کودک، به شما بگوید. در حقیقت بسیاری ...
بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت از آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود : دانه های کنجد : این دانه ها از روی غنی هستند؛ یک ماده معدنی که برای سلامت پروستات ضروری است. مردان با هیپرپلازی خوش خیم پروستات و یا حتی سرطان پروستات سطوح پایین تر روی را در بدن خود دارند. روی در مواد غذایی مانند ...
"غذا" روی رفتار انسان اثر دارد
زندگی اسلامی و سالم مطرح می شود و طب به عنوان یک سبک جامع به این سؤالات پاسخ می دهد. این کارشناس گفت: تغذیه مهم ترین شاخصه در حوزه سلامت جسمانی است که غذای روحانی و جسمانی را شامل می شود؛ باید مراقب خوراکی که به بدن خود می دهیم باشیم؛ اگر دنبال عمل صالح و فکر خوب و رفتار خوب و صالح هستیم باید به فکر ورودی ها باشیم که نخست خوردنی و آشامیدنی های ظاهری است. وی بیان کرد: بر اساس ...
روحانی:اگر به نتیجه نرسیدیم باید همه پرسی کنیم
و زمین چمن بود، الان تبدیل به محل برگزاری نماز شده، که خوشبختانه الان برای نماز مصلای خوبی داریم. **ارتقا کمی و کیفی دانشگاه باید در کنار هم باشد رئیس جمهور از وزرا و روسای دانشگاه ها خواست تا همانقدر که برای سیاست وقت می گذارند برای ورزش، سلامت و رفاه جوانان نیز وقت بگذارند و گفت: ما یک دانشجوی عالم، سالم، با نشاط، متحرک، دلسوز، شیفته کشور، مملکت و جامعه نیاز داریم که این ها ...
چرا قند زیاد برای سلامتی مضر است؟
و فشار خون بالا می شوند؛ همه این موارد عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی هستند. علاوه بر این مصرف زیاد قند، به ویژه نوشیدنی های قندی، بیماری آترواسکلروز را سبب می شود؛ بیماری که رسوب چربی و تصلب شراین را به همراه دارد . مطالعه انجام شده بر روی 30 هزار نفر نشان داد، افرادی که 21-17 درصد از کالری روزانه خود را از قند اضافی دریافت می کردند در مقایسه با افرادی که تنها 8 درصد از ...
در خرید لباس ورزشی از فروشگاه اینترنتی مراقب باشید!
ورزش کردن یک اراده بسیار قوی می خواهد که متاسفانه در همه افراد وجود ندارد. اما اگر قصد کردید که ورزش را از همین حالا شروع کنید پس باید به فکر تهیه لباس ورزشی و اکسسوری های مناسب آن باشید. در بین تمامی مشغله های کاری که دارید بهترین راه برای تهیه لوازم ورزشی استفاده از فروشگاه های آنلاین ورزشی است. فروشگاه های اینترنتی زیادی هستند که لباس و لوازم ورزشی های زیادی در سایت خود قرار داده ...
