اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟ +از سلامت روان تا نحوه ذخیره چربی در بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
5 توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی
اندازه برای این بیماران اهمیت دارد. هم چنین کنترل میزان داروهای مصرفی مبتلایان نیز بسیار حائز اهمیت بوده و بر عهده مراقبان است. مراقبان هم چنین باید به بیماران کمک کنند علائم خود را تحت نظر گرفته و بتوانند در صورت بدتر شدن علائم آن را اعلام کنند. سرانجام، مراقبین باید به خاطر داشته باشند که از خود نیز مراقبت کنند. آن ها باید از سلامت جسمی و روحی خوبی برخوردار باشند تا بتوانند به شکل ...
راز های نهفته در مقبره های باستانی+ تصاویر
، نقش و نگار هایی که روی آن انجام شده هنوز هم باقیمانده است. روی دیوارنگاره های این مقبره فرآیند به خاک سپاری مردگان در مصر باستان به تصویر کشیده شده است و کارگران را در حال کار و تلاش نشان می دهد. این تصاویر با جزئیات بسیار زیادی ترسیم شده اند و اطلاعات زیادی را از این مقبره و سبک زندگی مصریان باستان برملا می کنند. از قرار معلوم مقبره ای که از آن صحبت می کنیم مربوط به یک زوج مصری بوده ...
استفاده 140 مرکز علمی از میکروسکوپ نیروی اتمی ایران
دما در تومور و یا اطراف آن می شویم. مدیرعامل این شرکت دانش بنیان تصریح کرد: در حقیقت شیمی درمانی در آینده از بین خواهد رفت چرا که این روش ها باعث صدمه به سلول های سالم در بدن می شود، ولی با این سیستم ها سلول های سرطانی به صورت هدفمند مورد اصابت قرار می گیرد. البته لازم به یادآوری است که این نوع مطالعات فعلا فقط بر روی حیوانات کوچک انجام می شود. وی با اشاره به اینکه سلول های سرطانی ...
بالابودن میانگین مرگ های زودرس درایران
سیستماتیک و منظم و تعریف دقیق و عملی این تعاملات است، به خصوص در برخی حوزه ها که ردیف های سازمانی تعریف شده ای برای رشته اپیدمیولوژی نداریم. در این صورت مطمئنا شاهد تغییر و تحولات و نقش آفرینی رشته اپیدمیولوژی در حوزه سلامت کشور خواهیم بود که این موفقیت نیز در گروی نوع نگاه آنان به مسایل، جامعیت فکری و دانش و حیطه گسترده موضوعی این نوع نگاه است. سوری بیماری های غیرواگیر را از مهمترین علل ...
منشی زن برای مدیران دولتی رسما ممنوع شد/ رایزنی اصلاح طلبان برای انتخابات/ با چه رویی دم از رفراندوم می ...
جدی خطر جنگ تمام عیار را افزایش نمی دهند. ایران در مواجهه با آمریکا استراتژی ویلی کیلر بازیکن شهیر بسکتبال را در پیش گرفته که می گوید: آنها را در جایی که حضور ندارند بزن! این استراتژی به همان اندازه که برای ویلی کارآمد بود، برای ایران نیز کارگر است. استراتژی که ایران زیرکانه در حال به کار گرفتن آن هست و دونالد ترامپ به صراحت از آن دوری می جوید. نیروهای مرتبط با ایران از ماه مه ...
راه حلی ساده و مفید برای درمان کبد چرب
به گزارش شیعه نیوز ، یکی از تفاوت های کلیدی بین روش های درمانی طب سنتی در مقایسه با طب نوین، سهولت و در دسترس بودن روش های درمانی طب سنتی است که با سرشت و طبیعت بدن انسان نیز سازگار است. اساس درمان در طب سنتی، مبتنی بر اصلاح تغذیه و سبک زندگی است و ارائه دستورالعمل هایی است که متناسب با طبیعت و مزاج هر فرد بدون اتکا به دارو های عجیب و غریب شیمایی و حتی گیاهی، سلامت از دسته رفته را به ...
دلایل ظهور مخاط یا Mucus در آزمایش ادرار + علائم و راه های درمان
توانند منجر به ظهور Mucus در آزمایش ادرار شوند که در اکثر مواقع مسئله جدی نیست؛ اما گاهی این ماده مخاطی که همراه ادرار از بدن دفع می شود، نیازمند توجه ویژه است. شایع ترین علل وجود مخاط در ادرار عبارتند از: 1. ترشحات معمولی گاهی مخاطی که از مجاری ادرار و مثانه خارج می شود، مربوط به ترشحات دوره تخمک گذاری، قاعدگی و بعضاً دوره ی بارداری است. این نوع مخاط کاملاً طبیعی بوده و معمولاً ...
آیا از فواید و مضرات این شیرین کننده طبیعی چیزی می دانید؟!
داد بدون اینکه لازم باشد از غذاهای با مزه شیرین دست بکشند. 3- سرطان پانکراس استویا حاوی انواع استرول (الکل های اشباع نشده) و ترکیبات آنتی اکسیدان مانند کیمپفرول است. مطالعات نشان داده که این نوع آنتی اکسیدان می تواند تا 23 درصد بروز بیماری سرطان پانکراس را کاهش دهد. 4- فشار خون برخی گلیکوسایدهای موجود در عصاره استویا در گشاد کردن رگ های خونی موثرند. این ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی اربعین بزرگترین زیارت مذهبی تاریخ شد
تا چه اندازه می تواند پذیرای چنین رفتارهایی باشد؟ آیا نارضایتی اجتماعی و عرف می تواند موجب دخالت قانون در این امور شود؟چنانچه شخصی با جراحی بدن یا چهره اش تصویر وحشتناکی از خود در فضای عمومی جامعه و در فضای مجازی ایجاد کند که موجب سلب آسایش دیگران شود، علاوه بر این که این موضوع باعث زیان و آسیب به خود شخص می شود و مستوجب مجازات تعزیری است، دادستان نیز می تواند به این موضوع ورود و از آن جلوگیری ...
تضمین سلامت بدن با یک دانه طلایی
به گزارش تابش کوثر؛در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. خواص گندم سیاه گندم سیاه یکی از انواع دانه های خوراکی است که خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد، یبوست را درمان می کند، برای سلامتی قلب و عروق مفید است و خواص فراوانی برای تقویت پوست و مو دارد. این دانه خوراکی مقادیر زیادی روتن دارد که پوست را در برابر اشعه های مضر ...
بهترین اپلیکیشن ها برای فراموش کار ها
مشاهده های بعدی نگه داشت. طراحی و محیط برنامه ساده است. می توان اندازه، فونت و رنگ متن را به سلیقه خود تنظیم کرد. مقاله های ذخیره شده به صورت کاملاً آف لاین در دسترس قرار می گیرند تا بدون دسترسی به اینترنت نیز بتوان آن ها را مطالعه کرد. علاوه بر آن می توان پوشه های مختلف ایجاد کرد، متن ها و لینک های ذخیره شده را بر اساس الفبا، تاریخ انتشار و دیگر معیار ها مرتب کرد. 2. Google Keep ...
ماجرای واقعی زندگی جوکر چیست؟
جوامع مدرن است. جوکر، مرد میانسالی با نام واقعی "آرتور فلک" است که با همراه مادر خود "پنی" در شهر گاتهام زندگی می کند. آرتور به عنوان دلقک در مهمانی های مختلف ظاهر شده و خرج خود را اینگونه درمی آورد. گاتهام با جرم و جنایت های سازمان یافته مواجه شده و فقر و بیکاری مردم شهر از جمله آرتور را آزار می دهد. آرتور به یک اختلال عصبی ناخویشتن داری عاطفی دچار است و در مواقعی که کنترل خود را از دست می دهد، به ...
طرز تهیه 2 نوشیدنی عالی برای روزهای سرد سال
نوشیدنی زنجبیلی: زنجبیل یکی از آن ادویه های قدیمی است که برای گرم کردن بدن تأثیر زیادی دارد. زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه ی نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مواد لازم نوشیدنی زنجبیلی: مواد لازم اندازه مقدار / کالری زنجبیل تازه یک تکه 100 گرم / 49 ...
آمار ابتلا به سل در ایران
کلی اقدام به قطع مصرف در میانه راه درمان می کند، بیماری سل مقاوم به درمان به وجود می آید که باعث افزایش طول دوره درمان شده و تنها در 65 درصد موارد به درمان پاسخ می دهد که این مفهومی جز افزایش احتمال مرگ در این دسته از بیمارن ندارد. نکته قابل توجه دیگر این است که اگر شخصی در تماس با بیمار سل مقاوم به درمان باشد، از ابتدا به نوع میکروب مقاوم به درمان مبتلا می شود. وی در پاسخ به این سوال ...
خطرات غیر شیرین برای دیابت!
رخ می دهد و در صورتی که از طریق رژیم غذایی، فعالیت بدنی و در برخی موارد مصرف دارو کنترل نشود می تواند سلامت مادر و جنین را در معرض خطر قرار دهد. کلسترول بالا سطوح بالای کلسترول (کلسترول بد) در خون یک عامل خطرآفرین برای دیابت نوع 2 است. در همین حال، اگر به دیابت مبتلا باشید، کلسترول می تواند حتی به مشکلات بزرگ تری منجر شود. دیابت می تواند سطوح کلسترول خوب (HDL) را ...
خوراکی هایی که قاتل کلیه ها هستند
.... 3- کافئین مطالعات نشان می دهد که مصرف طولانی مدت کافئین می تواند بیماری مزمن کلیه را بدتر کند و ممکن است خطر سنگ کلیه را افزایش دهد. 4- محصولات لبنی محصولات لبنی از جمله شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند و باعث افزایش سطح کلسیم در ادرار می شوند که با خطر بیشتر سنگ کلیه مرتبط است. 5- نمک سدیم بیش از حد باعث می شود که کلیه ها ...
سهم هر ایرانی از اینترنت؛ روزانه 169 دقیقه
اندیشه استان آذربایجان شرقی باشم، افزود: استان آذربایجان شرقی از دیرباز با قلم و هنر ارتباط دارد، درخشش هزار ساله مقبره الشعراء و وجود دانشگاه 7 هزار ساله ربع رشیدی، دریچه ورود به اندیشه جدید از جمله مصداق های درخشش این استان است. کتاب و کتاب خوانی یک فضیلت نیست بلکه یک ضرورت است وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی افزود: کتاب و کتاب خوانی یک فضیلت نیست بلکه یک ضرورت می باشد چراکه ...
توصیه های علمی برای کاهش درد و ناراحتی آرتروز
آلوئه ورا هستند؛ زیرا خاصیت ضد میکروبی و ضدالتهابی دارد. ترکیبات موجود در آلوئه ورا به دفع رادیکال های آزاد از بدن کمک می کنند، یعنی این ترکیبات در واقع شبیه آنتی اکسیدان عمل می کنند. این عملکردهای آنتی اکسیدانی با پیشگیری از تولید آنزیم های التهابی به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. مطالعه ای نشان می دهد ترکیبات موجود در آلوئه ورا، تأثیرات ضدالتهابی مشابهی با ترکیبات موجود در داروهای ضدالتهابی ...
خط قرمز وزارت کشور در انتخابات/رایزنی با شورای نگهبان نتیجه داد
عواملی است که می تواند سلامت انتخابات را به خطر بیندازد. اخیرا آقای جنتی دبیر شورای نگهبان اظهار کرده اند که عده ای قصد دارند با پول کثیف وارد انتخابات شوند. وزارت کشور هم اعلام کرده است که از ورود پول های مشکوک به انتخابات جلوگیری می کند. با توجه به عدم تصویب لایحه جامع انتخابات که درباره مسائل مالی انتخابات بندهای مفیدی داشت، اکنون وزارت کشور چه سازوکاری برای مقابله با پول های کثیف پیش بینی کرده است ...
نکاتی برای تعادل قند خون
. مطالعات نشان داده اند که خواب ضعیف می تواند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را افزایش دهد. کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. برای بهبود تعادل قند خون سعی کنید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. ورزش کافی مطالعات نشان می دهد که استراحت برای مدت حداقل هفت روز سبب اختلال در متابولیسم قندخون می شود. ورزش باید در توان بخشی بیماران دیابتی مورد استفاده قرار گیرد و آن هم ...
درمان افسردگی با یوگا واقعیت دارد؟
.... بر اساس مقاله سلامت روان هاروارد ، مطالعات اخیر نشان می دهد که یوگا می تواند: تاثیر استرس را کاهش دهید به اضطراب و افسردگی کمک می کند یک روش خود آرامش بخش شبیه به مدیتیشن، تمدد اعصاب و ورزش می باشد. انرژی را بهبود می بخشد. یوگا یک تمرین بدنی است که شامل حالات مختلف بدن، تکنیک های تنفس و مراقبه است. استفاده از یوگا ممکن است به درمان افسردگی و علائم ...
پوپولیسم یا لمپنیسم
، اما روی کارآمدن پوپولیستی چون نیکولا سارکوزی که در برابر فرانسوی های بی حال و خوشگذران خود را نماینده فرانسه کار و فرانسوی هایی که صبح زود از خواب بیدار می شوند می دانست، نشان از این داشت که نمی توان برای تمام پوپولیست ها یک قبا دوخت. نظریه پردازان و تئوریسین های بسیاری بر این باورند که پوپولیست ها از نژادپرستی هم بهره بسیاری می برند اما کمتر کسی فراموش کرده داستان ایران دوستی یاران احمدی نژاد ...
باغ وحش پاریس از موجود عجیبی با 720 جنسیت رونمایی کرد
می شود و در دمای نوسانی 19 تا 25 درجه ی سانتی گراد و میزان رطوبت 80 تا 100 درصد رشد می کند. بلاب تقریباً مرگ ناپذیر است و تنها دشمن او، نور و کم آبی هستند؛ هرچند وقتی زندگی اش در معرض خطر باشد، می تواند تا چند سال به خواب زمستانی برود. کارشناسان با الهام از فیلم ترسناک بلاب (The Blob) که استیو مک کوئین در آن نقش آفرینی کرده بود، به این جاندار لقب بلاب داده اند؛ در این فیلم یک جاندار عجیب وغریب، کنترل شهر کوچکی در پنسیلوانیا را در دست می گیرد. منبع : کجارو ...
دست بسته دولت برای توقیف اموال قاچاقچیان مواد مخدر
. باید به قانون توجه داشته باشیم چون مال مردم به اندازه خون شان ارزش دارد. ظرف ماه های اخیر و به دنبال هشدارهای پلیس مبارزه با مواد مخدر درباره پولشویی قاچاقچیان از طریق خرید املاک، خودرو و فعالیت های خدماتی همچون رستوران داری و بنگاه داری، منظر جدیدی در دستگاه قضایی درباره سود و زیان قاچاقچیان مواد مخدر ایجاد شده است؛ منظر جدیدی که حدسیات درباره تنوع روش های فرار اموال ناشی از تجارت ...
خواص شگفت انگیز مویز را بخوانید
روزانه تان به این ماده معدنی است. کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروریست. اگر زنی بعد از سنین یائسگی هستید، مویز اسنک مناسبی برای شماست، زیرا کلسیم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. کاهش احتمال پوسیدگی دندان و بیماری لثه برخلاف چیزی که ممکن است از یک خوراکی شیرین انتظار داشته باشید، مویز در واقع به سلامت دهان و دندان تان کمک می کند. تحقیقات علمی نشان داده اند مویز ...
زندگی دوریس لسینگ، نویسنده بزرگ برنده جایزه نوبل
و نشان می دهد که او از آغاز دارای دقت مشاهده و حافظهٔ استثنایی بوده است. در حدود سال های 1356 شمسی تنی چند از بانوان فرهنگی ایرانی کوشیدنذد تا با مرمت خانۀ زادگاهش در کرمانشاه، پایگاهی فصلی برای کار نویسندگی خانم لسینگ در ایران تهیه کنند. این اندیشه مورد حمایت سازمان جلب سیاحان وقت قرار گرفت، ولی پی گیری نشد. خانم لسینگ در مورد ورود خانواده اش به کرمانشاه در کتاب زیر پوستم ...
کالری هل؛ 100 گرم هل چقدر کالری دارد؟
افزایش پیدا می کند. هل یکی از مواد مفید برای سم زدایی از تمام بدن است. هل از بروز سرطان های مختلف مخصوصاً سرطان روده و سرطان پوست پیشگیری می کند و شما را همیشه صحیح و سالم نگه می دارد. 5. بهبود تهوع و گلودرد بعضی از افراد صبح که بیدار می شوند احساس تهوع دارند و حتی ممکن است بار ها استفراغ را هم تجربه کرده باشند. هل این مشکل را هم درمان می کند. برای درمان حالت تهوع هل را به همراه یک تکه ...
گچ و آتل بیخ گوش 3 میلیون ایرانی
بیماری های اسکلتی عضلانی وزارت بهداشت ، با بیان اینکه بیماری پوکی استخوان از جمله بیماری های وابسته به سن و جنس است به خبرنگار فارس گفت: این بیماری بافت استخوان را درگیر می کند و باعث می شود که استخوان های بدن به مرور زمان استحکام خود را از دست بدهند. وی با اشاره به اینکه استخوان های بدن انسان از بافت پیوندی و کلسیمی تشکیل شده اند، افزود: معمولا با بروز پوکی استخوان این بافت ها آسیب می ...
درد بیضه ها و دلائل آن
اول فارس | بهداشت و سلامت : بیضه ها اندام های تناسلی تخم مرغ شکلی هستند که در کیسه بیضه قرار گرفته اند. درد در بیضه ها می تواند به واسطه یک آسیب دیدگی جزئی شکل گرفته یا با شرایطی جدی تر مانند پیچ خوردگی بیضه یا عفونت های مقاربتی مرتبط باشد. به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، مشکلات مربوط به بیضه ها اغلب موجب درد در قسمت شکم یا کشاله ران می شود پیش از این که درد در خود بیضه احساس شود. بر ...
گران قیمت ترین انگل دنیا را بشناسید/ هر نیم کیلو 60 هزار دلار!
تیتر20 - اگر یک قارچ به بدن تان هجوم می آورد و بدن تان را از درون می خورد چه می کردید؟ شاید بیشتر شبیه به یک فیلم ترسناک به نظر برسد، اما این دقیقاً همان بلایی است که بر سر یک نوع لارو بید می آید. قارچ، بدن این لاروهای بید بی نوا را از درون می خورد و آنقدر به این کار ادامه می دهد تا راه خود را به بیرون بدن آن ها پیدا می کند و مانند یک شاخه از سر لاروها بیرون می زند. اما قارچ کرم صدپا ...