خانه
اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟
نمک تاثیر منفی بر فشار خون بالا دارند اما خوراکی های حاوی پتاسیم، منیزیم و فیبر به کنترل فشار خون کمک می کند. پتاسیم ماده معدنی است که از طریق متعادل کردن تاثیرات منفی که نمک بر بدن دارد به کاهش فشار خون کمک می کند. آب پرتقال از جمله نوشیدنی های حاوی پتاسیم است. همچنین می توان با مصرف خوراکی های دیگر همچون سیب زمینی، موز، مالت و شیر بدون چربی پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد ...
گلکسی اس 10 لایت در رنگ های سفید، مشکی و آبی ارایه خواهد شد
جدیدترین شایعات نشان می دهد گلکسی اس 10 لایت در سه رنگ مشکی، سفید و سبز روانه بازار می شود. در ادامه با ترنجی همراه باشید تا درباره آن صحبت کنیم. رنگ های گلکسی اس 10 لایت سامسونگ اوایل سال جاری میلادی بود که سامسونگ از گلکسی اس 10 و اس 10 پلاس به صورت رسمی رونمایی کرد. مدتی بعد گوشی گلکسی اس 10e نیز به محصولات این خانواده افزوده شد که قیمتی مقرون به صرفه تر از دو ...
با کمبود فیبر، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
بشقاب سالاد یا سوپ حاوی سبزیجات باشد تا هم مانع پرخوری شود و هم احساس سیری طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست فیبرهای ...
گرفتن اذن زیارت از پدر: حرم تا حرم؛ آغاز راهی عاشقانه
خبرگزاری مهر - گروه استانها، مریم کشاورز مسعودیان: شهر نجف معمولا اولین مقصد زائرین کربلای حسینی، شهری با مردمی میهمان نواز که افتخار خود را نوکری اباعبدالله الحسین(ع) می دانند. موکب های ایرانی و عراقی در تمامی طول مسیر از ورودی شهر تا خود حرم ادامه دارند و نیازهای زائرین را مرتفع می کنند، گرمای هوا انگار موجب افزایش تعداد موکب ها و تغییر نوع خدمات به زائرین شده و تلاش شده تا حتی ...
داروهایی که برای سرماخوردگی خطرناک است!
با شروع فصل پاییز و به تدریج سرد شدن هوا، زمان اوج ابتلا به بیماری های گوناگون است. سرماخوردگی و آنفلوآنزا مهمترین بیماری ها است. احساس خارش گلو، گرفتگی و آب ریزش بینی و پس از آن سردرد و بدن درد از جمله نشانه های سرماخوردگی است. اگرچه این بیماری درمان خاصی ندارد اما گاهی راه های درمانی که از طریق دوستان و آشنایان می شنویم، بسیار است. درمان های خانگی برای سرماخوردگی، به اندازه خود آن ...
چندش آورترین ماده غذایی که بسیار مفید است/ عامل زیبایی چشم که می تواند موجب کوری شود
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. پای مرغ پای مرغ یکی از مقوی ترین مواد غذایی برای بدن انسان است که می تواند در بهبود بیماری ها موثر باشد و بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن است . این نوع ماده غذایی حاوی پروتئین ها و ویتامین ...
والدین، خصوصیات فرزندان خود در عصر جدید را بشناسند
منظرهای گوناگون مانند هیجان به خانواده نگریسته می شود ، خانواده های هیجانی رفتارهای تکانه ای دارند و با آسیب زا بودن تولید اضطراب می کنند و بچه ها در این خانواده ها ، همیشه انتظار یک اتفاق بد ، مشکل و خطر قریب الوقوع می کشند که آنها را به ستوه می آورد. عضو هیئت علمی دانشگاه با برشمردن نشانه های اضطراب مانند عرق کردن کف دست و سرد بودن دست ها ، ساعت ها بیدار بودن در شب ، وجود درد در ناحیه شکم ...
فراز و فرودهای تولید خودروهای سواری
تولید این نوع خودرو به کمترین میزان تولید خود طی یکسال اخیر رسیده است، در اردیبهشت ماه 98 با افزایش مواجه بوده ولی مجدد در خردادماه کاهش را تجربه کرده و به 5 هزار دستگاه رسیده است. بر این اساس، پس از آنکه در تیرماه 98 تولید وانت با افزایش 22 درصدی نسبت به خردادماه حدود 6.1 هزار دستگاه همراه شده که بالاترین رقم از ابتدای سال 98 تاکنون است، اما در مردادماه با حدود 40.4 درصد کاهش به 3. ...
قطع هر نوع درخت در کامیاران پیگیرد قانونی دارد
وریا رحیمی روز جمعه در گفت گو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: قطع هر نوع درخت اعم از مثمر و غیرمثمر، درختان بید و درختان جنگلی در محدوده اراضی زراعی و باغی بدون اخذ مجوز قانونی ممنوع و با متخلفین برابر مقررات برخورد می شود. وی با تشکر از مردم و رسانه ها به لحاظ حساسیتی که در مورد قطع درختان دارند اضافه کرد: حراست از درختان، جلوگیری از قطع آنها و برخورد با افراد و یا سازمان های قطع کننده ...
جدیدترین لباس های فضانوردی برای گردش در فضا
5 دقیقه خواهد بود. کارشناسان ویرجین گالاکتیک اعلام کرده اند درساخت لباس فضانوردی از فناوری های جدیدی استفاده کرده اند که سبب می شود درطول مسافرت فرد دچار تعریق، خارش یا سوزش پوست نشود، درعین حال دمای بدن به خوبی درون لباس حفظ می شود. بر روی این لباس جیب های فراوانی برای حمل یادداشت های مختلف گردشگران فضایی قرار دارد و حتی مسافران می توانند انگیزه نامه خود از سفر به فضا را ...
با این خوردنی ها به آسانی میگرن را از پای در آورید
...> یکی از غنی ترین منابع منیزیم در شکلات تلخ با حداقل 70 ٪ کاکائو وجود دارد. در حالی که به عقیده برخی شکلات به عنوان محرک احتمالی سردرد های میگرنی است، اما به عقیده بسیاری از متخصصان این ماده، در بهبود این نوع درد ها موثر است. میگو میگو از نوعی آنتی اکسیدان به نام آستاگزانتین سرشار است. آستاگزانتین به بدن در مبارزه با التهاب کمک می کند و به نوبه خود به بدن کمک می کند تا حملات میگرنی را مدیریت کند. میگو همچنین منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های چرب امگا است که به مبارزه با التهاب کمک می کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
زگیل را با داروهای گیاهی درمان کنید
جنین منتقل شود، اما زگیل تناسلی از این ویروس به وجود نمی آید و از مادر به جنین انتقال نمی یابد. نوع دیگر این عارضه، زگیل پهن است که به رنگ قهوایی مایل به زرد است که در ناحیه گردن، دست ها، پا ها، مچ و زانو ها ایجاد می شود. چه کسانی در خطر ابتلا به این غده گوشتی هستند؟ اغلب افرادی که سیستم ایمنی بدنی ضعیفی دارند مانند افراد مسن و کودکان و افرادی که ساکن مناطقی با هوای ...
حضور 950 ناشر داخلی و خارجی در نمایشگاه کتاب تبریز
تبریز روز دوشنبه 29 مهرماه راس ساعت 10 صبح در سالن شمس تبریزی با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار می شود، اظهار کرد: هدف از برگزاری نمایشگاه کتاب ارتقای سطح مطالعه و کتابخوانی بین آحاد مردم است. به نقل از ایسنا، محمدپور با تاکید بر این که کتاب خوانی و مطالعه نسبت مستقیمی با جریان توسعه دارد، گفت: مسیر توسعه در کشورهایی که سطح مطالعه بالایی دارند، با شتاب همراه پایداری و عمق پیش می رود ...
چند دلیل که پنج شنبه ها تعطیل نشد
استان ها و شهرستان ها در روز پنج شنبه در کمیسیون اجتماعی مجلس شورای بررسی و تصویب شد. نمایندگان نسبت به تصویب نهایی آن خوشبین بوده و اعتقاد داشتند می تواند موجب تقویت اقتصاد گردشگری و البته تقویت نهاد خانواده شود. با این حال دولت با این طرح مخالفت کرد؛ به طوری که طرح را برای دریافت نظرات بین دستگاه های اجرایی توزیع می کند ولی با نظرات موافق و مخالف و استدلال هایی در این رابطه همراه می شود ...
چگونه در خانه سنگ کلیه را دفع کنیم؟
سنگ کلیه، شایع تر از آن است که فکرش را بکنید. دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحله ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه می شوند. درد ناتوان کننده ای که همراه با این عارضه است دست کمی از کابوس های شبانه ندارد. کسی که سنگ کلیه دارد، علاوه بر درد، دچار تکرر ادرار، خون در ادرار، تهوع و استفراغ می شود. اگر شما هم دچار سنگ کلیه هستید و به دنبال راهکار های خانگی و ساده برای رفع مشکل تان می گردید پس ...
قلعه شلمزار روایت گر بخشی از انقلاب مشروطه
، تکمیل و مرمت نمای آجری سنتی و همچنین تکمیل حوض مهمترین عملیات مورد نیاز برای تکمیل بنای قلعه شلمزار به شمار می رود. یک محقق و پژوهشگر تاریخ در چهارمحال و بختیاری نیز در این خصوص گفت: قلعه "حاج نجف قلی خان بختیاری" ملقب به "صمصام السلطنه " صدر اعظم ایران در دوره مشروطه دارای ویژگی های قلاع تاریخی این استان است. بابک زمانی پور در گفت و گو با خبرنگار ایرنا تاکید کرد: از جمله ویژگی ...
چرا رنگ پاهایم زرد شده است؟
از طریق ادرار، عرق و مدفوع از بدن دفع می شوند. با این وجود، مصرف بیش از 30 میلی گرم در روز می تواند به زرد رنگ شدن پوست منجر شود که بیشتر کف پاها و کف دست ها را تحت تأثیر قرار می دهد. از جمله مواد غذایی سرشار از کاروتنوئیدها می توان به موارد زیر اشاره کرد: * سبزی های نارنجی مانند هویج، سیب زمینی شیرین و کدو حلوایی * سبزی های سبز مانند بروکلی، کیل و نخودفرنگی ...
فدراسیون ایران مقابل توهین بحرینی چه می کند؟
گروهی از تماشاگران بحرینی زمان خوانده شدن سرود ملی ایران با داد و فریاد ، انواع توهین ها را که هیچ جای دنیا رایج نیست به سرود ملی ایران انجام دادند. اتفاقی که به سادگی می تواند تبعاتی سخت برای این کشور به همراه داشته باشد. اگرچه سخنگوی فدراسیون فوتبال ایران اعلام کرده مراتب اعتراض ایران به مسئول بازی اعلام شده اما ایران هنوز متن مکتوب شکایتش را منتشر نکرده است. ایران بر اساس ماده 137 ...
استقرار 80 کارشناس ارشد سلامت روان در مراکز جامع سلامت فارس
...: ارائه مشاوره رایگان، آموزش مهارت های فرزندپروری و شناسایی و مراقبت از اختلال های روانی از جمله وظایفی تعریف شده برای این کارشناسان است. وی از اجرای طرح رایگان توزیع دارو های اعصاب و روان ویژه افرادی که به اختلالات روانی مبتلا هستند در شهر های داراب، خرامه و فیروزآباد خبر داد و گفت: تا سال آینده دیگر شهرستان های استان فارس نیز تحت پوشش قرار می گیرند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم ...
تصفیه هوای آرایشگاه های زنانه و آزمایشگاه ها با دستگاه فیلتراسیون سیار
هودهای بزرگ وجود ندارد یا دارای هزینه بالایی است. آلودگی هوا در این محیط ها کاربران را در معرض مواد سمی قرار داده و در درازمدت خطر ابتلای آن ها به بیماری های شغلی را افزایش می دهد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به تحقیقاتی که از سوی او و همکارانش بر روی مشاغل خاص انجام شده است، اظهار کرد: کارکنان در محیط های شغلی همچون آرایشگاه های زنانه، آزمایشگاه ها، لابراتورها ...
آیا مردان در سنین بالا باید تستوسترون مصرف کنند؟
دچار تجمع چربی در اطراف قسمت میانی بدن می شوند و در معرض خطر بالاتر مقاومت به انسولین، نشانگان متابولیک و دیابت هستند. در بررسی ما در نظر گرفتن سایر عوامل خطرزا برای مردان با میزان پایین تر تستوسترون نسبت به افراد با تستوسترون طبیعی 33 درصد نشان داد مردان با تستوسترون پایین تر، بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. البته توجه داشته باشید میانگین سنی افراد مورد بررسی ما 71 سال بود؛ یعنی این ...
ایرانیان 2 برابر استاندارد نمک می خورند
از صنایع مانند نان های صنعتی میزان نمک بیش از 50 درصد، در مورد پنیر 25 درصد و در مورد دوغ 20 درصد کاهش یافته است، اما کاهش بیش از این ممکن است با عکس العمل منفی مصرف کننده ها همراه باشد و صنایع آسیب ببینند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی کاشان گفت: مردم باید به مصرف غذاهای کم نمک عادت کنند، توصیه مهم متخصصان در مورد نمک، مربوط به نمک سفره است که به صورت مستقیم به ...
عجیب و غریب ترین عادت چهره های مشهور دنیا که تاکنون نمی دانستید! + تصاویر
و یکی از دوستانش آن را برای او آماده می کند. علاوه بر این وی از تمامی اجزای بدن حیوان استفاده کرده و بدین ترتیب می توان گفت که حتی از پا های مرغ نیز نمی گذرد. رونالد ریگان به بازی کردن با لاله گوش دوستان و خویشاوندانش علاقه داشت رونالد ریگان اولین سلبریتی مشهوری بود که به سیاست راه یافته و در نهایت به ریاست جمهوری ایالات متحده نیز رسید. او کاریزمای خاصی داشت که باعث جلب توجه ...
دلیل اصلی مردودی خودروها در معاینه فنی
دو نوع تست آلایندگی از خودرو ها گرفته می شود، یک تست توسط دستگاه مکانیزه آنالیز کنند ه آلایند ه ها انجام می شود و تست دوم مربوط به خروج دود آبی رنگ از اگزوز ماشین هاست که به صورت چشمی صورت می گیرد و نشان می دهد موتور ماشین روغن سوزی دارد. مقدم گفت: وضعیت لاستیک ها، چراغ ها، سالم بودن شیشه جلو خودرو، کمربند ایمنی و برف پاک کن ها از جمله مواردی هستند که در تست ظاهری خودرو بررسی می شوند. ...
تبلور شوق و آرزوی دیرین مردم جمهوری آذربایجان در زیارت اربعین نو شتاری از دکتر ولی جباری
های دنیای الحاد و ماده پرستی و نیز ارتجاع منطقه همراه است؛ در تحقق اهداف این رویداد بزرگ تاثیرگذار است. پوشش خبری و رسانه ای این رویداد نشان دهنده ابعاد جامعه شناختی مهمی از این آیین بزرگ اسلامی و شیعی می باشد و می توان گفت پررنگ شدن هویت دینی و شیعی؛ ابعاد سازنده و معنوی در شرکت کنندگان در این راهپیمایی و تاثیر آن در خودسازی، همدلی و همبستگی میلیون ها شیعه در مناسکی سیاسی و مذهبی که تحکیم کننده ...
نانو ذراتی که به سلول های سرطانی حمله می کنند
تا به همراه فولات وارد بدن شود. زمانی که فولات به سطح سلول سرطانی متصل شد، اگزوزم به سطح آن متصل شده و دارو آزاد می شود. مطالعات محققان نشان داد که استفاده از این راهبرد روی موش های آزمایشگاهی مفید بوده و رشد تومور را کاهش می دهد. انتهای پیام/
سرانه مصرف روغن در ایران چند کیلو است؟
محمد حسین عزیزی، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به سرانه مصرف بالای ایرانیان در برخی مواد غذایی اظهار کرد: ما ایرانیان برخی مواد غذایی مانند قند و نمک و چربی بیش از حد مورد نیاز روزانه بدن مصرف می کنیم. او افزود: ایرانیان قند و شکر و نمک را بیش از استاندارد های جهانی و ...
دو گانه سوزی؛ درآمد فراموش شده حوزه نفتی کشور/ دود اغفال از درآمد 3.1 میلارد دلاری به چشم چه کسانی می ...
پارس جنوبی است که البته بررسی ها نشان می دهد که از نوع مرغوبی هم بوده و استحصال آن نیازمند هزینه زیادی نیست؛ این گاز مشتری زیادی در اروپا خواهد داشت اما حقیقت این است که صادرات در مقادیر کمی صورت می گیرد. بر اساس گزارشی در سال 95 خاورمیانه بیشترین ذخایر گاز را در خود جای داده است که بالاترین آن در این منطقه مربوط به ایران است و پس از آن اروپا و اوراسیا قرار دارند. کمترین ذخایر اثبات شده ...
پول تان را هدر ندهید؛ دیگر نیازی به محافظ صفحه نمایش برای گوشی های هوشمند نیست!
این امر کمک خواهیم کرد؛ پس با ما همراه باشید. گوریلا گلس مقاوم تر از فلز! آی فون اولین اسمارت فونی بود که به جای نمایشگر پلاستیکی از صفحه نمایش شیشه ای استفاده کرد. اما شیشه استفاده شده در نمایشگرهای آی فون یک شیشه معمولی نبود بلکه این شیشه، شیشه ای مقاوم به نام گوریلا گلس ساخته شرکت کورنینگ بود. امروزه شرکت کورنینگ، گوریلا گلس مورداستفاده بیشتر تولید کنندگان گوشی ...
این خوراکی ها می توانند به افزایش احساس شادی و نشاط درونی کمک کنند
از صرف آن ها، احساس نشاط سراغ شما می آید. درواقع، این گروه از ماهی ها منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خواص عالی بر سلامت بدن دارند. اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند و از طرفی، در تنظیم خلق وخو مؤثر هستند. علاوه بر این، امگا 3 تولید ملاتونین، هورمون مؤثر در خواب مطلوب و تنظیم ساعت بیولوژیک بدن را تسهیل می کند. انواع آجیل و مغزها بارها شنیده ایم گردو، بادام و ...
