خانه
مولتی ویتامین ها شامل چه موادی هستند؟/خواص مولتی ویتامین چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الگوبرداری این بار از لمینت دندان سلبریتی ها
آنها رسیدگی شود. رژیم های غذایی هم بسیار تأثیرگذار هستند. البته مواد غذایی بسیار ترش و بسیار شیرین می توانند بر روی پوسیدگی های زود هنگام دندان تأثیر بگذارند. پس از اینکه بیمار به ما مراجعه کرد اگر ببینیم بیمار بسیار با این موارد درگیر است، او را در مورد رژیم غذایی راهنمایی می کنیم و بیشتر مصرف مواد غذایی پر ویتامین مانند سبزیجات و میوه را به همه اقشار مردم توصیه می کنیم. نخ دندان واجب ...
خشکسالی با روستایی ها چه می کند؟
...: تاثیرات خشکسالی به سه دسته شامل: تاثیرات زیست محیطی( مانند کاهش روان آب ها، پایین رفتن سطح آب های زیرزمینی، فرسایش خاک، شوری و کاهش کیفیت آب و کم شدن تنوع گیاهی)، تاثیرات اقتصادی( همچون افزایش قیمت محصولات کشاورزی و دامی، کاهش درآمد خانوار، کاهش منابع درآمد جایگزین، افزایش هزینه تامین آب و کاهش تولید مواد غذایی) و تاثیرات اجتماعی( مانند کاهش سلامت و دسترسی به خدمات بهداشتی، افزایش تضادهای ...
افزایش قد با 11 ماده غذایی مغذی
صورت مصرف پیوسته و متناسب این مواد می توانید اطمینان حاصل نمایید مواد غذایی غنی از منیزیم را مصرف می کنید. منزیم برای رشد استخوان و افزایش قد مفید است. مواد غذایی غنی از منیزیم شامل شکلات تیره، آووکادو، آجیل، سالمون و حبوبات مانند عدس می شوند. منیزیم همچنین به تنظیم فشار خون و تنظیم ضربان قلب کمک می کند. بدون در نظر گرفتن فوایدی که این ریز مغذی برای افزایش قد و سلامت دارد، باید بدانید ...
چگونه کود خانگی بسازیم؟
...، باعث نگهداری بیشتر آب در خاک و کاهش مصرف آب، افزایش بازدهی محصول و کنترل فرسایش خاک می شود. یکی از بهترین محاسن کود کمپوست این است که اگر سبزی را خودتان می کارید، به تولیدتان گزینه مواد غذایی ارگانیک را هم اضافه کنید. مواد لازم برای ساخت کود خانگی همان طور که در بالا گفتیم کود کمپوست هم به صورت تجاری و هم به صورت خانگی تولید می شود که در ادامه هر جا اصطلاح کود ...
کاربران اینستاگرام به این اختلالات روانی مبتلا هستند
نام مستعار برای نفع شخصی، تکانشی بودن، تحریک پذیری و پرخاشگری زیاد، بی پروایی و بی ملاحظگی نسبت به امنیت خود و دیگران، رانندگی با سرعت غیرمجاز، مست کردن های مکرر، همدلی پایین، ورود به روابط جدید، خودرایی و از خود راضی بودن، گرایش به مصرف مواد مخدر، ابتلا به اختلال سلوک در دوران کودکی، چرب زبانی زیاد و حرافی را از خود بروز می دهند دچار این اختلال هستند. به گفته انزانی، حدود دو تا 3. ...
بازار مقاطع طویل فولادی تحت تاثیر دستورالعمل ها است
همچنین پروژه های عمرانی دولت مصرف می شود. محصولات طویل فولادی شامل میلگرد، تیرآهن و مقاطع فولادی (نبشی، ریل و...) می شود که قصد داریم در این گزارش بازار تیرآهن و مقاطع فولادی را ارزیابی کنیم. کاهش مصرف تیرآهن و مقاطع فولادی در کشور بنا به آمار انجمن تولیدکنندگان فولاد، میزان مصرف ظاهری تیرآهن در کشور طی دو سال اخیر یعنی 96 و 97 کاهشی بوده است. هر چند که مصرف در سال 98 افزایش یافت ...
عوارض هولناک مصرف این خوراکی ها
ویتامین A بوده که خوردنش ممکن است منجر به تجمع آن شده و در طولانی مدت سم تولید خواهد کرد. وی افزود: خوردن جگر سیاه ممکن است فرد را منجر به مشکلات کبدی هم بکند زیرا جگر سیاه عضوی از دام است که سموم و انواع هورمون ها در آن جمع شده است و به همین دلیل مصرف زیاد آن خطراتی به دنبال خواهد داشت. اگر دام جوان باشد، سموم کم تری در جگرش جمع می شود، اما به طور کلی آهن زیاد جگر برای مردان ضرر دارد و در ...
موادغذایی مرگبار!
خوردن یک خوشه کامل آن در یک زمان می کند و باعث می شود بدن ما به طور همزمان قند زیادی دریافت کند. متخصصان تغذیه می گویند در مصرف انگور با سایر محصولات باید دقت شود و نباید این میوه را با غذا های چرب، ماهی، خیار تازه، خربزه و شیر میل کنیم. ماهی که به روش اشتباه پخته می شود ماهی تقریبا عاری از هرگونه چربی مضر است و حاوی چربی های مفیدی مانند اسید های چرب امگا 3 است. به ...
مضرات باورنکردنی مواد شوینده
.... پس با خودمان کنار بیاییم و از نرم کننده های خوب هم استفاده کنیم. به تاریخ مصرف این مواد دقت کنید. شباهت آنها به مواد خوراکی زیاد است و مانند مواد خوراکی مسمومیت ایجاد می کنند ، فقط این بار در مورد پوست شما ایجاد می شود. از ترکیب این مواد باهم خودداری کنید. باور کنید حتی یک نوع از آنها هم کفایت می کند; نیازی به ترکیب جوهر نمک و وایتکس نیست. به ریه هایتان هم فکر کنید، گناه که نکرده ...
مصرف کدام مواد غذایی موجب بروز سرطان سینه می شود؟
کسانی که به سرطان سینه مبتلا هستند با مصرف برخی خوراکی ها می توانند این بیماری را کاهش دهند. شهرخوان ، یکی از موارد مهم برای پیشگیری از عود مجدد بیماری سرطان پستان، نوع تغذیه است . نوع چربی مصرفی می تواند در بروز یا پیشگیری از سرطان پستان تأثیر چشمگیری داشته باشد. به عنوان مثال، کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغن های جامد حیوانی و همچنین حذف منابع ...
استفاده از قرص برنج به هر شکلی ممنوع است
نفر و فوت 2 نفر در استان بوشهر شده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان کرد: با توجه به اینکه این قرص بسیار کشنده است بیشتر تمرکز این دانشگاه و مراکز و شبکه های بهداشت و درمان بر آموزش و پیشگیری از استفاده و عرضه قرص برنج است. خواجه ئیان عنوان کرد: مانند گذشته همکاران بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر و با شدت بیشتر در حال بازدید از انبارهای محصولات کشاورزی هستند و تا کنون متوجه شده اند بخش زیادی از انبارهای نگهداری محصولات کشاورزی از قرص برنج به عنوان آفت کش استفاده کرده اند. ...
از مشکلات ریوی تا افسردگی؛ زنان خانه دار در معرض چه بیماری هایی هستند؟
هشدار داده اند که استفاده مداوم از مواد سفیدکننده و ضدعفونی کننده خطر بروز بیماری مزمن انسداد ریوی را تا حد قابل توجهی بالا می برد. به گزارش گاردین، مطالعات 30 ساله دانشگاه هاروارد و مؤسسه ملی بهداشت و مطالعات پزکشی فرانسه حاکی از آن است افرادی که تنها یک بار در هفته از محصولات بهداشتی ضدعفونی و سفیدکننده استفاده می کنند تا 32 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های ریوی قرار می گیرند ...
خواص اعجاب انگیز میخک از آرامبخش تا درمان دندان درد
به گزارش، میخک یکی از گیاهان معطری است که علاوه بر آن که به عنوان ادویه در آشپزی مصرف و معمولاً در ترکیب با فلفل، دارچین، زردچوبه و سایر ادویه ها برای تهیه پودر ادویه کاری استفاده می شود، به عنوان دمنوش و داروی گیاهی هم طرفداران بسیاری دارد، همچنین روغن آن برای درمان یا تسکین برخی از بیماری ها کاربرد دارد. آشنایی مختصر با گیاه میخک گیاه میخک در واقع غنچه های گل درخت میخک از ...
در کشور های مختلف بچه ها در چه سنی از والدین جدا می شوند؟
...، استرالیا، آمریکا، بریتانیا و سایر نقاط دنیا به طور جدی مشغول مراقبت های از اعضای خانواده (خواهر و برادر، والدین، پدربزرگ و مادربزرگ و سایر اعضای خانواده) هستند. اعضای خانواده تلاش می کنند تا شکاف های سیستم بهداشت و درمان و رفاه اجتماعی را پر کنند که مراقبت و پشتیبانی کافی از افراد مبتلا به بیماری های مزمن، معلولیت، مشکلات روانی و اختلالات سوء مصرف مواد را ارائه نمی دهند. با افزایش ...
راستی آزمایی سلامت آب شرب سنندج/تامین آب سالم اولویت اصلی است
بازدید قرار دادند. مدیر تصفیه خانه شهر سنندج با تاکید بر اینکه پدیده شکوفایی جلبک یکی از مهمترین عوامل زوال کیفیت آب در دریاچه های آب شیرین و مخازن سدها می باشد، افزود: تخلیه فاضلاب خانگی، صنعتی و پساب کشاورزی به مخازن آب، مواد مغذی مورد نیاز رشد جلبک را فراهم می آورد و در صورت مساعد بودن شرایط محیطی مانند دمای مناسب و در دسترس بودن نور جهت انجام فعالیت های فتوسنتزی جمعیت جلبک ها بصورت ...
به بهانه روز ملی فسیل: فسیل، دریچه ای به گذشته های دور زمین
آن ها خاکستر متصاعد می شود و همچنین باتلاق ها، دریاهای کم عمق و یخچال ها ازجمله از مناسب ترین مکان ها برای ایجاد فسیل ها به حساب می آیند. به طورکلی می توان گفت بیشتر فسیل ها در سنگ های رسوبی مانند سنگ رست ( shale )، سنگ آهک و ماسه سنگ پیدا می شوند. فسیل ها نمونه ها و انواع مختلفی دارند که بر اساس نوع جاندار یا اثر باقی مانده از آن دسته بندی می شوند. در دانشگاه ها و در علم زمین شناسی و ...
بعد از ورزش چه چیزی بخوریم؟
چرا غذا خوردن بعد از تمرین مهم است؟ هنگامی که ورزش می کنید ، بدن شما در فرآیندی که معمولاً به آن "کالری سوزاننده" گفته می شود ، از انرژی زیادی استفاده می کند. کالری از غذاها و نوشیدنی هایی که هر روز مصرف می کنیم حاصل می شود. قندها و نشاسته های موجود در آنها، کربوهیدرات هایی هستند که در بدن شما به گلوکز تجزیه می شود. سپس گلوکز به منبع فوری بدن شما تبدیل می شود و عملکردهایی مانند قدرت ...
تخم مرغ مفید است یا مضر؟
بافت سلولی حیاتی و ضروری است. هم چنین بدن ما برای ساخت ویتامین D و ساخت هورمون های تستوسترون و استروژن به آن نیاز دارد. بدن ما همهٔ کلسترول مورد نیازش را خودش می سازد اما هم چنین آن را در مواد غذایی حیوانی که مصرف می کنیم، پیدا می کند ازجمله گوشت گوساله، میگو و تخم مرغ به همان اندازهٔ پنیر و کره. کلسترول در محصولات حیوانی مثل گوشت گوساله و هم چنین تخم مرغ یافت می شود ...
با این مواد غذایی جوان تر به نظر می رسید
. بسیاری از سبزیجات از نظر کاروتنوئید هایی مانند بتاکاروتن ها بسیار سرشارند. این مواد می توانند در برابر اشعه آفتاب و رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست می شوند، محافظت ایجاد کنند. برخی از بهترین منابع بتاکاروتن هویج، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین است. بسیاری از سبزیجات سرشار از ویتامین C هستند که برای تولید کلاژن مهم است و اثرات آنتی اکسیدانی قوی دارد. سبزیجات با بیشترین ویتامین C شامل ...
تهرانی ها بیشتر با "قرص برنج" خودکشی می کنند!
قابل تفکیک هستند، ادامه داد: نوع اول آن مرگ ناشی از مسمومیت با مواد مخدر شامل مسمومیت حاد مواد همچون باز شدن بسته های حمل مواد در شکم، تزریق مواد یا مسمومیت با دوز بالا و ...، نوع دوم آن مرگ ناشی از عوارض مصرف طولانی مدت مانند عفونت های ایدز، هپاتیت و ... و نوع سوم نیز مرگ ناشی از مصرف مواد محرک و سایر مواد روان گردان است. قرص برنج؛ پیشگام مرگ ناشی از سم جهانپور با بیان اینکه ...
مضرترین موادغذایی برای فشارخونی ها کدامند؟
میلی گرم سدیم دارد. این مقدار تقریبا 15 درصد از کل سدیم 1500 میلی گرمی را شامل می شود که هر فرد مبتلا به فشار خون بالا مجاز به مصرف روزانه آن است. دکتر مارتا گولاتی، از متخصصان قلب دانشگاه آریزونا، توصیه می کند که همه افراد در هر وعده غذایی، میزان مصرف سدیم موجود در نان را به 140 میلی گرم کاهش دهند. وی در میان نان ها، انواعی که غلات بیشتری دارند را توصیه می کند. انواع سوسیس و کالباس ...
تفاوت جالب اثر فضا بر روی فضانوردان زن و مرد
تواند حاوی میکروب و عنصر های آلی باشد. فضانوردان ماموریت آپولو در زمان سفربه کره ماه دچار مشکل های سلامت شدند، از جمله در اثر استشمام بوی اتمسفر کره ماه سیستم ایمنی بدن آن ها واکنش نشان داده و علامت هایی، چون تب یونجه در آن ها پیش آمده است. کارشناسان اعلام کرده اند در خاک کره ماه که به نام رگولیت مشهور است انواع مواد شیمیایی، چون دی اکسید سیلیکون، اکسید آهن و اکسید کلسیم وجود ...
کالری خامه؛ هر 100 گرم خامه چند کالری دارد؟
آن منجر به خشکی چشم خواهد شد. خشکی چشم یک بیماری پیشرونده است که معمولا با شب کوری شروع می شود و در صورت بی توجهی به آن فرد نابینا خواهد شد. 2. کاهش استرس خامه سرشار از ویتامین B5 یا اسید پانتونیک است. این ویتامین عملکرد غدد فوق کلیوی را بهبود می دهد و به تنظیم هورمون ها کمک می کند. در برخی مواقع کمبود این ویتامین با علائمی مانند افسردگی، اظطراب و استرس همراه است و مصرف مواد غذایی ...
با مصرف قارچ از سرطان پروستات جلوگیری کنید!
اولین بار رابطه بین مصرف قارچ و سرطان پروستات موردبررسی قرار گرفت و مشخص شد مصرف یک یا دو بار قارچ در هفته می تواند میزان بروز سرطان را تا 8 درصد کاهش دهد. نتایج نشان می دهد با مصرف بیشتر و مداوم قارچ احتمال بروز سرطان پروستات بازهم کاهش یافته است و افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر قارچ مصرف می کردند، طی سال های بعد 17 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا شدند. محققان معتقدند ...
هوشمندانه ترین راه حل های کاهش آلودگی هوا
توانند خانواده، دوستان یا همکاران خود را ترغیب کنند هنگام تردد از اتوبوس، قطار یا دوچرخه استفاده کنند. برای مسافت های کوتاه تر پیاده روی بهترین گزینه است با این کار وسایل نقلیه کمتری در جاده و به همین ترتیب میزان انتشار آلاینده ها کمتر خواهد بود. صرفه جویی در مصرف انرژی با استفاده صحیح از انرژی نیز یک روش مفید برای کاهش آلودگی هواست. اقدام دیگر استفاده مجدد از وسایلی مانند کیسه های ...
اگر به دنبال رسیدن به شکم شش تکه هستید، بخوانید
غذایی مختلفی مانند پالئو، وگان، فاقد گلوتن و ... وجود دارند که می توانند انتخاب بهترین گزینه برای تحقق اهداف کاهش وزن و چربی بدن شما را دشوار سازند. اما نیازی نیست تا برای کاهش چربی های بدن خود یک رژیم غذایی خاص را دنبال کنید. گاهی اوقات، تنها پرهیز از غذا های کم ارزش و سرشار از مواد شیمیایی و مصرف غذا های کامل و مغذی تر می تواند تمام آن چیزی باشد که به آن نیاز دارید. توقف حرکات کرانچ ...
"سرطان لوزالمعده" یا پانکراس چه علائمی دارد؟
هنگامی که این بیماری همراه با کاهش وزن، زردی یا درد در قسمت بالای شکم که به سمت عقب گسترش پیدا می کند رخ دهد. درمان این بیماری مهلک می تواند شامل جراحی، شیمی درمانی، پرتو درمانی یا ترکیبی از این موارد باشد. علائم و نشانه های سرطان پانکراس علائم سرطان پانکراس اغلب تا زمانی که بیماری پیشرفت نکند، نشان داده نمی شوند. اما این علائم می توانند شامل موارد زیر باشند: • درد در قسمت ...
شب بیداری نوجوانان در شب امتحان با مخدرهای صنعتی/ 13 تا 17 درصد نوجوانان کشور اعتیاد دارند
هم آموزش ساخت مواد مخدردر بین دانش آموزان است. به عنوان مثال با قرص کدئین مواد مخدر می سازند و البته تاثیر شبکه های مجازی در درست کردن این مواد بی تأثیر نیست. حریرچی بیان کرد: مواد مخدری که نوجوانان مصرف می کنند عموما صنعتی بوده و شکلی از سرخوشی را به آن ها می دهد و به همین دلیل مورد استقبال نوجوان قرار می گیرد. او با تاکید بر این سو مصرف مواد مخدر در بین نوجوانان عموما به ...
انهدام 57 پیش سازه تولید مواد مخدر صنعتی در گنبدکاووس
عمل کند. وی با بیان اینکه در طول یک ماهه گذشته یعنی در مهرماه سال جاری بالغ بر 23 کیلو و 233 گرم انواع مخدر در سطح شهرستان کشف شده است، افزود: از این مقدار مواد مخدر 22 کیلو و 978 گرم آن سنتی و 255 گرم آن مواد مخدر صنعتی بوده است. فرمانده منطقه انتظامی شهرستان گنبدکاووس با تاکید بر اینکه در این مدت تعداد 107 نفر شامل 40 نفر خرده فروش موادمخدر و 67 نفر معتاد متجاهر در شهرستان ...
درمان های خانگی پرخوری عصبی
شدن از نفخ و درد شکم که از علائم رایج بولیمیا هستند، مؤثرگزارش شده اند. یک فرد مبتلا به بولیمیا ناخواسته تعداد زیادی از پروبیوتیک ها را دفع می کند، پس در این صورت، مصرف پروبیوتیک ها به گوارش شما کمک خواهد کرد. ماست یونانی، کفیر، تمپه، میسو و کیمچی حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک هستند و به سادگی در بازار قابل تهیه هستند. آب پرتقال مرکباتی مثل پرتقال، گریپ فروت، لیموشیرین و ...
